Как выбрать гвозди для доски садху

ECZOWOOD Частная мастерская

Click to order

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности

Часто задаваемые вопросы

Как выбрать доску Садху? Шаг гвоздей:
• Для Начинающих подойдет шаг гвоздей 8 — 10мм
• Для Практикующих — Шаг 12мм-15мм
Расположение гвоздей:
• «Цветок Жизни» — Все гвозди расположены на одинаковом расстоянии друг от друга, что обеспечивает максимально равномерное распределение веса и степень воздействия на стопы. • «Квадрат» — Расстояние между гвоздями по вертикали и горизонтали одинаково, но по диагонали в полтора раза больше. Подходит для опытных практиков • «Ромб» — Расположение гвоздей, как в квадрате, только перевернутым на 45 градусов. Материал гвоздей: • Оцинкованные
• Оцинкованные «Пули»

18+ Как правильно выбрать Доски Садху | Две Доски две доски

• Кованые
• Омедненные
• Медные
• Посеребренные
• Позолоченные
• Бамбуковые
• Деревянные
Статические или динамические:
• Гвозди в статических досках неподвижны, подойдут для знакомства с практикой Гвоздестояния • В динамических досках ход гвоздей по вертикали до 4мм, подстраиваются под стопу

Источник: www.eczowood.com

Выбор-Рейтинг лучших досок Садху

Практика стояния на гвоздях приобретает все большую популярность. Она способствует расслаблению организма, позволяет достичь релаксирующего состояния. Однако, польза стояния будет достигнута только в том случае, если все выполнять правильно. Использование доски Садху значительно упрощает процесс практики и позволяет проводить занятия в любом месте, в любое время. В статье рассмотрим, от чего зависит выбор доски, как правильно вставать на нее, с чего начинать новичку, и какой положительный эффект оказывает практика гвоздестояния на организм в целом.

Описание

Слово «Садху» имеет Индийские корни, так называли людей, которые полностью отказались от мирской жизни и посвятили себя духовной практике.

Доска Садху представляет собой простое приспособление для проведения духовной практики. Выполнена в виде доски с вертикально прибитыми на ней гвоздями (острием вверх). Процесс изготовления может быть как полностью автоматизированным, так и ручным. Ручная работа ценится дороже.

Виды в зависимости от материала основы:

• пластиковые;
• деревянные.

Пластиковые модели более долговечны, не подвержены искажением от перепада температур и влаги, по стоимости несколько меньше деревянных, имеют яркий дизайн. Деревянные доски являются экологичными, безопасными, считаются более эстетичными, но при этом подвержены искажениям при длительном контакте с водой. Чаще всего используются недорогие породы деревьев, в том числе береза.

Как выбрать доску Садху (доску с гвоздями). Почему не стоит ее делать самому.

Виды в зависимости от материала и обработки шипов:

• обычные строительные оцинкованные;
• стальные;
• медные и омедненные;
• бамбуковые;
• посеребренные;
• позолоченные.

Самым распространенным вариантом являются оцинкованные шипы, они имеют наименьшую цену, стальные (кованые) варианты немного дороже, но выглядят привлекательнее, также ржавеют даже при коротком контакте с водой. Медные и омедненные обладают антибактериальным свойством, налет от воды можно легко убрать.

Бамбуковые — самые экологичные, но при этом менее надежные, особенно если вес тела достаточно большой. Посеребренные и позолоченные шипы применяют крайне редко, серебро обладает антисептическим эффектом и оздоравливает организм, золото считается более стоящим с эстетической точки зрения. Однако, эти варианты являются самыми дорогими.

Польза и вред стояния

Такие упражнения считаются безвредными, однако меры предосторожности все-таки стоит соблюдать. Качество материалом должно быть высоким, чтобы при стоянии не получить травму стопы. Не стоит ставить себе недостижимые цели, начинайте с нескольких секунд стояния, постепенно увеличивая время. Очень важен психологический аспект. Перед проведением упражнения настройтесь на позитив, старайтесь не думать о проблемах и делах, постарайтесь отключить сознание.

