Более тридцати лет жизни каждая женщина проводит в этом круговороте: боли, перепады настроения, «протечки», задержки… Мы говорим о месячных стесняясь, вполголоса — как о чем-то, что несет одни проблемы и беспокойство. Современная медицина может избавить женщину от месячных. Но захочет ли этого она?
Основательница бренда украшений и аксессуаров JaneJu
Их приход нарушает привычный распорядок. Их задержка тревожит. А о самом их факте не принято говорить: исторические, поэтические или взятые из детского языка метафоры практически исключили из употребления слово «менструация». Всего лишь тридцать лет назад в Испании разразился скандал, когда это слово — regla — впервые открыто употребили в рекламной кампании, да и в наши дни гигиенические прокладки в телевизионных роликах впитывают лишь нежно-голубую жидкость.
Чистые и нечистые
Месячные табуированы, потому что связаны с кровью, а значит, с раной, страданием. С давних пор различные религии объявляли эту жидкость нечистой и требовали от женщин исполнения специальных очистительных ритуалов. В античные времена медики считали менструальную кровь ядовитой. Вплоть до середины XIX века беременным женщинам прописывали кровопускания: считалось, раз «вредная» кровь больше не вытекает, значит, она может отравить будущего ребенка.
Миф о нечистоте женщины отражают суеверия: во время месячных нельзя подходить к ульям, а то мед скиснет; разливать вино в бутылки, а то превратится в уксус… В иудеохристианской традиции женщине во время месячных запрещено заходить в храм, в мусульманской — предписывается избегать мужа.
Голубая кровь
«Девушка раз за разом испытывает то же отвращение, чувствуя этот пошлый застойный запах, исходящий от нее самой, — запах болота, запах увядших фиалок…» — писала в 1949 году Симона де Бовуар в книге «Второй пол». Сегодня, несмотря на прогресс медицины и информации, взгляд на женские «дела» практически не изменился. Многие женщины до сих пор признают, что об этом им непросто говорить даже с врачом. Желая «нарушить молчание, которым окружено тело женщины», группа американских феминисток выбрала месячные своим символом — они называют себя bloodsisters, «сестры по крови».
«Отношение женщин к своим менструациям зависит от того, как они их переживают, — рассказывает гинеколог Елена Егорова. — Если они не слишком обильные, достаточно регулярные и безболезненные, то особых проблем не возникает». Хотя… у большинства женщин цикл когда-нибудь да сбивается, и возникает нервное напряжение. Деликатное выражение «критические дни» так же отражает сложившуюся дурную репутацию месячных, как и штамп «она не в духе, значит, у нее ПМС».
«В этом есть рациональное зерно, — поясняет Елена Егорова. — Во время ПМС в организме меняется гормональный фон: падение уровня прогестерона влияет на настроение, сексуальное влечение, вызывает дискомфорт в области живота и груди».
Гештальт-терапевт Ольга Долгополова считает, что месячные вызывают неприятные эмоции или даже боли, если женщина не принимает свою женскую природу, если она не может ощутить себя любимой и желанной. По ее словам, на бессознательном уровне все это может воздействовать на базовые процессы организма. По данным разных исследований, примерно половина российских женщин, обращающихся к гинекологу, жалуются на ПМС.
Зачем это нужно
По мере созревания яйцеклетки матка наполняется кровью, а выстилающие ее полость ткани разрастаются, чтобы принять эту клетку в том случае, если она будет оплодотворена. Так выстраивается полная «система жизнеобеспечения» для будущего плода. Если же в течение семи дней оплодотворения не происходит, яйцеклетка разрушается. Ткани стенок матки отслаиваются и выводятся с потоком крови.
Только не сегодня…
Среди мужчин очень распространено мнение, что этот синдром — просто предлог, чтобы отказаться от секса. Но все не так однозначно. 32-летняя Марианна воздерживается от секса во время месячных: «Прежде всего, по практическим соображениям, поскольку нужно исхитряться не запачкать все вокруг. И потом, сама мысль о том, что можно увидеть мою кровь на мужчине, меня останавливает».
