Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.
Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.
Как это делать
Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.
2. Читайте книги
Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение . Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.
Как это делать
Запишитесь в библиотеку, приобретите подписку на сервис, в котором можно читать книги онлайн, составьте список книг, которые давно хотели прочитать, но всё не доходили руки. Поставьте себе цель читать хотя бы по одной книге в месяц.
3. Давайте волю эмоциям
Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.
Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.
Как это делать
Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Если вы чем‑то недовольны на работе или дома, то тактично дайте знать об этом окружающим, чтобы вы совместно смогли решить возникшую проблему. Конечно, найти решение удаётся не всегда, но вы хотя бы не будете вечно держать негатив в себе.
4. Делайте всё наоборот
Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?
Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.
Как это делать
Бросьте своему мозгу вызов и заставьте его искать неожиданные решения. Ходите на работу новым маршрутом, научитесь ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривайте со своими друзьями на том языке, который вы изучаете.
5. Оставьте в покое поисковики
Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.
Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.
Как это делать
Попробуйте хотя бы на время отказаться от поисковиков, автоматических переводчиков, конвертеров и калькуляторов. Попытайтесь производить подсчёты в уме, поискать ответ в книге или подсчитать расходы столбиком. Да, это займёт куда больше времени, но зато заставит ваш мозг работать, а вас — бережнее относиться к информации.
6. Играйте в интеллектуальные игры
Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.
Как это делать
Подумайте, как именно вы хотели бы прокачать свой мозг. Хотите тренировать память? Играйте в игры, которые научат вас запоминать различные последовательности. Хотите стать более наблюдательными? Играйте в игры, в которых нужно искать различные предметы.
Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.
7. Разговаривайте сами с собой
Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность .
Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.
Как это делать
Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто пытаетесь объяснить непонятную вещь постороннему человеку. Преподносите информацию по‑разному: так, будто говорите с коллегой, или так, будто общаетесь с ребёнком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.
8. Научитесь формулировать мысли кратко
Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети Twitter вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя Twitter, мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.
Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.
Как это делать
Создать учётную запись в Twitter, отыскать листок бумаги или открыть заметки на телефоне, определиться, какие границы вы себе зададите, и начать писать. Вы можете заниматься этим в любое удобное время, чтобы немного отвлечься.
9. Изучайте языки
Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.
Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.
Как это делать
Найдите сервисы и приложения, которые позволят вам изучать иностранные языки легко и приятно. Есть много всяких ресурсов, которые помогут вам начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично.
10. Окружите себя умными людьми
Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.
Как это делать
Расширяйте круг общения и знакомьтесь с теми людьми, у которых можно научиться чему‑то хорошему. Можно ещё присоединиться к какому‑нибудь сообществу по интересам и найти себе там друзей.
Надеемся, вы возьмёте себе на вооружение парочку способов из этой статьи.
- Как развить мозг за 30 дней
- Как сменить профессию, если университетское образование оказалось бесполезным
- 3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым
Источник: lifehacker.ru
Как быть умной в школе (девочки)
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 24 человек(а).
Количество просмотров этой статьи: 42 091.
В этой статье:
Привет всем. Вы всегда были одной из тех, кто получает низкие оценки по каждому предмету? Хорошо, если так и есть, либо вы хотите улучшить свои отметки, тогда прочтите данную статью.
Метод 1 из 5:
Языковые дисциплины
Читайте каждый вечер в течение 45 минут. Это не обязательно должна быть книга/роман, можно взять журнал, однако убедитесь, что вы изучаете много книг.
Приносите домой свою тетрадь для чтения и просматривайте прочитанные рассказы. Оставляйте при необходимости заметки на клейких листочках бумаги или чем-то другом.
Прочитывайте короткие истории на своем компьютере и пишите по одной странице краткого изложения того, о чем вы узнали.
Ищите непонятные при прочтении термины в словаре, изучайте их по карточкам или заметкам!
Просите взрослых проверять вас по этим словам каждую неделю.
Напишите несколько историй или, может быть, даже дневник поможет вам, ведь таким образом вы получите возможность записывать свои мысли. Так будут развиваться ваши писательские навыки.
Просматривайте также свои пометки!
Метод 2 из 5:
Математика
Распечатайте несколько листов с заданиями на своем компьютере по тем тематикам, что вы изучаете в школе, и поработайте над ними.
Принесите свой учебник по математике домой и вспомните пройденный материал урока.
Изучайте ваш учебник по математике не менее часа.
Проглядывайте свои заметки изо дня в день! Не стоит идти слишком далеко вперед, иначе информация в вашей голове смешается!
