Как написать статью и найти идею для нее? 9 советов, которые помогут создать публикацию. Есть ли секреты хорошего текста? 10 правил в одну строку.
Как написать эссе и какие есть секреты?
Как написать эссе и чем оно отличается от сочинения? Особенности жанра и стиля. Критерии оценки эссе. Полезные советы как написать рассказ, выбрав свою тему.
Медитация для начинающих — как приступить к занятиям?
Почему медитация для начинающих практиков выглядит чем-то сакральным и таинственным? Как подготовиться к этому процессу морально и физически?
Что такое мотивировать и как это делать?
Что такое мотивировать и какие есть для этого приемы? Когда лучше это делать и как понять, что человеку это необходимо?
Как писать статьи и что для этого надо?
Как писать статьи чтобы их читали? Секреты эффективного заголовка и самые распространенные форматы статей. Как правильно отформатировать публикацию?
Что такое открытые вопросы и как научиться их задавать?
Как вести ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК? #shorts #личныйдневник
Что такое открытые вопросы и как их задавать? Какие отличия от других типов вопросов? Примеры открытых вопросов и способы их составления.
Что такое умение слушать и чем важен этот навык?
Что такое умение слушать и почему оно так важно. 14 практических способов как развить этот навык в себе. Дополнительная литература об умении активно слушать собеседника
Какие есть стадии конфликта и зачем их знать?
Какие есть стадии конфликта и как их понимание помогает владеть ситуацией? 3 стадии конфликта и 6 этапов его развития.
Что такое творчество и как стать творческой личностью?
Что такое творчество и какие есть его виды? Кто такая творческая личность и как можно развить свои творческие способности?
Конфликты в семье и почему они возникают?
Что такое конфликты в семье и какие есть способы их решения? Из каких этапов состоит семейный конфликт и что такое конфликтная спираль?
Что такое развитие личности и из каких уровней состоит?
Что такое развитие личности и как это помогает найти свою индивидуальность? Из каких уровней состоит личностное развитие и какие стадии в себя включает?
Что такое стратегическая сессия и этапы ее проведения?
Что такое стратегическая сессия и из каких этапов она состоит? Для решения каких задач стоит ее применять и какие сложности могут возникнуть?
Источник: wikigrowth.ru
Советы психолога
У жизни каждого человека есть моменты, о которых не расскажешь друзьям. Но и держать всё в себе тоже невозможно. Настоящей отрадой в такой ситуации станет ведение вашего личного дневника. Ведь недаром говорят, что дневник – это зеркало души человека.
ИДЕЯ ДЛЯ ЛИЧНОГО ДНЕВНИКА 1 ЧАСТЬ✨
Наверное, каждый с ностальгией вспоминает, как записывал в дневнике свои обиды или любовные страдания в юном возрасте. Но личный дневник ведут не только дети. Многие продолжают это дело и до своих последних дней. Потому, что дневник всем помогает выплеснуть негативные эмоции. И прекрасные моменты тоже всегда приятно вспоминать в любом возрасте, перечитывая любимые страницы.
Если у вас никогда не было личного дневника, то наша статья вдохновит вас, его завести. Так же здесь вы найдете информацию о том, как вести личный дневник, есть ли определенные правила его ведения, о чем пишут в дневниках девочки, подростки.
1. Дневник только для вас
Знайте, как вести свой личный дневник, решать только вам. И здесь никто не упрекнёт, что вы делаете это неправильно. Ведь ведение дневника – это творческий процесс, в котором участвуете только вы. А владелец сам решает, будет его дневник написан аккуратным почерком или же пестреть множеством ошибок.
Потому, что он пишется только для себя, и недочёты кроме автора не увидит никто. Так что не волнуйтесь по этому поводу.
2. Решите, какой вид дневника вам подойдёт
То есть, определитесь, хотите вы свои сокровенные мысли излагать на бумаге или в компьютере. В обеих методах есть свои недостатки и выгоды. Например, если у вас плохой почерк, что сами не можете разобраться в написанном, то лучше вести дневник в электронном виде. Но на бумаге легко что-то нарисовать или приклеить. Кстати, такой дневник можно всегда носить с собой.
3. Пишите в личном дневнике все, что хотите
На страницах своего дневника вы вправе писать то, что нравится. Это могут быть тайные мысли и желания, воспоминания о счастливых или неприятных моментах жизни, впечатления от просмотра фильма – все что угодно.
Главное, пишите о том, что для вас важно. Узнайте: почему акулы боятся дельфинов.
4. Перечитывайте написанное
Вы можете быть шокированные, перечитав написанные раньше слова. Кажется, как я мог такое думать, не то, что писать. Ведь некоторые моменты вам давно удалось переосмыслить, а нерешенные задачи стали пустяками.
Так с помощью дневника вы увидите, как духовно выросли, морально повзрослели. Возможно, поймёте, что в некоторых моментах именно вы были неправы, а не ваши близкие.
