Как вновь влюбить в себя мужчину

Соавтор(ы): Moshe Ratson, MFT, PCC. Моше Ратсон — исполнительный директор spiral2grow Marriage Family Therapy, психотерапевтической и консультационной клиники в городе Нью-Йорке. Является профессиональным сертифицированным коучем (PCC), сертифицированным Международной федерацией коучинга. Получил магистерскую степень по психотерапии в области семьи и брака в Колледже Ионы. Является клиническим членом Американской ассоциации семейной психотерапии (AAMFT) и членом Международной федерации коучинга (ICF).

Moshe Ratson, MFT, PCC
Семейный психотерапевт

Не принимайте решения из-за того, что вам одиноко. Семейный психотерапевт Моше Ратсон говорит: «После разрыва нормально чувствовать, будто вы отрезаны от всего остального мира. Однако никогда не сходитесь снова с бывшим партнером и не начинайте новых отношений лишь потому, что вам одиноко. Любые отношения, новые или старые, должны основываться на здоровых вещах, таких как уважение, любовь, безопасность, общение, ценности и зрелость».

3 способа влюбить в себя мужчину заново | Как влюбить мужчину, мужа или бывшего

• Посмотрите, каково вам быть рядом и какие эмоции это вызывает у вас обоих. Кажется ли вам вероятным, что вы можете вновь добиться любви этого человека?

• Если человек четко дал понять, что не хочет никакой любви с вами, скажите: «Я уважаю твое решение, даже если мне хочется другого. Просто знай, что я хочу быть с тобой и готова снова начать встречаться, если ты изменишь свое мнение».

Источник: ru.wikihow.com

Как возродить к себе любовь парня

Любовь — капризное чувство. Появляется, не спрашивая разрешения, внезапно исчезает, не подчиняясь доводам рассудка. Однако это обманчивое впечатление. На все есть причины. Поэтому прежде, чем рвать на себе волосы из – за разлюбившего партнера, проанализируйте «почему». Прежде чем стараться воскресить чувства, подумайте: «зачем».

Влюбленная женщина часто готова на жертвы, унижения, измены ради того, чтобы отношения стали прежними. Постарайтесь избежать подобных ошибок: включите рассудок, сдерживая эмоции.

Каким образом возвращать парня зависит от конкретной ситуации:

1. Девушка растворяется в молодом человеке, когда тот, позволяя себя любить, пользуется доверчивостью подруги. Если хотите вернуть самовлюбленного эгоиста, будьте готовы страдать от неверности, разлук, претензий.
2. Парень, устав от капризов, ревности, эгоизма партнерши, решил преодолеть влечение и расстаться.

Если ситуация соответствует первому варианту, не задавайтесь вопросом, «Как влюбить в себя парня заново?». Соберите остатки воли в кулак, чтобы забыть любимого. Ищите достойного человека, стройте новые отношения.

Другое дело, когда причина разрыва кроется в поведение девушки. Стоит измениться, осознав ошибки, и любимый снова будет рядом.

Распространенные ошибки

Желание вернуть прошлые отношения, толкает девушку на необдуманные поступки, которые усугубляют ситуацию, лишая шансов на победу. Как бы больно и обидно ни было, нельзя:

• посылать бесконечные сообщения среди ночи;
• изнывая от тоски, пытаться круглосуточно дозвониться;
• шантажировать состоянием здоровья;
• пытаться вызвать ревность, завязывая отношения на глазах у бывшего возлюбленного;
• публично оскорблять, устраивать сцены.

Как ни парадоксально, но, чтобы вернуть былые чувства, надо научиться сдерживать эмоции.

Готов к возвращению

Что делать, чтобы вернуть парня? Для начала понять, готов ли тот к возвращению. Обратите внимание на следующие нюансы в поведении любимого:

• быстро соглашается на встречу;
• проявляет инициативу, предлагая обсудить ситуацию;
• присылает развернутые ответы в сообщениях, интересуясь жизнью подруги;
• предлагает помощь в решении проблем;
• беспокоится о здоровье;
• дарит цветы, оплачивает ужин;
• старается найти возможность остаться наедине.

Если заметили хотя бы несколько признаков, смело начинайте активные действия. Молодой человек готов возобновить отношения.

С чего начать

Восстановите в памяти обстоятельства разрыва. Кто сделал первый шаг к расставанию?