Метод 3 из 5:
Общественные науки
Поищите справочную информацию и сделайте по ней записи, затем изучите, пока не почувствуете, что полностью постигли материал.
Далее вам следует принести домой свою рабочую тетрадь и учебник по социальным наукам, проштудировать его.
Читайте книги о концепциях, который вы изучаете на уроках общественных наук.
Метод 4 из 5:
Естественные науки
Что касается естественных наук, то делайте пометки и всегда берите их с собой домой, чтобы иметь возможность исследовать предмет в течение часа.
Прочтите несколько книг по требуемому естественнонаучному предмету, что вы изучаете в классе.
Обязательно приносите домой тетрадь по естественным наукам и прорабатывайте изученный материал.
Метод 5 из 5:
Соблюдение баланса
Убедитесь, что вы живете общественной жизнью и выходите в свет время от времени! Постоянная учеба на протяжении всей вашей жизни не может считаться полезным занятием, и даже показаться скучным. Выйдите на улицу и повеселитесь!
- Берите и пересматривайте свои заметки.
- Будьте ответственны.
- Учитесь всегда, когда только появляется возможность.
- Правильно распределяйте свое время.
- Принимайте участие в дискуссиях класса.
- Делайте напоминания в рабочих тетрадях, чтобы вовремя сдавать все свои проекты! (Поставьте галочку, если вы уже выполнили конкретное задание.)
- Всегда делайте пометки.
Источник: ru.wikihow.com
Как стать умнее? Рассказываем подростку
Чтобы подросток стал умным, ему нужно развиваться каждый день. Ежедневно уделять время занятиям с самим с собой. В ходе которых будет улучшаться его интеллект. А также увеличиваться кругозор.
Мы расскажем о том, как помочь подростку. Посоветуем, каких рекомендаций стоит придерживаться для достижения желаемого. А также подскажем, что делать для увеличения эффективности работы мозга.
Как подростку стать умнее в школе?
Порекомендуйте тинейджеру побольше спрашивать
Если на уроке в школе тинейджер сталкивается с темой, которая ему не совсем понятна, то пусть не стесняется учителя. И взаимодействует с ним. То есть, задает вопросы.
Это положительно повлияет на подростка. Он получит ответы на то, чего не понимает. А также сформирует лояльные отношения с учителем. Поскольку покажет ему, что заинтересован в предмете. Как следствие, преподаватель начнет лучше относиться к подростку. Также, порекомендуйте тинейджеру задавать вопросы, чтобы узнать по теме предмета больше.
Это тоже эффективно повлияет на подростка. И на уровень его знаний.
Порекомендуйте подростку применять различные хитрости для того, чтобы запоминать информацию
Посоветуйте подростку учить всё домашнее задание. Даже то, которое нужно вызубрить. И отложить в памяти.
Если подростку пока что трудно запоминать различные виды информации, то пусть не грустит. Посоветуйте ему воспользоваться различными формулами. И способами для быстрого запоминания информации. В этом случае он сможет с легкостью справиться с домашним заданием.
Помогите тинейджеру обустроить комфортный рабочий стол
Работать лучше получается тогда, когда человек делает это, пребывая в комфортной обстановке. Помогите обустроить таковую в комнате тинейджера. В частности, в рабочей зоне.
Чтобы подростку было комфортно работать, сделайте следующее:
- Уберите из комнаты тинейджера телевизор. Чтобы ни у кого из членов семьи не было соблазнов его включить. И начать отвлекать ребенка.
- Попросите тинейджера поставить смартфон на беззвучный. Или отключить Wi-Fi. Для того, чтобы звонки друзей и социальные сети не отвлекали тинейджера от учебы. И не доставляли ему дискомфорт во время нее.
- Обустройте рабочий стол.
Порекомендуйте тинейджеру заняться изучением тех тем, которые его интересуют
Порекомендуйте тинейджеру изучать то, что ему нравится. Конечно, будут предметы и направления, ознакамливаться с которыми необходимо. Однако, это не значит, что тинейджер должен себя ограничивать. И учить только то, что ему не нравится.
Вместо этого порекомендуйте подростку альтернативный способ взаимодействия с учебными предметами. Пусть изучает то, от чего получает восторг. Это положительно на него повлияет. Поскольку когда человек сталкивается с тем, от чего получает удовольствие, он проще ознакамливается с этим. Делает это с более высоким уровнем вовлеченности.
Научите тинейджера понимать, как лучше он запоминает информацию
Люди могут лучше запоминать информацию по-разному:
- Одним проще один раз увидеть тот или иной текст. И он отложится у них в голове.
