У каждого метода контрацепции есть свои плюсы и минусы.
Многие женщины предпочитают использовать так называемые естественные методы планирования семьи, которые основываются на наблюдениях за физиологическими признаками и симптомами фертильной (когда женщина способна к зачатию) и инфертильной (когда женщина не способна к зачатию) фаз менструального цикла.
Цель такого метода — определение «опасного» периода, когда способность к оплодотворению наиболее высока. Идея календарного (или ритмического) метода проста: избегать половых контактов в период, когда вероятность забеременеть существует. В остальное время можно не задумываться о методах контрацепции и не применять никакие из них.
Для успешного применения этих методов требуется самодисциплина и тщательное ведение записей, кроме того, это не способ контрацепции, а метод, позволяющий определить фертильный период, воздержание от полового сношения в это время способствует предотвращению беременности.
Методы естественного планирования семьи
- женщинами, которые не могут пользоваться другими методами;
- женщинами с регулярным менструальным циклом;
- парами, не применяющими других методов по религиозным или философским убеждениям;
- парами, готовыми избегать половых сношений более недели в течение каждого цикла;
- парами, находящимися в условиях, когда современные контрацептивные методы недоступны.
Этот метод далеко не идеален — на 100 женщин, предохраняющихся естественным путём, приходится 10-15 случаев нежелательной беременности в год. Кроме того, календарный способ предохранения невозможно применять при нерегулярном менструальном цикле. Да и воздержание от сексуальных контактов, естественно, может осложнить жизнь женщины.
Как это работает
Определение времени наступления и продолжительности периода возможного зачатия проводят, исходя из длительности менструального цикла за последние 8-12 месяцев (не меньше!). Начало опасного периода вычисляют, вычитая число 18 из длительности самого короткого цикла (например, за 12 месяцев самый короткий цикл имел продолжительность 26 дней, поэтому начало фертильного периода приходится на 8-й день цикла).
Конец опасного периода вычисляют, вычитая число 11 из продолжительности самого длинного цикла (например, за 12 месяцев самый длинный цикл имел продолжительность 30 дней, поэтому конец фертильного периода наступает на 19-й день цикла). Таким образом, период возможного зачатия начинается на 8-й день цикла, а заканчивается на 19-й (в приведённом примере менструальный цикл нельзя назвать абсолютно регулярным, поэтому и длительность фертильного периода составила 11 дней). При таком периоде половые контакты без риска зачатия возможны до 8-го дня цикла (его начало приходится на 1-й день менструации) и после 19-го.
Необходимо избегать половых актов в «опасный период», либо пользоваться дополнительными методами контрацепции презерватив, спермициды), в крайнем случае прибегать к экстренной посткоитальной контрацепции.
Для расчета можно использовать таблицу:
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Пример пользования таблицей
Менструальный цикл от 27 до 33 дней. В таблице нужно найти самый короткий цикл — 27 дней и определить первый «опасный» день (в этом случае — 9 день после начала менструации). Далее нужно найти самый длинный цикл — 33 дня и определить последний «опасный» день (в нашем примере 22 день после начала менструации). Таким образом, «опасный период» будет с 9 по 22 день менструального цикла (считая с 1-го дня последней менструации).
Надёжность метода тем меньше, чем больше разница между самым длинным и самым коротким менструальным циклом за последние 8-12 месяцев. Для женщин с нерегулярным циклом этот метод вообще неприемлем.
