Одно или несколько, натуральное или синтетическое, широкое или компактное? Разбираемся, какое одеяло нужно для 1000 и 1 идеальной ночи.
Почему важно выбрать одеяло правильно 
На что обращать внимание при выборе одеяла 
Виды наполнителя 
Размеры одеяла 
Одеяла для разных сезонов 
Детское одеяло 
Утяжеленное одеяло 
14 лучших одеял 2023
Почему важно выбрать одеяло правильно
Выспавшегося человека за километр видно: глаза сияют, на щеках румянец, а дела в to do листе выполняются молниеносно. Но вы никогда не выспитесь, если ваше одеяло будет слишком теплым или тонким, колючим или тяжелым, коротким или шуршащим.
Ночные кошмары, поверхностный сон, потница и крапивница, даже синдром беспокойных ног — все это не даст вам спокойно спать и хорошо выглядеть на утро. И даже чтение мотивирующих аффирмаций будет бессмысленным занятием. Первая задача одеяла — согреть перед сном, чтобы вы сладко уснули. Кому-то тут требуется грелка, кому-то — теплые носки.
Но правильный распорядок дня, вечерний душ и хорошее одеяло обеспечат здоровый сон без дополнительных предметов одежды или гаджетов. В течение ночи одеяло должно отводить лишнюю влагу и излишнее тепло, если вдруг в комнате жарко, а вам снится отпуск на пляже или что-то более зажигательное. Если одеяло справляется — вы наслаждаетесь снами и не пропускаете все самое интересное.
Кроме того, давление даже очень тонкого и легкого одеяла считывается кожей и нервной системой. Сигналы идут в в мозг, где высвобождается серотонин — гормон, который успокаивает нас перед сном. Тот, в свою очередь, активизирует выработку мелатонина — гормона, который делает сон крепким и помогает нам выспаться. Итак, составляем чек-лист по выбору идеального одеяла для спокойного сна. 
На что обращать внимание при выборе одеяла
В первую очередь, ответьте себе на несколько важных вопросов: нужно отдельное одеяло на теплый и холодный сезон, или микроклимат в квартире примерно одинаков и летом, и зимой? Насколько у вас нервная работа или образ жизни? Это будет одеяло для двоих или одного? Наконец, сколько денег вы готовы заплатить за одеяло, которое обеспечит вам здоровый сон?
Виды наполнителя
Глобально наполнители можно разделить на два типа: натуральные и искусственные. К плюсам первых относим их происхождение и способность регулировать тепло. Минус — высокая цена. Искусственные наполнители дешевле и гипоаллергенны, но они хуже отводят влагу и не гарантируют качественный теплообмен. Разберем каждый из видов наполнителя отдельно.
Шерсть
Чаще это верблюжий или овечий подшерсток. Особняком стоят наполнители, собранные из пуха кашемировых коз. Каждое из этих одеял будет умеренно теплым или очень теплым, в зависимости от плотности набивки. Шерстяное одеяло плотное, и именно из него проще сделать тяжелое покрывало для неспокойных сновидцев. Помните советские накидки — колючие, тяжелые, но очень теплые?
Вот они как раз из шерсти. Кашемировые одеяла очень дорого стоят, модели из других видов шерсти более бюджетные. Еще одно достоинство шерсти — ее антибактериальные свойства и способность сохранять тепло за счет воздушной прослойки между шерстинками. Однако она может иметь специфический запах. Если в квартире сыро, одеяла нужно будет как можно чаще просушивать и проветривать.
И не забудьте прикупить средство от моли! Зимнее одеяло входит в список 6 классных находок, которые принесут в дом уют.
Пух
Утиный или гусиный пух — один из лучших наполнителей для одеял. Самые тонкие пушинки превратят одеяло в невесомое и теплое «облачко». В такое классно заворачиваться в несколько слоев. И жарко не будет, как и холодно. Пух имеет уникальную способность поддерживать постоянную температуру тела и отводить влагу.
