Когда нам кажется, что мы недостаточно сильно стараемся, что мы можем больше, чем делаем, что нас не за что уважать, мы теряем уверенность в себе и перестаем ценить и уважать себя.
Пришло время отказаться от этой истории. Твои недостатки делают тебя человеком. Твои недостатки не должны лишать тебя самоуважения. Для того чтобы развить в себе такое необходимое качество, как самоуважение, тебе нужны десять простых привычек.
1. Переоцени свой негативный разговор
Разговор с самим собой при помощи своих мыслей — вот что мы все делаем в течение дня. Иногда ты можешь быть своим худшим критиком. Наверняка это негативно влияло и продолжает влиять на многие из твоих решений в жизни.
Один из лучших способов отойти от негативного разговора с самим собой — это активно развивать самосострадание. Подумай, смог бы ты говорить со своим лучшим другом так же, как говоришь с самим собой? Если твоим ответом будет «нет», то пришло время пересмотреть свое отношение к себе.
2. Научись прощать себя
За что ты продолжаешь наказывать себя снова и снова? Тебе не нужно переносить это болезненное эмоциональное состояние постоянно. Чувство вины мешает тебе двигаться вперед.
Как Заставить Себя Уважать Одним Словом | 1 простой способ
Ошибки случаются у каждого, и это нормально. Все мы обижаем близких, случайно подставляем знакомых, забывая о своих обещаниях, слишком жестко и прямолинейно выражаем свое мнение и т. д. Самоуважение — это умение попросить прощения у человека и, самое главное, простить самого себя.
3. Научись наслаждаться одиночеством
Тебе когда-нибудь приходилось отказываться от чего-то, что тебе очень хотелось сделать, только из-за того, что ты не нашел себе компанию? Если ты думаешь, что тебе нужен кто-то еще, чтобы хорошо провести время, ты ошибаешься. Проводить время в одиночестве — это один из лучших способов наладить свое эмоциональное состояние и понять, что ты на самом деле не зависишь от окружающих.
Особенно полезно будет подобное времяпрепровождение тем, кто не представляет себя в отрыве от семьи, друзей или любимого человека. Чтобы уважать себя, нужно быть уверенным в том, что ты самодостаточен. Чтобы быть самодостаточным, нужно научиться ценить время, которое ты проводишь с самим собой.
4. Ты не должен позволять неудачам определять, кто ты такой
Врожденная склонность к негативности заставляет нас уделять больше внимания нашим неудачам и концентрировать внимание на наших недостатках.
Мы все терпели неудачу в чём-то, и есть вероятность, что это повторится еще много раз в течение всей нашей жизни. Тем не менее некоторые люди позволяют своим неудачам определять, кто они, до такой степени, что остаются на одном месте долгие годы.
Если ты не будешь рисковать, ты никогда не узнаешь, на что ты способен. Если ты не готов делать то, чего большинство не сделает, ты никогда не сможешь реализовать свой истинный потенциал. Это просто факт.
5. Не обвиняй в своих проблемах всех вокруг
Когда в жизни ничего не происходит, легко опустить руки и обвинить окружающий мир в своих проблемах. Виноватыми могут оказаться все: родные, коллеги, незнакомые люди, неудачно сложившиеся обстоятельства, вселенская несправедливость. Но если ты действительно относишься к себе уважительно, то наверняка не позволишь никому вводить себя в заблуждение. Даже самому себе.
КАК ЗАСТАВИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ ТЕБЯ УВАЖАТЬ!!! 1000% РАБОЧИЕ ПРАВИЛА!!!
6. Окружи себя позитивными людьми
Ты становишься тем, кем окружаешь себя, поэтому к выбору своего окружения ты должен подходить серьезно.
Твои друзья опускают тебя или поддерживают? Они уважительно относятся к тебе и самим себе? Это самые главные вопросы, на которые ты должен дать честные ответы. Если ты окружишь себя людьми, которые видят в тебе лучшее и побуждают тебя жить лучшей жизнью, ты начнешь относиться к себе уважительнее.
7. Перестань сравнивать себя с другими
С кем ты себя сравниваешь и для чего ты это делаешь? Когда ты сравниваешь себя с другими, ты расшатываешь свою самооценку. Чем больше ты сравниваешь себя с окружающими, тем больше ты теряешь уважение к себе.
8. Настраивай себя на лучшее
Твои мысли создают твою реальность. Вот почему ты должен ежедневно формировать свое мышление, стараясь изменить его в лучшую сторону.
