В сюжете «муж заводит любовницу» обычно жалеют жену. И она действительно попадает в крайне неприятную и болезненную ситуацию: ей изменяет любимый человек, которому она доверяла.
Проблема в том, что и любовнице здесь, скорее всего, тоже не сладко. Она либо не знает, что мужчина женат (а потом узнает, и это очень больно и ощущается как предательство), либо знает, но чувства такие сильные, что заставляют переступать через принципы.
И часто девушка понимает, что эта ситуация безнадежна, и она никогда не будет для него единственной, не будет счастлива. И тогда возникает необходимость забыть… Но как это сделать?
Основные
Самые очевидные советы. Возможно, ты, глядя на них, усмехнешься: «Будто я и так этого не знаю!». Скорее всего, знаешь и понимаешь, что это нужно сделать.
Но это необходимо проговорить еще раз, потому что без этих простых истин оставить в прошлом женатого любовника точно не получится. Это может быть ужасно больно и неприятно, но в конечном итоге тебе станет лучше.
Как выйти из отношений с любовником. Татьяна Славина
Здесь как с ломкой, когда бросаешь курить. Сначала готова лезть на стенку, а потом понимаешь, как благодарна себе за проявленную силу духа.
Сократи общение до минимума
В идеале — прекрати общаться с ним вовсе и разорви отношения. Но иногда это невозможно: например, ты никак не решаешься на разрыв, или вы работаете вместе, и приходится видеться.
Главное правило: не уделяй ему никаких эмоций. Старайся относиться к нему как к случайному знакомому. Запрещай себе беспокоиться, как у него дела, старайся в принципе фокусироваться на чем угодно, но не на нем.
И уж точно никаких разговоров по душам, романтических свиданий, занятий любовью. Заставь себя забыть, что это когда-то был твой близкий человек. Возможно, он и был твоим близким, но ты сама прекрасно понимаешь, что с ним тебе не построить счастья.
Или хотя бы сведи вот это все к минимуму…
Не питай напрасных иллюзий по поводу будущего брака
Возможно, ты надеешься, что он бросит свою жену и женится на тебе, и у вас все будет хорошо. Если так — позволь рассказать тебе пару неприятных очевидностей.
- Скорее всего, этого не произойдет.
Процент мужчин, которые уходят из сложившегося брака к другой, довольно низкий. Почему? Потому что ему вполне комфортно в таких обстоятельствах, как сейчас. Жена обеспечивает тылы, любовница — дарит яркие эмоции. Зачем ему что-то менять?
- Даже если он уйдет от нее к тебе — никто не даст гарантии, что он тебе не изменит. Если он изменял предыдущей жене — будет изменять и следующей, потому что у него нет в голове блока «если я женат — мне нельзя изменять». Увы.
- Жизнь с ним на постоянной основе может тебя серьезно разочаровать. А вдруг он стульчак постоянно пачкает?
Перестань идти у него на поводу
Часто любовницы — это несчастные женщины, находящиеся в отношениях формата «позвонил — поехала». Ты встречаешься с ним, когда ему удобно, когда он выкраивает на тебя минутку, отрывая от семьи.
Как забыть любовника замужней женщине если сильно тянет советы психолога
Вероятно, ты совершенно не думаешь о своих интересах и готова сорваться к нему в любое время дня и ночи. Это нездоровые отношения, в которых ты привыкаешь игнорировать личные потребности и желания, привыкаешь от него зависеть.
Постарайся пресечь эту нездоровую тенденцию. Отказывайся от встреч, уделяй время себе. Встречайся с мужчинами, когда тебе действительно хочется и удобно, а не наоборот. Запомни это на будущее. Иначе счастливой не станешь.
Как говорится: будь не с теми, кто уделяет тебе свободное время, а с теми, кто освобождает драгоценное время, чтобы уделить его тебе одной.
Не верь словам
Ах, как красиво представители сильного пола умеют вешать лапшу на уши. Люблю, трамвай куплю. Да я с ней только из-за детей. Да мы даже не спим вместе в одной постели. Да я только тебя люблю, да я бы убежал, теряя тапки, от этой мегеры, но она угрожает мне самоубийством.
