Как уложить грудничка спать днем без истерик

Содержание

Как уложить ребенка спать без истерик и слез, быстро и легко? Решение этого вопроса позволило бы многим мамам и папам, бабушкам и дедушкам вздохнуть с огромным облегчением. Порой срабатывает не педагогическая наука, а довольно оригинальные методы. Предлагаем вам такую подборку.

Многие измученные родители наверняка согласятся: если речь идет о том, как быстро уложить неугомонного ребенка спать — будь он новорожденный, несколько месяцев или лет от роду, можно попробовать почти все средства. Ведь порой на укладывание уходит едва ли не столько же времени, сколько потом на сам сон. Неудивительно, что некоторые взрослые выбирают достаточно странные способы, лишь бы только их чадо наконец сомкнуло глаза. Какие удивительные способы уложить ребенка спать ночью или днем оказываются эффективными?

1. Фен

Отчаявшиеся родители в поисках ответа на вопрос, как уложить ребенка спать без укачивания, часто включают фен. Почему фен? Потому что исходящий от него звук, называемый белым шумом, напоминает звуки, которые слышит ребенок в пренатальном периоде (в животике у мамы). Благодаря этому малыш чувствует себя комфортно и безопасно, что вызывает сонливость.

Как уложить ребенка спать без слез. Способы уложить ребенка спать, чтобы ребенок заснул без истерик

Если это решение не кажется вам хорошим из-за большого расхода электроэнергии, беспокоиться не стоит. В сети можно найти простые в использовании приложения, которые можно загрузить на компьютер или смартфон. Они позволяют прослушивать записанный, а не «оригинальный» звук устройств.

2. Бездорожье и ухабы

Конечно, приятно видеть женщину, спокойно и чинно гуляющую с погруженным в блаженный сон ребенком, удобно устроившимся в коляске. Однако некоторые родители могут только мечтать о подобной идиллии! Только мамы и папы очень требовательных малышей поймут маму, с упорством толкающую коляску по неровной лужайке в то время, как рядом находится идеально плоский тротуар. Или отца, посреди ночи бороздящего поселок в поисках лежачих полицейских, с малышом, удобно устроившимся в автокресле. А что поделаешь, когда больше, чем колыбельную, малыш любит езду по бездорожью?

3. Способ для спортсменов

Некоторым детям явно не хватает раскачивания на руках или в переноске. Единственной приемлемой формой колыхания они считают… приседания родителей. Регулярные подъемы и приседания сделают так, что малыши становятся расслабленными и спокойными.

Все было бы нормально, если бы не то обстоятельство, что иногда мама или папа вынуждены пролить семь потов, пока их чадо соизволит наконец-то заснуть. Поэтому это в большей степени ответ на вопрос, как уложить спать ребенка грудного или маленького, например 1 года или 1,5, а не, скажем, 3 лет. Кроме того, стоит взглянуть на такое решение более позитивно. В конце концов — и ребенок спокоен, и родители позанимались спортом.

4. Способ заснуть для музыкального гурмана

Быть может, ваш малыш любит засыпать с музыкой, но вы используете неправильный репертуар. Вопреки расхожему мнению, далеко не все дети нуждаются в успокаивающих ритмах. Многие из них определенно предпочитают более мощные звучания — начиная классической музыкой и заканчивая роком. Правда, неизвестно только, что на тему засыпания таким образом скажут ваши соседи..

Как уложить ребенка спать? ЛАЙФХАКИ и ХИТРОСТИ

.5. Пинг-понг

Для вашего ребенка нет ничего хуже колыбельной? Попробуйте отбивать мячи для пинг понга от стенки. Позвольте чаду не только вслушиваться в постоянный звук ударов, но и наблюдать за движущейся монотонно туда и сюда вещью. Через некоторое время интерес к мячу сменяется скукой и наконец сонливостью. Если повезет, конечно.

