Наше жилье, даже если это маленькая комната в общежитии, должен быть местом, где хорошо и уютно. Но часто получается совсем наоборот: он превращается в пространство, где можно выплеснуть весь накопленный за день негатив, где с порога можно устроить «разнос» близким. Как же сделать дом источником силы и вдохновения? Разбираемся с экспертом.
После тяжелой рабочей недели мысли о доме у многих вызывают только отрицательные эмоции: нужно готовить, проверять уроки, разбирать по местам разбросанные вещи, идти на близость с супругом. А хочется только одного: спрятаться, чтобы никто не видел и не трогал.
На работе с посторонними людьми мы держимся иначе, потому что в обществе не принято рассказывать о своей усталости. Получается так, что на протяжении рабочего дня мы боремся за признание, подавляя собственные эмоций и желаний.
Если копить в себе негатив, человека надолго не хватит. Природой заложено так, что напряжение должно куда-то выходить, чтобы защитить нервную систему от истощения. Раздражительность, агрессия, недовольство, придирки, колкие фразы ― все это тоже часть защитной реакции организма.
Как сделать дом уютным? 15 простых способов
Близким всегда достается от нас сильнее, потому что они нас любят и принимают любыми. Но если постоянно использовать членов семьи в качестве контейнера для слива усталости и напряжения, ни к чему хорошему это не приведет.
Супруг не поймет, что нотации по поводу отсутствия внимания ― это мольба о помощи и поиск поддержки. А трехлетний малыш вряд ли сможет провести параллель между криками из-за разбросанных игрушек и усталостью мамы на работе.
Возвращаться домой и проводить там время с радостью помогут несколько простых правил.
1. Перестаньте искать главного
В сказке, где звери спорили, кто кого страшнее и сильнее, выиграл слон. Но только сам слон был не рад этой новости: он на самом деле сильный, но почему при этом должен быть самым страшным?
Так же и дома. Не имеет значения, матриархат, патриархат или партнерские отношения царят у вас в семье. Не стоит бороться за право быть самым главным и самым сильным. У каждого члена семьи своя зона ответственности, но при этом роль любого важна и значима.
2. Научитесь говорить «нет»
Быть удобным, ставить чужие интересы выше своих ― это не благие намерения. А уважать собственные желания ― это не эгоизм. Прежде чем помогать кому-то, ответьте себе: могу ли я выделить на это время? Не придется ли мне задерживаться, чтобы выполнить свои обязанности? Не буду ли я потом впопыхах доделывать свою работу?
Если хоть один вопрос вызывает сомнения, не бойтесь отказывать. Скажите, что с радостью поможете, как только завершите свои задачи. Это не проявление грубости, а грамотное распределение собственных ресурсов.
Дома действует такое же правило. Если вам нужно разобрать сумки после магазина, а еще сходить в туалет и переодеться, не нужно отказывать себе в этом ради того, чтобы бегом, в уличной одежде, накрыть на стол и накормить всю семью.
Как создать уют в доме? Семь заповедей хорошей хозяйки
3. Научитесь выстраивать личные границы
Если вам не нравится, что ребенок дергает вас за волосы, не нужно терпеть дискомфорт, накапливая агрессию внутри. Если вашему ребенку не нравится, что вы обнимаете и целуете его при любом удобном случае, перестаньте так делать, уважайте желания близких.
Жить на одной территории, в ограниченном пространстве всегда сложно. У каждого есть свои особенности и потребности, в чем-то приходится уступать друг другу, а в чем-то, наоборот, обозначать границы.
4. Не подавляйте свои желания
Подавляя свои желания, люди теряют себя. В этом случае дом ― самое последнее место, куда хочется возвращаться. Именно в родных стенах становится невыносимо из-за чувства неполноценности. Выделяйте на свои истинные желания время. Пересмотрите приоритеты.
Вместо идеального выглаживания простыней почитайте книгу, купите или накопите денег на робот-пылесос, пусть он выполняет уборку, пока вы занимаетесь йогой.
В дороге, во время готовки слушайте аудиокниги, смотрите обучающие курсы, а во время прогулки с ребенком в парке можно потренироваться хотя бы 20 минут. Исполнение даже незначительных желаний поможет осознать свою значимость.
