Наклонившись, соберите волосы так, чтобы они оказались перед лицом и спадали вниз. Перед тем, как обернуть голову полотенцем, хорошо расчешите волосы, избавившись от узлов и спутанности. Слегка подвернув полотенце за ушами, оберните его вокруг волос таким образом, чтобы захватить их все.
Как завязать полотенце на голове после душа?
- Надо наклониться вперёд, чтобы мокрые волосы спадали вниз.
- Необходимо расчесать волосы, тем самым избежать запутывания.
- Чуть завернув за ушами, затем обернуть большое махровое полотенце вокруг всех волос.
- Кончик изделия повернуть назад, можно его закрепить заколкой.
Как завязать банное полотенце на теле?
Как завязать полотенце на теле: возьмите большое полотенце за два края, заведите его за спину, так, чтобы оно закрыло ее, наподобие сарафана без лямок. Один край заведите подмышку и придерживайте, а второй положите поверх первого и зафиксируйте край подсунув его под верхнюю кромку полотенца.
КАК ЗАМОТАТЬ ПОЛОТЕНЦЕ НА ГОЛОВЕ СВОИМИ РУКАМИ ✔ Смотри и учись!
Как обернуть полотенце вокруг тела?
Мужчины могут предпочесть использовать полотенце, чтобы покрыть область от талии до колен. Держите полотенце горизонтально, взяв два верхних угла правой и левой рукой. Поместите полотенце позади вас, вокруг спины. Теперь два конца должны находиться перед вами, а средняя часть прижиматься к спине.
Как сделать тюрбан на голове из полотенца?
Встаньте прямо и откиньте к задней части головы закрученное полотенце. Скрутка должна оказаться на верхней части головы и идти ото лба к затылку. Закрепите полотенце, заправив его под низ сзади. Для прочной фиксации поместите конец скрученного полотенца под тюрбан на задней части головы возле линии роста волос.
Почему нельзя заворачивать волосы в полотенце?
Мокрые пряди нельзя держать в полотенце долго. Во-первых, таким образом вы создаете эффект сауны, и железы начинают активнее выделять кожное сало. Во-вторых, сырые локоны — самые уязвимые и ломкие: закручивая жгут, их можно повредить.
Как завязать полотенце вокруг пояса?
- Возьмите полотенце средних размеров за два края и заведите его за спину, так, чтобы оно было на уровне ваших бедер.
- Один край заведите и придерживайте.
- Второй положите поверх первого и зафиксируйте подсунув его под верхнюю кромку полотенца.
Как называется полотенце на голову?
На самом деле производители уже давно позаботились о комфортном посещении душевой и разработали специальное полотенце для головы — чалму. Существует несколько разновидностей чалмы или тюрбана, в данном случае имеется в виду текстильный аксессуар для ванной.
Источник: shnurovik.ru
Как завязать полотенце на теле после душа
Всегда после принятия душа волосы мокрые. Особенно длинные волосы девушки и женщины стараются завернуть в полотенце. Таким образом они быстрее высохнут, не будут мешать, что предотвратит простуду зимой. Рассмотрим два самых лёгких метода, чтобы завязать полотенце на голове после душа. Это займёт всего пару минут.
Несколько способов завязать полотенце на голове после душа
1 способ с большим полотенцем
- Надо наклониться вперёд, чтобы мокрые волосы спадали вниз.
- Необходимо расчесать волосы, тем самым избежать запутывания.
- Чуть завернув за ушами, затем обернуть большое махровое полотенце вокруг всех волос.
- Кончик изделия повернуть назад, можно его закрепить заколкой. А если «хвостик» оказался очень длинным, удобно заправить его под полотенчико.
2 способ на длинные волосы
Здесь также потребуется большое полотенце:
- Расчесать назад все пряди волос, закрыть их мягким полотенцем, чтобы длинных конец был возле лица.
- Заводим 1 кончик полотенчика под мокрые пряди, соединяем со вторым кончиком.
- Закручивать его в одну сторону, и оставить так сзади.