Пуховые одеяла нуждаются в особенном уходе — их нельзя убирать в шкаф сразу после сна, надо дать проветриться, остыть и подсохнуть. Стирать собственноручно тоже не рекомендуется, лучше сдать в химчистку. Чтобы сделать пуховые одеяла дешевле, в сырье частенько добавляют искусственные волокна, поэтому внимательно изучайте информацию на этикетке!
Бамбук
Еще один натуральный материал, волокна которого служат материалом для специальных нитей. Из этих нитей собирают полотно-основу для одеяла. Под таким одеялом будет тепло, но не жарко. Оно не шуршит, «дышит», не привлекает пылевых клещей и очень легко в уходе. При покупке внимательно изучайте этикетку: для удешевления в бамбуковые волокна добавляют искусственные.
Такие одеяла будут несравненно хуже.
Шелк
Очень дорогие и невесомые одеяла, под которыми вы будете спать как самый спокойный младенец. Чаще в наполнитель подмешивают хлопок, бамбук или синтетику. В последнем варианте одеяло совсем плохо будет выполнять свои функции, так что изучайте этикетки! Шелковое одеяло, кстати, покупают только женщины с отличным вкусом.
Хлопок
Не ватные одеяла из бабушкиных сундуков, а облегченные варианты, внутри которых пучки хлопковых волокон. При стирке такие могут сбиваться в комки, так что лучше отдавать одеяло в химчистку. Хлопковые одеяла тяжелее собратьев с другими наполнителями, так что их можно использовать тем, у кого есть проблемы со спокойным сном.
Тинсулейт
Или силиконизированный полиэстер. Этот синтетический материал — самый современный утеплитель. Представляет собой завитки или спирали волокон, которые формируют материал, по свойствам имитирующий лебяжий пух. Говорят, что тинсулейт вдвое теплее! А еще он мягкий, прочный и достаточно дорогой.
Холлофайбер
Популярный синтетический наполнитель, качества которого напрямую зависят от сырья и производителя. Холлофайбер неплохо удерживает тепло, но может быстро потерять свою форму и скататься, если исполнитель решил сэкономить.
Прочие синтетические варианты
Сюда можно вынести микрофибру, полиэстерное волокно и так далее. В целом синтетические наполнители по своим свойствам уступают натуральным — они холоднее, быстро изнашиваются и не так хорошо регулируют температуру тела. Любите накрываться с головой или укутываться в несколько слоев — выбирайте натуральные наполнители. Зато искусственные одеяла неприхотливы в уходе и могут храниться там, где температура скачет от плюсовых до минусовых.
Чехол для одеяла
Выбирайте натуральные материалы, но без фанатизма. Спальное одеяло в шелковом чехле будет избыточно дорогим и при этом неудобным, устанете заталкивать края обратно в пододеяльник. Но и совсем дешевые материалы не подходят, особенно если наполнитель — смесь пуха и пера. Тонкий хлопок или рыхлый лен просто не удержат перья внутри.
Оптимальный вариант для чехла — сатин или перкаль, эвкалиптовый лиоцелл или полиэстер, если вы нормально переносите синтетику. Совет: на рынке появляется все больше чехлов, обработанных специальными пропитками. Антибактериальные, водоотталкивающие и даже расслабляющие, на основе аромамасел. Присмотритесь к ним!
Размеры одеяла
В ассортименте магазинов можно найти маленькие одеяла для детей и евро-размеры в 240 см для взрослых. Самые ходовые размеры — 100 х 140 см для детей, односпальные 130 х 190 см, полутораспальные 140 х 205 см и двуспальные 172 х 205 см для взрослых. Ростовка в 205 см считается стандартной. Такое спальное одеяло подойдет людям ростом не выше 185 см. Если кто-то из домашних выше — ищите уникальный размер.
Иначе у мужа или сына-переростка будут мерзнуть плечи или торчать ступни. Ширина одеяла зависит от ваших спальных предпочтений. Можно купить огромное евро-одеяло для двоих или обернуть пушистое покрывало вокруг себя в несколько раз. Мой личный выбор — собственное спальное одеяло каждому члену семьи. Как минимум никто не будет перетягивать одеяло на себя, во всех смыслах.