5. Уважайте мнение каждого члена семьи
Не пренебрегайте мнением других людей, тем более если речь о близких. У каждого есть право высказать свою точку зрения, даже у ребенка. Дипломатично объясняйте причину отказа, никогда не оставляйте свое решение в подвешенном состоянии.
Подобная тактика научит детей правильно вести себя в обществе, а любой семейный конфликт никогда не перерастет в скандал. Если все члены семьи будут придерживаться этого правила, напряженность и нервозность уйдут на второй план, как только вы переступите порог дома.
6. Не перекладывайте вину на других
Не оставляйте близких наедине с их личными проблемами. Сначала проявите сочувствие, окажите поддержку. Постарайтесь уладить ситуацию сообща и только потом проводите воспитательные беседы.
Нет ничего хуже, чем сказать человеку «сам виноват, сам и расхлебывай» в моменте, когда он не знает, как поступить.
Только так ваш дом станет местом, куда захочется возвращаться, несмотря ни на что. Неприятности останутся за порогом, как только вы начнете работать над собой.
Источник: www.psychologies.ru
Посоветуйте, как создать АРОМАТ в доме?
Коряво написала, но суть такая.
Дома ничем не пахнет. Вот вообще. Если готовлю — пахнет супом и котлетами. А я хочу, чтоб пахло уютно, свежо, может быть цветочками, чем-то вкусным и приятным. Освежители воздуха из баллонов — порнография.
Свечи какие-то неудачные все покупала. Не пахнут. Цветы ставить каждый день свежие — не вариант.
Расскажите секрет приятного домашнего аромата? Может, названия какие-то.
спасибо
просто посетитель
Екатеринбург
Аноним автор темы:
Свечи какие-то неудачные все покупала. Не пахнут
в заре пробовали? цитрусовые очень вксные и саше у них еще есть и палочки
Екатеринбург
Я аромалампу жгу да так шоб соседи чуяли что у меня дома апельсином с корицей пахнет :gy:
Екатеринбург
Вот только освежитель купила: камин- ель- печенье. Сижу кайфую, уютно так
Аноним ,
помогут арома масла.для туалет , что б не покупать освежитель, капните на туалетную бумагу цитрусовое масло, пахнет здорово.так точнов квартире, выберете любимый аромат и покапайте на ковер, полотенце
это еще и дешево!!
Екатеринбург
Мальвина00:
арома масла
А подскажите пожалуйста где берете?
просто посетитель
Екатеринбург
А подскажите пожалуйста где берете?
я калинке малинке беру,
в Зя наверна, тоже есть
Аноним 264
Аноним автор темы:
Дома ничем не пахнет. Вот вообще.
Вам кажется. Вы принюхались. В любом доме есть свой запах.
Свечи, цветы, аромалампы — это все искусственно. Но не отрицаю, искусственные запахи тоже могут быть приятны.
Аноним автор темы:
Расскажите секрет приятного домашнего аромата? Может, названия какие-то.
просто посетитель
Екатеринбург
мой кот пахнет шоколадом :mishka:
Аноним 281
Я покупаю эфирные масла в аптеке. Мои любимые — лаванда, лимон, жасмин.
Капаю на букетик сухой из Икея, стоит в ванной, а пахнет на весь дом
Можно аромаьизировать саше и распихать по шкафам
Аноним 924
У меня автоматическая брызгалка. Купила с запахом сирени балон. Пахнет просто потрясающеее. В шкафу воляются ашановские свечи ванильные, там таааак пахнет ммм. все никак не подожгу их и не разнюхаювесь аромат
Аноним 921
мой кот пахнет шоколадом
а какает конфетами? :gy:
просто посетитель
Санкт-Петербург
У подруги была хорошая квартира с натуральным паркетом, который периодически натирали полотеры. Плюс большая библиотека в хороших дубовых, по-моему, книжных шкафах. В итоге — прекрасный аромат их дома до сих пор помню.
Покупаю печенье, нюхаю — ой, вот так у таких-то дома пахло. а так — вот у этих. безо всяких особых ухищрений, просто жили и пекли что-то с ванилью, корицей, медом.
