– Шарик, почему ты напал на станцию связи? Это бунт против Империи. Ты это сделал по своей воле или тебя кто-то на это нацелил?
Просмотров: 3
Мусорщик. Мечта
Еще цитаты из книги «Мусорщик. Мечта»
А впрочем… как это, не нужны? Ник мыслил с позиции мусорщика, а ведь есть еще и бандитские соображения. Например, война между бандами за хабарный звездолет. Вообще-то, кто первый из банд его занял, тот и прав, но бывают уж очень хорошие звездаки, и на их разграбление слетаются все те, кто рассчитывает на большой куш.
Вот тогда и случаются разборки с поножовщиной, со стрельбой из игловиков и ручных бластеров, с виброножами и вульгарными железяками, подобранными с оплавленной почвы. Последняя такая битва произошла лет пять назад: две крупные банды сошлись над «трупом» такого же транспортника, каким-то чудом не разграбленного еще в глубоком космосе. Такое тоже бывает – посмотрят, что от звездолета осталась едва половина, и не заглядывают внутрь. А там чего только нет! Какого только барахла!
Источник: bookquotes.ru
Как распознать ложь — рассказывает агент ФБР
10 техник, которыми пользуются манипуляторы (и как с ними бороться)
Психопаты — это не только злодеи из ужастиков и поучительных историй с Уолл-стрит. Мы ежедневно встречаемся с ними в офисе, и поначалу они кажутся нам обычными людьми. Одно исследование обнаружило: небольшая, но заметная часть бизнес-лидеров — 3—4% — подходит под клиническое определение психопата. Как защититься при взаимодействии с такими людьми?
То же самое касается и нарциссов. Научный эксперимент показал: слабый налет нарциссизма может способствовать достижению успеха в бизнесе. Но проведите некоторое время в любой рабочей обстановке, и вы быстро заметите, что некоторые профессионалы не способны контролировать собственное самолюбие.
Суть проблемы такова: строя обычную карьеру в бизнесе, вы практически наверняка столкнетесь с несколькими действительно нездоровыми нарциссами и психопатами, которые станут пытаться оскорбить вас и манипулировать вами. Именно поэтому крайне детальная статья на Thought Catalog, посвященная этому вопросу, столь ценна.
В ней не только описано целых 20 техник, используемых неблагожелательными людьми для достижения желаемого, но и предложены варианты борьбы с подобными манипуляциями. Приведенные ниже выдержки могут показаться пространными, но на самом деле эти 10 кратких описаний являются всего лишь малой частью тех советов, что содержатся в полной версии поста.
1. Газлайтинг
«Газлайтинг — это манипулятивная тактика, которую можно описать разными словосочетаниями: «Такого не было», «Ты все придумала», «Ты больная?» В Thought Catalog объясняется, что
КАК ЗАСТАВИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ ТЕБЯ УВАЖАТЬ!!! 1000% РАБОЧИЕ ПРАВИЛА!!!
«Газлайтинг — это, вероятно, одна из самых коварных манипулятивных тактик, ведь она занимается искажением и разрушением вашего чувства реальности. Она последовательно снижает вашу способность доверять самому себе и неминуемо лишает вас ощущения, что вы имеете полное право называть насилие и жестокое обращение своими именами».
«Окопайтесь в собственной реальности. Иногда нейтрализовать эффект газлайтинга можно, подробно описывая происходящие события на бумаге, рассказывая о них друзьям или постоянно делясь своим опытом в группе поддержки».
2. Проецирование
Вам знакома ситуация, когда вредные люди заявляют, что во всех окружающих их гадостях виноваты не они, а вы? Это называется проецирование. Все мы иногда грешим чем-то подобным, но нарциссы и психопаты занимаются этим постоянно. «Проецирование — это защитный механизм, используемый для перекладывания ответственности за свое дурное поведение и черты характера на другого человека», — отмечает Thought Catalog.
«Не «проецируйте» свое чувство сострадания и сочувствия на нездорового человека и не принимайте никаких его проекций на себя, — рекомендуется в статье. — Перенося собственные моральные установки и систему ценностей на других, вы становитесь потенциальной жертвой длительной эксплуатации».