Это все очень красиво, это приятно слушать, приятно ощущать себя роковой женщиной, по которой сходят с ума. Но… Попробуй проверить, насколько все, что тебе говорят, соответствует действительности.
Любит только тебя? А почему тогда постит счастливые фотки с женой из совместного отпуска и пишет ей любовные послания? Любит только тебя — а почему тогда проводит все праздники с ней?
Увы, но часто мужчина говорит красивые слова потому, что ему удобно с их помощью держать женщину на привязи. Не верь словам — верь поступкам.
Поставь ультиматум: я или она
Почему и как это может помочь: это вскроет, насколько его намерения на твой счет серьезны.
Если он действительно сильно влюблен, действительно хочет уйти от жены — ну вот допустим, попался такой романтик — то ультиматум подтолкнет его задуматься и понять, что он рискует потерять любимую женщину.
Если же тебе попался ушлый мужичонка, которому просто удобно получать эмоции и обслуживание сразу с двух сторон — ультиматум это вскроет. Он может красиво вешать тебе лапшу на уши, но присмотрись к действиям.
- Предпринимает что-то, чтобы уйти от жены и быть с тобой? Здорово, тебе повезло.
- Не предпринимает? Тебе снова повезло — ты поняла, что он не стоит твоего времени.
Дополнительные
Без предыдущих советов те, что ты прочитаешь ниже, не сыграют особенной роли. Но в целом, все вместе, они помогут облегчить болезненный период разрыва, и окончательно выкорчевать из сердца нездоровую привязанность.
Основа — сделать свою жизнь максимально насыщенной, радостной, приятной, чтобы в ней было много хорошего и без этого человека рядом. Все это поможет построить новые здоровые отношения с достойным партнером.
Конечно, поначалу тебя все это может только раздражать. Но со временем ты поймешь, что все больше отвлекаешься от мыслей о нем, и все меньше уделяешь времени переживаниям. Это и будет основная цель.
Сделай новую стрижку
Когда девушка попадает в такую ситуацию, то неизбежно начинает сомневаться в собственной привлекательности. Неужели она настолько никчемный человек и непривлекательная женщина, что ради нее мужчина не пойдет на поступок.
Это токсичные, разрушительные мысли. И чтобы прервать их поток — стоит напомнить себе, что ты — прекрасная, яркая, удивительная, привлекательная, красивая персона. А для этого — удели себе побольше внимание.
Сделай красивую стрижку, покрась волосы, чтобы тебе приятно было смотреть на себя в зеркало. Запишись к косметологу, на массаж, на маникюр. Вспомни, что ты прекрасна, женственна и желанна.
Запишись в спортзал
Это тоже часть «вкладывания в себя» и «вспоминания, что ты — прекрасная женщина». Но, помимо этого, спортзал еще помогает разгрузить голову, выплеснуть накопившиеся эмоции, стресс, агрессию.
Спорт помогает даже чисто на гормональном уровне: после хорошей тренировки активно вырабатываются эндорфины. Плюс, когда ты физически устала — ты не можешь ни о чем думать.
Если ты злишься и испытываешь потребность выплеснуть агрессию — тебе подойдут боевые искусства, бокс или просто интенсивные силовые тренировки на тренажерах. Если хочешь успокоиться, отпустить переживания — попробуй йогу.
Отправься в увлекательное путешествие
Когда ты убираешь из своей жизни человека — исчезает много положительных эмоций, которые были с ним связаны. А мозг начинает подкидывать самые теплые и радостные воспоминания, блокируя грустные.
И ты начинаешь сильно скучать.
Чтобы не допустить такого — наполни свою жизнь яркими красками и впечатлениями, чтобы у тебя не было времени на тоску по когда-то любимому. Пусть твоя жизнь будет настолько яркой, чтобы вашего разрыва ты даже не заметила.
Путешествие для таких целей прекрасно подходит. Новые места, знакомства, впечатления — мозг будет занят обработкой всего этого и не станет подкидывать тебе теплые воспоминания о прошлом.
Все свободное время заполняй на 100%
Заполни жизнь радостными впечатлениями, чтобы не давать себе тосковать по бывшему. Плюс, если ты будешь постоянно занята, то забудешь его быстрее и не сделаешь того, о чем потом пожалеешь (не позвонишь ему среди ночи, например).
