Новизны требую от себя! Как вернуть страсть в отношения
Некоторые пары, прожив вместе много лет, постепенно начинают скучать по тем временам, когда кипели страсти, когда от краткого «уже еду к тебе» захватывало дух и кружилась голова. На смену этим ощущениям приходят забота о детях, бытовые проблемы, работа. Скучно и обыденно. В голове появляются мысли о том, чтобы уйти, начать новые отношения. Слишком легко, не считаете?
Новизну в свой брак можно и нужно вернуть!
Почему угасает страсть?
Рождение ребенка
Одной из главных причин психологи называют рождение ребенка. Бесспорно, это важнейшее событие в жизни супругов. Но уход за младенцем требует сил и терпения. Все внимание ему. А между мужем и женой начинают постепенно зреть недопонимание и обиды.
Что делать? В первую очередь понять, что быстро вернуть страсть не получится. Женщина в силу гормональных изменений организма может испытывать некоторые трудности. Мужчине же приходится крутиться как белка в колесе, чтобы обеспечить свою семью.
Уже долго вместе. Как пробудить страсть и сексуальную жизнь в отношениях
Помните, мои милые, что от природы вы награждены замечательным качеством — эмпатией. Поэтому включайте его и попытайтесь помочь своей семье. Не запускайте себя, улыбайтесь мужу, просите его о помощи. Обязательно выделите вечером хотя бы полчаса на уединение с ним. Иначе в скором времени начнете подумывать о разводе.
Подробнее о популярных причинах я рассказываю в отдельной статье.
Смена ролей
Некоторые девушки сами попадают в ловушку своих действий. Начинают обхаживать мужа, нянчиться с ним как с ребенком. Постепенно перетягивают на себя одеяло ответственности, обретают «железные яйца». И вот уже любимый мужчина не кажется таким сильным и брутальным. Что делать? Мотивировать и вдохновлять!
Но об этом чуть позже.
Секс приелся
И такое тоже очень часто бывает. Особенно у тех, кто в браке более 5 лет. Просто одни это воспринимают как неизбежность и готовы смириться. Другие, увы, находят выход на стороне. Ну и есть третьи. Те, кто готов экспериментировать.
Самое главное в этом вопросе — не переусердствовать. Если вкратце, то вспомните о флирте, игре в «кошки-мышки». Прокачать конкретные техники рекомендую на тренинге «На самом деле я умная, но живу как дура» и на «Базовом женском курсе №1». А пока можете запомнить три радикальных способа вернуть страсть!
Считается, что супруги должны всегда быть вместе, по возможности не разлучаться. Это важно, но все сладкое рано или поздно становится приторным. Поэтому отдаляйтесь.
Можно даже попробовать спать в разных комнатах или на разных кроватях. Попробуйте отстраниться сначала на несколько дней, постепенно сокращая разлуку. Это только подогреет интерес. Вы будете в предвкушении ждать воссоединения с партнером, как в первые дни знакомства. В отношениях всегда больше страсти, когда можно отдалиться, а потом снова сблизиться.
КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ. ТОП-5 СЕКРЕТОВ
Вы же помните про технику маятника, мои прекрасные?
- Откровенничаем о своих желаниях
В первую очередь попробуйте исследовать саму себя прямо в постели с мужем. Не стесняйтесь говорить ему, как вам хорошо от его прикосновений, движений. У мужчин буквально открывается второе дыхание от комплиментов.
Важное условие этого способа — готовность супруга к откровенным экспериментам в сексуальной жизни. Да, это нелегко. Но постарайтесь найти в себе силы и без стыда говорить о своих ощущениях. Это полезно еще и потому, что мужское и женское возбуждение в корне отличаются. И вам обоим надо понимать, чего вы хотите друг от друга.
Подробнее эту тему я раскрываю в статье.
Очень часто скука в интимной жизни обусловлена общей апатией к происходящему. Наверное, многие проходили через «дни сурка»? Когда все идет по одному сценарию. Это на самом деле очень изматывает и нагоняет тоску.
Но вы же девушка в активной жизненной позиции? Так что делать все нужно страстно, с горящими глазами. Наряжаться каждый день, заниматься работой, готовить ужин, общаться с людьми, совершать покупки. Если ваш организм постоянно вырабатывает эндорфины, то и вы будете всегда в тонусе. Тогда и отношения перестанут приносить вам разочарование, а разовьются в новом направлении.
Мотивируйте, это помогает!
Работа над собой — это, безусловно, важно. Но надо понимать, что в отношениях всегда двое. Если вы будете развивать только себя, пользы будет мало. А вот когда начнете мотивировать мужчину, то сможете получать все! Мотивация любимой женщины вдохновит супруга, и он будет совершать подвиги.
