С возрастом каждая женщина начинает замечать изменения в своем лице. Чаще всего они ее не радуют. Появляются морщины, щеки обвисают, контур теряет четкость.
Можно вернуть былую четкость лицу с помощью косметических процедур, можно, выполняя несложные процедуры в домашних условиях.
Что такое упражнение от брылей
Брыли – образования, появляющиеся на лице после 45 лет. Лицевые мышцы ослабевают, подкожная жировая ткань перемещается в нижнюю часть лица. Как избавиться от брыли на лице с помощью упражнений?
Упражнения от брылей не занимают много времени и не имеют побочных эффектов.
Что такое брыли
Как и перед любой тренировкой, перед началом занятий для лица нужно сделать разминку:
- Попеременно надувать то одну щеку, то другую.
- Заполнить воздухом пространство под верхней губой. Потом переместить его под нижнюю.
- Перемещать воздух во рту, как будто делается полоскание ротовой полости.
- Провести языком по щекам.
Обратите внимание! Каждое упражнение выполнять по 10 раз.
Убираем брыли и деформации на лице, поднимаем щечки. Простая схема тейпирования! Каждая сможет!
Упражнения лучше выполнять перед зеркалом, чтобы видеть, как работают мышцы лица.
Регулярность выполнения упражнений
Для того чтобы после 50 лет выглядеть моложе своих лет, эти упражнения нужно делать каждый день. Для девушки такая зарядка должна стать привычкой, как чистить зубы по утрам.
Не стоит думать, что, выполняя упражнения фейсбилдинг от брылей в течение месяца, можно избавиться от них навсегда. Для поддержания мышц лица в тонусе упражнения следует делать каждый день, так же, как и зарядку для тела.
Причина возникновения брылей
Брыли появляются после 45 лет, когда кожа теряет эластичность и упругость. Со временем коллаген и эластин в коже разрушаются, выработка новых замедляется. Это приводит к сухости и потери эластичности кожи, а также к ослаблению лицевых мышц.
Еще одна причина их появления – ожирение. На лице человека, как и на всем теле, есть жировые отложения. Называются они комки Биша. Именно из-за их опущения контур лица теряет свою четкость.
Причина возникновения брылей
Брыли появляются после 45 лет, когда кожа теряет эластичность и упругость. Со временем коллаген и эластин в коже разрушаются, выработка новых замедляется. Это приводит к сухости и потери эластичности кожи, а также к ослаблению лицевых мышц.
Еще одна причина их появления – ожирение. На лице человека, как и на всем теле, есть жировые отложения. Называются они комки Биша. Именно из-за их опущения контур лица теряет свою четкость.
Важно! Увеличение в организме жировой ткани ускоряет появление брылей.
Есть способ скрыть нечеткие контуры лица и с помощью косметики. Как скрыть брыли с помощью макияжа?
Вот несколько советов:
- Перед нанесением тонального крема используется увлажняющий крем.
- На участки, которые нужно скрыть, наносят тональный крем темнее основного.
- Румяна следует наносить на «яблочки», ведя кисточку снизу вверх.
- В завершении макияжа можно нанести немного бронзата на нижнюю челюсть и область подбородка.
Как скрыть брыли с помощью макияжа
Однако косметика не сможет убрать морщины и брыли на лице. Как избавиться от них? Только с помощью упражнений и массажа. Брыли на лице как избавиться упражнения помогут.
Эффективная гимнастика от брылей на лице
Эти простые упражнения помогут, как укрепить мышцы лица, так и подтянуть кожу и убрать брыли. Этот метод безопасен и не требует финансовых вложений.
Дальше приведены основные упражнения, как убрать брыли:
- Выдыхать воздух через рот, как будто нужно удержать в воздухе перо. Губы при этом вытягиваются трубочкой.
- Втягивать щеки в межзубные пространство.
- Закусить верхнюю губу, потом нижнюю.
- Как можно четче произносить гласные А, О, У, И. Делать это упражнение нужно сначала растягивая, потом собирая губы трубочкой.
- Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд, задержать на несколько секунд и вернуть назад.
Эффективная гимнастика от брылей на лице
Эти простые упражнения помогут, как укрепить мышцы лица, так и подтянуть кожу и убрать брыли. Этот метод безопасен и не требует финансовых вложений.
Дальше приведены основные упражнения, как убрать брыли:
- Выдыхать воздух через рот, как будто нужно удержать в воздухе перо. Губы при этом вытягиваются трубочкой.
- Втягивать щеки в межзубные пространство.
- Закусить верхнюю губу, потом нижнюю.
- Как можно четче произносить гласные А, О, У, И. Делать это упражнение нужно сначала растягивая, потом собирая губы трубочкой.
- Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд, задержать на несколько секунд и вернуть назад.
Важно! При выполнении этих упражнений важно добиваться напряжения в лицевых мышцах.
