На первоначальной стадии избавиться от любимого мужчины сложно. Это болезненное чувство, с которым придётся столкнуться. Неважно, кто был инициатором разрыва, тяжело будет двоим. Так как забыть человека которого любишь? Руководствуясь подсказками, ответ на вопрос исчезнет.
Что делать?
- Не вините себя. Роль ухода играет личность выбранного возлюбленного. Полюбить или ошибиться может каждый. Партнёр чтит доброту и интеллект, а позже упрекнёт в маленьком проступке. Причин немало. Вынести урок, и принять выбор возлюбленного станет разумным выходом.
- Верните самооценку. Критика остаётся неотъемлемой частью общества, но иногда может достигать слишком больших высот. Не нужно поддаваться ей. Совершенствуйтесь, чтобы понравиться себе. Отыщите источник вдохновения, в идеале наставника. Тогда вероятность понравится себе и всем окружающим возрастёт.
- Возьмите больше обязанностей. Решение рискованное, но может сработать. Так как проще начать решать все должностные трудности, нежели просто пытаться избавиться о сложностях личных. При благополучном исходе работа поможет эмоциональной устойчивости. А в большей вероятности откроет ступень к успешной карьере.
- Оборвите все контакты. Действенный способ забыть чувство прошлого – разорвать контакты. Потребуется избавиться от всего. Привычки звонить, писать, заходить на страничку в социальных сетях. Любая связь может усугубить чувства.
- Устройте девичник. Пригласите подругу к себе домой, купите что-нибудь сладкое, устройте вечеринку. Расскажите о разрыве. Роль жилетки выслушать, высказать мнение, дать совет. В проведённом вечере останется польза, чувство грусти стихнет, а решительность вернётся для новых побед.
- Заведите себе нового друга. Неплохой вариант дать завести себе питомца в роли нового приятеля. Чувство необходимости, внимания может облегчить потерю. Прогуливайтесь, играйтесь, подарите любовь, ровно подаренную бывшему возлюбленному.
- Найдите хобби. Всегда можно заняться спортом, записаться на фитнес, танцы. При расставании остаётся напряжение. А спорт поможет избавиться от негативных эмоций. Выберите что-то одно и верните себя.
- Дайте волю эмоциям. Выплесните всё чувство грусти. Закройтесь в собственной комнате, дайте свободу личным эмоциям, поплачьте. Вашим товарищам намного приятнее будет наблюдать обновлённую вас, нежели истратившую всю амбициозность девушку.
- Выбросите все ненужное. Избавьтесь от всех вещей, какие дарил возлюбленный. Если предмет дорогостоящий, дайте его тому, кто более в нём нуждается. Есть риск возврата в прошлое, а этого допускать не следует. Оставив все, увеличивается риск испытывать чувство негатива.
- Оповестите всех друзей. Сложно всегда уметь хранить всю историю целиком. Выслушайте рекомендации подруг. Из-за огромного количества советов, появится чувство от них избавиться, лишиться привычки привязанности к возлюбленному.
- Шопинг. Откладываете деньги на особый случай? Может дать купить себе что-нибудь яркое и запоминающиеся. Возможно, отыщете себе свежий образ, а главное вновь обретёте себя.
- Уехать. Есть чувство поменять всё? Приобретите путёвку рядом с пляжем. А если устали от жары, и хочется холодной зимы, вперёд на горнолыжный курорт. Свежая обстановка, смена климата, увлекательное общество, поможет избавиться от одиночества.
- Поменяйте себя. Обновите гардероб, смените причёску, маникюр, избавьтесь от привычек, которые вам не нравились. Развитие не имеет границ, а значит имеется возможность использовать урок длительное время.
- Сходите на свидание. Вы свободны, следовательно, имеете абсолютно полное право на общение с противоположным полом. В 1-е время будет сложно, но необходимо преодолеть в себе всё это чувство. Успешный подход даст вновь ощутить в себе уверенность.
- Живите сегодняшним днём. Жить сегодняшним сложно, чем кажется. Воспоминания берут вверх, сосредоточиться на себе трудно. Составьте перечень занятий, придерживайтесь ему.
- Полюбите себя. Большое число заболеваний, депрессий выражается в неуверенности после расставания. Страдает, относится к себе небрежно. Избавиться от всех негативных чувств помогут добрые слова, подойдите к зеркалу, озвучьте комплименты.
- Запишитесь на приём к психологу. Нет ничего зазорного в том, чтобы прибегнуть к специалисту. Психолог всё выслушает, даст наставление, поможет избавиться от эмоциональной усталости.
