Раскрепощенные и уверенные в себе люди чувствуют себя комфортно и непринужденно в любой ситуации. Поэтому многие женщины хотят развить в себе это качество. Чтобы сделать это, нужно следовать нескольким правилам. О том, каким именно, рассказываем в материале.
1. Учись принимать комплименты
Многие девушки, получая комплименты в свой адрес, испытывают внутреннюю панику. Они делают вид, что не достойны внимания и отрицают свои заслуги.
Особенно часто с этой проблемой сталкиваются те, кому с детства внушали, что скромность — самое привлекательное качество в человеке. Однако, неумение принимать комплименты негативно влияет на самооценку и формирует синдром самозванца. Кроме того, это мешает раскрепоститься и довериться собеседнику.
Чтобы изменить ситуацию и стать более раскрепощенной, нужно научиться принимать комплименты. Вот несколько советов, как можно сделать это:
- поблагодари собеседника;
- если комплимент вызвал у тебя приятные чувства, скажи об этом;
- улыбнись и кивни собеседнику.
При этом важно помнить, что ты ничего не обязана человеку, который сделал тебе комплимент. И если он показался тебе неуместным или неприятным, ты можешь открыто сказать об этом.
Почему мужчинам нужна распущенная и раскрепощенная женщина?
2. Не зацикливайся на ошибках
Каждый человек совершает ошибки. И это нормально, так как они являются частью нашей жизни. Но для того, чтобы стать более раскрепощенной и уверенно чувствовать себя, нужно научиться отпускать неудачи и перестать зацикливаться на ошибках.
Избавиться от деструктивных мыслей можно несколькими способами. Например, некоторые психологи рекомендуют каждый раз, когда понимаешь, что зацикливаешься на ошибках, резко переключать фокус внимания на то, что можно сделать в будущем. Еще один способ — завести дневник ошибок, который поможет структурировать их и привести в порядок мысли.
3. Начни делать то, что вызывает чувство страха
О том, насколько полезно иногда выходить из зоны комфорта, известно давно. Занимаясь тем, что вызывает в нас чувство страха, мы открываем в себе новые грани и получаем возможность раскрепоститься.
Кроме того, наконец-то решившись на то, что долго вызывало у тебя чувство страха, ты поймешь, насколько иногда наши опасения бывают неоправданными. Чем чаще ты будешь делать что-то новое, тем более заметным и качественным будет твое развитие как личности.
4. Чаще общайся с разными людьми
Если хочешь стать более раскрепощенным и интересным собеседником, чаще общайся с людьми, непохожими друг на друга. Хорошо, если у тебя появятся знакомые с разным социальным статусом, особенностями внешности и разных этнических принадлежностей. Конечно, выискивать их специально не стоит. Но если у тебя есть возможность завести диалог с человеком из незнакомой тебе сферы, не упускай ее.
Кстати, психологи считают, что для того, чтобы научиться заводить друзей и стать интересной для окружающих, нужно начать хорошо относиться к себе. О том, какие еще привычки помогут обрести новых знакомых, читай в материале.
Почему Мужчине Нужна Раскрепощенная и Распущенная Женщина? Как стать такой? Женская практика
5. Учись быть внимательным слушателем
Умение слушать — качество, которое необходимо развивать женщинам, которые хотят стать более раскрепощенными. Это связано с тем, что люди, у которых получается быть приятными собеседниками, притягивают и легко располагают к себе других людей. А это позволяет комфортно чувствовать себя в любой среде и ситуации.
Чтобы стать внимательным слушателем, в первую очередь тебе стоит научиться концентрировать свое внимание. Не менее важно освоить язык тела и давать собеседнику возможность закончить свою мысль.
6. Запишись на танцы
Танцы — один из самых комфортных видов физической нагрузки, который помогает нормализовать вес и укрепить мышечный каркас. Особенность танцев и в том, что они помогают нам сбросить стресс, установить крепкую связь с собственным телом и по-настоящему почувствовать его. А это одно из важнейших правил для того, чтобы раскрепоститься.
Если хочешь стать более уверенной в себе и женственной, запишись на пробный урок танго. Так как это парный танец, ты не только станешь более грациозной, но и научишься доверять партнеру и чувствовать его.
7. Экспериментируй со стилем
Одежда — это то, что позволяет нам заявить о себе окружающим и обратить внимание на свою индивидуальность. В психологии даже используется такой термин, как психосемантика внешнего вида. Предполагается, что с помощью одежды и стиля мы транслируем свое отношение к себе, окружающим и миру в целом.
Поэтому, если ты хочешь стать более раскрепощенной, тебе стоит поработать над своим стилем одежды и позволить себе эксперименты. Например, ты можешь купить вещь, которую никогда не позволяла себе из-за яркого цвета, экстравагантной формы или других факторов.