3. Обобщения
Вы сказали, что ваш коллега не всегда способен учитывать отсроченные последствия определенных финансовых решений. Офисный психопат заявляет, что вы назвали его «безрассудным». Вы заметили, что если сработают условия А, Б и В, то ситуация может ухудшиться. Ваш коллега-нарцисс говорит боссу, что вы назвали нынешнее положение «катастрофой».
Что происходит? Дело не в том, что ваш заклятый враг не понял ваших слов. Он(а) не заинтересован(а) в понимании.
«Озлобленные нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся умом — многие из них достаточно «недалекие» люди. Вместо того, чтобы тщательно рассмотреть иную точку зрения, они обобщают все ваши высказывания, делая безапелляционные заявления, не указывающие на нюансы в ваших рассуждениях, или учитывают многочисленные концепции, которым вы отдали дань уважения», — пишет Thought Catalog, описывая подобное поведение.
Чтобы справиться с этим,
«стойте на своем и не забывайте, что обобщения в действительности являются лишь произведением категоричного мышления, лишенного логики».
4. Перемещение ворот
«Жестокие нарциссисты и социопаты используют логическую ошибку под названием «перемещение ворот» для создания ситуаций, в которых у них будут все основания для вечного недовольства вами. Так происходит, когда даже после того, как вы привели все возможные в мире доказательства в пользу своего мнения или выполнили все их просьбы, они выдвигают новое условие или требуют еще больше доказательств», — написано в Thought Catalog.
Не играйте в такие игры.
«Устанавливайте свою позицию и оценивайте себя сами. Поймите, что вы и так хороши, и не позволяйте другим постоянно навязывать вам ощущение, что вы ущербны или чего-то недостойны».
5. Смена темы
Переключение с одной темы беседы на другую кажется достаточно невинным поступком. Но в руках умелого манипулятора изменение предмета разговора превращается в средство, позволяющее избежать ответственности. «Нарциссы не желают обсуждать темы, в которых вы можете привлечь их каким-то образом к ответственности, а потому они будут направлять дискуссию в нужное им русло», — отмечает Thought Catalog.
Подобное положение при вашем попустительстве может сохраняться постоянно, исключая возможность обсуждения по-настоящему актуальных вопросов. Попробуйте дать отпор с помощью метода «заезженной пластинки».
«Продолжайте перечислять факты, не обращая внимания на их попытки отвлечь вас. Возвращайтесь к нужной теме, произнося: «Я говорю не об этом. Давай сосредоточимся на настоящей проблеме». Если их это не заинтересует, остановитесь и потратьте свою энергию на что-то более конструктивное».
6. Переход на личности
То, что вы постоянно имеете с ним дело с тех пор, как впервые столкнулись с задирой на детской площадке, не делает переход на личности менее губительным. И, несомненно, встречается это на всех уровнях вплоть до президентской политики.
Просто не допускайте такого.
«Необходимо закончить любое взаимодействие, связанное с переходом на личности, и заявить, что вы не станете такое терпеть, — советует Thought Catalog. — Не принимайте подобное поведение. Поймите, они прибегают к переходу на личности потому, что более тактичные методы им недоступны».
7. Черный пиар
«Если вредным типам не удается контролировать ваше мнение о себе, они начинают работать с чужим мнением о вас. Они прикидываются мучениками, пока на вас не навесят ярлык с надписью «злодей». Черный пиар — это упреждающий удар, направленный на саботирование вашей репутации и очернение вашего имени», — объясняет Thought Catalog.
Иногда настоящим злым гениям даже удается разделять и властвовать, стравливая двух людей или группы между собой. Не давайте им добиваться успеха. «Документируйте любые формы травли», — советует пост, и ни в коем случае не попадайтесь на удочку: не позволяйте этим чудовищам спровоцировать вас. Ведите себя так, чтобы их ложь оставалась ложью.