- Найдите его недостатки. Любая личность состоит из изъянов. Попытайтесь отыскать их в возлюбленном. Иллюзия идеала исчезнет, а вы заново начнёте жить.
- Напиши прощальную записку. В многочисленных случаях эффективный метод. Напишите себе о переживаниях, отчего расставание было неизбежным выходом. Излейте всё целиком, понимая, что письмо не дойдёт до получателя. Благодаря этому станет намного легче, можете суметь отметить то, чего никак не осмелились высказать ранее. После того, избавьтесь от послания. Это станет окончательной стадией в ваших взаимоотношениях.
- Избегайте зависимости. Стремление к возврату о прошлом, может не избавить от чувств, а исключительно усугубить задачу. Чтобы покончить случай с депрессией, постарайтесь уделять больше времени себе, родным.
Как пережить расставание с любимым
Чего не стоит делать
- Хранить обиду за поступок. Минувшего не вернёшь. Отсутствует смысл винить во всём содеянном возлюбленного. В 1-е часы абсолютно реально ощущать ярость, злобу. Однако в том случае, если всё выльется на юношу, в дальнейшем станете раскаиваться о поступке.
- Пить алкоголь. После спиртного, нереально остановить угнетённое чувство. Процент выпитого возрастёт. Затем осведомитесь обо всех звонках, сочиненных СМС напрямую от возлюбленного.
- Ждать возвращения. Ждать долгожданный случай возвращения немыслимо. Возможна абсурдная история осмысления оплошности — возврата возлюбленного. Но всё ждать триумфального момента возвращения или рассчитывать на себя? Избавьтесь от ожидания.
- Сводить счёты. Пережить все безответные чувства сложно. Необходимо избавиться от дурных мыслей. Гоните идеи о мести прочь, ведь такое поведение делает вас слабой и усложняет эмоциональное состояние. Смиритесь с поступком.
- Вести развязный образ жизни. Незачем совершать опрометчивых поступков. Пляски, распивания, всё может увидеть руководитель, отец, мать, товарищи, бывший возлюбленный. Любой случай может всё перечеркнуть. Ведь некоторые находят риск для своего здоровья, начинают искать успокоение в случайных связях.
Меня бросили. Что делать?
Обоюдная влюблённость возвышает, нередко даёт себе успешно завоёвывать цели гораздо результативнее, не взаимная – доставляет чувствам совершенно противоположный эффект. Любой способен стать инициатором разрыва отношений, а обратный результат способен сделать над собой победу — простить партнёра. Обязательно следует помнить, такое положение может случиться с каждым.
После расставания с близким партнёром, непосредственно следует предоставить себе реальный шанс на совершенно новое будущее. Ведь наш окружающий мир — дар, подаренный нам живой природой. Судьба может поджидать где угодно. При этом судьба, неожиданно окажется яркой, насыщенной, быстро сумеет совместно проделать с вами важный путь.
Источник: womaninstinct.ru
Как забыть человека и перестать о нем думать?
Воспоминания о прошлом — это нормально, но когда связанные с ними негативные эмоции нарушают вашу повседневную жизнь, это может повлиять на ваше психическое и соматическое здоровье. Если вы заметили, что ваши нежелательные воспоминания становятся частыми и неуправляемыми, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с психологом.
Когда вы скучаете по кому-то и не можете престать о нем или о ней думать, нельзя просто отрицать или подавлять эти эмоциональные переживания. Вам не удается выкинуть этого человека из головы. Нам часто приходится скучать по кому-то, но интенсивность и окраска этих переживаний может быть очень разной.
Разрыв отношений или утрата человека может быть одним из самых тяжелых моментов, которые мы когда-либо переживали. Это особенно верно, если вы глубоко любили другого человека. Любовь не может взять и «выключиться» просто потому, что вы больше не рядом с другим человеком. Были ли вы сами инициатором разрыва отношений или это стало для вас неожиданностью – любой разрыв может быть разрушительным. Вам может захотеться заползти под одеяло и никогда из-под него не вылезать.
Проработка вопроса о том, как забыть того, кого вы глубоко любите и к кому сильно привязаны — это очень болезненный опыт. Но, пройдя через процесс внутреннего расставания с тем или с той, от кого вы, по сути, эмоционально зависимы, вы станете сильнее, устойчивее и увереннее в понимании того, чего на самом деле хотите и в чем нуждаетесь в отношениях.
