В День смеха все стараются как-то да пошутить. Но веселые люди всегда привлекают окружающих. В их компании тепло и уютно, они всегда в центре внимания, их жизнь наполнена событиями и приключениями. 01 апр 2019
И чтобы стать веселым, жизнерадостным человеком, нужно всего лишь научиться радоваться жизни. Простые упражнения помогут в этом преуспеть.
Изменяем угол зрения
Веселый человек старается во всем видеть что-то хорошее и интересное, он умеет сам это заметить и показать другим. Поэтому начать изменения нужно с того, чтобы смотреть на привычные вещи и ситуации иначе. Необходимо анализировать все события и искать в них плюсы, особенно это важно с чем-то негативным и неприятным. Зачастую конфликт помогает стать лучше, учит решать проблемы, ошибки дарят опыт и знания, а критика и замечания бывают порой очень забавны, если не принимать их всерьез.
Как быть интереснее? [Psych2go на русском]
Расслабляемся
Когда человек грустит, он испытывает определенные ощущения не только в сознании, но и в теле. Его плечи опущены, голова склонена, в мышцах есть напряжение. Расслабленный человек ведет себя по-другому, в его движениях видна уверенность, легкость и радость. Чтобы взбодриться, расправьте плечи и уберите скованность. Сделайте несколько потягиваний, разомните плечи и руки.
Зажигательные танцы помогают вернуть позитивное состояние телу, а потом автоматически и мозг входит в новые ощущения. Контролируйте тело, следите за тем, чтобы не было зажимов, по необходимости запишитесь на массаж и как можно чаще вспоминайте и используйте позы весельчака.
Предвкушаем хорошее
Просыпаясь, думайте о том, что хорошего произойдет в этот день. Не нужно перебирать планы и расстраиваться от обилия дел, важно настроиться на позитив, надеть улыбку на лицо и шагнуть навстречу приключениям. Конечно, в это сложно верить, но регулярная практика в этом помогает. Сначала искусственно создавайте радость и учитесь находиться в ней как можно дольше, а постепенно она будет возникать сама. Улыбайтесь солнцу, разной погоде, природе, окружающим людям, и это поможет стать спокойнее и веселее.
Хвалим себя
Старайтесь каждый вечер вести дневник, но записывайте в него не просто события дня, а говорите себе спасибо за то, что произошло. Отмечайте все хорошее, что было в этот день. Можно акцентировать внимание на удачных сделках, заработке, но даже услышанная любимая песня может быть причиной радости. Уделяйте внимание мелочам, вспоминайте все доброе, что происходит. И вы заметите, что жизнь прекрасна, что просто не каждый умеет это замечать.
Забавляемся
Веселый человек отличается добродушным нравом и умением рассказывать веселые истории. Найдите несколько анекдотов и постарайтесь преподнести их интересно. Иногда приходится репетировать перед зеркалом, чтобы получилось весело и непринужденно, но это того стоит. Постепенно вы сможете говорить об обычных вещах с юмором, нужно лишь войти во вкус. Старайтесь переводить внимание с негатива на что-то увлекательное, и окружающие люди будут вам благодарны.
Как Стать Более Интересным (и Никогда Не Быть Скучным)
Не рефлексируем
Никогда не копайтесь в прошлом, не сожалейте о том, что уже пережито. Изменить это невозможно, а испортить себе настроение очень просто. Прощайте всех обидчиков, избавляйтесь от претензий, смотрите только вперед. У каждого есть свой опыт, за который порой бывает даже стыдно, но все это невозможно исправить, оно лишь делает человека лучше. Не переживайте, а думайте о хорошем, и это будет заметно по вашему взгляду, по вашей улыбке, и окружающие долго будут восхищаться вашим поведением и даже захотят походить на вас.
Источник: domashniy.ru
Как стать веселой и жизнерадостной: полезные советы
Вы пессимистичный человек и хотите изменить эту ситуацию? Жить с плохим настроением невозможно. Как стать веселой и жизнерадостной? Нужно пересмотреть свои привычки, научиться видеть в жизни множество приятных моментов, а также отпустить прошлое. Подробную инструкцию по преобразованию души ищите ниже.
Чаще радуйтесь
Человек приходит на эту землю, чтобы получать удовольствие. Это в Средневековье люди думали, что земля – это ад, а рай людей ждет в следующей жизни. Сегодня это утверждение подвергается большому сомнению. Как стать веселой и жизнерадостной? Внимательней присмотритесь к своей жизни и научитесь ее ценить.