Корейский способ сделать шапочку для сауны из полотенца
Многие зрители любят корейские сериалы, где в саунах носят оригинальные шапочки на голове из полотенца. Есть и другое название изделия – «бараньи рожки». Они просто очаровательно выглядят на головах у героев киносериалов, потому разберём, как же самостоятельно их завязать.
Берём полотенчико небольших размеров, разглаживаем его по горизонтали.
Сначала надо сложить его в длину, чтобы получилось 3 равных слоя.
С двух сторон края следует вывернуть наружу.
За счёт числа поворотов можно регулировать размер шапочки для сауны.
Советы по выбору полотенца для волос
Есть несколько рекомендаций, которые помогут сориентироваться в огромном ассортименте принадлежностей для душа:
- Если взять полотенчико из лёгкой ткани, оно не будет тяжёлым.
- Не следует очень плотно закручивать полотенце, чтобы не спровоцировать головную боль.
- При короткой стрижке лучше пользоваться маленьким изделием.
- Мокрые пряди более ломкие, чем сухие, поэтому не стоит применять силу при скручивании.
Кому надоест постоянно после душа или мытья волос оборачивать полотенцем волосы, есть уже готовые махровые шапочки разнообразных расцветок.
Из махровой ткани также шьют специальные удлинённые головные уборы с петелькой сзади. Их, как маленькое полотенце, скручивают, а «хвостик» сзади застёгивают на пуговицу.
Источник: tkaner.com
Закаливание как удовольствие
Чем ближе подступают холода, тем неприятнее думать о закаливании. Гораздо проще убедить себя, что время упущено, закупить витамины и, закутавшись в теплый плед, усесться рядом с батареей. И напрасно: вы отказались от очень легкого и приятного пути к здоровью. Потому что главное в закаливании – удовольствие.
Этап первый: «теплые» процедуры
Основной принцип закаливания: от простого к сложному. Поэтому начать можно с самого легкого и приятного способа: горячих обтираний. Смочите губку, мягкое полотенце или рукавичку горячей водой, быстро протрите все тело. Горячая вода сразу испарится, унося с собой тепло и охлаждая кожу. Так повторяете несколько раз.
Чем выше температура воздуха и воды, чем суше помещение, тем интенсивнее испарение и охлаждение. Сосуды, таким образом, делают «зарядку»: сужаются и расширяются, регулируется теплообмен, и как результат – при неожиданном переохлаждении сработает защитный рефлекс, препятствующий возникновению простудных заболеваний.
Впрочем, именно из-за простоты и приятности этой процедуры существует определенный риск ею увлечься и незаметно переохладиться. Поэтому первые несколько дней обтирайте только руки, а потом можно переходить на все тело. Главное – не допускать ощущения озноба. Как только пропадет чувство комфорта – надо прекратить процедуру и растереть тело сухим полотенцем.
Обратите внимание! Горячий душ и горячие обтирания – вещи совершенно разные. Стояние под горячим душем, наоборот, снижает тонус мышц. Именно поэтому не рекомендуется каждый день умываться горячей водой – кожа лица быстро теряет упругость. Что дальше. Следующим приятным шагом для любительниц «теплого» закаливания может стать баня.
Здесь главное не забывать о времени пребывания в парильном отделении. Для сауны это не больше 10 минут, для парных бань – не больше пяти. Новичкам достаточно сделать один заход в парилку на 4 минуты, после чего принять теплый душ.
Этап второй: свежесть, воздух и вода
Осенью, когда уже начался отопительный сезон, идеальным местом для закаливания станет ваша квартира. Просто откройте настежь окно, впустите осеннюю свежесть (которая со временем будет становиться зимней) и подождите, пока столбик термометра не опустится до 20 градусов. Потом закройте окно (чтобы не возникало сквозняков) и быстро разденьтесь – для начала лучше до пояса.
Можно лежать, сидеть или чем-нибудь заниматься, главное – опять же испытывать ощущение комфорта. Если кожа розовеет, становится теплее, значит, вырабатывается устойчивость к простудам. Впрочем, засиживаться в таком виде поначалу стоит не больше, чем на 15 минут.