Одеяла для разных сезонов
Если в вашей квартире нет системы климат-контроля (кондиционеры, умная вентиляционная система, бризеры и так далее), то для здорового сна может потребоваться два одеяла: на холодное и теплое время года. Как только включается центральное отопление (а у вас еще и вентилей регулировки нет), то жаркое одеяло станет невыносимо тяжелым ненавистным комком из ткани и ваты.
Или, наоборот, в холодное межсезонье лучше обзавестись теплым одеялом, из-под которого невозможно вылезти утром на работу. Просыпаетесь ночью от жары, раскрываетесь, а потом мерзнете? Одеяло слишком жаркое, сделано для мерзляков. Дрожите всю ночь, кутаетесь в теплую пижаму с носками и видите сны про белых ходоков? Ищите одеяло теплее.
Узнать температурный режим просто. Есть два вида иконок: в числах и значках. Число TOG — это международная классификация теплоизоляции одеяла. Можете встретить числа от 2,5 до 13,5. Чем больше число, тем теплее спальное одеяло. Второй показатель — плотность утеплителя.
От 80г/кв.м и до 200г/кв.м — это одеяла тонкие, для лета, жарких мужчин или новобрачных. Плотность утеплителя от 350г/кв.м и выше — теплое и очень теплое одеяло на случай, если вам постоянно холодно. Я люблю толстые зимние варианты, потому что можно открыть на ночь форточку и не замерзнуть, выставив из-под одеяла один лишь нос.
Детское одеяло
ВОЗ не рекомендует использование одеял для младенцев и детей до 3 лет. Это элементарно опасно: малыш может обмотаться одеялом, не справиться с его весом и просто запутаться в нем. Статистика исследований такого явления, как внезапная младенческая смерть, кстати, учитывает этот фактор в анализе. Так что специалисты советуют малышей до года или не укрывать совсем, или одевать в спальный мешок. Наконец, педиатры настаивают на том, что теплообмен у каждого ребенка и взрослого свой, так что родители должны прислушиваться к высказываниям детей и не кутать их только потому, что им самим холодно.
Утяжеленное одеяло
Это специальные стеганые одеяла или одеяла-«бутерброды», когда в одно целое с помощью завязок (или другим способом) соединяются два полотна. Различные исследования, проведенные по всему миру, доказывают, что тяжелые одеяла могут помочь взрослым и детям с СДВГ быстрее расслабиться, успокоиться и заснуть. А обычным людям — справиться с бессонницей и повышенной тревожностью.
Тяжелые одеяла (от 5 до 12-13 килограммов) как бы успокаивают тело, дают нервной системе сигнал. Мозг реагирует, стимулируя выработку необходимых гормонов: серотонина и мелатонина. Тяжелое спальное одеяло может быть просто очень плотно набито или скатано из тяжелого материала — шерсти или хлопка.
Иногда их специально утяжеляют: гречкой, кедровой шелухой, пластиковыми шариками, конским волосом. Вес модели должен подбираться исходя из веса того, кто будет под ним спать. В среднем это 10% от общей массы тела.
14 лучших одеял 2023
Одеяло Micro Massage CozyHome
5 518 руб. 45 990 руб.
Купить на сайте продавца Product Add To Cart ‘ data-id=»23485117″ data-img=»https://st24.styapokupayu.ru/images/product/040/637/814_medium.jpeg» data-price=’ 5 518 руб. 45 990 руб. ‘ data-rubric=»Одеяла» data-title=»Одеяло Micro Massage CozyHome» data-url=»https://www.yapokupayu.ru/cart» title=»Положить товар в корзину»> В корзину
Одеяло Cozy Merino CozyHome
6 718 руб. 55 990 руб.