Упражнения от брылей на лице не только скорректируют внешний образ, но и придадут уверенность в себе. Укрепление мышц лица повлечет за собой более четкую артикуляцию. Человек, произносящий четко все слова, будет уверенным.
Эффективная гимнастика от брылей
Существует также японская зарядка от брылей, ее называют массажем.
Основной курс массажа от брылей
В борьбе с возрастными изменениями хорошо помогает массаж от брылей на лице. Если нет возможности посетить профессионального массажера, то эту процедуру можно сделать самостоятельно. Делать массаж нужно каждый день. Под его воздействием кровоток в мышцах усиливается, улучшается их питание, и усиливаются обменные процессы.
Одним из действенных массажей по корректировке контура лица является японский массаж Танака Юкуко. Другое его название – японская гимнастика для лица от морщин Асахи.
Выполнение этой техники поможет:
- Разгладить морщинки;
- Расслабить мышцы;
- Ускорить вывод жидкости и токсинов;
- Сделать кожу сияющей;
- Увеличить выработку коллагена.
Японский массаж Танака Юкуко
Выполнять японский комплекс рекомендуется утром, чтобы избежать отеков. Перед началом массажа руки следует хорошо вымыть. Макияж недопустим в это время.
Важно! Все движения нужно делать только по направлению лимфатических сосудов.
Каждое упражнение должно заканчиваться завершающим движением. Для его выполнения нужно три пальца положить на область около ушной раковины, там, где есть небольшой выступ. Не сильно надавить на нее в течение двух секунд, после чего провести пальцами вниз от уха до ключицы.
Техника проведения:
- Положить ладони, сложенные в кулак на носогубную складку. Не спеша и не отрывая от кожи, переместить их к середине подбородка. Как только кулачки встретятся, развести локти в стороны и вести кулачки по линии скулы до мочки ушей. Повторить 3 раза.
- Положить по сторонам от средней линии подбородка два пальца. Слегка надавить, досчитать до трех. Не отрывая пальцев, переместить их к уголкам рта и опять надавить на 3 секунды. От уголков рта пальцы перевести к крыльям носа. Надавить в течение 3 секунд. После этого ладони переместить к ушам. Повторить 3 раза.
- Положить на щеку пальцы руки около носа. Другую руку положить сверху. Надавливая на щеку, вести пальцы к уху. Потом одна рука движется по краю скулы, вторая – до ключицы. Так делать три раза.
- Пальцы на средней линии лба. Двигать ими к вискам, затем к скулам и ключицам. Пальцы как бы огибают центральную часть лица.
- Указательный палец положить на внешний уголок глаза. Аккуратно провести им до внутреннего уголка, вернуться по верхнему веку.
Важно! Перед началом массажа на кожу лица нужно нанести крем на масляной основе.
Домашние маски от брылей
Для закрепления эффекта от упражнений и массажа рекомендуется использовать маски с эффектом лифтинга. Такие маски можно купить в магазине или приготовить дома.
Вот несколько рецептов домашних масок от брылей:
- Яично-творожная.
Для этой маски потребуются:
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка творога;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Яично-творожная маска для лица
Нужно взбить яйцо до пены и добавить в него творог и масло. Все хорошо перемешать. Нанести на лицо и держать 20-30 минут. Смыть теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.
- Лифтинг-маска на основе белка. Для такой маски нужно взбить 2 белка в пену и нанести на кожу. Оставить до полного высыхания. После образования сухой пленки маску можно убирать.
Как убрать брыли на лице
Всегда оставаться молодой и красивой – что может быть прекрасней! Однако природа и годы неизбежно берут свое. Весь наш организм со временем стареет.
И наше лицо, доныне такое свежее и упругое, начинает терять свою идеальную форму в первую очередь.
И если такие мелочи, как небольшие морщинки или буйство родинок иногда даже несколько красят немолодую кожу, делая его довольно милым, то такое неприятное явление как брыли придает нашему лицу крайне непривлекательный, неухоженный, запущенный вид.
- Что же такое брыли и откуда они берутся
- Как бороться с брылями
- Домашние методы
- Как убрать брыли за 14 дней
Что же такое брыли и откуда они берутся?
Брыли – это обвисания кожи на нижней части щек и подбородка, вызываемые нарушением липидного обмена. Эластичность кожи снижается, и она становится не в состоянии удерживать жировые ткани в нужном положении, в результате образуются небольшие, но очень некрасивые складки.
Кстати, не всегда этим неприятным эффектом страдают зрелые женщины, — нередко «бульдожьи» щеки можно наблюдать и у сравнительно молодых девушек.
Появление брылей связано со следующими причинами:
Во-первых, это возраст. Как бы Вы ни заботились о своей коже, все равно со временем она понемногу теряет свою молодость, снижая выработку коллагеновых и эластиновых волокон.
