Чтобы стать счастливой, для начала нужно четко понять, что обозначает слово «счастье». Душа гармонична, когда присутствует состояние эйфории и радости. Происходит мощный прилив ощущений, от которых «бабочки порхают» в животе. Гамма таких чувств, порой, накрывает с головой. Чтобы раскрыть секрет и стать счастливой женщиной, нужно потрудиться, редко когда счастье приходит без усилий.
Содержание:
- Что такое счастье
- Как обрести счастье в любви
- Счастье в браке
- Возможно ли счастье после развода
- Счастье и одиночество
- Секреты обретения счастья
- Особенности и секреты счастливой жизни после 40 лет
- Как после 50 жить полноценной жизнью
Что такое счастье
На самом деле, счастье – это лишь только мгновенья. Когда происходит контраст эмоций. Формулы вечного блаженства не существует. Но это и хорошо. Иначе невозможно было бы по достоинству оценить незабываемые моменты.
5 советов психолога как женщине стать счастливой
Для женщины счастье обычно заключается в любви, семье, детях. В стабильном материальном положении. Для более юной девушки это первая любовь и те чувства, которые ее сопровождают. Счастье – это умение радоваться простым ежедневным событиям и моментам. Счастье – это душевная гармония.
Каждой женщине именно к ней и нужно стремиться. И только когда любые приятные мелочи будут откликаться душевным восторгом, жизнь будет приносить наслаждение.
Как обрести счастье в любви
Каждой женщине, девушке важно обрести счастье в партнерских отношениях. Для того чтобы родилось чувство, которое называют любовью, в первую очередь, оба партнера должны быть зрелыми. Зрелость – это умение брать определенную ответственность в отношениях и принятии правильных решений как для женщин, так и для мужчин. Если один из партнеров идет на шаг вперед в «зрелости», отношения, скорее всего, будут обречены. Именно это чаше всего является причиной разрывов и разводов.
Чтобы стать счастливой партнершей достойного партнера, следует постоянно совершенствоваться и развиваться совместно, дополняя друг друга.
Счастье в браке
Чтобы обрести счастье в браке, нужна огромная, непрекращающаяся работа с обеих сторон. Подвергая глубокому анализу эту тему, многие психологи склонны считать, что у руля семейного корабля нередко стоит женщина. И в какую сторону она повернет судно, так оно и поплывет. Это все красочные метафоры, но в них есть немалая доля истины. Только рядом с сильной и мудрой спутницей может вырасти генерал из солдата.
Есть женщины более инфантильные, они принимают на себя роль слабого звена. В таких семьях партнерские отношения напоминают роли «дочери» и «отца». Если это обоих устраивает, то все в порядке. Но часто случается, что со временем «дочь» духовно вырастает, развивается. И этой игре приходит конец.
Чтобы стать счастливой в партнерстве, следует изначально быть с мужчиной на одной волне, только в этом случае взаимный рост приведет обоих к полной реализации в семье.
Возможно ли счастье после развода
Многие задаются вопросом, как женщине стать счастливой поле развода и возможно ли это в принципе. Конечно, да! Для многих разрыв с бывшим партнером подобен смерти, и переживания затягиваются, выматывают. Перед этим нередко длится череда семейных скандалов, которые продолжаются не один месяц, а то и не один год. После этого «нарыв» лопается, случается неминуемый разрыв.
Первые недели, месяцы будет казаться, что жизнь закончилась. Очень тяжело адаптироваться к новому статусу «разведённой», длительность реабилитации у всех разная. Чтобы после всего обрести уверенность в себе, следует сначала проанализировать причину развода и расценить это для себя как бесценный опыт. Даже то, что он оказался неудачным, не умаляет его важности.
Следует взять курс на изменение собственной жизни и трансформацию собственной личности. Жизнь просто так не подкидывает испытаний. Прежде чем заняться поисками новой любви, психологи советуют взять тайм-аут и попытаться восстановить потерянное равновесие. Если есть возможность, то недолгое путешествие с подругой на море или в другую страну может стать тем освежающим глотком, который нужен на нелегком жизненном этапе.
После того как душа стала обретать потерянное равновесие, необходимо разработать новый план. Чтобы стать счастливой и чувствовать от жизни радость, женщине для начала следует снять маску «жертвы». Дни, которые наполнены знакомствами с интересными людьми, посещениями модных выставок, театром, кино, принесут много позитивного. И рано или поздно новая встреча случится.