Если все сделать правильно, то тело получит максимальную пользу. Опыт доказывает, что практика стояния на гвоздях через поверхность стопы воздействует на весь организм в целом. Происходит очищение лимфосистемы, снижается уровень стресса, улучшается иммунитет. Также стояние повышает уровень энергетического баланса, дает приход к состоянию духовного равновесия. Позволяет увеличивать силу воли за счет выдержки, терпения, преодоления себя.

Практика йоги показывает, что через стопы можно воздействовать на множество энергетических каналов, очищать их, приводить в состояние баланса. Применение досок Садху максимально эффективно справляется с этой задачей.

Рекомендации по использованию

Для новичков самым основным фактором выбора является шаг гвоздя. Польза гвоздестояния заключается в терпимой боли, чем меньше расстояние между шипами, тем менее болезненным будет процесс. Существует 4 варианта расположения шипов: по цветку жизни, по ромбу, по квадрату, в шахматном порядке.

Когда расположение соответствует цветку жизни, расстояние между рядами и строками одинаковое. В любом другом варианте расстояние будет разное, стоять будет значительно сложнее. Если присутствует предыдущий опыт гвоздестояния, то можно выбирать любую модель.

Смотрите также Обзор лучшие надувные диваны и кресла

Для новичка оптимальным вариантом будет расстояние от 0,8 до 1,0 см. Так будет достигнут баланс между болью и получаемой пользой. Также начинающим практикам рекомендуется приобретать модели с динамическими гвоздями, которые повторяют форму ноги при надавливании. Форма стопы при этом получает максимальный эффект, сила давления на нее не снижается.

Перед началом использования стопы рекомендуется разогреть, слегка помассировать. То же самое необходимо повторить после процедуры. На начальных этапах можно проводить упражнения, сидя на стуле, это снизит нагрузку и подготовит организм. Также уменьшают вес тела при помощи подлокотника, стола, шкафа и других поверхностей, на которые можно безопасно облокотиться.

Как правильно выбрать комплекты досок Садху

Советы, по выбору подходящего варианта:

1. Основа досок. Модели на полимерной основе не боятся влаги, перепадов температур, их удобно брать для занятий на природе. Деревянные варианты экологичные, безопасные для окружающей среды, но менее долговечные. При выборе деревянных моделей обращайте внимание из чего она изготовлена. Некоторые производители предпочитают использовать фанеру, это снижает себестоимость, но при этом модели из цельного массива смотрятся более выгодно и они долговечнее, но при этом утяжеляют приспособление. Приобретая изделие из качественных материалов, вы обеспечиваете себе безопасность использования и долговечность службы товара.
2. Материал и обработка гвоздей. Самым распространенным и бюджетным вариантом являются оцинкованные модели, для них используют обычные строительные гвозди. Стальные варианты немного дороже, медные и омедненные обладают антисептическим эффектом. Омедненные шипы выдерживают повышенный уровень влажности, но могут покрываться зеленым налетом. Обработанные серебром являются дорогостоящими, но при этом имеют антисептические и целебные свойства, менее подвержены коррозии. Позолоченные шипы используются крайне редко из-за высокой стоимости. Обладают теми же свойствами, что и серебро, но при этом смотрятся более выигрышно.
3. Расстояние между шипами. Для начинающих лучше подбирать наименьшее расстояние, идеально это 0,8-0,9 см. Чем шире пространство, тем тяжелее и болезненнее стоять на приспособлении. Любителям острых ощущений, имеющих опыт в подобных практиках, можно стоять на острых гвоздях с шагом 1 см и более.
4. Где купить доску. Обычные садху можно приобрести в магазинах духовных практик или заказать через интернет на маркетплейсах или напрямую от производителя. При прямом заказе есть возможность оговорить индивидуальные размеры доски, ее форму и материал основы и гвоздей.

Рейтинг лучших досок Садху

Рейтинг специальных досок садху позволит каждому выбрать для себя подходящий вариант в любой ценовой категории.

Топовые лучшие недорогие доски Садху

Модели стоимостью до 4 000 рублей.

Бруталити/с УФ печатью / шаг 10 мм

Модель с подвижными гвоздями процесс изготовления полностью ручной, каждая модель уникальна. Конструкция подстраивается под любые особенности стопы. Универсальный вариант, подходит как мужчинам, так и женщинам. Половинки легко складываются, это обеспечивает комфорт хранения и переноски. Длина: 33 см.

Средняя цена: 2490 руб.