Во-вторых, это лишний вес, который оседает не только на Ваших боках, бедрах и животе, но также проникает и в подкожный слой на лице, образуя те самые брыли.
В-третьих, это злоупотребление алкоголем, курение и прочие проявления нездорового образа жизни. Да-да, не удивляйтесь: и плохое питание, и недостаток жидкости или витаминов в организме, и даже не высыпание, — все это ухудшает состояние кожи и нарушает ее свойства.
Упражнения от брылей на лице
Как бороться с брылями?
В косметических салонах Вам всегда предложат массу дорогостоящих процедур по устранению любых внешних недостатков. В частности в борьбе с брылями такие салоны предлагают выполнять термолифтинг, биоармирование, лифтинг-массаж, биоревитализацию в виде подкожных инъекций, акваликс в качестве препарата для липолиза и подкожных инъекций.
Все это, конечно, очень хорошо, но зачастую слишком дорого и поэтому недоступно для обычных девушек. Поэтому мы предлагаем Вашему вниманию ряд советов по устранению брылей в домашних условиях.
Домашние методы
Массаж лица. Его нужно выполнять очень мягко и нежно, касаясь лица строго по массажным линиям. Такая процедура помогает улучшить кровообращение и другие обменные процессы в лицевых тканях и заметно улучшить их внешний вид.
Маски из магазина. Косметическая промышленность предлагает нам множество готовых средств для подтягивания кожи и ухода за ней. Наибольшей эффективностью обладают маски на основе морских водорослей и планктона, лецитином, экстракте фикуса. Главное при выборе средства – учитывать особенности Вашей кожи и качество товара. Не стоит испытывать на себе косметику сомнительных неизвестных фирм.
Гимнастика для лица. Давно не секрет, что гимнастика полезна не только для тела, но и для кожи лица. Такая «физкультура» возвращает тонус мышцам лица и значительно улучшает свойства кожи. Она потребует от Вас совсем немного времени, но способна давать потрясающий результат.
Домашние маски. Если специальная косметика для Вас неоправданно дорога или же Вы не доверяете магазинной продукции, то вполне можете приготовить маску для лица сами. В качестве ингредиентов советуется использовать такие продукты, как молоко, сметана, мед, лимон, банан, огуречный и ягодный сок, яйцо. Также в состав таких масок неплохо включать растительные и эфирные масла. Такая домашняя косметика порой не хуже профессиональных средств способна подтягивать и тонизировать кожу лица.
Здоровый образ жизни. Правильное питание, свежий воздух и полноценный сон благоприятствуют восстановлению кожных функций, а невыполнение этих правил ведет к нарушению питания кожи и к ухудшению всех ее функций в целом.
Все эти советы помогут Вам избавиться от брылей на лице и сделать его более молодым и красивым.
Итак, к сожалению, всем нам природой суждено состариться, но это не повод опускать руки при виде первых же признаков старения. Если регулярно заботиться о своей коже, то можно на долгое время отсрочить ее увядание, оставаясь и в 30 и в 40 и даже в 50 лет красивой, ухоженной, счастливой женщиной!
Как убрать брыли за 14 дней
Источник: beauty-body-studio.ru
Как убрать брыли на лице тейпами
На мастер-классе ВЫ УЗНАЕТЕ:
О тейпировании
Открытый взгляд
Гладкий лоб
Как работает эта методика и почему она эффективна? Какие можно получить результаты от использования?
Экспресс-техника.
Как избавится от нависшего века и мешков под глазами?
Как убрать горизонтальные морщины на лбу? Одна схема тейпирования, которая за 10 минут в день сделает лоб гладким.
Подтянутый овал лица
Здоровая спина
Как избавиться от брылей и второго подбородка?
Как влияет состояние тела на молодость лица и что
с этим делать?
Какие ошибки обычно допускают при тейпировании, теряя время и не получая результата? Как их избежать?
Кому будет полезен МАСТЕР-КЛАСС:
Хочет сохранить молодость лица без филлеров и пластики
Испытывают недовольство своей внешностью из-за возрастных изменений
Имеет грустное и уставшее лицо
Занимался фейсфитнесом,
но не получил быстрого результата
Всем, кто хочет получить быстрое омоложение лица безопасным способом
Мастер класс ведет ЕЛЕНА КАЛИНО:
ОСНОВАТЕЛЬ
первой онлайн-школы эстетического тейпирования
мама двоих детей
Сертифицированный специалист
по эстетическому
и терапевтическому тейпированию
учредитель многопрофильной медицинской клиники
4000 женщин
прошли программу
и получили результат
Жизнь без использования филлеров и ботулоксинов
Тейпирует звезд Шоубизнеса и известных блогеров
Что говорят студенты
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
НА МАСТЕР-КЛАСС СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК
Дарим видеоурок «Как найти триггерные точки на лице,
из-за которых возникают морщины» при регистрации
на вебинар.
Источник: elena-kalino.online