«Самое ужасное — когда не можешь вспомнить вчерашний вечер. Тут ты понимаешь, что твоя жизнь больше тебе не принадлежит». Блогер Кьярра Сильвестер откровенно рассказала о своей алкогольной зависимости и о том, как она пытается с ней бороться.
С ранних лет мама твердила мне о том, как опасен алкоголь. Это были не обычные профилактические беседы, которые родители ведут с детьми. Мама предупреждала о реальной опасности. Она понимала, что я генетически предрасположена к алкоголизму. У многих моих родственников, как по отцовской, так и по материнской линии, были проблемы с алкоголем.
Я видела, как отец борется с алкогольной зависимостью, несмотря на долгие годы трезвости. Все детство у меня перед глазами был пример тети, которая была алкоголичкой и наркоманкой. Но я уехала из дома в колледж и пустилась во все тяжкие. Я играла с огнем и верила, что я не такая, как мои родственники, что беда обойдет меня стороной.
Только после своего прошлого дня рождения я осознала, что пора выбираться «из бутылки». Я уже слишком многое успела натворить.
Я не пью больше трех месяцев. Но, честно говоря, я все время думаю о выпивке
День рождения я отметила с размахом: шаталась по барам, бегала голой по гостинице и проездила 100 долларов на такси — я потом нашла счет. Наутро проснулась с гудящей головой.
Но самое ужасное — я не могла вспомнить подробности того вечера. Это стало последней каплей. Я поняла, что надо завязывать с алкоголем, пока не натворила что-то плохое. Я еще больше укрепилась в решении, когда подруга рассказала мне о том, что она, ее парень и я занимались сексом втроем.
Я не пью больше трех месяцев. Но, честно говоря, все время думаю о выпивке. Я мечтаю о том, что когда-нибудь смогу употреблять алкоголь, просто чтобы расслабиться, но не напиваться до поросячьего визга. Когда-то давно я могла выпить кружку пива или бокал вина и остановиться. А пока я наблюдаю за своим превращением в трезвого человека и уже обнаружила следующие изменения.
Итак, я бросила пить и.
Стала меньше общаться
В последние месяцы я стараюсь избегать шумных мероприятий, потому что опасаюсь давления, связанного с алкоголем. Когда я говорю, что бросила пить ради здоровья, меня начинают расспрашивать о подробностях. И рано или поздно приходится делиться обстоятельствами моей жизни, которые привели к отказу от алкоголя. Это очень неприятно.
Стала больше общаться, как ни странно
Не спешите указывать мне на противоречивость этого и предыдущего пунктов. Дело в том, что раньше я пила для храбрости — чтобы непринужденно чувствовать себя в незнакомой обстановке. Делать то, что я боюсь или стесняюсь делать, или чтобы общаться с определенными людьми. Например, когда я трезвая, я не решаюсь танцевать. Стоит мне выпить, и я могу танцевать часами.
А сейчас я сказала себе, что могу обходиться без алкогольного буфера. Я заставляю себя подходить к людям и начинать беседу. Я стараюсь быть любезной, обаятельной и остроумной. Постепенно я нахожу удобные для меня, интроверта, формы общения.
Похудела
Всем известно, что в алкоголе много калорий. Если вы много пьете, вы толстеете. И я не была исключением. Любовь к коктейлям заметно испортила мою фигуру. Но сейчас я понемногу восстанавливаюсь и уже сбросила несколько килограммов.
Стала более продуктивной
Этот пункт легко объяснить. У меня стало больше времени. Теперь я не валяюсь в постели часами, пытаясь избавиться от похмелья.
Трачу меньше денег
Раньше я начинала пить уже за обедом, ходила в ночные клубы и бары. Я не забывала платить членские взносы в винных клубах и регулярно пополняла домашние запасы алкогольных напитков. Это алкогольное безумие обходилось мне недешево.
Спасла себе жизнь
При том образе жизни, который я вела, удивительно, что со мной не случилось ничего страшного — меня не увезли в лес, не ограбили и не убили.