Среднестатистический здоровый человек каждый день может находить поводы для радости. Например, хорошее самочувствие, возможность делать то, что хочется, любимая работа, замечательные друзья, любимый человек рядом. Все это становится настолько привычным, что человек воспринимает приятные стороны жизни как должное. Научитесь ценить каждый миг и поймите, что завтра вы можете лишиться того, что сегодня не цените. Поэтому благодарите каждый вечер судьбу за то, что она вам подарила счастливую судьбу, и за то, что она дарит вам чудесные подарки, которые вы принимаете с радостью и улыбкой.
Не накручивайте себя
Проблемы, которые могут вас сегодня преследовать, в скором времени удастся разрешить. В этом мире нет ничего вечного. Поэтому не накручивайте себя. Хотите стать веселой и жизнерадостной? Как добиться желаемого результата с приложением наименьших усилий? Перестаньте себя накручивать.
От того, что вы в голове проигрываете всевозможные варианты ситуации, жизнь не изменится. Многие люди привыкли перед важным событием представлять себе самые ужасные сценарии, по которым может пойти мероприятие. Этого делать не стоит. Отпустите проблему. Если вы никак не можете повлиять на исход событий, то не принимайте их близко к сердцу.
Если в ваших силах что-то изменить, то меняйте. Человек, который не волнуется по пустякам, не расшатывает себе нервную систему и, как следствие, живет намного счастливее персон, которые не могут вовремя взять разбушевавшиеся чувства под контроль и успокоиться.
Отпустите прошлое
Как стать веселой и жизнерадостной? Многие люди не могут принять свое прошлое. Ошибки, совершенные несколько лет назад, оставили чувство вины, которое на постоянной основе преследует человека. Постарайтесь понять, что прошлое изменить невозможно. Чтобы жить счастливо, вам нужно принять все свои ошибки.
В будущем вы постараетесь их избегать и больше не сделаете необдуманных действий. Но поменять что-то в своем прошлом невозможно. Поэтому перестаньте мысленно проигрывать ситуации, в которых вы делаете действие по-другому. Посмотрите любой фильм с тематикой путешествий во времени. Например, «Эффект бабочки».
На примере главного героя хорошо показано, что как бы вы ни меняли события, результат будет одинаковым. Поймите, что если бы вы не совершили то, что совершили, вы бы не стали тем человеком, которым стали. Ошибки учат людей и делают их сильнее, мудрее, опытнее и благороднее.
Начните вести расписание
Хорошее настроение – это залог успеха. Существует много способов улучшить свой настрой. Один из них – планирование. Человек, который ведет ежедневник, живет продуктивно и рационально. Если вы хотите улучшить свою жизнь, то с сегодняшнего дня начните писать себе списки дел. Как они помогут вам стать счастливее?
Человек, который все держит в голове, не может наслаждаться жизнью в полной мере. Прогулка по улице у персоны сопровождается мыслями о том, что нужно приготовить ужин, постирать и проверить у детей уроки. Время наслаждаться отличной погодой и цветами на клумбах у человека нет.
Если же все дела у вас занесены в ежедневник и привязаны к конкретным часам, в которые нужно выполнить задания, у вас не будет обременения лишними мыслями. То, что записано на бумагу, можно смело забывать. Вам нет смысла хранить все свои дела в голове, они отлично будут смотреться на бумаге. А вы сможете видеть мир вокруг себя во всей его красе.
Не обращайте внимания на мнение других
Хотите жить счастливо? Существенно поднять настроение помогают дела, к которым у вас лежит душа. Но многие люди не решаются заниматься любимым делом по той причине, что они не находят одобрения окружающих. Например, персона хочет рисовать и получает удовольствие от создания набросков. Но родители и друзья не одобряют стремление к творчеству.
Они говорят, что на рисовании много не заработаешь. Хотите все время иметь хорошее настроение? Не слушайте мнения окружающих. Если у вас есть стремление к творчеству, занимайтесь им. Человек живет один раз, и у него нет возможности попробовать несколько сценариев жизни, чтобы понять, какой из них верный.
Чтобы на пенсии не жалеть о времени, потраченном впустую, не бойтесь думать своей головой. В этом случае вам придется принять на себя ответственность за свои действия, но зато радость от победы вам не придется ни с кем делить. Ваш успех будет вполне заслуженным.
