Очень многие люди утверждают, что мир сейчас стал другой, что вокруг все злые, никто никому не нужен, все несчастные, уставшие и всегда на все жалуются. Но мало кто задумывается, что каждый человек видит мир по-своему и чаще всего через собственную призму. К чему я это веду? Да к тому, что если человек сам злой, то и люди попадаются ему злые (точнее он видит в них злых людей), жизненные ситуации зачастую неприятные и, конечно же, люди от этого очень устают и становятся грустными, уставшими и очень несчастными.
Все знают про бумеранг — что ты «кинешь» в жизнь, то в тебя и «прилетит». Не очень литературно звучит, но суть максимально понятна. Если хочешь, чтобы жизнь стала лучше и позитивнее, чтобы люди попадались только добрые и отзывчивые, чтобы жизненные ситуации радовали и доставляли удовольствие, мы сами обязательно должны стать добрыми. Легко сказать «стать», словами все просто.
А вот на самом деле, чтобы стать добрее, нужно немало постараться. Особенно, когда жизнь уже кажется неудачной и тяжелой. Моя знакомая психолог рассказала, как стать добрым и отзывчивым человеком, как увидеть жизнь вокруг себя в позитивных тонах и стать счастливым человеком.
- С чего начать
- Как управлять мотивацией
- Как сдвинуться с точки
- Упражнение
Доброта является неотъемлемой частью нашей жизни. Без неё не было бы счастливых историй спасения, радостных мгновений и веры в чудо. В этом мире все нуждаются во внимании, заботе и доброте. Без доброты нельзя представить жизнь счастливого человека. Но не каждый способен стать добрей под тяжелыми ударами судьбы.
Очень часто испытания заставляют человека стать жестче и не реагировать на происходящее слишком эмоционально. Если Вы хотите стать добрее, то не отказывайтесь от реализации своего желания, ведь добрый человек живет дольше и умеет быть счастливым несмотря ни на какие препятствия и трудности, неся радость другим.
С чего начать
Чтобы стать добрее, нужно понять, почему у Вас возникло такое желание, какая ситуация или поступок стали настоящим откровением. Это позволит четко осознать тот факт, что следует изменить в себе, в первую очередь, и с чего лучше всего начинать процесс перемен в характере. Не представляя точно, что хотите изменить в собственной жизни, Вы не сможете сделать первый шаг к доброте и счастью. Человек при принятии любого решения опирается в этой жизни на выработанную им самим или его родителями систему ценностей, которая позволяет понять, что для него приемлемо, а что нет.
Но не всегда она правильно сформирована и включает в себя адекватные общечеловеческие ценности. Нередко в ней отсутствуют такие понятия, как необходимость помогать тем, кто нуждается, умение ставить себя на место другого человека, чтобы понять, что им движет, или ощутить его переживания и боль. Часто система ценностей искажается под влиянием образов и понятий, навязываемых через телевидение, радио, кино или печатные издания. Как, например, произошло с идеалом красоты, вместо пропаганды красивой и, главное, здоровой женской фигуры, глянцевые журналы многие годы навязывают стандарт «90-60-90», который абсолютно не соответствует идеалу женской красоты и здоровья.
Более того, он уже привел к многочисленным трагедиям, связанным с нарушением в питании, депрессиям, низкой самооценке и неправильному распределению жизненных приоритетов у молоденьких девушек, без которых человек не может стать счастливым, творить добро, вести полноценную и интересную жизнь.
Поэтому неудивительно, что большое количество людей никогда не задумывается над тем, как они могут сделать этот мир счастливее и добрее, оставаясь полностью погруженными в погоню за мифическим счастьем, образ которого создан искусственно и нередко для реализации целей других людей, например, жажды обогащения или манипулирования.
Почему так важно стать добрее
Для того, чтобы борьба со своей системой ценностей завершилась полной и безоговорочной победой, запомните, стать добрее выгодно Вам самой.
Что дает добро человеку
- Добрый человек легче находит пути решения разных проблем, он открыт для всего нового, и это дарит ему удачные шансы получить желаемое
- Он не попадает под влияние других, действуя только согласно своей системе ценностей, в которой одно из главных мест занимает желание творить добро.
- У него появляется много хороших знакомых и настоящих друзей, которые всегда готовы придти на помощь, и которым, что очень важно, можно доверять.
Доброта не относится к признаку слабости, совсем наоборот, это признак сильного человека, потому что он умеет думать и оценивать происходящее самостоятельно, опираясь на собственные суждения и выводы, а не на то, что ему пытаются навязать. Творя добро, человек начинает менять вокруг себя мир, заставляя людей, которые находятся рядом с ним, становится терпимее и лучше.
