Расставание — это почти всегда боль как минимум для одной из сторон. Если кто-то говорит, что он ничего не чувствует по этому поводу — это ложь с целью произвести впечатление сильного и независимого или простое желание скрыть неприятные чувства.
Если тебя бросила девушка, ты должен знать, через какие стадии пройдешь. Возможно, это поможет тебе адекватнее реагировать на обстановку.
1. Неприятие
Первая мысль, которая возникает у брошенного, — это «ничего не произошло». Проходя через стадию неприятия, парень думает, что либо не произошло ничего экстраординарного, либо все не так плохо, как кажется. «Подумаешь, перебесится и вернется».
Такое чувство возникает из-за того, что человек не может осознать, как тот, с кем он строил отношения так долго и упорно, может отвернуться от него. Вряд ли близкий может поступить с тобой таким образом, не так ли? Именно поэтому и появляется ощущение нереальности происходящего.
2. Оцепенение
Следующий шаг можно назвать шоком. После того, как стадия отрицания уходит и до парня доходит, что его и правда бросили, возникает вовсе не грубая реакция вроде злости или истерики. Нет, вместо вымещения гнева случается оцепенение, и кажется, будто ты вообще ничего не чувствуешь.
Как мужчины переживают расставание. 5 Стадий после Расставания с девушкой!
В таком состоянии человек может жить как несколько дней, так и недель, продолжая делать все то, что ему привычно. Он на время становится роботом, который лишен эмоций, и лишь существует по заранее заданной программе, плывя по течению и забывая порой, чистил ли он с утра зубы и как добрался до работы.
3. Гнев
Уже после оцепенения, которое у каждого длится по-разному, возникает злость. «Да как она могла меня бросить!» или «Да кому она нужна такая, один я ее ценил, а остальные лишь используют» — это самые частые мысли, которые возникают у большинства парней.
В этом состоянии парни могут совершать глупости, например, пытаться насолить своей бывшей девушке, отомстить за ее предательство. Иногда гнев переходит границы морали и закона, и здесь все зависит от интеллекта, темперамента, восприятия реальности и других факторов.
Интересно то, что таких гнева и мыслей, возникающих в голове, начинаешь даже бояться, так как они становятся слишком жесткими. При этом ты не можешь расслабиться и вернуться ни к стадии оцепенения, ни к более-менее стабильному душевному состоянию.
В такие моменты ты можешь начать переоценивать свои возможности, а из памяти резко пропадают все негативные действия, которые могли стать триггером для девушки. Либо эти действия выставляются в позитивном ключе.
4. Попытки вернуть ситуацию в состояние «по умолчанию»
Когда гнев проходит и парень начинает думать трезво, он понимает, что вел себя, как ребенок, не способный отвечать за свои мысли и действия. Также он осознает, что все еще привязан к своей уже бывшей девушке, и начинает продумывать планы по ее возвращению.
В целом, этот этап можно назвать «торгом», если проводить аналогии со стадиями болезней. В этот момент ты можешь начать относиться к разрыву, как и в случае со стадией неприятия, как к временному явлению. Но есть разница: если на стадии неприятия ты будешь просто сидеть и ждать у моря погоды, то на этом этапе начнешь предпринимать действия, «торговаться» за то, чтобы вернуться к «настройкам по умолчанию».
Расставание мужчины и женщины. Как мужчины переживают расставание?
Ты не заметишь, как начал больше общаться с бывшей или писать ей в социальных сетях, как пытаешься подгадать время для встречи, и так далее. При этом ты будешь игнорировать все предпосылки и последствия тех решений, что привели к такому исходу, даже если девушка ясно дает понять, что как прежде уже ничего не будет.
Именно на этом этапе, а не на стадии гнева парни совершают большинство нелепых поступков, которые считают романтическими, мужественными или чем-то подобным.
5. Депрессия
Это самая долгая стадия, которая может длиться от нескольких недель до нескольких лет, в зависимости от твоей личности, а также от силы испытываемых к девушке чувств.
В этот момент приходит осознание, что прежнюю идиллию уже не вернуть и что твое будущее видится только без нее. Это самый низ, где многие парни спиваются, крепко приседают на тяжелые стимуляторы и, в целом, губят свою жизнь в весьма необдуманных решениях.
