Банальные тексты никто не читает, это факт. В каждой статье должна быть некая пикантность.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Каждая девушка хочет выглядеть красиво и ухоженно, и в поисках идеального образа многие готовы приложить максим усилия и пройти через различные изменения. Однако, чтобы добиться желаемого результата, важно понимать, что красота и ухоженность – это не только внешность, но и внутренняя гармония и забота о себе в целом.
В этой статье мы предлагаем тебе ТОП-30 советов, которые помогут стать более красивой и ухоженной девушкой. Мы собрали самые эффективные и проверенные временем рекомендации, чтобы помочь тебе достичь своей личной идеи красоты.
С чего начинается красота
Красота начинается с осознания и признания себя такой, какая ты есть. Важно понять, что красота является субъективным понятием, и каждый человек имеет свое собственное представление о привлекательности.
Как стать шикарной и сексуальной женщиной? Женщина-наслаждения — Светлана Керимова
Однако, в целом, красота начинается с ухода за своим телом и душой. Это означает, что забота о физическом здоровье и эмоциональном благополучии становятся основой для достижения и поддержания красоты.
Физическое здоровье включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный сон и уход за телом. Питание богатое питательными веществами, витаминами и минералами помогает коже и волосам выглядеть здоровыми и сияющими. Регулярная физическая активность способствует укреплению мышц, улучшению осанки и общему тонусу организма. А качественный сон восстанавливает тело и позволяет коже отдохнуть и регенерироваться.
Однако, важно помнить, что красота не только физическая, но и эмоциональная. Забота о своей душевной гармонии и эмоциональном благополучии является неотъемлемой частью общего восприятия себя как красивой. Это может включать в себя практики самоуважения, самолюбви, позитивного мышления, умения управлять стрессом и развитие личности.
Таким образом, красота начинается с ухода за собой и принятия своего уникального внешнего и внутреннего облика. Это процесс самоулучшения, который помогает раскрыть и подчеркнуть нашу неповторимую привлекательность и приносит радость и уверенность в себе.
Как развить внутреннюю красоту
Развитие внутренней красоты требует работы над своей личностью, эмоциональным и духовным самосовершенствованием. Вот несколько практических советов, которые помогут тебе развить внутреннюю красоту:
- Практикуй любовь себе.
Учись себя принимать и ценить такой, какая ты есть. Регулярно повышай свою самооценку, признавая свои достижения и качества.
Роковая женщина: как стать ТОЙ САМОЙ незабываемой и незаменимой для мужчины
- Будь благодарна.
Уделяй время каждый день для осознанной практики благодарности. Замечай и цени маленькие радости и блага в своей жизни. Это поможет тебе сосредоточиться на позитивных аспектах и улучшит твое внутреннее состояние.
- Развивай эмоциональную интеллектуальность.
Учи себя осознавать свои эмоции, управлять ими и понимать эмоциональные состояния других людей. Это поможет тебе строить более гармоничные отношения и быть более эмоционально открытым человеком.
- Практикуй медитацию и осознанность.
Регулярная практика медитации и осознанности поможет укрепить связь с собой, успокоить ум и обрести внутреннюю гармонию. Она также позволит тебе быть в настоящем моменте и ценить прекрасные моменты жизни.
- Заботься о своих отношениях.
Стремись к здоровым и поддерживающим отношениям с людьми вокруг тебя. Инвестируй время и энергию в развитие качественных связей, где вы чувствуете себя ценной и любимой.
Постоянное обучение и саморазвитие способствуют росту и расширению твоего внутреннего мира. Читай книги, изучай новые предметы, развивай свои навыки и интересы.
- Практикуй доброту и сострадание.
Будь добра к окружающим людям. Помогай другим, проявляй сострадание и поддержку. Это создает позитивную энергию и укрепляет твою внутреннюю красоту.
Развитие внутренней красоты – это постоянный процесс, требующий времени, самоисследования и практики. Однако, с постоянными усилиями и самолюбием, ты сможешь раскрыть свой истинный потенциал и стать более красивой внутри и снаружи.
История эталонов красоты
История эталонов красоты на протяжении веков сильно менялась в зависимости от культурных, социальных и исторических контекстов. Красота была и остается относительным понятием, подверженным изменениям и модным тенденциям.
