Процедура тейпирования, подразумевающая наклеивание специальных пластырей кинезио тейпов , с каждым годом становится все более популярной и востребованной среди врачей, массажистов, спортсменов, фитнес инстукторов и людей, которые страдают от различных мышечных и суставных болей и устали постоянно применять таблетки и лекарства для ускорения восстановления после травм и снятия болевых синдромов. К преимуществам использования кинезио тейпов относят: высокая эффективность и отсутствие в составе каких-либо лекарственных средств, удобство использования и длительность ношения, минимальный риск возникновения побочных эффектов и лишь небольшой перечень противопоказаний к использованию данной методики. Благодаря всему этому метод тейпирования нашел широкое применение не только у взрослых, но и у детей – кинезио тейпы успешно применяются при лечении ДЦП, вальгусных деформациях, нарушениях осанки и многих других отклонениях. Но прежде, чем начать пользоваться этим уникальным безлекарственным цветным пластырем, действие которого основывается лишь на механических и физиологических эффектах, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению кинезио тейпа для того, чтобы избежать распространенных ошибок и достичь максимальных результатов при проведении процедуры тейпирования.
Безопасно снять тейп можно только ТАК!
Инструкции как наклеить кинезио тейпы
Независимо от вида тейпирования и показаний к применению, есть общие правила и инструкции по правильному наклеиванию пластыря кинезио тейпа, которые необходимо соблюдать для наилучшего результата. Прежде всего необходимо подготовить то место, куда будет приклеен тейп. Кожный покров в месте приклеивания кинезио тейпа должен быть чистый и предварительно обезжиренный, иначе прилегание тейпа будет неидеальным. Если пластырь придется наклеить на место с густым волосяным покровом, необходимо заранее удалить волосы этого участка с помощью обычной бритвы, стараясь делать это максимально аккуратно для избежания возникновения порезов и царапин при бритье, т.к. тейпы нельзя наклеивать на открытые раны.
Следующий шаг — это правильное наложение тейпа на кожу. Для более легкого удаления бумажной основы (подложки) кинезио тейпа нужно держать заранее отрезанный кусочек ленты хлопковой стороной к себе, отклеивая бумагу указательным и большим пальцами по мере наложения аппликации. Концы отрезка тейпа (так называемые «якоря») с двух сторон желательно сделать закругленными, срезав ножницами кончики, что позволит пластырю дольше продержаться на коже. Якоря необходимо клеить без натяжения, для более прочного удержания.
При нанесении основной части, надо следить за тем, чтобы не образовывалось складок на клеевой стороне тейпа. Лучше всего пластырь клеится на разогретую кожу, поэтому можно предварительно растереть место нанесения или же разогреть его механически. Также для более прочного прилегания к коже ленту рекомендуется растереть по всей длине аппликации бумажной подложкой, оставшейся от тейпа, либо ладонью, стараясь избегать краев ленты. После нанесения на тело возможен небольшой зуд в течении 10-20 минут, это связано с воздействием тейпа на кожные рецепторы. Если же зуд длится более часа, тейп следует удалить.
Инструкции как правильно снять пластырь
Так как основой тейпа является клей, то многих при применении данного средства пугают неприятные ощущения при его снятии. Здесь нет ничего страшного, главное делать все предельно аккуратно, дабы не травмировать участок кожи. Одной из самых распространенных ошибок при снятии тейпа является утверждение, что кинезио тейп необходимо снимать в душе либо же предварительно намочив его водой. Это утверждение является в корне неверным, т.к. при снятии предварительно намоченного пластыря на коже остаются остатки клея, которые в последующем очень трудно удалить. Поэтому отклеивать тейп следует только, когда он находится в полностью сухом состоянии, снимая его плавным движением горизонтально коже по направлению роста волосяного покрова.
Также есть много вспомогательных средств для безболезненного снятия тейпов, которые можно приобрести вместе с пластырем. Например, есть специальные спреи и жидкости для снятия кинезио тейпа, которые распыляются на поверхность тейпа перед снятием, размягчая его и дезактивируя клеевой слой тейпа. После нанесения спрея, следует выждать 3-4 минуты для активации компонентов спрея, после чего пластырь легко и безболезненно снимается с кожи. Также в инструкции по применению пластыря кинезио тейпа должно быть обязательно указано, что желательно не носить тейп более 5 суток, полезнее будет заменить его на новый. При возникновении любых неприятных ощущений или аллергических реакций необходимо сразу же снять кинезио тейп.