Источники
- Du X., Liu J., Xue Y., Kong X., Lv C., Li Z., Huang Y., Wang B. Alteration of gut microbial profile in patients with diabetic nephropathy. // Endocrine — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905112
- Zhou X., Liu X., Liu H., Dou S., Chen K., Zhang X., Wang W., Wang X., Che J. CD36+/CD61+ Microparticles Correlate with the Risk of Percutaneous Cardiac Interventions in Coronary Artery Disease Patients and the Effects of Ticagrelor. // Cardiovasc Drugs Ther — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33893936
- Smiley CL., Rebeiro PF., Cesar C., Belaunzaran-Zamudio PF., Crabtree-Ramirez B., Padgett D., Gotuzzo E., Cortes CP., Pape J., Veloso VG., McGowan CC., Castilho JL. Estimated life expectancy gains with antiretroviral therapy among adults with HIV in Latin America and the Caribbean: a multisite retrospective cohort study. // Lancet HIV — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33891877
- Sun N., Meng X., Liu Y., Song D., Jiang C., Cai J. Applications of brain organoids in neurodevelopment and neurological diseases. // J Biomed Sci — 2021 — Vol28 — N1 — p.30; PMID:33888112
- Chen Y., Li H., Yang J., Zheng H., Guo L., Li W., Yang Z., Song J., Liu L. A hSCARB2-transgenic mouse model for Coxsackievirus A16 pathogenesis. // Virol J — 2021 — Vol18 — N1 — p.84; PMID:33882964
- Zheng X., Kuang J., Lu C., Deng Q., Wu H., Murithi RG., Johnson MB., Peng W., Wu M. Preconceptional and prenatal exposure to diurnal temperature variation increases the risk of childhood pneumonia. // BMC Pediatr — 2021 — Vol21 — N1 — p.192; PMID:33882898
- Liu Z., Wang R., Zhou J., Zheng Y., Dong Y., Luo T., Wang X., Zhan W. Ultrasound lymphatic imaging for the diagnosis of metastatic central lymph nodes in papillary thyroid cancer. // Eur Radiol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33881571
- McCann-Pineo M., Taioli E., Schwartz RM. Exposure to Hurricane Sandy and Risk of Opioid Abuse. // Subst Use Misuse — 2021 — Vol — NNULL — p.1-5; PMID:33870867
- Du HJ., Zhao SX., Zhao W., Fu N., Li WC., Qin XJ., Zhang YG., Nan YM., Zhao JM. Hepatic Macrophage activation and the LPS pathway in patients with different degrees of severity and histopathological patterns of drug induced liver injury. // Histol Histopathol — 2021 — Vol — NNULL — p.18340; PMID:33870482
- Wang J., Qian R., Wang Y., Dong M., Liu X., Zhou H., Ye Y., Chen G., Chen D., Yuan L., Xiao J., He G., Hu J., Zeng W., Rong Z., Zhang Q., Zhou M., Jin J., Fan J., Sun J., Ma W., Zhang B., Liu T. The mediation effect of placental weight change in the association between prenatal exposure to selenium and birth weight: Evidence from a prospective birth cohort study in China. // Environ Epidemiol — 2021 — Vol5 — N2 — p.e139; PMID:33870013
Источник: medportal.ru
Вероятность наступления беременности в разные дни месячного цикла
Вероятность наступления беременности в определенный день менструального цикла обычно можно рассчитать достаточно точно, если придерживаться определенных правил при расчетах.
Во время расчетов используется только теоретическая способность забеременеть, и исключаются такие факторы, как, например, наличие заболеваний репродуктивной системы, так как эти особенности влияют на результат самым неожиданным образом.
Какова вероятность забеременеть после месячных, при месячных или перед месячными? Этот вопрос задают себе те, кто использует календарный метод для предохранения или как методику для подсчета вероятности забеременеть.
Наиболее распространенная формула расчетов выглядит так: учитывая регулярный 28-дневный цикл, наибольшая вероятность оплодотворения приходится на середину цикла. Овуляционный период длится с 11 по 16 день. Яйцеклетка, которая созревает с первого дня цикла, продвигается в полость матки примерно в середине цикла. После овуляции ее активность продолжается примерно 1-2 дня. Учитывая возможность сперматозоидов сохранять активность в среднем 3 суток, половой акт в 10-17 день цикла дает с высокие шансы забеременеть.
Как рассчитать вероятность наступления беременности с помощью календарного метода
- Календарь необходимо вести минимум полгода. Таким образом, можно судить о стабильности менструального цикла. Для начала необходимо определить самый длинный и самый короткий циклы.
- От количества дней в коротком цикле необходимо отнять 18 дней. Это день цикла, с которого можно ожидать наступления беременности.
- От количества дней в длинном цикле необходимо отнять 11 дней. Этот день будет последним в цикле, когда сохраняется высокая вероятность забеременеть.
То есть, если предположить, что самый короткий менструальный цикл составляет 24 дня, а длинный – 28 дней, то вероятность оплодотворения сохраняется с 6 по 17 день цикла. Это означает, что в рассмотренном примере довольно высока вероятность забеременеть сразу после месячных.
