Как вернуть желание жить и радоваться жизни

Мне 34 года, есть сын (12 лет). Похоронила за 4 года родителей, развелась. Я уже 2 года как в разводе, но мой бывший муж до сих пор имеет на меня влияние. Живу в маленьком неродном, холодном, скучном и нелюбимом городе вот уже 11 лет, но не могу уехать из-за сына и страхов.

Работаю на ответственной и малооплачиваемой работе, где абсолютно нет желания что-то делать и потом переживаю, но так как это бюджет, не решаюсь уйти. В отношениях с мужчинами не складывается. Боюсь вообще отношений. Понимаю, что живу не так, но не решаюсь на перемены. Постоянная нехватка денег, отсутствие здоровья и жизненной энергии. Не знаю, чего хочу.

Полная неуверенность и нелюбовь к себе. Все время нет сил и хочу спать. Каждое воскресенье апатия и паника. Не вижу будущего. Все в мрачных и скучных красках. Иногда бывают просветы, но это не надолго.

Хотелось бы разобраться и начать радоваться жизни. С чего можно начать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

06 сент. 2021

Здравствуйте, Ирина, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

06 сент. 2021

Здравствуйте. Я согласна пока на бесплатную консультацию.

06 сент. 2021

Понимаю, что живу не так, но не решаюсь на перемены.

Какие страхи останавливают Вас от перемен?

06 сент. 2021

Страх поступить неправильно, что мои действия сделают мою жизнь и жизнь сына хуже. Думаю, может, я просто маюсь. Сама не знаю, что хочу. Брошу работу, например, а в другом месте не получится и на что жить тогда.

07 сент. 2021
(изменено 07 сент. 2021)

Брошу работу, например, а в другом месте не получится и на что жить тогда.

Как может не получиться в другом месте? Вы же не на фриланс пока уходите, а так же в найм, правильно понимаю?

Сама не знаю, что хочу.

Почему не знаете, Вы уже описали, чего хотите в первом Вашем сообщении

Живу в маленьком неродном, холодном, скучном и нелюбимом городе вот уже 11 лет

Хотите сменить город, правильно? Какие города Вам нравятся?

Работаю на ответственной и малооплачиваемой работе, где абсолютно нет желания что-то делать и потом переживаю

Работу тоже, видимо, хотите поменять. Какие-то у Вас есть мечты в этом плане?

Постоянная нехватка денег, отсутствие здоровья и жизненной энергии.

По-другому и быть не может, ведь Вы живете через силу, заставляя себя ходить на нелюбимую работу, жить в нелюбимом городе и тд. Вся Ваша энергия уходит на это усилия переступить через себя, через свои мечты и истинные желания каждый день и на что-то другое сил уже не остаётся.

07 сент. 2021

Я не знаю не знаю ещё на какую работу уходить. Выбор в нашем городе маленький. А так хоть в бюджете работаю. Какая-то стабильность. Я сама из Краснодарского края.

Но в том городе уже никого. Вся родня и студенческие друзья в Москве и МО. Но после 11 лет страшно возвращаться в большой город. Жилья нет итд. Хочется туда где теплее, чем тут и разнообразнее.

Работу хочется такую, от результата которой буду получать удовольствие.

08 сент. 2021

Я не знаю не знаю ещё на какую работу уходить. Выбор в нашем городе маленький

А чем бы вообще хотели заниматься? Без оглядки на город. Если у Вас есть опыт в отрасли Вашей, Вы же, вероятно, сможете получать гораздо больше в больших городах. Или с Вашей отраслью Вы хотите прикончить без оглядки на возможную зарплату?

Я сама из Краснодарского края. Но в том городе уже никого.

Вам нравится Краснодарский край больше, чем тот город, в котором сейчас живете?

Вся родня и студенческие друзья в Москве и МО. Но после 11 лет страшно возвращаться в большой город.

Зато этот город не незнакомый для Вас, Вы уже знаете что-то о нем. Конечно, в такой город лучше переезжать с финансовой подушкой безопасности, но если Вам нравится город, то попробовать надо обязательно!

08 сент. 2021

Я сама не знаю чем бы хотела заниматься. Но чем-то ближе к приятному, творческому. Я люблю фотографировать, но не уверена, что хочу это делать за деньги. В моем родном городе я бы тоже жить не смогла. Слишком уныло, хотя и лучше чем тут.