Что можно сделать:
- Набери больше работы. Потом это аукнется повышением зарплаты и карьерным ростом!
- Попробуй освоить новое хобби, вспомни, что тебе давно хотелось сделать, но ты этого не делала.
- Начни подготовку к празднику, если приближается какое-нибудь мероприятие, и проведи его сногсшибательно.
- Начни изучать иностранный язык. Лучше всего в группе — заодно и познакомишься с новой подругой или парнем.
- Ходи на вечеринки, в бары, на выставки, чтобы знакомиться с людьми и развлекаться.
- Заведи домашнее животное.
Заведи легкий роман с парнем помоложе
Клин клином вышибают, верно? Главное, не относись к роману слишком серьезно. Это не любовь на всю жизнь — это случайные отношения, чтобы наполнить жизнь положительными эмоциями и вспомнить, что в мире есть другие.
Выбери для этого парня, который не будет сношать тебе мозги и чего-то от тебя требовать. Идеально подходит конфетно-букетный период, свидания без совместной жизни, секс без особенных обязательств. Можно и вообще без интима обойтись, если не готова.
Настройся отпустить этого мужчину, если он встретит кого-то, кого правда полюбит, это будет честно. И будь готова порвать с ним сама, если поймешь, что слишком привязались друг к другу.
Похожие записи
12 вариантов где и как лучше познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
Какие пошлые вопросы можно и нужно задать парню: ТОП-450
10 заповедей как стать стервой за короткое время в отношениях с мужчиной и собой
Источник: gormonoff.com
Как забыть любовника: практические советы семейных психологов
Повороты судьбы порой бывают беспощадными и неожиданными, и некоторым женщинам доводится полюбить человека, который никогда не сможет быть рядом. Например, чужого мужа. Что делать в этом случае и как его можно забыть?
Непростые решения
Советы психологов здесь неоднозначны – одни говорят, что сердцу не прикажешь, и стоит принять это как данность, другие советуют «вышибать клин клином» , а третьи и вовсе рекомендуют не отказывать себе в удовольствии от дальнейших интимных встреч.
Но так уж вышло, что все мы по природе своей собственники, и редкой девушке понравится долгое время быть в тени. И если одной из нас довелось полюбить женатого мужчину, рано или поздно она захочет практически невозможного – чтобы пассия тотчас же бросила семью и «переметнулась» к ней под крылышко.
Однако мужчины – существа довольно странные. Они могут искренне получать удовольствие от личных встреч с любовницей, но крайне редко бросают при этом своих жен и детей.
В этом случае необходимо распрощаться с прошлым и перевести нынешнего любовника в разряд бывшего.
Как забыть любовника, если к нему сильно тянет в сексуальном или простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать бывшего любовника, или нужно, напротив, всегда помнить горький опыт, чтобы ненароком не случилось его продолжения? Можно ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы обязательно победите любовную зависимость, если только действительно того пожелаете.
Каковы реальные и весомые причины забыть любовника?
Главный совет психолога о том, как забыть женатого любовника, заключается в обычном логическом переосмыслении происходящего. Задумайтесь – сейчас ваш возлюбленный «ходит налево» от жены к вам.
Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит подобное с новой женщиной?
А это точно случится, если ваш любовник попросту полигамен и не обременен действительно сильными и глубокими чувствами к вам. Хочется ли вам быть «запасным вариантом» , коим сейчас является его «удобная» супруга? Вряд ли какая-нибудь адекватная женщина согласится на подобное развитие событий. А оно фактически неминуемо.
Задумайтесь, не ведете ли вы себя как капризная и избалованная девчонка, которой хочется заполучить эту игрушку здесь и сейчас?
И неважно, что через два часа она окажется в дальнем углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и некрасиво.
Поэтому простить, отпустить и забыть женатого любовника вам просто необходимо. В конце концов, разве вам не хочется быть по-настоящему любимой и единственной, встретить своего человека и прожить с ним долгие годы, наполненные счастьем?