Показания к использованию тейпов
Перечень заболеваний и показаний к применению кинезио тейпов действительно очень обширный, вот далеко не полный список из них:
- травмы, ушибы, повреждения кожных покровов любой этиологии, кроме открытых ран;
- проблемы с функцией суставов: неправильное положение, уменьшение подвижности, деформации, посттравматическая реабилитация;
- профилактика и лечение чрезмерного напряжения мышечного аппарата, как следствие активного спорта или любой тяжелой физической работы;
- неврологические и висцеральные боли (головная боль, расстройство желудка);
- уменьшение воспалительного процесса, снятие гематом и отечности;
- снятия болевого синдрома;
- использование на постинсультном этапе для более эффективной реабилитации;
- в ортопедии при лечении пяточных шпор, сколиозе и корректировки осанки;
- в педиатрии возможно использование при ДЦП, вальгусе и др.
Противопоказания к применению кинезиологического тейпа
Ряд относительных и абсолютных противопоказаний по применению кинезио тейпов:
- не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
- сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
- опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
- высокая температура и сильная отечность организма;
- почечная или сердечная недостаточность;
- тромбоз;
- беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
- аллергическая реакция на тейпирование.
То, о чем не пишут в инструкциях
Можно найти, прочесть или прослушать много разных инструкций по правильному использованию кинезио тейпов, но далеко не во всех Вы найдете информацию о некоторых важных фактах, о которых необходимо обязательно знать перед тем, как приобрести действительно качественный тейп.
Основными поставщиками тейпов являются Корея, Япония и Китай, именно в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире кинезиологических тейпов. Все европейские марки кинезио тейпов, представленные сегодня в продаже на российском рынке, и тейпы заявленные как американские (США) на самом деле производятся на фабриках в Китае либо в Ю. Корее.
Данная информация обычно пишется на коробочке (упаковке) кинезио тейпов в графе Адрес Производства. Все тейпы китайского производства (в том числе под видом широко разрекламированных европейских и американских марок) по результатам многолетнего опыта применения и многочисленых исследований зарекомендовали себя как продукция с не самым лучшим качеством материалов, которая часто вызывает аллергические реакции на пациентах и держится меньшее количество времени. Корейские и японские кинезио тейпы считаются гораздо лучшими по качеству и основным характеристикам, поэтому рекомендуется применять именно их для достижения максимального результата от данной процедуры. Лидирующие позиции на рынке кинезиологических тейпов по качеству материалов и ценам на выпускаемую продукцию занимают кинезио тейпы из Ю.Кореи, выпускающиеся под маркой BBTape. По результатам применения кинезио тейпы BBTape получили самую высокую оценку качества и множество положительных отзывов от медицинских специалистов, спортсменов и обычных людей, применяющих кинезиотейпирование.
Также рекомендуется для лучшего наклеивания, более долгого использования и безболезненного снятия тейпа, использовать разнообразные специализированные спреи и средства для тейпирования, которые можно приобрести во время покупки кинезио тейпа. Наклеивать пластырь необходимо за 30 минут до тренировки, чтобы травмированное место успело «привыкнуть» к данному виду терапии. Тейпы можно наносить на чувствительные зоны или зоны повешенного аллергического ответа, но с использованием подкладочных материалов. Это же касается и нанесения тейпа детям.
Где купить инструкцию к кинезио тейпам?
В хороших, качественных кинезио тейпах обязательно должна быть инструкция внутри каждой коробки с продукцией, в которой подробно описаны механизм, показания и противопоказания, последовательность нанесения ленты. Более того, она должна быть на русском языке. Это касается корейских и японских производителей, китайские же не всегда могут порадовать покупателя таким вкладышем.
Если уже получилось так, что был приобретен пластырь без инструкции, то не стоит расстраиваться. В интернете существует масса статей и видеоуроков по применению всевозможных способов тейпирования, так что приобретать ее отдельно нет необходимости. Приобести качественные корейские кинезио тейпы и купить инструкцию по применению к кинезио тейпу на русском языке, которая идет с каждым рулоном, Вы можете в нашем интернет-магазине спортивной медицины.
Видео инструкция по применению тейпов
Ниже Вы найдете видео инструкции по применению кинезио тейпа, ознакомившись с которыми Вы сможете начать использовать тейп в домашних условиях без каких-либо предварительных навыков.
Видео и нструкция как клеить кинезио тейп на поясницу:
Видео и нструкция как клеить кинезио тейп на колено:
Видео и нструкция как клеить кинезио тейп при шейном остеохондрозе (боли в шее):
Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.