6. Кокон

Плотное укутывание девочки или мальчика таким образом, чтобы получилось что-то наподобие кокона, может оправдать себя в случае, когда ребенка невозможно уложить спать из-за того, что он беспокоен и ежеминутно меняет положение. Особенно такой способ укладывать на сон ночью или днем актуален для новорожденных, которых могут будить несогласованные движения ножек и ручек.

7. Для родителей с железными нервами

Это довольно спорный метод используют родители, которые хотят как можно быстрее научить ребенка засыпать самостоятельно. Выкупанное, накормленное и укрытое чадо они оставляют в комнате одного. Даже если польются слезы, воспитатели стараются не реагировать, ожидая, пока малыш успокоится и заснет. Каждый последующий день они постепенно увеличивают время, которое проводят перед дверью, прежде чем решат войти. Этот метод предназначается для людей с крепкими нервами, да и не для всех малышей он подходит.

Читайте также:  Как найти идеальную прическу для себя мужскую

8. Волшебство взгляда

Как уложить ребенка спать без истерик, слез и испытания родительских нервов? Кардинально отличающимся от предыдущего и в то же время весьма «магическим» способом, который оказывается эффективным случае некоторых детей, является зрительный контакт с матерью. Долгий взгляд в глаза малыша действует успокаивающе, а уверенность в том, что родители рядом и никуда не исчезают, приводит к тому, что крохе не остается ничего другого, как только спокойно погрузиться в сон.

9. Прикосновение

Но необычное. Потому что оказывается, что определенная категория малышей вовсе не хочет, чтобы их гладили по головке или целовали, а приветствует… прикосновение между глазами. Это довольно специфическое место, дотрагивание до которого обычно больше нас раздражает, чем успокаивает. Но у детей, по-видимому, совершенно другое мнение на этот счет.

10. Салфетка

Как уложить ребенка спать быстро? Достаточно всего 40 секунд, чтобы помочь малышу заснуть. Чистую гигиеническую салфетку в разложенном виде кладут над ртом ребенка таким образом, чтобы ее края деликатно терлись о его веки, побуждая их к закрытию глаз. Даже если он будет их открывать, через некоторое время это действие его утомит, и малыш спокойно заснет.

11.Темнота

Привычка оставлять в комнате включенную лампочку может оказаться плохой идеей. Бывает, что дети предпочитают засыпать в полностью в темном помещении, что, впрочем, логично с биологической точки зрения. Потому что чем темнее, тем наш мозг производит большее количество мелатонина — гормона, отвечающего именно за сон. Однако, чтобы не нарушить суточного ритма, этот метод нужно использовать только чтобы уложить ребенка спать вечером, на ночь.

12. Танцы

Держа ребенка на руках в вертикальной позиции, включаем музыку и начинаем танцевать. Лучше всего срабатывают танго или вальс, но в случае отсутствия соответствующих танцевальных способностей родителей подойдут и другие танцы. Кто знает, чему будет учиться наш ребенок, кроме засыпания в экспресс- темпе… Может, вырастет танцором?

13. Перекус

Этот трюк — один из ответов на вопрос, как уложить спать ребенка постарше, например, 2 или 3 лет, когда после сказки проходит уже довольно много времени, а сон к нему так и не идет. Стоит дать чаду какой-нибудь здоровый перекус, который естественным образом будет стимулировать высвобождение серотонина. Это может быть небольшой бутерброд с арахисовым маслом, цельнозерновой тост с ломтиком сыра или овсянка с бананом.

14. Побег

Метод заключается в постепенном отдалении взрослого от кроватки с пытающимся заснуть ребенком. В течение первых двух дней мы сидим рядом с кроваткой, два следующих — на полметра дальше, пятый и шестой день — на расстоянии полтора метра и так далее. В конце концов мы уходим из комнаты. Это должно помочь малышу научиться засыпать самостоятельно.

15. Пылесос

Метод пылесоса работает так же, как и в случае фена. Отличается он только интенсивностью звука. Некоторых малышей не удовлетворяет тихое жужжание небольшого устройства. Им определенно больше подходит более громкий однообразный шум, что имеет свои плюсы: родители не вынуждены ходить по дому па цыпочках и заодно могут убраться!