Если поводом послужил очередной каприз партнерши. Именно она должна продемонстрировать раскаяние, готовность исправить ошибки.

Если мужчина самостоятельно принял решение расстаться, анализируйте не только поступки, но и характер, внешность, отношение к жизни. Придется серьезно заняться преобразованиями собственной личности.

Действуйте поэтапно, шаг за шагом приближаясь к заветной цели. Желание получить все и сразу может привести к плачевному результату: парень разочаруется окончательно.

Шаг 1. Меняемся

Визуальное восприятие — важная часть впечатления, складывающегося у парня от встречи с девушкой. Представителям сильного пола приятно, когда рядом ухоженная стильная спутница. Поэтому психологи, отвечая на вопрос «Как влюбить в себя парня заново?» говорят: «Необходимы кардинальные изменения внешнего облика»:

посетите парикмахерскую, обновив прическу, изменив цвет, длину волос;

• сходите к косметологу;
• сделайте необычный маникюр;
• приобретите стильные наряды;
• займитесь корректировкой фигуры;
• подберите изысканный запоминающийся аромат духов.

Словом, уделите время «себе любимой», чтобы результат доставил удовольствие, прибавил уверенности и заставил бывшего партнера удивиться.

Шаг 2. Настраиваемся на позитивную волну

Научитесь радоваться жизни, вопреки хмурому небу и грустным переживаниям. С человеком, заряженным положительной энергетикой, хочется общаться снова и снова. Не пытайтесь вызвать жалость и сочувствие к собственным переживаниям, проявляйте искреннее участие к окружающим.

• приветливой улыбкой;
• добрым взглядом;
• веселым настроением, —

мужчине станет приятно общаться. А значит, возникнет желание повторить встречу.

Шаг 3. Излучаем женственность

Сильный пол ценит нежность и слабость. Особенно важно вспомнить о женской сущности дамам, которые раньше были слишком самоуверенными. Возможно, именно это качество оттолкнуло парня. Покажитесь любимому с другой стороны:

• тихий спокойный голос;
• хорошие манеры;
• вежливое общение с окружающими;
• мягкие неторопливые движения;
• сдержанный макияж;
• легкая блузка, платье, туфли на шпильке.

Маленькие женские хитрости помогут создать облик нежной и романтичной женственности. Проявите слабость: позвольте молодому человеку открыть дверь, пододвинуть стул, поднести тяжелую сумку. Мужчины любят быть сильными защитниками.

Шаг 4. Корректируем характер

Можно вернуть бывшего мужчину и потерять навсегда снова. Если перемены будут касаться внешнего облика, не затрагивая характер и образ жизни, прочные отношения построить не удастся. Придется сделать усилие, чтобы избавиться от:

• вредных привычек;
• употребления ненормативной лексики;
• «зависания» в телефоне или компьютере»;
• развязных манер поведения.

Парень подсознательно видит в избраннице будущую жену, которая родит детей, станет хозяйкой дома. Поэтому надо соответствовать строгим критериям отбора:

1. Забудьте про лень, бесхозяйственность, неопрятность;
2. Купите кулинарную книгу, чтобы научиться готовить вкусные обеды и ужины.
3. Тщательно следите за порядком в квартире, чистотой одежды.
4. Беспощадно боритесь с комплексами (особенно в сфере интимной жизни).
5. Повышайте самооценку: читайте, продолжайте образование, займитесь карьерным ростом. Мужчине нужна не только хорошая хозяйка, но и умная собеседница.
6. Проявляйте заботу, внимание, понимание.
7. Умейте слушать собеседника, аргументировано отстаивать собственную позицию.

Чтобы понять, как влюбить бывшего парня в себя, постарайтесь стать чувственной любовницей, надежным другом, преданной женой одновременно.

Пересмотрите круг общения. Возможно, окружающие люди мешают двигаться вперед, развиваться. Бывает, что среди подруг скрывается завистница, которая с радостью готова занять освободившееся место. Или какой – нибудь приятель питает к вам нежные чувства, провоцируя чувство ревности.

За любовь придется бороться как с самой собой, так и с окружающими.

Что дальше

Подготовив почву, переходите в наступление.

Соберите информацию

Предупрежден — значит, вооружен. Тактично выясните обстоятельства жизни бывшего парня после расставания. Поговорите с друзьями, просмотрите страницы в социальных сетях, чтобы узнать, как изменилась жизнь любимого:

• чем занимается в свободное время?
• какие появились увлечения?
• коротает дни в гордом одиночестве или строит новые отношения?