Главное, не торопиться. Женщина с опытом знает, что ей на самом деле нужно для обретения счастья.
Счастье и одиночество
Есть такие ситуации в жизни, которые действительно трагичны. Женщина вытащила счастливый билет: прекрасный партнер, семья, достаток. И вдруг все рушится. Муж не ушел к другой, не изменил – его больше просто нет. Смерть любимого человека – это горе.
Возможно ли стать счастливой впоследствии в этом случае? Как пережить то, что, как кажется, пережить практически невозможно?
Когда вторая половина ушла, первое время возникает ощущение, как будто перекрыли воздух. Как выжить и что делать? Если женщина уже немолода, после смерти любимого человека, с которым прожили долгие десятилетия, неизбежен длительный восстановительный период для души и сердца.
На приеме у психолога часто задаются одни и те же вопросы. Пройдет ли душевная боль и когда? Возможно ли чувствовать радость и счастье, как раньше. Те, кто пережил подобное, отвечают, что ощущение радости от жизни обязательно вернется, но позже.
Процесс может затянуться на несколько лет – это надо понимать. Чем дольше пара была вместе, тем дольше придется адаптироваться к жизни одной.
Важно: Стать счастливой – это радоваться мелочам. Никто не отберет счастье общения с детьми и внуками. Многие начинают рисовать или находят другое интересное хобби. Главное, избегать затворничества, это худшее, что можно придумать. Общение с людьми – это новая энергия, которая питает и вдохновляет.
Пройдет время, и ощущение счастье бытия опять вернется.
Видео: Как пережить смерть близкого человека
Секреты обретения счастья
На самом деле, это не секреты. Вполне возможно, что подсознательно, каждая женщина все это знает. Рекомендации простые:
- Важный этап – это избавление от негатива. Нужно найти приемлемые способы, чтобы выплескивать его, не причиняя вреда никому. Срываться на близких, друзьях или в очереди в магазине не лучший выход. Хорошая альтернатива — утренняя или вечерняя пробежка, прогулка в парке, общение с близкой подругой по душам.
- Позитивное мышление. Не нужно постоянно заниматься «умственной жвачкой» по поводу того, что счастья нет или оно прошло мимо. Следует смотреть в будущее с интересом и с позитивным настроем.
- Чтобы обрести счастье и интерес к жизни, следует ставить себе цели. Пусть они будут не глобального масштаба. Но после их достижения ощущение восторга в душе принесет массу приятных эмоций.
- Сейчас модно заниматься не только спортом, но и различными духовными практиками. Йога, медитация – отличный способ расслабиться, снять накопившийся стресс и раздражительность.
- Прогулки в парке или в лес принесут много пользы. Единение с природой, чистый воздух приподнимет настроение, даст новый энергетический заряд. Любование природными пейзажами вдохновляет и поселяет в душе гармонию.
- Нужно чаще обниматься. Тактильные ощущения очень важны. Обнять нелишним будет бабушку или маму, дочку или племянника, подругу. Можно завести домашнего питомца, если есть возможность. Собака или кошка – преданные друзья, которые составят компанию на прогулке и встретят с радостью после нелегкого рабочего дня.
- Следует обрести новых друзей и подруг, много путешествовать. Если нет возможности ехать в другую страну, подойдет соседний город. Наверняка, там есть много достопримечательностей, которые будет интересно посетить. Да даже свой город, район, область. Очень может быть, что за все время не было возможности побывать в живописной долине, о которой все говорят, или на горной реке неподалеку.
- Проводить больше времени с дорогими и близкими людьми. Именно это на самом деле бесценно и приносит душевную наполненность и радость.
- Вопреки всему (советуют все психологи) нужно стараться начинать свой день с улыбки. Следует провести эксперимент и попробовать в течение всего дня улыбаться. К счастливым людям тянутся, им больше доверяют. Из-за простой улыбки организм сам начнет настраиваться позитивно, запустится выработка серотонина – гормона счастья.
Совет: Важно избегать излишнего погружения в социальные сети. Виртуальная жизнь затягивает и способствует развитию стрессов и депрессий. Нужно стремиться к реальной жизни и получать радость от нее.
