Как вычислить день овуляции чтобы забеременеть

Содержание

Вкратце Определение фертильных дней позволяет женщине осознанно планировать беременность и увеличить шансы забеременеть. Существует несколько способов как определить фертильные дни. Они отличаются как точностью, так и методом.

Как распознать плодородные или фертильные дни?

Началом менструального цикла женщины считается первый день менструации (кровотечения) и день до следующей менструации (до очередного кровотечения). Один менструальный цикл имеет в среднем от 5 до 7 фертильных дней. Количество этих дней связано как с овуляцией, так и с периодом времени, в течение которого сперматозоиды выживают в организме женщины.

Овуляция длится около 24 часов и происходит за 14 дней до менструации, но сперматозоиды могут выживать в половых органах женщины в течение 5-7 дней, ожидая своего шанса оплодотворить яйцеклетку. Таким образом, половой акт за несколько дней до овуляции может привести к беременности. Часто женщины задаются вопросом, какой метод выбрать для определения дня овуляции?

Достаточно ли измерений базальной температуры для определения овуляции? Сколько дней влагалищная слизь является благоприятной для активности сперматозоидов? Как меняется влагалищная слизь после овуляции? Когда начинать мониторинг овуляции? Как составить календарь благоприятного для зачатия? Стоит ли использовать тесты для определения овуляции?

Какие сигналы тела могут указывать на овуляцию? Мы постараемся ответить на эти вопросы ниже.

У Вас есть вопросы? Свяжитесь с нами!

СВЯЗАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ MY CLINIC RIGA:

Свяжитесь с нашим специалистом

Мониторинг овуляции

Наиболее точное наблюдение за менструальным циклом осуществляется гинекологом с помощью УЗИ. Это безболезненное обследование, проводимое в определенные дни. Обычно в течение одного цикла проводится 3 — 4 ультразвуковых исследований. Его цель определить ход менструального цикла, рост фолликулов, а также их количество, качество, разрыв, параллельно контролируется состояние эндометрия. Ультразвуковые исследования позволяют точно определить день овуляции и, таким образом, фертильные дни.

Первый осмотр обычно проводится врачом на пятый день цикла, после чего наблюдаются:

рост фолликула,
толщина эндометрия,
качество цервикальной слизи.

После дня овуляции врач проверяет, действительно ли состоялась овуляция. Об этом свидетельствует “следы” разрыва фолликула или наличие желтого тела в яичнике. Мониторинг овуляции также дает возможность выявить возможные причины, затруднения наступления беременности. Точную диагностику наблюдения овуляции обеспечивает клиника по лечению бесплодия .

Календарь фертильных дней

В свою очередь, самым простым способом определить дату овуляции является метод, основанный на расчете средней продолжительности менструального цикла основываясь на длительности цикла в течение нескольких месяцев. Исходя из этого, можно примерно определить дату следующей менструации. Чтобы рассчитать день овуляции, следует из длины менструального цикла вычесть 12, а затем 4 дня.

Например, в случае 28-дневного цикла это выглядит так: 28-12 = 16, а на следующем шаге 16-4 = 12. Это означает, что овуляция может произойти между 12 и 16 днями цикла. Метод прост, но, к сожалению, существует очень высокий процент ошибок.

Менструальный цикл женщины изменчив и подвержен влиянию многих факторов,таких как:

Диета
Стресс
Простудные заболевания
Климат

Этот метод не работает в случае нерегулярных циклов.

Сколько дней слизь является благоприятной для зачатия?

Ожидаемую овуляцию также можно определить, наблюдая за влагалищной слизью. Часто женщины спрашивают, сколько дней может наблюдаться благоприятная для зачатия слизь. Стоит помнить, что это связано с фертильными днями около 5-7 дней. В фертильные дни слизь прозрачная, скользкая, липкая и эластичная, она напоминает свежий яичный белок.

Такая слизь обладает благоприятным рН для сперматозоидов и облегчает их выживание и движение. После овуляции количество влагалищной слизи уменьшается, она белеет, плотнеет и теряют вязкость. Такой она остаются до менструации. Сразу после менструации секреция слизи снижена до тех пор, пока не начнется секреция благоприятной для зачатия слизи.