А 29-летняя Елена признается, что получает при этом больше удовольствия, чем в обычные дни: «И мне не встречались мужчины, которых это как-то смущало бы». «С точки зрения физиологии, — объясняет Елена Егорова, — максимальный уровень влечения наблюдается во время овуляции. Прилив сексуального желания во время месячных объясняется скорее эмоциями. Можно наконец позволить себе секс, не опасаясь забеременеть, — это раскрепощает».
«На самом деле проблема в мужчинах, — считает 30-летняя София. — Фразу „У меня месячные“ они воспринимают как „Не прикасайся ко мне“. До моего мужа мне не встречался ни один мужчина, которому хотелось бы заниматься со мной любовью в такое время».
Встречающееся во многих религиях требование воздерживаться от половой жизни в период, когда женщина «нечиста», на деле защищает не «чистоту» мужчины, а здоровье женщины
Вот как комментирует это гинеколог Марина Остроумова: «Иметь половые контакты во время месячных не противопоказано, но опасность для здоровья все же есть: поверхность матки становится очень уязвимой, для женщины усиливается риск любых инфекций. Например, вероятность заразиться СПИДом увеличивается примерно в пять раз».
«Отношение мужчины к месячным — это проекция его отношения к женщине вообще, — поясняет гештальт-терапевт Ольга Долгополова. — Если мужчина принимает женщину такой, какой ее создала природа, то любые проявления женственности лишь увеличивают ее притягательность. Однако в нашем социуме женская энергия и все ее проявления пока принимаются меньше, чем мужская. Это часто вносит неискренность в отношения пары: например, когда женщина симулирует оргазм, потому что боится, что он ее „разлюбит“. Если мужчина активно не принимает всего, что связано с месячными, вероятно, женщина будет вынуждена ему лгать и в других случаях».
При наличии отсутствия
Наступили месячные, значит, беременности нет. Облегчение. Или разочарование. «У меня всегда был нерегулярный цикл, и это меня устраивало, — рассказывает 36-летняя Марина. — Проблемы возникли, когда я решила завести ребенка. По медицинской линии все было нормально, и я начала курс психотерапии. Через полгода цикл нормализовался!»
И все же отсутствие месячных может быть признаком нездоровья, например, когда женщина страдает анорексией или резко и значительно сбрасывает вес. Но прекращение менструаций в период интенсивных спортивных тренировок знакомо и многим вполне здоровым спортсменкам.
«Страх вызывает то, что на самом деле совершенно логично с точки зрения физиологии, — рассказывает 26-летняя Инна, мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике. — Когда я готовлюсь к соревнованиям, приходится тренироваться в жестком режиме. Количество жира снижается до такой степени, что умное тело считает его недостаточным, чтобы овулировать и сделать возможным зачатие.
Соответственно, нет и менструации. При этом я не чувствую себя менее женственной и знаю, что я здорова. И даже благодарна своему телу за то, что в этот ответственный период не трачу сил на месячные. С возвращением к нормальному режиму цикл восстанавливается».
Взять и отменить?
В среднем зрелая яйцеклетка может пригодиться женщине лишь несколько раз за всю ее жизнь — когда она соберется завести детей. Все остальное время месячные только осложняют ей существование. Почему бы в таком случае не покончить с ними вообще?
«Менструация кажется мне совершенно бессмысленной, — говорит 38-летняя Анна, фотограф. — Во время месячных я стараюсь вести себя так, будто их нет: не меняю распорядок жизни, использую тампоны, которые позволяют носить любую одежду… Если бы я могла быть уверена в том, что это абсолютно безвредно, я бы с удовольствием избавилась от них при помощи медикаментов».
В Европе уже более десяти лет женщинам старше сорока предлагают таблетки, позволяющие устранить месячные. А те, кто моложе, могут постоянно использовать противозачаточные таблетки
«Это возможно, — поясняет гинеколог Марина Остроумова. — Но женщине нужно иметь в виду, что, если принимать гормоны непрерывно в течение пяти и более лет, существует риск угнетения работы яичников — возможно, после этого ей будет сложнее забеременеть. Еще один негативный фактор — это влияние гормональных контрацептивов на свертываемость крови. Это стоит принять во внимание тем, у кого есть предрасположенность к варикозу».