Но здесь, да. Я уже обжилась.

08 сент. 2021

Я люблю фотографировать, но не уверена, что хочу это делать за деньги.

Вы можете попробовать поделать это бесплатно для начала, а потом, набрав портфолио, попробовать и за деньги.

Я уже обжилась.

На одной чаше весов находится стабильность, состоящая из нелюбимого города и работы, усталости, нехватки денег и энергии. На другой — жизнь Вашей мечты, в которой Вы счастливы, но для Начала которой нужна смелость. Выбор за Вами.

08 сент. 2021

Сначала бы разобраться со своими внутренними проблемами. Страшно. Да

08 сент. 2021

Как Вы считаете, какие у Вас есть внутренние проблемы?

08 сент. 2021

Я слишком много думаю. У меня эмоциональная незрелость и созавистмое поведение. Я боюсь ответственности.

09 сент. 2021

Что Вы вкладываете в понятие «эмоциональная незрелость»? Когда сформировалось Ваше созависимое поведение?

09 сент. 2021

Я абсолютно не самостоятельная в принятии решений. Боюсь ответственности. Избегаю трудностей и не могу что-то сделать без кого либо. Мине обязательно надо кому-то рассказать, посоветоваться, получить одобрение.

Мой папа пил, сколько я себя помню. Я всю жизнь смотрела на его пьяное состояние до свинства. И, когда умерла мама, до самой его смерти пыталась ему помогать и очень устала. Первый мои долгие отношения были с зависимым. Потом встречалась с парнем хорошим, но было скучно. Вышла замуж можно сказать из-за беременности. Но чувства были. И тут человек с каждым годом пил все больше.

Я не верю в то, что мне может попасться нормальный мужчина. Мне всегда нужны эмоции и терпеть и ждать, спасать для меня оказалось по жизни привычным.

09 сент. 2021

Я абсолютно не самостоятельная в принятии решений. Боюсь ответственности.

Что именно Вы боитесь в ответсвенности? Почему страшно её взять даже за свою собственную жизнь?

Потом встречалась с парнем хорошим, но было скучно.

Действительно, женщинам со склонностью к созависимым отношениям здоровые отношения могут казаться слишком скучными и пресными.

И тут человек с каждым годом пил все больше.

Но, возможно, в нём тоже изначально была эта склонность к зависимости, и именно поэтому вы и выбрали друг друга.

Мне всегда нужны эмоции и терпеть и ждать, спасать для меня оказалось по жизни привычным.

Ваша созависимость формировалась с глубокого детства, была с Вами всю жизнь и остаётся с Вами до сих пор. И, соответсвенно, чтобы избавиться именно от этой проблемы нужно будет время и Ваше желание, усилия.

09 сент. 2021

Я боюсь совершать неправильный поступок. Последствия, которые потом придётся исправлять, быть виноватой, терпеть эту вину.

Это даже в мелочах. Проблема выбора.

09 сент. 2021

Я боюсь совершать неправильный поступок. Последствия, которые потом придётся исправлять, быть виноватой, терпеть эту вину.

Быть виноватой перед кем? Если Вы берете ответственность только о себе, то и последствия касаются только Вас, разве не так?

Это даже в мелочах. Проблема выбора.

Как раз с мелочей и стоит начать. Вы можете начать делать маленькие выборы и брать на себя ответственность за них уже сегодня?

09 сент. 2021

Наверно, я боюсь осуждения или что от мой неверный поступок отразится ещё на ком-то

Источник: psysovet.ru

Как вернуть радость и интерес в свою жизнь

В Древней Греции существовали две философских школы, ставящие на пьедестал наслаждение, удовольствие и отсутствие страданий: гедонизм и эпикурейство. Однако в наше время большинство людей подвержены обратному состоянию: нет радости от жизни. Что такое ангедония и как с ней бороться? Как вернуть эмоции?

Что такое ангедония?

Ангедония – это специфическое обеднение эмоциональной сферы, характеризующееся утратой чувства радости, отсутствием удовольствия от любимых дел, снижением мотивации к получению положительных эмоций. У человека с этим диагнозом не бывает хороших и плохих дней, они все одинаково серые, унылые, безрадостные.