- Другим проще записать полученную информацию на бумаге. И запомнить ее подобным образом.
- Третьим легче проговорить ту или иную информацию. И запомнить ее так.
Порекомендуйте подростку попробовать каждый из этих способов запоминания информации. Он найдет подходящий для себя. В этом случае пусть для запоминания использует именно его. Поскольку только в этом случае он сможет с легкостью справиться с задачей, которая перед ним поставлена.
Наймите тинейджеру репетитора, если он что-то не понимает
Даже отличники не всегда могут понимать те или иные темы по определенным предметам. Даже если ваш ребенок — очень умный, ему все равно может понадобиться помощь репетитора. Если чадо совсем не разбирается в том или ином предмете, то обратитесь к преподавателю. Пусть восполнит пробелы по тому или иному предмету, пока не стало слишком поздно. В противном случае, это приведет к ухудшению знаний чада по дисциплине.
Как тинейджеру стать умным с помощью полезных привычек?
Порекомендуйте подростку придерживаться одного и того же графика каждый день
Научите тинейджера тайм-менеджменту. Пусть учится грамотно распоряжаться собственным временем. Предварительно составляет план действий на день. И старается придерживаться его на протяжении определенного времени.
Каждый день тинейджера должен проходить продуктивно. Лишь изредка он может устраивать себе сутки отдыха. В остальные же дни он должен действовать эффективно. Благодаря этому, тинейджер разовьет в себе системность. И будет отлично себя чувствовать в процессе жизнедеятельности.
Порекомендуйте подростку потреблять большие объемы информации
Самый простой способ досконально погрузиться в определенную тему — найти по ней книги. И начать активно читать. Благодаря чтению, подросток сможет погрузиться в ту или иную тему. А также ознакомится с различными идеями. И понятиями.
Порекомендуйте подростку периодически играть в игры, которые развивают мозг
В частности, речь идет о различных головоломках. А также играх на развитие памяти. Порекомендуйте тинейджеру также периодически решать задачи. Использовать любые возможные способы для того, чтобы улучшить свои навыки. И умственные способности.
Порекомендуйте тинейджеру в свободное время делать все для того, чтобы узнать новое
Порекомендуйте тинейджеру использовать время, проводимое в интернете, с пользой. Смотреть ленту новостей конечно можно, но минимальное количество времени. Вместо этого тинейджеру рекомендуется читать различные новостные материалы. Статьи о тех или иных темах. Благодаря этим действиям, у тинейджера разовьется масштабное мышление.
И уровень его интеллекта возрастет.
Порекомендуйте тинейджеру общаться с людьми, которые являются более умными, чем он
Если тинейджер действительно хочет улучшить свой уровень интеллекта, то ему нужно общаться с соответствующими людьми. Теми, кто является более умным, чем он. Благодаря общению с подобными людьми, тинейджер сможет развиваться в интеллектуальном плане. А еще, он сможет вдохновляться ими. И заряжаться их энтузиазмом.
Порекомендуйте подростку посещать различные лекции и семинары
Порекомендуйте тинейджеру заниматься внеурочной деятельностью. Пусть в обязательном порядке ходит на различные лекции. А также посещает семинары. Это очень полезно. Поскольку на подобных мероприятиях тинейджер сможет с легкостью справиться с поставленной перед ним задачей.
И узнает много нового об определенном предмете исследования.
Порекомендуйте подростку научиться играть на определенном музыкальном инструменте
В обязательном порядке предложите тинейджеру освоить музыкальный инструмент. Пусть научится слушать музыку. А также воспроизводить ее.
С помощью этого навыка тинейджер не только станет душой компании. Но и научится лучше и быстрее запоминать информацию.
При этом, дайте подростку возможность подобрать себе любой инструмент для занятий. Главное, чтобы он был ему по душе. И тинейджер получал удовольствие от занятий им.
Порекомендуйте тинейджеру проделывать различные физические упражнения в течение дня
Физкультурой нужно заниматься в обязательном порядке. Не менее получаса в сутки. Если подросток будет заниматься спортом регулярно, то это будет не только полезно для состояния тела. Но и улучшит умственные навыки. Приведет к тому, что тинейджеру будет проще справляться с той или иной информацией.
Порекомендуйте подростку уделять физическим нагрузкам хотя бы по полчаса в сутки. Он может заниматься бегом. Плаванием. Ездой на велосипеде. Или обычными танцами в собственной комнате.
Вообщем, всем, чем угодно. Главное — получать удовольствие от процесса. И, конечно же, нагрузку.
Источник: www.vikids.ru