Какой смысл лишать себя всего этого из-за любовника, который никогда не станет этим самым человеком, раз уж до сих пор не стал? Нравится ли вам перспектива всю жизнь пробыть на «вторых ролях» и упустить из-за этого свое собственное, реальное счастье?
Пять причин забыть и отпустить
Второе – предположим, сейчас вам очень хорошо вместе. Подумайте, почему это так? Семьянины нередко заводят себе любовниц только для того, чтобы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить вместе, вы погрязнете все в той же будничной рутине, от которой сейчас убегает ваш любовник из постоянной семьи.
Исчезнет та самая новизна и интрига, за которую у него сейчас есть мотивация бороться. Когда вы станете жить вместе, вы превратитесь в обычную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть довольно быстро потухнет, оставив после себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.
Третье – как вы думаете, так ли хорош ваш возлюбленный в «будничном» плане?
Любовниц обычно балуют, осыпают подарками и вниманием, а обманутых жен банально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (ведь именно они организуют уют и нянчат совместных детей).
Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?
Четвертое – в семье вашего любовника уже есть устоявшиеся обязанности. Представьте себе, что если у мужчины есть дети, свое свободное время он будет уделять уже не вам, а им, поскольку они будут жить на расстоянии от него. Кроме того, ему так или иначе придется контактировать с бывшей женой (опять же, уход за ребенком).
Если у семьи есть какие-либо непогашенные кредиты, долги или ипотека, будьте готовы к тому, что муж будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и бросит несчастную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в принципе?).
Добавьте к этому алименты, которые он должен будет платить детям до их совершеннолетия. Сейчас материальные дела семьи вас не касаются, однако непременно коснутся, если он уйдет из бывшего «гнездышка» к вам.
Пятое – оцените собственные личностные качества. Как еще забыть любовника, если сильно тянет? Подумайте, нужно ли оно вам. Быть может, вы свободолюбивая женщина, которая и вовсе не сможет состоять в законном союзе, и вам это быстро наскучит. Иногда очень полезно «копнуть глубже» в свою личность, чтобы осознать, что совместное проживание с мужчиной на постоянной основе чуждо вам по определению.
Любовницей быть весело, интересно и необременительно. А теперь подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину постоянно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и уют, делать все, чтобы ему было хорошо и удобно. Нужно ли это вам в принципе?
Если у вас есть муж…
Не всегда любовницами становятся одиночки. Очень часто ими бывают замужние дамы. Поэтому перед ними часто стоит вопрос – как можно забыть любовника и полюбить мужа?
Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?
Чтобы вашему супругу не стало известно о ваших «похождениях» , требуется быстро и беспощадно обрубить все связи с любовником. Это будет лучшим вариантом для вас, поскольку редкий мужчина способен закрыть глаза на женскую измену.
А полюбить супруга «заново» будет не так сложно – по факту вы и сейчас его любите, раз продолжаете с ним жить, и даже стыдитесь своего поступка. К любовнику вы испытывали нечто вроде животного инстинкта, страсти, острого интереса, в крайнем случае.
Все эти вещи довольно быстро покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.
Поступайте следующим образом:
- Подумайте о том, что с мужем вас связывает гораздо больше, чем с приходяще-уходящим человеком;
- Постарайтесь восстановить тех «бабочек в животе» , что были у вас и у вашего супруга в начале развития ваших отношений;
- Проводите с благоверным больше времени, и старайтесь акцентировать внимание на его хороших личностных качествах;
- Сравнивайте мужа и любовника, особенно в тех вещах, где второй откровенно проигрывает;
- Цените то, что ваш мужчина делает для вас и для вашей семьи;
- Пообещайте себе быть честной с любимым впредь (это не говорит о том, что нужно ранить его и признаваться в совершенной измене – напротив, это совсем необязательно; но вы должны дать себе обещание, что не повторите такого никогда, как бы вам того ни хотелось);
- Поговорите с супругом «по душам» , озвучьте то, что вас не устраивает в ваших текущих отношениях, попросите его скорректировать свое поведение в вопросах, которые для вас важны. Прислушайтесь к ответным претензиям, проведите конструктивный диалог и придите к общему знаменателю в коррекции внутрисемейного микроклимата;
- Балуйте своего мужа так же, как балуете любовника. Удивляйте его, старайтесь хорошо выглядеть дома, организуйте романтический ужин, заведите семейную традицию. Словом, не давайте быту поглотить ваши чувства, не живите так, словно вы просто соседи.