Зачатие после менструации и перед менструацией
Созревшая яйцеклетка крепится к эндометрию (слизистой матки) и отделяется вместе с ним во время месячных, если оплодотворения не произошло. Вероятность забеременеть при месячных или сразу после месячных достаточно высока при длительных кровотечениях, так как яйцеклетка начинает созревание с первого дня цикла. Еще более повышается шанс забеременеть при созревании двух или более яйцеклеток, при неодновременном выходе их из труб. При этом одна яйцеклетка может отторгнуться во время месячных, а вторая останется прикрепленной, что и будет благоприятным условием для зачатия. Повышенная жизнеспособность сперматозоидов и смещенная овуляция также являются дополнительными аргументами в пользу возможности забеременеть сразу после месячных.
Вероятность забеременеть перед месячными невысока, но все же присутствует, так как различные факторы, в числе которых нерегулярная половая жизнь, могут вызывать внеплановую овуляцию в любой день цикла.
Неэффективность календарного метода расчета дня овуляции связана с особенностями женского организма. По ряду причин, вероятность забеременеть в любой день менструального цикла достаточно высока, и безопасных дней попросту не существует. Цикл может быть нерегулярным, и в таких случаях невозможно предсказать момент овуляции. Колебания и смещения цикла могут быть вызваны различными заболеваниями, стрессами, употреблением определенных лекарств, чрезмерными физическими нагрузками. Единственной гарантией «безопасности» является только полное бесплодие.
Существуют гораздо более точные методики подсчета (измерение базальной температуры, УЗИ, тесты на овуляцию). Современная экологическая обстановка, стрессы и нагрузки на организм, делают нерегулярным и непредсказуемым любой цикл, поэтому полагаться только на календарный метод не рекомендуется.
Источник: www.probirka.org
Как рассчитать менструальный цикл?
Во время менструации слизистая матки отслаивается и удаляется из организма. У здоровой женщины менструация подразумевает кровянистые выделения, наблюдающиеся с определенной цикличностью.
Несмотря на ряд общих моментов, менструальный цикл разных женщин отличается по многим параметрам.
Одни девушки переносят критические дни легко – им даже не приходится корректировать свой образ жизни или режим. Для других это настоящая трагедия, сопровождающаяся интенсивной болью, снять которую помогают только таблетки.
Важно знать об особенностях своего цикла. Это позволяет оценить состояние репродуктивной системы, обнаружить гинекологические проблемы, точно рассчитать начало менструации и подготовиться к ней, вычислить овуляцию и подходящее для зачатия ребенка время.
Рассчитать менструальный цикл просто. Это легко делает каждая женщина – пусть даже и интуитивно. Кроме того, о приближении месячных свидетельствуют определенные симптомы (тянет живот, болит спина, набухает грудь, резко меняется настроение). Но не каждая фаза цикла ощущается, поэтому следует вооружиться более точным методом расчетов и измерений.
Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?
1. Контролировать состояние здоровья. Сбои могут сигнализировать о проблемах в работе репродуктивной системы. Если цикл сбился один раз – ничего страшного. Если он утратил регулярность, выделения стали нехарактерными, нужно обратиться к гинекологу, пройти обследование. По его результатам доктор назначит эффективную терапию, которая позволит нормализовать цикл.
2. Повысить шансы на зачатие, если женщина хочет забеременеть. В этой ситуации важна дата овуляции – определить ее можно, если вам известно, когда начались месячные и сколько длился цикл. Наиболее высоки шансы зачать в овуляцию, за двое суток до нее и двое после.
3. Следить за гигиеной, выстраивать свой график. Если вы приблизительно знаете дату месячных, то будете готовы к их началу. Это позволяет планировать путешествия, тренировки, походы, экстремальные поездки.
Некоторые женщины проводят расчеты цикла, чтобы выявить «безопасные дни» для интимной близости. Однако помните, что это самый ненадежный метод контрацепции: он дает примерно 10% гарантии. Всегда есть вероятность, что овуляция случится раньше или позже, бывают циклы с двумя овуляциями. Все это может привести к незапланированной беременности.
Если в планах нет рождения ребенка, лучше остановиться на надежных способах защиты – презервативах, противозачаточных таблетках, внутриматочной спирали и др. Подобрать подходящий способ контрацепции поможет гинеколог.
Длительность менструального цикла
Распространено мнение, что продолжительность цикла – это промежутки между менструациями. Но это ошибка.