Самой дома не хватает такой атмосферы — и мебель теперь не такая, и полы не из того, пытаюсь то масло накапать, то еще что — нет, вот той атмосферы уютного и — как бы это поточнее сказать? вот не то что богатого, а скорее какого-то устойчивого — дома — нет как нет.
Источник: www.u-mama.ru
Кто создает «погоду» в доме?
Мужчина и женщина — как два сообщающихся сосуда: они постоянно обмениваются энергией, чаще всего сами того не осознавая. Тем не менее между ними всегда происходит энергообмен.
M.Sliwa Shutterstock.com
Но дело в том, что главный сосуд в «климате» отношений — всё-таки женщина, именно она своей энергией наполняет мужчину. Вот почему с некоторыми женщинами мужчины буквально расцветают на глазах, а с некоторыми так и топчутся на месте, чувствуя себя несчастливыми, вечно им чего-то не хватает. Но чего именно? Любви!
К сожалению, многие женщины в современном обществе утратили свою природную способность любить. Или, может быть, пока не встретили мужчин, способных пробудить в них чувственность, женственность, любовь.
Любовь — основа всего!
Я знаю точно, что главное в отношениях — это отношение женщины к мужчине, её искренность. Мужчинам очень нужна любовь. Они в ней нуждаются. Только любящая женщина, как чистый родник, может наполнить влагой иссушенную землю. Женской любви хватит даже на пустыню! Любовь поистине способна творить чудеса!
Вот только дело в том, что любовь эта должна быть чистой, бескорыстной, настоящей.
Мужчина любит, властвуя, а женщина — подчиняясь
Если женщина влюбляется, то мужчина становится для неё самым лучшим. И именно это отношение к нему она должна сохранять в себе, вдохновляя тем самым своего любимого. Что мужчине нужно? Вера в его исключительность, в его силу. Верность ему, готовность покоряться его силе.
Говорят, что мужчина любит, властвуя, а женщина — подчиняясь. Конечно, всему есть разумные пределы. Но ведь и правда, женщине хочется видеть рядом с собой сильного мужчину, которому захочется покориться. Проблема в том, что маловато таких мужчин. Но именно в руках женщины находится возможность внушить мужчине, что он силен, дать ему шанс поверить в себя, в свою исключительность.
И тогда он будет бесконечно благодарен и будет стремиться соответствовать сложившемуся о нем представлению.
Это ваш выбор! Любите его!
В каждом мужчине можно найти что-то хорошее. Какие-то черты, за которые его можно ценить и уважать. Если вам уважать и любить своего мужчину не за что, отношения обречены на крах. «Погода в доме» зависит только от женской энергии, от её желания заботиться о любимом мужчине, вдохновлять его, утешать.
Например, после работы ему важно расслабиться и восстановить свои силы. Он не хочет слышать упреков, жалоб, сомнений, не хочет, чтобы его критиковали и «пилили» без конца. Сделайте ему лучше массаж, вкусно накормите и спать уложите, желательно рядом с собой. Станьте его музой и вдохновительницей, только от вас зависит уют и атмосфера в вашем доме и ваших отношениях.
Неважно, какой у вас размер одежды и сколько вам лет, постарайтесь стать внутренне более женственной, хрупкой, незащищенной, и тогда у вашего мужчины появится желание защищать вас! Станьте сами королевой, если желаете, чтобы рядом с вами был король! И никогда не отзывайтесь плохо о вашем любимом, особенно в присутствии других, ведь это же ваш выбор!
Значит, именно этого мужчины вы достойны. Или пока только этого. Любите его!
Пусть женское сердце наполнится любовью, доверием, благодарностью. Не дайте ему загрубеть, не превращайтесь в «сухарик». Все мы достойны в этой жизни счастья, любви, гармоничных отношений. Давайте же будем красивыми, добрыми, нежными, милыми и искренними, давайте научимся дарить свою любовь бескорыстно, не ожидая благодарностей взамен. И тогда вся жизнь, я уверена, наполнится счастьем!
Источник: www.shkolazhizni.ru