Не упускайте ни одной подробности: проблемы, финансовые трудности, новые приятели, успехи, карьерный рост, — постарайтесь собрать полное досье на интересующий объект. Неизвестно, что может пригодиться.

Договоритесь о встрече

Проявите изобретательность, включите воображение, потому что бывший возлюбленный может отказаться от свидания. Действуйте в зависимости от ситуации:

• поводом для разлуки стало поведение или ревность — попытайтесь убедить в искреннем раскаянии, настойчиво приглашая на свидание;
• не уверены в сохранившихся чувствах — устройте «случайную» встречу.

Главное — быть во всеоружии: ухоженный внешний вид, милая улыбка, искренняя радость в глазах. Никаких упреков, раздражительности, выяснения отношений. Сдержанно и тактично предложите пойти в кафе, погулять по парку, потому что хотите поговорить.

Не обижайтесь на решительное «нет». Дипломатично, но настойчиво назначьте другое время встречи. Скажите, что готовы поговорить в любое удобное для него время.

Во время разговора

Помните, что первое свидание после разлуки — переломный момент для будущих отношений. Если после встречи у бывшего парня останется приятное впечатление, появится шанс возродить любовь. Психологи советуют:

• сдерживать чувства, общаясь на нейтральные темы;
• не вспоминать прошлое;
• больше шутить, рассказывать забавные истории;
• не расспрашивать о личной жизни;
• внимательно слушать и слышать;
• хвалить, делать комплименты;
• ограничить время общения, не настаивая на продолжении.

Непринужденность, искренность, немного флирта и никакой навязчивости, давления, претензий — главные условия успешного результата свидания.

Сумеете создать доброжелательную атмосферу общения, можно планировать, каким образом пробудить к себе любовь «бывшего».

Возьмите паузу

Встреча прошла удачно — полдела сделано. Однако расслабляться ещё рано. Впереди новое испытание: ожидание. Нельзя торопить события, надоедая любимому. Теперь мужчина должен проявить инициативу, а девушка — занять выжидательную позицию.

Если партнер подсознательно мечтал о воссоединении, проявится в самое ближайшее время.

Если сомневается в чувствах, ожидание затянется.

Если ответной реакции не последует, значит, шансы вернуть парня равны нулю.

Не стоит расстраиваться. Отрицательный результат, тоже результат. Выдохните, забудьте о прошлом, думая о будущем.

Реанимационный период

Как только почувствовали желание избранника наладить контакт, подключайте женское обаяние. Постарайтесь убедить любимого человека, что провели тщательную работу над ошибками. Необходим откровенный разговор, чтобы не осталось претензий друг к другу. Иначе история повторится, и разрыв будет окончательным.

Налаживая отношения, демонстрируйте:

• любовь и нежность;
• заботу и внимание;
• понимание и поддержку;
• сексуальность и чувственность;
• хозяйственность.

Однако не забывайте:

• о чувстве собственного достоинства;
• о самооценке;
• об интересах, увлечениях.

Думая, как влюбить в себя парня заново, нельзя готовиться к жертвам, терпеть унижения, брать ответственность за случившееся на хрупкие женские плечи. В ссоре и непонимании между мужчиной и женщиной всегда виноваты обе стороны. Поэтому восстановить любовь и близкие отношения можно только совместными усилиями партнеров.

Как поступать, когда близкий человек вдруг становится чужим? Смириться с разлукой, начиная жизнь с чистого листа или бороться за возвращение утраченных чувств, решает каждая женщина самостоятельно. Главное, вовремя остановиться, чтобы не потратить на призрачные надежды целую жизнь.

Источник: budumna.ru

Как заново влюбить в себя мужа: советы психологов

Даже в самом удачном браке иногда наступает период «отчуждения». Как его пережить и заставить супруга снова смотреть на вас с той же страстью, что и в день свадьбы? Вот что говорят на этот счет психологи.

Многие женщины размышляют, как вызвать к себе интерес супруга, когда в браке наступает кризис, угасают чувства и страсть, нет желания проводить время вместе. Необходимо обязательно подпитывать отношения, особенно, если вы давно вместе. Это является залогом счастливого брака. Не стоит «плыть по течению» и ждать когда все встанет на свои места само собой.