Совершая добрый поступок, Вы получаете заряд положительной энергии, начинаете ощущать собственную важность и значимость для мира. Ведь если бы Вы не приютили бездомного пса и кошку, умирающих от голода и холода, страдающих от жестокости людей, они бы наверняка погибли. Даже Ваша помощь приютам для бездомных животных помогает спасти чью-то невинную душу.
Посещение детских домов, оказание помощи людям с ограниченными возможностями или тяжело больным детям, защита слабых и обездоленных, — всё приносит истинную радость и осознание того, что Вы Человек с большой буквы. Неважно делаете ли Вы это, чтобы услышать слова благодарности или предпочитаете оказывать помощь инкогнито, но энергия добра, которую Вы дарите этому миру, преображает всё вокруг. А согласно последним исследованиям ученых, весь мир состоит из энергии, так что любое слово, мысль или поступок оказывают влияние на окружающую среду, Вас и всех людей, где бы они ни находились.
Чтобы стать добрее, нужно научиться чувствовать чужую боль и страдания. Для этого достаточно представить себя на месте другого человека, ощутить, как бы Вы себя повели в его положении, чтобы чувствовали в этот момент, какие бы действия совершили. Сопереживание, сострадание, сочувствие, – все эти слова для доброго человека не просто набор звуков, а призыв к действию. Доброе слово, пожелание счастья, мысли о том, как помочь тому, кто нуждается в защите и участии, могут изменить судьбу человека, то же самое относится и к братьям нашим меньшим.
Если Вы считаете, что они не испытывают боль и живут только инстинктами, присмотритесь к ним, загляните в их глаза, убедитесь, как им важно внимание, любовь и забота со стороны человека. Бездомный пес и собака, живущая с любящим хозяином, даже выглядят по-разному. У первого в глазах тоска и безысходность, а у второго уверенность и спокойствие.
А внешний вид домашних и бездомных животных говорит сам за себя. Сейчас в Интернете существует множество роликов о жестокости и человеческой доброте по отношению и к животным, и к людям. Посмотрев многие из них, нельзя сдержать гнев или слезы жалости, насколько люди разные. Просматривайте их, и тогда Вы сами не заметите, как станете милосерднее и добрее. Если Вы не хотите, чтобы жизнь была к Вам жестока, не обижайте тех, кто надеется на Вас и верит, что нет никого на свете лучше и добрее, чем человек.
способов стать добрее
Не завидуйте, не судите и не торопитесь делать поспешные выводы. На свете нет идеальных людей, а искусственно созданная мода на идеалы столь же быстро исчезает, как и возникает. Поверьте, Вы тоже далеки от идеала и это хорошо. Ведь каждый человек уникален и хорош по-своему. Не смотрите по сторонам никогда, становитесь лучше, не обращая внимания на других.
Избегайте разногласий и ссор из-за пустяков. Мало в жизни вещей, из-за которых стоит скандалить, да и людей, по большому счету, мало, с кем стоит конфликтовать. Относитесь ко всему проще и старайтесь найти в словах человека рациональное зерно, может он Вам наоборот подскажет, как поступить в той или иной важной для Вас ситуации. Превращайте людей в своих союзников, а не во врагов.
Жизнь длинная и могут ещё не раз возникнуть проблемы, в которых помощь других станет неоценимой услугой, способной изменить Вашу жизнь в лучшую сторону. Если по каким-то причинам Вы не хотите прислушиваться к мнению человека, постарайтесь изолироваться от него.
Если Вы хотите справляться с любыми стрессами, ощущать постоянно прилив сил и энергии, учитесь тому, как стать добрее. Доброта не только позволяет избавиться от необходимости сравнивать себя с другими, но и значительно повышает самооценку. Поверьте, по-настоящему добрых людей мало и чтобы стать добрее, недостаточно строго следовать каким=то правилам, рано или поздно надоест — Вы должны стать другоим человеком, полностью измениться душой, излучать свет и видеть добро.
Когда испытываете негативные чувства и готовы взорваться, лучше вместо криков, произнесите, что эта ситуация Вас огорчила и вызывает неприятные эмоции, объяснив человеку, что он сделал неправильно и чтобы он так больше не поспупал. Вряд ли криками и оскорблениями можно что-то решить — лучше постараться сдержать взрыв эмоций и сгладить конфликт.
Обязательно благодарите за собственные успехи, которых добились, родителей, любимого человека, друзей, родственников или знакомых. Это будет не только приятно, но и станет признаком Вашего уважения к ним. Вы всегда будете желанным гостем, если станете человеком, который ценит и любит других. Вообще почаще говорите слово «спасибо» — со временем Вы почувствуете его волшебную силу.