8. Обесценивание
Будьте осторожны, если коллега, выражая вам симпатию, агрессивно принижает вашего предшественника. «Нарциссы постоянно так поступают: они обесценивают своих бывших в глазах нынешних партнеров. И в результате новые партнеры становятся жертвами такого же жестокого отношения и агрессии, как и предыдущие пассии», — написано в посте. И подобная динамика встречается не только в личной сфере, но и в профессиональной.
Простая осведомленность о таком явлении — это уже первый шаг к борьбе с ним. «Имейте в виду: то, как человек относится к кому-то или говорит о ком-то, в будущем может быть перенесено и на вас», — предупреждает Thought Catalog.
9. Агрессивные шутки
Проблема не в вашем чувстве юмора, а в скрытом смысле отпущенной шутки. «Латентные нарциссы наслаждаются, отпуская в ваш адрес саркастические замечания. Обычно они преподносятся, как «просто шутки». И это позволяет им безнаказанно говорить отвратительные вещи, продолжая прикидываться невинными и бесстрастными. А каждый раз, когда вы возмущаетесь бестактностью и грубостью замечания, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора», — заявляет пост.
Не позволяйте офисному наглецу с помощью газлайтинга убеждать вас в том, что все происходящее — лишь невинная забава. Это не так.
10. Триангуляция
Один из самых разумных способов, которыми вредные люди отвлекают вас от своих мерзостей, — это переключение вашего внимания на мнимую угрозу со стороны другого человека. Это называется триангуляция. «Нарциссы любят «передавать» заведомо ложную информацию о том, что другие говорят о вас», — предупреждает Thought Catalog. Чтобы противостоять этой тактике, осознайте, что третьим участником драмы тоже манипулируют — он(а) тоже жертва, а не враг.
А еще вы можете попытаться «перенацелить триангуляцию» или «заручиться поддержкой стороннего наблюдателя, не подпадающего под влияние нарцисса».
P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — 10 способов справиться с токсичными членами семьи.
Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
- газлайтинг
- манипуляция
- манипулирование людьми
- манипуляторы
- техники воздействия
- воздействие
- интриганы
- психология влияния
- карьера
- взаимоотношения в коллективе
- проблемы
- нарциссизм
Источник: habr.com
Манипуляторы и манипулируемые
В жизни мы часто сталкиваемся с явным или скрытым воздействием на нас окружающих. В быту термин «манипуляция» носит негативный оттенок, но всегда ли это оправданно? Но ведь манипуляции активно используются родителями в воспитании детей, врачами для побуждения пациента к лечению или педагогами в отношении учащихся.
В общем смысле, под манипуляцией понимают скрытое управление человеком, побуждение его к изменению отношения к чему-либо, принятию решений и выполнению действий, необходимых для достижения манипулятором собственных (часто корыстных) целей. При этом важно, чтобы жертва манипуляции считала эти мысли, решения и действия собственными и признавала себя ответственной за них. Так манипулятор перекладывает ответственность за совершенное по его же научению на жертву.
Знание о механизмах манипулирования психикой человека позволяет противостоять незаконным вторжениям в подсознание, а значит, таким образом обезопасить себя. Чтобы лучше распознавать манипуляции, нужно самому научиться (или хотя бы пробовать) манипулировать людьми. Учась давать отпор манипуляциям и, в тоже время, учась манипулировать, вы понимаете психологию обеих сторон, а значит, можете обращать на пользу практически все, что с этим связано. Следует отметить, что приемов манипулирования огромное количество, поэтому мы рассмотрим только некоторые из них, как с точки зрения манипуляторов, так и с точки зрения манипулируемых.
Виды манипуляций
1. Сделать все, чтобы вы оправдывались или извинялись
Вы приходите в магазин отдать ботинки, которые не подошли. Понятно, что ни один магазин не любит возвратов. Продавец, он же манипулятор, может задать вопрос: «Почему они вам не нравятся?», заставив, таким образом, вас давать объяснения. И начав отвечать, вы даете возможность продавцу высказать столь же обоснованные причины того, почему ботинки должны вам нравиться.