Цикл начинается с первого дня месячных и заканчивается в день перед началом следующих. Если критические дни выпадают на одно число каждого месяца, допустим, шестое, то цикл заканчивается пятого числа, и длина цикла равна 30–31 дню. В подобной ситуации сдвиг можно увидеть в марте, так как в феврале только 28 или 29 дней. Однако 30 дней цикл длится не у всех.
Нормальный цикл может составлять от 21 до 35 суток. Поэтому маловероятно, что месячные будут выпадать на одну и ту же дату каждый месяц.
Календарный метод расчета цикла
Календарная методика очень простая: отметьте в календарике первый день месячных – это и будет началом цикла. Так следует делать на протяжении 3 месяцев. И потом вы сможете определить среднюю продолжительность цикла.
Это способ самый древний, но при этом эффективный. Главная его цель – определить дату следующей менструации.
Если длина цикла менее 30 дней, то рассчитать начало следующей менструации, как правило, несложно. Труднее, если цикл больше 31 дня. В этой ситуации начало месячных перемещается на пару дней вперед.
Допустим, ваш цикл составляет 35 дней. Чтобы определить, когда будет следующая менструация, нужно к 31 дню этого цикла прибавить 4 дня следующего. Выполнять подсчеты впрок, на полгода вперед не стоит, потому что всегда есть вероятность небольших отклонений. Они находятся в пределах нормы и могут стать результатом стресса или акклиматизации (например, если вы поехали в отпуск или в командировку в страну с непривычным климатом). Но если менструации нет больше 7 дней, можно подозревать наступление беременности или заболевание.
Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни
Для начала вычисляют, сколько дней включает каждый цикл. Далее возможны две ситуации:
1. Цикл одинаковый (каждый месяц он длится приблизительно равное количество дней). Овуляция наступает в середине цикла, значит, делим число дней на два. Вы получите день овуляции – забеременеть можно в это время, за двое суток до и двое после. Допустим, цикл – 28 суток. Делим 28 на 2 – выходит 14, то есть овуляция ожидается на 14-й день (считая с первого дня менструации).
Значит, забеременеть можно с 12-го по 16-й день.
2. Когда цикл нерегулярный, все сложнее. Найдите самый длительный и короткий циклы. От короткого отнимите 18 дней – это начало фертильной фазы (оптимальна для тех, кто планирует ребенка, и опасна для тех, кто не хочет забеременеть). Затем отнимаем 11 дней от самого длинного периода – это конец фертильной фазы. Рассмотрим на примере.
Предположим, ваш цикл в январе длился 29 дней, в феврале – 27 дней, в марте он был равен 26 дням. 26 – 18 = 6. 29 – 11 = 18. Значит, фертильный период – с 6-го по 18-й день, а минимальный шанс зачать – до и после него.
Способ расчета овуляции позволяет спланировать беременность. Однако он подходит женщинам с более-менее регулярным циклом. Вычислить день овуляции поможет удобный калькулятор в режиме онлайн.
Почему меняется продолжительность менструального цикла
Критические дни назвали месячными неслучайно: это предполагает, что их периодичность – один раз в месяц. Но организм женщины – это не часы: он подвержен влиянию извне (стрессы, высокие физические нагрузки, эмоциональные переживания), что приводит к сбоям. Смещение на период менее 7 дней не считают отклонением – время от времени менструации немного сдвигаются у любой женщины.
Но если циклы значительно отличаются (например, 20 дней, а потом 35), они очень маленькие (меньше 15 суток) или большие (больше 35 суток), нужно обратиться к гинекологу. Не забудьте взять на прием свой календарик.
Чтобы нормализовать цикл, врач может назначить специальные препараты. Это беспокоит женщин, потому что они думают, что единственный способ сделать цикл регулярным – принимать гормоны. А у них множество побочных эффектов: набор веса, перепады настроения, ухудшение состояния кожи и другие проблемы. Но волноваться не стоит: лечение не всегда заключается в приеме гормонов. Нормализовать цикл помогут экстракт витекса, а также йод, витамины группы B, которые важны для работы яичников (этих витаминов обычно не хватает у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки).
Перечисленные компоненты, а также минералы, необходимые для репродуктивной системы женщины, содержит комплекс Прегнотон, который эффективно нормализует цикл. Начать принимать препарат можно в любой удобный день. Курс – от 1 до 3 месяцев (1 упаковка = 1 месяц).
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник: reproduction.info