Всем привет! Коротко: как из женщины «я сама» стать хрупкой вазочкой? Мне 33 года. Замужем. Выросла в неполной семье, мама воспитывала нас троих одна. Не знаю это ли причина моей самостоятельности или просто я такая сама по себе выросла. Недавно была ситуация (а таких было сотни и не только в этих отношениях) когда я подумала, что неплохо было бы что-то в себе поменять.
В меня влетела автоледи. Не сильно, вышли оформлять европротокол, автоледи плачет в трубку мужчине, который прилетает за 20 мин, потому что «Зая любимая» так занервничала, что не могла писать. А мне муж в трубку буркнул — смотреть надо внимательно, теперь опоздаешь везде (виновник не я). И я подумала — а почему я не «Зая»? Везде я все сама.
Нет, муж у меня не плохой, работает, с ребёнком помогает. Но так, чтобы я считала его стеной и опорой — такого нет. Все возникающие проблемы принадлежат исключительно мне и решаю их сама.
К примеру, есть несколько знакомых которые никогда не: ездят на мойку, в автосервис/ не ищут себе запчасти на авто/не платят коммуналку/ не таскают ни продуктовые ни вещевые сумки/ не решают вопросы в бизнесе/ не ходят на разборки с всякими инстанциями-соседями и пр.,/ даже, блин, билеты не бронируют. Все решают их мужья. Ну не прям все, но большинство вопросов. Что не спросишь «не знаю, муж делал/договаривался/разбирался».
Как стать «слабой» женщиной? Александр Ковальчук
Если я из-за кого-то расстроилась, муж меня никогда не поддержит. Была конфликтная ситуация с директором на работе — вся в слезах звоню мужу, он мне в ответ «а ты смолчать не могла, теперь такое место потеряешь из-за своей спеси». А там реально директор была хамка отменная, так себя вела, что другой бы муж порывался бы, грубо говоря, фейс за жену разукрасить, а мой меня во всем обвинил.
В магазине обманут/обсчитают/ — ты виновата, иди разбирайся. Или не виновата, но иди разбирайся. Ну и так далее, продолжать можно бесконечно.
Так как муж не единственный, кто себя так со мной вел, то вывод один — дело все-таки «в роже». Да и тоже такой момент — когда с мужем познакомилась, он был такой заботливый и с установкой, что женщина чуть ли не недееспособный человек. Меня это не оскорбило, а наоборот я обрадовалась, ведь в предыдущих отношениях я всегда была бабой, останавливающей коней.
Но потом, потихоньку, стала вести себя так, как привыкла. Он мне «тебе помочь?», ну а я типа «я сама». Мне одновременно и «вазочкой» хотелось быть и показать себя «самостоятельной единицей». Ну и сложилось, как сложилось. Муж уже привык, что «я сама».
До того дошло, что я заболела сильно, мне плохо, сгибает пополам, а муж мне говорит «найди хорошую больницу, я тебя отвезу»(по скорой я могла попасть только в местную ужасную больницу). Чуть не сдохла, пока приемные обзванивала, честное слово. А в день выписки муж ещё и выдал «я твою машину там у больницы бросил, ты сама приедешь или тебя забрать»? Я понимаю, что я не инвалидном выписывалась, но как-то покоробило.
В общем, такая ситуация.. и хочется стать слабой и опекаемой (в меру) и при этом совершенно не знаю как.
Как быть СЛАБОЙ и зачем это нужно? Женское предназначение | МИЛА ЛЕВЧУК
Спасибо, если дочитали. Буду благодарна любым советам.
Источник: ru-psiholog.livejournal.com
Как заниженная самооценка влияет на отношения с мужчиной
Мало кто из представительниц прекрасного пола понимает, как заниженная самооценка влияет на отношения с мужчиной. Одни не придают этому никакого значения, другие и вовсе уверены, что всем без исключения «самцам» нравятся покорные женщины. Однако не все так просто.
Одно дело лишь притворяться слабой, и совсем другое реально не уважать себя как человека. Неуверенные в себе женщины, не умеющие воспринимать жизнь в красках и совершенно не способные поддержать любимого, сильно рискуют стать в итоге никому не нужными.