Освежение семейных уз – первое, и главное правило для их сохранения и укрепления.
Если вы станете для своего мужа той, кем являетесь для любовника, то есть интересной, красивой, загадочной женщиной, которая умеет слушать, утешать и отдавать всю себя, ваш союз будет спасен и укреплен на долгие годы.
И возможно, обвиняя мужа в каких-либо грехах, стоит начать именно с себя и проанализировать собственное поведение. Если вы не видите со своей стороны никаких ошибок, а муж относится к вам потребительски – что ж, тогда уходите от него в поисках своего настоящего счастья.
Вряд ли им окажется нынешний любовник, но так вы станете свободной для нового романтического приключения.
Будьте счастливы и любимы!
Дайте знать, что вы думаете по данной теме. Мы будем очень рады вашим подпискам! На нашем ресурсе, вы сможете узнать еще много интересного, а если нашли неточность или ошибку в тексте, сообщите нам об этом! Спасибо, за проявленный интерес к нашему сайту и данному материалу!
Источник: mjusli.ru
Как забыть бывшего любовника замужней женщине и полюбить мужа (Психология)
Измена
Почему так трудно покончить с изменой, если она на самом деле делает нас несчастными? Есть целый ряд особенностей, с которыми трудно бороться, если не понимаете их причин. Давайте разберемся, почему обычно так сложно забыть любовника замужней женщине и как снова полюбить мужа. Вот основные пять факторов, из-за которых разрыв романа так трудно дается.
Отношения выполняют какую-то глубокую потребность
Если бы не было «выгоды», не было романов на стороне. Проблема в том, что эти плюсы на самом деле оборачиваются против нас и, в итоге вызывают хаос в жизни. Может быть, вы думали, что верность не так уж и важна и что никто не пострадает, если не узнает. Вы стремитесь сохранить свой секрет, держа телефон и электронную почту под контролем и пытаясь отслеживать, кому и что соврали. Но такой образ жизни кажется управляемым только в самом начале.
Забыть женатого любовника замужней женщине сложно, так как:
- Чувства удовольствия и любви, которые вы испытываете, превосходят все, что вы чувствовали раньше. Или то, что вы можете вспомнить.
- Другой мужчина говорит всё то, что вы так хотели услышать, а его прикосновение — все, в чём вы нуждаетесь, поэтому на какое-то время женщина может стараться убежать от реальности.
- Возможно, вам нужно было снова почувствовать себя сексуальной и желанной. Это часто случается, когда жены находятся в среднем возрасте.
Как найти свой мотив
Есть много причин, почему женщины заводят романы. Иногда они сами даже не понимают, почему это сделали. Лучше всего сесть и подумать, что отношения с другим человеком дают. Есть ли в них что-то такое, чего не получите с мужем?
Сначала люди думают, что они извлекают выгоду из отношений на стороне, истина приходит позже, когда они осознают, что обменяли свою душу на возможность кратковременного бегства от реальности.
Часто это осознание приходит после того, как был нанесен большой ущерб. С точки зрения психологии отказаться от той потребности, которую закрывает измена мужу, может быть трудно, иногда даже может казаться, что мы никогда не найдем такого чувства удовлетворения снова. Это одна из причин, по которой закончить роман на стороне так тяжело.
Любовник — «родственная душа»
Это довольно распространенное явление. На самом деле многие жены не могут снова полюбить мужа и разлюбить любовника и, изменяют, так как они не чувствовали себя так хорошо раньше. Когда вы вместе, есть некая химия и связь. Проблема в том, что наши чувства лгут нам. Они затуманивают память и влияют на то, как человек принимает решения.
Это то, что многие специалисты называют “любовным туманом”.
Правда в том, что вы когда-то чувствовали что-то подобное к мужу, и это было сильное чувство, так как иначе вы бы не вышла за замуж. Сейчас это может показаться далеким воспоминанием, но большинство из нас начинали отношения с супругом мечтательно и с любовью. Большинство из нас чувствовали, что наши мужья идеальны.
