Здоровые отношения — это те отношения, которые помогают нам вырасти в людей, которыми мы хотим быть, и в то же время иметь возможность делиться собой с тем человеком, который искренне любит нас и безоговорочно заботится о нас. Вот лучшее и единственное руководство, которое вам когда-либо понадобится для здоровых отношений!
✍️ 30 март 2021 г.
Содержание:
- Что такое здоровые отношения?
- Строим здоровые отношения
- Как исправить разорванные отношения
- Бонус: разрыв отношений
Влюбиться может быть легко. Оставаться в любви сложно, но конечная цель — поддерживать здоровые отношения, которые полезны для вас и заставят вас чувствовать себя защищенными, довольными и счастливыми!
Было бы слишком легко сказать, что вы хотели бы иметь здоровые отношения с тем, кто вам нравится, но требуется много тяжелой работы, чтобы построить отношения, связанные с верностью, доверием, счастьем и любовью. Это не происходит в одночасье, и вам обоим нужно поработать над этим, чтобы продлиться.
Как я построила здоровые отношения? | How did I build a Healthy Relationship? #отношения
Что такое здоровые отношения?
Здоровые отношения — это такие, в которых обе стороны взаимозависимы. Вы полагаетесь друг на друга для взаимной поддержки, но можете положительно сохранить каждую из своих идентичностей как уникальных личностей. В отношениях есть баланс и последовательность.
Картофельная викторина: Какой процент времени ты являешься картофелем?
Ты когда-нибудь спрашивал себя, действительно ли ты больше картофель, чем человек? Что ж, эта викторина наконец-то даст тебе ответ.!
Начать викторину
В здоровых отношениях вы любите друг друга, но ваше чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства не зависят от другого человека.
Признаки здоровых отношений
Откуда вы действительно знаете, что ваши отношения здоровы? Вот список признаков, которые вам нужно искать в отношениях, чтобы знать, что отношения, в которых вы состоите, действительно здоровы или просто токсичны.:
1. Уважение
Даже если вы пара, состоящая в отношениях, поймите, что вы разные люди с разными убеждениями, мнениями и ценностями. В здоровых отношениях вы должны иметь возможность выражать себя и в то же время уважать и поддерживать индивидуальность вашего партнера.
2. Связь
Вы поймете, что у вас здоровые отношения, когда сможете поговорить со своим партнером обо всем, что находится под солнцем.
Когда вы чувствуете себя плохо или в трудные времена, вы находите утешение и отдушину в своем партнере, разговаривая с ним или с ней о своих проблемах. Когда вы счастливы, вы отмечаете это вместе, вспоминая моменты и рассказывая о своих чувствах.
3. Сострадание
Одно из достоинств здоровых отношений — это то, что вы любите, заботитесь, поддерживаете и любите своего партнера. Вы заставляете его или ее чувствовать себя защищенным, довольным и важным.
Drawly | Multiplayer Drawing с другим человеком, который сделает вашу жизнь намного более прекрасной, чем она есть.
Источник: psycatgames.com
Как построить здоровые отношения? 25 способов
Со временем романтические отношения становятся все более сложными. У партнеров постоянно растет уровень стресса, что ведет к повышенной напряженности. Каждый человек имеет свои ожидания, но они не всегда совпадают. Это обстоятельство также вызывает трения между супругами. Не знаете, как вернуть отношениям былую прелесть?
Следующие способы помогут вам это сделать.
Откажитесь от продления «токсичной» связи
Это нормально, когда отношения не длятся всю жизнь. Люди меняют свое мировоззрение и хотят выбрать свой уникальный путь развития. И если что-то перестало работать, либо союз с супругом отравляет вам жизнь, вы должны как можно скорее отправиться в одиночное плавание. Не тратьте время на человека, который вам не подходит.
Настаивайте на личном пространстве
Брак может быть успешным только в том случае, если у обоих партнеров имеется личное время и личное пространство. Временное одиночество и спокойная атмосфера необходимы для переосмысления и переоценки некоторых вещей. Только так вы отыщете баланс и гармонию в отношениях.