Особенности и секреты счастливой жизни после 40 лет
Кого-то эти цифры пугают. На самом деле, это золотое время. Женщина в этот период может посмотреть назад и проанализировать свой пройденный путь. За плечами множество встреч с интересными людьми, событий, участницей которых она была. Путь, который пройден, является мощнейшим ресурсом, помогающим достойно идти дальше.
Но сорокалетний рубеж не всем женщинам удается пройти легко. Этот период является своеобразным кризисным переходным периодом. Нередко испытывается дефицит любви и счастья, происходит переоценка ценностей. Душа не всегда спокойна, приходится искать с ней согласия.
Вновь обрести гармонию и забыть о возрасте помогут простые действия, совершаемые ежедневно, и желания, которые до этого не удавалось реализовать:
- У некоторых женщин есть желание, например, пойти в студию танцев, но присутствуют комплексы. От них следует избавляться и смело заниматься тем, в чем чувствуется потребность.
- Нужно четко осознать, что багаж, оставленный за спиной, не тянет, а придает уверенности. Женщина в 40 лет, как дорогое вино.
- Обретение счастья в этом возрасте часто мешает принять себя такой, какая есть. Но это возраст мудрости, поэтому следует через принятие обретать свободу.
- Чтобы стать счастливой и сохранить уверенность в себе, нужно понять, что в этом возрасте приходит независимость. Можно наслаждаться тем, чем хочется, смакуя каждый новый момент в своей жизни.
Важно понимать, что именно на этот возраст приходится расцвет красоты. Наряду с внешней привлекательностью присутствует опыт и мудрость, чего так не хватало в юности.
Как после 50 жить полноценной жизнью
Кто-то думает, что счастье после 50 лет уже не главное, впереди пенсия и воспитание внуков. Это великое заблуждение.
Женщина в 50 ведет полноценную жизнь: так же влюбляется, если не замужем, так же ходит в спортзал и путешествует. После пятидесяти, наконец, можно начать наслаждаться жизнью: дети выросли.
В этом возрасте красота формируется под воздействием позитивной внутренней энергетики. Вопреки ожиданиям, женщины в возрасте нередко своей внешностью довольны больше, чем в юности.
Это возраст, когда женщина может чувствовать себя счастливой от мелочей. Она мудра, пришло понимание, что счастье – это совокупность приятных ежедневных моментов, которые раньше не ценились, им не предавалось значения. Утренний кофе из любимой чашки, любимая книга, которая ждет на тумбочке – все это формирует счастливое бытие.
Не нужно, конечно, забывать, что происходит определенная перестройка организма и психологически не все с этим легко справляются. Но это не болезнь, и быть счастливой никто не запрещает. Женщина должна следить за собой даже тщательнее, чем раньше. Очень полезен спорт: легкая пробежка или длительная прогулка в парке.
В наше время женщина в 50 лет может выглядеть не хуже тридцатилетней. И жизнь у нее может быть не менее насыщена.
50 лет – это драгоценное время, когда счастливые моменты особенно остро ощущаются и приносят большее удовлетворение. Взрослеть нужно красиво, и это относится не только ко внешности, но и к душе. Взросление души дает необыкновенную мудрость. А что может быть прекраснее мудрой и привлекательной женщины?
Ошибки в поисках счастья
Многие женщины допускают ошибку, думая, что счастье должно прийти извне, что оно заключается в поиске мужа, приобретении красивого дома, достатка. Второй ошибкой является то, что женщина желает приобрести счастье через перечисленное выше. Это только атрибуты.
Если руководствоваться такими подходами, то счастья не дождаться. Счастье – это исключительно внутреннее состояние. И над этим необходимо работать.
Важное правило: Не внешняя атрибутика порождает счастье, а внутреннее состояние, которое и наполняет внешние атрибуты смыслом.
Счастье является не только желанным, но и достижимым идеалом. Следует позитивно настраивать мысли и воспринимать мир таким, какой он есть. Надо помнить, что жизнь многообразна. Каждая женщина способна обрести счастье, это одно из главных ее предназначений.
