Как справиться со смертью питомца

Многие люди довольно сильно привыкают к своим животным. После их смерти боль утраты опустошает душу.

Для владельцев их четвероногий друг является членом семьи, а не просто животным. Дружба с питомцем, забота о нем помогают человеку в сложные периоды, а иногда даже могут быть смыслом жизни.

Сила переживаний обусловлена обстоятельствами смерти питомца, возрастом, темпераментом человека. Если одинокий человек остался без любимого кота, а слепой без собаки-поводыря, ситуация усугубляется еще и утратой эмоциональной поддержки. Бывает, что нет возможности оплатить дорогостоящее лечение и решение об усыплении добавляет тяжелое чувство вины.

Как пережить потерю друга?

Чрезмерные переживания в связи с гибелью питомца могут спровоцировать появление расстройств нервной системы и депрессивных состояний. Поэтому важно, чтоб этот период оказал как можно меньшее воздействие на психическое и физическое здоровье.

КАК ПЕРЕЖИТЬ СМЕРТЬ ПИТОМЦА // МОЯ ИСТОРИЯ

Период переживания горя проходит в несколько стадий: отрицание, злость, чувство вины, принятие, возобновление нормальной жизни.

Длительность этого процесса у всех разная. Кому-то для возвращения к прежней жизни требуется 2-3 недели, а у кого-то на переживания уходят годы.

Ощущать состояние шока, печали и одиночества вполне нормально. Чтобы справиться с чувством боли, ее нужно сначала признать.

Рекомендации психологов, как справиться со смертью питомца:

1. Для начала лучше выплакаться. Необходимо признать эмоции и отпустить их.
2. Общение с людьми, которые не так давно перенесли потерю любимца, например, сообщества в интернете, может принести утешение. Они отнесутся к вам с пониманием.
3. Боль утраты можно разделить с близкими друзьями, которые тоже были неравнодушны к вашему питомцу.
4. Проявите заботу к себе. Потрясение от потери отнимает много сил, поэтому в это время особенно важно следить за своим психическим и душевным здоровьем. Здоровый сон, правильное питание помогут восстановиться, а физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
5. Если вы ощущаете себя одинокими в своем несчастье, можно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.

Иногда приходится слышать: «Умерла собака? Заведи новую!». Не судите строго таких людей, возможно, у них никогда не было четвероногого друга. Ссора с ними только усугубит ваше самочувствие, лучше просто ограничить общение.

Советы пожилым людям, потерявшим любимца

На долю пожилых людей выпадает много потерь: смерть родственников, друзей, домашних любимцев. Тяжелее всего приходится одиноким людям. Ниже несколько советов, как пережить гибель своего любимца:

• Ищите радость. Можно заполнить душевную пустоту, подкармливая бездомных животных, найти себе занятие по душе, а после прошествия определенного времени, завести нового четвероногого помощника и друга.
• Общение с друзьями. Поддержка друзей в такой ситуации крайне важна, чтоб не придавило тяжелыми мыслями. Можно сходить в кинотеатр или просто звонить почаще знакомым.
• Прогулки. Животные помогают пожилым людям поддерживать физическую форму. Пребывание на свежем воздухе, частые прогулки помогут поддержать активность и после смерти питомца.

Как облегчить детское переживание смерти четвероногого друга?

Часто потеря любимца впервые знакомит ребенка со смертью.Он осознает, что любимых близких можно навсегда потерять.

Некоторые родители скрывают смерть питомца, выдумывая потерю животного или длительный сон. Беспокойство и неопределенность изнуряют ребенка. Правда все равно станет известной, что будет еще большим ударом.

Несколько способов помощи малышу:

• Не запрещайте ребенку проявлять эмоции, выражать свое горе.
• Если малыш считает себя виновным в смерти любимца, постарайтесь его разубедить в этом. В связи со смертью может появиться ряд вопросов и страхов. Обо всем этом нужно поговорить с ребенком.
• Появление новых животных в период переживания горя ребенком по старому питомцу обесценивает чувство любви и привязанности. Многие дети расценивают это как предательство.
• Можно рассказать историю о попадании зверей после смерти на радугу, где у них много еды, игрушек и друзей, а все болезни проходят сами собой. Это поможет им легче переносить горе.

Решаться ли на эвтаназию?

Большинство владельцев понимает, что животное мучается, и никто не в силах ему помочь, но решение об эвтаназии принять не могут. Чтобы сделать этот выбор без сопровождающего чувства вины, важно подготовиться заранее:

• можно поговорить с ветеринаром о процедуре эвтаназии, прежде чем принять решение;
• попытаться осознать, что если смерть неизбежна, то лучше помочь своему другу уйти из жизни без боли;
• прощаясь с любимцем, порадуйте его любимым лакомством или игрушкой;
• не стоит рассказывать детям об эвтаназии. Они пока не готовы понять это и могут возненавидеть вас.

Смерть четвероногого питомца всегда трагична. Ваша задача – ее пережить. Вспомните счастливые моменты, которые домашний питомец подарил вашему дому, осознайте чувство благодарности за любовь и преданность.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.

• Поделиться:

Источник: online-psychoanalyst.ru

Новости автора Дарья Донцова

wbkids.ru: Как помочь ребенку справиться со смертью домашнего питомца?