Когда ты ежедневно повторяешь что-то позитивное для себя, со временем ты начинаешь верить в свои слова или попросту стремиться добиться этого. Замени свои страхи уверенностью в себе, просто научив мозг думать более позитивно. Повторяй чаще эти утверждения: «Я достоин лучшего», «Я успешен», «Я любим» и т. д.
9. Не пытайся всё время держать себя в руках
Когда в последний раз ты действительно веселился, забыв про всё? Так легко потеряться в работе и личной жизни — тебе нужно иногда забывать про свой статус, про все важные дела, которые висят на тебе, и про то, что ты давно уже не ребенок.
Если тебе приходится всё время держать себя в руках, при этом ведя в своей голове бесконечные монологи о том, как плохо вести себя «по-детски», ты рискуешь начать относиться к жизни слишком серьезно или, что еще хуже, подхватить эмоциональное выгорание.
К тому же помни, что уважать себя — значит принимать себя таким, какой ты есть, а не стесняться своих истинных намерений и желаний.
10. Попробуй что-то новое
Когда в последний раз ты выходил за пределы своей зоны комфорта и делал что-то непривычное?
Большинство людей просыпаются в одно и то же время каждый день, пьют один и тот же кофе, едят один и тот же завтрак и гуляют с одними и теми же людьми.
Неудивительно, что уверенности в себе такие занятия не прибавляют. Чем чаще ты будешь пробовать что-то новое, тем сильнее будет твой авторитет. Бесстрашные люди заслуживают уважения.
Источник: brodude.ru
Как добиться уважения в семье
Сейчас многим хотелось бы добиться уважения в семье, так как это является основой для успешной, счастливой и крепкой семьи. И проблема заключается в том, что не все семьи интересуются данным вопросом, а некоторым просто не хватает знаний, что бы добиться уважения в семье. Поэтому мы разберем, сегодня такой вопрос, как добиться уважения в семье, что бы каждый, кто захотел смог это сделать, пользуясь советами в данной статье.
Первое с чего вам нужно начать это найти подходящую пару для создания семьи, в которой вы сможете добиться уважения. Но для этого вы должны сначала начать уважать друг друга и прожить вместе хотя бы 3 года, а потом уже думать о создании семьи. Так как именно неправильный выбор пары, может помешать вам, добиться уважения в семье, которую вы сами и построите. Поэтому сначала определитесь, что вам нужно, ставьте себе цели для жизни, достигайте их, и тогда вам будет, намного легче определиться с парой.
Уважайте себя
Для того что бы добиться уважения в семье, вам нужно для начала начать уважать себя самого, а так же и окружающих вас людей. Для этого вам нужно начинать еще с детства заниматься саморазвитием и постоянно улучшать себя и добиваться успеха. Ставьте себе цели и добивайтесь их, читайте книги, занимайтесь спортом, добивайтесь успеха, боритесь с ленью и страхом.
И тогда в скором времени вы заметите, каким вы стали, и начнете уважать себя за то, какую работу вы проделали и за свой успех в жизни, которого вы добились. Тогда вы сможете не только добиться уважения в семье, но так, же и уважения от окружающих. Так как все люди уважают сильных и успешных людей, просто некоторые скрывают это за завистью к вам.
Для того что бы добиться уважения в семье, вам нужно начинать что-то делать, а не просто бездействовать. Покажите семье, как вы стараетесь для нее сделать хорошие условия для жизни, помогайте и им в чем то. И тогда вас оценят, и будут уважать, а так же вы и ваша семья поймете кто главный в семье . Старайтесь меньше говорить, а делать, и подавать пример своей семье, что для достижения успеха нужно действовать, тогда вы общими усилиями будете достигать успеха для семьи и сможете добиться уважения в семье за то, что вы сделали вместе.
Любите и цените
Что бы добиться уважения в семье вам нужно начать любить и ценить свою семью, тогда они оценят вас и ответят вам взаимностью. Для этого не нужно много знаний, времени и сил. Вам просто нужно полюбить свою семью, для этого вам нужно иметь правильные эмоции и чувства, которые вы развивали еще с детства. Так как фальшивые чувства будут замечены вашей семьей, и вас перестанут уважать.
Если не любите свою семью, ненужно фальшивить, вам просто нужно поменять свои мысли и эмоции, для чего нужно некоторое время, усилия и регулярные занятия. Но если вы создали действительно хорошую семью, где вы сами подбирали себе пару на своих чувствах и любви, то у вас не будет проблем с тем что бы начать ценить и любить свою семью.
С одной стороны довольно бессмысленный способ, что бы добиться уважения в семье , но на самом деле это способ действует. Старайтесь дарить подарки не только по праздникам, но и в любой другой день. Это смягчает ваши отношения в семье, делает их крепче и лучше.