Источник: www.psychologies.ru
Вылечить женский алкоголизм: истории тех, у кого получилось
Психолог Юрий Сорокин написал книгу о том, что мы привыкли считать табу: о женском алкоголизме. «Сноб» публикует отрывок из книги, собранной из реальных историй тех, кто вылечился и вернулся к нормальной жизни. Предыдущие части читайте здесь: 1 , 2 , 3 , 4
6 мая 2018 8:10
10-й день
Она вошла в кабинет, держа в руках кружку с чаем. Он был, похоже, очень горячим, так как над кружкой вился парок. Маша села в кресло, держа кружку между ладоней, как будто ей было холодно и этой горячей кружкой она согревала себя. Изредка делая маленькие глотки, чтобы не обжечься, она начала говорить.
«Вчера вечером я вновь перечитала женскую историю из вашей книги. Как же много в нас схожего с героиней, особенно переживания детства. Вы, конечно, помните, что мой папа был военный, и на первом месте для него была служба. Он обеспечивал семью материально, но особого времени для моего воспитания у него не было.
Приходил домой поздно вечером, когда я уже спала, а уходил рано утром, когда я еще спала. Правда, были еще выходные, но за неделю накапливалось множество дел по дому, которые ему необходимо было выполнять. Из-за этого на наше общение оставалось очень мало времени. При этом в детских воспоминаниях остались картинки, как он меня обнимает, и ощущение тепла от этих объятий.
Вот я сижу малышкой у него на коленях, и он покачивает меня, как на качелях. И знаете, что удивительно: с мамой у нас не было телесного контакта. Не могу вспомнить, чтобы она обнимала меня. Из-за папиной занятости моим воспитанием занималась в основном мама. Сегодня мне видится, что мне недоставало маминой ласки.
Девочкой я была открытой и общительной, поэтому пыталась найти тепло и ласку в школе, в семьях одноклассниц. У меня была одна подруга Ира, и вот именно в ее семье я как-то эмоционально подпитывалась от ее мамы. От нее я получала недостающее мне ощущение тепла и любви. Там меня хвалили и говорили, что я молодец. От чужой мамы я получала то, что ждала от своей мамы.
Но, как бы хорошо я ни училась, как бы хорошо ни помогала по дому, в результате получала совсем другое. Вот прямо сейчас в моей голове звучат ее слова: посмотри на Иру, какая она хорошенькая, умная, аккуратная, дисциплинированная, и все остальное в таком духе. Такое ощущение, что для мамы я была всего лишь гадким утенком. Вот с этим ощущением “гадкого утенка” я и росла.
Помню свет прожекторов. Они немного слепят, но я-то в центре внимания. Помню, как уходишь за кулисы, а внутри необыкновенная легкость. Это неописуемое состояние
Помню, как я радостная и счастливая бежала домой к маме поделиться с ней своей радостью. Это был очень важный для меня день: меня приняли в пионеры. Я вбежала в квартиру и бросилась к маме на кухню, с восторгом крича: “Мама, мама, меня приняли в пионеры!” Для меня это был день какого-то личного достижения, моего успеха.
И в ответ я услышала: “Куда ты на кухню в грязных туфлях?” Внутри меня что-то екнуло и погасло, я ждала радости и похвалы, а получила безразличие и отстраненность. Я пыталась забыть это, но картинка постоянно стоит у меня перед глазами. Может быть, вам со стороны это кажется глупым, но это есть. Потом был еще эпизод в моей жизни.
Мне было уже лет девять, когда к нам в школу приехал режиссер и из всех школьниц выбрал меня и еще одну девочку для съемок в кино. Не хочу говорить его название. Фильм потом с успехом прошел на экранах. Меня выбрали на главную роль. Был назначен первый день съемок.
А ехать можно было только с мамой, нельзя без взрослых — такие правила. Мама вначале согласилась на мои съемки, предварительно все узнав от режиссера, что и как. А потом, в тот день, когда уже надо было ехать на студию, она объявила, что ехать не может по какой-то надуманной причине, а одну меня не отпустит.
