Общение — залог любых здоровых отношений. Трудно прожить жизнь, не имея возможности поговорить с партнером о том, что вы переживаете, хорошее или плохое!
✍️ 29 сентябрь 2021 г.
- ❤️ Как лучше общаться
- 13 простых способов лучше общаться в отношениях
Отношения могут быть тяжелыми. У вас будут свои взлеты и падения, но советы в этой статье могут помочь вам лучше общаться со своей второй половинкой, чтобы все получилось.
Эта статья даст вам несколько советов, как лучше общаться в романтических отношениях.
Как лучше общаться
Общение — залог любых здоровых отношений. Трудно прожить жизнь, не имея возможности поговорить с партнером о том, что вы переживаете, хорошее или плохое.
Парам важно научиться лучше общаться, если они хотят, чтобы их отношения развивались в долгосрочной перспективе. Это требует большого терпения, но когда оба человека будут готовы работать над поиском решения вместе, они смогут построить более прочные связи, которые будут длиться долго. Вот основные правила здоровых отношений:
Исцеление отношений. Медитация. Улучшить, наладить отношения с человеком. Отношения и любовь.
Тест лучшего друга
Насколько хорошо ваши друзья вас знают?
1. Будьте открытыми и честными: быть честными друг с другом очень важно. Никогда не следует хранить секреты от партнера, даже если это может его расстроить. Хранение вещей при себе может в конечном итоге вызвать еще больше проблем, потому что вы не будете откровенны о том, что происходит в вашей жизни. Если вы сообщите кому-то о своих чувствах, это поможет ему лучше понять вас.
2. Проверьте свои эмоции: Иногда наши эмоции могут мешать общению друг с другом, потому что легко говорить обидные вещи, когда мы злимся или расстраиваемся из-за чего-то. Важно вести разговор спокойно и собранно, чтобы вы могли обсудить свои проблемы, не заканчиваясь дракой. Это может помочь вашему партнеру лучше узнать вас и понять, что они заставляют вас чувствовать.
3. Дайте друг другу время: иногда нашим партнерам нужно время наедине с собой, чтобы подумать о своих эмоциях или о том, что происходит в их жизни, а мы не будем придираться к ним о том, как мы хотим, чтобы все было по-другому. Может показаться хорошей идеей проявить нетерпение по отношению к партнеру, но поддержка может помочь ему быть более открытыми и понимающими, когда они вернутся.
4. Дайте друг другу пространство: Время вдали друг от друга также важно, чтобы у вас обоих было время заняться делами, которые делают вас счастливыми, не чувствуя себя виноватым из-за того, что вы оставили друг друга в стороне. Вам не нужно проводить друг с другом каждое мгновение бодрствования. Немного места может помочь вам оставаться на связи, даже когда вы не вместе, и сделать время, которое вы проводите вместе, более особенным.
Здесь вы можете узнать больше о как иметь здоровые отношения!
13 простых способов лучше общаться в отношениях
Общение важно в любых отношениях, потому что оно позволяет обоим узнать, что они чувствуют и что нужно их партнеру. Если вы не общаетесь, то невозможно иметь здоровые длительные отношения с другим человеком.
7 золотых правил долгих отношений с любимым человеком
Если вы хотите, чтобы ваши отношения наладились, важно, чтобы оба человека чувствовали, что их слышит и понимает другой партнер. Продолжайте читать, чтобы узнать 13 простых способов лучше общаться со своим партнером!
1. Не обвиняйте своего партнера!
Это означает, что вместо того, чтобы обвинять вас, вы можете говорить о том, что вызывают у вас чувства, не перекладывая эти чувства непосредственно на них. Потому что один из самых эффективных способов общения — открытый и не нападающий. Важно помнить не только о том, какие слова произносятся, но и о том, как они произносятся.
2. Не бойтесь просить то, что вы хотите!
Иногда может показаться неправильным или эгоистичным просить о чем-то своего партнера. Но если они действительно заботятся о вас, они будут более чем счастливы сделать то, что сделает вас счастливыми. Не бойся просить о том, чего хочешь!
3. Слушайте своего партнера!
Это также очень важный аспект улучшения общения в отношениях. Многие пары забывают, что слушание может быть таким же сильным и значимым, как и разговор, если не больше.
Удостоверьтесь, что вы уделяете им время, которого они заслуживают, заткнувшись и обращая внимание, когда они разговаривают с вами, вместо того, чтобы думать о том, что вы скажете дальше.