Занимайтесь благотворительностью
Счастливый человек не копит деньги в сундуке под кроватью. Он не боится раздавать то, что у него есть и верит, что судьба за подобные добрые дела ему преподнесет неплохие дивиденды. Не бойтесь быть альтруистом, занимайтесь благотворительностью. Помогать людям приятно и полезно. Выручая человека, попавшего в сложную ситуацию, вы становитесь лучше.
Каждый человек пришел в этот мир для того, чтобы сделать его лучше. Поэтому вам нужно оправдать свое существование. Благотворительность – это один из способов повысить свою карму и при этом не прилагать титанических усилий для совершенствования мира.
Занимайтесь спортом
Как стать веселой и жизнерадостной? Полезный совет, который поможет любой девушке стать лучше – незамедлительно заняться спортом. Современный ритм жизни не оставляет многим людям времени на спортзал. Но заниматься можно не только в тренажерке, но и дома или во дворе.
Занятие спортом улучшают ваше тело, избавляют его от лишних килограмм и целлюлита, улучшают выносливость и делают вас более счастливой. Во время занятий спортом мозг человека насыпается кислородом, и как следствие, персона начинает думать быстрее и качественнее. Не зря наши предки верили, что в здоровом теле – здоровый дух. Внешняя оболочка – это прямое отражение внутреннего мира человека. Если человек счастлив, он будет красив, а если его лицо исказит горе и тоска, никакая косметика не сделает персону привлекательней.
Радуйте близких
Как поднять себе настроение? Чаще делайте сюрпризы друзьям. Преподнесение приятных презентов или же создание праздничной атмосферы без повода поднимут вашим близким настроение. А как известно, люди к вам относятся так же, как и вы к ним. Чем чаще вы будете радовать свое окружение приятными сюрпризами, тем сильнее будете чувствовать признательность близких людей.
Не бойтесь, что воображение иссякнет. Когда человек творит добро, воображение работает безотказно. Помните, чем больше вы вносите в этот мир позитива, тем в большем объеме он возвращается к вам.
Занимайтесь своим образованием
Как стать энергичной и жизнерадостной женщиной? Начните заполнять пробелы в своем образовании. Как уровень интеллекта влияет на счастье? Человек, который много знает, никогда не заскучает в своем обществе. Он всегда сможет найти себе занятие по душе. Чтение книги, просмотр познавательной передачи или простой разговор с собой будет персоне интересен.
Малообразованная личность не может находиться наедине с собой. Ей нужен кто-то, кто будет ее развлекать. Телевизор, социальные сети или же друзья помогают персоне чувствовать свою полноценность. Но такая личность не будет счастлива. Почему?
Для каждого человека счастье свое. Кому-то хочется завести семью, кому-то реализовать себя в карьере. А радость малообразованного человека будет составлять потребление. Маркетологи уже много лет продают не товар, а эмоции. И глупый человек их покупает, а потом удивляется очередному обману.
Найдите хобби
Чтобы жить счастливо, нужно чем-то гореть. Не у всех людей хобби и работа являются синонимами. Работа должна быть любимой, но она не обязательно будет страстью. Например, персона может с удовольствием работать парикмахером, а в свободное время разводить собак. Животные и уход за ними будут составлять огромную часть жизни девушки. Психологи говорят, что нужно чаще улыбаться.
Милые песики помогут улыбке дамы не сходить с лица.
Как живет человек без хобби? Скучно. А если у персоны вдобавок нелюбимая работа, то жизнь может стать невыносимой. Обязательно нужно найти себе отдушину. Найдите занятие, которое вас вдохновляет, и практикуйте его как можно чаще.
И помните, что просмотр телевизора и сериалов, а также сон хобби не являются.
Больше общайтесь
Мечтаете стать радостной и позитивной? Как этого добиться? Больше общайтесь с людьми. Книги – это хороший учитель, но непосредственное общение научит вас большему. Люди – это бесконечный источник знаний.
Учиться у человека намного проще и быстрее, чем самостоятельно познавать азы какой-то науки. Общаясь с людьми, вы расширяете свой кругозор, узнаете другие точки зрения на проблемы, которые вам не казались такими очевидными. Чем шире у вас круг общения, тем вы богаче. Сегодня завести друзей можно в любой точке мира.
Вы можете узнать о множестве культур от их носителей не выходя из дома. Изучайте языки и больше беседуйте с иностранцами. Так у вас получится познать мир, который, оказывается, не так прост, как вы о нем думали.