5 признаков заниженной самооценки у женщин
Женская сексуальность и принятие своего пола и тела неразрывно связаны с самооценкой. Она закладывается с момента зачатия, проходит через этапы психосексуального развития и образования идентичности женщины.
Несколько факторов действительно влияют на веру в себя. Некоторые лишь считают, что имеют проблемы с самооценкой. Как узнать, реальны ли эти трудности? Для этого нужно понять, присутствуют ли в характере женщине следующие особенности:
- Она не умеет отказывать Зачастую женщина не умеет отказывать просьбам других людей. Но удовольствия от выполнения чужих задач она не получает, хотя и опасается обид в случае ее отказа.
- Она чувствует себя жертвой Девушки склонны думать, что цель окружающих – причинить ей боль. Они считают закономерным появление в жизни различных препятствий. Женщины, склонные к неуверенности в себе, думают, что их старания никто не ценит. Психологи придерживаются мнения, что эти дамы сами являются центром притяжения для людей, которые вызывают в них чувство собственной ничтожности. Мужчина в данных отношениях принимает решение в одиночку, а женщина лишь умоляет, чтоб ее послушали. Иногда она не может сделать даже этого.
- Она не принимает критики в свой адрес Если самооценка женщины адекватна, она выбирает — принимать критику или отвергать ее. Личные замечания не приводят к истерикам. Негативные комментарии как личная трагедия расцениваются теми, кто не уверен в себе. Свидетельствами собственной неполноценности воспринимаются любые заявления в их сторону, которые несут негативный характер.
- Она завышает критерии оценки своей внешности Свое лицо, вес, состояние волос и много другое – основные критерии внешности, оценивая которые, женщина с заниженной верой в себя будет вечно испытывать недовольство. При этом расчет идет на то, что окружающие начнут опровергать это, когда она высказывает неудовлетворение собой вслух. Обычно такие женщины не умеют адекватно реагировать на комплименты, хотя очень любят их.
Негативное влияние заниженной самооценки на личную жизнь женщины
Самооценка бывает заниженной, адекватной и завышенной. При адекватной самооценке жизненные трудности переносятся проще, депрессии не настигают женщину, она живет реальностью, и хорошее расположение духа не покидает ее. Если самооценка занижена или завышена, то появляются проблемы в отношениях с окружающими.
Психологи убеждены, что реальные способности имеют меньшее воздействие на поведение женщины, чем ее вера в себя. Самооценка напрямую связана с мышлением, общением и поведением в отношениях. Она воздействует на выбор любимого человека и на другие аспекты личной жизни.
Как заниженная самооценка влияет на отношения? Те женщины, которые обладают низкой верой в себя, способны притягивать агрессивных мужчин, отличаются неприязнью к другим девушкам и позволяют собой манипулировать. Их могут использовать. Они без особых усилий вовлекаются в игру «Жертва – Спасатель – Преследователь».
Их часто сопровождает безответная любовь и зависимые отношения. Могут надолго застрять в ситуации, где играют роль любовницы или брошенной жены.
Женщины, которые страдают от низкой самооценки, не могут выбирать, а лишь пользуются тем, что дают. В некоторых случаях довольствуются остатками. Главные страхи – в них никто не влюбится, они проживут всю жизнь одиноко, будут никому не нужны.
Если самооценка женщины совсем на нуле, то ее часто сопровождает одиночество. Она уверена, что никому не нужна, и даже не предпринимает попыток обустроить личную жизнь.
Самооценкой называют «обсуждение самого себя», ее формирует полученный в детстве опыт. Человек склонен иметь к себе отношение такое же, каким было отношение родителей и близких родственников. Иногда аналитическая терапия способна распознать в женщине следующее: у девушек с завышенной самооценкой в процессе лечения может открыться глубокая неуверенность, и здесь речь уже будет идти о крайней степени занижения веры в себя. После терапии человек вступает на путь исцеления.
Отрицательное влияние заниженной самооценки на отношения в паре
Как заниженная самооценка женщины влияет на отношения с мужчиной? Чаще всего союз не выдерживает недостаточной веры в себя одного из партнеров. Это прямой путь к неуверенности в друг друге, потому как она порождает великое множество тревог и страхов.