Если вы стушуетесь, то рискуете не только уйти с ботинками восвояси, но и не заметить, как купили несколько пар шнурков или стелек, потому что продавец убедил вас в том, что это поможет сделать ботинки лучше. Не впадать в смущение при вопросе продавца вам может помочь всего одна фраза: «Мне просто не нравятся эти ботинки».
2. Апелляция к некой системе
Здесь системой может быть все, что угодно: Семья, Общество, Другие. Так мать может сказать незамужней дочери: «Ты просто обязана поехать на отдых с младшей сестрой, у нее маленькие дети и без тебя она не справится!» Если дочь начнет объяснять, почему не может этого сделать, то практически гарантированно услышит: «Как ты можешь отказываться? Мы же семья и должны поддерживать друг друга!» Отличный способ добиться желаемого – вызвать у жертвы чувство вины и сомнение в собственном решении. Если подобным способом вами пытаются манипулировать, то стоит четко обозначить, на ком лежит ответственность в данном случае.
3. Упреки в безответственности
Всем нам свойственно меняться. Мы передумываем, выбираем то, что лучше. Интересы с течением времени и в зависимости от условий меняются. Очевидно, что перемена мнения – это нормальная реакция. Однако, если вы передумали, есть люди, которые могут сопротивляться этому выбору.
Они используют при этом манипуляцию, основанную такой логикой рассуждений: вы не должны передумывать после того, как уже приняли решение. Если изменяете свое мнение, то что-то не так. Вы должны оправдывать новый выбор или признать, что ошиблись.
Если же заблуждаетесь сейчас, вы показываете, что безответственны и вполне вероятно, что снова ошибетесь, тем самым создав новые проблемы. Значит, вы не в состоянии принимать самостоятельные решения. Если вы манипулятор, то фраза: «Ты же мне обещал(а)!» поможет получить желаемое. Если являетесь объектом манипуляции, то всегда можете сказать, что вы передумали, не вдаваясь в подробные утомительные объяснения.
4. Напоминание о прошлых ошибках
За ошибки надо платить – считают некоторые люди, и на этом основании напоминают нам о прошлых промахах, управляя нашим последующим поведением. Представление, на котором строится эта манипуляция: вы не должны ошибаться, так как это создает неприятности другим. Если совершаете ошибки, значит, не умеете вести себя должным образом и принимать достойные решения.
Чтобы вы не могли вызвать новых проблем, ваше поведение и решения должны контролироваться другими. Только так вы можете компенсировать то «зло», которое причинили. А ведь это наше неотъемлемое право – делать ошибки и отвечать за них.
Поэтому, если вторая половина говорит, что вы опять забыли что-то сделать, как это было некоторое время назад, то не стоит отрицать, объяснять, делать вид, что ничего не произошло, или извиняться. Достаточно сказать: «Ты прав(а). Как глупо, что я опять забыл(а) это сделать и заставил(а) тебя делать лишнюю работу». Повинную голову, как известно, меч не сечет.
5. Угроза изменение отношения
«Если ты не прекратишь так себя вести, мама тебя любить не будет!» – серьезное наказание для ребенка и чудесная манипуляция для родителя. Если исчезновение доброжелательности и расположения людей для вас болезненно – это будет видно по вашему поведению.
Наше детское представление, на котором основывается эта манипуляция, таково: люди, с которыми вы общаетесь, должны быть расположены к вам, иначе они могут помешать делать что-то. Очень важно, чтобы вас любили. Именно это представление приводит к тому, что вы начинайте играть роль «хорошей девочки» или «хорошего мальчика», который никогда не отказывает и всегда готов помочь.
Если вы манипулятор – это беспроигрышный вариант, скажем, для эксплуатации коллег по работе – отказа вы практически не получите. А если чувствуете себя объектом манипуляции, то лучше не придумывать причин для отказа, а просто сказать: «Я не могу это сделать». Вы не можете жить в постоянном страхе за то, что задеваете чувства других людей. Все мы иногда обижаем друг друга. Это жизнь!