Метод наблюдения за слизью не подтверждает овуляцию, это лишь признак приближения овуляции. Кроме того, следует помнить, что некоторые медикаменты могут мешать выработке слизи, поэтому это не будет указывать на приближение овуляции.

Повышение температуры после овуляции

Изменения температуры тела также могут быть использованы для определения овуляции. После овуляции в яичнике образуется желтое тело, которое выделяет прогестерон, а это, в свою очередь, вызывает повышение температуры примерно на 0,2 – 0,6 градуса по Цельсию. Температура повышается примерно через 24 часа после того, как яйцеклетка выходит из яичника, поэтому измерение ее может служить только для подтверждения овуляции, и эта информация может быть использована для определения оптимального времени для зачатия в следующем цикле. При регулярных менструациях, если повышение температуры происходит, например, систематически на 16-й день цикла, то овуляция происходит на 1-2 дня раньше, т.е. фертильные дни приходится на 13, 14 и 15 дни цикла.

Однако для того, чтобы измерения температуры овуляции были достоверными, необходимо:

делать это каждое утро
в определенное время, сразу после пробуждения
измерять температуру во влагалище или во рту.

При использовании этого метода возможен очень высокий процент погрешности, так как на повышение температуры без гормональных колебаний может влиять множество других факторов, связанных с общим состоянием здоровья.

Тесты на овуляцию

Доступные тесты на овуляцию определяют повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот гормон обеспечивает разрыв стенок фолликула и высвобождение яйцеклетки. При регулярных циклах, например, 28-30-дневных, тесты нужно проводить примерно на 10-11 день менструального цикла. Они проводятся аналогично тесту на беременность с утренней мочой. Положительный тест означает, что овуляция будет примерно через 24-36 часов.

Как распознать овуляцию? — анализы крови

При оценке течения овуляции также используется тест на прогестерон, который проводится на основании анализа крови. Этот тест позволяет подтвердить наличие овуляции в соответствующем цикле. При 28-дневном цикле его проводят на 21-й день. Если менструации нерегулярные, обследование следует проводить через 7-8 дней после положительного теста на овуляцию.

Сигналы тела

У многих женщин фертильные дни протекают бессимптомно, но некоторые ощущают улучшение настроения, а также повышенное либидо. Овуляция также может проявляться болью, которую испытывает около половины женщин. Характерными для этого является боль внизу живота и жжение в одном из яичников. В середине цикла может увеличиться чувствительность груди и наблюдаться пачкание. Умелое распознавание сигналов организма поможет определить лучшую дату для шанса забеременеть.

Как быстро забеременеть

Как Быстро Забеременеть

Как правильно зачать ребенка с первого раза знает далеко не каждая пара. С возрастом шансы забеременеть у женщин снижаются, появляются проблемы со здоровьем и у мужчин.

Диагноз бесплодие не стоит ставить только потому, что с первого раза не получилось забеременеть. Успех зависит от множества факторов: от состояния здоровья обоих партнёров, от дня цикла женщины, наличия вредных привычек, и прочих особенностей организма.

Поговорим о том, как повысить вероятность наступления беременности естественным путём.

Лучшее время для беременности

Лучшее время для беременности

Весь цикл делится на несколько фаз:

Сколько должно быть половых актов?
Важна ли поза?
Отчего может не наступать беременность с первого раза?
Как забеременеть после 35 лет с первого раза?
Как зачать после длительного приема ОК / после удаления спирали?
Как зачать ребенка после выкидыша?

Многие женщины знают, что есть дни, с высокими увеличенными шансами зачать ребенка. Рассчитать этот период можно с помощью менструального календаря, который необходимо вести каждой женщине в репродуктивном периоде.

С его помощью получится отследить длину менструального цикла, вычислить благоприятные периоды для зачатия, период наступления овуляции и понять, есть ли отклонения.

Весь цикл делится на несколько фаз:

Первая фаза: с 1го дня менструации. В этом периоде созревает яйцеклетка;
Середина цикла или период овуляции: происходит овуляция (день Х с наилучшими шансами для наступления беременности);
Вторая фаза: происходит подготовка слизистой матки к беременности и движение созревшей яйцеклетки в полость матки;

Если беременность по каким либо причина не наступает, то вторая фаза менструального цикла переходит в период менструации, и все периоды повторяются вновь.