Освободиться от стресса и дискомфорта — абсолютно естественное желание женщины. При этом неважно, связан ли этот стресс с наличием месячных или с их отсутствием, с их задержкой или, наоборот, с их разочаровывающей регулярностью, то есть с невозможностью забеременеть. «Роль медицины в том и состоит, — убеждена Марина Остроумова, — чтобы учесть потребности всех женщин и каждой дать возможность жить комфортнее».
Слово мужчинам
Давид, 20 лет, студент
«Однажды я присутствовал при разговоре двух девушек, которые обсуждали свои месячные, тампоны и все прочее. Это омерзительно. Парень не должен слышать таких разговоров. В любом случае я надеюсь, что никогда девушка меня не попросит заняться с ней любовью, когда у нее эти дела».
Вадим, 30 лет, программист
«Беспокойства не вызывает ничего, кроме задержек, — вот это действительно очень тревожный момент. Не вижу никаких препятствий для занятий сексом, если женщине этого хочется! Всего-то и хлопот — полотенце подстелить…»
Александр, 39 лет, руководитель подразделения
«Что я думаю о месячных? А почему я должен об этом думать? Я мужчина. Считаю, что женщине нет никакой необходимости посвящать мужчину в какие-то детали, связанные с этой ее интимной сферой. И подлинная женственность, по-моему, заключается в умении делать все так, чтобы мужчина подобных вещей вообще не замечал».
Андрей, 27 лет, журналист
«Недавно я осознал, что мое отношение к этому вопросу было сформировано моей матерью. Мать утверждала, что ее месячные стали невыносимыми именно после моего рождения. Она любила рассказывать о своей боли и недомоганиях и требовала к себе особого внимания. Я воспринимал это как должное — до тех пор, пока годы спустя не узнал, что не все женщины в этом отношении одинаковы. Но тяжкое чувство вины перед всеми женщинами мира изжить так и не удалось…»
Источник: www.psychologies.ru
Первая менструация: Как рассказать мужу, что у дочки начались месячные? Как организовать беседу с ним? Рекомендации
Появление менструации — довольно важное событие в жизни каждой девушки. Об этом нужно рассказать отцу семейства. Для того, чтобы он знал: его дочка постепенно становится женщиной.
Для многих мужчин новость о том, что у девочки-подростка начались месячные, может прозвучать неоднозначно. И они воспримут ее с большим волнением. Чтобы сгладить ситуацию, воспользуйтесь нашими рекомендациями. И расскажите супругу о появлении у дочки месячных следующим образом.
Вместе с дочкой выберите подходящее время для разговора с отцом
Во время этого процесса очень важно поговорить с ним лично. Один на один. Продумайте, когда ваш супруг вернется домой.
Скажите дочке, чтобы на это время ничего не планировала. И, когда супруг придет, посмотрите, не занят ли он. Если он свободен, то вызовите его на серьезный разговор. Скажите, что вам нужно обсудить одну довольно серьезную тему. Если вдруг супруг откажет, объяснив это тем, что не имеет времени или устал, то на время отложите беседу.
Со столь важным вопросом в этом случае лучше подойти немного попозже.
Учитывайте, что супругу не нужно будет объяснять особенности месячных
Ваш супруг — взрослый мужчина. Соответственно, он отлично знает, что такое месячные. Почему появляется менструация. Как она происходит. Для чего нужна. И так далее. Соответственно, вам не придется ничего дополнительно объяснять, вводя супруга и дочку в неловкое положение. Он изначально все будет понимать.
Ваша задача — только лишь сказать о начале месячных.
Продумайте вместе с дочкой, что конкретно скажете супругу
Учитывайте, что разговор нужно провести максимально деликатно. Выбирая слова правильно. Если сообщить новость слишком резко, то это негативно повлияет на супруга. Ему будет тяжело воспринять информацию. Она его шокирует.
Если же тщательно распланировать ход диалога, то это положительно на вас повлияет. Вы сможете за довольно короткий срок справиться с проблемой. Добьетесь того, что супруг поймет: у дочки появились месячные. И с легкостью воспримет информацию, которую вы хотите до него донести.
Как вариант, вы вместе с дочкой можете сказать следующее:
- «Нам тебе нужно кое-что рассказать. У Ани началась менструация».
- «У нас пошли первые месячные».
