Внештатный
Ваш ребенок подрос и просит купить ему лыжи. Задача эта – не из самых простых. И неважно, о чем идет речь – о прогулке всей семьей в парке, о серьезных занятиях в лыжной секции или, может, просто об уроке физкультуры в школе. В любом случае лыжи и соответствующую экипировку необходимо выбирать правильно.
Основные правила подбора лыж связаны с ростом человека, но есть и некоторые нюансы, которые зависят от разных моделей и их назначения.
Виды лыж
Лыжи для детей, как правило, делятся на две категории – любительские и спортивные.
Для самых маленьких можно приобрести короткие мини-лыжи, которые крепятся прямо на детскую обувь. Освоиться с ними может почти каждый. Они не требуют накатанной лыжни.
Лыжи бывают беговые и горные. В свою очередь каждый из этих видов делится на несколько подвидов в зависимости от стиля катания.
Беговые лыжи
Беговые лыжи – самые распространенные. Они бывают трех видов.
- Классические лыжи – самые длинные. Они имеют заостренный и длинный мысок, что дает возможность ехать как по трассе, так и вне ее. Для начала лучше приобретать лыжи с насечками.
- Коньковые лыжи короче классических, с тупым мыском. Они позволяют максимально развить скорость, но при этом требуют правильной техники. Такие лыжи приобретаются только после того, как ребенок уже освоил классический вариант езды.
- Универсальные лыжи подходят для обучения обоим стилям. На них удобно учиться, если ребенок еще не до конца освоил скоростной бег.
Горные лыжи
Горные лыжи подойдут детям, которые уже освоили азы и готовы к активным поездкам по трассам разного уровня. Они обладают повышенной мягкостью и небольшой длиной.
По длине горные лыжи подбирают по следующим критериям:
- для малышей с весом около 20 кг – 70 см;
- для детей с весом 30 кг – 90 см;
- с весом 40 кг – 1 метр.
Лыжи для детей с весом большее 40 кг должны быть вровень с носом ребенка.
Как подобрать лыжи по росту
Существуют общие правила подбора беговых лыж.
Самый простой способ выбора лыж: поставьте лыжи вертикально рядом с собой и поднимите вверх выпрямленную руку. Подходящие лыжи должны своими носками доходить до основания пальцев вытянутой руки.
Определить правильную длину беговых лыж можно по таблице:
Примерный возраст, лет
Рост ребенка, см
Длина лыжи, см
Классические лыжи должны быть на 20-30 см больше роста; коньковые – на 15 см; универсальные – на 15-20 см.
При выборе лучше отдать предпочтение пластиковым или полупластиковым лыжам, так как деревянные будут вбирать в себя влагу, то есть становиться тяжелее.
Как выбрать палки для лыж
Для детей старшего возраста лыжные палки подбираются в зависимости от выбранного стиля катания. Для классической езды подойдут палки, не превышающие высоту подмышек, для коньковой – равные высоте плеча.
Определить длину палок можно по таблице:
Примерный возраст, лет
Рост ребенка, см
Длина палки, см
Начинающему лыжнику подойдут обычные палки. Юному лыжнику с опытом пригодятся изделия с большими кольцами, которые помогают двигаться по более сложным трассам.
Типы креплений
Наиболее распространенными вариантами креплений являются:
- мягкие крепления, которые дают возможность легко надевать лыжи на зимнюю обувь (вариант подойдет для малышей дошкольного возраста);
- полужесткие крепления, представляющие собой металлическую пластину, на которую крепятся пластиковые ремешки (в этом случае также можно использовать простую зимнюю обувь);
- жесткие крепления требуют приобретения специализированных лыжных ботинок.
Лыжные ботинки
Если катание на лыжах пока не сильно увлекает малыша, не стоит тратить деньги на покупку специализированной обуви. О лыжных ботинках можно задуматься, если юному спортсмену, который активно стремится освоить новые приемы катания, исполнилось 6 лет.
Лыжные ботинки также делятся на несколько видов.
- Ботинки для классики напоминают на кроссовки. В них больше свободы движений. Такие ботинки имеют мягкую подошву и свободный верх.
- Ботинки для конькового хода – с фиксацией голеностопа и жесткой подошвой. Они уменьшают нагрузку, позволяют лучше контролировать ход.
- Комбинированные ботинки подходят и для конькового, и для классического хода. Они поддерживают голеностоп и имеют мягкую подошву.