Если беременность наступает, далее происходит имплантация (прикрепление беременности в полости матки) и дальнейшее развитие.

Классический цикл с нормальными сроками может длиться 21-35 дней.

Понять, что приближается овуляция можно по характерным прозрачным слизистым выделениям и наличию незначительных болей внизу живота.

Кроме того, день Х получится вычислить с помощью записей о своем цикле, либо специальным тестам, который можно приобрести в любой аптеке. Секс в день овуляции считается самым надежным вариантом забеременеть.

Принято считать, что выход яйцеклетки происходит за 14 дней до следующего кровотечения. Кроме особенных дней, стоит учитывать и возраст женщины. Легче всего забеременеть в период с 20 до 30 лет. Далее каждые 5 лет шансы на оплодотворение будут снижаться на 5-10%.

По этой причине многие представительницы прекрасного пола после 35 лет сталкиваются с проблемами при планировании беременности, что приводит к лечению путём применения процедуры ЭКО.

Повысить шансы удачного зачатия поможет предварительная подготовка и соблюдение рекомендаций врача.

Советы для наступления беременности

Благодаря опыту врачей результатов исследований специалистам удалось собрать рекомендации для женщин, планирующих беременность.

Безусловно, необходимо рассматривать каждую конкретную ситуацию. Все мы разные, и с возрастом у нас появляются состояния, которые необходимо учитывать при планировании беременности.

Но есть и универсальные советы:

отказаться от вредных привычек и нормализовать вес. Большой вес, как и его дефицит негативно сказывается на выработке гормонов в организме женщины, поэтому шансы на беременность снижают. Негативным фактором является употребление спиртных напитков, курение, приём жирной и вредной пищи. Для повышения шансов на наступление беременности необходимо пересмотреть привычки питания, рацион, увеличить количество белковой пищи, рыбу, клетчатку и злаковые. Все это в будущем пригодится для вынашивания здорового малыша;
повысить количество сексуальных контактов за неделю, их должно быть не менее 3
после секса женщине необходимо полежать на животе, чтобы задержать вытекание спермы. По мнению гинекологов всех стран такой способ увеличивает шансы на удачное зачатие до 80%;
вычислить день овуляции, чтобы половые контакты попали на это период, что повысит шансы на наступление беременности. Половые акты через день около предположительной даты овуляции увеличат шансы на оплодотворение яйцеклетки;
подобрать позы с учётом анатомических особенностей расположения органов (если есть какие либо отклонения). Для женщин, у которых матка или шейка матки отклонена кзади советуют положение на животе;
снизить уровень стресса и умеренно увеличить физическую активность. Физические нагрузки способствуют выработке необходимых для зачатия гормонов, стимулируют организм на активность и нормализуют вес.

Обоим партнерам необходимо пройти обследование состояния здоровья перед планированием беременности.

Обследование рекомендовано провести не только женщине, но и мужчине, так как у каждого партнера могут выявиться причины бесплодия.

Или заболевания, которые могут стать причиной осложнений при наступлении беременности.

Важным фактором в наступлении беременности является не только физическое здоровье, но и эмоциональное.

Гинекологи рекомендуют не «зацикливаться» на моменте зачатия, так как переживания являются фактором стресса, который не дает организму расслабиться и выполнять свои функции, что приводит к нарушению гормонального здоровья.

Важно исключить из жизни все негативные факторы, оградить себя от плохих эмоций и полноценно отдохнуть.

Выясните, когда у вас происходит овуляция

В интернете можно найти калькуляторы овуляции, которые позволяют на основе данных цикла рассчитать вероятный день выхода яйцеклетки.

Однако, сделать это получится и вручную. Необходимо посчитать дни в цикле и вычесть из них 14.

Ко дню начала месячных необходимо будет прибавить это число, чтобы получить дату Х, в которую увеличится шанс успешного зачатия.

Точно определить дату овуляции помогут специальные тесты, которые продаются в аптеке. Они подскажут, когда стоит начинать увеличивать усилия для зачатия ребенка.

