Как стать дружелюбной и общительной

Если вы задумались о том, как стать более открытым человеком, значит, испытываете недостаток общения при том, что у вас есть в нем потребность. Но задумайтесь и о том, что открытые, экстравертные люди тоже часто чувствуют себя некомфортно в коллективе и попросту устают от постоянного общения, ведь непросто дарить энергию всем и сразу, распыляясь на тысячи людей. Но зато общительным людям проще найти новых друзей, да и в работе они обычно преуспевают: все-таки открытый человек обычно является талантливым психологом от природы и лучше чувствует людей.

И все же, как стать более общительным и уверенным в себе в том случае, если вы слишком скромны и застенчивы? Во-первых, не забывайте, что скромность и застенчивость – своеобразная форма гордости человека, который зациклен на себе. Преодолев застенчивость, вы сможете избавиться и от этой зацикленности.

КАК СТАТЬ ОБЩИТЕЛЬНЫМ И РАЗГОВОРЧИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ: 5 шагов

Преодолеваем свои комплексы
Начнем с прекращения критики самих себя. Критикой страдает большинство из тех, кто считает себя необщительным и замкнутым. Просто поймите, что все люди, кем бы они ни казались, имеют и недостатки, и достоинства. Уверенных и открытых людей отличает положительное отношение как к окружающим, так и к себе.

Более того, если мы назовем какую-то черту характера плохой, плохой она от этого не станет – останется такой, какова есть. Может быть, лучше считать её хорошей? Просто не сосредотачивайтесь на своих недостатках и недостатках ближних.

• Именно поэтому стоит составить список всех своих положительных качеств и напоминать себе о них почаще. Подумав о своей плохой черте, избавляйтесь от мысли с помощью упоминания парочки позитивных качеств.
• То же касается внешности. Не секрет, что люди не замечают те недостатки вашей внешности, которые видите вы. Мы кажемся людям красивее, чем себе.
• Помните, что человек по свое природе добр, и даже при том, что хватает злых и завистливых личностей, все люди могут любить и быть добрыми. С таким настроем легче общаться и знакомиться.

Не анализируйте свое общение

Во-первых, это мешает получать от него удовольствие, а во-вторых. Смешным и нелепым может стать в какой-то момент даже самый открытый человек. Но простое отношение к таким казусам делает его харизматичным. Обратите внимание на детей, которые не думают о том, как выглядят ос стороны и просто ловят кайф от игр и контактов с окружающими.

• Вместо зацикливания на своих промахах просто начинайте с чистого листа новое общение;
• Не обдумывайте прошедшие ситуации и разговоры, какими неудачными бы они ни были. Концентрируйтесь на хорошем и веселом.

Даже если кто-то рассмеялся после вашей нелепой фразы, об этом тут же забудут, поэтому не стоит задумываться, что в любом коллективе люди только и выслеживают, где вы облажаетесь и записывают это в отдельный блокнот. Именно поэтому не стоит испытывать какие-то комплексы из-за того, что вы какой-то не такой: расслабились и просто делаем, то, что нравится.

Как Быть Общительным? 3 Простых Правила К Успешному Общению

• Поверьте, люди настолько увлечены собой и общением, что просто не замечают большинство ваших проколов. И даже если что-то будет заметно, скорее всего вряд ли кому-то это будет особенно интересно.
• Все люди чувствуют примерно то же самое, причем даже самые общительные и уверенные люди порой боятся опозориться. От вас они отличаются тем, что риснули и получают удовольствие.
• Вам не должно быть нужно одобрение людей, а потребность в нем мешает быть собой.

Как улучшить свои навыки коммуникации

• Используйте все возможности для знакомства. Наверняка вас приглашают на всевозможные мероприятия и вечеринки и встречи через интернет. Обязательно ходите на те, что вам интересны: среди единомышленников вам точно будет комфортно, причем так, как нигде.
• Инициируйте общение сами. Не ждите, что кто-то напишет или позвонит – пишите, звоните и договаривайте о встрече сами. При желании и возможности устройте самостоятельно вечеринку. Просто покажите людям, что цените их общество и дружбу.
• Следите за жестами и изучайте их язык. Положение вашего тела скажет больше, чем слова. Поэтому если на вечеринке или в коллективе вы стоите в стороне и скрестив руки, вряд ли вы расположите людей к общению. Для того, чтобы было проще, смотрите в глаза и улыбайтесь.
• Всегда участвуйте в общении. Покажите людям, что вам интересна их жизнь, внимательно слушайте и смотрите на собеседника, задавайте вопросы, кивайте головой, но только не задумывайтесь о том, что вы сейчас должны сказать.
• Будьте позитивными. Такие люди радуют окружающих, а со временем позитив может стать основой мировосприятия.
• Все время тренируйтесь. Это вообще основа продуктивной коммуникации. Поэтому ходим с друзьями в людные места, приглашаем их на те мероприятия, которые вам интересны или инициируйте совместные занятия бегом, футболом, теннисом. А еще не бойтесь завязывать непринужденные разговоры со всеми, кого видите каждый день: продавцы, бармены, кассиры, администраторы…И наконец, никогда не отказывайтесь от любых приглашений. Даже если вы не в форме и хотите спать, вытягивайте себя за уши.
• Найдите единомышленников и практикуйтесь. Хорошо, если вы найдете друзей с похожими на ваши интересами. Это прекрасная возможность попрактиковаться. Вот почему при нехватке общения полезно записываться в какие-то организации: волонтерские или просто по интересам.
• Ходите на командные виды спорта или танцы. Все зависит от ваших интересов, но там, где есть такие же увлеченные люди, как и вы, общаться будет проще. А танцы, особенно бальные, латинские или хастл – это прекрасная школа общения, где можно встретиться с новыми друзьями, научиться понимать собеседника и освоить язык жестов.
• Самым скромным можно начинать улучшать навыки коммуникации с интернета. Но это не значит, что нужно менять живое общение на фейсбуки.

