Как увеличить объем грудного молока форум

Узнайте, от чего зависит количество грудного молока и какие продукты помогают улучшить лактацию.

Казалось бы, что может быть более естественным и простым, чем грудное вскармливание, ведь природа все уже придумала за нас? Однако хоть молоко и вырабатывается у родившей женщины без всяких усилий, в некоторых случаях его может не хватать.

Вопрос о стимуляции лактации один из самых частых. Связано это с тем, что большинство российских мам настроено на грудное вскармливание. На самые главные вопросы «Летидору» ответила Татьяна Буцкая, педиатр, блогер, основатель проектов «Беременные посиделки», «Марафон по роддомам», «Выбор родителей».

От чего зависит количество молока

В первые дни после родов под воздействием гормонов (окситоцина и вазопрессина) из груди женщины выделяется молозиво. Вырабатывается оно в небольших количествах (во время первого прикладывания около 2 мл), но этого вполне достаточно, чтобы накормить новорожденного: не забываем, что его желудок и потребности еще очень малы. Время идет, аппетиты ребенка растут, а вместе с ними и выработка молока. Через 2 месяца после родов в молочных железах женщины под воздействием пролактина образуется по 1-1,5 л молока в день. У некоторых молока бывает еще больше — до 4 л в сутки.

КАК УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ ГРУДНОГО МОЛОКА ЗА ДЕНЬ

При этом размер груди не имеет значения! Женщины с маленьким бюстом часто оказываются более «молочными», чем обладательницы пышных форм.

Есть среди молодых мам и те, у которых молока мало, но их немного. По статистике, среди 10 кормящих мам с такой проблемой сталкивается одна женщина. В этом случае специалисты говорят о гиполактии. Она бывает ранняя и поздняя.

Ранняя гиполактия возникает в первую неделю после родов. У женщины из-за гормональных проблем или функциональной неполноценности молочных желез есть трудности с лактацией. Поздняя гиполактия (лактационные кризы) развивается через 10 и более дней после родов. К ней могут привести самые разные причины — от анемии, гестоза и инфекций до недостаточного питания, стрессов и неправильного прикладывания младенца к груди.

Полное отсутствие лактации встречается очень редко.

Выработка молока может быть нарушена из-за сильного истощения (как физического, так и психологического) или патологии молочных желез.

Источник: letidor.ru

Как увеличить лактацию?

Вопрос «как увеличить лактацию?» становится особенно актуальным, когда женщина замечает, что в груди стало меньше молока. Если молочные железы наполняются не так, как прежде, прилив молока во время кормления недостаточный для ребенка — не нужно впадать в панику.

Вероятно, у вас случился лактационный криз — временное уменьшение выработки грудного молока. Обычно лактация восстанавливается за несколько дней. Среди других причин снижения лактации можно выделить недостаточную калорийность питания и объем поступающей в организм жидкости, нервные переживания и стресс, редкое прикладывание ребенка к груди, использование смесей для докорма.

МАЛО МОЛОКА | Как увеличить лактацию?

Все изменения в жизни молодой матери прямо или косвенно оказывают влияние на лактацию. Как увеличить лактацию и благополучно продолжить грудное вскармливание? Мы поможем вам сохранить и приумножить настоящее сокровище — материнское молоко.

Как увеличить лактацию? Уделите внимание питанию!

Многие недавно родившие женщины сильно переживают по поводу своей несовершенной послеродовой фигуры и стремятся в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы. В то же время консультанты по грудному вскармливанию и педиатры предупреждают молодых мамочек о том, что никакие диеты недопустимы во время кормления грудью.

Наоборот, суточная калорийность питания должна стать больше на 500-800 калорий и не за счет сладостей и пирожных. Питание должно быть сбалансированным и по возможности разнообразным, исключая продукты, запрещенные во время грудного вскармливания. Для того чтобы Вам не пришлось искать ответов на вопрос, как увеличить лактацию, обязательно каждый день употребляйте мясо и молочные продукты, каши и хлеб, растительные жиры. Пейте достаточное количество жидкости.

Получая все необходимые вещества с пищей, женский организм увеличит выработку грудного молока. Не забывайте про специальный витаминный комплекс для кормящих матерей. Когда на карту поставлено питание ребенка в течение года, стройная фигура может отойти на второй план, ведь главное — детское здоровье и развитие.

Кормите ребенка по требованию

В периоды лактационного криза очень большое значение имеет частота прикладываний к груди. Даже если кроха только что закончил сосать и буквально через 5 минут просит грудь снова — не отказывайте ему. Таким образом Вы не только увеличите лактацию, но и приобретете тесную эмоциональную связь со своим ребенком, ведь грудное вскармливание — это не только еда, но также и общение с матерью, успокоение и расслабление. Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше будет прибывать молока, а ведь именно это Вам сейчас нужно больше всего.

