Если вы уже столкнулись с последствиями снижения уровня эстрогенов, то выглядеть красиво и молодо — непростая задача. В этот период наступает фаза активного старения: кожа на лице становится тоньше, появляются морщины.
Недостаток времени тоже играет большую роль — несвоевременно вымытые волосы, испортившийся маникюр приводят к тому, что внешний вид становится неопрятным. Расскажем, как выглядеть ухоженной каждый день, тратя на это минимум времени.
Ежедневные утренние процедуры
Чтобы выглядеть ухоженной каждый день, умывайтесь правильно. Смочите ватный тампон в ледяной воде, протрите лицо, чтобы улучшить кровообращение. Нанесите на кожу пенку для умывания, которая подходит для вашего типа кожи, вспеньте. Сложите ладони лодочкой и налейте воды. Подбросьте ее к лицу.
Выполняйте действие в течение 20–30 секунд — такой мини-массаж помогает коже стать упругой.
КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ВСЕГДА?! МОИ ПРАВИЛА
Заранее приготовьте кубики льда с травами: для снятия воспаления подойдет ромашка и зверобой, для отбеливания кожи — лед с капелькой лимона. Водите кусочком льда по массажным линиям до тех пор, пока не почувствуете, что не можете терпеть холод. Промокните лицо бумажной салфеткой.
Рекомендуем отказаться от полотенец многоразового использования — на них немало микробов. Лицо должно остаться чуть влажным.
Чтобы защитить кожу на весь день и обеспечить непрерывное питание, воспользуйтесь легким дневным кремом или увлажняющим праймером. Если у вас жирная кожа, приобретите специальный матирующий крем из аптеки.
Есть ли необходимость в ежедневном макияже?
Если вы хотите выглядеть красивой и дольше оставаться молодой, ограничьте использование косметики, запечатывающей кожные поры. Это пудра, тональные кремы, румяна. Если вы стесняетесь выходить из дома без макияжа, старайтесь смывать косметику не позже, чем через 10 часов после нанесения.
Если вы страдаете из-за неровных бровей или формы глаз, обратите внимание на перманентный макияж. Эта простая процедура скрывает незначительные дефекты лица. Благодаря перманенту вы сможете тратить меньше времени на ежедневный макияж и оставаться ухоженной, даже если забыли накраситься.
Волосы и ногти — второе лицо женщины
Чтобы волосы были в порядке, используйте косметику или маски для волос. Любой профессиональный уход дает быстрый результат за счет содержания в составе средств множественных химических соединений. Маски из домашних продуктов обладают накопительным эффектом, который становится заметен через 4–6 месяцев.
Идеальный вариант — сбрызгивать волосы на ночь термальной водой. Ее позиционируют как средство для лица, однако, доказано, что на волосы такая вода оказывает мощнейший оздоровительный эффект.
За ногтями нужно ухаживать постоянно. Делать солевые ванночки или лимонотерапию. Для ванночки наберете в миску 200 мл воды, добавьте 50 г соли. Опустите в раствор кончики пальцев на 3-5 минут. Достаточно 3 процедур в неделю, чтобы укрепить ногтевые пластины. Для отбеливания используйте лимон.
Разрежьте его напополам и поочерёдно вводите пальцы в мякоть фрукта.
Процедуры массажа и масок в ногтевом салоне стоят недорого, зато обеспечивают ногтям здоровый вид. Обратите на них внимание, если времени на домашний уход в обрез. Не увлекайтесь шеллаком — между декоративными покрытиями обязательно необходим отдых.
Принимайте вспомогательные компоненты
В этой статье мы говорили, как проявляется недостаток эстрогена в организме. Чтобы скорректировать его уровень и замедлить старение, принимайте Лигнариус. Он содержит фитогормоны, полностью совместимые с организмом.
Применение Лигнариуса показано женщинам, испытывающим проблемы с сексуальным влечением. Он стимулирует желание и возвращает радость отношений.
Чтобы выглядеть ухоженной каждый день необязательно ходить на дорогие салонные процедуры. Уделяйте внимание простым вещам и улыбайтесь — тогда ваша красота будет притягательной в любом возрасте. Хорошего дня!
Как стать красивой и ухоженной девушкой? Простые правила
Начинать задумываться о том, как стать красивой и ухоженной девушкой нужно как можно раньше. Подростковый возраст тем и прекрасен, что прощаются и разрешаются любые эксперименты со своей внешностью. Конечно же, желательно чтобы они были обратимые. Огромные тоннели в ушных мочках, татуировки на лице и по всему телу сложно после исправить нехирургическим способом.
А все остальное поможет найти свои методы самовыражения и уже к совершеннолетию, или немного позже, успокоить порывы нигилизма. Когда великий экспериментатор утихнет, стоит задуматься о собственной привлекательности.
