Как тормозить на скейтборде

КАК ТОРМОЗИТЬ НА СКЕЙТБОРДЕ? / 6 СПОСОБОВ ТОРМОЖЕНИЯ НА СКЕЙТЕ! Купить скейтборд и научиться тормозить можно тут: inlnk.ru/q6XVV Как затормозить на скейтборде на скорости. Торможение на скейте с горке и в городе. Скейтборд Новости в Telegram: t.me/AntonZ_Live ▼ ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ▼ ➤ INSTAGRAM: instagram.com/aaa_anton ➤ VK : vk.com/improf ➤ Tik-Tok: vm.tiktok.com/ZSJB9cgpa ➤ Twitch: twitch.tv/antonz ➤ TWITTER: twitter.com/zviagintcev ➤ FACEBOOK: facebook.com/imAntonz​ ➤ Мой скейт шоп: z-boardshop.ru/ Сотрудничество: antonzvyagintsevvgmail.com #СКЕЙТБОРДИНГ#СКЕЙТ #СКЕЙТБОРД #skate #skateboard #skateboarding

Источник: ftabs.ru

Как кататься на скейте?

Первые скейтбордисты появились еще в 60-х годах прошлого века. Но это занятие очень популярно и сегодня. Прежде всего потому, что мало какой вид дворовых развлечений вырабатывает в тебе столько адреналина, сколько катание на скейте. Если ты еще не успел испытать на себе такое удовольствие, в этой статье мы расскажем тебе о том, как кататься на скейте.

КАК ТОРМОЗИТЬ НА СКЕЙТБОРДЕ? / 6 СПОСОБОВ ТОРМОЖЕНИЯ НА СКЕЙТЕ!

Где кататься на скейте?

Чтобы прокатиться на скейте в первый раз, выбери подходящее место, где учиться не помешают ни автомобили, ни прохожие, ни, тем более, маленькие дети. Асфальт, где ты будешь кататься, должен быть чистым и максимально ровным. Пока ты начинаешь, остерегайся даже горок с небольшим наклоном.

Как научиться кататься на скейте или как пользоваться скейтом?

Вначале просто стань на доску и ощути ее. Какую ногу тебе будет удобно выставить вперед, зависит от того, правша ты или левша. Отталкиваться принято той ногой, которая находится сзади. Но это правило неписанное, скорее вопрос эстетики.

На скейт вначале поднимают ведущую ногу и ставят ее в зону передней подвески, потом ставят вторую на хвост доски. Ступни необходимо разместить на ширине плеч, пятки – выставить за доску скейта. Насколько правильно ты поставил ноги станет ясно во время движения. Тогда же, интуитивно, ты отыщешь свою индивидуальную стойку. Теперь отталкивайся и попробуй проехать просто по прямой.

Во время движения слегка согни колени и попружинь. Корпус туловища нужно держать прямо. Не заваливайся вперед, иначе свалишься!

Как тормозить на скейте?

Существует много способов торможения. Как говорят скейтбордисты, все они вырабатываются интуитивно во время самого катания. Но вот один из способов для начинающих: заднюю ногу поставь на носок, чтобы пятка вышла за пределы хвоста, и нажми на хвост.

Трюки на скейте для начинающих или как прыгать на скейте?

1. Олли. Это базовый трюк, который позволит тебе подняться в воздух не используя руки. Для его выполнения необходимо присесть и выполнить прыжок вперед. Заднюю ногу нужно поставить на хвост доски, переднюю – на середину, первой – нажать на хвост, второй – провести вверх по доске.
2. Нолли. Поставь одну ногу на нос доски, а другую – на середину. Ударь по носу доски – и перенеси другую ногу на хвост. Чем сильнее ударишь – тем выше подпрыгнешь.
3. Шовит. Начало схожее с олли. Нажимаешь ногой на хвост (щелчок), но после этого нога должна остаться на месте, а не заскользить вверх по доске. Когда вращаешься, управляешь той ногой, что осталась на месте.

Виды скейтов

Как и все другие спортивные снаряжения, скейты бывают дорогие (и качественные) и дешевые (и некачественные).
Если ты только входишь во вкус, но не уверен, что будешь заниматься этим спортом долго, на первое время лучше одолжи скейт у одного из приятелей. Но если ты решил, что ваша дружба со скейтом – всерьез и надолго – то надо покупать собственную доску.

Так как ты начинающий, не бери дорогую модель, все равно она быстро побьется. Не бери также дешевую и некачественную – развалится. Ищи оптимальный вариант, избегая крайностей.