Дайте партнеру право на личное пространство
И если вам необходимо личное пространство, в этом же нуждается и ваша вторая половинка. Прекратите следить за каждым шагом избранника и требовать у него детальный отчет о своих действиях. Этот человек живет с вами, но его воля и сознание не принадлежит вам. И если вам хочется побыть вместе, уважайте его решение.
Рост пары зависит от роста отдельных личностей
Когда вы влюбляетесь, вы ведете себя крайне эгоистично. Вы хотите проводить с этим человеком 24 часа в сутки на протяжении 7 дней в неделю. Это приводит к зависимости, а вам необходимо стремиться к балансу.
Эгоизм
Если пара решает, что в браке невозможны отношения на стороне, у людей возникает ощущение защищенности. Это нормально, когда вы ведете себя эгоистично и отвергаете отговорки, которые используют сторонники полигамии. Когда вы любите кого-то, вы не готовы делиться его телом и душой.
Верность
Говорят, что измена является следствием лени. Людям надоедает в браке, и они ищут приключений на стороне. Стремитесь решать разногласия и урегулировать конфликты, вместо того чтобы падать в объятия к чужому человеку, видя в нем отдушину.
Жизнь в любви и гармонии
Если вы понимаете, что ваши отношения были основаны на страсти, а не на дружбе или общности интересов, совсем скоро вы обнаружите, что от былой страсти не осталось и следа. И если вы продолжаете жить с человеком, которого не любите, но тянете с расставанием, вы делаете себе только хуже.
Дайте ему знать о ваших чувствах
Иногда слова совсем не так могущественны, как поступки. Дайте ему знать, что вы любите его, что заботитесь о нем, что готовы ради него на жертвы. Выражайте свои чувства, как умеете, но не ждите подобного жеста взамен. Каждый человек говорит на своем языке любви.
Немного усилий
Человек, которого вы любите, заслуживает самой лучшей доли. Стремитесь сделать все, чтобы обеспечить его потребности. Помните, что счастье вашего партнера – это ваше счастье.
Слушайте
Если вы слишком много говорите и слишком мало слушаете, вы не сможете быть чуткими к нуждам своего избранника. Большую часть времени люди не хотят знать чье-то мнение, они сами стремятся излить свою душу, поделиться своей болью и переживаниями. Откажитесь от желания перетягивать одеяло на себя, просто слушайте и время от времени кивайте. Не давайте советов, если от вас этого не требуют.
Фокусируйтесь на позитивных вещах
Идеальные отношения должны мотивировать людей стать лучшей версией себя. Не стоит превращать совместную жизнь в игру или гонки. Здесь не может быть победителей и проигравших.
Откажитесь от конкурентной борьбы
Здоровая конкуренция может обеспечить положительные результаты (например, если вы оба стремитесь улучшить свои здоровые привычки). Но если вы ревностно относитесь к успехам супруга в профессиональной сфере или к его популярности в обществе, это породит негативные последствия. Прекратите чувствовать себя неудачником, а вместо этого порадуйтесь за успехи партнера.
Стремитесь к рационализму
Используйте лучшие качества своего партнера, чтобы извлечь из них пользу. И если вы еще не являетесь лучшими друзьями, вам необходимо стремиться получить этот статус. Научитесь отключать на время любовные переживания, дистанцироваться от своих эмоций и давать беспристрастную оценку происходящему. Брак не может сравниться с легкой прогулкой.
Отражайте свои эмоции
Никогда не действуйте под влиянием импульса или эмоций в конкретный промежуток времени. Когда вы чувствуете гнев, раздражение или обиду, ситуация в целом воспринимается по-другому. Принимайте решения в спокойном состоянии, когда ваш мозг вновь обретает склонность к рационализму.
Не прекращайте узнавать своего партнера
Когда вы знаете человека глубоко, вы можете сказать, что доверяете ему больше, чем себе. Это не означает, что вам регулярно необходимо делиться с партнером самыми мельчайшими подробностями своей жизни. Эта глубина ощущается скорее на подсознательном уровне. Просто держите свое сердце открытым.
Всегда думайте о партнере
Говорят, что влюбленные являются двумя половинками единого целого или продолжением друг друга. Вы не можете игнорировать часть себя, а иначе никогда не будете счастливы.