Приятное с полезным
- уверенность в свое неотразимости напрямую влияет на уровень самооценки, главный двигатель к намеченным целям;
- привлекательный внешний облик располагает, проще получить желанную скидку, высокооплачиваемую работу, сдать зачет и даже получить внеочередной отпуск;
- устроить успешно личную жизнь, легче переживать разрывы и быстрее заводит новые знакомства, роскошная ухоженная девушка, подобно солнечному свету, притягивает всех окружающих;
- полезно для самоорганизации, расставляя нужные жизненные акценты легко выделять важные и совершенно ненужные моменты, больше качественного времени посвящая себе и построению собственной жизни, меньше на пустые обсуждения и сокрушения по поводу всемирной несправедливости;
- иногда простое любование собой в зеркале работает лучше антидепрессантов и шоколадных конфет, всего пару минут рассматривая прекрасное отражение, можно забыть о неудачах и неприятностях сегодняшнего дня.
На пути к совершенству
Главный враг красоты – лень и отсутствие мотивации. Заставлять себя меняться нужно в первую очередь определить — зачем. Зачем вставать раньше, зачем учится новому, зачем заставлять себя переносить неприятные, а иногда и болезненные процедуры? Для любимого, бывшего, чтобы подруги завидовали, всем доказать.… А доказывать ежедневно придется себе, что я могу, я лучшая и у меня все получится.
- красота требует раннего подъема хотя бы 4-5 раз в неделю, за час до выхода на работу или учебу, это времени достаточно, чтобы полностью привести себя в порядок, зарядку сделать, да еще и завтрак приготовить;
- обязательно выпивать каждое утро стакан теплой чистой воды, если нужно привести вес к минимальным цифрам, добавлять сок грейпфрута или лайма;
- регулярный уход за кожей утром и вечером – умывание, тонизирование, увлажнение соответственно типу, 2 раза в неделю — маски и один раз очищение скрабом;
- физические упражнения должны присутствовать 3-4 раза в неделю, даже обладательницам модельных параметров мышечный тонус не помешает, достаточно двух месяцев, чтобы выработать хорошую привычку и получать удовольствие от нагрузок;
- ложиться отдыхать не позже 23:00, усталость и недосыпания моментально отражаются на лице, которые можно замаскировать лишь театральным гримом, непродолжительный сон также приводит к набору веса;
- следить за состоянием здоровья, белоснежная улыбка, ровный тон кожи, густые блестящие волосы привлекательны потому, что это прямые показатели общего состояния организма;
- изменить рацион питания, основной акцент на свежих фруктах, овощах, молочных продуктах, нежирных сортах мяса и рыбы, сбалансированная система позволит без диет и голоданий прийти к совершенным пропорциям.
Поощрения
- профессиональная ухаживающая косметика для волос и лица позволит всегда выглядеть на миллион;
- качественный маникюр и безупречную укладку выполнит только мастер, найти своего гуру и для идеального состояния рук и волос, достаточно посещений раз в 3 недели;
- вкусный парфюм, наполняя малюсенькими флакончиками, можно собрать коллекцию, создавая себе соответствующее душевным порывам настроение, это мощное оружие, работающее даже без визуальной картинки привлекательной девушки.
Правила безупречности
- тональный крем или база для лица не должны быть темнее/светлее природного оттенка кожи;
- румяна уместны только в руках визажиста, для домашнего пользования выделить скулы можно с помощью пудры на два тона темнее натурального цвета;
- брови легко корректировать мягким карандашом или соответствующими тенями, не нужно чертить модные, но хмурые брежневские изгибы, на сантиметр от линии роста волосков. См. статью «Чем лучше красить брови, карандашом или тенями?»;
- губы увеличивают свою яркость либо, исходя от торжественности случая, либо от времени суток, утром – прозрачные, вечером – алые;
- выбирая одежду ориентироваться на подходит/не подходит типу фигуры, помогает/ мешает спрятать недостатки и обратить внимание на достоинства;
- лучше купить 5 качественных вещей для базового гардероба и разбавлять разными аксессуарами, чем иметь огромный шкаф, дешевой, не комбинируемой одежды.
5 нет
- выйти из дома с неаккуратным макияжем, это не значит, что к походу в магазин нужно готовиться час, легкая тональная основа и туш для глаз – обязательный минимум для каждой;
- мятая, с пятнами от кетчупа одежда должна быть только в стиральной машинке, даже домашний вид нужно продумывать, а вдруг сейчас принц позвонит в дверь, растянутые лосины умело замаскируют любую мисс Вселенной;
- отросшие корни и секущиеся концы, хоть вплетай, хоть не вплетай в косы, а общую картину неряшливости они создают;
- грязная обувь. После такого выхода, репутацию придется долго восстанавливать;
- искусственность, приклеенные пряди, ногти и ресницы обожают отпадать в самый ответственный момент, чтобы не услышать в свой адрес – «Это не вы хвост потеряли?» лучше совершенствовать природные данные.
Источник: evagirl.ru