Мало того, что в этом состоянии парень представляет из себя подавленное существо, которое лишь существует, а не живет, так еще он никак не хочет начинать что-то новое. Это касается не только отношений, но и вообще всего, что его окружает.
6. Ностальгия
Постепенно парень чувствует, как депрессия отступает, а на ее место приходит тоска по лучшим моментам совместной жизни. На этом этапе можно почувствовать себя слишком сентиментальным и даже ранимым, особенно если натыкаешься на триггеры, с которыми вспыхивают прежние воспоминания.
Любые моменты, которые напоминают о девушке, многократно усиливаются и раз за разом вызывают у тебя смесь позитива и грусти. Кажется, будто ты сходишь с ума, одновременно и улыбаясь, и стараясь не скатиться вновь в депрессию. Это нормально, ведь от тебя по сути оторвали твою важную часть, без которой ты не представляешь единого целого.
7. Движение вперед
Наконец, через какое-то время чувствуешь, как тебя покинули отрицательные эмоции, и постепенно возвращаешься в свое привычное русло. Но не так, как в стадии оцепенения, а с обычными эмоциями, желаниями и целями.
У тебя вновь возникает тяга к жизни, понимание, что эта самая жизнь продолжается. Да, в ней больше нет дорогого тебе человека, но это не повод ложиться на спину кверху лапами и отдаваться воле судьбы. Более того, ты вновь можешь почувствовать желание обладать кем-то и принадлежать кому-то.
Источник: brodude.ru
Все нюансы расставания глазами парня + Советы для девушек
Счастливые отношения между парнем и девушкой, в которых все друзья и родственники видели прекрасное совместное будущее для них обоих, довольно часто заканчиваются разрывом. Несмотря на то, что этот неприятный этап жизни протекает весьма болезненно, он так же важен, как и сами отношения.
Как важно правильно преподносить себя девушке непосредственно перед началом романтических отношений, так же важно и правильно уходить из жизни любимого человека, ведь от этого может зависеть очень многое, например, правильный выбор мотивации к дальнейшим действиям после расставания.
Так пережив расставание правильно, или же неправильно, молодые люди могут озадачиться несколькими нейтральными, положительными или даже негативными вопросами. При этом поведение мужчины после расставания по инициативе женщины будет также сложно предугадать, как и поведение женщины. Но давайте сегодня поговорим о парнях и попробуем вместе понять, как правильно направить это самое поведение в нужную сторону, расставив приоритеты и обозначив главные ценности, которые можно вынести из каждого конкретного случая.
Главные признаки мужской тоски по бывшей девушке
Скучают ли мужчины после расставания? Конечно! Но степень скучания всегда будет зависеть от нескольких факторов, и даже если само расставание прошло в совершенно ужасной форме, а его причиной стала подлость или обман со стороны девушки, парень всё равно будет скучать.
Однако очень часто поведение мужчины может говорить об обратном. Встретив своего бывшего через несколько дней после расставания, девушка может с удивлением, или с ужасом заметить, что он и думать о ней забыл, не то что скучать.
Но всё не так однозначно, ведь мужская тоска может выражаться в самых непредсказуемых формах:
- Так главным признаком того, что парень действительно скучает, будет резкая смена деятельности. Когда он начинает заниматься тем, чем никогда в жизни не занимался, например, скалолазанием, альпинизмом, парашютным спортом или охотой на кабанов, делайте выводы;
- Пьяные будни в ущерб своим делам. Ни один здравомыслящий парень не будет напиваться, зная, что на носу защита диплома, утром нужно идти на работу, приближается деловая встреча, и так далее. Появились подобные симптомы? Значит скучает;
- Никогда не любил шумные компании, а тут вдруг начинает собирать друзей, да и сам не прочь повеселиться где-нибудь в клубе или на загородной даче у товарищей. Не секрет, что шум здорово отвлекает от навязчивых мыслей, и в нашем случае это – тот самый признак;
- Когда парень срывается в отношении бесчисленного количества девушек, затаскивая в постель одну за другой, это можно расценить, как один из способов отомстить своей бывшей за всё. Бывает и так, но иногда такое поведение может быть всего лишь способом заглушить внутренние переживания.
Безусловно, все парни разные, и свои чувства они тоже выражают по-разному. Иногда от них вообще ни слова не дождёшься, иногда могут преследовать свою всё ещё любимую бывшую в надежде вернуть её расположение, или же и вовсе бросаются во все тяжкие, зная, что обратно путь заказан.