Drawly | Multiplayer Drawing #128073; Если вы ищете правильные вопросы, чтобы задать своему партнеру, вот 100 вопросов парам!
6. Будьте терпеливы!
Терпение — ключ к любым отношениям, не только романтическим. Оба партнера должны понимать и быть готовыми к компромиссу с тем, что они хотят, а не с тем, что нужно другому.
Это означает, что вместо того, чтобы всегда настаивать на своем или ожидать, что они узнают, что вы чувствуете; задавайте вопросы о том, что они хотели бы, чтобы оба человека могли удовлетворить свои потребности.
7. Не ждите, что ваш партнер прочитает ваши мысли!
Одна из самых больших проблем во многих отношениях — это когда один человек ожидает, что его вторая половинка будет знать, что он чувствует или чего хочет, не говоря им об этом.
Поддерживая активный канал общения, вы оба почувствуете, что вас намного больше поддерживает и любит один человек, который должен знать, как сделать вас счастливыми!
8. Разговаривайте, а не спорьте!
Споры — один из худших способов общения в любых отношениях. Некоторые люди настолько поглощены своими эмоциями, что не могут отпустить их и уйти от определенных вещей, когда пора действительно решать их вместе.
Это означает, что нельзя кричать или использовать уничижительные имена в разговоре с партнером; даже если ты «шутишь». Неуважительно использовать неуважительный язык. Если вы ссоритесь со своим партнером, сделайте перерыв и вернитесь к нему, когда вы оба будете спокойны, вместо того, чтобы позволять вещам перерасти в нечто худшее, чем они должны быть.
9. Не ложитесь спать в гневе!
Это одна из самых распространенных ошибок в отношениях. Многие пары хотят избежать конфликтов, поэтому они просто позволяют некоторым вещам скользить, пока не станет слишком поздно, и они расстраиваются друг на друга гораздо дольше, чем необходимо.
Если у вас есть проблема, которую нужно решить, поднимите ее сразу же или даже лучше, в тот же день, когда вы подумаете о ней. Это поможет вашим отношениям оставаться прочными и строиться на доверии, а не на обиде за то, что вы не заговорили раньше.
10. Проявите заботу о своем партнере!
Хотя это кажется простым, многие люди забывают показать своим близким, как сильно они их любят. Часто небольшие жесты могут иметь большое значение в отношениях и даже предотвращать проблемы, которые обязательно возникнут позже в будущем, если не будут решены быстро.
Постарайтесь делать то, что, как вы знаете, им нравится, даже если это что-то незначительное, например, приготовление их любимого блюда или удивление подарком. Эти небольшие действия напомнят вашему партнеру, как сильно вы о нем заботитесь, и могут укрепить связь в любых отношениях!
11. Помните, что это нормально, если один из вас более разговорчив, чем другой!
Основная цель всегда должна заключаться в том, чтобы встретиться посередине и общаться на равных. Если ваш партнер не очень любит говорить, не принимайте это на свой счет и не думайте, что ему неинтересно то, что вы хотите сказать. Это не значит, что они пытаются оттолкнуть вас или пренебрежительно относятся к этому, могут быть и другие факторы, которые могут сыграть на этом роль.
Прежде чем принимать какие-либо решения, выясните, чувствуют ли они стресс на работе и не хотят ли они вашей поддержки чем-то отдельным от отношений. Такие усилия заставят их почувствовать, что их партнер любит, а не пренебрегает ими, что является ключом к любым здоровым отношениям!
12. Поймите, что ваши отношения стоят усилий!
Если вы хотите, чтобы в ваших романтических отношениях все наладилось, оба человека должны быть преданы делу и готовы приложить все необходимые усилия. Это означает выделять время друг для друга вместо того, чтобы всегда ставить другие приоритеты выше их; как друзья или члены семьи
13. Никогда не прекращайте общение!
Этот момент связывает всю статью о том, что общение в любых отношениях — это не то, что вы можете просто сделать один раз, а затем забыть. Если вы хотите, чтобы ваш партнер действительно знал, что вы чувствуете, важно постоянно разговаривать с ним, а не ждать особых случаев или моментов, когда вы расстроены.
Источник: psycatgames.com
10 способов сохранить отношения
Рано или поздно в отношениях наступает кризис. Если отношения длительные, то одним кризисом часто дело не обходится. Принято считать, что соответствующие проблемы в паре наступают через год, три, пять и десять лет. Не многие готовы резко все оставить и уйти. Сохранить отношения – первый шаг на пути к тому, чтобы проработать ошибки обоих партнеров и сделать их крепче.
Как это сделать, давайте разбираться вместе.