Так как же забыть человека, которого все еще любишь? Это процесс, который требует большого мужества и настойчивости, чтобы противостоять трудным, иногда подавляющим чувствам. Это состояние временами будет испытывать вас на прочность и заставлять чувствовать себя весьма некомфортно.
Вы можете быть эмоционально подавлены, ваша самооценка может быть разрушена, у вас может не быть сил и желания что-то делать или просто жить, мир может казаться плоским и серым, как и ваши жизненные перспективы. Но, все это преодолимо и, при вашем собственном желании и приложении определенных усилий, завершиться вашим собственным существенным личностным ростом. Вы научитесь понимать себя и свои потребности, разделять себя и других людей, находить, где начинаются ваши личные границы, научитесь определять типы и стадии отношений, в которых вы находитесь или вступаете, определять, кто и какую роль занимает в отношениях, и чем руководствуется. Вы сможете понимать и распознавать, чем любовь и партнерство отличается о зависимости от другого человека. Все непременно завершится хорошо, если вы сами того захотите и приложите усилия в работе над своими чувствами – сами или с помощью психолога.
Как престать думать о том или о той, кого любишь?
Возможно, вы ищете идеальный ответ на вопрос, как быстро забыть любимого человека? Однако, лучше сразу избавиться от таких нереалистичных ожиданий. Как и в любой ситуации, когда вы имеете дело с потерей или утратой, ее принятие происходит поэтапно.
Эти стадии не всегда просты и не следуют в установленном порядке, как написано в учебниках или популярных психологических статьях и блогах — на самом деле, вы можете проходить стадии принятия утраты не только вперед, но и временами откатываться на предыдущие, даже минуя определенные этапы. Все это может сделать процесс принятия расставания весьма затянувшимся и мучительным. Главное — не останавливаться на достигнутом. Худшее, что вы можете сделать, — это застрять в стадиях «а может быть» и «что, если» прошлого. Навязчивые размышления и глубокие самокопания не помогут исправить то, что уже сломано или утрачено.
Почему так трудно забыть любимого человека?
Эмоционально окрашенные воспоминания часто бывает трудно забыть из-за вовлечения области мозга, которая играет важную роль в контроле поведения, важного для вашего выживания, включая чувство страха – миндалевидного тела. Оно играет важную роль в обработке и кодировании эмоций и воспоминаний. Исследования показывают, что за положительные и отрицательные воспоминания отвечают разные части миндалевидного тела. Воспоминания, как правило, лучше запоминаются, когда они сопровождаются сильными эмоциями – как положительными (любовь, экстаз), так и отрицательными (боль, страх). Исследования показывают, что чем интенсивнее переживаемые эмоции, тем ярче и сильнее результирующее воспоминание о событии.
Хотя способность вспоминать чувство страха может быть адаптивным в некоторых случаях, таких как опыт насилия, это может стать проблемой, когда приводит к затяжным навязчивым воспоминаниям, которые мешают функционировать в обычной повседневной жизни.
Хотя отпустить старые воспоминания может быть сложно, изучение новых способов контроля этих воспоминаний может помочь вам чувствовать себя менее дискомфортно, когда они приходят на ум. Хотя есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе забыть воспоминание или уменьшить его влияние, бывают случаи, когда вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной психологической помощью. Если воспоминания способствуют возникновению других симптомов, таких как депрессия, тревога, навязчивые мысли или чувство паники, вам следует поговорить со специалистом в области психического здоровья (психологом, психотерапевтом или психиатром).
Эмоционально образная терапия может помочь прожить потерю или расставание
В рамках теории эмоционально-образной терапии, ее создателем Н.Д. Линде предложена теория «эмоциональных инвестиций» или «капиталовложений» как одна из психологических основ для развития одно из механизмов эмоциональной зависимости.
Эмоционально зависимый человек вкладывает большие надежды, много чувств в того человека (Другого), от которого он хотел бы получить любовь, уважение, прощение, будущее или что-то еще. Собственные спроецированные чувства создают волшебный ореол вокруг данного человека, предопределяют его необыкновенную притягательность.
Детские части личности (отщепленные и изолированные) зависимого человека проецируют на Другого ожидания любви и поддержки – той, что была не дополучена человеком от собственных родителей или воспитателей. В норме (или в процессе психотерапии) даже после ситуации травматичного детского прошлого у человека формируется структура собственного Внутреннего поддерживающего и любящего родителя, которая способна оказывать поддержку Внутреннему ребенку.