И так далее. Говорить об этом нужно напрямую. Тогда супруг легче воспримет информацию. И будет отлично себя чувствовать.
Вместе с дочкой просите супруга помочь
Если вам с дочкой требуется какая-то помощь в плане менструации, то попросите о ней супруга. Предположим, девочке нужно купить прокладки и обезболивающее, но у вас нет денег. Или вы забыли приобрести эти предметы заранее, и девочке они нужны в срочном порядке. Тогда вы можете попросить супруга съездить за прокладками. Или дать денег на их покупку.
В этом нет ничего плохого. Все отцы рано или поздно узнают о том, что у их дочек начинаются месячные. И помогают им.
Также, объясните девочке-подростку, чтобы не стеснялась просить деньги на прокладки у папы. Скажите, что чем чаще она будет упоминать о менструации, тем лучше. Поскольку, если разговоры об атрибутах месячных будут идти часто, то отец привыкнет к факту, что они идут у его дочки. И больше не будет бояться сталкиваться с этой информацией.
Во время разговора с отцом проявляйте спокойствие
Не каждый день сообщаешь супругу о начале менструации у дочки. Тем не менее, какой бы не казалась страшной тема, необходимо быть хладнокровной. Сохранять спокойствие в то время, когда вы будете разговаривать с супругом. И сообщать ему о том, что у вашей дочки появились месячные.
Учитывайте, что ваше состояние задает тон беседы. Если вы будете нервничать, то у супруга тоже будет мандраж. И ему будет сложнее воспринять информацию.
Если вы будете держать себя в состоянии спокойствия, то и супругу будет проще разговаривать с вами. Он не будет нервничать. И с легкостью воспримет информацию.
Перед разговором рекомендуем успокоиться. Сделайте для этого несколько максимально глубоких вдохов. Так вы успокоитесь и сфокусируете свое внимание.
Как вести себя во время разговора с мужем?
Когда будете беседовать с супругом, ведите себя спокойно и уверенно в себе. Не нужно стесняться. И проявлять неловкость. Все мы взрослые люди, и понимаем, что такое менструация. А также то, для чего она нужна.
Если вы будете спокойны и без лишнего стеснения произнесете: «У нашей дочки начались месячные», то информация будет с легкостью воспринята. Если же начать трястись и устраивать вокруг диалогу какую-то мистификацию, то ситуация закончится хуже. Супруг накрутит себя. Подумает, что случилась серьезная неприятность. И весь диалог не сможет успокоиться.
Сколько должна длиться беседа?
Во время диалога с супругом говорите прямо. Коротко и по делу. Нет смысла затягивать диалог даже на несколько минут.
Ваша задача — всего лишь сообщить главную новость. Сказать: «Муж, у нашей дочки начались месячные». Чем быстрее вы сообщите новость, тем скорее ее суть дойдет до супруга. Если же подводка к теме будет слишком длинной, то это может закончиться негативно.
Выберите с дочкой фразу, которая будет означать начало месячных
Ей она будет пользоваться в дальнейшем. Для информирования своего отца о том, что начались месячные. При этом, кодовая фраза сделает так, что сообщать о них не будет неловко.
Например, девочка-подросток может называть месячные:
- «Гостями из Краснодара».
- «Красными днями».
И так далее. Можно проявить креативность. Главное, чтобы девочка не произносила при общении с отцом слова «месячные» или «менструация».
Вместе с дочкой говорите супругу спасибо за то, что поддерживает ее и помогает
В обязательном порядке благодарите супруга, когда он помогает дочке. Поддерживает ее морально. И покупает различные средства гигиены. Ваша благодарность положительно повлияет на отца. Она сделает так, что он будет продолжать работать в этом направлении и дальше.
Рассказать о начале менструации можно и с помощью записки
Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:
- В записке не нужно расписывать все особенности менструации. Помните о том, что супруг отлично знает о ней. О том, как работают месячные и так далее. Соответственно, этот аспект из нашего плана вычеркиваем.
- Распишите вместе с дочкой небольшой план того, что именно вы напишите отцу. В какой последовательности. Составление плана очень важно. Чтобы отец гарантированно понял, какую информацию вы пытались до него донести. В этом пункте рекомендуется сказать напрямую, что у дочки начались месячные.
