Мечта заниматься танцами сменилась апатией сразу после нескольких занятий. Пришлось бросить, едва начав – ситуация, знакомая многим, не правда ли? Быстрая потеря интереса к танцам чаще всего объясняется выбором неподходящего стиля. Ведь вопрос, как выбрать танцевальное направление, психологи советуют решать, прислушиваясь не к сердцу, а к своему темпераменту.
Как известно, по индивидуальным свойствам психики, поведению, эмоциальности и восприятию окружающего мира человечество делится на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. Иногда типы смешиваются. Четыре типа темперамента отражают наше поведение и интересы, поэтому подбирать хобби можно в соответствии с характером человека, особенно когда речь идет о таком темпераментном увлечении, как танцы.
Холерики
Психологи характеризуют таких людей, как неустойчивых в эмоциональном плане, вспыльчивых и энергичных. Людям-зажигалкам подойдут все виды клубных и уличных танцев. Противоречивый хип-хоп, игривый гоу-гоу, откровенный R’n’B или подвижный фанк – этим направлениям свойственна неординарность, как раз то, что так нравится холерикам. Кроме того, столь переменчивая личность сможет выплеснуть в этих стилях всю накопившуюся энергию.
Какой стиль танца выбрать?
Сангвиники
Они общительны, открыты, инициативны и подвижны, поэтому людям с этим темпераментом идеально подойдут занятия клубной латиной, которая включает в себя зажигательные ча-ча-ча и румбу, популярную сальсу, чувственные бачату и меренге. И также, все эти стили по-отдельности: бальные танцы латиноамериканской программы, для тех, кто настроен углубиться в хореографию и выступать с номерами; социальные стили ( бачата, сальса) — для тех, кто хочет быстро освоить азы и веселиться на танцевальных вечеринках. Всем этим можно заниматься как в паре, так и сольно. Впрочем, главную роль в таких танцах играет эмоциональность, флирт, открытость партнёру и зрителю. Кому, как не сангвиникам исполнять латину на высшем уровне?
Флегматики
Обладатели такого темперамента – всегда вдумчивы, неторопливы и осторожны. Скорее всего, они не сразу вникнут в зажигательные бальные танцы или увлекутся энергичными уличными. Но им по душе придутся движения фолк-направлений – восточные, русские народные, ирландские танцы, а может, даже сиртаки или фламенко. Аргентинское танго тоже подойдёт.
Правда, вопрос, как выбрать танцевальное направление, для флегматиков не будет решен до тех пор, пока они не проведут некоторое время за прослушиванием музыки, чтобы определиться, подо что больше всего им хочется пуститься в пляс. Из современных направлений людям с таким темпераментом подойдут поппинг и модерн.
Меланхолики
Меланхоличные натуры очень спокойны и утонченны, поэтому им идеально подходят классическая хореография или ее современная вариация – боди балет. Это направление – смесь танцев, элементов у станка и фитнеса – разработано специально для того, чтобы, танцуя, прорабатывать мышцы тела и развивать дыхательную систему. Проявить себя меланхолики смогут также в контемпорари, модерне или классическом вальсе.
Источник: labocadance.ru
Какое направление танцев выбрать, если ты никогда не танцевал, но очень хочется
Спросите себя — для чего вы хотите научиться танцевать?
1. Вы хотите снимать видео в тикток и быть в тренде?
Выбирайте самое модное направление. Сегодня это шаффл — его легко освоить начинающим, в нем много заимствованных движений из других стилей, поэтому после него можно переключиться на тот же хип-хоп или хаус.
2. Вы хотите легко знакомиться с противоположным полом?
Выбирайте социальные танцы — сальса, бачата. Или более классические — танго, например. Для них всегда нужна пара — пару можно подобрать прямо в зале или на мероприятиях, которые клубы обычно организовывают для практики. Начать танцевать бачату можно уже после пары занятий. Никаких особых способностей и физических данных для этого не нужно.
3. Вы хотите стать более пластичной и женственной?
Выбор очень большой — стрип — пластика, high heels (танцы на каблуках), что-то называющееся в стиле lady dance — это не стиль танца, обычно так в студиях называются занятия, где преподаватель дает материал на свое усмотрение, но только для девочек, или восточные танцы. Для себя я бы выбрала стрип-пластику — она действительно здорово развивает пластичность или high heels.