Для вас он станет настоящим героем: смелым, уверенным в себе, решительным. Это очень возбуждает. Так что желание и страсть заиграют новым красками.
Видите ли, как интересно получается. Когда вы годами живете с мужчиной, вы привыкаете к нему. Не только к его внешности, запаху, прикосновениям, но и к его поступкам и даже достижениям. Дальше идут первые тревожные звоночки: мысли в вашей голове.
- «А вот у Маринки муж открыл свой магазин, а мой все на дядю работает»
- «У Таньки мужчина в спортзал ходит, помолодел лет на 10»
- «Катькин ухажер машину ей подарил, а мне шубу так и не купил»
Итак, гоним эти мысли прочь. Ваш муж не дает вам поводов для гордости лишь по вашей вине. Вспомните, давно ли вы хвалили его, благодарили. Что делать, если у мужчины пропало желание что-либо делать, даже цветы перестал дарить? К слову, о том как получать самые дорогие презенты я подробно рассказываю на курсе «Девушки любят подарки».
План действий
На более глобальные достижения нужно правильно мотивировать. Чтобы разобраться в этом вопросе, для начала надо понять, как формируется мотивация.
- Первое. Мужчине не выгодно быть с женщиной, которая постоянно бурчит на него. Ему выгодно быть рядом с той, которая умеет вдохновлять. Так он становится сильнее, богаче, интереснее и умнее.
- Второе. Формировать мотивацию у мужчины надо от плюса к минусу. То есть, вам необходимо раскачивать мужчину. Например, вы говорите: «Дорогой, ты у меня такой уверенный и сильный. Я вижу, что на своей работе ты засиделся и перестал двигаться дальше. Тебе нужно больше». То есть, вы сначала говорите, что вам нравится, а потом, что не нравится. Вы, словно бросаете мужу вызов, и ему хочется добиваться целей.
- Третье. Мотивировать нужно и с помощью своей внешности. Если вы перестали выглядеть сексуально, о какой новизне в отношениях может идти речь?
Вот уж поистине мотивация творит чудеса. Знаю множество примеров, когда, придерживаясь этой инструкции, девушки буквально возрождали свои семьи. Мужья делали успехи в карьере, создавали бизнес, одаривали жен дорогими подарками. Женщины вновь обретали интерес и уважение к партнеру. Так что развитие невероятно важно для обоих.
И все же, хотя правила предельно просты, некоторые жены совершают множество ошибок, бросаются из крайности в крайность. Одни захваливают мужчину так, что он садится на шею. Другие днями и ночами «пилят» партнера и в скором времени остаются одни.
Вы же, мои милые, выбираете золотую середину, правда? Когда вы научитесь мотивировать своего мужчину, то он ради вас будет готов на все. А вы посмотрите на любимого другими глазами и обретете в отношениях былую страсть. Согласны с этим?
Источник: pavelrakov.com
Как вернуть страсть в отношения
У многих пар, состоящих в отношениях, рано или поздно обязательно наступает такой момент, когда ощущается нехватка яркости и былого огонька в любовной жизни. Кажется, словно происходит некий щелчок, после которого свеча взаимоотношений гаснет, а чувства становятся всё холоднее и холоднее. Почему так происходит? Как вернуть страсть в отношения?
И если это возможно, то, как освежить отношения, дать эмоциям настоящую и пылкую страсть? Ответы на все эти вопросы будут даны в этой статье. Следует акцентировать внимание читателей на том, что каждые отношения индивидуальны и неповторимы, поэтому и способы по их улучшению требуется тщательно продумывать перед воплощением.
Ниже будет представлено несколько советов, как вернуть романтику и страсть в отношения с девушкой. Для этого психологи рекомендуют обратить внимание наследующие пункты:
– привнести в отношения новую изюминку;
– обратить внимание на желания партнёра;
– строить отношения на основе чувства уверенности;
– обрести личную независимость.
Найти в отношениях что-то новое
В начале любовных отношений, пара окутана подлинным ощущением страсти. Но время идёт, и чувства постепенно угасают. Если долго затягивать это состояние, это может привести к полной потери какого-либо интереса к партнёру. Это случается по той причине, что в первое время знакомства, человек очарован своим объектом любви.
Партнёр совершенно неизвестен, он – независимая, отдельная личность, которая живёт в своём собственном мире. И чтобы узнать его, разгадать все его загадки и тайны, он готов пойти на любые подвиги со своей стороны. Именно неизвестность и новизна толкает пару на страстные и пылкие чувства.
Но потом, когда человек раскрывается, когда вся его душа распростёрта перед глазами, былой огонь сменяется стабильной противопожарной системой, и чувства с каждым днём становятся всё слабее. Происходит застой во взаимоотношениях, общение и другие совместные вещи становятся обыденностью. Отношения постепенно перестают радовать, они становятся делом привычки, а потому не развиваются в положительную сторону. Стабильная совместная жизнь превращается в совместную скуку.