Совместный сон и телесный контакт помогут увеличить лактацию

Еще один важный момент жизни мамы и малыша — совместный сон. Доказано, что при постоянном нахождении ребенка рядом с матерью у нее наблюдается усиленная выработка молока. В то же время, малыш успокаивается и чувствует себя защищенным, ощущая запах матери и находясь рядом с ней.

От совместного сна вы получите только положительные результаты: увеличение лактации, прекрасный спокойный сон, ведь если вдруг ребенок проснется, Вам не придется срочно бежать к детской кроватке — Вы сможете кормить малыша и отдыхать одновременно.

Пусть лактационные кризы обойдут вас стороной, а грудное вскармливание будет беспроблемным и долгим!

Данная статья носит информационный характер.

Источник: premium-clinic.ru

Что делать, если у кормящей мамы мало молока?

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Подписаться
23 сентября 18 в 10:30

Оглавление

Кормление грудью – это труд. Иногда достаточно тяжелый. Кто-то с удовольствием вспоминает мгновения радости и полного единения с ребенком, а для кого-то каждое прикладывание малыша к груди – пытка. Хорошо, когда процесс кормления налаживается сам собой (и таких случаев множество). Но очень часто маме приходится вступать в настоящую битву за молоко.

Ведь грудное вскармливание – это в первую очередь здоровье ребенка. Поэтому многие мамы готовы побороться за то, чтобы наладить этот процесс. Одна из самых распространенных проблем – нехватка молока. Но настоящая нехватка молока – явление редкое, и чаще всего увеличить лактацию вполне реально. Вот о том, как победить маломолочность при грудном вскармливании, и поговорим в этой статье.

Очень часто молодые мамы, особенно первородящие, находят проблему там, где ее нет. Прежде чем диагностировать у себя нехватку молока, нужно убедиться, что вы не надумываете себе проблему.

Мнимые признаки нехватки грудного молока

Есть ряд заблуждений, опираясь на которые кормящие мамы делают выводы о том, что у них пропадает молоко:

• ребенок не выдерживает строгие интервалы между кормлениями и просит есть чаще, чем через 3 часа – нужно учитывать индивидуальные особенности детей, кто-то просто не может питаться по расписанию, кто-то в предыдущий раз съел меньше (например, был сонным, капризничал и т. д.), ребенок находится в периоде бурного роста и ему нужно больше молока, поэтому он и просит есть чаще и т. д.;
• уменьшение или увеличение времени кормления – дети сосут грудь с разной скоростью: есть маленькие лакомки, которые смакуют и растягивают время кормления, а есть вполне деловые граждане, которые укладываются в 10 минут;
• маленькая грудь – никогда размер груди не влияет на количество и качество молока;
• молоко перестало подтекать – при нормальной работе мышц, ответственных за раскрытие каналов в соске, подтекание молока исчезает с установлением режима лактации;
• ощущение пустой груди – чувство наполненности груди возникает в начале грудного вскармливания из-за отеков. Позже, когда лактация налаживается, отеки проходят и прибывание молока не ощущается, маме кажется, что в груди мало молока. У женщин, родивших второго, третьего и последующих детей, это ощущение приходит раньше, чем у первородок.

Все эти признаки не говорят о том, что молока не хватает, ориентироваться следует в первую очередь на ребенка – наедается он или нет.

Как определить нехватку грудного молока

Выводы о том, что у кормящей матери мало молока, нужно делать, только выполнив необходимые замеры, но никак не полагаясь на мнение мам, бабушек, свекровей и подруг с соседками. Существует как минимум два надежных способа выяснить, действительно ли есть повод для беспокойства:

1. Взвешивание – ребенок должен набирать за месяц не меньше 500 г и не меньше 120 г за неделю.
2. Тест на мокрые пеленки: на сутки нужно отказаться от памперсов, чтобы точно подсчитать количество мочеиспусканий – у ребенка их должно быть не меньше 8-10 в сутки.

Если показатели меньше – можно говорить о том, что мало молока при грудном вскармливании.

Кроме того, о нехватке молока можно говорить, если малыш во время кормления начинает беспокоиться и плакать, а в конце кормления начинает сучить ножками. «Голодный плач» длится 5-7 секунд, потом обрывается и после уже переходит в непрерывный. Во время плача малыш широко открывает рот.

Причины нехватки грудного молока

Если мама точно установила, что малыш не наедается, нужно выяснить причину нехватки молока. Если проблема не связана с патологией или заболеванием, то речь идет о лактационном кризе. Лактационный криз – это временная нехватка молока. Обычно он длится от 3 дней до 2 недель.