И то и другое можно применять вне зала). Кроме того, есть вог (танец с акцентом на движения руками), вакинг (тоже руки, но другие), джаз-фанк. Это те стили, где акцент идет именно на женственность исполнения. Также знаю многих девочек, которые танцуют фламенко — занятия проходят в специальных юбках и обуви — тоже интересно, на мой взгляд.
4. Вы мечтали заниматься балетом, но не сложилось?
Есть body балет — те же движения у станка и на середине, только с учетом того, что ученики уже не дети. Также есть занятия типа «балет для взрослых» — станок, середина, комбинации — все по настоящему. Могут быть даже выступления. Или если хочется чего-то посовременней — контемпорари или джаз-модерн. Но это уже посложней — нужна и растяжка и физическая подготовка.
5. Интересует просто поддержание себя в форме?
Выбирайте самые энергозатратные стили — тот же шаффл требует значительной выносливости, хип-хоп и хаус (особенно хаус) — настоящее кардио, а если это брейкинг — то еще и отличная силовая подготовка. Кроме этого, паппинг — танец, основанный на фиксациях, отлично прорабатывает все тело.
В любом случае, вы найдете для себя подходящий стиль — главное понять, почему и для чего вы хотите танцевать!
Дополните меня в комментариях — наверняка, какой-то стиль я забыла упомянуть!
Источник: dzen.ru
Гид по танцевальным направлениям: все, что нужно знать новичку
Звездные танцоры и хореографы рассказали, как освоить популярные виды танцев. Спойлер: шпагат не обязателен.
25 октября 2019
«Все! Иду на танцы», — говорю я себе каждый раз, когда ТНТ запускает новый сезон танцевального шоу. Когда видишь, что вытворяют на сцене участники проекта «Танцы», хочется сделать ну хоть нечто подобное. Пока дальше слов мои танцевальные навыки не продвинулись.
Но теперь, похоже, и мне не отвертеться: в Питере открывается центр танцевальной сети PROТАНЦЫ, идейным вдохновителем которой является наставник «Танцев», звездный хореограф Мигель. В одной школе собрали самые востребованные танцевальные направления мира. От классики до тверка, вога и хауса. А танцам в питерской школе учат как совсем малышей (от 3 лет), так и взрослых.
Среди учителей школы есть и участники шоу «Танцы». По нашей просьбе преподаватели составили гид по современным танцевальным направлениям. Осталось лишь определиться, какое направление выбрать.
House
Ксения Дмитриева
Постоянный участник и призер баттлов и конкурсов, таких как M Battle, Like My Style, MIF battle, преподает с 2015 года.
С какого возраста начинать: не раньше 8–10 лет. В этом танце есть определенный грув/кач, который сложно воспринимать детям. А без этого хаус перестает быть хаусом.
Требования к физподготовке: растяжка и базовая физическая подготовка будет отличным бонусом, но в целом для хауса это не обязательно. Скорее важны четкие, сильные ноги в сочетании с расслабленным корпусом.
Особенности танца: это как раз тот самый грув — jacking. Особый «пружинистный» кач, который присущ house. Если включить музыку на танцевальной вечеринке и попросить покачать всех присутствующих, то сразу можно вычислить house-танцора, только благодаря этому ощущению.
Известные представители: Caleaf, Hiro, Mamson, Frankie J.
Стиль одежды: это может быть спортивная одежда, но главное, чтобы было удобно и комфортно. И конечно, чтобы тебе нравилось, как ты выглядишь. Иногда именно от этого зависят твое настроение и ощущение в танце.
Как понять, что тебе это подходит: есть два типа людей. Одни влюбились в хаус и с головой ушли в него. Другие остались равнодушными к этому танцу. Нужно просто попробовать. Со стороны он зачастую кажется скучным, но, когда ты танцуешь хаус, это уже совсем другие ощущения.
Breaking
Дмитрий Белоногов
Участник легендарной команды Top9Crew, многократный победитель всероссийских и мировых чемпионатов в составе команды и одиночных выступлениях, участник проекта «Танцы» на ТНТ, 3-й сезон, преподает c 2016 года
С какого возраста начинать: можно в 6 лет или даже в 5, если есть желание и осознанность.
Требования к физподготовке: требований нет. Физическую подготовку на breaking мы развиваем.
Особенности танца: в первую очередь это зрелищность. А еще музыкальность, подача, стиль, манера.