Не ругайте себя за эротические мысли
Если вы не приближаетесь к незнакомцу, вы не принесете никакого вреда своим чувствам. Для человеческой природы нормально исследовать самые потаенные уголки сознательного и бессознательного. Однако мы тем и отличаемся от животных, что можем держать свои инстинкты в узде.
Уважайте партнера
Ни один человек не может являться чьей-то собственностью. Если вы любите кого-то, вы должны уважать желания и поступки своего избранника, даже если вы в корне с ними не согласны. Не навязывайте собственную точку зрения и не забывайте о личном пространстве.
Никогда не принижайте заслуги избранника
Супруги не должны подавлять друг на друга, чтобы самоутвердиться и почувствовать себя лучше. Это присуще «токсичным» отношениям и часто приводит к разрыву.
Держите свои обещания
Всегда старайтесь держать данное избраннику слово. Этим вы принесете отношениям 50 процентов успеха. Все хотят быть уверены, что рядом есть человек, на которого можно положиться.
Разделите счастье
Ваше счастье должно быть общим. Все, что делает супруга счастливым, должно приносить радость вам, и наоборот. Его успехи должны волновать вас не менее (даже более), чем свои собственные. Позиционируйте себя единой командой. И если один из членов этого маленького коллектива выигрывает, значит, выигрывает и другой.
Старайтесь выглядеть лучше
По какой-то причине влюбленные стараются выглядеть друг для друга хорошо только в самом начале отношений, на стадии свиданий и первых признаний. Но как только молодожены регистрируют брак, они решают, что больше не нужно стараться, и показывают себя в самом неприглядном виде. На самом деле атрибуты привлекательности не дают вашим чувствам угаснуть раньше срока.
Стремитесь, чтобы секс не превратился в рутину
Сексуальные отношения между супругами не должны быть скучными. И если вы прилагаете усилия, чтобы разнообразить ваши интимные утехи, любите экспериментировать и стремитесь доставить партнеру удовольствие, это лишь упрочит эмоциональную связь между вами.
Будьте открыты
Не лгите своему избраннику, даже если вам неприятно говорить правду о себе. Если этот человек любит вас, он поймет ваши страхи и простит ваши ошибки.
Сохраните тайну
Вместе с тем попытайтесь сохранить какую-то загадку. Если ваш партнер сможет читать вас как открытую книгу, это будет предсказуемо и скучно. Оставьте некоторые вещи для его воображения. Его мысли и фантазии сами заполнят недостающие пробелы.
Инга Кайсина 22 февраля, 2018
Источник: fb.ru
Секреты психологии правильных отношений между мужчиной и женщиной для счастья и взаимопонимания
Секреты психологии счастливых отношений между мужчиной и женщиной.
Проблема взаимоотношений между мужчиной и женщиной является вечной. Практически в 80% случаев к психологам приходят пары, которые не находят взаимопонимания . В этой статье мы расскажем о построении гармоничных отношений между мужчиной и женщиной с точки зрения психологии.
Развитие отношений между мужчиной и женщиной: психология
Изначально мы учимся правилам построения семьи, перенимая опыт близких людей. Обычно это наши родители, которые не всегда могут задавать правильный ориентир и вектор отношений.
Развитие отношений между мужчиной и женщиной, психология:
- С большой долей вероятности можно сделать вывод, что, если у девушки отец был алкоголиком, то, скорее всего, партнер будет не равнодушен к спиртному. Это связано с тем, что по сути дела девушка не видела других отношений, и не знает других мужчин.
- В ее понимании, практически все представители сильного пола являются алкоголиками и неравнодушными к спиртному. Даже если мужчина не такой, и абсолютно равнодушен к спиртному, девушка все равно воспринимает его как потенциального алкоголика. Мужчине это не нравится, он не хочет ощущать себя тем, кем не является, и разрывает отношения.
- Таким образом, подобное притягивает подобное. Что делать в таком случае? Необходимо поменять свое отношение к окружающим мужчинам, и не выстраивать всех в одну фалангу, навешивая определенные клише и ярлыки.
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной: психология Востока
Согласно Восточной психологии, с точки зрения биоэнергетики, женщина — дает, а мужчина принимает. Только таким образом возможны нормальные отношения. Большинство женщин может не устроить подобная трактовка, так как они хотят получать что-то в ответ, и боятся распрощаться со своей энергией.