Спортивные занятия на свежем воздухе должны приносить не только пользу, но и удовольствие. И чтобы это действительно было так, подбирайте лыжи и экипировку, учитывая возраст и предпочтения вашего ребенка. И обязательно составьте ему компанию – это всегда сближает!
Видео
- Алексеева Н.Д., Давыдов М.В., Ивачев А.А., Смирнов А.С. Обучение технике катания на горных лыжах детей 4-8 лет в инструкторских службах // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2020. – № 11 (189).
- Лисовский А.Ф., Решетников И.А., Власова О.В., Новикова Е.А. Оздоровление и физическое развитие детей дошкольного возраста с применением средств горнолыжного спорта // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2008. – № 6 (1).
- Как подобрать лыжную экипировку ребенку. сайт.
- Как правильно выбрать горные лыжи для ребенка. сайт.
Источник: www.baby.ru
Как подобрать лыжи по росту ребенка: советы профессионала
В этой статье мы подробно расскажем, как подобрать лыжи по росту ребенка — этот вопрос актуален для родителей, задумывающихся о физическом развитии своих детей. У катания на лыжах абсолютно нет возрастных ограничений — значит, приобщать ребенка к этому полезному виду спорта можно с самых ранних лет. Самое главное — подобрать инвентарь по росту, в противном случае, малышу будет сложно освоить правильную технику катания. А еще, неподходящая пара может привести к травмированию, что способно напрочь отбить у ребенка желание заниматься.
Итак, как выбрать лыжи ребенку правильно, на какие критерии нужно обращать внимание:
- Возраст;
- Рост;
- Умение кататься;
- По типу;
- Марка;
- Цена.
Предлагаем детально разобрать, как подобрать лыжи по росту ребенка, учитывая каждый из приведенных выше ключевых параметров.
| Рост лыжника (см) | Лыжи (см) | Палки (см) | Примерный возраст (лет) |
| 80 | 100 | 60 | 3-4 |
| 90 | 110 | 70 | 4-5 |
| 100 | 120 | 80 | 5-6 |
| 110 | 130 | 90 | 6-7 |
| 120 | 140 | 100 | 7-8 |
| 130 | 150 | 110 | 8-9 |
| 140 | 160 | 120 | 9-10 |
| 150 | 170 | 130 | 10-11 |
Как подобрать лыжи по возрасту
- Никогда не пытайтесь подобрать спортивное снаряжение «на вырост» — ребенку будет сложно научиться кататься правильно, и он ни за что не почувствует настоящего удовольствия от процесса. Между тем, именно это ощущение и является главной мотивацией для дальнейших занятий.
- Деткам до 5 лет следует подобрать модели, длина которых будет чуть меньше их роста.
- После 7 лет следует поменять инвентарь на изделие, длина которого будет на 15-20 см выше роста;
- Если ребенку еще нет 10 лет и он только учится кататься, можно подобрать пару с креплениями под обычную обувь, а вот для подростков постарше желательно выбрать настоящие модели с креплениями под лыжные ботинки.
Совет! Если все члены вашей семьи — заядлые лыжники, покупайте модели с одинаковыми креплениями. В этом случае младшие детки смогут пользоваться лыжами старших братьев или сестер, но со своей обувью.
Как подобрать по росту
Вы должны знать, как выбрать лыжи ребенку по росту — этот параметр, кстати, является самым главным, поэтому обратите на него особое внимание.
- Длина пары для дошкольников должна составлять 50-100 см, особенно это правило важно для деток, только-только начавших осваивать технику лыжного катания;
- Начиная с 7 лет, при выборе инвентаря ориентируются на требование, согласно которому длина лыж должна на 20 см превышать рост лыжника;
- Длина палок, наоборот, должна быть на 20 см меньше показателя роста, они должны доходить до подмышек ребенка.
- Чтобы убедиться в том, что вам удалось правильно подобрать лыжи и палки ребенку по росту, возьмите лыжную пару, установите ее вертикально и поставьте рядом юного спортсмена — если ему удается кончиками пальцев дотянуться до верхнего края, размер подходящий.
По умению
Перед тем, как ехать в магазин, чтобы выбрать детские лыжи, вы должны объективно оценить навыки малыша, то есть, каков нынешний уровень его катания — начальный, средний или уверенный. Мало осуществить подбор лыж по росту ребенка, по таблице детких размеров — не менее важно подобрать подходящий тип модели, материал изготовления, а также форму конструкции, креплений и палок.