Чтобы стать добрее, всегда избегайте общения со злыми людьми. Ничего кроме негатива оно Вам не принесет. Учитесь толерантности и умению общаться с ними, если это всё-таки необходимо. Держите дистанцию, общайтесь с такими людьми строго по делу и по необходимости.
Совершайте добрые поступки, только если готовы к этому, не желая получить ничего взамен.
Став добрее, Вы сразу же почувствуете, как изменилось к Вам отношение людей. Сочувствие, умение слышать и понимать другого являются неотъемлемыми качествами успешного и счастливого человека. Мало, кто станет спорить, что даже состояние, заработанное честным путем, приносит намного больше радости, чем-то которое получено за счет других.
Неся в этот мир добро, Вы начинаете по-другому смотреть на жизнь, замечая, что добрых людей вокруг Вас намного больше, чем злых. Что Вы отражаете сами, то и видите в окружающих. Доброта не утомляет и не вызывает пресыщения. Именно поэтому, сделав первый шаг на пути как стать добрее, Вы сразу же поймете, благодаря кому Земля ещё вертится, а радость окончательно не исчезла из этого неспокойного, но всё-таки удивительного мира.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Вам это будет
интересно
Главная Красота Психология
Как передать работу другому: правила и принципы делегирования.
Главная Красота Психология
Как устроить любимому романтический вечер
Главная Красота Психология
Советы психологов, как заставить мужа вернуться
Главная Красота Психология
Как избежать измены мужа: советы психологов
Главная Красота Психология
Что нужно женщине для счастья
Главная Красота Психология
Как поднять настроение мужчине, парню или любимому человеку.
Главная Красота Психология
Как влюбить заново мужа, любимого человека, мужчину
Источник: www.inmoment.ru
Вы становитесь тем, о чем думаете: как стать более позитивным человеком
Учеными уже давно доказано, что саморазвитие играет огромную роль в формировании личности человека. Известно много случаев, когда люди не получили должного воспитания и образования, но при этом они прожили долгую и счастливую жизнь, создали карьеру и добились поставленных целей. И наоборот, полностью обеспеченные и состоятельные люди не смогли раскрыть свой внутренний потенциал, и в результате их жизнь прошла монотонно, уныло, безрадостно. В этой статье будут представлены советы и рекомендации о том, как стать доброжелательным и жизнерадостным человеком, раскрыть свой внутренний потенциал и добиться больших успехов в жизни.
Поиск позитива
В любых жизненных ситуациях всегда нужно искать положительные стороны. Когда человек по каким-либо причинам, теряет свое место работы, не нужно отчаиваться. Наоборот, надо позитивно рассмотреть данный факт, как перемены к лучшему. И действительно, возможно, что бывшее место службы было для человека невыгодно финансово, требовало много сил, отнимало свободное время.
Или как вариант, работа стала выполняться человеком автоматически, без раскрытия творческого потенциала. Возможно, она превратилась в обычную рутину и не имела будущих перспектив для развития личности. Поэтому перемены в данном случае пойдут только на пользу.
Позитив можно найти в самых различных ситуациях. Если человек опоздал на электричку, то можно достать книгу, на которую всегда не хватало время и спокойно ее прочитать. Большая очередь в поликлинике позволяет позитивному человеку подумать о будущих планах, целях, а возможно, и найти решение каких-либо проблем. Если ребенок, достигнув подросткового возраста, начал одеваться вызывающе, красить волосы в синий или красный цвет, то это только повод порадоваться, что он не хочет быть «серостью» и желает выделиться на общем фоне толпы. В этом случае заботливые родители стараются установить в семье еще более доверительные отношения, чтобы направить сына или дочь в нужное русло и убрать излишества.
Контроль настроения
Человек не может быть всегда только в хорошем настроении, и это естественно. Иногда ему становится грустно, он может быть чем-либо опечален или обеспокоен. В таком душевном состоянии даже не может быть и речи о приятных, полезных и добрых делах для окружающих людей, так как человек полностью погружен в свой внутренний мир.
Как показывает практика, чтобы выйти из такого состояния, достаточно проявить совсем немного доброжелательности к другим людям. Например, улыбнуться, сказать пару ласковых слов своим ближним, чтобы им стало приятно или просто написать записку с ласковыми словами и незаметно положить в школьный рюкзачок ребенка или портмоне мужа.
Учеными доказано, что, совершая какой-то, пусть даже маленький, но добрый поступок, человек достигает сразу две цели: поднимает настроение близким и себе. Выказывая по отношению к другим людям свою доброжелательность, позитивный человек, прежде всего, становится счастливее сам.
Источник: fb.ru