Почему угасают чувства

Особенностью долгих личных отношений является то, что со временем чувства и эмоции угасают, огонь страсти начинает затухать, исчезает романтика. Если отношения достаточно доверительные, то это позволяет обсудить все трудности с партнером. Это один из признаков того, что брак счастливый и прочный.

Плохо, когда супруги в какой-то момент живут как «соседи», продолжая жить в одном доме практически не общаются на личные темы, а все разговоры заканчиваются обсуждением бытовых моментов.

Психологи считают, что вернуть былые теплые отношения помогает совместный досуг, а так же более глубокое общение, нужно делиться друг с другом своими переживаниями, идеями, рассказывать, что вас беспокоит и тревожит.

Охлаждение чувств – заложено в их природе. В самом начале отношений, когда бушует вулкан страстей партнёры видят друг друга сквозь призму своих чувств, не замечают недостатки. Со временем, когда «пелена спадает с глаз» мы начинаем видеть истинную картину. Мы видим партнера со всеми его недостатками, начинаем раздражаться, отношения становятся хуже, иногда уходит любовь.

Рождение ребенка

Это радостное событие для любой семьи. Однако и очень сложное. С появлением малыша, особенно первые месяцы, львиную долю своего времени, сил и эмоций мама отдает ему. У супругов становится меньше времени на себя, а иногда его и вовсе нет. Близость случается реже и ухудшается ее качество.

Вместе с этим семья, как правило, живет в условиях ограниченности финансов.

Хотя забота о детях сближает супругов, женщинам не стоит строить свою жизнь только вокруг малыша, а мужчинам отстраняться от этого процесса, взвалив все на плечи жены. Несмотря на то, что ребенок занимает приоритетное место в семье, забывать о совместном досуге, уходе за собой не нужно. Именно это приводит к тому, что в отношениях начинается «период охлаждения».

Если женщина полностью погружается в материнство, забывая уделять внимание себе и супругу, то такая модель поведения, приводит к тому, что муж или пропадает все время на работе или находит себе увлечение на стороне. Делайте многие вещи вместе, а что-то можно доверить супругу, например, купание малыша, а вы в это время сможете передохнуть и привести себя в порядок.

Сложности в быту

Нередко конфликты в семье возникают на бытовой почве, особенно, если один из супругов более щепетилен в этом вопросе, чем другой. Ссоры и неурядицы, если они происходят постоянно, убивают любовь. Порой может казаться, что несмотря на долгие годы брака ничего исправить нельзя, именно в этот момент нужно набраться смелости и обсудить происходящие.

Подумайте, стоит ли вовремя не прибитая полка или не выброшенный мусор потраченных нервов и испорченного настроения? Поговорите с супругом, возможно он устал, забыл или его беспокоит какие-то сложности с бизнесом и он нервничает, так как на его плечах лежит обязанность содержать семью. Самое главное не проявлять излишнюю агрессию, провоцируя новый конфликт, учитесь искать компромиссы.

Неоправданные ожидания

Такое бывает, как правило, в молодых семьях или если брак был заключен скоропалительно. И супруги не успели как следует узнать друг друга. Здесь необходимо понять, что общего есть у вас, вспомнить, что именно привлекло вас друг другу в самом начале отношений.

Часто люди влюбляются в образ, который формируется у них в голове и наделяют своего избранника вымышленными качествами, не замечая на первоначальном этапе существенной разницы между фантазиями и реальностью. В таком случае работу нужно проводить с самими собой, партнер здесь не поможет.

Потеря интереса к супруге

Вспомните, как тщательно вы собирались на свидания до замужества. Вы досконально продумывали образ: макияж, одежду, прическу. Не стоит забывать о своем внешнем виде и спустя 10 лет брака, уделять время так же нужно и собственному развитию. Тогда мужчине снова и снова захочется завоевывать вас.

Если он будет считать, что вы, как женщина никому не интересны, то и его интерес к вам угаснет. И, наоборот, если вы ловите на себе восхищенные взгляды, проходящих мужчин, в муже проснется инстинкт охотника и он будет испытывать гордость, что такая шикарная женщина находится рядом с ним.

Проблемы в интимной жизни

Трудности в интимной жизни возникают, если супруги их не обсуждают. Часто это случается после рождения ребенка. У женщины после родов может ухудшаться внешность и появиться комплексы, не говоря уже о том, что времени и сил практически нет. Секс – одна из главных составляющих счастливых отношений, при его отсутствии проблемы могут возникать и в других сферах жизни.