Тесты на овуляцию показывают увеличивающийся лютеинизирующий гормон в моче, который позволяет определить овуляцию за 48 часов до ее начала.

Приведите свой вес в норму

Индекс веса на момент зачатия должен быть в пределах 18,5-25, чтобы добиться успешного оплодотворения яйцеклетки.

Нельзя худеть и питаться низкокалорийными продуктами в момент зачатия, так как они отрицательно сказываются на шансах беременности.

Однако, лишний вес будет способствовать плохой выработке гормона эстрогена и снизит шансы на успешное оплодотворение.

Перед тем, как планировать ребенка, необходимо начать активно заниматься спортом, добавить в рацион полезные продукты, исключить вредные и соблюдать калорийность пищи.

Употребляйте здоровую пищу

Оба партнера должны питаться полноценно, получая необходимые белки, жиры и углеводы.

Стоит отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя, курения и употребления жирной пищи, чтобы шансы на беременность были выше, а будущий малыш родился здоровым.

Пары, которые ищу способ, как забеременеть быстрее должны насытить свое меню натуральными витаминами и микроэлементами, добавить в рацион продукты, которые помогут усилить приток крови к матке.

Особое внимание стоит обратить на пищу, богатую калием. В рационе должны быть молочные продукты, рыба, брокколи, шпинат и другие растительные продукты.

Часто задаваемые вопросы

Сколько должно быть половых актов?

В вопросе, как забеременеть количество половых контактов играет важную роль.

Если секс у пары случается редко, сперма густеет.

Хотя в ней концентрируется множество сперматозоидов, они малоподвижны и практически не способы достигнуть яйцеклетки.

Оптимальное количество сексуальных контактов 3-4 в неделю, чтобы сперма оставалась достаточно жидкой и содержала большое количество активных сперматозоидов.

Важна ли поза?

Позы для зачатия зависят от особенностей организма женщины.

Если ее матка размещена классическим образом без отклонений, нет разницы, как будет совершен половой акт, шансы наступления беременности в любом положении высокие.

В том случае, когда матка резко отклонена специалисты советуют положение на животе.

Не стоит переживать, что часть спермы вытекает наружу. Во влагалище остается достаточно количество сперматозоидов для оплодотворения.

Отчего может не наступать беременность с первого раза?

Забеременеть с первого раза удается далеко не всем женщинам.

Помимо неверно рассчитанного дня овуляции существует еще масса причин.

Влиять на отрицательный результат сексуального контакта может стресс, отсутствие регулярных половых контактов, наличие вредных привычек и неправильное питание.

Несмотря на большое количество факторов, самой распространенной причиной являются проблемы со здоровьем у одного из партнеров, но для того, чтобы их выяснить необходимо провести обследование обоих партнёров.

Задуматься о проблемах со здоровьем стоит через год регулярных попыток.

Как забеременеть после 35 лет с первого раза?

С возрастом количество яйцеклеток в организме женщины снижается, вероятность забеременеть уменьшается.

После 35 лет высока вероятность наступления беременности с первого раза, если вы ведёте здоровый образ жизни, половая жизнь регулярная (не менее 2 раз в неделю), и вас нет вредных привычек.

Зачать ребенка с первого раза поможет опытный гинеколог.

Возможно применение метода ЭКО. Это повысит шансы на оплодотворение и наступление беременности с первого раза.

Как зачать после длительного приема ОК / после удаления спирали?

Даже после длительного приема контрацептивов, установленной внутриматочной спирали организм женщины быстро восстанавливается.

Некоторые гинекологи увеличивают шансы на беременность путём отмены ОК, так как организм резко начинает вырабатывать необходимые для зачатия гормоны в первые месяцы без приема таблеток.

После удаления ВМС (спирали) беременность возможна практически в следующем цикле, если нет иных заболеваний, которые этому могут препятствовать.

Как зачать ребенка после выкидыша?

После выкидыша специалисты рекомендуют провести реабилитацию организма.

Это время необходимо для восстановления и обследования причин прерывания беременности.

Длительность подготовки к следующей беременности определяет специалист.

Это необходимо для того, чтобы ситуация не повторилась вновь. Для этого потребуется сдать анализы, пройти лечение согласно рекомендациям врача.