- Лыжи бывают деревянные и пластиковые, первые меньше скользят, а потому больше подходят начинающим лыжникам. На них труднее добиться большой скорости, а значит, снижается риск травмирования. На них легче маневрировать на поворотах, проще тормозить. Когда лыжник начинает чувствовать себя более уверенно, можно перейти на пластиковые модели — они более прочные, скользкие и легкие;
- Чем шире пара, тем на ней проще стоять и начинать учиться катанию, но будьте готовы к тому, что быстрая езда для вас будет недоступна;
- Не покупайте новичку профессиональные модели, которые, к тому же, стоят бешеных денег — начните с любительского оборудования. В дальнейшем, если ребенок захочет пойти заниматься лыжным спортом профессионально, к этому вопросу можно будет вернуться. Будьте готовы к тому, что детки очень быстро растут. Старайтесь выбрать длину лыж по росту ребенка правильно, помните, каждые 2-3 года (или даже чаще) инвентарь обновляют.
- Для начального обучения нужно подобрать модель по росту, с пометкой «step» — она обозначает адаптацию под детское катание. Эти лыжи не катятся назад, и их не нужно смазывать.
Помните, для обеспечения лучшего скольжения лыжи обязательно смазывают специальной мазью — она продается во всех спортивных магазинах.
Как подобрать оборудование по типу катания
Помимо изучения правил подбора лыж и палок для детей по росту, возрасту и умению, родители должны разбираться в типах самих лыж. Сегодня в магазинах встречаются следующие разновидности:
- Классические с насечками развивают невысокую скорость, они не откатываются назад, на них ребенок будет чувствовать себя более уверенно. Главным недостатком такой модели является то, что снег может налипать на обратную поверхность изделия в области насечки, замедляя бег.
- Коньковые без насечек. Если вы хотите выбрать лыжи ребенку 7 лет, у которого уже есть базовые навыки катания — смело берите коньковые лыжи. С ними юный спортсмен ощутит истинное удовольствие от лыжного бега, разовьет головокружительную скорость, прочувствует правильную технику. По краям таких устройств всегда присутствует острый бортик, который не дает им соскальзывать вбок. Коньковые модели короче классических.
- Универсальные модели считаются золотой серединой между предыдущими двумя видами. Здесь нет насечек, но они немного шире, чем коньковые, а потому на них проще учиться ездить.
- Горные модели обычно короче всех остальных, они легче по весу, а их форма слегка «приталенная». Стоимость такого оборудования самая высокая, поэтому, если вы не планируете регулярно кататься, а собрались лишь разок съездить на горнолыжный курорт — на первый раз лучше взять инвентарь напрокат. А если Вы собираетесь заняться этим серьезно, лучше перед покупкой ознакомьтесь с нашей инструкцией, как выбрать горные лыжи.
Если у вас не получается подобрать лыжи ребенку по росту, с таблицей размеров, представленной выше, вы сделаете это без труда. Обратите внимание, в ней вы найдете и колонку с примерным возрастом.
Кстати! А Вы сами не хотите тоже встать на лыжню? Специально для Вас мы подготовили инструкцию, как выбрать коньковые лыжи. Читайте, покупайте и вперед на встречу к рекордам!
По марке и цене
Сегодня на рынке встречаются десятки брендов с самыми разными ценниками. Если вы хотите подобрать лыжи ребенку в школу для уроков физической культуры — не стоит покупать дорогостоящие модели. Если ребенок изъявил желание профессионально заниматься лыжным спортом и записался в секцию — убедитесь в серьезности его намерений и, если они подтвердились, приобретите ему хорошие лыжи.
Вот список брендов, которые предлагают лучшее лыжное оборудование:
- Volki;
- K2;
- ELAN;
- Nordica;
- Scott;
- Head;
- Fischer;
- Blizzard;
- Atomic.
Если вы решите подобрать оборудование одной из этих марок, ориентируйтесь на ценовой диапазон от 7 до 40 тысяч рублей.
Как подобрать палки, крепления и ботинки
Итак, теперь вы знаете, какой длины выбрать лыжи по росту ребенку 5 лет и старше, разбираетесь в типах и марках моделей, но существует еще несколько факторов, которые влияют на окончательный выбор.
Палки
Совсем маленьким деткам их можно не покупать — самое главное научить малышей стоять на лыжах, дать им возможность прочувствовать навык. Катание без палок поможет научиться сохранять баланс, держать равновесие. Наконечник детских палок обычно имеет форму кольца — благодаря этому увеличивается площадь опоры на снежную поверхность.