Чаще всего этот диагноз ставят неуспешным и необщительным людям. Получается своеобразный замкнутый круг: неудачи провоцируют чувство неполноценности, неуверенность в себе, человек ограничивает контакты с окружающими (личные или рабочие), боясь в очередной раз потерпеть фиаско, но из-за этого не получает нового опыта, не растёт, не развивается. Столкнувшись вновь с подобной ситуацией, он повторяет предыдущие ошибки.

Симптомы заболевания

• Потеря интереса к жизни;
• Отсутствие стремлений, желаний и амбиций;
• Избирательность памяти: часто воспоминания о приятных моментах стираются или становятся тусклыми, в то время как неудачи постоянно всплывают в памяти;
• Вялость, апатия, утомляемость;
• Неуверенность в себе, чувство неполноценности и ущербности;
• Замкнутость, затруднения в поддержании социальных связей с другими людьми;
• Отсутствие эмоционального отклика: человек не радуется ежедневным мелочам (вкусная еда, красивый закат) и значительным событиям (повышение по службе, поход на концерт любимой группы);
• Утрата интереса к хобби и увлечениям, которые раньше приносили наслаждение;
• Снижение сексуального желания.

Классификация ангедонии

Ангедония – неспособность получать удовольствие. Сегодня выделяют следующие формы этого заболевания:

1. Социальная ангедония характеризуется замкнутостью, отсутствием стремления нравиться людям, удовольствия от социальных контактов, желания достичь карьерных успехов;
2. Физическая – проявляется в снижении положительного восприятия стимулов, которые связаны с органами чувств (красивый цвет, аппетитный запах, приятные тактильные ощущения и т.д), радости от расслабления;
3. Интеллектуально-эстетическая форма подразумевает утрату потребности в новых знаниях, дефицитом радости во время созерцания чего-то прекрасного, утрату наслаждения во время чтения книг, прослушивания музыки, потерю интереса к хобби;
4. Сомническая форма введена в обиход в 2017 году после публикации научной статьи отечественного ученого – В.Д. Менделевича. Она диагностируется, если нет удовольствия от процесса сна;
5. Сексуальная и оргазмическая ангедония могут проявляться снижением либидо, отсутствием удовольствия во время полового акта или оргазма (при наличии его физиологических признаков).

• Парциальной, то есть затрагивающей один или несколько аспектов жизни больного. Например, у больного не получается испытать удовольствие во время секса или просмотра хорошего фильма, но он наслаждается встречами с друзьями;
• Тотальной: охватывающей полный спектр позитивных эмоций. В этом случае у пациента будут диагностированы проявления всех 5 форм ангедонии, а так же дополнительное серьёзное психическое отклонение (например, тяжелая тоскливо-апатическая депрессия психотического уровня).

Диагностика ангедонии

Несмотря на то, что термин был введён в психиатрию более ста лет назад, с каждым годом врачи уделяют всё больше внимания этому отклонению. Совершенствуются способы диагностики и лечения ангедонии.

На сегодняшний день существует множество опросников для выявления дефицита восприятия положительных эмоций. Наиболее достоверные результаты показывают:

• Что это такое? Это шкала измерения социальной ангедонии. Высокие показатели по этому опроснику являются надёжными показателями предрасположенности к шизофрении;
• SA-SSPS – тест для определения уровня удовольствия и социальной безопасности;
• CPS – шкала удовольствия по Фосетту-Кларку;
• TEPS опросник для оценки опыта удовольствия;
• SHAPS – шкала измерения удовольствия и радости в жизни Снейта-Гамильтона;
• HDIS – тест на определение дефицита удовольствия и выявление препятствий к его переживанию, включающий в себя несколько субшкал.

Причины: почему появляется эта болезнь

Снижение настроения после стрессовой ситуации. Бывает так, что человек долго не может «отойти» от развода, гибели близкого человека, крупной неудачи на работе. Он как будто боится снова начать радоваться.

Хроническая усталость, множество обязанностей, недостаточный отдых способны «убить» все положительные эмоции.

Очень часто неумение наслаждаться становится личностной чертой человека. Он концентрируется только на плохом, постоянно жалуется, всем не доволен и т.д. В этом случае, речь будет идти о дурной привычке, от которой нужно избавляться. Чем раньше человек изменит жизненную позицию, тем лучше.

