Кто-то привык читать много и регулярно, кто-то читает по необходимости, а кто-то только хочет начать читать больше. Если раньше нужную книгу еще надо было найти, то сейчас, в век всевозможных книжных сервисов, можно за пару кликов скачать практически любую литературу. Если же вам важно держать в руках бумажный экземпляр, то тоже нет особых проблем – интересующее издание можно найти во множестве книжных магазинов или заказать. Но встает вопрос, нужно ли заставлять себя читать и как начать читать больше?
– Результаты самых разных исследований в области нейронаук позволяют обоснованно утверждать, что активное и регулярное чтение можно рассматривать как фактор снижения риска/замедления развития деменции, – говорит Мария Буклеева, сооснователь культурно-просветительского проекта AllYouNeedIsBook. – В числе “побочных эффектов” чтения – расширение кругозора, повышение эрудированности, приятное времяпровождение.
Но, как считает эксперт, прежде чем заставлять себя читать, нужно найти действительно важную причину. И только после этого нужно переходить к чтению. Если вы хотите начать читать больше, то существует несколько простых пунктов, которые помогут начать.
Как начать читать книги? 5 советов для тех кому трудно читать | Better Ideas на русском
- Списки. Чтение, как и любой другой процесс, может быть упорядочен. Составляйте списки интересных вам книг и двигайтесь по ним. Так вам будет легче видеть прогресс.
- Интерес. Читайте то, что вам действительно интересно или может оказаться таковым.
Иллюстрация в анонсе: pexels.com
Читайте новости о жизни города в социальных сетях — подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!
“ПроВолчанск.RU” есть везде: во “Вконтакте”, в “Одноклассниках”, в Тиктоке. Присоединяйся!
Самые оперативные новости — в нашем Телеграм-канале.
Добавляйте нас в избранные источники в сервисах Новости..
Источник: provolchansk.ru
Как правильно читать книги: 7 простых советов
Несмотря на растущую популярность цифровых гаджетов, печатные издания не теряют своей актуальности. Для большинства людей это целый ритуал: выбор нового произведения, специфический аромат типографской краски, перелистывание бумаги. Кстати, с точки зрения психологии, чтение книг в реальном формате и вправду способно подарить некое умиротворение.
Но ты уверена, что делаешь все правильно? Когда необходимо в кратчайший срок усвоить максимум информации, а сосредоточиться все никак не получается, нужно взглянуть на проблему под другим углом.
Скорее всего, ты просто еще не познала технику правильного чтения. Её смысл, а также 7 полезных лайфхаков для более эффективного усвоения информации будут раскрыты ниже.
Польза чтения
Как Читать по Книге в Неделю (3 Эффективных Шага)
Фото Feeh Costa on Unsplash
Для начала давай разберемся, почему же вообще стоит в качестве досуга выбирать именно книгу. Чтение не должно быть мерой наказания или вынужденным занятием. У него есть масса полезных свойств, которые затрагивают и психологические аспекты личности человека:
- Улучшается фантазия.
В фильме ты наблюдаешь уже выбранных актеров. А вот когда в руке книга, есть возможность самостоятельно представить весь сюжет, внешность героев, пейзаж. Хорошо развитая фантазия – это лучший помощник для творческой работы, а также формирование пространственного мышления.
Регулярное чтение способствует быстрому решению даже самых сложных задач.
- Повышается уровень профессионального мастерства.
Причем это касается любой должности. Регулярное чтение учит лучше концентрироваться, а также развивает многофункциональность. Ведь в процессе освоения новой книги приходится иногда держать в голове сразу несколько ответвлений сюжета и взаимоотношения между разными персонажами.
Это и способствует формированию мыслительной многозадачности – качеству, которое очень важно для руководящей должности, например. Так что ты вполне можешь рассчитывать и на повышение, когда продемонстрируешь новый навык начальству.
Как правильно читать книги?
- Тренируется аналитическое и логическое мышление.