Больше говорите
Говорите о своих чувствах, мыслях и переживаниях. Говорите, о том, что у вас «внутри». Мужчины часто не любят этот процесс и в штыки воспринимают подобные инициативы. Однако честное обсуждение того, что происходит у вас в отношениях поможет разобраться партнерам, избавиться от лишних мыслей и наладить взаимопонимание.
Часто, чтобы успокоить эмоциональную бурю в мыслях женщины, достаточно ее просто выслушать. Дайте ей проговорить все, что ее волнует. После этого ей уже станет легче. Даже если девушка ругается и говорит вам уйти, порой лучше подойти, обнять и сказать, как вы на самом деле ее любите.
Хвалите друг друга
Напоминайте себе и друг другу за что вы когда-то выбрали друг друга. Подмечайте особенности партнера, которые вам нравятся. Делайте девушке комплименты. Одна фраза: «Какие все-таки у тебя красивые глаза!» сделает ее счастливее. При похвале мужчине, не употребляйте такие выражения, как: «Ты у меня такой молодец», «Ты умница». Так вы ставите себя в позицию родителя, матери.
Говорите: «Я очень ценю, что ты это сделал». Когда говорите комплимент, смотрите человеку в глаза. Представьте, что вам говорят, казалось бы, приятные слова, но смотрят куда-то в сторону. Согласитесь, сразу чувствуется какой-то диссонанс.
Проявляйте заботу
Разве не приятно, когда сонного тебя укрыли пледом, встретили с работы, спросили, выспался ли ты сегодня. Просто так. Без повода. Не ищите причины проявить заботу. Ищите в себе желание сделать это. Заметили, что у девушки сломался любимый браслет или серьги?
Попробуйте починить. Он пришел поздно с работы и сильно устал? Сделай ему вкусный чай, обними и оставь длинные разговоры о своем дне на завтра.
Контролируйте свои эмоции
Когда вам захочется ругаться, спорить или сказать пару нехороших слов в адрес любимого человека, задайте себе вопрос: «Что для меня действительно важно? Отношения или доказать, что я прав?». Порой лучше смягчиться и уступить. Если тема ссоры крайне серьезная, то старайтесь не кричать и не вываливать на человека весь поток мыслей. Выдохните.
Говорите спокойно. Иногда помогает сказать часть вначале, когда вас еще накрывает эмоциональная волна, разойтись по комнатам на полчаса, чтобы расставить мысли в голове по полочкам. После этого вы сможете вернуться к диалогу и говорить системно, аргументированно, без лишних эмоций.
Найдите совместное хобби
Важно не только вместе ходить за продуктами каждое воскресенье, но и найти увлечение, которое будет вас объединять. Узнайте, чем хотел бы заняться ваш партнер. Запишитесь вместе на фитнес, плавание, – так вы будете не только поддерживать себя в хорошей форме, но и следить за успехами друг друга, делиться советами и вместе достигать поставленных целей. Совместное хобби укрепит отношения и подарит еще больше тем для обсуждения.
Делитесь тайнами
Ваш партнер – ваш близкий человек. То, что он рассказывает вам свои секреты, говорит о высоком уровне доверия. Когда вы знаете тайные стороны жизни любимого человека, это еще больше вас объединяет и сближает.
Интересуйтесь психологией
Читайте авторитетные книги по психологии и отношениям. Потратьте полчаса в день на чтение и вскоре вы начнете понимать закономерности в поведении людей. К каким-то моментам вы начнете относиться лояльнее, больше разберетесь в себе и своих потребностях. В случае серьезных проблем, не стесняйтесь обратиться к семейному психотерапевту.
Он такой же врач, как и любой другой в вашей поликлинике. Как и любому органу, отношениям и нервной системе иногда нужна помощь специалиста. Сегодня ходить к психологу не странно. Странно оставаться с нерешенными проблемами и погрязать в них все глубже, когда все проблемы можно решить тем или иным способом.
Совместно путешествуйте
В путешествиях вы получаете совместные воспоминания. Если в путешествии будет место адреналину, – еще лучше. Адреналин вызывает гормон привязанности к человеку, который был рядом. В данном случае, к любимому человеку. Материальный вопрос всегда решаем, если вы действительно хотите на время вырваться из привычной рутины.
Ловите скидки на билеты, мониторьте сайты лоукостеров, смотрите видео в интернете с советами опытных путешественников. Они часто делятся полезными способами экономии.