Старайтесь обсуждать вопросы половой жизни друг с другом, попробуйте внести какое-то разнообразие в этот процесс. Сильно выбивает женщину из колеи измена супруга. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, показать мужчине, что вы- самое ценное, что у него есть, а он упускает это.

Отношения становятся пресными после долгой совместной жизни, зачастую мужчина перестает видеть в супруге сексуальность. Как результат – поиск увлечений на стороне. Нужно постоянно соблазнять своего мужчину, оставаться для него немного загадочной. И самое главное правило – нужно полюбить себя, ведь только тогда вас будут любить мужчины.

В отношениях обязательно должно присутствовать уважение, в противном случае о любви не может быть и речи. Старайтесь увлекаться чем-то, покажите своему супругу, что кроме него и семьи у вас много интересов.

Очень часто проводить совместное время вне дома. Сходите в кино, посетите театр или выставку, наконец, отправьтесь в спортзал. Совместный поход в спортзал вообще одновременно позволяет и находится рядом и выбирать занятие по интересам.

Как вернуть интерес мужа

Новые ощущения в близости. Как мы уже говорили, сексуальные отношения играют огромную роль в браке. Можно сходить к сексологу, откровенно поговорить на интимные тепы, попробовать сменить обстановку или внести что-то новое. Можно поинтересоваться у мужа, чего ему не хватает и рассказать, чего бы вы хотели получить. Важно помнить, что любые эксперименты возможны, если они приемлемы для обоих.

Избавьтесь от рутины в своей повседневности. Попробуйте вести более активный образ жизни, добавьте в нее красок и эмоций. Когда вы вырываетесь из суеты повседневной жизни, ваше чувства становятся ярче, соответственно сильнее и чувства друг к другу. Мы не призываем совершать вас безумные поступки, просто займитесь чем-то новым, желательно вместе.

Иногда достаточно просто пригласить мужа на свидание или сходить в кино. Попробуйте сделать то, что нравилось вам обоим, когда отношения только начинались. Возможно таким образом вы заставите партнера испытать чувство ностальгии и это поможет вернуть былую страсть в отношения.

Не забывайте о своей внешности. Попробуйте поэкспериментировать со своей внешностью. Сменить причёску, цвет волос, макияж или стиль в одежде. Начните заниматься спортом, чтобы подтянуть фигуру. Таким образом ваш мужчина получит как бы «новую жену».

Вызовите в нем немного ревности. Сыграйте на чувстве собственности мужчины, покажите ему, что способны вызывать интерес у противоположного пола. Но не перестарайтесь, иначе это может привести к ссоре и еще большему отдалению.

Проявляйте нежность. Сделайте так, чтобы мужчине хотелось идти домой. Спрячьте агрессию, поцелуйте или обнимите его при встрече. Вообще проявлять нежность и заботу можно и просто так, тактильные ощущения очень важная для прочных и теплых отношений.

Хвалите мужчину по мелочам. Не только женщины любят ушами, а доброе слово и кошке приятно. Психологи советуют чаще хвалить и подбадривать супруга. Ваш муж должен понимать, что вы гордитесь и восхищаетесь им. Ни в коем случае не смейтесь над ним или его недостатками, таким образом вы уроните его самооценку и он может замкнуться в себе или найти ту, что не будет говорить ему о недостатках.

Поговорите по душам. Расскажите своему супругу, что вас беспокоит и тревожит или, наоборот, скажите за что цените его. Необходимо часто беседовать по душам, чтобы лучше понимать друг друга, так вы становитесь ближе. Не копите в себе эмоции или обиды, это может привести к охлаждению чувств. Ведь супруг тот человек, который должен поддержать вас в любой ситуации.

Чего делать не стоит

• Не нужно пытаться возродить отношения, если муж прямо заявил, что у него другая женщина и он уходит. Здесь ничего не поделать.
• Не нужно упрекать партнера, что это только он виноват в том, что чувства остыли. В любых отношениях всегда виноваты оба.
• Не нужно рассказывать о трудном периоде в отношениях родственникам или друзьям. Иначе это может обернуться против вас.

Сосредоточьтесь на себе: своей внешности, поведении, развитии.

Ну и, наконец, попробуйте проанализировать, из-за чего именно или в какой момент испортились отношения. Возможно ответив себе на этот вопрос, вам быстро удастся наладить отношения и вернуть былую страсть.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник: econet.ru