16. Побудка

Хотя этот способ помочь ребенку заснуть на всю ночь может показаться довольно удивительным, стоит его попробовать. Изначально задачей родителей является внимательное наблюдение за малышом, которое позволяет определить схему его сна, а конкретнее — момент ночного пробуждения. Затем за 15 минут перед естественным пробуждением его деликатно будят сами взрослые, а потом успокаивают, чтобы он снова заснул. Через несколько дней проблема незапланированных пробуждений должна решиться сама собой.

17. Способ для интеллектуалов

Чтение перед сном — это популярный способ проводить чадо в объятия Морфея, который особенно часто используется в случае детей постарше. Однако удовлетворительный результат он может принести и во время сна младенцев — при условии, что выбор чтения будет неслучайным. Оказывается, некоторые дети ничуть не оценят приключения Винни Пуха или Буратино, а выстрелом в десяточку окажется история Монголии или книга о налоговом учете. Что ж, оно и понятно: чтение, далекое от захватывающего, свалит с ног любого!

18. Протекающий кран

Что можно сделать еще, чтобы ребенок заснул — вечером или днем? Малышам, которые высоко ценят красоту тишины, может помочь звук мерно падающих в раковину капель воды. Если прокладка в кране работает как положено, нужно просто немножечко открутить кран – счета за воду сильно не изменятся, а результат может превзойти даже самые смелые родительские ожидания.

Читайте также:  Работа для тех кто не любит людей

19. Прятки

Некоторые дети прикосновениям родителей предпочитают контакт с немного шероховатой поверхностью подгузника, который они кладут себе в рот, закрывая при этом глаза. Независимо от того, что им кажется – что внезапно наступила ночь или же подгузник на лице в их глазах является самым явным признаком того, что пора спать, — этот метод стоит попробовать.

20. Мяч для фитнеса

Это идеальное предложение для детей, которые любят засыпать на руках, но весят уже довольно прилично и для родителей слишком тяжелы. Сидя с малышом на таком мяче, аккуратно подпрыгиваем таким образом, чтобы снаряд слегка сгибался под нашей тяжестью. Малыш спокойно погрузится в сон, а мы защитим себя от перегрузок позвоночника.

21. Змея

В этом случае родитель берет на себя роль устройства, издающего звуки, и начинает… шипеть. Тихо и спокойно, чтобы не напугать ребенка, но одновременно достаточно плавно, чтобы создать атмосферу спокойствия и безопасности.

Не уложить ребенка спать вечером? Эта проблема может и должна быть решена. Возможно, вы ищете классические, «правильные» способы сделать это, но в случае вашего чада они просто не срабатывают. Тогда нужно поискать более креативный подход.

Возможно, ответ на вопрос, как быстро и легко уложить спать ребенка того или иного возраста, покажется странным другим людям (и вам поначалу тоже), но ведь задача будет решена, причем не в ущерб безопасности и здоровью малыша, а только ему во благо. Спокойных вечеров и ночей вашей семье!

Самое интересное в наших социальных сетях

Источник: menzela.ru

Мама-психолог поделилась личным опытом: как легко укладывать детей на дневной сон

Иногда малыши протестуют против дневного отдыха. Однако в середине дня они уже устают, становятся капризными. В итоге вечер превращается в испытание нервной системы всей семьи, намеченные ранее планы рушатся, привычный распорядок дня тоже. Надо что-то делать! Но как?

Детский психолог и арт-терапевт Елена Бурьевая поделилась личным опытом, как она укладывает на дневной сон своих детей. Мама-блогер призналась: вызовом для нее стала фраза детского нейропсихолога: «Вы просто не хотите их укладывать!»

На следующий день с самого утра я сказала, что с сегодняшнего дня днем мы будем лежать в кроватках. Хорошенько погуляли с девочками на улице, потом пообедали и все легли. Я сказала, что наши ручки, ножки, спинка, голова нуждаются в отдыхе. Спать не нужно, но лежать нужно тихо без звука. Поставила будильник, и мы договорились, что, как он зазвенит, сразу встаем.