Делать правильные выводы нужно не только на работе, но и по жизни. Это характеризует человека как рациональную и развитую личность. Чтение книг особенно рекомендуется людям, у которых есть проблемы с правильным изложением своих мыслей.
- Любая информация начинает восприниматься с разных точек зрения.
Чтобы решить какую-нибудь задачу или понять другого человека, иногда необходимо посмотреть на все с иной стороны. Только так вывод может стать действительно правильным и логически обоснованным. Когда ты принимаешь решение, руководствуясь исключительно одной точкой зрения, результат может оказаться однобоким.
Этот факт уже давно доказан. Если вечером ты выберешь книгу вместо гаджета, то уснешь намного быстрее и избавишься от кошмаров, если таковые время от времени случаются. Нервная система расслабляется, а глаза не будут так сильно напрягаться, как от синего излучения экрана.
Все эти преимущества книг будут доступны в том случае, когда ты начнешь читать их правильно. Только так информация начнет усваиваться в максимальном объеме, фиксируясь на уровне подсознания. Изучение литературы без желания не принесет никакой пользы.
Способы грамотного чтения
Есть несколько вариантов пройтись по книге и усвоить данные из неё. Для этого вовсе не обязательно просматривать каждую строчку и пытаться вызубрить всё подряд. Такой способ больше подойдет для художественной литературы, когда хочется «выжать» из книги все до последней капли, чтобы ничего не упустить в сюжете.
А вот объемные научные труды и трактаты иногда содержат так называемую «воду», которую лучше отфильтровать, а упор сделать только на необходимые факты. Официально существуют четыре способа чтения, которые стоит использовать в разных ситуациях:
- Элементарный.
Это базовый принцип для знакомства с книгой. Этому методу учат еще в школе. Ты просто читаешь слова, осмысливаешь их, а параллельно следишь в общих чертах за сюжетной линией. Все максимально просто. Такой способ будет актуальным для несложных произведений, структура которых содержит минимум деталей и сюжетных поворотов.
Это самая скрупулезная методика. Ты тщательно изучаешь каждую фразу, делаешь соответствующие пометки, ищешь значения непонятных слов, читаешь все сноски, примечания и расшифровки, чтобы максимально уловить мысль, заложенную автором в тексте.
Больше подходит для изучения новой сложной темы, на основании которой в дальнейшем придется делать доклад, писать работу, оформлять проект. Так как общий смысл данной литературы тебе пока неизвестен, пропускать что-либо не рекомендуется.
- Исследовательский.
Конкретно этот способ подразумевает одновременное чтение сразу нескольких книг. Подходит для творческих и увлеченных людей, которые уже освоили технику многозадачности. Только все произведения обязательно должны быть объединены общей темой, иначе в голове непременно образуется каша.
Чаще всего к этому способу обращаются мыслители и научные деятели, которым необходимо подтвердить свою гипотезы или же её опровергнуть. Не рекомендуется проходить больше одной книги сразу, если ты ценитель художественной литературы.
- Беглый.
Такой метод отлично подойдет для студентов, а также специалистов, повышающих свою квалификацию. Ты просто выделяешь те фрагменты текста, в которых содержится необходимые понятия и термины.
Большая часть книги остается «за кадром», чтобы не отвлекать от главных мыслей и задач. Этот способ неплохо помогает для усвоения федеральных законов и прочих государственных бумаг.
Необычная методика, при которой читать надо сверху вниз по странице. При этом придется постараться захватить боковым зрением как можно больше слов. Актуально при освоении большого объема текста. Так часто делают студенты перед экзаменами, когда необходимо закрепить уже пройденный материал.
Этот способ не рекомендуется для изучения новой темы. Есть риск упустить ключевые моменты, на которых в дальнейшем будут строиться конечные выводы.
Итак, с основой правильного чтения книг ты уже познакомилась. Осталось узнать несколько элементарных советов, которые обязательно помогут улучшить навык усвоения любой информации.