В случае эмоциональной зависимости у человека чаще всего оказывается неразвитыми или редуцированными собственная Взрослая часть личности и поддерживающий Внутренний Родитель. Очень часто такая ситуация наблюдается у людей с чертами беспомощного «орального характера» (застрявших на первой оральной стадии психосексуального развития, связанного с удовлетворением от получения молока из материнской груди). У таки людей нарушаются границы между собой и другим человеком – может происходить, по сути, психологическое слияние, как у младенца, который не разделяет себя и мать, который чувствует, что существует только при ее физическом присутствии и телесном контакте, получая от нее молоко, тепло и любовь. При этом человек отказывается от принятия Взрослой ответственности за свою жизнь.
Для замещения недополученного от родителей, человек и выбирает Другого, от которого ожидает исполнения роли Родителя. Классический пример реализации такой бессознательной стратегии – это поиск девушкой или женщиной «Папика», который, прежде всего, должен будет замещать ее реального отца. Между такими людьми в паре словно заключается негласный «договор», по которому одна из сторон что-то отдает другой, получая определенные бонусы взамен.
Ребенок, выросший с неоправдывающей ожидания в эмоциональной близости матерью, привыкший «заслуживать» ее внимание, может переносить подобную модель отношений и на партнера, унижаясь и заслуживая его «любовь».
Человек, сформировавший структуру Внутреннего спасателя, которая должна была бы спасать, прежде всего, его собственного травмированного Внутреннего ребенка, в силу работы механизмов психологической защиты, не способен признать потребность в спасении страдающей части себя. Такой человек начинает спасать других, ища классических Жертв (Травмированных Внутренних Детей). Это также отличная почва для создания зависимых отношений. Жертва с удовольствием вкладывает в Спасателя ожидания защиты, помощи, любви, отказываясь от Взрослой ответсвенности. В худшем случае развивается созависимость от человека, страдающего алкогольной, наркотической, игровой или любой другой зависимостью.
Данная семейная система или система отношений не является устойчивой, так как отношения базируются на «поставках неосознаваемых психологических услуг» или «лечении друг об друга». Как только одна из сторон перестает получать или нуждаться в «услугах» другого, отношения теряют устойчивость и стремятся к распаду. Это знаменует переход от стадии зависимости к контрзависимости – как минимум для одной из сторон.
Если происходит разрыв отношений, то спроецированные (то есть, отданные Другому) чувства, ожидания и части личности зависимого все равно остаются с Другим. В этом случае Детская часть личности зависимого, хотя и не получает ожидаемых дивидендов на свои душевные инвестиции, продолжает считать, что никто другой не сможет заменить Другого, в которого были сделаны столь изрядные вложения. Отданные Другому чувства словно «прилепляются» к объекту и становятся недоступны для зависимого – он не может свободно контролировать их. Зависимый страстно желает воссоединиться со своими теперь недоступными чувствами, и таким образом оказывается привязанным к Другому.
Интересно, что по такому же психологическому механизму развивается зависимость не только от другого человека, но и от азартных игр, страхов, сверхценных идей. Во всех случаях наблюдаются инвестиция вложений во что-то, что удерживает добровольно отданные зависимым человеком чувства. У зависимого человека всегда имеется Детская наивная часть, которая верит в «чудо» и «бонусы», которые получит за свои инвестиции – будь то выигрыш в лотерею и казино, или окончательное и бесповоротное «величие», которое обещает «Отец нации».
Эмоциональная зависимость может основываться не только на любви, но и на любых других сильных чувствах – таких как злость, гнев, ненависть, страх. Ненавидящий своего врага становиться эмоционально зависимым от него, теряя свою эмоциональную свободу – его чувства надежно «прилеплены» к другому объекту. Боящийся чего-либо или кого-либо, становится зависимым от своего страха. Например, человек, боящийся смерти (свой или смерти близкого), инвестирует часть себя в образ Мертвого, по сути, умертвляя часть себя, так как и это состояние может давать какую-либо неосознаваемую выгоду («Зачем мне чего-то достигать, если я умру?»)
Стратегии помощи с помощью эмоционально-образной терапии (ЭОТ) в случаях эмоциональной зависимости:
- Поиск расщепленных травмированных детских частей личности. Их терапия и интеграция.
- Активация структур Взрослого и Поддерживающего Родителя для помощи, принятия и любви Внутреннего ребенка
- Метод возвращения вложенных в Другого инвестиций и частей личности
- Метод возврата собственных ресурсов
- Восстановление личных границ при эмоциональном слиянии
- Разделение собственных и чужих частей. Возврат чужих интроектов, возврат причиненного вреда.
- Возврат и отмена родительских предписаний, отмена «заключенных» договоров и принятых дисфункциональных решений.