Что может означать мужское молчание
Наряду со странным поведением мужчины, пережившим разрыв, идёт мужской «Игнор». Молчание после расставания может быть очень весомым поводом для девушки задуматься о своём будущем, ведь возможно, очень скоро её будут ждать перемены.
Так молчание может быть сигналом к тому, что парень очень неплохо разбирается в женской психологии, и у него есть серьёзный план по возвращению любимой обратно. Для девушки времени в 45-60 дней, как правило, бывает достаточно, чтобы самой отчаянно заскучать, и от того, насколько верными будут действия парня по прошествии этого периода, может зависеть судьба этой пары.
Но не стоит успокаиваться, ведь молчание может быть и другим признаком, например, если расставание, и сопутствующие ему события причинили сильнейшёю боль мужскому сердцу, справиться с которой не помогут ни экстремальные виды спорта, ни пьяные вечеринки в шумных дружеских компаниях. Главная опасность в этом случае – депрессия – причина многих бед и ошибок, которых могло и не быть, если бы ритуал расставания был проведён по всем правилам. Вспомните, как именно вы расстались, и сделайте свои выводы.
Как не допустить агрессию при расставании со стороны мужчины
Психология человеческих отношений – это очень сложное явление, и изучать его мы будем ещё очень долго и, возможно, никогда не придём к какому-то единому мнению по поводу отдельных моментов в жизни мужчины и женщины. Одним их таких моментов является агрессия мужчины после расставания.
Многие женщины неправильно трактуют это поведение в отношении себя, забывая, что причина кроется не только в нём, но и в ней. К такому состоянию мужчина явно пришёл не сразу, ведь ещё будучи в отношениях он копил в себе все плохие эмоции, боясь, что вырвавшись, они смогут причинить боль его возлюбленной.
Но вот наступил тот самый миг, когда уже ничего не сдерживает его открыть фонтан негатива в её сторону, и тут женщина по-настоящему узнаёт, что такое мужская одержимость агрессией. Следующая информация будет полезна девушкам, у которых ещё есть шанс не допустить подобного развития событий:
- Ещё будучи вместе, важно выяснять отношения даже в случае самых незначительных ссор. Любые недомолвки могут складываться, словно стопки книг в мужской голове, образуя кипу агрессивно настроенных мыслей. А это грозит эмоциональным взрывом в момент расставания, о котором мы говорили выше;
- Прислушивайтесь к своему сердцу! Если вы уже точно знаете, что это не ваш человек, и у вас нет будущего, не стоит затягивать с расставанием. На этапе дружбы никто никому не должен, однако играть с мужскими чувствами даже несмотря на это нельзя. Делать вид, что всё в порядке, а спустя год говорить, что всё кончено, и потом удивляться агрессии со стороны мужчины – ну не глупость ли?
- Конечно же, мужчина должен сам правильно организовать ритуал расставания, ведь это такой же этап отношений, который всегда прокладывает начало к новому, но никак не завершает жизненный цикл человека. Другими словами, если вы расстанетесь с человеком, даже если сильно его любите, в вашей жизни вообще ничего не изменится, если вы правильно примите данный факт и не будете совершать типичных ошибок при расставании, например, оставлять последний разговор незаконченным.
Как видите, ничего сверхсложного в данном вопросе нет. Это банальная вежливость и понимание, внимательность и желание решать вопросы на стадии их возникновения. Если вы видите агрессию при расставании, значит, где-то в отношениях была допущена грубая ошибка, и решается такая проблема единственным верным способом – спокойным и продуктивным разговором с глазу на глаз. Больше никак.
Какие отношения, такое и расставание
Мужчина также может вести себя по-разному в зависимости от типа их отношений с женщиной. Так поведение мужчины после расставания с любовницей, с которой у них были лишь потребительские отношения, и с любимой девушкой, могут быть кардинально противоположными.
В первом случае расставание проходит в более щадящем формате, когда нет громких разбирательств, выброса негатива и каких-либо других последствий типа депрессии или желания отомстить. Отношения, где главным фактором, удерживающим их на плаву, является удовлетворение животных инстинктов, не сравнятся с настоящими, искренними, душевными отношениями, от которых замирает сердце.
Естественно, когда подобный союз рушится, возникает совершенно другая реакция его участников на произошедшее. Тут невольно задаёшься вопросом, а возможно ли вообще восстановить отношения?