Мы поехали на следующий день, но режиссер сказал, что раз нас вчера не было, то на главную роль он взял вторую девочку. И та вчера уже снималась в этой роли. А я теперь буду играть ту роль, которая предназначалась ей. Я не могу вспомнить, снималась ли я в тот день или нет. Но точно помню, что больше мы с мамой на киностудию не ездили.
С детства у меня был хороший слух и вокальные данные. Я училась в общеобразовательной школе и параллельно в музыкальной, по классу фортепьяно. И еще я пела в детском хоре имени Локтева. Это очень известный детский хор. С ним я ездила на гастроли. В хоре я даже была солисткой.
До сих пор помню двоякие чувства на сцене. Одновременно и страх перед залом, и чувство восторга, что я классно пою, и еще шквал аплодисментов после исполнения песен. Помню свет прожекторов. Они немного слепят, но я-то в центре внимания. Помню, как уходишь за кулисы, а внутри необыкновенная легкость.
Это неописуемое состояние. Его можно только прочувствовать».
Я злюсь на себя, что тогда была слаба и не смогла противостоять маме, не настояла на своем выборе. И я придумала свой театр, в котором стала играть главную роль
В этот момент лицо Маши меняется, в ней появляется что-то неуловимо детское, глаза смотрят куда-то вверх. Плечи расправляются, и кажется, что сейчас, еще немного, она поднимется с кресла, на котором сидит, и взлетит. Она там, в этом зале, в своей юности. И я как будто вместе с ней в этом зале. Потом вдруг все резко меняется, и она снова здесь. Маша продолжает:
«Решила я поступать после окончания школы в театральный институт. Вполне естественно, сказала о своем желании маме. И тут мама объявила, что она категорически против: “Ты очень эмоциональная, ты излишне чувствительная”. А еще она отчего-то решила, что все артисты — и мужчины, и женщины — очень сильно пьют. И что я там со своей сверхчувствительностью обязательно сопьюсь.
И вот я из-за этого маминого страха, что я там сопьюсь, получила некий родительский запрет на профессию. А я, будучи “гадким утенком”, не смогла этому воспротивиться. Мне выбрали юридический институт. И пошла я туда учиться, вернее, мучиться. Нет, училась я хорошо. Девочка была тогда еще покорная. Вот вы спросили меня про первое замужество.
Я ушла к кому-то или я ушла откуда-то. Сегодня я могу сказать честно. Я ушла не к мужу, а сбежала от родителей. Я не знаю, стала бы я актрисой или нет, спилась бы в этой профессии или нет. Я только знаю, что мама из-за своих страхов поломала мою жизнь — это точно. Я говорю не «сломала», потому что я еще живая.
Поломанное еще можно починить. Оно уже никогда не будет новым, но починить можно. Я здесь, чтобы починить поломанное. Вы мастер, вот и чините.
Эта обида на нее, а скорее, даже подавленная злость живет во мне до сих пор. А еще я злюсь на себя, что тогда была слаба и не смогла противостоять маме, не настояла на своем выборе. И я придумала свой театр, в котором стала играть главную роль. Я выбрала роль плохой девочки. Раз мама говорила, что я хуже других, то я решила оправдывать ее ожидания.
И похоже, в этой игре достигла очень большого успеха», — с горечью произнесла Маша.
На этом мы с ней решили сегодня остановиться. Я дал Маше задание написать все невысказанные обиды на мать.
P. S. Предупредил Машу, что обращение, которое она будет писать, относится не к ее реальной маме, потому что ее реальная мама может ни сном ни духом не знать о том, что в душе у Маши. А это послание к маме, существующей в голове Маши. И написать Маша сможет обо всем самом потаенном. Ведь читать обращение она будет только здесь, для нас двоих, в целях психотерапии. А затем мы его уничтожим.
И еще я попросил написать ее несколько слов про навязанные ей из «благих» намерений антидепрессанты.
11-й день
«Я написала письмо, — прямо с порога заявила Маша. — Наверное, это все настолько накипело во мне, что вчера после нашей встречи с вами я почти сразу начала его писать. Писала в несколько приемов. Меня просто прорвало. Вначале я написала несколько страниц. Мне показалось, что это все.