19 июня, 2020

Домашние животные нередко становятся членами семьи — они долгие годы находятся рядом, радуются нашему приходу, мы ухаживаем за ними, они нас забавляют и искренне любят. Но срок жизни большинства домашних любимцев намного короче человеческого, и рано или поздно мы сталкиваемся с потерей. Особенно тяжело уход друга переживают дети. Как помочь ребенку справиться со смертью питомца?

Говорите правду

Многие родители скрывают смерть домашнего животного и вообще избегают произносить это слово, оттягивая момент, когда малыш узнает о том, что никто не живет вечно. Многие говорят, что питомец сбежал или что его отдали в другую семью, где он нужнее по каким-то причинам. Такие версии только вызовут новые вопросы и эмоции, которые будет сложнее прожить.

Уход любимого существа — повод поговорить о неизбежности смерти. К сожалению, всем рано или поздно придется с этим столкнуться. Возможно, нынешняя ситуация поможет малышу легче перенести следующие — он научится понимать и проговаривать свои чувства, реагировать с минимальным ущербом для психики.

Если питомец умер в ветеринарной клинике, не говорите, что его усыпили — подберите другое слово, чтобы малыш не связал смерть с засыпанием. Это может вызвать новые страхи и негатив.

Будьте максимально откровенны, но при этом последовательны. Продумайте разговор и подберите слова.

Проживайте эмоции вместе с детьми

Лет с 4-5 дети воспринимают домашнее животное как друга, товарища по играм. Чаще всего им не нужны подробные причины смерти любимца, но поддержка и сопереживание остро необходимы. Часто и малышам, и даже подросткам сложно выразить то, что у них на душе, словами. Помогите ребенку — проявите эмпатию, используйте активное слушание, поощряйте беседы и будьте рядом. Скорбь — здоровая реакция, как и сочувствие.

Скорее всего, разговор будет не один — проконсультируйтесь с психологом, если это необходимо. Не запрещайте малышу горевать, не заставляйте его подавлять гнев — убедите, что нет ничьей вины в том, что питомец погиб. Проговорите то, что произошло, и проживите эту ситуацию вместе с ребенком.

Не скрывайте от ребенка и свои эмоции. Наблюдая за тем, что и вы неравнодушны к происходящему, он быстрее успокоится, будет готов к диалогу. Сопереживание имеет большое значение как для проживания ситуации, так и для развития эмоционального интеллекта. Так малыш учится распознавать то, что ощущают другие, проявлять эмпатию. Но при этом старайтесь не впасть в отчаяние или панику — кто-то должен быть взрослым и этот кто-то — вы.

Обратитесь вместе с ребенком за поддержкой к другим людям — родственникам, друзьям. Умение переживать тяжелые времена не в одиночку не раз пригодится, а научиться этому удается не каждому. Особенно навык обращения за помощью необходим детям постарше и подросткам, которые не всегда готовы и умеют проговаривать свои эмоции и чувства.

Если начать разговор сложно.

. обратитесь к искусству. Мультфильмы, кино и книги прекрасно подходят для того, чтобы подготовиться к тяжелому разговору. В волшебных историях животные наделены человеческими чертами и характерами, испытывают те же эмоции, что и мы. Герои мультипликационных и художественных фильмов так же проживают горе и радость, подавая малышам пример и давая им модели поведения.

Забавные зверюшки легко воспринимаются детьми, привлекают их внимание. Посмотрите истории про Бэмби, мультфильмы «Король Лев» и «Все собаки попадают в рай». Их герои сталкиваются со смертью близких, учатся ее проживать, они горюют, затем идут дальше. Совместный просмотр поможет подготовить ребенка к разговору и пониманию того, что смерть возможна и неизбежна.

Книги так же могут стать поводом для обсуждения — и самого факта смерти и того, как пережить потерю питомца. Так, многие знают, что популярная писательница Дарья Донцова очень любит домашних животных, дома у нее живет несколько мопсов. И когда умерла самая первая собачка — мопсиха Муля, это стало ударом для всех. Муля была не просто любимицей, а членом семьи. И уже не впервые обратившись к проверенному способу проживания горя и страхов, Дарья Аркадьевна начала писать сказочную историю о Прекрасной Долине — месте, куда после смерти попадают домашние любимцы.

Так появился цикл детских сказок известного писателя Дарьи Донцовой, которая написала уже несколько книг о том, как животные Прекрасной долины ходят в специальную школу, где они узнают много нового, чтобы вернуться в мир людей и стать хранителями своих хозяев. Зверюшки, похожие на реальных детей, проживают множество ситуаций — комических и трагических, помогая друг другу и маленьким читателям проживать похожее в жизни.

История имела продолжение. Читатели стали писать Донцовой, рассказывать о своих ушедших питомцах, называть их имена — так в Прекрасной долине появлялись новые обитатели, а люди, обратившиеся к писательнице, получили поддержку, узнали, что они не одиноки в своей беде.

Недавно в серии «Сказки Прекрасной Долины» вышла новая книга «Лекарство от доброзлобия».

Потеря домашнего животного — настоящее горе. Многие люди опасаются заводить питомцев, зная, что смерть вызовет гамму сильных эмоций. Но их тоже необходимо научиться проживать, потому что смерть — такая же часть нашей жизни, как и радостные события, которых с появлением дома нового обитателя станет намного больше. Если малыш научится понимать свои чувства и управлять ими, ему будет легче переносить похожие ситуации в будущем.

Источник: eksmo.ru