- Расскажите супругу о фразе, с помощью которой вы с дочкой в дальнейшем будете информировать его о начале менструации. Это могут быть все те же «Гости из Краснодара», «Красные дни» и так далее.
- В конце письма в обязательном порядке нужно сказать отцу «Спасибо» за то, что он поддерживает дочь. А также заботится о ней. Эти слова будут очень приятны для вашего супруга.
- Длина записки не должна быть большой. Ее размер должен быть минимальным. Чтобы у вас была возможность сообщить основную суть вашего послания. Если записка будет слишком длинной, то супругу будет сложнее ее воспринять. Учитывайте этот аспект.
- В послании попросите супруга помочь. Объясните, что ему нужно будет давать дочке на прокладки. А также на обезболивающие.
- В конце письма нужно указать, что любите супруга.
- Письмо рекомендуем разместить в конверте. Или как-нибудь красиво упаковать. Для того, чтобы супругу было приятно читать послание.
- После того, как записка будет упакована, разместите ее на столе. Или оставьте на любом другом месте, на котором она станет заметна сразу.
Записку может написать любой из членов семьи. Либо вы, либо дочка. Важно, чтобы она была составлена по всем правилам. И чтобы во время этого процесса соблюдались вышеназванные рекомендации.
Мы все же рекомендуем сказать о начале менструации вживую. Это будет проще и эффективнее. Однако, если вы слишком уж сильно стесняетесь, то письменный вариант тоже подойдет.
Заключение
Ни в коем случае не стесняйтесь первой менструации дочки. Супруг очень просто воспримет информацию. И не будет чувствовать себя плохо во время диалога.
То, что у девочек появляется менструация — вполне нормально. С этим сталкиваются все. Соответственно, супруг не будет испытывать из-за этого дискомфорт.
На портале Vikids вы можете:
Источник: www.vikids.ru
Клиника с Нуля
Наверное, каждая женщина помнит свои первые месячные: некоторые испугались, некоторые были к этому готовы. И для каждой девушки месячные – это новый этап во взрослой жизни. Сегодня расскажем о нормах начала менструации, о том, как подготовить к тому ребёнка, как рассказать и не напугать и многом другом.
Предвестники первых месячных
Они же говорят о начале полового созревания. Эти предвестники говорят о том, что скоро случится менархе – именно так называют первую менструацию.
- За 2 – 2,5 года до начала месячных начинается резкий и непропорциональный рост девочки, примерно до 12 см. Растут стопы, руки, кисти, даже череп становится непропорциональным телу.
- Молочные железы начинают расти, меняется ореола.
- Волосы становятся жирными у корней.
- Начинается рост волос под мышками и на лобке.
- Кожа лица становится более жирной, могут появляться прыщи.
- Поведение девочки меняется: она может стать более резкой в общении.
- Если вторичных половых признаков ещё нет, а месячные уже наступили – это не норма и значит необходимо обратиться к гинекологу.
Это говорит о том, что пора рассказать дочери о том, что с ней происходит и к чему это приведёт. Но стоит отметить, что нельзя начинать разговор резко. Лучше сделать это плавно, между делом, при этом тон и интонации не должны меняться или выделять. Всё должно быть спокойно, как при обычной беседе.
Месячные и нормы
Существуют возрастные границы нормы наступления первой менструации. Обычно это с 9-10 лет до 14,5 лет. При этом, если месячные приходят раньше 8,5 лет или позже 14,5 лет, то необходима консультация гинеколога.
Менструальный цикл может устанавливаться в течении года, начиная с первых месячных. Началом менструального цикла считается промежуток от 1 дня предыдущих месячных до первого дня следующих. Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней. Сама менструация длится не более 7 дней.
У подростков другие нормы.
- В первый год после первой менструации цикл может длится от 20 до 90 дней. За первый год должно быть 4 и более менструаций в год.
- Во второй год цикл укорачивается и количество менструаций должно быть 6 и более.
- В 4 год после начала менструаций длина циклов сокращается и в норме составляют 21-35 дней.
- На 3-5 год после первых месячных должно быть 8 и более менструальных циклов за год.
Если менструации проходят чаще, дольше и цикл не приходит в норму, то необходимо обратиться к врачу.