Крепления
Чтобы правильно выбрать лыжи ребенку 6 лет, обращайте внимание на крепления — степень их жесткости должна быть умеренной. Оптимальный вариант — металлическая основа и полужесткие ремешки. Такие крепления не слишком жесткие, они не сковывают ступни, но и не слетают. Следите, чтобы замок был упругий и не тугой — так ребенок сумеет самостоятельно снимать и надевать оборудование.
Лыжная обувь
Теперь вы знаете, как правильно выбрать лыжи и палки ребенку, следующим пунктом станет разбор лыжных ботинок — какими они должны быть и насколько важна их роль на фоне остального снаряжения?
От ботинок зависит степень комфорта маленького лыжника — в них должно быть тепло, сухо и удобно. Старайтесь подобрать обувь с хорошей теплоизоляцией. Идеальный вариант — внутренняя отделка ботинок мембранным слоем, который выводит влагу, но не выпускает тепло. В таких ботах малыш не вспотеет и не замерзнет, а потому, никогда не заболеет.
Конечно же, лыжные ботинки должны быть впору — не на вырост, и не маленькие. Застежка должна быть удобной и нетрудной — желательно в виде клипсы.
Надеемся, после прочтения нашей статьи вы сумеете подобрать детские лыжи по росту, возрасту и другим критериям. А также, у вас не возникнет затруднений при выборе остального лыжного снаряжения. В заключение, дадим главный совет — не смотрите на ценник, отзывы или репутацию того или иного бренда. Всегда ориентируйтесь на ощущения ребенка, на его интерес и желания.
Если ему понравились «синенькие» лыжи, они подходят ему по всем параметрам и устраивают вас по стоимости — покупайте. Через пару лет вы все равно замените их на большие по размеру. А сегодня, поддержите интерес ребенка, не дайте росткам стремления научиться бегать на лыжах завянуть, так и не выпустив первых листьев.
Источник: gtonorm.ru
Выбираем лыжи для детей 7-8 лет
Знакомство с лыжным инвентарем – вот что поможет родителям, которые задумали, наконец, поставить детей на лыжи. Если это случилось в 7-8 лет, выбор будет основан совсем на других принципах, нежели подбор пары для дошколят. К слову, типичная ошибка родителей первоклашек и ребят чуть старше: выбирать лыжи так же, как они делали это с детьми ранее. Именно с 6-7 лет подбор принципиально меняется, и это очень важно.
Выбор вида
Родители, которые активно занимаются зимними видами спорта, знают, чем один вид лыж отличается от другого, на глаз различают пары и могут дать им характеристику только по внешнему виду. Но не все взрослые такие знающие, есть и те, кто давно сам не катался, и тем более никогда не учил кататься детей.
Все лыжи делятся на 2 больших вида: беговые и горные. На беговых можно прокатиться по школьному стадиону зимой, прийти в парк, выехать за город, а, кому повезло жить в частном доме, можно просто потренироваться прямо возле дома (если территория позволяет). Горные же нужны тем счастливчикам, кто живут рядом с горными курортами, или тем, кто частенько туда выбирается. Если ездить в горы часто не получится, покупать лыжи не стоит, проще и дешевле взять их напрокат.
Беговой инвентарь – это вариант универсальный, их стоит освоить даже тем, кто собирается кататься на горных. Беговые лыжи бывают классическими и коньковыми. Классические представляют собой инвентарь для базового обучения, коньковый ход осваивают уже продвинутые лыжники. Как правило, в 7-8 лет коньковые лыжи еще не покупают, их берут лишь в том случае, если ребенок давно катается и готов перейти на новый вид.
Виды лыж различаются по материалу.
- Пластиковые. Практически все современные лыжи сделаны из пластика. На нем легче скользить, набирать скорость. И детям, которые уже пошли в школу, можно покупать пластиковый инвентарь.
- Деревянные. Сейчас деревянные образцы выпускают редко, и большая их часть предназначена для дошколят. Дело в том, что пластиковые образцы и более скоростные, и более тяжелые. Малышам же развивать скорость ни к чему, для них главное – научиться держать равновесие.
- Комбинированные. Среди детских образцов такие встречаются нередко – как правило, из дерева делается срединная часть инвентаря.