7 простых лайфхаков для правильного чтения книг
С техниками разобраться удалось. В зависимости от литературы и конечного результата ты можешь легко определить наиболее подходящий способ изучения информации. А вот несколько универсальных советов, которые актуальны всегда:
- Держи под рукой блокнот. Записывай не только интересные и полезные моменты, но и собственные размышления. Можно делать пометки в виде цитат.
- Возьми в привычку читать регулярно. В среднем книгам нужно уделять хотя бы час в день. Установленное для себя правило нарушать нельзя.
- Художественную литературу хорошо читать вечером или перед сном. Более серьезные трактаты оставь на дневное время, чтобы мозг справился со сложными словами и определениями.
- Постоянно подыскивай новые книги. Ты можешь закончить читать последнее произведение намного быстрее, и тогда появится пробел в графике. А там и до лени недалеко.
- Не упирайся в один жанр. В этом случае сознание потихоньку начинает зацикливаться. А главное свойство правильного чтения – это тренировка взгляда на одну и ту же вещь или событие с разных сторон. Для этого время от времени меняй тематику книг.
- После завершения чтения мысленно проговори итог и сделай выводы. Это позволит выстроить структуру произведения и лишний раз вспомнить главную мысль.
- Если беглая методика чтения тебе не особо дается, от неё стоит отказаться. Иначе придется пролистывать книгу много раз, а это лишняя трата драгоценного времени.
И не забывай применять на практике полученные знания. Книги для того и даны людям, чтобы нести пользу и приносить удовольствие от процесса. Бессознательное прочтение для галочки никак не поможет тебе совершенствовать свои навыки.
Читай как профессионал
Некоторые заядлые читатели даже постоянно ходили в библиотеку и читали книги в больших объёмах. Прочли одну – пришли за другой. И так каждый день, неделю, месяц. Чтение приносило настоящее удовольствие. Целью процесса было не только получение новых знаний, но и просто желание открывать для себя новые миры.
Те, у кого есть время, чтобы прочитать очередную книжку любимого автора, – счастливые люди. Если получается делать это каждый день, а не раз в месяц, то мозг и голова у таких читателей точно работают лучше. Нет большого смысла в чтении, если читать частями и раз в большой промежуток времени.
В случае, когда нужно усваивать большое количество информации из научных текстов или учебников, лучше выделить определённый день и прочитать необходимые главы. Тогда можно будет получить максимальный результат от чтения. Можешь даже вооружиться карандашом и делать конспект, выделяя необходимые тебе факты. Помни: знания – сила.
К сожалению, есть читатели, которые читают быстро, но, не значит, что хорошо. Они могут проглатывать страницу за страницей, но абсолютно в результате не понимать ни слова из прочитанного. Они видят текст, буквы, начинают читать, но ничего не запоминают в конце. Пользы от такого чтения нет никакой. Читатель просто потратил время.
Зато будет всем рассказывать, сколько книг за месяц он прочитал.
Но важным является именно качество, а не количество. Зачем читать книги, которые будут лишь названием из списка? Да, есть те, которые не запомнились сами по себе. Тема оказалась не такой интересной, не ответила на вопросы, не смогла принести удовольствие. Такое бывает.
Поэтому нужно научиться определять смысл с самого начала и оставить прочтение, если нет задачи прочитать эту книгу для определённой цели.
Иногда действительно тяжело найти время и силы прочитать весь свой книжный запас. Электронные это версии или нет, но хочется быстрее взять новое произведение и погрузиться в следующую историю. Однако следует помнить, что чтение для количества не имеет смысла. Но, если это твоё желание, то кто тебя остановит?
Для этого тебе придётся научиться быстро читать. Техники скорочтения позволяют изучать прочитанное очень быстро, выделять основной смысл и помогают сэкономить время. Это полезный навык для тех читателей, которые имеют хорошую память, могут уделить достаточное количество внимания материалу произведения, и отделять важные факты от неважных.