Другие интересные темы:

Дюфастон не помогает забеременеть
Как происходит зачатие
Как остановить время?
Как правильно сдавать анализы на гормоны

Статья проверена и одобрена Главным врачом Центра ЭКО «Виталис» Течиевой Жанной Сергеевной

Данная статья не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача!

Источник: eko-vitalis.ru

Овуляция

Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки (ооцита) из яичников в фаллопиеву трубу. Процесс сопровождается морфологическими и биохимическими внутрифолликулярными преобразованиями. Эти события направлены на выполнение репродуктивной функции. Вместе с экспертами образовательного портала Women First разбираемся, что означает овуляция для женского организма, как определить ее наступление и какие факторы влияют на овуляторный цикл.

Овуляция и менструальный цикл

Менструальный цикл 1 — это естественная, повторяющаяся последовательность в матке и яичниках, направленная на производство созревших яйцеклеток (ооцитов) и подготовку матки к имплантации эмбриона и вынашиванию плода. Цикл регулируется гормонами, которые выделяются корой головного мозга, гипоталамусом, гипофизом, яичниками.

По данным Международной федерации гинекологии и акушерства (FIGO) нормальной считается длительность менструального цикла 24-38 дней. В этот диапазон попадает 95% здоровых женщин.

Выделяют несколько фаз менструального цикла 2 :

Фолликулярная — фаза, в течение которой под действием фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов (ФСГ и ЛГ) происходит созревание нескольких фолликулов с последующим выделением одного доминантного фолликула. Фолликулярная фаза начинается с первым днем месячных, в среднем через 5-6 дней происходит выделение доминантного фолликула с последующим его развитием под действием ФСГ и ЛГ. К концу фолликулярной фазы максимально нарастает концентрация ФСГ, концентрация ЛГ также повышается в несколько раз, что отражается на составе мочи. На определении лютеинизирующего гормона в моче основано действие тестов на овуляцию.
Овуляция завершает фолликулярную фазу. Это самый благоприятный период для зачатия. При максимальных концентрациях ФСГ и ЛГ доминантный фолликул разрывается, ооцит выходит в маточную трубу, что означает овуляцию. Ооцит сохраняет свою репродуктивную активность в течение 24 часов. На месте разорвавшегося фолликула при овуляции образуется желтое тело. Это временная железа, которая начинает вырабатывать прогестерон. Прогестерон участвует в нескольких процессах: усиливает образование железистой ткани внутри матки для имплантации эмбриона, снижает активность гладкой мускулатуры для снижения вероятности преждевременных родов, ослабляет ответ иммунной системы женщины, чтобы не произошло отторжение оплодотворенной яйцеклетки.
Лютеиновая наступает после овуляции и образования желтого тела, поэтому этот период часто называют фазой желтого тела. Она длится до наступления следующей менструации. Под действием эстрогена и прогестерона в слизистом слое внутри матки (эндометрии) развивается железистая ткань с запасом питательных веществ для питания эмбриона. Пик концентрации эстрогена и прогестерона наступает в середине лютеиновой фазы, при этом начинает снижаться концентрация фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Если наступает беременность, то образованное после овуляции желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон до того момента, пока не сформируется плацента. Если беременность не наступила, желтое тело постепенно уменьшает выработку прогестерона и разрушается, что приводит к отторжению эндометрия. Начинаются месячные — это эвакуация эндометрия из полости матки. Одновременно с началом выделений на фоне снижения уровня прогестерона усиливается секреция ЛГ и ФСГ. Цикл повторяется.

Длительность лютеиновой фазы относительно постоянна и не зависит от общей длительности цикла. В среднем она составляет 14 дней. Нормой считаются отклонения ±2 дня. При этом длительность фолликулярной фазы может отличаться. Это нужно запомнить, чтобы иметь возможность рассчитать благоприятный для зачатия период.

Рассмотрим на примерах, на какой день наступает овуляция:

При цикле 26 дней:

Овуляция и вероятность беременности

В среднем яйцеклетка активна 24 часа 3 . У разных женщин продолжительность периода активности ооцита лежит в пределах 16-48 часов. В день овуляции вероятность беременности самая высокая, она составляет 33%.