Слабая самооценка женщины заставляет чувствовать неуверенность, ее ценность для своего мужчины и себя самой уменьшается. Часто видятся различные катастрофы, которые обязательно с ней произойдут. В ее воображение мужчина не любит, а испытывает только жалость. Очень опасно оставлять такие мысли в голове, они приводят к поиску различных подтверждений своих страхов. Например, женщина может начать требовать доказательств влюбленности, надоедать расспросами.
Низкая женская самооценка также может проявляться еще одним разрушительным фактором – чрезмерной ревностью. Если не верить в то, что мужчина влюблен в вас, в голове рано или поздно возникнет мысль о его изменах. Женщина начинает нервничать, устраивать проверки, читать сообщения в его телефоне и создавать скандалы на ровном месте.
Представьте, что это может происходить с вами. Глубокий страх одиночества движет сознанием. Вам становится тяжело – изматывают постоянные тревоги. Вам необходима помощь того, кто успокоит и развеет опасения. Итог получается абсолютно противоположным – чтобы доказать себе свою неправоту, вы еще больше ревнуете мужчину.
Часто это становится причиной для расставания.
События происходят постепенно. Мужчина любит свою женщину и не обращает особого внимания на постоянные придирки. Но со временем претензий и ссор на ровном месте становится все больше, и они раздражают его. В итоге мужчина пожелает уйти, потому что устанет от постоянных скандалов и нервного напряжения. Захочется ли вам оказаться в такой ситуации?
Психологическое и физическое насилие часто становятся спутниками женщин с заниженной самооценкой. Основной проблемой таких девушек является то, что они всегда считают себя виноватыми и позволяют дурно обращаться с собой. Длительность подобных отношений может исчисляться годами, прекратить и выйти из этого круга практически невозможно.
По причине низкой самооценки распадаются пары, которые сильно любили друг друга. Если кто-то недооценивает себя, относится к себе хуже, чем к партнеру, то это означает начало проблем в паре. Ниже представлены модели поведения, придерживаясь которых, можно легко испортить хорошее к себе отношение любимого человека.
- Считать, что вы не заслуживаете своего партнера.
«За какие благодеяния на моем пути попалась эта женщина?» или «Я не заслуживаю быть рядом с тобой» — данные распространенные фразы обычно говорят люди, абсолютно неуверенные в себе, полные комплексов. Они зачастую думают том, что не слишком красивы, умны, состоятельны, интересны для своей половинки. Люди, которые окружают этого человека, видятся ему лучше себя во всех смыслах. Основная проблема состоит в том, что человек убеждает в своих недостатках и своего любимого в том числе.
- Не доверять партнеру и быть уязвимым перед ним.
Человек с заниженной самооценкой характеризуется чрезмерной осторожностью, что сильно влияет на отношения. Он может контролировать чувства и эмоции, ограничивать проявления близости, стараться скрыть свои слабые стороны. Самый большой страх – быть преданным, брошенным, обсмеянным. Все это не дает выстраивать ему взаимоотношения с партнером.
Низкая самооценка женщины способствует ее постоянному стрессу. Она не высказывает открыто свои мысли и чувства партнеру, потому что боится создать конфликтную ситуацию. Ее любимый человек может годами дожидаться того времени, когда женщина покажет свою истинную сущность.
Здесь имеется в виду вовсе не внешняя красота. Привлекательность складывается и из поведения, и из характера. Не ведите себя как человек, который сильно в ком-то или чем-то нуждается. Чаще всего мужчина сторонится и пугается таких женщин.
«Нет, я не обиделась/не грущу/не держу на тебя зла…» — подобными фразами мы пытаемся обмануть любимого, чтоб не надоедать ему своими проблемами. Но при этом совместная жизнь не становится легче. Полностью закрыться от трудностей не получится, что-то будет вас выдавать, и партнер начнет постоянно размышлять, что же случилось, и почему поведение его любимой женщины стало таким странным.
Иногда женщина стесняется быть самой собой в отношениях с партнером. Она боится, что любимый может отказаться или даже не принять истинного лица своей половинки. В итоге возникает злость: нельзя вести себя так, как бы вам хотелось. Это может привести к разрыву отношений.
5 шагов для повышения самооценки
Женщина, которая решила для себя, что она больше не марионетка в отношениях, не объект для манипуляций, не зависит от мнения окружающих и ставит свою жизнь превыше других, должна заняться корректировкой характера. Для этого нужно лишь желание измениться.