Купить на сайте продавца Product Add To Cart ‘ data-id=»23485024″ data-img=»https://st24.styapokupayu.ru/images/product/040/637/476_medium.jpeg» data-price=’ 6 718 руб. 55 990 руб. ‘ data-rubric=»Одеяла» data-title=»Одеяло Cozy Merino CozyHome» data-url=»https://www.yapokupayu.ru/cart» title=»Положить товар в корзину»> В корзину
Одеяло Sfarzo CozyHome
Источник: www.yapokupayu.ru
Как правильно выбрать одеяло: советы специалистов
Буквально пару десятков лет выбор одеял был ограничен лишь парой вариантов. У современных же изделий очень богатый «внутренний мир», что может запросто сбить с толку неискушенных покупателей. Попробуем разобраться, на что обратить внимание, чтобы подобрать идеальные аксессуары для сна.
Сразу отметим, что «идеального» одеяла не существует, поскольку все зависит от ваших личных предпочтений, микроклимата в доме и вашей манеры сна.
На что следует обратить внимание при выборе одеяла
1. Обратите внимание на размер.
Слишком большое, как и слишком маленькое одеяло – гарантия беспокойного сна. Поэтому перед походом в магазин важно точно определить размеры – они будут зависеть от размера кровати, возраста и роста человека, количества людей, которым предстоит под ним спать, а также «беспокойности» сна: если в течение ночи вы часто переворачиваетесь, меняете положение, то выбор следует остановить на одеяле квадратной формы.
Для одного человека стоит брать односпальное или полутораспальное одеяло: 140х205 см или 155х215 см. Для пары подойдут модели 220х220 см, для детей – от 90х120 см до 155х215 см, в зависимости от возраста.
Общий совет по выбору длины звучит так: прибавьте к своему росту 20-30 см – так вы получите оптимальную длину изделия.
2. Метод пошива
Метод пошива имеет большое значение для одеял с наполнителем ― если его ничем не удерживать, он быстро собьется в комки. Выглядеть это будет неэстетично, да еще функционал пострадает: волокно разрушится, перестанет удерживать воздух и сохранять тепло.
Существует три способа прошивки:
- Стеганые одеяла производят на специальных стегальных машинах, которые насквозь пробивают наполнитель, пришивая его к чехлу. Чаще всего такое одеяло имеет узор из ромбов или квадратов. Такой способ прошивки подходит для нерассыпающихся наполнителей, таких как шерсть, вата, некоторые синтетические и растительные материалы.
- Каростепные одеяла – те же стеганые, но с необычным фантазийным узором. Такие затейливые формы часто выполняются вручную, что сильно влияет на стоимость этих изделий.
- Кассетные одеяла разбиты на одинаковые квадраты небольшого размера, каждый из которых заполнен наполнителем – в основном, это пух или силикон. Благодаря такой прошивке наполнитель не «путешествует» по всему изделию, не сбивается в углы, и его мобильность ограничена пределами одного квадрата.
3. Сезонность
Одним из важнейших критериев при выборе одеяла является степень его теплоты, которую добросовестные производители указывают на упаковке в виде точек. Чем больше точек (от одной до пяти), тем изделие теплее. Качественная модель, которая обладает хорошей теплопроводностью, будет поддерживать нужную температуру круглый год – такими свойствами обладают шелк, кашемир и верблюжья шерсть.
В российских реалиях все же лучше иметь пару сезонных одеял — легкое летнее и теплое зимнее. Но если ваш бюджет ограничен, стоит остановить выбор на изделии с плотностью наполнителя около 300-350 г/м2 (3-4 точки) – вам будет комфортно под ним во все сезоны, за исключением лета, когда можно обойтись и вовсе без него.
4. Какие бывают наполнители
Переходим к самой важной и ответственной части – выбору наполнителя. Они делятся на натуральные и синтетические, и у всех есть свои плюсы и минусы. Начнем по порядку.
Натуральные наполнители животного происхождения
1. Пух
Выше всех ценится гагачий пух, затем идет гусиный, утиный и его комбинация с гусиным. В качественных моделях пух обрабатывается хлоридом серебра, который предотвращает размножение бактерий, сохраняет свежесть изделий даже после стирки при низкой температуре и устойчив к химической чистке
- Легкость
- Хорошая теплоизоляция – как известно, пуховые одеяла очень теплые и идеально подходят для зимнего времени. При этом под таким одеялом нельзя перегреться из-за их отличной способности пропускать воздух.