Ты уже знаешь, что методы быстрого прочтения, как правило, подходят для тех, кто изучает научные работы, труды философов, брошюры, учебники. В общем, то, что не приносит большого удовольствия, но окажет помощь в собственном развитии или учебном процессе. Поэтому, если знать несколько разных техник скорочтения, можно значительно облегчить изучение материалов.
Привычка читать хотя бы раз в день может оказаться не такой простой. Однако если находить время, то можно развивать мозг, память, язык, увеличивать словарный запас, учиться думать по-другому и формировать собственное мнение. Особенно если проводить время за чтением того, что действительно нравится.
Неоспоримый факт: регулярно читающие люди обладают высокой грамотностью. Для них не проблема говорить, читать и писать на великом и могучем русском языке. А так же на английском и других. Тем, кто читает книги, не обязательно учить строгие грамматические правила. Достаточно просто регулярно оттачивать свои навыки.
Детей в школах, к сожалению, не всегда учат пониманию прочитанного и не дают навык самостоятельного изучения информации. Правильными могут быть только мысли учителя. Они, почему-то, считают, что точно знают смысл того, что пытался донести автор произведения или книги. А задача детей понять прочитанное именно так, чтобы правильно ответить на вопросы учителя.
В этом случае искусство скорочтения поможет ребёнку быстрее расправиться с учебниками и перейти к тем художественным произведениям, которые нравятся. И если ребёнок действительно любит читать, то родителям не стоит требовать «не садить зрение» или искать другие причины, почему не стоит читать те или иные книги. Даже если самим родителям они не очень нравятся.
Кому то нравятся художественные литературные произведения, кому-то научные труды, кому-то манга и другие комиксы. Одни читатели читают книги для саморазвития и обучения, другие для количества и выполнения списка. Но те, кто предпочитают читать для удовольствия, не ради идеи, а ради исследования новых миров, не сильно интересуются техниками скорочтения.
Теперь ты знаешь несколько советов, как извлечь максимальную пользу из чтения. Используй их, если хочешь или продолжай читать в соответствии со своими привычками. В конце концов, это твоё время и твоё личное желание.
Источник: samka.co
Как заставить себя читать?
Книги являются бесценным информационным источником, однако читать любят далеко не все. Многие предпочитают проводить свободное время в социальных сетях, ведя переписку со случайными знакомыми, рефлекторно «лайкая» посты в новостной ленте или рассматривая товары в интернет-магазинах. Однако стоит задуматься над тем, что чтение приносит человеку огромную пользу и развивает нас постоянно.
Причины того, почему люди не любят чтение
Не секрет, что есть несколько категорий людей, которые не любят и не хотят это делать. Причин у такого поведения и отношения к печатным изданиям может быть много:
- эту любовь не прививали в семье с детских лет. Современные родители, увы, склонны заменять для детей книги на просмотр мультфильмов с компьютера или планшета, поэтому интереса у них не вырабатывается;
- отсутствие интереса к стандартной школьной программе. Безусловно, далеко не всем нравятся литературные произведения классиков, а догматизм учителей порой напрочь отбивает охоту к любому чтению в будущем;
- в эпоху интернета люди полагают, что мода на книжные изделия, особенно на их бумажные варианты, уже давно прошла, а просмотр модных пабликов якобы ничуть не хуже и даже «развивает» интеллектуально;
- считается, что печатные издания отнимают у людей много времени, а его нам часто не хватает, учитывая бешеный современный ритм жизни.
5 лучших англоязычных книг для начинающих инвесторов
Особенно досадно, если любовь к книгам человеку не привили в детском возрасте. В этом случае заставить себя прочитать что-либо и понять, что это и вправду полезно и интересно, ему будет гораздо сложнее. Однако при наличии осознания и мотивации ничего невозможного для нас нет. Недаром же в интернете, особенно в социальных сетях, регулярно мелькает отличная народная пословица о том, что человек, читающий книги, всегда управляет людьми, смотрящими телевизор.