- Избегайте людей, рядом с которыми ваша самооценка стремится к нулю. Постарайтесь свести взаимоотношения с такими людьми к минимуму. Не сомневайтесь, не обращайтесь за советом, проявляйте только уверенность, не огорчайтесь из-за замечаний, не оправдывайтесь и не берите вину на себя. В обратном случае есть большая вероятность выполнять роль девочки для битья, с которой никто не считается и не воспринимает всерьез.
Это положение вещей чаще всего создано самой женщиной – к ней относятся так, как она разрешает с собой обращаться. Если человека перестала устраивать сложившаяся ситуация, нужно «показать зубки», но не закатывать истерик. Необходимо контролировать свои эмоции и не давать повода считать саму себя бесхребетной. Построить новые отношения намного проще, чем поменять старое сложившееся мнение. Если окружающие люди любят самоутверждаться за счет вас, то такое общение нужно прекратить. Окружите себя компанией, которая поможет обрести уверенность и заставит стать лучше.
Известный американский психолог Луиза Хей, которая стала автором нескольких книг о помощи себе, советует начать свой день с зеркала, в которое вы говорите: «Я люблю тебя. Как сегодня я могу доставить тебе счастье и радость?». Сначала эта фраза будет казаться вам чужеродной, но потом она зазвучит свободно и естественно. Автор пишет, что необходимо пробовать изменить не проблему, а свои мысли о ней. И в конечном итоге проблема исправит сама себя.
Источник: hug.ru
Ты имеешь право быть слабой
Тысячи русскоговорящих женщин, родившихся на территории постсоветского пространства, сегодня читают книги о женственности, смотрят вебинары, посещают тренинги. У этих женщин разные запросы. Одни хотят выйти замуж, другие — стать богаче, третьи — родить ребенка, четвертые — вернуть наслаждение к жизни, пятые — найти свой путь и предназначение. Но за этими желаниями кроется потребность в раскрытии своей сексуальной сущности, в идентификации себя с женским началом. Женщины хотят разобраться: кто же они такие?
Женственность часто ассоциируется со слабостью. Женщина имеет право быть слабой. Женщина хочет быть слабее. Даже Роберт Рождественский писал своей жене: «Пожалуйста, будь слабее. Мне с тобою, такою сильною, трудно очень».
На словах мы все понимаем, но почему-то программа слабости в нас не встраивается. Или мы не хотим на самом деле быть слабыми, или мы не понимаем, что такое женская слабость. Давайте разбираться.
«Мне было 8 лет, и я осталась одна с двумя младшими сестренками»
Я помню, когда мне было 8 лет, произошла ситуация, которая не только запомнилась на всю жизнь, но и запустила во мне определенный сценарий.
Наша семья жила в сибирской деревне. Папа и мама занимали высокие должности: главный инженер и главный бухгалтер. Дело было в ноябре. Папа получил путевку в Сочи на месяц, и они с мамой уехали. Уехали рано утром, а уже в обед должна была приехать бабушка из другого района. Но она не приехала.
Не приехала в тот день, не приехала и на следующий день. Бабушка появилась только через четыре дня.
Представьте: я — старшая дочь, мне 8 лет. И на эти четыре дня на меня была взвалена колоссальная ответственность. Две младшие сестренки 6 и 3 лет, хозяйство из коров, телят, свиней, овец, кур, гусей, собак и кошек. Выпал первый снег, превративший двор в жидкую тягучую грязь.
И я, рыдая от отчаяния, просыпалась в 6 утра, управлялась, кормила и чистила всех животных, носила в ведрах воду, чтобы всех напоить, потом одевала младших сестренок, вела их в сад, а сама — в школу. В обед и вечером все повторялось. Я уже не помню, как и чем я кормила сестренок, но голодными никто не был.
Тогда у меня была одна мысль: выжить, вытерпеть и дождаться бабушку. Как вы понимаете, я дождалась. И только гораздо позже я осознала, что в моей же деревне жила еще одна моя бабушка, которая должна была приходить и мне помогать, но она не приходила, а я почему-то даже и не думала ее попросить. У меня даже мысли такой не было.
Почему? Почему тогда я включила силу, а не слабость?
Прообразы сильных девочек в сказках
Где у нас, женщин, встраивается эта программа — быть сильной? Может, это некий божественный план, запустить силу в маленьких девочках?