Я чем-то занялась, но что-то вновь подкатило, и я села писать снова. Затем с перерывами я дописывала и дописывала. Поэтому письмо получилось немного “рваным”, нет прямой хронологии, но я писала все это искренне, поверьте мне, — как бы оправдываясь, сказала Маша. — Это напомнило мне, как однажды я отравилась и меня рвало.
Сперва кажется, что все, а затем спазм за спазмом, и рвота не прекращается. И так до тех пор, пока не наступает слабость от рвоты, и рвать уже нечем, но становится легче. Ощущение, что все вышло. Когда письмо было написано, я больше не перечитывала его. Оставила все как есть. Не захотела его причесывать и править ошибки.
Пусть будет как будет. Может, вы сами прочтете его?» — робко спросила Маша.
Услышав мое «нет», она глубоко вздохнула и начала читать вслух. Письмо действительно было написано как некоторые зарисовки из жизни. В нем было и то, что Маша уже мне рассказала, и то, что я слышал впервые. Она обращалась к маме то на вы, то на ты. Она сама не замечала этого, но мое внимание отмечало все нюансы.
Чтобы усилить терапевтическое воздействие и получить лучший результат от этого задания, я предложил Маше так называемую технику, которая называется «работа со стулом». Напротив клиента ставится стул, и на него клиент мысленно усаживает того человека, к которому сейчас будет обращаться. Нам бывает трудно сказать напрямую кому-то какие-то слова, и, чтобы снизить внутреннее напряжение, применяется эта техника. Маша согласилась.
Я предлагаю Маше повторить за мной несколько предложений, которые я ей сейчас произнесу. Можно повторить за мной, а можно сказать это же своими словами
Психотерапевт во время такой работы может отследить у клиента его подсознательные реакции в этих отношениях. А затем напрямую или косвенными вопросами и беседой помочь перевести это из бессознательного в осознаваемое клиентом. Помочь ему увидеть со стороны свое поведение и свои реакции. И вот Маша читает, а я наблюдаю за ней и за ее реакциями.
Вижу, как в какие-то моменты она, как будто стыдясь, опускает глаза. А иногда вдруг пальцы левой руки сжимаются в кулак. В важных, на мой взгляд, для терапии моментах я прошу ее остановиться, и мы проговариваем, что именно сейчас происходит, что она сейчас чувствует и что это значит для нее. В чем важность для нее происходящего в настоящем. Затем она продолжает читать.
И так до тех пор, пока не была дочитана последняя строчка. Мы некоторое время молчим. Что-то вроде передышки. После чего я предлагаю Маше повторить за мной несколько предложений, которые я ей сейчас произнесу. Можно повторить за мной, а можно сказать это же своими словами. Цель этого задания — помочь Маше эмоционально отделиться от матери.
Освободиться от чувства вины, стыда, обвинений матери и обвинения самой матери.
Говоря по-другому, разорвать эмоциональную связь «я — гадкий утенок» и начать чувствовать себя «лебедем», с закреплением этого состояния положительными эмоциями.
Есть у меня свои, заранее подготовленные профессиональные тайны. Открою одну из них конкретно для случая с Машей. Вот слова, которые я ей предложил произнести, обращаясь к образу матери:
Я — это Я, а Ты — это Ты.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
А ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Я — это Я, а Ты — это Ты.
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое.
Ты — это Ты, а Я — это Я.
Маша произнесла все, что я ей предложил. Затем попросила: «Давайте еще раз это повторим». При этом она расправила плечи, грудь ее приподнялась, дыхание стало глубже и более спокойным, выражение лица изменилось, и взгляд перестал прятаться. «Я хочу записать эти фразы. Продиктуйте мне их, пожалуйста», — добавила она. Очень важно в этот момент, что Маша не обратилась с просьбой ко мне, а сказала: «Я хочу».
Это и показывает достигнутый положительный терапевтический результат. Из позиции ребенка «я прошу» переход в позицию взрослого «я хочу».
Ну ты дала, Маша! Озадачила терапевта. И где, в какой книжке написано, что вот придет такая Маша, с такой историей жизни и задаст такой вопрос?