Отказ от чтения: явные минусы
Итак, плюсов при отказе мы не получаем никаких. Напротив, минусов здесь очень много. Первый — если мы не читаем, то лишаем себя возможности получать новые и ценные знания, минуя группы в соцсетях и их поверхностный взгляд на решение разных проблем. При отсутствии регулярного чтения мировоззрение человека теряет гибкость, не развивается, словно «застревая» на одном уровне. Также «нечитающие» люди часто не знают, чем заполнить промежутки свободного времени, если под рукой нет интернета, чувствуя себя неполноценными и морально опустошёнными.
Существует распространённый миф о том, что, не читая, мы не рискуем заработать заболевания глаз и другие проблемы со зрением. Однако если задуматься, мы проводим слишком много времени с гаджетами, регулярно напрягая глаза для того, чтобы прочитать новости в ленте или выгодное предложение о распродаже. Усилия глазных мышц ничуть не меньше, поэтому все отговорки о «проблемах со зрением» лучше оставить в прошлом.
Как продвигать товар, если целевая аудитория не доверяет рекламе?
Почему чтение полезно
Это полезно вследствие ряда объективных причин. Оно:
- улучшает память. Даже если мы не можем запомнить всю информацию, большую её часть мозг непременно запечатлит и осознает, что в дальнейшем будет способствовать улучшению памяти в целом;
- обогащает словарный запас. Читающие люди отлично выражают свои мысли как в устной, так и в письменной форме, обретая выразительность и ясность речи. Это ценнейшие навыки, которые вы можете применять на работе, особенно если она связана с публичными выступлениями и переговорами;
- повышает способность к работе. Если мы прочитали глубокую научную статью, она настраивает мозг на рабочий лад. Мозг буквально «закипает», обрастая новыми нейронными связями. Именно таким образом мы занимаем мозг регулярной зарядкой, благодаря которой уходят рассеянность и невнимательность, а риск развития старческого слабоумия в пожилом возрасте сводится к минимуму;
- развивает воображение. В течение этого процесса сознание человека самопроизвольно рисует различные образы. Это приводит к развитию творческих способностей и обретению новых идей;
- отвлекает от стресса. Читая, мы отвлекаемся от мрачных мыслей, ссор с близкими и неприятностей на работе, а впоследствии переживаем трудные ситуации гораздо легче, более естественно и спокойно.
Несколько советов о том, как заставить себя читать
Заставить себя вы можете безболезненно и последовательно, если поставите перед собой цель, учитывая пользу от процесса. После того как вы осознали пользу, разберитесь в том, какие литературные жанры приходятся вам по душе. Выберите 4-5 изданий, давая себе обещание прочесть их в ближайшее время. Не следуйте советам друзей: лучше выберите их самостоятельно.
Подумайте и над форматом. Кому-то больше нравятся электронные книги, а другие люди предпочитают шелестеть страницами. Кстати, последний вариант гораздо более продуктивен и полезен для мозга, поскольку здесь задействована и моторика рук, которая включается в процесс при регулярном перелистывании страниц.
Как избавиться от долгов и кредитов?
Начинайте от 10 до 15 минут в день, а когда втянетесь, читайте по часу или два ежедневно, используя для этого драгоценные минуты свободного времени (например, при поездках в метро или другом общественном транспорте). Вскоре вы обнаружите, что чтение начинает «затягивать», и это хороший признак. Также можно время от времени обсуждать с друзьями смысл прочитанной книги и делиться с ними интересными мыслями.
И, наконец, необязательно навсегда забрасывать любимые социальные сети. Если какая-то книга особенно понравилась, напишите о ней интересный отзыв в форме поста, в котором будут присутствовать ваши размышления и выводы о прочитанном. Этим вы не только закрепите полученные знания, но и принесёте пользу другим людям, мотивируя их развиваться аналогичным образом.
Как вам статья?
Источник: priumnojay.ru