Болезненность и обильность
Что касается болезненности, то первая менструация не должна быть болезненной, а вот в последующем девушка может чувствовать тянущую боль. Это связано с тем, что у девочек-подростков немного другие физиологические особенности: изгиб между шейкой матки и телом достаточно острый, а эндометрий выходит не сгустками, а пластом. Поэтому матка сокращается сильнее, так она выталкивает из себя этот пласт. Поэтому болит живот. Стоит отметить, что если боль в животе длится больше суток, у девочки тошнота, рвота, головокружения, то это не норма.
Обильность кровопотери за цикл в норме 5-80 мл, это примерно 2-3 столовые ложки крови, максимум 4-5.
Не норма, если приходится менять прокладку в 5 капель каждые 2 часа, потому что она полностью и насквозь пропитывается кровью. Это считается обильной менструацией. Как правило, сопровождается анемией, слабостью, головокружениями. Консультация врача при таких месячных необходима.
Скудные менструации – это менструации, кровопотеря в которых не превышает 5 мл за цикл. Здесь нужно собирать анамнез и разбираться в причинах, которых может быть довольно много: от приёма определённых лекарств, хирургических вмешательств до стресса и так далее.
Гигиена: о прокладках, тампонах и подмывании
В первое время рекомендуется воздержаться от тампонов. Как минимум, потому что ими неудобно будет пользоваться девочке, у который месячные только начались. К тому же, это не самое гигиеничное и удобное средство защиты. Находясь долгое время во влагалище, тампоны повышают риск развития влагалищных инфекций.
Девочке будет удобнее всего пользоваться прокладками. Так же стоит отметить, что не нужно сразу покупать дочери прокладки с пятью каплями, то есть ночные, чтобы хватило на весь день. Во-первых, любую прокладку нельзя использовать дольше 4 часов, и не важно, насколько сильно она пропиталась. Во-вторых, важно приучить девочку к гигиене.
Пусть меняет прокладку во время каждого похода в туалет. Сейчас существуют специальные прокладки для подростков и молодых девушек, которым не нужна супер-сильная впитываемость.
Важно рассказать дочери о важности подмывания, что это необходимо делать каждый раз при смене прокладки. В школу с собой нужно дать влажные салфетки для интимной гигиены. Полноценное подмывание они не заменят, но вне дома это идеальный вариант. Самое главное – это приучить дочку к интимной гигиене, особенно во время месячных.
Задача мамы рассказать и показать, как правильно пользоваться прокладками, как их крепить к белью. Затем обеспечить дочь достаточным количеством прокладок на день, благо сейчас есть специальные футляры для хранения женских средств гигиены.
Если дочь боится, что месячные начнутся внезапно, она протечёт и весь класс об этом узнает, то можно перестраховать дочку, дав ей ежедневные прокладки, которые она может начать носить за 2-3 дня до предполагаемого начала месячных.
Здесь также стоит сказать пару слов о менструальном календаре: пусть мама расскажет о его важности, пусть они вместе с дочкой его заведут и начнут заполнять. Так девочка научится порядку, будет меньше переживать. Также маме будет легче контролировать протекание месячных у дочери.
Как рассказать?
А теперь расскажем о том, как подать всю эту информацию ребёнку и не напугать. Важно отметить, что рассказать о месячных нужно и девочке, и мальчику. Если нам понятно, для чего это девочке, то зачем мальчику? Всё просто – мальчик будущий мужчина. Мальчик будущий отец.
Он должен понимать, что происходит с женским организмом, для чего это нужно. Как минимум для того, чтобы формировать сочувствие, потому что менструация – это не самый приятный процесс. Чтобы воспитывать ответственность, потому что бывает так, что месячные у девочек и женщин протекают настолько неприятно, что хочется только лежать, а мальчик должен это понимать, чтобы суметь позаботиться, если это необходимо.
Так как же начать разговор? Как мы уже говорили выше, не стоит рубить с плеча и подавать сразу всю информацию ребёнку, тем более, если он об этом не просил и не думал.
Подростки, как правило, начинают сами проявлять интерес к этой теме, но если этого не произошло, паниковать не стоит.
Для начала вам нужно подготовиться к разговору и продумать план, его структуру.