- Долговечность. При правильном уходе изделие прослужит до двадцати лет.
- Пух не накапливает статическое электричество.
- Довольно высокая стоимость
- Сложность в уходе
- Пух быстро впитывает влагу, поэтому в комнатах с повышенной влажностью (к примеру, при использовании увлажнителя) он быстро отсыревает
- Существует вероятность того, что в таком одеяле заведутся пылевые клещи или другие вредители
- Людям, склонным к аллергии, такой наполнитель не подойдет
- Пух необходимо периодически проветривать и просушивать. Раз в несколько лет одеяло следует отдавать в химчистку, где его обработают горячим паром, чтобы не допустить размножения в нем вредителей. Постирать такое изделие можно и самим, в стиральной машине, при этом обязательно отключив функцию отжима (она повредит структуру пуха). Сушить также необходимо в расправленном виде и периодически встряхивать для равномерного распределения наполнителя.
2. Шерсть
К этой группе наполнителей относятся овечья шерсть, верблюжья шерсть и кашемир (из шерсти горных коз).
- Хорошо сохраняет тепло и отводит избыточное, если становится жарко
- Не накапливает статическое электричество
- Создает здоровый микроклимат, который приносит пользу организму: она хорошо впитывает влагу, проводит воздух, а еще в шерсти содержится ланолин, который в микродозах попадает в организм человека и благотворно воздействует на здоровье
- Обладает антибактериальным, а также легким массажным эффектом
- Натуральный наполнитель является «лакомым кусочком» для моли, что важно учесть при хранении
- Необходимо выбирать надежного производителя и не стесняться нюхать изделие перед покупкой – при некачественной обработке такой материал может не слишком приятно пахнуть
- Большие теплые одеяла из шерсти могут иметь большой вес
- Страдающим от аллергии на шерсть такие модели не подойдут
- Если вы намерены прекратить пользоваться таким одеялом на какое-то время, его следует поместить в герметичный чехол, желательно не из полиэтилена. Изделие можно стирать в стиральной машине на режиме «шерсть», а затем сушить в расправленном виде.
Натуральные растительные волокна
В качестве натуральных растительных наполнителей сегодня выступают хлопок, бамбук, лен, шелк и тенсель. Встречаются и более экзотические виды – к примеру, пальма, кукуруза, крапива и даже водоросли, но мы остановимся на более привычных и распространенных материалах.
1. Бамбук
- Легкость в уходе
- Антибактериальные свойства: с таким наполнителем нет риска появления вредителей
- Относительно небольшой вес
- Хорошая теплоизоляция и способность пропускать воздух
- Гипоаллергенность
- Уступает в теплоте шерстяным и пуховым моделям, не подходит для зимы
- Частые случаи подделок: под видом набирающего популярность бамбукового волокна одеяла наполняют обычным полиэстером
- Такое одеяло можно стирать в домашних условиях, выбрав деликатный режим стиральной машины. В комки бамбуковый наполнитель не собирается, а также довольно быстро сохнет.
2. Лен
- Не электризуется
- Имеет антибактериальные свойства
- Хорошо вентилируется
- Долго служит
- Гипоаллергенный
- Лен жестче других натуральных наполнителей, и это нравится далеко не всем
- Высокая стоимость
- Лен довольно прост в уходе: такие модели можно стирать в стиральной машине и сушить, развесив на сушилке.
3. Хлопок
- Хорошо сохраняет тепло
- Стоит относительно недорого
- Отлично пропускает воздух
- Не вызывает аллергию
- Довольно большой вес относительно других натуральных наполнителей
- Не подходит для эксплуатации в помещениях с повышенной влажностью, так как он может отсыреть
- По долговечности хлопок уступает пуху, шерсти и шелку
- Хлопковые модели можно стирать вручную, при этом не стоит их сильно отжимать, чтобы не повредить структуру. Сушить такие изделия следует в расправленном виде.