Вот теперь, уже после проделанной работы, Маша готова к следующему заданию. Назову его «письмо к себе самой». Оно связано с прошлым, настоящим, будущим. Письмо к себе прошлой, к себе в настоящем и к себе будущей. Естественный вопрос от Маши: а что и как писать? Я и сам бы спросил об этом, если бы мне дали задание.
Но я не знаю, что и как писать. Ведь это ты пишешь для себя, а не для меня. Не знаю, что ты скажешь этому человеку, смотрящему на тебя из зеркала. Просьба: постарайся, пожалуйста, быть очень честной, глядя в эти глаза напротив. Вот и все мое тебе пожелание.
И вдруг неожиданный вопрос. «А скажите, пожалуйста, Юрий Степанович, где вы так научились слушать других людей и наблюдать за ними, если это, конечно, не секрет? Я заметила, что вы никогда не повышаете голос выше некоторого определенного уровня. Это я отметила как человек с музыкальным слухом и профессионально занимавшаяся музыкой. И еще вы вроде бы напрямую не смотрите на меня, но вдруг вопрос: а что это у тебя глаза влажные, чего это слезы подкатили, хотя их еще нет, но они действительно покатили? Как вы это делаете?»
Слегка смутившись, я сказал, что на ответ нет времени. И это полуправда. Действительно, время сессии уже закончилось. А действительно, как у меня это получается? Никогда об этом не задумывался. Ну ты дала, Маша!
Озадачила терапевта. И где, в какой книжке написано, что вот придет такая Маша, с такой историей жизни и задаст такой вопрос? Да. Психотерапия — это такая штука, где, перефразируя слова одной из песен, «мы наблюдаем, нас наблюдают». Ладно.
Утро вечера мудренее.
Едва не упустил. А что же сегодня происходило с соблазнением? Честно говоря, сейчас не до этого. Сложная была сессия. Но если только коротко: в сегодняшней встрече у нас было довольно много телесных контактов. С Машиной и с моей стороны, с ее разрешения, естественно, и только в терапевтических целях.
Я ясно и ярко осознавал все происходящее во время этих контактов. И для Маши, и для меня это был определенно новый этап в наших отношениях. Это новая, более близкая форма доверия между людьми.
Источник: snob.ru
Реальная история: как я бросила пить
«Несколько раз я пыталась набраться решимости и опубликовать свою историю в facebook (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), но не смогла. Стыдно. К тому же, пословица о том, что бывших алкоголиков не бывает, верна и сказать во всеуслышание, что я больше не пью – это пшик. От зависимости никуда не деться.
Просто ты находишь другую зависимость вот и все. Или любой, хорошо, не любой, а сильный стресс отбрасывает тебя обратно в болото». Мы публикуем анонимную историю женщины, которая смогла победить алкоголизм. Мы благодарны ей за смелость и честность.
Редакция сайта
На прошедшие праздники я не пила только по одной причине: таблетки. А напиться по-прежнему хочется. Это первая мысль, когда что-то идет не так. С нами, «бывшими» алкоголиками или наркоманами, семья живет как на пороховой бочке, и с этим ничего поделать нельзя. Не знаю, что скажут наркологи, но то время, что алкоголик не пьет, я называю ремиссией.
Моя ремиссия длится уже 2 года 4 месяца и 8 дней. А пила я 10 лет.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему решилась рассказать
Выговариваясь, я справляюсь с чувством вины. Помните, как в «Маленьком принце»? Когда принц попал на «Планету пьяницы»: «Когда он явился на эту планету, пьяница молча сидел, уставясь на полчища бутылок — пустых и полных.
— Что это ты делаешь? — спросил Маленький принц.
— Пью, — мрачно ответил пьяница.
— Зачем?
— Чтобы забыть.
— О чем забыть? — спросил Маленький принц. Ему стало жаль пьяницу.
— Хочу забыть, что мне совестно, — признался пьяница и повесил голову.
— Отчего же тебе совестно? — спросил Маленький принц. Ему очень хотелось помочь бедняге.
— Совестно пить! — объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова.
И Маленький принц отправился дальше, растерянный и недоумевающий».