Причиной всему этому является крайняя степень «понятности» и суетности отношений. Можно ли вернуть страсть в отношения? Можно, если осознать, что любовь не может быть определённой и стабильной. В ней обязательно должна присутствовать спонтанность и элемент неопределённости. Нужен эксперимент, смелый шаг навстречу новому и непривычному.
Не следует строить вокруг себя рамки в виде чётко определённых ограничений. Это сковывает чувства, делая их частью мёртвого роботизированного процесса взаимодействия.
Чтобы вернуть былую страсть в отношения, нужно понять, что партнёр по-прежнему наделён множеством неизвестных качеств, которые ранее не были раскрыты. Пара жива, пока она интересна друг другу. Вторая половинка меняется ежедневно, приобретая всё новые и новые тайны, которые ещё предстоит разгадать.
Не надо растворяться в личности другого человека, теряя свою собственную индивидуальность. Любовная пара – это не слияние ничтожеств, а союз сильных, энергичных и независимых людей. Каждый член пары имеет свой собственный мир, свои увлечения, интересы и таланты. Нужно раскрываться друг другу, но не подчинять свою волю и сознание другому человеку.
Присмотреться к желаниям партнера
Чтобы вернуть страсть в отношения, следует разделять понятие интима и любви, так как это разные вещи, каждая из которых может существовать отдельно, независимо от другой. Любовь есть близость, близость психологическая и эмоциональная. Любовь подразумевает тёплые и нежные чувства, поддержку со стороны любящего. Интим же носит совершенно иную функцию.
Партнёры могут иметь разные взгляды на то, каким образом должны проходить их взаимоотношения в эротической сфере. Кто-то желает проявления чувственности и нежности, а кто-то предпочитает видеть элементы агрессии и доминирования.
Как вернуть любовь и страсть в отношения? Нужно чётко разобраться в интимных желаниях друг друга. Сделать это довольно просто: каждый партнёр берёт листок бумаги, который разделён на две противоположные стороны. В левой части необходимо вписать все возможные ассоциации, которые возникают при мысли о слове «любовь», а в правой части – при мысли о слове «интим». Такое упражнение поможет паре определиться в собственных взаимоотношениях, понять друг друга в том, что они считают любовью, а что относится к сфере эротических желаний.
Контролировать стресс
Проблемы, окружающие каждого современного человека, ввергают в стресс, выжимая все соки, всю жизненную энергию, которую хотелось бы использовать в созидательных целях, в совершенствовании, в отношениях и других сферах жизни. И чтобы избавить себя от постоянного перенапряжения, ненужных мыслей, вводящих в тревогу, нужно заниматься физической активностью. Физическая тренировка – это лучший способ в борьбе со стрессом. Она приводит в равновесие всю центральную нервную систему, сбрасывая с плеч неприятные волнения. Также для этой цели неплохо подходит медитация, сон, йога и другие подобные методы, связанные с расслаблением и отдыхом.
Строить уверенные отношения
Существует два типа связи: отношения, основой которых является чувство уверенности и, напротив, отношения, основанные на неуверенности. Несложно догадаться, что второй тип отношений строится на двух отрицательных базовых стратегиях, того как нужно себя вести: тревожность и избегание. Такого рода привязанность всегда проигрывает первому типу, основанному на чувстве уверенности, ведь всегда формируются отрицательные подсознательные установки, ведущие к излишнему переживанию, ревности и боязни потерять партнёра. Уверенная привязанность основана на положительных подкреплениях, которые утверждают достоинства партнёра и взаимоотношений с ним.
Стать самодостаточным и независимым
Часто у пар происходит дисбаланс. Это начинается ровно тогда, когда один партнёр проявляет больше чувств, а другой всё меньше. Эта ошибка связана с тем, что тот человек, который любит сильнее, думает, что будто его идеализация объекта любви, его излишнее обожание сделают отношения крепче. Однако это не так.
Как раз такая модель поведения снижает интерес второго партнёра, его чувства слабеют, ведь тот, кого он видит перед собой – слабый и жалкий человек, имеющий сильную зависимость от своего объекта обожания. Такой человек теряет всякую индивидуальность, буквально становясь не отдельным индивидуумом, а мелким слизняком, желающим слиться со своим партнёром в обезличенный симбиотический союз, где нет пространства никому.
Решение этой проблемы – стать самим собой, обрести собственное «я», заняться самим собой, потратить время на раскрытие своих потенциалов, становясь самостоятельной и самодостаточной личностью с собственным видением и пониманием этого мира.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Источник: psihomed.com