Видео: Советы психолога, как уметь испытывать счастье
Источник: prosto-mariya.ru
Как стать счастливой, любимой и желанной: полезные секреты
Существуют женщины, которые способны влюбить в себя мужчину и удержать его на многие годы жизни рядом с собой. А некоторые не могут и на месяц привлечь любимого. В чем же разница между женщинами? Возможно, если даме не везет в любви, то пора задуматься, что причина не в мужчинах. Пора покопаться в себе и проанализировать свое поведение.
Есть несколько хороших правил, которые помогут стать идеальной женщиной в глазах мужчины.
У женщины должно быть хобби или интересное занятие
Женщина должна развиваться как личность. Нельзя ограничить свой мир на мужчине. Да, любовь – это прекрасно. Но неужели мужчине будет интересно быть с женщиной, которая целыми днями сидит дома и общается только с ним и с коллегами по работе.
Стоит пойти с подругами погулять, заняться спортом или танцами, записаться на кулинарные курсы. Женщина должна заниматься делами. Хобби покажет мужчине, что у его возлюбленной есть свои интересы и своя собственная жизнь. Планета не вращается вокруг любимого. Мужчине нужна именно такая женщина.
В отношениях нужен огонек.
Не увлекайтесь делами мужчины
Мужчина не должен быть центром вселенной. Не стоит сильно углубляться в дела своего ненаглядного. Он должен сам решать свои проблемы. Понятно, что женщина хочет помочь мужчине в решении сложных задач. Но стоит дать шанс все решить самому.
Если слишком наседать на любимого, то он может и сбежать. Многие женщины считают, что без них проблему не решить, и стоит все делать за мужчину. Что получается? Это уже не мужчина. Сильные женщины нужны сильным мужчинам. Поэтому стоит задуматься об этом. Нужно давать волю своей половинке.
Мужчина должен занимать 20% внимания женщины, не больше и не меньше. Иначе очень быстро мужчина распрощается с любимой.
Уважение к себе любимой
Если женщина себя не уважает, то мужчина тем более не будет. Такие девушки не нужны настоящему мужчине. Поэтому нужно заставить себя уважать. Пора развивать в себе уверенность. Можно записаться на специальные тренинги, которые помогут в саморазвитии. Уважать в себе женщину очень важно.
От этого зависят дальнейшие отношения между партнерами.
Не стоит бегать за любимым. Женщина всегда права. Даже если она и правда провинилась, то несколько слов извинений вполне хватит. Но ни в коем случае нельзя бегать и падать в ноги с извинениями. Это истина, как стать счастливой, любимой и желанной.
Не нужно вызванивать возлюбленному по сто раз на день. «Ой, он приболел», «ой, у него неприятности на работе»». Он мужчина и может решить любые проблемы. Неприятности – решит сам, заболел – будет лечиться. Все просто, он не маленький мальчик. Если соскучится, то позвонит сам.
Говорить приятные вещи своему мужчине
Порой стоит хвалить своего мужчины, чтобы он чувствовал, что женщина в нем нуждается. Но и не стоит его перехваливать, ведь любимый может подумать, что слишком хорош для своей возлюбленной.
Не стоит забывать и хвалить себя любимую. Пусть партнер знает, что у него великолепная избранница. Нужно хвалить себя по различным поводам. Даже если и похвалы с преувеличением, то рано или поздно мужчина начнет в это верить.
Нужно уважать в себе женщину и прислушиваться к инстинктам
Специалисты советуют женщинам воздержаться на первом свидании. Многие психологические наблюдения показали, что мужчины уважают больше женщины, которые не отдаются на первом же свидании. Часто ли возникали серьезные отношения у мужчины и женщины после секса на первом свидании? Мужчине уже не так интересна девушка, ведь он уже вкусил все ее прелести без особых усилий. Нужно сделать определенные границы на свидании и показать, что женщина не так проста.
Есть такое правило «трех свиданий». Недоступность ценится, хотя может многие об этом и забыли. Психологи утверждают, что мужчины ценят вдвое больше недоступных женщин. Им нравится быть охотниками и добиваться своих женщин. Это не стереотипы, так показали научные исследования.
Нужно быть слабее мужчины
Многие мечтают счастья как в песне Соколова «Хочу любить и стать единственной любовью». Иногда мечты сбываются. Чтобы стать счастливой нужно запомнить одну истину. Женщине нельзя показывать, что она сильнее своего партнера. Нужно быть слабее мужчины, чтобы удержать его рядом.