Пока вы не поженились, вы не видели все то, что видите сейчас: разбросанные носки на полу и немытые тарелки в раковине. По мере того как вы стали жить вместе, стали накапливаться замечания по отношению к партнеру и обиды на него. Теперь гораздо легче заметить все, что с мужем не так и это естественное развитие любовных отношений. У каждой связи между людьми есть определённые этапы и ранние стадии, наполненные эйфорическими чувствами, когда мы видим только самое лучшее в другом человеке.
Это же самое чувство эйфории вы ощущаете в начале каждого романа на стороне, и это еще более справедливо из-за скрытого характера отношений. Желание того, что мы не имеем права хотеть, добавляет острых ощущений и является еще одной причиной, из-за которой забыть молодого любовника очень трудно.
Вы связаны эмоционально, духовно и сексуально
Эмоциональные отношения могут быть так же опасны, как и сексуальные. Эмоциональную связь, которая ощущается, как любовь, чрезвычайно трудно разорвать. Когда вы одиноки в браке, а затем становитесь близки с кем-то вне его, это создает путаницу в душе. Это трудно описать по-другому.
Это еще одна общая причина, по которой трудно закончить внебрачный роман.
Вы беспокоитесь, что причините боль
Эти нормально, и это еще один предлог, чтобы не разрывать внебрачные отношения. Может быть, вы чувствуете себя виноватой за то, что повели его за собой, особенно если сами всё инициировали. Возможно, у него не очень хороший брак. Но это все — его собственная проблема, а не то, из-за чего нужно разрушить свою жизнь.
Будет намного лучше, если вы порвете с ним. Это может показаться грубым, но зато честно.
Иметь внебрачные отношения — очень изматывает, это эмоционально тяжело для всех. Оставлять другому мужчине надежду, что вы когда-нибудь получите развод и будете с ним, — нечестно. Он, вероятно, не скажет этого из страха потерять , но сама вина, которую вы испытываете, бросая другого мужчину, должна быть еще больше ото того, что вы увлекаете за собой. Так что в следующий раз, когда почувствуете себя виноватой за то, что расстались, скажите себе, что это самый добрый и самоотверженный поступок, который вы оба можете сделать друг для друга.
Окситоцин, дофамин и серотонин
Последняя и очень важная причина, из-за которой тяжело забыть бывшего женатого любовника замужней женщине, — это физико-химические реакции, происходящие в теле. Дофамин-это химическое вещество, которое выполняет функцию центра наслаждения в мозге. Его задача состоит в том, чтобы заставить нас ощутить удовольствие, например, когда впервые влюбляемся. Дофамин выделяется, когда мы проводим время с любовником, и создает внутренний стимул для повторения поступка, чтобы снова испытать кайф.
Исследования показывают, что чувства, которые мы часто ощущаем в незаконном романе, на самом деле является результатом высвобождения дофамина.
Это создает цикл, в котором мозг снова и снова ищет переживание, которое привело к приятному эффекту. Зачастую именно это и происходит, когда человеку кажется, что он выходит за рамки обычной логики действий нехарактерными для него способами. Иногда люди игнорируют всяческую осторожность и рискуют потерять все, лишь бы снова и снова возвращаться к другому мужчине и вновь испытать удовольствие. Это похоже на естественный «наркотик». При этом отвыкание, которое происходит, когда наркотик забирают (уходит мужчина), также реально.
Так что это нормально, если после расставания вы несколько дней или недель ходите с очень депрессивными эмоциями. Все в вас будет хотеть этого «наркотика», но если сможете пройти через ранние стадии разрыва, то обнаружите, что тяга к другому мужчине спадает.
Вот почему вы должны быть бдительны даже через много месяцев после того, как роман на стороне закончится, если могут появиться возможности для возврата к тем переживаниям, которые привели когда-то к выделению дофамина.
Это также объясняет, почему вы ощущаете это “чувство сумасшедшей любви”. Это не любовь до конца жизни, а обычным дофаминовый приход, который ощущается, когда понимаешь незаконность связи. Некоторым этот комментарий не понравится, но это правда.