5. Делайте записи в дневнике в любое время
Не обязательно писать в дневнике ежедневно. Продолжать вести личный дневник надо тогда, когда у вас есть желание это делать. Иногда пролетают недели, и мы вновь возвращаемся к дневнику. Многие люди забрасывают свои дневники на годы. А когда в их жизни случается что-то новое, опять начинают вести дневник.
То есть, писать личный дневник стоит тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.
6. Прячьте дневник в укромном месте
Чтоб никто не мог узнать ваши секреты, коварные планы, и вы не боялись быть раскованными в своих записях, прячьте личный дневник в надёжном месте. А лучше всего сделайте тайник там, где вашим родным даже и мыслей не придет искать.
Помните, что это лишь рекомендации, которые могут вам помочь в ведении личного дневника. Но только вам решать, пользоваться ими или нет.
Как вести личный дневник в тетрадке
До XX века у человека не возникало дилеммы: какой вести дневник – электронный или письменный. Мы уже выяснили, что каждый имеет свои плюсы и минусы. Но большинство прибегают к консервативному методу ведения личного дневника в тетрадке
Ведь гораздо приятнее перечитывать все самое дорогое сердцу на пожелтевших от времени листах бумаги и вдыхать аромат прошедшей эпохи.
Но лучше используйте такую тетрадь, где:
— будет прочная обложка (чтобы она не потрепалась после пары записей),
— много листов – 96 и больше (чтоб один дневник мог прослужить вам верой и правдой долгое время).
Также дневник-тетрадь вы можете всячески разукрасить разными рисунками, вклеенными картинками, ленточками. Главное – проявить фантазию. Преимуществом ведения дневника в тетрадке является его простота. Узнайте: как написать книгу.
Как вести личный дневник для девочек
Не секрет, что девочки любят вести личный дневник. Мальчики гораздо реже прибегают к этому занятию. Но психологи выяснили, что ведение личного дневника позволяет ребенку легче переживать поражения и негативные эмоции. И такие дети, по сравнению со сверстниками, быстрее развиваются.
Не существует и универсальных правил и рекомендаций, как вести личный дневник девочке. В таком деле нужен индивидуальный творческий подход. И не стоит копировать манеру своих друзей.
Честно говоря, дневник девочки очень отличаются от дневника взрослого. Чаще всего он похож на альбом с рисунками и наклейками. Девочки записывают там разные песни и пожелания. Конечно, в нем нет философских размышлений, а ежедневные записи больше напоминают расписание дня. Но здесь не поспоришь – пишу что хочу.
Когда маленькие девочки начинают вести свой личный дневник – это признак того, что в них начали проявляться свои секреты. А лучше дневника секреты не сохранит никто.
Как вести личный дневник подростку
Подростковый возраст самый сложный в жизни человека. В этот период юная особа сталкивается с полным непониманием взрослыми. Кажется, что проблемы не разрешимы, и друзья уже не выступают надежными советниками. В таком деле настоящим спасением стает дневник.
Подростки начинают вести личный дневник, как правило, когда у них появляется первая любовь, часто неразделенная, конфликты с родителями или одноклассниками. Ведь дневник не выругает взамен и не обманет.
Когда юная особа выплескивает на бумаге все накопившееся за день, то становится спокойнее и уравновешеннее.
Дневник подростка часто похож на философский трактат или книгу жалоб. И каждый подросток по-своему решает, как ему правильно и удобно вести свой личный дневник.
Таким образом, дневник помогает молодой особе формировать себя как личность, анализировать свои поступки и проживать легче этот непростой юношеский период.
Вести личный дневник не сложно. Наши простые рекомендации помогут вам в этом деле. Самое главное – понять для себя, что вы хотите от дневника. А он поможет вам анализировать свои поступки, упорядочить мысли и не забыть дорогие сердцу моменты. Но важно, чтобы ведение личного дневника было для вас приятным занятием.
psyh—olog.ru
Источник: psyh-olog.ru
Как вести личный дневник!
Странно, что вообще возникает этот вопрос: а как вести личный дневник? Ведь на то он и «личный», что в нем — частичка лично вас. А, значит, никто не может указывать: правильно вы его ведете или нет. Но если этот вопрос возникает из-за недостатка творческой изюминки, то, значит, вы попали по адресу.
Сразу оговоримся, что речь пойдет не об электронном личном дневнике (блоге), а именно о бумажном. Итак, остановитесь на мгновение,задумайтесь: что вызвало в вас желание вести личный дневник? Для кого-то личный дневник — это понимающий и доверительный собеседник. Для кого-то — памятная тетрадь об одном из жизненных периодов.
А для кого-то — это возможность осмыслить свою жизнь, присмотреться к ошибкам и измениться к лучшему. Вы, возможно, будете руководствоваться какой-то другой целью. Но раз решили — начнем!