Конституционально-личностная ангедония сопряжена с особенностями чувственного восприятия. Такая форма дефицита положительных эмоций чаще всего присуща инертным, неактивным людям. Основное отличие этого типа заболевания от всех остальных – постоянство и стабильность симптомов. То есть радость в жизни человека отсутствует от рождения до самой смерти. Это говорит о высокой предрасположенности к появлению психических нарушений.

Ангедония может быть как отдельным, самостоятельным симптомокомплексом, так и признаком серьёзных психических заболеваний: шизофрении, депрессии, посттравматического стрессового расстройства, параноидного, шизотипического, шизоидного и тревожного расстройства, деперсонализации, а также возникнуть на фоне приёма нейролептиков.

Как вернуть радость в свою жизнь?

Для начала следует выяснить, какие причины спровоцировали появление ангедонии. Лечение будет зависеть именно от этого.

Если дефицит положительных эмоций вызвала усталость, то самым лучшим решением будет пересмотреть количество своих обязанностей. Часть домашних дел можно поручить домочадцам. Режим дня должен включать в себя обязательное время для отдыха. Хотя бы 20-30 минут, посвященных только себе.

Как найти радость в жизни, если привык запоминать только негатив? Следует начать тщательно следить за своими словами и мыслями, перестать жаловаться. Приучите себя искать в любом событии плюсы и акцентировать на них внимание.

Пережить тяжелую жизненную ситуацию проще, общаясь с другими людьми. Не замыкайтесь в себе. Сходите в гости к друзьям или запишитесь на приём к психологу, психотерапевту или на сеанс групповой гештальт-терапии.

Найти радость в жизни: общие рекомендации

Копилка счастья – отличный способ запомнить радостные моменты. Заведите специальную коробку (банку, шкатулку). Как только произошло что-то хорошее, запишите это на листке и положите его в копилку. В следующий раз, когда накатит хандра, перечитайте записки (или хотя бы посмотрите на их количество).

Ешьте больше продуктов, повышающих настроение: горький шоколад, орехи или жирную рыбу, бананы, острый перец. А от алкоголя, кофе и сладостей лучше отказаться, ведь они дают противоположный результат.

Попробуйте позитивные аффирмации и медитации на счастье. Начинайте и заканчивайте день улыбкой самому себе. Сначала это будет казаться глупостью, но результат не заставит себя ждать.

Создайте искусственный стресс. Запишитесь в секцию скалолазания, паркура, отправьтесь на весь отпуск подальше от цивилизации (например, в глухую деревеньку или йога-лагерь). Подойдёт любое экстремальное и непривычное для вас занятие.

Займитесь спортом. Не зря говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!». Это поможет улучшить физическое самочувствие, поднять свою самооценку, разбавить устоявшуюся рутину.

Что делать, если у вас не получается справиться с симптомами в домашних условиях? Лучше незамедлительно обратиться к врачу.

Как лечить ангедонию?

Никто не может постоянно испытывать только положительные эмоции. Однако, если отсутствие удовольствия от жизни, апатия и нежелание что-либо делать преследует вас более 2-3 недель без видимых на то причин, следует задуматься о посещении врача. Скорей всего, дефицит эмоций возник на фоне какого-либо другого изменения в психике.

Врач проведёт диагностику, поставит диагноз (или успокоит, сказав, что всё в порядке) и назначит грамотное лечение.

Важно добросовестно выполнять все рекомендации врача, соблюдать сроки лечения и назначенные дозы. Даже если вы почувствовали себя гораздо лучше и не хотите «травиться» ещё 2 месяца «вредными» таблетками, лучше не прерывать терапию самовольно, т.к возникает большой риск скорого рецидива.

Ангедония хоть и не приводит к смерти, но очень сильно мешает жить. Помните, что это состояние редко проходит самостоятельно. Начинайте бороться с ангедонией как можно раньше, чтоб ваш мир не стал навсегда серым и безрадостным.

Источник: merilin-clinic.ru

Как вернуть радость и интерес к жизни

В последние годы прослеживается негативная тенденция к снижению настроения людей во всем мире. Мы стали чаще переживать нервные стрессы из-за проблем на работе, в личной жизни и со здоровьем. «Нет радости в жизни» – часто можно услышать от родных и знакомых, которые вряд ли догадываются, что их состояние называется ангедонией.