Полюбите себя
Человек, который хочет стать счастливым, должен полюбить себя. Уверенная в себе персона, которая знает свои сильные стороны и принимает свои недостатки, производит приятное впечатление. Если человек любит себя, то он будет хорошо выглядеть, хорошо говорить и быть довольным собственной жизнью. Персона, которая живет для себя и не экономит средств для удовлетворения собственных потребностей, по статистике, более жизнерадостна. А сделать других счастливее легче тому, кто сам испытывает истинное наслаждение от каждого дня.
Как стать веселой и интересной девушкой? Не экономьте на себе. Красиво одевайтесь, ходите в салон красоты, кушайте из парадного сервиза и делайте то, что вам хочется. Никому ничего не доказывайте и никого ни в чем не обвиняйте. Планируйте будущее и не цепляйтесь за прошлое. Старайтесь в каждом дне видеть что-то хорошее.
Живя в таком ритме, очень просто понять, что жизнь на самом деле прекрасна.
Источник: fb.ru
Как жить весело, увлекательно, ярко и интересно? 12 способов избавиться от скуки
Жизнь порой кажется слишком унылой, предсказуемой и откровенно неудавшейся. Но хорошая новость в том, что если она наскучила и не радует, ты всегда можешь внести в нее то, то кардинально поменяет ее. Как жить весело, увлекательно, ярко и интересно?
Когда на твоем лице редко появляется улыбка, то это плохо. Но уровень твоего счастья зависит от тебя, а значит всегда можешь изменить то, что огорчает и не устраивает. Если тебе все надоело, то следует встряхнуться и предпринять действия на изменения ситуации. Но помни о том, что обратного пути в скучную, несчастливую и неудачную жизнь не будет. Поехали?
1. Занимайся любимыми вещами
Очень много взрослых людей имеет увлечения и хобби, но не занимаются ими никогда. Так можно всю жизнь любить рисование, танцы, рыбалку, игру на гитаре, садоводство, фотографию, скейтбординг, походы, но никогда не уделять своим увлечениям времени. Даже если увлечение или хобби не приносят денег, но дают радость на душе, то почему ими не заниматься? Занимайся любимыми вещами чаще, а скучных дней станет на порядок меньше.
Что делать, если скучно за компом: 110 компьютерных развлечений
2. Найди крутую цель или мечту
Порой мы грустим тогда, когда у нас совсем не осталось целей, к которым мы идем. Мы лениво дрейфуем по жизни, ничего не хотя. Обычно это бывает тогда, когда мы обожглись с мечтой или целью, которые не сбылись. После этого мы начинаем все реже мечтать с каждым днем, а цели вообще боимся ставить. Но избавиться от скуки поможет новая мечта или любопытная цель.
Может пора сделать себе спортивную фигуру, научиться рисовать, найти вторую половинку, записаться на единоборства, начать играть игра гитаре, пробежать марафон, изучить английский? Как только достижимая мечта замаячит на горизонте, жизнь станет более яркой и интересной. Но ставь только реальные, измеримые и достижимые цели.
3. Отыщи новых друзей и приятелей
Тебе не кажется, что с годами мы меняемся в сторону одиночества, а круг общения только сужается? Как жить весело без соответствующей компании? Отыщи бесшабашных, веселых, позитивных и интересных друзей. Попробуй найти себе новых приятелей, с кем у вас схожий взгляд на жизнь. Отыщи единомышленников или наоборот людей, с которыми у вас нет ничего общего.
Выйдя за рамки привычного круга общения, мы можем найти интересных друзей, которые внесут в жизнь разнообразие и сделают ее ярче.
Читайте нас в Вконтакте , чтобы быть в курсе событий
Подписаться
Как просто стать счастливым?
4. Добавь спонтанность в жизнь
Предсказуемая жизнь и четкий распорядок дня очень удобен, но что будет, если добавить элемент спонтанности? Учись иногда следовать за своими сиюминутными желаниями. Соглашайся на неожиданные предложение друзей, отправляйся гулять в самый обычный день, устраивай спонтанные встречи с близкими людьми, загляни после работы в кафе, купи билеты в театр на новую премьеру, отправься в путешествие выходного дня, решись на что-то сумасбродное на первый взгляд.