Личным дневником может стать любая бумажная поверхность: просто листы бумаги, на которых вы спешно записываете свои мысли. Это может быть тетрадь с кольцами, к которой можно купить сменные блоки, причем
разноцветные; или обычная общая тетрадь, которую впоследствии сможете украсить по своему вкусу или же вовсе не украшать; толстый ежедневник или сделанный своими руками блокнот с переплетом . В общем, подумайте, где вам будет комфортнее всего оставлять свои записи?
КОГДА? Многие спрашивают: когда вести дневник, если времени не хватает даже на более необходимые занятия? Могу дать такой совет. Просто найдите наиболее приемлемый для себя режим работы с дневником. Все равно
свободное время есть, даже если и мало. Не нужно превращать записи в дневнике в обязательную задачу, не нужно налагать какие-то обязательства. Пусть у вас с дневником сложатся легкие отношения: когда хочу, тогда пишу. Потому что иначе можно выдохнуться и начать испытывать к этому делу раздражение.
Да, кому-то есть что записать и каждый день, а кто-то может не брать в руки дневник по несколько месяцев. И это не беда.
В конце концов, записать понравившуюся цитату из прочитанной книги займет не так много времени, а ведь это тоже часть вашей жизни.
Как правильно вести личный дневник
Понятие «правильно» или «неправильно» в этом вопросе просто неприемлемо! Потому что ведение дневника — это творческий акт. Поэтому расслабьтесь. Вы находитесь наедине с собой, поэтому можете не стараться выглядеть
лучше, аккуратнее, красивее… Можете даже забыть об орфографии! Сделали ошибку в тексте? Не беда, это тоже часть сегодняшнего дня, именно этой минуты. С самого начала вы должны определиться еще с одним важным моментом. Личный дневник — это такая штука, которая вдруг может стать доступной кому-то еще, кроме вас. Например, вашим родителям, сестрам, братьям.
Захотите ли вы этого?
Оформление личного дневника
Оформление личного дневника внутри зависит от вашей личной потребности, возможности и
количества свободного времени. Выше я уже говорила о том, что весь этот процесс — творческий акт, поэтому на его страницах вы можете делать то, что вам нравится и хочется.
Итак, личный дневник: что писать помимо каких-то событий?
— описать сегодняшнее происшествие,
— выплеснуть свои эмоции письменно или в рисунке
— приклеить билет из кинотеатра, куда вы ходили с любимым
— нарисовать свои страхи в ярком цвете
— вложить чье-то важное письмо или записку (для таких вещей можно вклеить конверт)
— сделать набросок понравившегося платья, увиденного в магазине
— вклеить любимую фотографию
— написать себе комплименты
— выписать понравившийся афоризм или анекдот
— в городском транспорте попался счастливый билетик? И ему место в дневнике!
— приклеить вырезку из журнала с хорошим рецептом (чтобы не потерялся)
— написать слова любимой песни
— нарисовать свою мечту или оформить в виде коллажа из журнальных вырезок
— вложить засушенный цветок, сорванный на прогулке по лесу
— записывать названия прочитанных книг и краткие рецензии к ним
— будучи в плохом настроении, просто закрасить лист дневника черным маркером (это тоже выплеск и освобождение от негатива)
Вариантов может быть множество! То есть в дневнике может быть всё, что захотите лично вы!
Теперь о внешнем оформлении. Как украсить?
Если вы решили, что в вашем дневнике должен быть не только текст, но и какие-либо украшательства (на что всё же уходит больше времени), то вам пригодятся журналы с яркими картинками, цветная бумага, остатки красивых упаковок, ленты и кружева, декоративный скотч с рисунком, фотографии, цветные карандаши, гелевые ручки, маркеры, линеры и т.п. А уже дальше — разгул вашей фантазии! Обложка тоже может преобразиться в ваших руках. Из ткани и кружев можно сшить обложку, которую можно снять (если надоест), а затем снова надеть. Или же с помощью бумаги, цветного картона и картинкам обычный блокнот или ежедневник ревратите в красивый личный дневник.
Зачем вести личный дневник
Ведение личного дневника часто помогает разобраться лично с самим собой. Там вы можете выплеснуть свой гнев, страх, ревность и вообще любые негативные эмоции. И, самое прекрасное в том, что, выплеснув свои эмоции в одном месте, вы уже не будете чувствовать необходимости сделать это в другом. Это, знаете, как бы передышка, чтобы позже перечитать записи и попробовать увидеть свои эмоции другими глазами. Возможно, вы поймете, что были неправы и дневник помог избежать реального конфликта.
Перечитывайте время от времени ваши записи.Тогда вы увидите, что с течением времени
менялись ваши чувства, мысли, отношение к людям и событиям, да и вообще восприятие жизни. Вы сможете лучше оценить свои недостатки и достоинства, свои слабые и сильные стороны. Так что можно смело утверждать, что ведение личного дневника необходимо для оценки своего путешествия по жизни!
Источник: mirdliatebia.ru