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вот и мне было совестно и я снова пила. А еще хочу рассказать тем, кто сейчас пьет, что можно выбраться из этого ужаса и как это сделать. Не важно, ремиссия это или повезло и навсегда А еще мне хочется донести до тех, кто относится к алкоголикам брезгливо, что алкоголизм — такая же болезнь, как и рак. И страдают ею не безвольные люди. Вот только раковых больных всегда готовы пожалеть и помочь, а алкоголиков — нет.
Как я поняла
Однажды по пути с работы я по привычке зашла в продуктовый магазин. Протянула продавщице купюру, собираясь сказать «маленький коньяк», но пока открывала рот, та молча взяла деньги и дала мою бутылку. Мне! Мою бутылку 200 граммов. Мне, интеллектуалке, с двумя высшими образованиями и кандидатской степенью, матери троих детей, продавщица выдала «чекушку».
Выдала, как обычному алкоголику, постоянно приходящему к ней на опохмел! Я чуть не умерла на месте. Шок. И выпила коньяк сразу, за углом дома. Вторую бутылку купила уже около своего метро — в маркете, куда никогда не заходила.
Второго позора за вечер я бы не пережила.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Шанс был всегда
Села дома и стала вспоминать. Мой папа пивной алкоголик. Мама всегда говорила, что мне не надо пить: начав, я не могу остановиться. Потом пил первый муж — творческая личность. Родился старший сын — в пять лет ему диагностировали рак, и муж постепенно исчез. Я была совсем одна. Но не пила.
Стала курить. Когда Алеша «выздоровел», хотя это не аппендицит, я завела роман с чужим мужем и с головой ушла в работу, чтоб не думать, что рак может вернуться. Напряженная работа. Животный материнский страх. Чтобы уснуть, я выпивала немного. Как-то утром мне было так плохо, что просто не встать.
В поисках телефона, нащупала под кроватью ногой недопитую вчера бутылку. Глотнула, не думая, чуть не вырвало. Но через пять минут мне стало хорошо. Это и было началом конца.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Открыв для себя, что такое опохмеляться, по дороге на работу я стала «накатывать». С утра 50 г коньяка, вино в обед и коньяк на вечер. Думала, никто не замечает. Но боялась, что «унюхают». В результате при всей своей коммуникабельности стала меньше и издалека говорить с людьми, все время держала во рту жвачку и молча кивала, даже когда было что сказать.
Я сильно похудела. Есть хотелось только с утра, после первой рюмки, а в обед, будучи уже изрядно навеселе, я заливала в себя немного супчика. На ужин — коньяк без закуски. Был день рождения коллеги. Один из сотрудников, не смотря на то, что я его начальник, изрядно пригубив, «выстрелил» в народ четверостишьем: «Встретил тут Татьяну я, трезвую, не пьяную.
Трезвую — не пьяную, значит не Татьяну я». Сделала вид, что смешно, что это случайный выбор рифмы и поняла, что наивно было предполагать, будто никто ничего не замечает.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Скажите мне код
Доза потребляемого алкоголя увеличилась, признаки невоздержания отражались уже на лице: отеки, мешки под глазами, уголки губ стали опускаться, «прорезая» носогубную складку. Я узнала слова «пастозное лицо». Правда, чтоб снять отек, достаточно было выпить бутылку шампанского. Зато у меня были красивые худые ноги и руки, меня больше не качало от любой дозы спиртного и исчезла такая защитная реакция организма, как тошнота и рвота.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Затуманенный мозг не давал осознавать, что выгляжу я, прямо скажем, так себе и подчиненные между собой на работе, увидев меня, шепчут: «опять бухая». Услышав это, я захотела кому-то открыться, что пью я от страха, нагрузки, от мысли, что любимый мужчина вечером не позвонит. И набрала сестре. Она врач. Посоветовала вызвать. нарколога. Это стало для меня вторым ударом.
Мне всегда казалось, что история с вызовом нарколога — это про алкашей, которые. Ну, вы понимаете, совсем. Совсем опустились. Значит, я «совсем»? Слава богу, искать самой нарколога не пришлось: у сестры был друг.