1. Ангедония – что это простыми словами

1. Виды ангедонии

Ангедония – что это простыми словами

В психологии ангедония – это один из ведущих симптомов депрессивных расстройств, характерный также для шизофрении, повышенной тревожности, посттравматического стрессового синдрома и наркотической зависимости.

Ангедонические настроения отмечаются в период переживания глубоких личностных кризисов, когда происходит переоценка ценностей. Но чаще всего они сопровождают эндогенные депрессии, вызванные гормональными дисбалансом и колебаниями уровня нейромедиаторов.

Ангедония диагностируется примерно у половины пациентов с депрессией. Группу повышенного риска составляют женщины, которые наиболее часто жалуются на отсутствие радости в жизни.

Независимо от того, почему человек перестал радоваться жизни, такое состояние требует внимания и специфического лечения. Однако стоит учесть, что ангедония может быть сознательным выбором, жизненным стилем отдельных личностей.

Виды ангедонии

Источники удовольствия бывают разные. На этом основана классификация ангедонии на несколько видов:

• физический;
• социальный;
• интеллектуально-эстетический;
• мотивационный.

При физической ангедонии человек не получает удовольствия в сексуальной жизни, теряет интерес к еде, физической активности, музыке. Социальная ангедония – это отсутствие желания общаться с родными и друзьями, избегание любых контактов с людьми.

Интеллектуально-эстетический тип ангедонии предполагает неспособность восхищаться картинами, книгами, художественными фильмами и пр. При мотивационной ангедонии отсутствует стремление к действию: человек не хочет работать, обустраивать свой быт, любимое хобби тоже не приносит радости.

Внимание! Очень часто первым признаком ангедонии становится потеря интереса к любимой музыке и сексу. Физические виды расстройства являются наиболее распространенными.

Психологический тест

Диагностика ангедонии не вызывает трудностей, опытный психолог поставит такой диагноз уже в ходе беседы. Ведь потеря радости жизни делает человека практически нелюдимым, у него нету друзей, или он с ними встречается очень редко. Ангедонист старается избегать общественных мест и ничем не увлекается.

Для определения глубины проблемы в психологии существуют специальные тесты. Вот один из них:

Вопросы 1 части теста

Вопросы 2 части теста

Есть ли у вас друзья, часто ли вы с ними видитесь?

Вы принимаете близко к сердцу чужие проблемы?

Посещаете ли спортивные заведения (бассейн)?

Сомневаетесь ли в себе, своих способностях?

Испытываете ли вы ощущение радости на прогулке, в поездке на природу, на море?

Посещает ли вас чувство отчаяния?

Радует ли вас общение с животными?

Раздражают ли вас шутки друзей, телевизионных юмористов, анекдоты?

Интересуетесь ли новостями, событиями в мире?

Вам все равно, что смотреть по телевизору?

Участвуете ли в праздничных мероприятиях на работе?

Раздражают ли вас дети, находящиеся поблизости?

Способны ли радоваться обновкам?

Часто ли вы беспокоитесь и тревожитесь?

Приятно ли вам делать кому-то подарки?

Часто ли боитесь внезапной потери всего, что имеете?

Нравится ли менять прическу, одежду?

Знакомо ли вам чувство недовольства собой?

Есть ли у вас ощущение счастья при посещении музеев, театров, выставок, концертов?

Любите ли вы музыку?

Хорошо ли, по вашему мнению, к вам относятся друзья и коллеги?

Интересно ли вам участвовать в многолюдных застольях?

Удовлетворяют ли вас отношения с партнером?

Принимаете ли вы гостей у себя дома, и как часто?

Чем больше испытуемый наберет отрицательных ответов на вопросы из первой части и положительных из второй, тем сильнее его неспособность получать удовольствие от жизни.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн консультацию, если у вас не получается самостоятельно вернуть радость к жизни. Наши психологи всегда онлайн, и вы можете связаться с ними по телефону для дистанционной консультации. Они подскажут, как найти поводы для радости, позитивные стороны в разных ситуациях и новые приятные впечатления. Звоните в любое время, наши психологи на связи круглосуточно, работают без выходных.