- Проживание прощания с потерей
Если Вы нуждаетесь в психологической поддержке и помощи, я буду рад помочь Вам.
Источник: onkto.ru
Как перестать думать о человеке, которого любишь, и начать жить по-новому
«С глаз долой — из сердца вон» — хорошо, если бы человека можно было забыть так просто. На самом же деле чем сильнее хочется о ком-то не думать, тем труднее это сделать. Мысли упорно возвращаются к нежелательному объекту.
Как выкинуть человека из головы
В одной восточной притче рассказывается о юноше, спросившем Ходжу Насреддина, как узнать будущее и стать бессмертным. Мудрец ответил: «Это просто: не думай о белых обезьянах!». «Всего лишь?» — обрадовался молодой человек. Но с тех пор он не мог думать больше ни о чем другом, кроме как о белых обезьянах.
Дав волю подобным мыслям, легко «додуматься» до невроза навязчивых состояний, когда потребуется помощь психотерапевта. Поэтому лучше попытаться избавиться от них на начальном этапе, пока они еще не закрепились в нашей голове. Но сначала нужно разобраться в том:
Что мешает забыть другого человека?
Психологи говорят о трех видах таких причин. Это эмоциональные, установочные и поведенческие.
В числе эмоциональных
1. Подавленные эмоции. Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет отчаяние и боль, которые ему причинило расставание. Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть. Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;
2. Невыраженнаяобида. После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;
3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине. Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния. Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.
Среди установочных причин
1. Стойкое убеждение, что этот человек — единственный, он — наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше. А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?
2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?
3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком. С одной стороны, это естественно. С другой, — это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений. Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, — и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить — встречи, прогулки, поездки.
Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно — это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.
Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека
1. Вынужденное общение с ним. Мы вместе работаем, учимся, у нас общие друзья и одна компания. Выход один — все поменять. В противном случае невроз навязчивых состояний, — здравствуй!
2. Расставшиеся мужчина и женщина продолжают время от времени заниматься сексом. Такое нередко встречается у разведенных пар, где есть общие дети. При этом если для одного партнера это просто секс без обязательств, у другого возрождается надежда на восстановление былых отношений. Однако тут нужно следовать правилу: «Умерла так умерла»;
3. Погружение в депрессивное состояние. Несмотря на желание замкнуться в себе, никуда не выходить и никого не видеть, потакать ему не стоит. Наедине с собой мы с мазохистическим удовольствием станем копаться в ране, не давая ей затянуться. Таким образом мы лишь усилим эмоциональную привязанность к человеку, которого следует забыть с минимальными потерями для своей психики.
Способы, которые помогут забыть человека
Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:
1. Заговоры и ритуалы
Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства. Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.
Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях — обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека. Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья — уплывают воспоминания.
Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо. Этот ритуал можно повторять каждую неделю.
С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.
Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда. Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.
2. Даем себе установку: «Все, что ни делается, — к лучшему»
Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди — новые возможности, открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.
И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно — кому повезло».
3. Очистим свое жизненное пространство для новых отношений
Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства — нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто. Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени. Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».
Это может быть ремонт — пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.
Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться — не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.
4. Не обсуждаем завершившиеся отношения со всеми подряд
Обсуждая сложившуюся ситуацию, мы хотим услышать слова поддержки, собственной правоты, осуждения ушедшего от нас человека. Разговоры о нем создают видимость, что он по-прежнему присутствует в нашей жизни.
В то же время мы оказываем себе медвежью услугу — люди, с которыми мы были столь откровенны, теперь одним своим видом будут напоминать нам о том, о чем мы хотели бы забыть. Возможно, кто-то из них начнет постоянно интересоваться нашей личной жизнью, считая, что имеет на это право.
Быстро стереть из памяти воспоминания о человеке, к которому успели привыкнуть, с которым были связаны яркие события, планы на будущее, который стал родным и близким, не получится. Должно пройти какое-то время, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости и привязанности. Сколько времени займет исцеление и насколько полным оно будет, зависит от приложенных усилий.
К сожалению, многие люди хотят этого лишь теоретически, не предпринимая практических действий. Складывается впечатление, что душевная боль от таких воспоминаний доставляет им удовольствие, компенсирующее потерю. Воспоминания теперь кажутся им единственным, что еще связывает их с ушедшим, и они не торопятся обрывать эту связь.
- BBF.RU
- 10 апреля 2017, в рубрике «Саморазвитие»
- Женщины ,
- Мужчины ,
- Психология
Источник: bbf.ru