Если вы преданный супруг, то можете подумать, что мы как-то оправдываем неверное поведение супругов. Это неправда. Сравнение с наркотиком не оправдание, а просто часть головоломки, которую нужно собрать, чтобы понять, почему так трудно прекратить роман на стороне.
5 шагов к разрыву
Теперь пошагово разберемся как можно с гарантией забыть любовника замужней женщине и снова полюбить мужа.
- Включите мужа в процесс. Это показывает, что жена действительно хочет сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Это всего лишь первый шаг к восстановлению доверия, но важно не пытаться сделать его самостоятельно.
- Четко и окончательно расстаньтесь. Многие жены пытаются приукрасить расставание и подвести к этому легко. Это может быть еще более верно для женщин, которые чувствуют себя одинокими, и не хотят казаться злыми или суровыми. Но тут уж ничего не поделаешь. Сама эта связь была жестокой для вас, мужа, детей и вашего будущего. Другой мужчина должен четко знать, что это окончательный разрыв, что вы серьезны и хотите работать над своим браком.
- Не давайте партнеру по роману ложной надежды и не оставляйте в подвешенном состоянии. Это жестоко, оставлять тонкие намеки о том, что вы снова можете быть вместе в будущем. Если действительно верите, что любите другого мужчину, то не будете давать ему ложных надежд. Дайте знать, что расставание навсегда, и что вы не хотите слышать о нем или иметь какой-либо контакт в будущем.
- Если реально хотите вновь полюбить мужа и разлюбить любовника, исключите все возможности общения с другим мужчиной. Это включает закрытие учетных записей электронной почты, о которых другой мужчина знает, блокирование его в телефоне и в аккаунтах в социальных сетях, изменение места работы, когда это возможно.Голос в вашей голове скажет, что это слишком экстремально, но поверьте, если оставите хотя бы один канал связи, то можете через какое-то время изменить снова. Если же вы намеренно оставляете дверь открытой для контакта, нужно спросить себя ”почему”?
- Сразу рассказывайте мужу о любых попытках связаться с вами. Важно дать знать, что любая попытка общения в любом случае будет известна супругу. Другой мужчина должен знать, что теперь ваш приоритет-это муж и его счастье.
Как сказать о расставании любовнику
Худший способ: встретиться лично
Слишком много может случиться при личной встрече. «Прощальное свидание», чтобы расстаться, привязывает к человеку еще больше. Даже если возьмете мужа или лучшего друга с собой, это все равно не лучший вариант, так как вы увидите любовника и испытаете все эмоции, связанные с этим. С другом это станет еще более неловко и сделает расставание намного сложнее.
Нормальный вариант: расстаться через телефонный звонок
Расставание с помощью телефонного звонка подходит лучше, чем личная встреча, но все равно не идеально. Вы услышите голос другого мужчины, его неожиданный ответ, а, возможно, получится долгий незапланированный разговор, ведущий к еще большему напряжению. Единственный способ, при котором это будет работать, если супруг находится рядом и разговор с любовником проходит по громкой связи. Должен быть четкий сценарий, согласованный с мужем о том, что вы скажете. Сделайте разговор коротким и прямым.
Хороший вариант: написать сообщение в соцсети
Опять же, до тех пор, пока супруг помогает в написании сообщения и отправке. Большая проблема, однако, заключается в том, что придется немедленно заблокировать другого мужчину, чтобы предотвратить любой ответ. Кроме того, подумайте о смене номера, если обеспокоены тем, что любовник позвонит с другого телефона.
Лучше всего: написать письмо
Обязательно используйте ясный язык, не допускающий двойных толкований. Опять же, включение супруга в процесс важно. Имеет значение даже то, как вы кладете письмо в почтовый ящик. Да, это унизительно и немного раздражает. Но помните, почему оказались в такой ситуации оказалась, это часть расплаты и так будет не всегда.
Выводы
Как видите, есть много тонкостей, которые влияют на то, как замужней женщине забыть бывшего женатого любовника и полюбить мужа. Все сводится к одному: нужно понять, насколько вы устали от двойной жизни? Насколько сильно страдаете на самом деле? Вы готовы пройти через боль, чтобы справиться с изменой?
Суть в том, что нужно действительно хотеть этого сильно, чтобы не изменить снова в будущем.
Источник: omuzhe.ru