Советы практикующих врачей тем, кого ничто не радует

Ангедония при депрессии требует обязательного лечения, поскольку она чревата осложнениями. У человека, долго лишенного чувства радости, могут развиваться:

• нарушения сна – диссомния;
• паранойя;
• ипохондрия с сопутствующим предсказанием опасных болезней и связанных с ними мучений;
• бредовые идеи вроде неизбежной расплаты, наказания;
• суицидальные наклонности.

Термин «депрессия» объединяет в себе несколько типов данного расстройства, находящегося на стыке психологии и психиатрии. При классическом варианте депрессии нарушается выработка гормонов радости – серотонина и дофамина.

Нехватка серотонина сопровождается:

• острой реакцией на стресс;
• плохим настроением;
• тревожностью, вплоть до паники;
• появлением фобий.

При любом виде ангедонии – как физическом, так и социальном, нарушается уровень дофамина. А эффект большинства современных антидепрессантов основан на нормализации концентрации серотонина, мало влияющего на ангедонию.

Поэтому чтобы лечить пациентов, у которых пропала радость в жизни, врачи назначают антидепрессанты со стимулирующим действием. Такие препараты способствуют превращению унылого существования в жизнь с позитивным настроем.

Пример из практики:

С уходом мужа у Елены пропал смысл жизни, ничто ее больше не радовало, хотя она всегда считала себя оптимистом. Почитав советы на форумах, Елена решила сходить к врачу и пройти обследование. Анализы показали гормональный дисбаланс, совпавший с началом климакса. Врач назначил препараты, рекомендовал больше отдыхать и гулять в солнечную погоду.

Однако вернуть душе покой и радость с помощью одних медикаментов вряд ли возможно, особенно в долгосрочной перспективе. Стойкого положительного эффекта позволяет добиться психотерапия с использованием таких методик, как:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• гештальт-терапия;
• арт-терапия.

При вовлечении в процесс близких пациента проводятся сеансы семейной психотерапии. Обрести снова желание жить многим помогают физиопроцедуры, иглоукалывание, лечебная гимнастика и ароматерапия.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн консультацию, если все беспокоит отсутствие интереса и радости к жизни. Наши психологи помогут взглянуть на мир под другим, позитивным углом, проведут психоанализ, научат контролировать и управлять эмоциями, готовы отвечать на все вопросы круглосуточно.

Частые вопросы

Кто больше подвержен ангедонии?

Ангедония встречается во всех группах населения примерно с одинаковой частотой. Она бывает у детей, взрослых и подростков, мужчин и женщин, и не зависит от материального благосостояния.

Что чаще всего приводит к тому, что человек перестает чувствовать радость в жизни?

В основном это стереотипное мышление, свойственное большинству людей. Мы часто психологически не готовы принять радость как безусловный аспект жизни, считая, что ее нужно заслужить. «За все надо платить», «счастье не бывает безнаказанным» – вот суть этого явления. Считается, что нельзя радоваться, если родные переживают горе, или нет какого-то веского повода, или в жизни идет черная полоса… А надо просто усвоить, что радость и удовольствие даются человеку безвозмездно, за них не требуется платить. Нужно брать и наслаждаться.

Может ли ангедония развиваться из-за пристрастия к алкоголю?

Да, может. Если верить Википедии, причиной отсутствия радости жизни может быть также зависимость от никотина и опиатов.

Можно ли лечить ангедонию физической активностью?

Да, это один из эффективных способов получения положительных эмоций, когда ничего не приносит радости. Активность может быть любой – бег, фитнес, аэробика, но особенно танцы. Танцевальные движения позволяют выразить самые разные эмоции, сбросить груз негативных мыслей.

Заключение эксперта

Ангедония сегодня встречается достаточно часто. Одной из ведущих причин ее развития является специфика современной жизни с ее постоянными стрессами, нездоровым питанием, неадекватными физическими нагрузками.

Все это способствует нарушению функции головного мозга, гормональным перепадам, делающим человека более уязвимым и нервным. Постепенно он перестает видеть позитивные моменты, заостряя внимание на плохом.

Если развитие ангедонии не связано с психическим или иным заболеванием, то прогноз напрямую зависит от желания самого человека излечиться. Мысль материальна, значит, нужно вырабатывать в себе оптимизм и позитивное мышление.

Публикуем только проверенную информацию

Источник: teledoctor24.ru