Источник: athleticmed.ru
Как правильно снять кинезио тейп
Тейпирование лица и тела — популярное в медицине и эстетической косметологии направление. Кинезио тейпы используют для снятия отеков, боли, омоложения и во многих других целях. На результат проведения процедуры влияет множество факторов, поэтому отзывы о применении специальных пластырей разные.
Одна из основных проблем, с которыми некоторые сталкиваются — болезненные ощущения при снятии пластыря, а также последующие за этим раздражение и покраснение кожи или другие негативные реакции. Посмотрим, как правильно снять кинезио пластырь, чтобы избежать дискомфорта и неприятных последствий ношения. В статье рекомендации по выбору тейпов, срокам тейпирования, основные правила снятия аппликации.
Как правильно снять тейп
Эластичные тейпы имеют надежную клеевую основу и хорошо держатся на коже в течение нескольких дней, поэтому при снятии могут возникнуть затруднения. Удаление ленты, которое во многом похоже на снятие очень прочного пластыря, необходимо проводить с соблюдением некоторых рекомендаций. Сегодня существует 2 основных техники удаления полосок Kinesio Tape. Рассмотрим каждый подробно.
- Пластырь от кожи следует отделять слегка под углом;
- Ленту просто скатывают в рулон;
- Кожу в зоне отклеивания немного придерживают, чтобы облегчить процесс снятия тейпа;
- Действовать необходимо аккуратно, медленно и не тянуть сильно ленту.
2-й способ
- Отклеить конец тейпа;
- Снимать ленту, не сворачивая, придерживая в области отклеивания пальцем.
Что ещё имеет значение для безболезненного снятия тейпов
Соблюдение правил удаления пластыря — не единственный важный момент, который помогает исключить риски повреждения кожи при снятии аппликации. Качество кинезио тейпов также играет большую роль в общем процессе тейпирования. Состав тейпа не только определяет его свойства, но и оказывает определенное влияние на здоровье кожи.
Вредные химические компоненты могут вызывать сильные аллергические реакции, которые проявляются в виде зуда, жжения или других неприятных ощущений. При выборе тейпов рекомендуется отдавать предпочтение проверенным брендам, которые имеют отличную репутацию и предлагают сертифицированную продукцию высокого качества. Корейские пластыри BBTape с гипоаллергенным клеевым слоем, получают хорошие отзывы и широко используются для проведения процедуры тейпирования как взрослых, так и детей, в том числе и в период новорожденности. При этом использование более качественной ленты обычно дает надежные результаты и уверенность, что кинезио тейп выдержит испытание временем в любых условиях ношения, в том числе при активном воздействии влаги, которая появляется из-за повышенного потоотделения в процессе тренировки или при принятии водных процедур.
Проблемы, которые возникают после снятия аппликации, могут быть связаны с неправильным выбором пластырей. Для тейпирования чувствительных участков кожи разработаны специальные кинезио тейпы, которые выполнены из материалов премиум-качества и имеют более мягкую акриловую клеевую основу.
В результате наклеивания таких лент риски появления раздражения, покраснения или других аллергических реакций сведены к минимуму. В серии BB FACE TAPE™ представлены косметологические тейпы шелковые и хлопковые в нескольких вариантах размеров и расцветок, поэтому легко подобрать качественный пластырь для тейпирования любой области — лоб, щеки, подбородок, зона под глазами и другие участки. Для борьбы с отеками на лице и лимфатической коррекции разработаны BB LYMPH FACE™ — это инновационные перфорированные пластыри, которые изготовлены из высококачественного хлопка и имеют основу, которая содержит мягкий клей, используемый в сфере косметологии. При правильном выборе тейпов, соблюдении правил наклеивания, сроков ношения и других рекомендаций, проблем со снятием обычно не возникает.
Полезная информация: кинезио тейпы представлены в разных вариантах исполнения. Можно приобрести стандартные бежевые, голубые, синие и другие однотонные расцветки или выбрать дизайнерские пластыри, оформленные яркими принтами. При повышенной чувствительности кожи, для снижения рисков, рекомендуется отдать предпочтение тейпам, которые не содержат красящий пигмент. Оптимальный вариант — это бежевые ленты.
В эстетическом тейпировании лица и тела рекомендации по времени ношения пластырей существенно отличаются. Если не придерживаться сроков, то при снятии могут возникнуть проблемы, в том числе увеличиваются риски появления раздражения в виде зуда и красных пятен.