Но никто не встал. и я тоже!

Эти простые слова сработали!

Даша теперь всегда спит днём, – делится с подписчиками мама-психолог. – И хотя поведение в течение дня у нее такое же, я вижу разницу в ночном сне! Теперь она ночью просыпается не так часто.

Мамочки-пользовательницы Сети поделились и своим опытом укладывания детей на дневной сон:

Я дочку беру на ручки, сижу с ней рассказываю сказку и потом пою колыбельную. Она засыпает, я перекладываю. Ей 2.4.

Спят все )) это мое законное время! Если не хотят спать, то . спать все равно )))!

Ложимся все вместе после обеда, маленький пока с бутылкой засыпает легко, старший рядом слушает онлайн сказки,а я притворяюсь «мертвой»максимум 30мин и все спят.

А ваш ребенок спит днем?

  • Сон в движении для малыша: вредно или полезно?
  • Болезни, ночные кошмары или особенность: почему малыши плачут во сне?
  • Косметолог рассказала, в какой позе спать, чтобы выглядеть моложе

Источник: www.baby.ru

Как без истерик уложить ребёнка спать: 7 советов родителям

Фото автора Ира Смирнова

Если родители не будут проявлять настойчивость, ребёнок найдёт тысячу и одну причину не спать. И тогда ваша жизнь превратится в кошмар наяву. Следующие советы помогут научить малыша спать самостоятельно, готовиться ко сну и быстрее расслабляться.

1. Приучите ребёнка засыпать самостоятельно

Начинайте с грудного возраста, чтобы малыш поскорее узнал, что может успокаиваться сам. Вот что для этого нужно делать.

Укладывайте ребёнка, когда он действительно устал

Верные признаки усталости: ребёнок зевает, трёт глазки, избегает зрительного контакта, не реагирует на игрушки и слова. Это лучший момент, чтобы уложить его спать. Если кроху «передержать», он переутомится и начнёт капризничать. В таком состоянии будет сложно заставить его заснуть — сначала придётся успокоить.

Если вечером ребёнок полон сил и энергии, пересмотрите его распорядок дня. Возможно, вы поздно его укладываете (позже 20:30), либо он спит днём больше двух часов. Дети также отказываются отдыхать при недостатке физической активности.

Оставляйте ребёнка почаще в кроватке одного

Каждый ребёнок жаждет родительского тепла и близости, но это не повод носить его всё время на руках. Приучайте малыша почаще оставаться в кроватке одному. Он должен убедиться, что это не так страшно.

Читайте также:  Как сделать чтобы человек привязался к тебе

Дайте ребёнку шанс успокоиться самому

Если ребёнок начинает капризничать, как только вы оставляете его в кроватке, не спешите ему на помощь. Позвольте ему успокоиться самостоятельно. Если у него всё-таки не получится, возьмите малыша, дождитесь, пока он расслабится, и положите обратно. Он должен понять, что он будет спать не у мамы на руках, а в своей постели.

Постепенно сокращайте своё участие в процессе засыпания. С каждым разом уходите подальше от кроватки, но сначала так, чтобы ребёнок вас видел и знал, что вы рядом. Для него очень важно чувствовать себя в безопасности.

2. Следуйте ритуалу

Дети любят ритуалы: они приносят ощущение стабильности и безопасности, упрощают жизнь, избавляют от лишних эмоций. Малыши сами с удовольствием следят за тем, чтобы они соблюдались. Однако взрослые не всегда последовательны: они меняют порядок, пропускают или слишком растягивают действия. Так делать нельзя! Если ритуал нарушается, ребёнок испытывает стресс и перестаёт понимать его значение.

Ритуал подготовки ко сну помогает расслабиться. Придумайте последовательность действий и неотступно следуйте ей каждый день. Обычно в неё входят купание, чистка зубов, пожелание всем спокойной ночи и сказка.