Он оказался человеком веселым, с ним было спокойно и не унизительно.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Слово «кодировать» я знала давно, но он сказал, что для этого нужно быть «чистой»: не употреблять алкоголь перед кодировкой хотя бы 3 дня. Тогда это мне показалось чем-то невозможным.
Так что я с утра уже накатила пару флаконов настойки пустырника в ожидании помощи, потому что иначе меня морозило, поколачивало и ломало. «Сначала больного надо промыть, — так сказал мой «доктор Хаус» и поставил мне капельницу. Смысл ее в детоксе организма. Плюс его подпитка витаминами и микроэлементами: сердцу, почкам, мозгу. – Раньше вы пили, потому что не могли не пить.
Было плохо физически, думали, умрете без алкоголя. А теперь вам не плохо, вы не умрете, а значит, вполне можете завязать». Это потом я узнала, что некоторые алкоголики, особенно с проблемами со здоровьем, умирают прямо на капельнице. Останавливается сердце. Но тогда я этого не знала и стала играть в игру «вызови нарколога».
Зарабатывала хорошо и могла себе это позволить. С моим доктором мы подружились — он приезжал ко мне почти каждую неделю в воскресенье, перед работой.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если вы думаете, что вы вылечились, то вы все же алкоголик
Я решила, что могу контролировать процесс. Пить редко, но метко, когда впереди выходные. И только подготовившись, отложив таблеток на утро и выпив энтеросгеля предварительно. Если про таблетки забывала, то приходилось выводить себя из жуткого состояния коктейлями или валерианой в настойке. От отеков стала пить в огромном количестве мочегонные.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В один момент я лишилась работы, поскольку приходила туда совсем «плохая». В то же самое время я призналась в проблеме родственникам — спьяну, конечно, чтоб пожалели. После этого у меня появилась еще одна игра: выпей так, чтобы никто не заметил. И дополнительный стресс. Новую работу я нашла быстро (профессионал!), иначе конец истории был бы совсем другой.
Новая была спокойная, как в библиотеке. Редкие запои на полтора дня, постоянное напряжение, ложь коллегам («ах, у меня давление!»), каждый день по дороге с работы жуткая дилемма: купить или не купить .
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кто кого спас
И тут погибла моя подруга, оставив сиротой двухлетнюю дочь, мою крестницу, и сына 13 лет. Взять детей, кроме меня, не мог никто. Долго объяснять. Сначала пришлось оформлять документы по опеке, затем на руках оказались почти младенец и сложный подросток. Я стала пить реже — раз в полтора-два месяца.
В общем, неизвестно, кто из нас кого спас: они меня или я их. Однажды я даже продержалась без выпивки три месяца. И в этот светлый промежуток встретила мужчину своей мечты. Но как только нашлась причина (а их ух как много), я снова прибегла к помощи коньяка. Скажу важное: главное, чтобы утром в доме не было спиртного.
Максимум настойка валерианы. Тогда был шанс, что, поболев день, я в плохом и нервном состоянии все же пойду через день на работу. Да что там на работу, я смогла выйти замуж! Думаю, взяла любимого чувством юмора и поистине гениальной изворотливостью: прожив несколько лет с этим человеком, я умудрялась выпивать так, чтобы он не замечал! Плохо утром? Давление!
Легла рано спать — устала.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Был комический (это мы сейчас его так вспоминаем) случай. До свадьбы еще (алкоголицу с тремя непростыми детьми. Мой муж святой! Это вопль) показывала любимому журнал, где раньше работала, — и на одной из страниц была реклама коньяка. С нами сидела малышка.
Увидев коньяк на листе рекламы, она, не задумываясь, ткнула в него пальцем и сказала с нежностью: «Мама. » Я выпала в осадок, а мужа (ура!) отвлек телефонный звонок.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Долго так продолжаться не могло. Я в очередной раз решила завязать — и все мужу рассказала. Поклялась, что все контролирую и брошу. Не смогла. Дело дошло до того, что он сам вызвал мне нарколога.
Ниже падать было некуда.