доска Садху Бруталити/с УФ печатью/Хиппи арт (психоделика, абстракция, красочная картина) — 1596 / шаг 10 мм

Достоинства:

• ручная калибровка гвоздей;
• известный бренд;
• в комплекте палочки благовония.

Недостатки:

• не выявлены.

BackWood для начинающих для проработки стоп

Отличный вариант для начинающих. Благодаря уникальной технологии изготовления и шлифовки дают возможность получить гладкую поверхность, без заусенцев, и разный угол остроты в зависимости от модели. Постоянные практики позволяют улучшить кровоснабжение, снять стресс, достигнуть релаксирующего состояния. Поверхность из бука, 100% экологична, покрыта воском для защиты и долговечности. Цена: 3752 руб.

доска Садху BackWood для начинающих для проработки стоп
Достоинства:

• легкая;
• натуральная поверхность;
• приятный запах.

Недостатки:

• шипы быстро тупятся.

KRONLY 10 мм темная (шаг 1 см, садху, медитация на гвоздях, для йоги)

Модель подходит начинающим практикам, оказывает физическое воздействие на многие системы и органы организм помогает снять стресс, улучшает иммунитет, способствует приливу энергии, улучшению настроения. Подходит не только практикующим йогам и спортсменам, но также офисным работникам, ведущим сидячий образ жизни.

В комплекте есть сумка из натурального льна и фирменная подставка. Шаг: 1 см. Очистку и обработку рекомендуется проводить 1 раз в месяц, при соблюдении условий использования и хранения. Цена: 2596 руб.

доска Садху KRONLY 10 мм темная (шаг 1 см, садху, медитация на гвоздях, для йоги)
Достоинства:

• отличная идея для подарка;
• удобно брать в поездку;
• одинаковое расстояние между гвоздями.

Недостатки:

• нет инструкции.

Skylar «Лотос» натуральный 8 мм для начинающих

Древнейший, мощный инструмент пробуждения внутренней энергии для новичков. В комплекте есть все необходимое для занятий: благовония, календарь силы, сами Садху и удобный чехол для хранения. За счет тонизирования обменных процессов помогает бороться с лишним весом. 2 минуты стояния заменяет 25 км пробежки или спортивной ходьбы. Заказать можно на сайте производителя.

Длина: 32 см. Толщина шипа: 2 мм. Основания досок: натуральный массив дерева. Цена: 2866 руб.

доска Садху Skylar «Лотос» натуральный 8 мм для начинающих
Достоинства:

• ручная работа;
• материалы высокого качества;
• отечественный производитель.

Недостатки:

• без инструкции.

Sadhu Board, для стояния на гвоздях и йоги для начинающих, шаг 0,9 см

Sadhu Board представляет оптимальный вариант для того, чтобы начать занятия йогой. Любителям новых ощущений рекомендуется приступать к занятиям постепенно, под присмотром опытных практиков. Таким образом, прорабатывается не только физический уровень, но и духовный. Комплект: 2 доски. Размер: 27х14х3 см.

Шаг: 9 мм. Материал: березовая фанера. Размер подходит до 42 размера ноги. Яркий дизайн позволяет преподнести садху в качестве подарка. Цена: 2446 руб.

доска Садху Sadhu Board, для стояния на гвоздях и йоги для начинающих, шаг 0,9 см, до 42 размера, вес 1 кг

Достоинства:

• легкая;
• все гвозди калиброванные;
• влагоотталкивающее покрытие.

Недостатки:

• минимальная комплектация.

Craft Board, складная с ответными отверстиями, шаг 10 мм, черная

Компактный и безопасный набор мощных инструментов для того, чтобы не только поправить физическое здоровье, но и приобщится к древним практикам. Благодаря удобному чехлу и ответным отверстием, удобно хранить и переносить Садху в сложенном состоянии. Размещение шипов производится вручную, это обеспечивает максимальный комфорт при использовании. Расположение гвоздей: шаг 0,1 см. Цена: 2400 руб.

доска Садху Craft Board, складная с ответными отверстиями, шаг 10 мм, черная
Достоинства:

• широкая цветовая гамма;
• чехол в комплекте;
• оцинкованные шипы.

Недостатки:

• нет инструкции.

Источник: eday.pro