• неправильная организация грудного вскармливания – мама неправильно кормит малыша: например, перекладывает к другой груди, не опустошив предварительно первую, делает большие перерывы в кормлении, использует пустышку, часто кормит из бутылочки с соской. Если правильно наладить грудное вскармливание, то, скорее всего, молоко начнет прибывать в необходимом количестве;
• неправильная организация питания кормящей мамы – возможно, ей не хватает жидкости в рационе, следует тщательно подойти к выбору блюд и продуктов. Увеличение доли супов и напитков поможет наладить лактацию;
• стресс, физические нагрузки, усталость и нервное напряжение также могут отрицательно сказаться на выработке молока;
• использование молочной смеси – ребенок наедается смесью и не высасывает грудь до конца, что влечет за собой уменьшение выработки молока;
• особенности развития ребенка.

В 3 месяца как таковой нехватки молока нет. Организм приспосабливается к лактации, исчезают внешние признаки прибавки молока – покалывание и наполнение груди.

6-7 месяцев – введение прикорма. Постепенно одно кормление заменяется прикормом, соответственно, и количество молока уменьшается.

9-10 месяцев – ребенок больше двигается, темпы роста снижаются, молока требуется меньше.

Как повысить лактацию

Для увеличения лактации необходимо выявить и устранить причины нехватки молока:

• увеличить количество прикладываний к груди;
• прикладывать по требованию, а не по часам;
• прикладывать к груди ночью, раз в 2,5-3 часа;
• ввести совместный сон с ребенком (он также положительно влияет на повышение лактации);
• следите, чтобы малыш при кормлении захватывал весь сосок, губы ребенка при этом вывернуты, а нос и щеки примыкают к груди;
• следить за тем, чтобы ребенок прикладывался поочередно к каждой груди: если в одной груди меньше молока, то предлагать сначала нужно ее, а после дать полную грудь и закончить опять первой;
• сцеживайте молоко после кормления (сцеживание позволит увеличить количество молока);
• исключить соски и пустышки, если необходимо докормить – лучше это делать с ложечки или из шприца без иголки;
• используйте удобные позы для кормления;
• пересмотрите меню кормящей матери, введите больше жидких блюд и продуктов, стимулирующих лактацию; горячие блюда должны присутствовать 3 раза в день, общее количество жидкости должно быть 2-3 литра в день;
• употребляйте лактационные чаи и средства;
• делайте массаж груди для увеличения лимфооттока;
• наладьте собственный режим дня;
• введите обязательные прогулки на свежем воздухе;
• больше отдыхайте;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• за 30 минут до кормления пейте чай с молоком;
• делайте теплые компрессы до кормления и прохладные после;
• перед кормлением и перед сцеживанием делайте массаж груди под теплым душем.

Лактостаз и проблемы с кормлением

После лактостаза может наблюдаться уменьшение молока. Для увеличения объемов молока следует как можно чаще стимулировать лактацию и обеспечить полное опорожнение груди. Можно ввести дополнительные сцеживания.

Средства для увеличения лактации

Перед приемом любых средств, стимулирующих лактацию, обязательно посоветуйтесь с врачом!

1. Медицинские препараты:
   Фемилак – усиливает выработку молока.
   Никотиновая кислота, или витамин РР – увеличивает объемы молока.
   Окситоцин – стимулирует лактацию.
   Лептаден – увеличивает выработку и объем молока, насыщает молоко полезными веществами.
2. Гомеопатические средства:
   Апилак – усиливает выработку молока и насыщает его полезными веществами.
   Лактогон – стимулирует лактацию и увеличивает объем молока.
   Млекоин – увеличивает лактацию.
   Лактавит – улучшает лактацию.
   Апилактин – увеличивает лактацию.
3. Народные средства:
   Морковный и березовый соки.
   Отвар крапивы – 25 г сухих листьев на 200 мл кипятка, сцедить через 20 минут и употреблять перед едой по 30 мл.
   Настой семян тмина – 1 ч. л. семян на стакан кипящего молока, дать настояться 2 часа, употреблять за 20 минут до еды.
   Отвар укропа – 50 г укропа на 300 мл кипятка, через 20 минут процедить, употреблять по 100 мл 3 раза в день.
   Настой корня одуванчика – 8 г на 200 мл кипятка, настой употреблять 4 раза в день до еды.
   Сваренная в молоке морковь – есть 3 раза в день 2 недели подряд.

Вступая в битву за молоко, помните – вы обязательно выйдете победителем, если сразу настроитесь на длительную борьбу и постоянное приложение усилий. Не сдавайтесь! И здоровый малыш будет вам наградой.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник: www.proaist.ru