Источник: motivation-life.ru

Как стать общительным?

Вряд ли я открою вам секрет, если скажу, что любое взаимодействие с людьми строится на постоянном общении. И эффективность таких коммуникаций определяется тем, насколько вы общительны. Только определившись с самим понятием, можно делать какие-либо выводы.

Общительность — это и способность найти общий язык с другим человеком, и талант находить нужные слова в различных ситуациях, и умение выражать четко свои мысли без скованности и страха.

Общительность — это способ самовыражения

Конечно, каждый из нас имеет определенный круг друзей, среди которых все перечисленные условия соблюдаются. Но при появлении незнакомых людей возникают коммуникативные барьеры, которые мешают наладить диалог. Тогда общительность проявляется в умении найти с ними общий язык. Зачем вам это нужно, возможно, спросите вы. Но ответ очевиден:

• Умение четко формулировать мысли, озвучивать их без страха и находить нужные слова даже в нестандартных ситуациях становится залогом активного продвижения по карьерной лестнице. Коммуникабельность — обязательное условие успеха в любой деятельности, ведь вам необходимо общаться с клиентами, партнерами, коллегами и потенциальными потребителями — впрочем, этот список можно продолжать бесконечно. И только общительность в совокупности с дружелюбным настроением позволяет наладить со всеми выгодное сотрудничество.
• Общительность — это способ самовыражения, который позволяет завоевать уважение окружающих людей к себе и своей точке зрения. Это возможность отстоять свою честь без конфликтов и споров. Без такого умения невозможно чувствовать себя удовлетворенным от своей жизни.
• Согласно исследованиям, общительность помогает избавиться от стрессов и плохого настроения.

Конечно, многие люди рождаются с талантом общения, но многим еще предстоит стать общительными, чему можно научиться.

Как же стать общительным, если этот дар не заложен природой? Вряд ли мы найдем единственный эффективный рецепт. Психологи отмечают случаи, когда ради развития общительности люди шли работать коммивояжерами, специфика деятельности которых заключается в постоянном общении с абсолютно незнакомыми людьми. Другие идут на групповые занятия по интересам, например, танцами или спортом. А третьи отправляются на специальные тренинги.

Следует понимать, что на вашу общительность влияют самые различные факторы. Среди коммуникативных барьеров могут быть и неуверенность в себе, и неумение выражать свои мысли четко, а иногда и нежелание общаться. Как же тогда стать общительным?

• Совершенствуйтесь! Развивайте свое тело, свой разум и становитесь лучшим в своей деятельности, которая вам интересна. Это принесет вам уверенность в себе, с которой вы не будете чувствовать себя скованными в общении даже с незнакомыми людьми.
• Развивайте свою общительность при непрямых контактах: по телефону и в Интернете. Здесь можно найти новых знакомых из разных стран мира благодаря общим интересам. Как правило, общаться без прямого зрительного контакта проще. Так вы научитесь выражать свои мысли, отбросите скованность и будете общаться легко.
• Учитесь говорить красиво — речь должна быть правильной, мысли четко сформулированными. Немалое значение имеет интонация. Если вы не уверены, что у вас получается, потренируйтесь перед зеркалом, как это часто делают люди перед публичным выступлением. Читайте как можно больше грамотных, интересных книг. Кроме того, что вы расширите свой кругозор, возможно, еще и откроете для себя массу интересных вещей и явлений. Вы подсознательно будете воспроизводить стиль, формулировки и новую лексику, которую узнаете из этих книг. Вы поймете, что стать общительным будет легко, умея выражаться столь изысканно и на разнообразные темы.
• Будьте дружелюбны, и люди сами потянутся к вам, ведь и у окружающих тоже может проявляться страх и скованность при общении с незнакомым человеком. А своей улыбкой вы поддержите их и сможете наладить контакт.
• Придумайте для себя несколько фраз для начала разговора, например, если собираетесь на встречу с незнакомыми людьми. Начать разговор всегда сложнее, чем его поддержать. И большинство окружающих людей будут вам благодарны, если диалог начнете вы, а не они.

Как правило, все коммуникативные барьеры исчезают, если люди интересны друг другу. Стоит лишь нащупать общее увлечение, любопытную для всех тему, как сразу пропадает и скованность, и страх, и неуверенность.

Помните, что все люди интересны, ведь все они удивительно разные, но при этом похожи и на вас, а значит, вам всегда есть о чем сказать друг другу.

Источник: samorealizacia.com