Но и не забывайте о том, что нужно детям , им так, же нужно дарить подарки, они, то их очень сильно любят и оценят вас за ваше внимание. Но не сильно увлекайтесь подарками, что бы в вашей семье не сложилось мнение, что вы просто подкупаете их уважение к вам. Дарите подарки от чистого сердца, с каким-то чувством и любовью, ведь главное не подарок, а внимание, и тогда семья вас оценит за это.
Помогайте семье
Очень эффективный способ, что бы добиться уважения в семье, так это просто помогать решать проблемы, возникающие у членов вашей семьи. Они оценят то, что вы помогаете им, тратя свое время и силы на их проблемы, и они обязательно будут уважать вас. Этот метод так же можно применять не только в семье, но и с остальными людьми от которых вы хотите получить уважения. Но помогайте только тогда, когда сами этого хотите, и тем людям, которые вам дороги. Так как если вы это делаете для своей выгоды, это будет замечено, и никакого уважения вы не добьетесь.
Вот и все что мы собирались разобрать о том, как добиться уважения в семье. Это довольно интересная и важная тема, но если вы будете применять все методы и советы, данные выше, то вам будет намного легче добиться уважения в семье, и достичь успехов в семейной жизни.
psyh — olog . ru
- Как научиться целоваться
- Французский поцелуй
- Как познакомиться с девушкой
- Как влюбить в себя девушку
- Как вернуть девушку
- Как стать богатым
- Как забыть парня
- Как повысить самооценку
- Как соблазнить девушку
Источник: psyh-olog.ru
Муж не ценит и не уважает жену: психолог рассказывает, как заставить его уважать
Без уважения невозможно построить хорошие крепкие отношения в паре. Рассказываем, как перевоспитать мужа так, чтобы ваш брак стал крепче.
Брак — это не праздник, а тяжкий труд, как сказал герой Джима Керри в фильме «Лемони Сникет: 33 несчастья», и с ним нельзя в этом вопросе не согласиться.
Правда, тяжкий труд обычно выпадает на долю женщины. Именно они взваливают на свои хрупкие плечи все, что только можно: домашние дела, воспитание детей, совмещая это подчас с работой, а потом недоумевают, почему мужья отказываются ценить и уважать их.
И женщины попадают в «кухонное рабство». Они и работают, и домом занимаются, и детей воспитывают, только это воспринимается как данность, обязанность. Муж не ценит и не уважает жену, еще и попрекает ее лишними расходами.
Не пропустите
Не пропустите
Конечно, разговор об уважении партнером нужно начинать с самоуважения — если ты не научишься уважать и ценить себя, все попытки доказать что-либо второй половинке будут выглядеть безосновательными. Как заставить мужа уважать жену?
Согласись, сколько не кричи: «Ты должен уважать меня!», ситуация от этого не изменится. Уважение приходит, когда мужчина видит, что ты стала относится к себе по-другому. Заставить мужа ценить и уважать жену можно только одним способом — изменившись!
Анна, 29 лет
После рождения второго ребенка муж не только перестал уделять мне внимание, отдалился от меня, но и стал относиться так, будто я в нашем доме прислуга! Это очень обидно! Я объясняю ему, что так относиться к близким нельзя, и что он может остаться один, если будет так же себя вести, но пропасть между нами все больше. Не знаю, что делать!
Поэтому первым пунктом на повестке дня будет поднятие самооценки.
1 Учись уважать свое личное пространство
Личное пространство — достаточно широкое понятие, в которое входит наличие личного времени, общение с друзьями, право на увлечения. Помимо этого, под личным пространством понимается уважение границ со стороны не только посторонних, но и близких.
К нарушениям этих границ можно отнести попытки тебя оскорбить, принизить твои заслуги и то, что ты делаешь для своей семьи. Определи для себя принципы, по которым ты будешь жить в дальнейшем, и приложи все усилия, чтобы не нарушать их.
Одним из таких принципов может быть отсутствие грубости и неуважения в твой адрес. Не позволяй себя обижать, говори об этом, пресекай попытки обесценить тебя.
Не пропустите
Не пропустите
Объясни, как муж должен уважать жену: твое решение, слово, мнение — это закон! Если ты обозначила свою позицию по какому-либо вопросу в семье, не меняй ее в угоду мужу, детям или родителям. Не иди на компромиссы и не поддавайся манипуляциям.
2 Участвуй в принятии решений
Ты имеешь на это полное право! Кто сказал, что только мужчина должен решать?
Во-первых, у нас равноправие полов.
Во-вторых, сегодня изменились правила игры: женщины давно занимают руководящие посты, имеют собственный бизнес, зарабатывают не меньше мужчин. От былого патриархального устройства мира остались только воспоминания.