В другие дни цикла вероятность зачатия распределяется так:

За сутки до овуляции — 31%.
За двое суток до овуляции — 27%.
За трое суток до овуляции — 16 – 14%.
За шесть суток до овуляции и через сутки после нее вероятность беременности минимальна.

Как определить овуляцию

Простой и удобный способ определения овуляции — использование аптечного теста. Тест реагирует на повышенную концентрацию в моче лютеинизирующего гормона. Резкое увеличение концентрации ЛГ происходит накануне разрыва фолликула и выхода зрелой яйцеклетки.

Также определить благоприятные для зачатия дни можно такими способами:

Расчет по календарю. Этот метод подойдет в случае регулярного цикла. Сначала фиксируются данные о длительности менструального цикла. Для этого нужно вести менструальный календарь минимум 6 месяцев. Данные за это время позволяют рассчитать окно фертильности. Чтобы определить начало благоприятного для зачатия периода, нужно отнять от длительности самого короткого цикла 18 дней. Для определения дня завершения окна фертильности от количества дней самого длительного цикла отнимается 11. Например, за 6 месяцев цикл длился от 25 до 27 дней. Получаем, что начало окна фертильности придется на 7 день с начала цикла (25-18), а завершение — на 16 день (27-11).
Определение базальной температуры. Базальная температура — самая низкая температура тела в течение суток. Измерение проводится ректально, по утрам, не вставая с кровати после сна. Перед разрывом фолликула базальная температура станет расти. Обычно происходит повышение показателей на 0,5-1,0 °С относительно предыдущих значений.
Фолликулометрия 4 . Это определение растущего фолликула с помощью УЗИ. Исследование проводится в самом начале цикла, повторяется через 8-10 дней. Если есть признаки развития доминантного фолликула, следующее УЗИ проводят через 1-3 дня.

Также в период овуляции многие женщины отмечают набор симптомов.

Симптомы овуляции

На фоне изменения уровня гормонов в период разрыва фолликула и выхода созревшей яйцеклетки в маточную трубу у женщин могут появиться симптомы:

Чувствительность и болезненность груди. Это происходит из-за того, что организм начинает готовиться к предстоящей беременности, вырабатывая гормоны, отвечающие за лактацию.
Увеличение объема влагалищных выделений, повышение их вязкости. Меняется состав цервикальной слизи, чтобы создать благоприятную среду для сперматозоидов. В день разрыва фолликула возможно выделение небольшого количества крови.
Небольшая болезненность внизу живота. Неприятные ощущения возникают со стороны яичника, в котором происходит разрыв фолликула.

Во время овуляции усиливается либидо, может обостриться чувствительность к вкусам и запахам.

Все эти проявления индивидуальны. У некоторых женщин наблюдаются все симптомы, у других нет заметных изменений самочувствия.

Регулярность овуляции

В норме овуляция происходит регулярно, в одни и те же дни цикла. Но эту регулярность могут нарушить женские заболевания, гормональные сбои, стрессы, другие факторы.

Можно выделить несколько видов нарушений:

Разрыв фолликула произошел раньше, чем яйцеклетка созрела для оплодотворения. Такое случается редко, вероятность зачатия при таком отклонении низкая.
Яйцеклетка вышла позже, лютеиновая фаза при этом сократилась. Забеременеть в этой ситуации можно, но вероятность около 15-16% (при нормальном цикле — 33%).
Созревание яйцеклетки прервалось, при этом фолликул переродился в желтое тело без овуляции. Это называют ЛНФ-синдромом или преждевременной лютеинизацией фолликула. Синдром развивается на фоне гормональных нарушений. Забеременеть с ЛНФ-синдромом без коррекции гормонального статуса не получится.
Редкая овуляция (олигоовуляция) или полное отсутствие овуляции (ановуляция). Такие нарушения могут развиться по многим причинам. Разберем эти причины подробнее.

Причины ановуляции

Яичники не обязательно производят созревшую яйцеклетку каждый месяц. Циклы без образования ооцитов могут быть несколько раз в год. Ановуляция может произойти при смене климата, часового пояса, при сильном стрессе. Яйцеклетки не созревают у беременных и кормящих женщин.