- Расскажите о том, что девочки – это маленькие женщины. Любая девочка вырастет и станет женщиной, которая в будущем может стать мамой. У женщины есть детородные органы, позволяющие выносить плод – матка и яичники. Эти органы есть и у маленькой девочки, но они пока маленькие и растут вместе с ней.
- Когда наступает определённый возраст, обычно это в 11-14 лет, организм девочки начинает меняться, готовиться к будущему материнству, наступает менструация. Месячные бывают почти у каждой женщины, в этом нет ничего страшного и постыдного. Расскажите, что месячные – это готовность организма к беременности, но это не значит, что сейчас организм девочки готов вынашивать ребёнка.
- Перед месячными может наступать ПМС – предменструальный синдром. Это состояние, которое говорит о приближающихся месячных, во время которого возможны скачки настроения. Часто возникает чувство одиночество, обиды, хочется плакать без причины. Важно отметить, что состояние временное и оно обязательно пройдёт.
План подготовлен, что дальше? А дальше включаем фантазию, интернет и ищем тематические мультфильмы, фильмы и пособия. Смотреть лучше вместе с ребёнком. После просмотра ребёнок может сам начать задавать вопросы, а может и вообще ничего не захотеть спрашивать.
Тут может быть несколько причин: либо ребёнок ещё не готов, либо он уже многое знает, либо не доверяет родителям и не хочет говорить на такие интимные темы. Можно спросить после просмотра: «Тебе было интересно? Что думаешь по этой теме?» Ребёнок может ответить или не ответить. В любом случае – не давите, дайте время, день-два или больше. Любая сложная тема должна быть обдумана.
Потом можно попробовать поговорить ещё раз, спросив, что волнует ребёнка и что он уже знает о менструациях, чего боится, развеять какие-то мифы.
О чём говорить не нужно?
Не нужно запугивать, говоря о различных осложнениях.
- Нельзя выстраивать строгие рамки для первой менструации. Если у девочки в 13 лет не было месячных, она может решить, что у неё какие-то отклонения. Пугать этим не нужно. Лучше немного подождать и сходить на приём к гинекологу для консультации.
- Не нужно говорить о том, что месячные – это всегда больно и плохо. Мало того, что девочку это напугает, так она ещё и будет находиться в ожидании этой боли, выращивая в себе страх. Так же не стоит говорить, что этот процесс вообще безболезненный и месячные приходят незаметно. Менструация физиологична, к ней нужно готовиться заранее, неприятные ощущения будут, но ничего страшного в этом нет.
- Нельзя говорить о месячных, как о чём-то постыдном, о котором нужно молчать. Запомните раз и навсегда: менструация – это физиология, она происходит каждый месяц у почти каждой женщины, это не стыдно, не грязно, это нормально. Близким людям об этом говорить можно и нужно. Если кто-то воспринимает месячные как нечто отвратительное, то это проблема этого человека, а не ваша и не девочки.
Не откладывайте разговор в долгий ящик, пусть лучше девочка узнает о месячных от мамы, чем от кого-то другого.
Про гинеколога
Девочку нужно приучать к регулярным походам к гинекологу. Лучше начать это делать со второго менструального цикла, чтобы доктору было с чем сравнивать результаты. Важно не только привить привычку, но и научиться не бояться посещения гинеколога.
Стоит отметить, что посещать гинеколога нужно вне зависимости от того, живёт ли девушка половой жизнью или нет. Если девушка ещё девственница, то осмотр происходит не вагинально, а через прямую кишку. Девственная плева не травмируется.
Также гинеколог может поднять тему полового созревания и рассказать девочке о менструации с точки зрения врача. Иногда мнение врача может быть более авторитетным и убедительным.
Первая менструация – это всегда волнительно, непривычно и иногда пугающе, особенно, если раньше девочка и понятия не имела об этом процессе. Задача взрослого рассказать о процессе, не напугать, сделать это аккуратно, мама должна научить пользоваться средствами личной гигиены, приучить к регулярным походам к гинекологу, сделать всё, чтобы месячные для девочки проходили комфортно, без стыда и психологического давления. Берегите себя и своих детей и будьте здоровы!
- Предыдущая статья
- Все статьи
- Следующая статья
Источник: s0.clinic