Любимый должен быть сильнее, следовательно, принимать серьезные решения и решать проблемы самостоятельно.
Нужно позволять мужчине решать за женщину иногда. Пусть каждая девушка перевесит на своего партнера ответственность и пусть партнер заботится о возлюбленной.
Сохранить романтику
Серые будни могут убить даже самую страстную любовь. Быть счастливыми и наслаждаться каждым моментом жизни — это прекрасно. Очень важно сохранить романтические отношения даже после длительных отношений. Не стоит думать, что если пара долгое время вместе, то они уже не способны на страсть. Все реально, главное только постараться.
Стоит делать интересные сюрпризы и намекать любимому, чтобы он тоже их делал. Иногда нужен толчок для действий. Мудрый мужчина догадается сам, но таких не так и много. Чаще нужно разговаривать по душам. Понимание – важная часть хороших взаимоотношений. А негативные мысли только блокируют их.
Нужно делиться друг с другом своими переживаниями и эмоциями.
Чтобы стать счастливой нужно научиться притягивать к себе людей своей харизмой. К женщине должны тянуться люди. Нужно избавляться от пессимистического настроя и негатива. Грустные мысли только будут отпугивать окружающих.
И хватит жаловаться на жизнь. Кому интересно общаться с человеком, который постоянно недовольный жизнью? Чем больше жалуется человек, тем больше неприятностей привлекает к себе.
Для того чтобы стать любимой и желанной, а еще и счастливой нужно задуматься над тем, что мешает это сделать. Какие обстоятельства стоят на пути? Только разобравшись с этими вопросами можно пройти свой тернистый путь.
Пора меняться и становиться лучше. Хватит сидеть и ничего не делать. Счастье само по себе не свалится на голову. Саморазвитие – залог успеха. Пора заняться собой и своим внутренним миром.
Нужно идти вперед и покорять вершины.
Ни одному мужчине не будет интересно с такой пустышкой, с которой даже поговорить не о чем. Упаковка привлекает мужчину, но чтобы удержать его понадобится еще и начинка. Женщина должна быть уверена в себе и в своих силах. Нужно идти только вперед к успеху!
Источник: missanna.ru
С неба звёздочку достану или как сделать счастливой жену?
Счастье , совокупность внешних и внутренних факторов, и оно достижимо.
Если вы хотите знать, как сделать счастливой жену, читайте советы психологов.
Что делать, если отношения зашли в тупик? Узнайте об этом из нашей статьи.
Женское счастье: понятие и психология
Каждый человек счастье понимает по-своему, но счастливого человека видно издалека.
Это особое состояние гармонии, самостоятельности, независимости от внешних факторов.
Нет абсолютного счастья, но есть ощущение того, что ты нужен, что рядом люди, с которыми тебе хорошо, что в жизни все складывается так, как задумано.
Счастье , это в первую очередь состояние души, и оно не зависит сильно от внешних факторов, а, скорее, от внутреннего настроя и отношения к себе и окружающей действительности.
Счастливая женщина не обвиняет мир в своих неудачах, она ищет способ улучшить прежде всего себя и подарить счастье другим людям.
Если перед вами поставить несколько человек, и вы просто пообщаетесь с ним, то сразу увидите, кто из них больше удовлетворен жизнью и собой. Счастье всегда выражается вовне , вокруг счастливого человека особая аура, которую замечают окружающие.
От личности грустной и пессимистичной хочется уйти, бежать и больше на разговаривать с ней. К счастливым людям все тянутся.
Признаки
Чем же счастливая женщина отличается от менее счастливых?
Как понять, действительно ли ваша жена удовлетворена жизнью?
- Она довольна своей внешностью. Конечно, женщина понимает, что у нее есть недостатки, но она не придает им такого важного значения, а принимает как данность, часть себя. При необходимости женщина умеет их скрыть, а ее достоинства намного ценнее. Она любит себя, свое тело, с удовольствием смотрится в зеркало, даже пару лишних килограммов не испортят ей настроение.
- Улыбается. Счастливый человек не будет выглядеть хмуро. Каждое утро он просыпается с удовольствием. В разговоре с другими людьми он улыбается, причем улыбка эта естественная, идущая изнутри.
- Преодолевает трудности, понимает, что они часть жизни, легко к ним относится, на зацикливаясь на неудачах. Для нее любые препятствия , возможность расти, развиваться.