Вот несколько советов, которые помогут подготовиться ко сну:

  • Для начала переключите квартиру в ночной режим. На телевизоре и в колонках убавьте громкость. Верхний свет приглушите или выключите, вместо него используйте локальный — настольную лампу или бра.
  • Начинайте готовиться ко сну всегда в одно и то же время. Неважно, какую показывают передачу и что происходит в мире. Если вы договорились на 19:00, начинайте в 19:00.
  • На каждое действие должно быть выделено определённое количество времени. Чистка зубов — 5 минут, чтение сказки — 10–15 минут. Не растягивайте. Чем меньше ребёнок, тем короче и проще должны быть действия.
  • Действия всегда должны идти по порядку.
  • Некоторые дети хорошо спят после купания, другие — наоборот, перевозбуждаются. Проверьте, к какому типу относится ваш ребёнок.
  • Купания не должны быть активными. Можете добавить в ванну успокаивающие травы: валерьянку, мяту, хвою, лаванду, пустырник, мелиссу.
  • Ребёнок может и будет протестовать. Не идите у него на поводу.

3. Прочитайте сказку монотонным голосом

Чтобы ребёнок заснул быстрее, читайте сказку не с выражением, а монотонно, как будто вводите в транс. Растягивайте предложения, постепенно замедляя темп печи. Дыхание должно быть плавным — проговаривайте слова на выдохе и делайте паузу для вдоха.

Хорошо, если сказка будет про сон. Если нет, проявите воображение и измените оригинальный сюжет: вставляйте фразы про отдых и сонливость, зевайте.

4. Воспользуйтесь техникой подстройки дыхания

У перевозбудившегося ребёнка дыхание частое и поверхностное. У спокойного — глубокое и медленное. Задача родителя — замедлить дыхание малыша, чтобы ему было проще расслабиться.

Для этого уложите ребёнка в кровать, положите свою руку на его тело и синхронизируйте его дыхание со своим. Дышите в одном ритме с малышом, постепенно снижая темп и углубляя вдохи и выдохи. Заметив, что вы стали дышать спокойнее, он начнёт повторять за вами, расслабится и провалится в сон.

5. Создайте комфортные условия для сна

В комнате не должно быть жарко или холодно, слишком светло или шумно. Лучше, если будет прохладно. Подушка и постельное бельё должны быть мягкими и приятными на ощупь. Комаров и других насекомых быть не должно. Можете оставить включённым ночник или гирлянду, если ребёнок боится темноты, или купить ему мягкую игрушку с грелкой — она будет напоминать мамино тепло.

6. Выстройте положительную ассоциативную связь

Проявите фантазию и поработайте над созданием положительных ассоциаций, связанных со спальным местом ребёнка. Украсьте кровать, выберите красивое постельное белье, игрушку, которая будет помогать малышу заснуть. Если он недавно пережил кошмар и боится спать в одиночестве, смастерите ловец снов или придумайте ритуал, который отпугивает страшные сны. Только ни в коем случае не смейтесь над ребёнком и не называйте его трусишкой.

7. Выключите гаджеты

Все знают про синий свет, который излучают экраны, и нарушение циркадных ритмов. Детская нервная система наиболее восприимчива к подобным раздражителям. Не используйте смартфоны и планшеты даже для спокойных игр. Пускай ребёнок взаимодействует с ними только днём.

При грамотно составленном расписании и идеальных обстоятельствах ребёнок засыпает легко и сам. Однако бывают случаи, когда даже послушные малыши капризничают и отказываются идти в кровать. Причины могут быть разными и неожиданными. Чтобы понять, что не так, проявите наблюдательность либо спросите ребёнка напрямую.

  • Чтобы ребёнок стал умнее и счастливее, ему нужно раньше ложиться спать
  • Почему нужно ограничивать время, которое ребёнок проводит с гаджетами
  • 10 научно подтверждённых способов восстановить режим сна

Источник: lifehacker.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today