Источник: heroine.ru
Чего хотят мужчины? Уроки раскрепощения!
Многие девушки страдают от своей стеснительности в постели, а каждая вторая не может расслабиться и получить от секса удовольствие из-за наличия лишних килограммов.
Редакция сайта
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Многие девушки страдают от своей стеснительности в постели, а каждая вторая не может расслабиться и получить от секса удовольствие из-за наличия лишних килограммов.
Да, иногда и лишний вес — помеха для секса!
Во-первых, лишний вес мешает чисто физически. Полные бедра, большой выпирающий живот — создают кучу неудобств и огромное чувство дискомфорта для обоих партнеров.
Во-вторых, комплекс из-за несовершенства своего тела не позволяет полностью расслабиться и сосредоточиться на самом процессе.
Каждой девушке хочется иногда повести себя, как сексуальная кошечка, чтобы возбудить и максимально удовлетворить партнера. Но достаточно бросить случайный взгляд на свой выпирающий живот и думаешь: «Ну, какая я кошечка? Я совершенно на нее не похожа»
Отсюда эти «давай выключим свет и опустим жалюзи». Да, может быть заниматься любовью при ярком, режущем глаза свете не очень-то и приятно, но какой кайф от интимной близости в кромешной тьме, когда толком не понимаешь что это — рука, нога или пятка? Когда не видишь лица партнера, не видишь его реакции на происходящее.
Ты смущаешься и краснеешь, переживая, что твой парень (не дай бог!) увидит целлюлит, неровности на теле, складочки, прыщики. Ты боишься сделать лишнее движение, не знаешь, как ему доставить удовольствие, как лучше двигаться и не выглядеть при этом неуклюже! Отсюда и «зажатость», отталкивание нежных рук от проблемных мест, дабы он не прощупал ту самую злосчастную жировую складку.
А как итог, побег любимого мужчины к более «распущенной» и привлекательной женщине, свободной от стеснительности в сексе!
Хочешь всё изменить? Спрашиваешь себя, как избавиться от комплексов во время секса?
Для начала, займись собой! Возьми власть над своим весом в свои руки.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Основные рецепты борьбы с лишним весом просты: ограничь потребление пищи в вечернее время, выпевай не менее 2 литров воды в день и постарайся увеличить физическую нагрузку. Это будет хороший старт в борьбе за стройность твоего тела.
Главным способом быстро и эффективно похудеть в Европе уже давно считается принятие ванн с хвойной живицей и экстрактами трав. При попадании на кожу, живица проникает в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира. Экстракты трав увлажняют и подтягивают кожу, формируют силуэт и избавляют от дряблости.
Такой эффект достигается с помощью раскрытия капилляров и активного питания всех органов. Всего нескольких таких процедур достаточно, чтобы похудеть на несколько килограмм, избавиться от целлюлита и приобрести уверенность в красоте своего тела. Именно поэтому европейским девушкам абсолютно чужды комплексы по поводу своей фигуры. Они всегда чувствуют себя в форме, раскрепощены и с удовольствием занимаются сексом при дневном свете.
Взяв за основу европейский опыт, медиками и учеными совместно с ведущими зарубежными и отечественными специалистами по борьбе с ожирением, был разработан препарат, на основе хвойной живицы и 21 экстракта трав. Скипофит — удивительные по составу живичные ванны, расщепляющие подкожные жировые отложения и корректирующие фигуру. После каждой такой ванны вес будет стремительно идти вниз. Замеряй свой вес до и после каждой процедуры, и ты будешь приятно удивлена! Очень скоро ты заметишь, как твоя фигура начнет принимать изящные очертания, а грудь и ягодицы приобретут наполненные, упругие и подтянутые формы.
С уходом лишнего веса у тебя появляется гибкость, которая дает возможность «поэкспериментировать» в спальне и за ее пределами. Появится внутренняя уверенность в своей красоте, а с ней и раскованность в поведении.
Теперь, когда тебе больше не нужно стесняться своей фигуры, ты можешь жить на полную катушку, на все 100%!
Займись собой, посвяти себя приятным делам: для начала, позаботься о выборе красивого нижнего белья, например трусиков-стрингов и бюстгальтера, едва прикрывающего соски. Это поможет тебе преобразиться, подчеркнуть формы и понравиться самой себе, а, следовательно, и твоему мужчине!
Обязательно подбери комфортное для тебя освещение, например, свечи или ночник, или даже просто мерцающий свет телевизора! Ты откроешь для себя новый мир фантазий, создашь новое тело и новую жизнь, полную красок и эмоций. Начни сейчас.
Источник: www.thevoicemag.ru