Поэтому отстаивай свою точку зрения. Спорь с мужем. Если разговор перетекает в плоскость ссоры, то самое время учиться противостоять возможной грубости и негативу.
Для первого раза достаточно будет предупреждения. Скажи своему избраннику, что тебе категорически не нравится, когда с тобой разговаривают в подобном тоне и манере. Второго раза быть не должно, но если вдруг это случится, решение принимать тебе — помни, что у тебя должны быть принципы, если хочешь, чтобы тебя уважали.
Инна, 34 года
7 лет назад мы познакомились с моим нынешним мужем. У нас было одно хобби на двоих — мы катались на скейтбордах. Как только я узнала о беременности, решила, что не буду кататься, пока дочка не родится, и ей не исполнится хотя бы полгода. За это время мой муж увлекся еще и сноубордом, тратит на это целое состояние, ездит на горнолыжные курорты, а я сижу дома с ребенком одна! А если и начинаю говорить, что мне это не нравится, то ничего хорошего из этого не выходит — один скандал.
3 Развивайся
Согласись, уважения не вызывают люди, с которыми не о чем поговорить, которые ничем не интересуются. Человека, который не останавливается в своем развитии, постоянно находится в курсе последних событий, изучает языки, много читает, имеет хобби, трудно задвинуть на задний план и не считаться с его мнением. Интеллект не позволит.
Отдельно хочется сказать об увлечениях, которым посвящается много времени. Когда у человека есть любимое занятие или дело, которым он с удовольствием занимается, то это не позволяет ему зацикливаться на рутине. А еще это всегда вызывает восхищение, особенно, в тех случаях, когда у человека реально что-то получается, и он добивается определенных успехов.
Поэтому находи время не только на то, чтобы обеспечивать уют, но и на себя и свои занятия.
4 Следи за собой
Частенько в браке у партнеров не хватает на себя времени, и они перестают обращать внимание на свой внешний вид. А это неправильно!
Неуважение к себе считывается по внешнему виду: если женщина уставшая, невыспавшаяся, неухоженная — она себя явно не ценит. Будет ли ценить ее в таком случае муж? Навряд ли. Непреложная истина гласит, что мужчины любят глазами. Даже если они в браке больше 10 лет.
Поэтому сейчас самое время вспомнить о том, что ты женщина, а не . как в рекламе. Найди время на себя. Займись спортом, запишись в спортзал или в бассейн. А пока все это недоступно на карантине, бегай по утрам или делай зарядку дома.
Подумай над тем, как можно сменить образ, попроси контакты хорошего косметолога. После окончания периода самоизоляции посети салон красоты. Поверь, это гораздо эффективней, чем делать маски дома. Красивая и ухоженная женщина вызывает уважение, в первую очередь, у себя самой, а уже потом и у мужа, не говоря уже о восхищении окружающих.
Инна, 43 года
Я поняла, что нужно срочно заняться своей внешностью, когда мой муж начал засматриваться на симпатичную жену моего брата. Мне было очень обидно, но в какой-то момент я осознала, что это справедливая ситуация. Она почти моя ровесница, но выглядит эффектно: всегда с маникюром, аккуратным макияжем, укладкой. Недавно я заметила, что она похорошела.
Оказалось, ввела филлеры себе, сделала мезо — выглядит потрясающе! Я твердо решила, что и мне надо заняться собой: молодость проходит, а я погрязла в кастрюлях и бытовых проблемах.
5 Работай и строй карьеру
Да, мужчины частенько сами намекают, что женщине работать не нужно, а жены с удовольствием покупаются на эту военную хитрость.
Можно понять и тех, и других.
Мужчинам хочется чувствовать себя в семье главными, добытчиками — в общем, реализовать инстинкты, заложенные в них природой.
Большинству женщин, конечно, работать не очень хочется, особенно, учитывая тот факт, что вся домашняя работа и воспитание детей лежат на их плечах, поэтому они рады, когда одной обязанностью меньше. Но если ты хочешь знать, как научить мужа уважать жену, то помни, что в домоседстве кроется фатальная ошибка!
Не пропустите
Не пропустите
Как только ты сядешь дома, отношение к тебе из уважительного станет пренебрежительным. Ты же не работаешь, поэтому становишься финансово зависимой. Для многих мужчин именно это является поводом не уважать собственную женщину. А если муж зарабатывает много, то можно и вовсе не считаться с ее мнением.
Поэтому реализовывать себя в профессиональном плане женщины сегодня не менее важно, чем для мужчины. А домашние дела и воспитание детей во многих странах являются обязанностями обоих супругов, а не кого-то одного.
Источник: lisa.ru