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной, психология Востока:
- Женщина при рождении полна сексуальной энергией, которую она может отдавать семье, мужу детям. Мужчина же наоборот, рождается пустым, и нуждается в наполнении женщиной.
- Чтобы это происходило, необходимо, чтобы одна сторона отдавала, причем безвозмездно. Большинство скандалов и ссор возникают в том случае, если женщина отказывается наполнять мужчину.
- В таком случае даже хороший семьянин может искать утех на стороне. Поэтому, по мнению восточных эзотериков, необходимо, чтобы женщина обеспечивала домашний уют, заботилась о мужчине, насыщая его сексуальной энергией.
Что разрушает отношения?
Сейчас с экранов телевизоров, в любой рекламе можно услышать о том, как строить счастливые отношения. На самом деле основная задача таких роликов — это больше продать собственной продукции. Поэтому модель семьи, которая показывается на телеэкранах, не всегда соответствует идеалам. Чаще всего такие модели просто навязывают семейным людям.
Что разрушает отношения:
- Общий семейный бюджет. Как показывает опыт многих семей, общего бюджета у семьи может и не быть вообще. Дело в том, что у каждого из членов семьи должны быть собственные финансы, чтобы приобретать подарки, позволять себе приобретать какие-то обновки, пусть даже не очень дорогие. Лучше всего выстраивать семейный бюджет долями и вкладами . Каждый член семьи вкладывает свои деньги на покрытие определенного рода необходимых услуг и покупок. К ним можно отнести оплату коммунальных услуг, корзину продуктов, для того чтобы готовить еду. Можно обсудить еще несколько категорий, на которые члены семьи должны вкладывать деньги. Часть денег остается у каждого участника и партнера.
- С экранов телевизора мы можем видеть, что крепкая, хорошая семья — это та, которая проводит все время вместе. На самом деле это не работает. Заполнить друг другом свое время можно лишь на начальных этапах. Обычно, когда люди встречаются, они интересны тем, что независимы, очень своеобразны. Именно это позволяет людям узнавать друг друга, и каждый день полон сюрпризов. Когда люди какой-то продолжительный период времени вместе живут, новизна уходит, появляется быт. Чтобы он не стал однообразным, скучным, необходимо его разбавлять. Для этого необходимо, чтобы у каждого было свое личное пространство, и время, которое может потратить по собственному желанию.
- Отсутствие саморазвития. Люди перестают быть друг другу интересными, если они неинтересны сами себе. Человек может заинтересовать противоположный пол лишь в том случае, если постоянно развивается.
Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной
У каждого из партнеров должны быть какие-то увлечения, собственное хобби, которое помогает им развиваться. Это может быть чтение книг, спорт, или даже вышивка бисером. Ничего плохого в этом нет. Человек должен постоянно подпитываться положительной энергетикой, это невозможно сделать, если постоянно находиться со своим партнером.
Рано или поздно люди становятся неинтересными друг другу. Как показывает практика, этого период наступает быстрее в том случае, если партнеры на протяжении длительного периода времени не дают друг другу свободы. Существует несколько основных принципов построения счастливых отношений.
Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной:
- Уважение. Невозможно создать хорошую атмосферу в семье, если партнеры не уважают друг друга. Взгляды на жизнь могут кардинально отличаться, но при этом человек должен уважать выбор своего партнера и не навязывать ему свое мнение.
- Доверие. Не стоит постоянно преследовать своего партнера, контролировать его, просматривать телефон, странички в соцсетях и приставать по любой возможности.
- Необходимо заботиться друг о друге. Даже если вы очень устали на работе, все же необходимо найти небольшое количество времени для того, чтобы позаботиться о своем возлюбленном.
Путь к алтарю: секрет правильного построения отношений
Влюбленные не должны вместе все время ходить в гости или проводить выходные за просмотром кинофильмов. Каждый из участников может тратить собственное свободное время, как ему захочется.
Путь к алтарю, секрет правильного построения отношений:
- Быть жизнерадостным. Конечно, иногда это достаточно сложно, особенно если события в жизни не очень радуют, но все же необходимо радоваться жизни и благодарить ее за каждый момент, проведенный с любимым человеком. Действительно, если человек мыслит позитивно, это сказывается на взаимоотношениях с противоположным полом и партнером.