- Всегда хорошо выглядит, уделяет внимание своей прическе, одежде, макияжу. Она понимает, что внешность , ее визитная карточка.
- У нее нет зависти. Есть люди, которые добиваются больше, и счастливая женщина радуется за них, перенимает опыт.
- Она умеет благодарить: людей, обстоятельства, даже если они связаны с негативным опытом. Чувство благодарности помогает сохранить гармонию в душе, простить, если это необходимо, и двигаться дальше.
Почему это важно?
В отношениях очень многое зависит от того, чувствует ли себя женщина счастливой. Почему так?
Если она счастлива, она будет дарить это счастье мужчине. И чем лучше ее настроение, тем больше она сможет сделать для окружающих.
Счастливая женщина с удовольствием просыпается по утрам и готовит завтрак. В ее доме царит благожелательная обстановка, а это значит, что и хорошо ее семье.
Дети такой женщины растут, окруженные позитивными эмоциями.
Хорошо и ее мужчине, потому что она способна окружить его заботой и любовью, поддержать, поднять настроение уже только своим присутствием.
Более того, если женщина удовлетворена своей жизнью, то замечено, что дети растут более развитые, активные, наполненные оптимизмом.
Несчастная женщина забрасывает семью, дом, перестает воспитывать детей.
Почему важно, чтобы женщина была счастлива? Чтобы она смогла сделать счастливыми окружающих ее людей, в первую очередь родных и близких.
Что делает женщину счастливой?
Так как счастье люди понимают по-разному, у каждой женщины свои представления о том, что ей необходимо. Хотя есть и общие моменты, на которые близким людям надо обратить внимание.
Счастливой ее сделает:
- любящий мужчина, способный оказывать внимание, поддерживать, переживать вместе с ней,
- здоровье ее и близких,
- дети, если она чувствует в себе необходимость оставить после себя потомство,
- интересная работа, где она сможет реализовать свой потенциал,
Вопреки всеобщему мнению деньги не делают человека счастливым.
Да, женщине приятно получать подарки, быть материально обеспеченной, но при этом она все равно может ощущать себя неудовлетворенной жизнью.
Счастье в первую очередь исходит изнутри, от способности самостоятельно создать позитив внутри себя и передать его вовне. Именно поэтому люди даже с небольшим достатком могут жить с ощущением счастья и наслаждаться жизнью.
Советы психологов мужчинам
Как сделать женщину счастливой в браке? Мужчина может помочь стать женщине счастливой, хотя много она должна сделать сама.
Нельзя стать счастливым, если особенность твоего характера , пессимистическое отношение к жизни. Необходимо менять взгляд на окружающую действительность.
Как помочь женщине:
- Показать ей, что каждая трудность , это опыт, и что преодолевать препятствия на самом деле интересно.
- Чаще ее обнимать , тактильные ощущения очень важны для женщины, мужчина менее нуждается в этом, но для женщины объятия , показатель близости. Если она переживает, просто возьмите ее за руку, покажите, что вы рядом.
- Поддерживайте в ее выборе. Она решила сменить работу , вполне возможно, что она наконец-то найдет то, что ей по душе.
- Поменьше критики. Есть убеждение, что если человека критикуешь, то он вопреки всему начнет действовать правильно. Это работает не всегда. Более того, критика снижает самооценку, и в итоге вместо действия вы получите то, что личность вообще откажется от стремлений.
- Учитывайте особенности нервной системы , насколько стойкий характер, сильная впечатлительность, как реагирует на жизненные трудности, критику.
- Делайте сюрпризы, но они не должны войти в привычку. Лучше всего , неожиданные подарки, которые поднимают настроение, разбавляют скучные будни. Давно нигде не были? Заезжайте за своей дамой после работы, отвезите ее в ресторан, покатайте на самолете или отправьтесь обедать в соседний город. Такие мелочи разнообразят жизнь и поднимают настроение.
Помните, что способность чувствовать и излучать счастье исходит изнутри, является особенностью психики конкретного человека.
Вы не можете заставить быть счастливым, но в силах помочь, показать, как этого достичь. Однако личность должна захотеть этого сама.
Как сделать женщину счастливой? Узнайте об этом из видео:
Источник: mma-spb.ru