Заметьте, почти во всех детских сказках умирает мама девочки-героини. Потом появляется мачеха. Жизнь становится тяжелой, приходится быть сильной, трудолюбивой, терпеливой и целеустремленной. О чем это?
Да о том, что рано или поздно приходится взрослеть. А рядом с идеальной мамой, которой мы можем показать свою слабость, вырасти невозможно. Мачеха — это та же мама. Только раньше мама кормила, мыла, одевала, слезки вытирала, играла и не заставляла, то сейчас она же воспитывает, дает поручения, требует выполнения заданий.
Эта мама уже ставит условия: «Когда переберешь крупу, тогда и на бал поедешь. Когда сделаешь уроки, тогда и с подружками встретишься».
Стать сильной в отрочестве — это единственный шанс повзрослеть. Но потом много лет спустя, когда в жизни появляются мужчины, руководители, друзья, помощники, дети, подчиненные, наша задача — помочь другим людям быть сильными.
Слабая женщина: это про «взрослость» или инфантильность?
Давайте разберемся, что такое «слабая взрослая женщина» и как не перепутать это состояние с инфантильной женщиной, застрявшей в детской позиции.
Взрослая слабая женщина
Инфантильная женщина
Несет ответственность за себя и свою жизнь
Готова переложить ответственность на другого
Договаривается с партнером
Подстраивается под желания мужчин
Активна в работе, раскрывает свои таланты
Не хочет работать
Строит свою счастливую жизнь
Ждет того, кто сделает ее счастливой
Что происходит, когда вы становитесь слабой: вы хотите быть женщиной или вам хочется вернуться к маме и снова стать маленькой девочкой? Второй вариант — утопия. Тем более, если вы падаете в инфантильность, то мужчину воспринимаете в качестве мамы. И тогда он перестает вас воспринимать как взрослую женщину. Для того чтобы маленькой девочке внутри вас облегчить жизнь, научитесь быть для нее взрослой женщиной.
Но есть множество ситуаций, в которых женщина заявляет о том, что готова быть слабой, если рядом будет сильный мужчина, много денег, интересная работа, время для творчества. Но появляются деньги, время, мужчина, дети, дом, а женщина продолжает оставаться сильной. Почему? Почему ей невыгодно быть слабой? Потому что у всего есть своя цена…
Что такое взрослая женская слабость?
Женская слабость — это:
- не быть первой, а позволять другим быть первыми;
- не спорить о непринципиальных вещах;
- не унижать своим величием: умственным, физическим, духовным;
- не хватать тяжелые вещи, демонстрируя свою силу;
- не быть великой и значимой, занимая собою все пространство;
- не бояться себя настоящую;
- не суетиться.
Готовы ли вы заплатить такую цену за свою слабость? Тогда вы имеете право быть слабой.
Как тренировать женскую слабость?
Я дам семь советов, которые помогут вам проявить истинную женскую слабость без угрызений совести и внутреннего сопротивления.
- Будьте искренней в своих чувствах, эмоциях, переживаниях, мыслях и высказываниях.
- Глубоко дышите, успокаивая мысли.
- Сделайте паузу прежде, чем принять решение.
- Позволяйте другим быть сильными и великими рядом с вами.
- Задайте себе вопрос: «Кто еще сможет это сделать?» и позвольте этому быть.
- Улыбайтесь.
- Думайте о любви и создавайте любовь.
Мэрилин Монро сказала: «Если женщине думать о деньгах и власти, которых нет, то когда же думать о любви?». Можно добавить: «Если женщине думать о деньгах и власти, которые есть, то когда же ей думать о любви?»
Желаю вам самой определять, хотите вы быть слабой или сильной. Вы всегда можете меняться. И если выбрали свое состояние, то любите себя во всех проявлениях. Помните, вы в первую очередь — женщина. А уже потом жена, мама, дочь, сотрудница, подруга, коллега, руководитель.
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
Почему понедельник — «день тяжелый», или Энергия планет для планирования
Почему я все время теряю: мужчин, деньги, возможности?
Чакровое дыхание — практика, необходимая женщинам
Будьте женщиной своей мечты!
Как быть, если мой мужчина тотально меня контролирует?
Источник: lifeacademy.ru