Лыжи со специальными ботинками для 7-8-летних ребят – необязательное правило. В этом возрасте они еще могут использовать обычную зимнюю обувь, которая фиксируется на паре с помощью креплений. Примерно к 10-11 годам можно задуматься о покупке лыжных ботинок.
Как подобрать по росту?
Есть много готовых таблиц, по которым вполне можно сверяться. Но еще лучше понять сам принцип подбора лыж. Если ребенок еще мал (а на лыжи становятся в 3 года, а то и раньше), инвентарь будет чуть ниже ребенка или равен ему. Например, мальчику или девочке в 3 года ростом в 100 см подойдет такая же ростовка лыж – 1 м. Оборудование в 90 см длиной также подойдет. И этот принцип сохраняется до школьного возраста.
Вот как выбираются лыжи детям 7-8 лет.
- Ребенок в 7 лет имеет рост примерно в 125 см, значит, его лыжи должны быть по длине на 15 см больше, то есть 140 см. Средний рост ребенка в 8 лет – 130 см, значит, длина его пары будет 150 см (то есть уже на 20 см больше). И этот принцип сохраняется и для ребят постарше.
- Если ребенку покупают коньковые лыжи, что для возраста 7-8 лет – редкость, они будут покороче классических. Например, для ребенка ростом 130 см длина коньковой пары равна 140 см, разница всего в 10 см.
- С горными лыжами дело обстоит иначе, там также важную роль играет вес. Ребенок ростом 120 см, весом 23 кг (усредненные данные) нуждается в моделях 100-110 см. Ребенок ростом 130 см, весом в 26 кг возьмет лыжи 110-120 см.
Правильно оценивать и модели лыж по возрасту, особенно если речь идет о горных парах. Чтобы исключить травмы на горных трассах, не нужно покупать жесткие модели.
Те же короткие скейтборды будут еще опасны. Вес ребенка еще слишком мал, чтобы продавить такое оборудование, а потом управлять ими на склоне ребенку будет почти нереально. Более мягкие виды лыж в этом смысле предпочтительнее.
Как выбрать по уровню подготовки?
Среди лыжников есть новички, представители среднего уровня, экспертного и профессионалы (спортсмены). Спортивные лыжи покупают только тем ребятам, которые занимаются не просто для себя, а работают с тренером, учатся в ДЮСШ или подобной школе.
Разберем нюансы подбора.
- Классическая пара – это модели с насечками. Ребенок, который только встал на лыжи, будет уверенно чувствовать себя с этим спортивным оборудованием. Такая пара не разовьет большой скорости, лыжи не будут откатываться назад. А это важно для новичка. Если он встанет на лыжи, которые неожиданно быстро поедут, он испугается. Так и до травм недалеко. С большой вероятностью ребенка эмоционально травмирует ситуация, он может испугаться катания.
- На жесткость инвентаря также стоит обращать внимание. Начинающим нужны мягкие варианты. Жесткой парой надо еще уметь управлять, а для этого нужен какой-никакой опыт.
- Универсальные лыжи (а есть и такой тип) не так часто покупают. Они годятся и для классики, и для конькового хода. Правда, проблема в том, что хоть новичкам они могут быть и полезны, экспертного уровня универсальных лыж не бывает. А значит, как только уровень катания ребенка пойдет вверх, ему придется определиться со стилем – он не сможет продолжать ход на универсальных.
- Коньковые лыжи хороши, многие ребята обожают их за скорость, за тот спортивный азарт, что дает ходьба на них. Но новичкам они не подойдут. Такая пара требует знания техники, а значит, ребенок уже должен выйти на продвинутый уровень катания. На экспертные коньковые лыжи переходить следует, если ребенок уже знает технику, владеет ею, катается уже не первый сезон и хочет большего.
- Горные лыжи – отдельная категория инвентаря. Интересно, что катание на них дети осваивают быстрее, то есть оборудование уровнем покруче детям пригодится быстрее. Родители просто не успеют так быстро менять инвентарь, это по крайней мере дорого. Поэтому удобнее брать прокатное оборудование.
Стоит отметить, что 7-8 лет – тот возраст, когда цена на лыжи существенно возрастает.
Если дошколятам покупают пару, которая может стоить 400-800 рублей, да еще и трехлеткам-пятилеткам не нужны палки, то так сэкономить на младших школьниках уже не получится. Примерно 1700 рублей – такова средняя цена (и это совсем не предел) пары для ребят 7-8 лет. А то и все 3000, если лыжи известного бренда, качественные, пластиковые.
Источник: vplate.ru