В различных эпохах и культурах существовали свои идеалы красоты. Например, в древнем Египте считалось, что красота женщины определяется пропорциональностью тела, тонкой талией и идеально симметричным лицом. В Древней Греции идеалом красоты были гармоничные пропорции тела, атлетическая фигура и гладкое лицо.
В средние века в Европе пышная фигура считалась символом благополучия и достатка, а бледная кожа и аристократический облик были признаками высшего статуса. В эпоху Возрождения идеалом считалась полная, женственная фигура с пышными формами, а в XVII-XVIII веках мода на корсеты и узкие талии подчеркивала стройность и грацию.
В XX веке идеалы красоты продолжили меняться. В 1920-е годы эпоха джаза и модернизма признавала активных, молодых и свободных женщин с короткой стрижкой и плавными линиями. В 1950-е годы идеалом была женственная, но стройная фигура с подчеркнутой грудью и тонкой талией.
В настоящее время идеалы красоты становятся все более разнообразными и включают в себя различные типы фигур, цвета кожи и разнообразие эстетических предпочтений. Современная культура красоты ставит упор на индивидуальность, самовыражение и признание разнообразия красоты.
Важно отметить, что идеалы красоты нередко формируются под влиянием модных тенденций, медиа, рекламы и социальных стереотипов. Однако, все больше людей начинают признавать и ценить разнообразие и натуральную красоту, отступая от жестких стандартов.
Как стать более красивой
Вот тебе 30 советов, которые помогут тебе стать более красивой и ухоженной.
- Улыбайся! Улыбка делает тебя неповторимо привлекательной.
- Ухаживай за своей кожей: чисти, увлажняй и защищай ее от солнечных лучей.
- Питайся правильно: увеличь потребление свежих овощей, фруктов и здоровых белков.
- Пей достаточно воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения организма.
- Регулярно занимайся физическими упражнениями, чтобы сохранять форму и тонус тела.
- Правильно подбирай макияж, чтобы подчеркнуть свои лучшие черты.
- Ухаживай за волосами: регулярно мой и увлажняй их, используй натуральные продукты.
- Используй солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
- Очищай лицо перед сном, чтобы избежать появления прыщей и воспалений.
- Подбирай одежду, которая подчеркивает твою индивидуальность и соответствует твоему стилю.
- Занимайся регулярным маникюром и педикюром, чтобы ухоженные руки и ноги всегда выглядели прекрасно.
- Спи достаточное количество времени, чтобы отдохнуть и восстановиться.
- Практикуй основы хорошей осанки: держи спину прямо, поднимай голову и выпрямляй плечи.
- Учись правильно дышать: глубокое и расслабленное дыхание дает тебе здоровье и красоту.
- Ограничь потребление алкоголя и никотина, так как они негативно влияют на внешность и здоровье.
- Практикуй регулярно релаксацию и стрессоустойчивость, чтобы сохранять молодость и красоту.
- Поддерживай свою эмоциональную стабильность и позитивное мышление.
- Постоянно учись новому: развивай свои навыки и интересы, чтобы расширить свой кругозор и быть уверенной в себе.
Помни, что красота – это не только внешность, но и то, как ты чувствуешь себя и как общаешься с миром вокруг. Будь настоящей, заботься о себе и стремись быть лучшей версией самой себя. Ты уже прекрасна, и эти советы помогут тебе еще больше раскрыть свою внутреннюю красоту!
Источник: intrigue.dating
Как стать шикарной женщиной. 2 важных совета от Кристиана Диора
Нет некрасивых женщин. Кто-то однажды сказал эту фразу, и с тех пор все стали применять ее в жизни. Каждый по-своему. Но все представительницы прекрасного пола разные. Не найти двух одинаковых женщин.
Одни постоянно следят за собой. Регулярные посещения салонов красоты, маникюр, педикюр, стрижка, укладка. Брови, ногти, реснички – все должно быть идеально каждый день. Не должно быть ни одного прыщика, ни единой морщинки. Они всегда хотят быть на высоте и стремятся к совершенству.
И, естественно, считают себя самыми обаятельными и привлекательными. И ведь на эту всю красоту тратится безумно много времени и денег.
Но есть и другие, для которых внешность – не главное. Их не волнуют отросшие корни волос, сломанный ноготь или то, что голова не мытая уже три дня. Можно ведь сделать хвост и смело идти на работу. Они прекрасно могут обходиться без косметики. В одежде главное – комфорт и практичность.