Для начинающего лучше будет доска поуже, так как ею проще управлять, и так ты быстрее научишься трюкам. Размер колес доски должен составлять 50-52 мм.

Материнство Подростковый возраст

Источник: topidei.ru

Техника выполнения популярных трюков на скейте, подсказки новичкам

Скейборды и лонгборды

На чтение 8 мин Просмотров 24.9к.

Скейтбординг — это активный вид спорта, развлечение, искусство. Он развился как молодежная субкультура, которая подчеркивает креативность и индивидуальность. Уличный стиль включает в себя трюки на скейте, выполненные в реальной или смоделированной городской среде с лестницами, перилами, уступами и другими препятствиями. В мире миллионы райдеров, но с каждым годом к ним присоединяются новички, которые только что приобрели доску и делают первые шаги.

Общие правила обучения

Знакомство с базовыми трюками на скейте начинают с подбора доски. Безопасность гарантируется качеством каждой детали: деки, траков, колес, подшипников. Для прыжков и слайдов подходят классические модели, дека которых имеет сложную форму, загнутые вверх ноуз и тейл и выступ конкейв для лучшей управляемости.

Тип стойки определяют простым способом: новичка слегка толкают и замечают, какая нога заступила вперед. Различают постановку regular, когда левая нога является направляющей, правая — задней толчковой. Противоположная стойка называется goofy.

После всех приготовлений выбирают подходящую ровную площадку и начинают обучение:

• начинающий спортсмен отрабатывает стойку, когда ведущая нога ставится вдоль деки;
• можно пробовать оттолкнуться, ставить обе ступни, сохранять баланс — так новичок привыкает к скейтборду, движению его колес;
• для поворота при небольшой скорости вес тела переносят на край доски, усиливают давление носком или пяткой, в зависимости от нужного направления;
• осваивают управление с помощью давления на тейл, когда передние колеса приподнимаются над дорогой — так делают быстрые резкие развороты;
• тормозят, одной ногой ступая на землю или наклоняя заднюю часть деки до контакта с асфальтом.

До того как научиться делать трюки, нужно освоить свободное владение доской. На скейтборде нужно чувствовать себя так же удобно, как в паре любимых кроссовок. Райдер должен одинаково успешно стоять, разгоняться, поворачивать или тормозить с любой ноги.

Элементарные трюки для новичков

Когда борд уверенно используется в качестве транспортного средства, можно приступать к изучению первых трюков. Основные правила: больше практиковаться, начинать с простейших упражнений, усложнять постепенно. Зрелищные перевороты состоят из цепочки базовых элементов, которые нужно освоить так же, как обычную ходьбу:

1. Первым разучивают основной прыжок вместе с доской или «олли». Задняя нога ставится на тейл, передняя — на деку в районе болтов. Следующие движения нужно делать быстро и одновременно. Тейл резко прижимают к земле до щелчка, подпрыгивают, сгибая переднюю ногу к груди. В воздухе выравнивают доску и толкают вниз. Приземлиться нужно так, чтобы обе ступни встали над болтами. «Нолли» — противоположный вариант, толчок делают передней ногой от носа скейта.
2. Развороты в прыжке на 180 градусов лицом по направлению движения называются front side (FS), спиной — back side (BS). Положение ног: передняя на центре доски, задняя на тейле, пятка за краем. Для совершения трюка на скейте приседают, делают щелчок и закручивают плечи в нужную сторону. Упражнение в своей основе такое же, как ollie, только добавляют разворот в воздухе за счет движения плеч и рук.
3. Во время Pop Shuv-it доска вращается вокруг поперечной оси, спортсмен подпрыгивает и приземляется, не меняя направления. Исходная стойка и начало трюка, как при «олли». В момент прыжка скейтер передней ногой толкает доску, закручивая ее. Нужно согласовать силу, резкость толчка, направление прыжка, чтобы скейт успел описать 180 градусов до того, когда обе ноги уверенно встанут на деку.
4. Kickflip — тоже вариация ollie, который еще называют олли-флип. Доска разворачивается вокруг продольной оси и снова встает на колеса. Для закручивания спортсмен резко толкает нос доски перед отрывом ступней от деки. Понадобится немало практики, пока получится кик-флип. Распространенная ошибка, когда райдер приземляется на одну ногу. Прыжок должен быть высоким и направлен немного вперед, чтобы поймать скейт. Не сразу получается и движение ноги, которым удается закрутить борд.
5. Слайд 50-50 grind — это когда доска скользит по перилам, грани или углу на обеих подвесках. Начинается трюк с разгона, затем высоким «олли» запрыгивают на препятствие, отклоняются чуть назад, чтобы сохранить равновесие. Во время грайнда ноги держат напряженными, перед соскоком чуть придавливают тейл, чтобы приподнять нос доски.