Тактильный контакт
Прикосновения близкого человека вызывают выработку «гормона привязанности» окситоцина. Через касания можно передать любовь и нежность. Легкие непошлые поглаживания друг друга успокоят, дадут чувство комфорта и спокойствия. Особенно это приятно вечером, после тяжелого дня. Представьте, вы приходите домой совершенно без сил и настроения.
Ложитесь в мягкую постель, включаете первую попавшуюся программу по телевизору, а любимый человек рядом нежно вас поглаживает.
Отношения на расстоянии
Все это хорошо, но что, если ваши отношения на расстоянии? Как сохранить их в этом случае? Современному человеку повезло, так как сегодня появляется все больше и больше сервисов для поддержания отношений, даже если вы за тысячу километров. Чаще звоните друг другу по видеозвонку, записывайте голосовые сообщения.
Иногда можно просто включать скайп и вести свой обычный распорядок дня. Если хотите посмотреть фильм вместе, то существуют сервисы, которые позволят вам создать «онлайн комнату» для вас двоих. Если кто-то нажмет на паузу, то у другого фильм также остановится, что позволит максимально полно воссоздать ощущение совместного просмотра. «Дотронуться» до любимого парня или девушки можно с помощью умных часов. В них есть функция, которая посылает от вас вибрацию на часы партнера.
Счастливые отношения – это работа обоих партнеров, однако кто-то всегда проявляет инициативу первый. Обстоятельства жизни, окружение будет меняться в течение жизни. Кто будет идти с тобой рядом на этом пути, решаете только вы. Никогда не забывайте за что вы выбрали этого человека. Отношения имеют свои взлеты и падения.
Учитесь маневрировать на резких поворотах, не отпуская руку любимого человека.
Источник: loveplanet.ru
Как разнообразить отношения
Влюблённость не сравнить ни с одним чувством: оно даёт всплеск гормонов и непередаваемое чувство счастья. Но за влюбленностью приходит разочарование или эмоциональный спад, потому что невозможно всегда быть на пределе. Если несколько месяцев или лет назад вы сходили с ума от минут разлуки и были готовы на всё, чтобы побыть чуть дольше вместе, то теперь стало больше ссор, а совместный отдых уже не кажется таким захватывающим. Тут каждый любящий человек задумается, как разнообразить отношения. Искать другую девушку – так себе вариант, но в то же время хочется той новизны и бешеного стука сердца от её прикосновений.
Посмотрим, как освежить отношения и сделать так, чтобы быт не разрушал любовь. Начнём с 10 советов, как встряхнуть отношения.
Совет № 1: Нормально воспринимайте изменения
Вы меняетесь, как и она, поэтому формат отношений тоже постоянно преображается. Она не будет всегда той юной девушкой, в которую ты влюбился, и это нужно принять. Ты тоже не тот худосочный пацан, а вполне внушительный мужик с не менее брутальной щетиной. Изменения будут физические, психологические.
Вы каждый день будете заново узнавать друг друга и тут важно любить человека, который рядом, а не его далёкий образ. Удивляйте друг друга своими новыми положительными качествами, делайте неожиданные и нетипичные поступки, чтобы она не могла сказать, что ты предсказуем.
Совет № 2: Давайте друг другу больше личного пространство
Если вы вместе, то не значит, что должны срастись друг с другом и не отпускать никуда любимого человека. Чтобы вам было вместе интересно, нужно чтобы у каждого были и свои собственные впечатления, которыми захочется поделиться. Доверие должно быть безусловным: без истерик, что она задержалась у подруги, а ты решил встретиться с друзьями. Да, совместные дела сближают, но именно раздельные бодрят, мотивируют и встряхивают отношения. Есть много вариантов:
- хобби помогут разнообразить общение с девушкой;
- работа – часть жизни, а без неё сложнее разнообразить отношения;
- встречи с друзьями встряхнут и разнообразят общение;
- курсы, обучающие семинары.
Это здорово, когда проведя время с другими людьми, понимаешь, что твоя девушка – самая лучшая. Бывает и наоборот, но мы сейчас о настоящих чувствах, которые нужно встряхнуть.
Совет № 3: Придумайте совместное занятие или отдых, чтобы разнообразить отношения
Это другая сторона ситуации, тут оба слишком заняты, поэтому не находят времени на общение друг с другом. Если видеться по несколько минут в день, не считая короткого секса перед сном, то можно быстро прийти к выводу, что вы чужие. Вы просто упустите момент, когда оба поменяетесь и внезапно поймете, что влюблялись совсем в другого человека. Что уж говорить об обновлении отношений: на это просто не будет времени.