Заключение
А вот об этом давайте напоследок и поговорим. Постепенно подводя нашу статью блога bursin.ru к главному выводу, мы постараемся ответить на этот вопрос. Восстановить отношения? Да легко! С теми возможностями информационного поля вокруг нас при желании можно построить межгалактический корабль, не то что восстановить отношения с всё ещё любимой бывшей.
Тут важно правильно ответить всего на два вопроса:
- Правда ли вы уверены, что расстались зря, и ваши отношения не были ошибкой? Если вы уверены в этом на все 100%, можно действовать. Если же вами руководят эмоции, дайте им поостынуть, успокойтесь, возьмите паузу на два, три месяца, на полгода. Если он ваша судьба, то никуда не убежит даже через год;
- Как прошло расставание? Если вы точно убедились, что были созданы друг для друга ещё до своего рождения, но ваше расставание прошло до невозможности плохо, шансы на восстановление отношений могут быть сведены к минимуму. Реальным способом исправить ситуацию будет всё тот же разговор по душам, к которому желательно заранее подготовиться как психологически, так и информационно.
Многие не советуют восстанавливать сломанные отношения, сравнивая их с разбитой вазой, которая будет оставаться разбитой всегда, даже спустя годы. Несмотря на это, восстановление отношений – обычная психологическая практика, где главным фактором, скрепляющим союз, является время.
Запомните раз и навсегда: «Время – это ваш единственный лучший друг на территории отношений».
Ни эмоции, ни искренние слова, ни даже любовь не смогут вернуть или удержать любимого человека рядом с вами. Если вы сумеете научиться эффективно управлять этим даром, ждать, когда утихнут эмоции, и правильно оценивать всё, что происходит вокруг вас, возвращение отношений станет лишь вопросом того самого времени.
Источник: bursin.ru
Как мужчины переживают расставания: 9 историй от первого лица
О женских страданиях написана уйма статей и книг, а интернет пестрит заголовками «Как забыть бывшего». Мужчинам подобные переживания неведомы? Ничего подобного. У них тоже есть душа и сердце, они страдают, расставаясь с любимыми. 9 мужчин рассказали, что помогло им пережить тяжелые времена.
Кто-то прячется дома и рыдает, полагая, что жизнь кончена и новой любви не найти. Кто-то изо всех сил делает вид, что ничего не произошло. Далеко не все готовы признать, что испытывают душевную боль: в современном обществе это воспринимается как признак слабости. Многим свойственно изображать неуязвимость — говорить о своей боли слишком трудно.
Но как-то справляться с грустью, обидой и разбитым сердцем все же приходится. Как они это делают?
1. «Терапия спасла меня от депрессии»
Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям. А она хотела выйти замуж немедленно. Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но считаю нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, прежде чем делать предложение. Она ушла.
Видимо, статус замужней женщины интересовал ее больше, чем жизнь со мной.
Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.
Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше. Потом я стал ходить реже — раз в две недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.
2. «Я расстался с болезненными иллюзиями»
Я привязался к своей девушке гораздо сильнее, чем следовало. Я был уверен, что она мой единственный шанс на отношения. На самом деле у этих отношений не было будущего, и сейчас я сам это вижу. Но в тот момент я думал: «Я познал настоящую любовь, и больше со мной уже никогда такого не произойдет. И это ужасно».
Я был совершенно разбит.
Сейчас даже немного стыдно вспоминать это чувство, оно ведь того не стоило. Я бы хотел сказать себе из прошлого: «Эй, выше нос, это просто незначительный эпизод в твоей жизни! Впереди тебя ждет масса взлетов и падений, и все они будут намного важнее этого. И с тобой все будет в порядке».
Что мне помогло? Я вынес одно важное понимание: я совершенно зря считал себя недостойным женского внимания. Эта нелепая иллюзия мешала мне очень долго, и она разбилась вдребезги, как только я начал ходить на свидания после расставания с той девушкой. Я понял, что сильно себя недооценивал — я нравлюсь женщинам, и мне есть что им предложить.
Я очень быстро вступил в новые отношения, и они были намного лучше предыдущих во всех возможных смыслах. Так что я отчасти даже благодарен судьбе за ту историю — в итоге это помогло мне поднять самооценку и перестать считать себя неудачником.
Источник: www.psychologies.ru