Известные представители: Top9Crew — первые русские чемпионы мира, которые задали стиль в России и в мире. Rock Steady crew, Skill Metods –легендарные команды. Среди отдельных танцоров наиболее известны Bboy Victor, Bboy Menno, Bboy Neguin, Cloud, Kid David, Luigi, Lil Zoo. Среди девочек: Bgirl At, Bgirl Ami, Bgirl Logisticx.
Стиль одежды: свободные штаны прямого или широкого кроя, кроссовки или кеды, футболка, кофта, шапка.
Как понять, что тебе это подходит: для начала нужно увидеть breaking. Ты сразу почувствуешь, твое это или нет. Это своего рода энергия, склад характера. Если вашему ребенку нравится танцевать и ему нравится быстрая хип-хоп музыка, скорее всего, ему на breaking. Breaking — один из 5 элементов хип-хоп культуры.
Хип-хоп культура — это не только танец хип-хоп, это: брейкинг, МС (это мастера церемоний, они же рэперы, хип-хоп исполнители), граффити, диджеинг (Dj, он же диск-жокей, — умение ставить музыку с помощью пластинок) и философия (это все вместе взятое и общее).
Dancehall, Twerk
Катарина Даллас
Продюсер, хореограф-постановщик, участница и победительница баттлов Dancehall Life, «Dancehall Queen Санкт-Петербург» и др., преподает с 2007 года
С какого возраста начинать: на моих уроках возраст для посещения 16+. Это исключительно женские направления. В них присутствует момент взрослой хореографии и взрослых движений. Эти движения должны быть максимально осознанны, поскольку несут сексуальный характер. Для меня важно донести, что женственность и сексуальность никак не пересекается с пошлостью.
Такие вещи нужно закладывать уже в зрелом возрасте. Я должна открыто говорить с учеником, чтобы донести и позицию оригинала, и собственную позицию, и интерпретацию данного направления.
Требования к физподготовке: совершенно обычные. Умение стоять на ногах, прыгать на ногах, сесть, встать и прочие элементы, которые мы и без того совершаем в повседневной жизни. Все остальное придет со временем и опытом. Конечно, хочется, чтобы ученики сразу приходили подготовленными, тогда бы было проще работать, но наша задача — научить владеть своим телом.
Уметь управлять телом под музыку — одна из самых сложных задач. Поэтому моя рекомендация — заниматься параллельно с танцами еще и функциональными тренировками, это ускорит процесс обучения и защитит от травм.
Особенности танца: dancehall — нескончаемый поток женской энергии, которая находится на грани между «хорошо и плохо». Здесь каждая сама для себя может определить, насколько широки или узки ее собственные границы восприятия. В основном на уроках я даю только женскую хореографию, но она строится из разных уровней, которые, в свою очередь, делятся на старую, среднюю и новую школу. В dancehall много разнообразия и много того, что придется просто принять и понять.
Twerk — это вообще сплошная особенность, а не танец. Особенность в том, что это в первую очередь «танец поп», но это совершенно не говорит об отсутствии остального тела. Для меня это направление связано в первую очередь с отделением работы корпуса от работы ягодиц (если говорить о технических моментах). Это самое сложное для освоения, как показывает практика.
Важно и соответствие музыке: тряски отличаются друг от друга как техникой, так и музыкальностью. Направление достаточно откровенное. И при этом twerk достаточно разнообразен в плане насыщения движениями вне нашей основной рабочей зоны. Поэтому учимся не только делать шейки (тряски), но и осваивать танцевальные па.
Известные представители: dancehall — Slip, twerk — Brittania Jones, Kendra «K.O» Oyesanya, Destiny Vaughan.
Стиль одежды: на дансхолл может быть разнообразна, но нужно отталкиваться от того, что мы учим на данный момент. Это могут быть легинсы, шорты, не очень широкие спортивные штаны. Кроссовки, футболка, майка, спортивный топ. Это то, в чем комфортно танцевать и видеть, что происходит с телом.
Для тверка обязательны шорты и наколенники (иногда). Шорты, которые не сковывают движения бедер (фитнес-шорты не подходят, как и фитнес-легинсы). Кроссовки, топ, футболка, майка все это тоже подходит.
Как понять, что тебе это подходит: если меня просто до дрожи заводит музыка, если я кайфую от того, что делаю, даже если у меня ничего еще не получается, если во мне все огнем горит от каких-либо движений, то все, стоп поиски! Это именно то, чего я хочу! Когда я иду на тренировку не со словом «надо», а бегу на нее с криками «хочу!». Нами должно двигать чувство, все остальное придет.
Источник: www.wday.ru