Им удобно жить, это бесспорно. Такие дамы не тратят деньги на салоны красоты и дорогую косметику или одежду. Они любят себя такими, какие есть, и считают себя красивыми, могут даже не обращать внимание на лишние килограммы, пока это не создает проблем со здоровьем.
Есть еще один тип женщин. Они, конечно, всеми силами стремятся стать красивыми, но не считают себя таковыми. Их самооценка сильно занижена. Им кажется, что другие женщины красивее, все, кроме них. И соответственно, эти женщины считают, что и мужчины их полюбить не могут, что они всегда будут выбирать других.
Они считают себя хуже остальных.
Есть конечно, и такие женщины, у которых всего в меру, всё правильно. Они знают и понимают, как подчеркнуть свои лучшие качества, их внешность не бросается в глаза. Они не гонятся за модными новинками, не одеваются вызывающе, у них все со вкусом и все красиво.
Лично я считаю, что нужно просто найти то, что нужно самой женщине. Найти свой стиль и образ. Самое главное, это даже не то, какого цвета тени или помада, а то, насколько женщина ухожена.
Кристиан Диор очень точно выразил мысль по поводу внешности прекрасного пола.
„Элегантность — в ухоженности. Самая лучшая одежда, самые дорогие украшения и косметика не стоят ничего, если вы не ухаживаете за собой.“
Ухоженность – это первое, на что должна обращать свое вниманию любая девушка или женщина.
Отдельная тема – это стройность, фигура и лишний вес. Не все следят за фигурой. В то время, как одни пропадают в тренажерных залах, другие плюшками балуются. Кто-то говорит, что хорошего человека должно быть много, и идет к холодильнику за очередным кусочком торта. А некоторые считают, что пышные формы очень нравятся мужчинам.
Я не мужчина, не могу сказать точно, но лишние килограммы – это в первую очередь, проблемы со здоровьем, так что они нам не нужны.
Откуда вообще у здоровых женщин берется вес более 100 килограмм? Неужели эти килограммы свалились неожиданно в один день? Ну ведь всегда видно же прибавку в талии, в бедрах. И надо что-то с этим делать. Сразу же!
Если здоровье или финансы не позволяют немедленно пойти в тренажерный зал, то можно хотя бы просто меньше есть.
Мне понравились слова Кристиана Диора и на эту тему:
„Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах…“
Каждая представительница слабого пола должна быть красивой и счастливой. Отражение в зеркале должно ее радовать. Внешний вид, может быть, не так важен для мужчин, но не для женщины. Мы должны украшать этот мир, ежедневно. На то мы и прекрасный пол.
Источник: 99wumdomik12.ru
Как стать женщиной на миллион, которой все восхищаются
“Женщина на миллион” — так говорят о восхитительных, соблазнительных и совершенно очаровательных представительницах прекрасного пола. Считаете, что это не про вас? Зря, ведь превратиться из Золушки в принцессу не так сложно, главное — найти в себе желание это сделать. Рассказываем, как стать женщиной на миллион, которой восхищаются окружающие.
А кто такая “женщина на миллион”
Чтобы понимать, к чему стремиться, давайте разберемся, кто же она такая, эта “женщина на миллион”. Если спросить мнение мужчин и психологов, то можно выделить такие черты:
- женственность — это качество называют главным;
- чувственность;
- сексуальность;
- мудрость;
- спокойствие.
Конечно, есть и другие важные характеристики, но именно эти ставят на первые места. Т. е. женщина на миллион — это одновременно и магнетически притягательная, и умная особа, с которой есть о чем поговорить. Она не позволяет себе истерить, впадать в панику или депрессию — такая девушка всегда находит мир внутри себя, чем и привлекает окружающих.
Как стать женщиной на миллион: психология успеха
Что ж, пришла пора раскрыть секрет, как стать настоящей женщиной на миллион — обворожительной и обольстительной. Как вы уже догадались, вам предстоит проделать непростую работу над собой. Но не расстраивайтесь: стоит приложить усилия, и результат получится просто ошеломляющим.
Проведите ревизию в гардеробе
Начнем изменения с внешних перемен, причем необязательно впадать в крайности и стричь каре, как это привыкли делать многие барышни. Лучше загляните для начала в свой гардероб.
Представьте, что к вам пришла дама, которую вы очень уважаете, хотите быть похожи на нее. Что бы она выбрала для себя в вашем шкафу? Есть ли там вообще вещи, которых она достойна?