4. Шелк
Шелк в качестве наполнителя довольно редко используется в чистом виде – обычно он выступает в дуэте с волокнами бамбука или полиэстером.
- Долгий срок службы
- Отличная воздухопроницаемость и терморегуляционные свойства
- Идеальный вариант для лета: под шелковым изделием не бывает жарко
- Не подвержен появлению вредителей
- Очень мягкий и приятный материал
- Высокая стоимость
- Шелковые модели можно стирать дома вручную, но предпочтительнее отдавать их в химчистку, где их обработают максимально деликатным способом.
5. Тенсель
- Экологичность
- Мягкость и приятные тактильные ощущения
- Эффективное удержание тепла
- Воздухопроницаемость
- Сохранение формы
- Прочность и долговечность
- При неправильном уходе теряет свою эластичность и не держит форму
- Высокая стоимость по сравнению с другими искусственными наполнителями
- К ним относятся синтепон, холлофайбер, полиэстер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). Такие наполнители имеют небольшой вес и при этом хорошо сохраняют тепло, однако впитывают влагу хуже натуральных: в межсезонье под одеялом с синтепоновым наполнителем будет некомфортно.
Синтетические наполнители
К ним относятся синтепон, холлофайбер, полиэстер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). Такие наполнители имеют небольшой вес и при этом хорошо сохраняют тепло, однако впитывают влагу хуже натуральных: в межсезонье под одеялом с синтепоновым наполнителем будет некомфортно.
- Легкость
- Доступная цена
- Гипоаллергенность
- Простота ухода
- Отсутствие вредителей
- Способность легко переносить перепады температур без потери свойств
- Более низкая теплопроводность по сравнению с натуральными наполнителями – они не согреют так же эффективно, как пух или шерсть
- Вероятность накопления статического электричества у ряда искусственных наполнителей
- Более низкая степень вентиляции, по сравнению с натуральными наполнителями: под таким одеялом легко можно перегреться
- Изделие с синтетическим наполнителем можно стирать в стиральной машине и сушить на сушилке.
Выбор чехла
Чехол для одеяла должен хорошо пропускать воздух и удерживать наполнитель внутри изделия. Дополнительной функцией чехла является защита наполнителя от различных загрязнений. Как и наполнители, чехлы могут быть сделаны из натуральных, искусственных или смешанных материалов.
Лучше всего выбирать чехол из натуральных материалов, поскольку они в большей степени обладают полезными свойствами и делают одеяло дышащим, мягким и гигроскопичным. Оптимальным вариантом будут чехлы из хлопка, льна, шелка или бамбука. Ткани для чехлов из этих материалов будут отличаться своими свойствами, характеристиками и, соответственно, ценой: сатин, перкаль, трикотаж, батист и ряд других.
Подведем итоги
Мы с вами тщательно изучили теорию, и теперь вы готовы приступить к практике!
Вооружившись нашими рекомендациями, отправляйтесь в наш интернет-магазин: в разделе ДЛЯ СПАЛЬНИ вы сможете купить качественные одеяла с самими разными наполнителями, с различными показателями теплоты, жесткости, размерами и чехлами.
А если вам нужен совет при выборе таких изделий для себя или в подарок, приходите в наши розничные магазины, где наши опытные консультанты помогут вам подобрать идеальную пару.
Источник: www.cleanelly.ru
Какое одеяло выбрать для хорошего сна: 9 лучших наполнителей
Хороший сон очень важен для здоровья и продуктивности человека. Одним из составляющих является качественное одеяло. Как правильно выбрать — подробно рассказали в статье.
Зачем нужно одеяло
Температура тела человека колеблется от 35,5 до 37,0 градусов, подчиняется циркадному ритму, снижается где-то в два часа ночи и достигает минимума к утру. Причем это происходит вне зависимости, спит человек или нет. Значит ночью ему становится холодно, а покрывало нужно для комфортного и спокойного сна. Есть еще одна причина — вес, который мы ощущаем, когда укрываемся. Влияет на нервную систему: высвобождает серотонин (гормон счастья) и запускает выработку мелатонина (гормона сна).