5. Найди вторую половинку или больше общайтесь
Когда задумываешься о том, как жить весело, увлекательно и счастливо, то может найти себе любовь? Нет ничего более клевого, чем счастливые любовные взаимоотношения. Если ты одинок, то приложи усилия и найди себе вторую половинку. Всегда веселее делать что-либо вдвоем или даже бездельничать. Ходите с девушкой на свидания, смотрите фильмы, целуйтесь, развлекайтесь, отдыхайте.
Когда ты уже в отношениях, то наладь их, сделав более гармоничными и счастливыми.
Что можно делать на выходных? 70 дел на выходные
6. Реже сиди в интернете и социальных сетях
Порой люди так погрузились в уютные сети интернета, что приуныли даже от всего этого. Может хватит обитать в социальных сетях и интернете, что вызывает только более глубокую депрессию? Выключи компьютер и отправляйся на улицу. Сходи погулять с друзьями, посети новое место, устрой пикник, послушай любимую группу вживую, отправляйся на свидание. Реальная жизнь часто приносит много интересного и необычного, что мы даже не ожидали.
7. Посмотри на мир
На старости мы будем точно жалеть, что слишком мало путешествовали. Тебе не кажется, что ты слишком мало где был, мало что видел и мало что познал? Как жить весело, если ты все время проводишь на работе или дома? Изучи этот мир лучше, выйдя из своего привычного уголка.
Ходи в новые места, отправляйся исследовать мир вокруг, испытывай приключения, изучай иностранные языки, узнавай о других культурах, впитывай впечатления через ощущения и чаще путешествуй. Мы всегда возвращаемся из новых мест и путешествий другими людьми.
Как чудят или веселые чудачества
8. Риски и возможности
Часто мы боимся всего в жизни, хотя судьба подкидывает нам великолепный шанс, который дается только раз или два в жизни. Соглашайся на перспективную вакансию, знакомься на улице с незнакомкой, переезжай в другой город, сделай что-то желаемое. Ухватись за мечту, чтобы в старости не сожалеть об укушенной возможности. Лучше попробовать и потерпеть поражение, чем сожалеть потом.
9. Внеси что-то новое в жизнь
Порой мы живем скучно по той причине, что каждый день делаем одинаковые вещи. Мы следуем своей привычной линии поведения, делая только то, что нам соответствует. Но что будет, если ты сделаешь что-то нехарактерное? Может пора что-то придумать интересное в своей жизни?
Например, сменить свой имидж, начать ходить на рок-концерты, вступить в клуб реконструкции, попробовать аниме, чаще выходить из дома гулять, стать байкером, фотографировать профессионально, кататься на велосипеде, отправиться дикарем на море, проявлять больше дружелюбия и общительности. Внеси в свою привычную жизнь что-то необычное, ведь кто знает, как это изменит твою жизнь? Часто мы не знаем свои истинные интересы, а поэтому проба нового будет хорошей перчинкой в жизни.
Как ответить на вопрос «Как ты?»: 370 остроумных и красивых ответов.
10. Задумайся о смене работы и карьеры
В жизни мы выбираем работу и меняем ее всего несколько раз, а в определенной профессии можем провести всю жизнь. Часто мы тратим всю свою короткую жизнь на ненавистную работу и нелюбимую профессию. Вот подумай, как жить весело, если каждый будний день у тебя постылая работа? Может пора задуматься над тем, чтобы попробовать что-то другое?
Ты никогда не будешь слишком стар, чтобы сменить работу или профессию. Занимаясь приятным или даже любимым делом, ты ни дня не будешь работать.
11. Брось себе вызов
В жизни скучно без вызовов самому себе. Скажи, что ты сможешь пробежать марафон, накачать кубики пресса, прыгнуть с парашютом, набить татуировку, покрасить волосы, научиться дайвингу, позагорать на нудистском пляже, освоить сноуборд, стать более общительным, принять участие в интеллектуальном клубе, кататься по волнам на серфинге, стать спасателем на пляже на все лето. Бросая себе вызов и тренируясь получить что-то любопытное, наша жизнь становится ярче и красочнее.
Слова для игры крокодил: 780 смешных и интересных слов
12. Найди что-то свыше повседневной суеты
Порой мы скучаем тогда, когда мы слишком погрузились в обыденную жизнь или меркантильный взгляд на нее. Попробуй взглянуть на все сверху. Начни больше делать того, что нельзя изменить. Больше общайся с близкими, проводи время с друзьями, люби вторую половинку, практикуй любимые занятия, находи время на себя, помедитируй, почитай про духовные практики. Найди что-то свыше бытовухи, рутины и всего обычного мирского.
Источник: mensby.com