Если из гардероба на вас уныло глядят стоптанные кроссовки, растянутый свитер и джинсы со сломанной молнией, срочно нужно что-то менять. Вы не сможете понять, как стать настоящей женщиной на миллион, если не измените свой стиль.
Неряшливая, дешевая, некачественная одежда — неуважение к себе. Выбросьте плохие вещи, пусть их место займут качественные и красивые.
Будьте уверены в себе
Наверняка этот пункт вы воспримите скептически: легко сказать, да нелегко сделать. Но и тут есть простой секрет: чтобы быть уверенной в себе, нужно себя уважать.
Поясняем: уважать не за размер зарплаты, кожу без прыщей или умение готовить курицу 33 способами. Вы должны безусловно уважать себя даже в моменты провалов.
Когда вы себя уважаете, то не позволите себе носить неряшливые вещи, не разрешите коллеге критиковать ваше платье при всех, не позволите партнеру пренебрегать вашими интересами. Вы становитесь уверены в себе, не боитесь высказать свое мнение, даже если оно идет вразрез с точкой зрения окружающих.
Не суетитесь
Перед тем как стать шикарной женщиной, понаблюдайте за окружающими. Кто вызывает больше уважения:
- Девушка, которая пролила на себя кетчуп, жутко смутилась, начала тереть пятно. От нервов она говорит высоким голосом, пытаясь шутить и скрыть свой конфуз.
- Девушка, которая пролила на себя кетчуп и без лишних слов пошла замыть пятно в умывальник. Она спокойно говорит, размеренно двигается, совершенно нормально воспринимает свой промах.
Думаем, вы догадались уже, о чем мы. Суета — ваш враг: она повышает голос до визгливых ноток, делает вас “бедной несчастной” жертвой обстоятельств, представляет в нелучшем виде.
Отучите себя от суеты, научитесь спокойнее реагировать на любые ситуации. Люди не ждут, что вы будете всегда и во всем идеальны, — пусть промахи вас не смущают.
Прекращайте жаловаться
“Как выглядеть на миллион женщине с зарплатой в 20 тысяч рублей в месяц?” — с упреком спрашивают девушки по всей стране. И дело тут вовсе не в сумме заработка, а в том, как дама воспринимает эту жизнь.
Кто-то будет радоваться каждому дню, несмотря на инвалидность, отсутствие постоянного заработка и повесившуюся в холодильнике мышь.
А кто-то будет обливаться слезами в собственной трехкомнатной квартире, поедая бутерброд с красной икрой, из-за того, что проколол шину на авто.
Прекратите жаловаться на жизнь, это очень сильно бьет по вашему имиджу, сразу превращает вас из принцессы в старую ворчливую ведьму.
Уважайте свой возраст
Узнать, как стать желанной женщиной на миллион, и попробовать это сделать не поздно в любом возрасте. Не нужно гнаться за молодостью, делая все подряд косметические процедуры или одеваясь как подросток. Научитесь ценить свой возраст и его прелести.
Получайте удовольствие от жизни, кайфуйте от каждой прожитой минуты. Подумайте: для вас это всего лишь очередной день, а для кого-то он стал последним. Цените каждый миг, жизнь — это настоящий подарок!
Не бойтесь красиво стареть, это естественный процесс. А вот впадать в истерику и пытаться вернуть молодость не стоит: просто делайте регулярно косметические процедуры, одевайтесь по возрасту и следите за физической формой.
Плюйте на мнение окружающих
Пожалуй, этот совет вообще стоило бы поставить на первое место, настолько он важный. Когда вы перестанете заботиться о том, что подумает о вас Юля из соседнего отдела или соседка тетя Маша, вы будете и увереннее в себе, и спокойнее.
Представьте: не нужно подстраиваться ни под чье мнение, делай, что сердце велит, не оглядываясь на чужие взгляды. Теперь не нужно выходить замуж до 25, рожать до 30 лет и избегать красной помады или мини-юбок. Хотите — выходите замуж в 34, хотите — не рожайте детей вообще, хотите — надевайте смелое мини, красьте губы красной помадой. Делайте то, что велит вам сердце.
Вот как стать женщиной на миллион — проработать все свои страхи и комплексы, стать увереннее в себе, влюбиться в себя по уши. Не относитесь к советам скептически: попробуйте практиковать их и заметите, как мир вокруг вас меняется к лучшему.
Источник: strana-sovetov.com