Прыжок ollie — фундамент, на котором строится прогресс райдера. Чтобы научиться делать трюки, внимательно смотрят обучающие видео, запоминают постановку ног, последовательность движений. Дальше помогает только желание покорить скейт и упорные тренировки.

Варианты для продвинутых скейтеров

Спортсмен, который свободно и легко крутит кик-флип или поп шоувит, готов двигаться дальше. Сложные трюки на скейте включают уже знакомые базовые элементы. Повышенный уровень сложности искупается зрелищностью и эффектом от их выполнения.

1. Boardslide — скольжение нижней стороной деки, когда доска расположена перпендикулярно перекладине. Задача райдера — при прыжке на скейтборде развернуться на 90 градусов, поймать баланс и вернуться в исходное положение при соскоке. Для лучшего скольжения поверхность натирают специальным парафином. Борд-слайд выполняется в двух вариациях: front side и back side, в зависимости от того, в какую сторону разворачивают доску.
2. Упражнение Heelflip — разновидность уже пройденного трюка кик-флип с вращением доски в противоположную сторону. Постановка ступней такая же, как при олли-флип. В момент щелчка скейтер передней ногой бьет по внешней стороне деки, закручивает борд под собой и подпрыгивает вверх. Выполнению помогают правильным положением плеч, выведением руки перед корпусом.
3. Сложный элемент Hardflip представляет собой комбинация из флипа и поп шоувита, когда доска высоко взлетает, закручивается на 180 градусов в обеих плоскостях. Спортсмен во время прыжка широко разводит ноги, чтобы не мешать траектории скейта, ловит момент, когда пора поймать и приземлить доску на колеса.

Продвинутые райдеры комбинируют виды флипов: делают щелчок с тейла или носа, меняют стойку, ведущую ногу. Тогда к названию трюка прибавляется его особенность: Fakie, Switch или Nollie. Доску закручивают на 360 градусов, в самых сложных исполнениях заставляют скейтборд делать два или три оборота, Double или Triple.

Техника безопасности

Экстремальные виды спорта не обходятся без падений, скейтбординг тоже. Задача райдера принять меры, чтобы выполнение трюков не закончилось серьезными травмами. Безопасность важнее внешнего эффекта — это должен помнить начинающий спортсмен, который пока не приобрел полную власть над доской.

1. Во избежание вывихов и переломов учатся правильно падать, группироваться, кувыркаться, чтобы избежать прямых жестких ударов об асфальт. Наиболее легко повреждаются запястья, коленные и плечевые суставы, голова. Нельзя выносить перед собой как прямые напряженные руки, так и согнутые локти.
2. Новички используют защиту: наколенники, налокотники, которые немного сковывают движения, но необходимы на первых порах. Специальные перчатки с жесткими вставками в зоне запястий предотвращают вывихи. Шлем должен быть подобран по размеру и сидеть плотно. При разучивании трюков можно порезать соскользнувшую ногу об угол, поэтому голени закрывают щитками.
3. Для тренировок выбирают чистую площадку с ровным асфальтовым или бетонным покрытием, без выбоин, неровностей, мусора. Не вовремя попавший под колесо камень может стать причиной травмы. Место должно быть автономным, не подойдет улица, где гуляют люди, играют дети или проезжают автомобили.

Для скейтбординга существуют специальные закрытые ботинки, фиксирующие ступни. Их жесткая ровная подошва хорошо удерживает доску. Для тренировок подойдут и обычные кроссовки, но точно не годится открытая или излишне свободная обувь. Одежда не должна стеснять движений, иметь лишних деталей. Из карманов нужно убрать телефон, связки ключей и другие предметы, которые могут выпасть.

Успех катания на скейте для начинающих складывается из трех составляющих. Во-первых, это постепенный прогресс от простого к сложному, чтобы не потерять мотивацию. Во-вторых, активная практика для оттачивания элементов. И, наконец, третье — компания друзей, которые поддержат, оценят результат и разделят удовольствие от головокружительных трюков.

Видео

Источник: sport-snaryazhenie.ru