Сколько нужно носить кинезио тейп — вопрос, который рассматривается с точки зрения области применения пластырей и целей наклеивания аппликации. При тейпировании тела обычно допустимо носить пластыри несколько дней — до 3-х и больше. Аппликации на лице удаляют через несколько часов. В инструкции, которая представлена на русском языке и находится в каждой упаковке BBTape, можно найти подробную информацию: какую применять схему для решения определенной проблемы, пошаговая инструкция для наложения аппликации, какой оптимальный срок ношения пластыря, меры предосторожности и другие полезные рекомендации.
Как правильно клеить и носить аппликацию, чтобы снять тейп безболезненно:
- Перед наклеиванием тейпа в области аппликации рекомендуется удалить волосы, чтобы обеспечить плотную фиксацию пластыря и в дальнейшем его безболезненное снятие.
- В случае, когда нет возможности провести процедуру удаления волосяного покрова по каким-либо причинам, рекомендуется снимать тейп после ношения по направлению роста волос;
- Поле наклеивания аппликации, чтобы активировать клеевой слой, необходимо просто потереть тейп по всей поверхности кончиками пальцев, не используя для этой цели какие-либо источники тепла.
- Не рекомендуется сушить аппликацию после водных процедур или активной тренировки феном или другими подобными устройствами, чтобы не провоцировать более сильное раздражение кожных рецепторов.
- Посещение солярия и длительное пребывание под солнечными лучами также не рекомендовано в процессе ношения тейпов на любом участке тела, особенно при склонности к аллергическим реакциям.
Источник: bbtape.ru
Тейпирование инструкция по применению
Основные видеоинструкции по тейпированию. Остальные инструкции вы можете найти, выбрав нужную часть тела в меню слева.
Подготовка к использованию
Наклеивайте на сухую и чистую кожу за 30 минут до начала физических нагрузок. При необходимости — предварительно удалите волосы в месте наклеивания.
Отрежьте ленту необходимой длины и придайте ей форму в зависимости от характера применения.
Чтобы тейп лучше крепился к коже, закруглите края ленты.
Края (2–5 см) при наклеивании никогда не натягиваются, независимо от места и способа наложения.
Надорвите бумажную подложку и, постепенно ее снимая, наклеивайте тейп.
После аппликации несколько раз прогладьте тейп рукой, разогревая. Чтобы тейп легче снимался, смочите его маслом или горячей водой.
Общие правила наложения тейпа
- Тейп накладывается без натяжения, если мышца перетружена («забита») или сильно ушиблена.
- В остальных случаях тейп накладывается с натяжением 10–75% от максимально возможного.
- Мышцы в месте аппликации тейпа обязательно должны находиться в растянутом состоянии (исключение — гематомы).
- При выполнении многослойных аппликаций первой наклеивается та, что реализует основной эффект, затем — поддерживающие.
- Для тонизирующего эффекта тейп клеится сверху вниз.
- Для поддерживающего эффекта и релаксирующего эффекта тейп клеится снизу вверх.
Свойства кинезио тейпа
- Поддерживает мышцы и связки
- Стабилизирует суставы
- Улучшает качество выполнение движения
- Заменяет и дополняет любые фиксаторы
- Улучшает микроциркуляцию крови
- Улучшает лимфодренаж
- Уменьшает отеки
- Снижает давление на болевые рецепторы
- Ускоряет восстановление мышечных тканей
- Применим для лечения и реабилитации связок
- Легко фиксируется прямо на коже
- Устойчив к влаге, можно использовать в воде
- Эстетичен и легко скрывается под одеждой
- Одной ленты хватает на ≈30 использований
Наклеенный на кожу тейп обладает эффектом микролифтинга, который способствует повышенному лимфооттоку от проблемной зоны. С его помощью происходит увеличение пространства между поверхностной фасцией и мышцей. По этому пространству происходит усиленное выведение межклеточной жидкости и продуктов метаболизма, что повышает функциональные возможности мышц.
Показания к применению
Ушибы, растяжения, надрывы, воспаления мышц и сухожилий, вывихи, подвывихи, артрозы и воспаления суставов, «застывшее» плечо, «теннисный» локоть, грыжи позвоночника, протрузии, остеохондрозы, боли в мышцах и суставах, гематомы. Рекомендуется использовать при комплексном лечении заболеваний суставов.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов сырья, местные заболевания кожи, онкологические заболевания, тромбоз глубоких вен нижних конечностей, бактериальные целлюлиты, гнойничковые заболевания кожи и подкожных жировых тканей, аллергических реакций, открытые раны и трофические язвы.
Источник: kinexib.ru