- Обязательно проявляйте свои чувства. Не стесняйтесь лишний раз признаваться в любви или делать какие-то подарки. Постоянно старайтесь касаться любимого человека, обнимать его, и больше времени разговаривать со своим партнером. Необходимо, чтобы чувствовалась взаимосвязь между возлюбленными.
- Существует еще один интересный момент, с которым спорят психологи между собой. Многие считают, что супруги обязательно должны спать вместе, в одной постели. Считая, что таким образом это их сближает. На самом деле имеются и другие исследования, согласно результатам которых, совместный сон убивает секс и радость от него.
- Считается, что сексуальные отношения становятся рутинными и неинтересными. Все происходит с точностью до наоборот, если супруги спят отдельно, и приходят как на территорию другого партнера, когда хотят интима. В таком случае видно некоторые ухаживания, при этом секс становится разнообразным и интересным, что вносит новизну в отношения.
Психология отношений: секреты
Что нужно делать, чтобы построить счастливые семейные отношения? Дело в том, что многие женщины и мужчины считают, что после заключения брака, работа над отношениями заканчивается. На самом деле все только начинается. Для того чтобы сохранить брак, необходимо много работать, причем не только женщине, но и мужчине. Существует несколько советов, придерживаясь которых, вы сможете сохранить, наладить отношения.
Психология отношений, секреты:
- Не устраивайте скандалы. Действительно, девушки могут на ровном месте создать бурю в стакане. Любят раздувать из мухи слона и даже мелочи становятся причиной грандиозных скандалов. Постарайтесь быть терпимыми к своему партнеру.
- Находите время для общения друг с другом. Даже если вы постоянно работаете, бываете дома лишь вечерами, это не повод отказываться от общения со своей второй половиной. Обязательно находите несколько минут, для того чтобы поговорить. Это могут быть какие-то семейные дела, которые необходимо выполнить. Можете выполнить их вместе и заодно пообщаться.
- Обязательно поддерживайте своего партнера. Каким бы делом он не занимался, уверенность второй половинки придает интерес, а также стимулирует на подвиги. Таким образом, мужчина становится более стремительным и успешным.
Психология отношений: женские секреты
Не предавать друг друга. Обязательно необходимо соблюдать верность в семье. Если вас не устраивают сексуальные отношения, обязательно поговорить с партнером и скажите, чего бы вам хотелось.
Психология отношений, женские секреты:
- Уважайте партнера, даже в том случае, если его хобби для вас не подходит, или вы считаете его слишком экстремальным. В любом случае вы должны уважать партнера.
- Обязательно доверяйте своему возлюбленному. Ни в коем случае не равняйтесь на других партнеров, и знакомых. Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, не рассказывайте: «А вот у моей подруги Алены муж хозяйственный, помогает ей, а ты мне нет». У каждого свои взаимоотношения, а подобные подколки только ухудшают взаимопонимание между партнерами.
- Поддерживайте человека, даже когда ему плохо, если случилось какое-то несчастье. Люди должны быть вместе не только в счастье, но и в горе. Поддержите добрым словом и обнимите своего мужчину. Обязательно постарайтесь в плохом, видеть хорошее. Говорят, что ситуацию невозможно изменить, зато можно поменять свое отношение к ней. Это мнение психологов.
- Очень часто возникают скандалы по поводу неопрятности партнера. Мужчины любят после себя оставлять кружки на кухне или разбросанные носки. А теперь подумайте, неужели вы безупречная и всегда ведете себя правильно. Скорее всего, нет, возможно, мужчина просто закрывают глаза на ваши недостатки.
Научите слушать друг друга. Необходимо дать выговориться партнеру. Мужчинам это сложнее дается, чем женщинам, поэтому вы должны уметь слушать своего возлюбленного. Старайтесь постоянно подпитывать отношения. Необходима эмоциональная подзарядка, в качестве радости, подарка или сюрприза.
Старайтесь устраивать своему мужчине сюрпризы, такие как семейный ужин или романтическое путешествие.
ВИДЕО: Психология счастливых отношений
Источник: heaclub.ru