Группы АА и созависимость
Сестра отвела к знакомым в наркологическую клинику на прием к психиатру. С ним я не стала спорить и сразу согласилась, что алкоголик. Посчитали, выяснили, что пью почти 10 лет. То, что не оказалась на помойке — чудо. Я серьезно, были дни, когда я, накинув на пижаму куртку, ходила в ближайшую палатку за тоником и мне не хватало денег, добавляли люди из очереди.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Врач выписал правильные препараты, и уже через 2 недели я поняла, в каком аду жила. Психолог-нарколог оказалась тоже профессионалом и практически уговорила меня пойти в группу анонимных алкоголиков. Я думала, что такое только в американском кино, например, в «Отчаянных домохозяйках». «Я Таня, мне 41 год и у меня проблемы с алкоголем. », выговорить это, а точнее решиться пойти в группу АА было невероятно сложно. Я смогла это сделать только спустя восемь месяцев после начала лечения.
Ступени, чтобы не споткнуться
Таблетки — это чудесно, но любому «бывшему алкоголику» нужен «костыль», чтобы не начать падать обратно в пропасть. Для кого-то это йога, кто-то открывает в себе путешественника, а кто-то ведет бьюти-блог. Но самое надежное — это все-таки группы. Туда надо ходить, проверено. Иногда каждый день.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Контингент там весьма разнообразный: от олигархов, которых привозит охрана, до тех, кто еще вчера ночевал под забором. Место для встреч не самое уютное: наша группа встречалась в актовом зале при заводе, а летом, уезжая отдыхать на море, я ходила в группу при храме в курортном городке. Сначала через силу, но на третий-пятый раз тебя начинает туда тянуть.
Чувствуешь: накипело, хочешь выпить или сны снятся, как бутылку прячешь. Идешь и выговариваешься — и легче. Открывать душу не обязательно, можно и именем другим назваться, но! Слушаешь других людей и понимаешь: ты-то, конечно, молодец, а вот эта женщина или тот мужчина — ого-го! Как поднялись, как вылезли из такого. слов не придумать, и ведь держатся!
И то, что ты запила — это вообще не причина, а вот у них — да, она была и они как-то спаслись.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Еще у многих существует страх перед группой: вдруг ты там встретишь соседа или коллегу. Знаете что? Они там по той же причине, что и вы. Вы по одну сторону баррикад. Вот я там встретила учителя приемного сына. И что? Посмеялись и стали даже общаться вне школы.
С чаем. И ребенку польза. Кстати, если вы не можете, ну никак не можете решиться пойти в АА даже с другом, мужем и так далее, найдите группы в Интернете. Они, на мой взгляд, не так эффективны, как личные встречи, но на крайний случай – пойдет. И еще, если пойти с вами на группу согласиться кто-то близкий, с кем вы живете и которые тоже света не видели с вами, – это будет очень правильно.
Они могут сходить с вами, а если вы стесняетесь говорить при них, то стоит рассказать им о группах, как их ласково мы называем, «созиков». Людей созависимых. Они тоже пострадали от вашей болезни.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
P.S. Я стараюсь себя простить. Нельзя «есть» постоянно. Кажется, я вылезла — и обратно не хочу. Боюсь, еще раз не справлюсь. Очень хочу, чтоб моя история помогла кому-то.
Тому, кто презирает себя, кого не понимают родные. Просто найдите человека, на которого сможете облокотиться и, скорее всего, все получится. И много-много праздников вы проведете в трезвом уме и твердой памяти. Это не грустно.
Алкоголик достоин сочувствия?
Да, ведь это болезнь
Нет, это безволие
Послесловие от редакции
«Новый очаг» честно говорит о проблеме алкоголизма. Если вы или ваши близкие столкнулись с этим, напишите нам свою историю. Мы обсудим ее с экспертами в нашем подкасте «Неанонимные алкоголики» (послушать можно тут), попросим совета и помощи. А если вашей историей можно делиться, чтобы вдохновить других страдающих людей, мы опубликуем её. Важно: наше издание придерживается научных принципов и ответственного подхода, мы оставляем за собой право выбирать, какие истории не могут навредить нашим читателям или создать у них ложные представления о методах лечения.
Загрузка статьи.
Источник: www.novochag.ru