Также причинами ановуляции могут быть:
Заболевания гипоталамуса, гипофиза.
Повышенный уровень андрогенов, пролактина.
Травмы и патологии органов репродуктивной системы.
Прием гормональных препаратов, включая оральные контрацептивы.
Болезни щитовидной железы.
Недостаточный или избыточный вес тела.

Одной из распространенных причин ановуляции является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Синдром поликистозных яичников

Рассмотрим, что такое СПКЯ у женщин. Синдромом поликистозных яичников 5 называют эндокринно-метаболическое заболевание, связанное с нарушением секреции гонадотропинов, стероидов, а также со снижением чувствительности к инсулину. Распространенность СПКЯ у женщин фертильного возраста составляет 8-21% 6 , синдром в значительной мере увеличивает риск развития бесплодия.

При СПКЯ происходит нарушение секреции гормонов с повышенной выработкой мужских гормонов. В результате яйцеклетка не созревает. Менструальный цикл при этом нерегулярный, выделения могут быть скудными или крайне обильными, месячные болезненные.

При СПКЯ нарушается не только репродуктивная функция. Страдает сердечно-сосудистая система, внутренние органы, зачастую развивается ожирение по абдоминальному типу и сахарный диабет 2 типа.

Лечение СПКЯ направлено на нормализацию гормонального фона и стимулирование овуляции. Для этого используется гормональная терапия. Также корректируется образ жизни при СПКЯ. Основная задача в этом случае состоит в нормализации веса и отказе от вредных привычек.

Профилактика ановуляции

Работа репродуктивной системы и реагирует на внешние факторы, образ жизни женщины, эмоциональное состояние. Для снижения вероятности каких-либо нарушений рекомендуем:

Придерживаться здорового образа жизни, отдавать предпочтение сбалансированному питанию.
Следить за весом, стараться держать его в пределах возрастной нормы.
Вести дневник менструаций.
Не допускать бесконтрольного приема гормональных препаратов, включая контрацептивы. Оральная контрацепция должна назначаться врачом.
Регулярно наблюдаться у гинеколога, проходить плановые обследования.

Также рекомендуем избегать стрессовых ситуаций, придерживаться режима, полноценно отдыхать.

Womenfirst

Акушерство: национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 1080 с. — (Серия «Национальные руководства»).
Гинекология: учебник / под ред. В.Е.Радзинского, А.М.Фукса. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. – 1104 с.
Морфология и биохимия овуляции/ Morphology and Biochemistry of Ovulation. Sebastião Freitas de Medeiros, Bruna Barcelo Barbosa, Matheus Antonio Souto de Medeiros, Márcia Marly Winck Yamamoto. Rev Bras Ginecol Obstet. 2021 Jun; 43(6):480-486. PMID: 34318473. DOI: 10.1055/s-0041-1731379
Ультразвуковая дифференциальная диагностика в акушерстве и гинекологии [Текст] / Р. Биссет [и др.]; пер. с англ.; под общ. ред. А. Н. Сенча. — Москва: МЕДпресс-информ, 2018. -344 с.: ил.
Синдром поликистозных яичников/Polycystic Ovary Syndrome. Ricardo Azziz. Obstet Gynecol. 2018 Aug;132(2):321-336. PMID: 29995717. DOI: 10.1097/AOG.0000000000002698
Клинические рекомендации «Синдром поликистозных яичников». Российское общество акушеров-гинекологов, Российская ассоциация эндокринологов. Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ, 2021.
Munro M. G., Critchley H. O. D., Fraser I. S. The two FIGO systems for normal and abnormal uterine bleeding symptoms and classification of causes of abnormal uterine bleeding in the reproductive years: 2018 revisions//International Journal of Gynecology & Obstetrics. – 2018. – Т. 143. – No. 3. – С. 393-408.
Malcolm G Munro, Adam H Balen, SiHyun Cho, et al. The FIGO Ovulatory Disorders Classification System //Human Reproduction, deac180, https://doi.org/10.1093/humrep/deac180

RUS2244116(v1.1)

получи консультацию специалиста рядом со своим домом

ПРОЙДИ ТЕСТ И УЗНАЙ СВОЕ СОСТОЯНИЕ

Источник: womenfirst.ru