И лишь постепенно увеличивать продолжительность воздушных ванн до двух часов, а температуру воздуха в помещении снижать (до 15 градусов). Появление «гусиной кожи» – сигнал к одеванию. Обратите внимание!
Если на улице сыро, моросит дождь и воздух в комнате очень влажный, сократите на треть время процедуры. «Дождливая» воздушная ванна охлаждает кожу гораздо интенсивнее, а это может выбить вас из графика закаливания и привести к обычной простуде. Что дальше.
После того, как привыкли получать удовольствие от регулярных воздушных ванн, логично перейти к водным – например, обтираниям прохладной водой. Сначала оботрите мокрой губкой верхнюю часть тела и разотрите ее сухим полотенцем. Затем то же самое проделайте с нижней. Руки – начиная с ладоней, потом шею, грудь и спину, а затем от пальцев ног – вверх до пояса.
Используйте прохладную воду (20–24 градусов), каждый день понижая ее температуру на 1 градус. Продолжительность всей процедуры – 4 минуты.
Этап третий: время контрастов
Начинать прием контрастного душа нужно с теплой воды, температура которой соответствует температуре тела, затем чуть убавить горячую воду, чтобы струя стала прохладнее. Постояв так 10 секунд, снова переключите кран на теплую воду. Время обливания горячей водой не ограничено.
Заканчивать контрастный душ нужно прохладной водой, после чего необходимо досуха растереть тело полотенцем. Через каждые два дня понижайте температуру холодной воды на 1–2 градуса, доведя ее до минимальной, которая не будет доставлять телу неприятных ощущений.
Постепенно увеличивайте время приема холодного душа с 10 секунд до 2 минут, а общую продолжительность процедуры – с 5 минут до получаса. Обратите внимание! Иногда новички, воодушевленные примером знакомых, начинают сразу обливаться то горячей, то ледяной водой, ожидая «взрыва иммунитета». Вероятность заболеть – 90 процентов. Что дальше.
После того как ваш организм привыкнет к регулярному контрастному душу, можно легко перейти на холодный. Методика та же: постепенное понижение температуры воды и увеличение времени пребывания под струей. Так, продолжительность холодного душа можно постепенно увеличить с 20 секунд до 5 минут.
Этап четвертый: холодная кульминация
Если вы уже морально готовы полюбить по-настоящему холодную воду, но не прошли этап контрастного душа, не торопитесь нырять в прорубь. Непоследовательность может привести к простуде. Сначала попробуйте умываться холодной водой, одновременно закаляя горло – полощите его по утрам водой, понижая температуру.
Если нет неприятных ощущений, займитесь ногами: ежедневно перед сном на минуту погружайте ноги в таз с водой. Начните с 25 градусов, потом постепенно увеличивайте время и понижайте температуру. Когда ноги смогут оставаться в холодной воде из-под крана 10 минут, и по спине не пробежит ни одной мурашки, вы готовы к обливаниям.
В первый раз вода не должна быть ни холодной, ни тем более ледяной. Как всегда, начинайте с теплой (вполне подойдет 30-градусная) – налейте в таз и быстро опрокиньте себе на голову. Ежедневно понижайте температуру на градус. А теперь осталось сделать лишь последний шаг к совершенству – научиться принимать холодные ванны.
Это не страшно, если все предыдущие шаги были проделаны вами верно. Действуйте по тому же принципу, что и всегда: ежедневно понижайте температуры воды на 1 градус. Остановиться следует на «отметке», за которой начинается зона дискомфорта. Обратите внимание! Холодная ванна не может полностью заменить горячую.
Она укрепляет иммунную систему организма, но очистить тело от грязи и бактерий не способна. Что дальше. Освоив методику приема холодной ванны, можно спокойно исключить закаливание ног, обтирание, обливание и другие процедуры, которые были лишь прелюдией, и заняться моржеванием. Если захотите.
Источник: medportal.ru