Как понять, какое одеяло выбрать и купить
По сути, это чехол с наполнителем для сохранения тепла. Значит, нужно обращать внимание на материал чехла (гипоаллергенный и мягкий), состав наполнителя (натуральный или синтетический).
Что еще нужно учесть:
- Сезон: зимние — более теплые, летние — прохладные.
- Размер: количество людей, которые будут спать, их рост.
- Тип шитья: стеганое или кассетное.
И главный критерий — тебе должно быть комфортно и удобно.
Как выбрать зимнее и летнее одеяло
Сколько нужно покупать одеял? Все зависит от климата, котором ты живешь. Если колебания температуры в квартире небольшие: летом не сильно жарко, а зимой хорошо греют батареи — то выбирай внесезонный вариант. Но под покрывалом телу не должно быть слишком жарко, высокая (как низкая) температура негативно влияет на качество сна.
Какое одеяло лучше выбрать на все сезоны
Как понять, теплое или нет? Вся информация содержится на этикетке или инструкции от производителя. Степень согревания маркируют «солнцем». Чем больше этих символов, тем теплее тебе будет.
- Один символ означает, что плотность 200 г/кв.м — это самый легкий вариант, подойдет для лета.
- Два символа говорят о плотности 220 г/кв.м — это тоже не самое теплое, но чуть теплее предыдущего.
- Три символа — всесезонное полотно, плотность у таких одеял 300 г/кв.м.
- Четыре-пять солнц — зимнее, с плотностью 350-400 г/кв.м. Они, как правило, плотные и тяжелые.
Как выбрать утяжеленное одеяло
Утяжеленные могут весить от 2 кг до 15 кг. Давление на тело во время сна вызывает расслабление. Считается, что глубокое сенсорное давление очень полезно для нервной системы (DSP). Несколько десятилетий используется для терапии людей с задержками, нарушениями интеллектуального или психического развития.
Не пропустите
Не пропустите
Результаты нескольких экспериментов показали, что сон с утяжелением способен облегчать боли, улучшает качество сна, снижает тревожность, ослабляет симптомы депрессии. Но есть и противопоказания. Не рекомендуется спать под таким полотном людям с астмой, апноэ и тем, кто боится замкнутых пространств. Вес должен составлять примерно 5-10% от веса человека. А площадь не должна превышать площадь кровати.
Какой наполнитель одеяла выбрать для сна
Наполнители бывают синтетические и натуральные. К первой категории относят синтепон, силикон, холлофайбер, ко второй — шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Натуральные стоят дороже, дают коже дышать, но могут вызвать аллергию. Синтетика хуже пропускает воздух, но такие изделия обычно очень легкие.
Лучшие синтетические наполнители для одеяла
Здесь и далее: ShutterStok/Fotodom.ru
1. Тинсулейт (лебяжий пух)
Натуральный лебяжий пух запрещено использовать в качестве наполнителя, потому что эти птицы занесены в Красную книгу как исчезающий вид. Ученые разработали искусственное энерговолокно, похожее на лебяжий пух , которое размягчается под воздействием повышенных температур. Благодаря этому происходит нормальная циркуляция воздуха. При этом тинсулейт очень легкий, почти невесомый, не скатывается, не деформируется.
2. Холлофайбер
Одеяла из этого наполнителя легкие и теплые. Материал не накапливает статическое электричество, снимает его с постельного белья. Холлофайбер производят из полиэстерового волокна . Имеет форму пружинок, поэтому воздух свободно циркулирует, вентилируя изделие. В жару предотвращает перегрев, зимой удерживает тепло.
3. Комфорель
Наполнитель состоит из мелких шариков диаметром 5-7 мм, получаемые путем термической обработки полиэфирного волокна. Затем покрывается специальным составом, которое делает их гипоаллергенными. Даже при повышенной влажности комфорель не гниет и не плесневеет . Полная структура обеспечивает хорошую вентиляцию. Такие изделия не тлеют и не горят, поэтому их часто покупают в медучреждения, гостиницы, отели.
Источник: lisa.ru