Прежде чем подробно разбираться с вредными привычками, важно узнать определение – что такое вредные привычки? Это привычки, которые вредят человеку жить полноценной здоровой жизнью. Практически каждый современный человек имеет определенные пагубные привычки, и они действительно оказывают негативное влияние на жизнь, здоровье или психику.
Бывает, что человек их не замечает или не придает им значения. Многие считают вредные привычки болезнью, но есть и такие действия, которые особого вреда, кроме раздражения окружающих, не приносят. Часто такие слабости связанны с неустойчивой психикой или нервными расстройствами. Перечисление пагубности всех вредных привычек можно вести до бесконечности. Ниже приведен список всех вредных привычек человека, который ежегодно пополняется новыми и новыми слабостями человека.
Алкоголизм
Неконтролируемое пристрастие к алкоголю – одна из страшных пагубных привычек. Со временем она превращается в тяжелое заболевание, которое влечет негативные последствия. Алкоголь вызывает физиологическую и психологическую зависимость. Возникновение алкоголизма зависит от частоты употребления алкогольных напитков, от предрасположенности (наследственной, эмоциональной, психической). Алкоголь разрушает клетки головного мозга и печени.
Курение
Еще одна вредная привычка, оказывающая пагубное влияние на здоровье человека (заболевания легких). Курение распространено среди огромного количества людей: мужчин, женщин разных возрастов, подростков и даже детей. Для борьбы с этой вредной привычкой государством проводится пропаганда здорового образа жизни, ведь людям важно знать, какие последствия имеют вредные привычки для людей (на примере курения и алкоголя). Предпринимаются меры по ограничению продажи алкоголя и сигарет.
Наркомания
У человека бывают вредные привычки, раздражающие людей вокруг или вредящие здоровью человека, но именно наркомания чаще приводит к летальному исходу, чем алкоголизм или курение. Эта привычка вызывает тяжелые формы зависимости от наркотических веществ.
Человек становится неадекватным, это приводит к плачевным последствиям (смерть от передозировки, неизлечимые болезни, деградация личности, преступные действия). Правительство Российской Федерации ведет активную борьбу с незаконным оборотом наркотиков. За распространение наркотиков предусмотрена уголовная ответственность. Итак, если вы ищите ответ на вопрос, «какие самые вредные привычки существуют у человека?», то теперь вы знаете ответ на него: это алкоголизм, курение и наркомания.
Игромания
Это особая форма психической зависимости, которая заключается в патологическом увлечении компьютерной игрой. Игромания – вредная привычка или пагубное пристрастие, которое развивается у людей, испытывающих неудовлетворенность своей жизнью, местом в обществе, несостоятельностью. Уходя в мир игр, они пытаются там себя реализовать. Это затягивает, и впоследствии человеку становится сложно выйти из созданного виртуального мира.
Разновидность игромании – лудомания – психологическая зависимость от азартных игр.
Еще несколько лет назад во всех городах России было множество игровых клубов с автоматами, за игрой в которые люди «просаживали» огромное количество денег. Но, к счастью, были приняты меры, и игровые автоматы с казино попали под запрет.
Шопоголизм
Ониомания или шопоголизм — зависимость от покупок.
Проявляется необходимостью во что бы то ни стало покупать, даже без надобности. Чаще встречается у женщин.
Шопоголизм связан с неуверенностью, недостатком внимания и одиночеством. Женщины начинают с азартом тратить все больше и больше денег на совсем ненужные вещи. Им приходится врать родным и близким по поводу количества потраченных денег. Также возможны ситуации с появлением кредитов и долгов.
Переедание
Переедание — психическое расстройство, связанное с бесконтрольным употреблением пищи. Что приводит к тяжелым проблемам с лишним весом. Переедание часто возникает после пережитого шока или постоянного стресса. Чаще с этой проблемой сталкиваются люди, уже имеющие лишний вес. В тяжелой жизненной ситуации для них остается одна радость – еда.
Телевизионная зависимость
Сегодня сложно представить жизнь без телевизора. Наверное, лишь некоторые молодые люди отказываются от телевизора в силу того, что у них есть интернет. Тем не менее, многие люди, только проснувшись, сразу включают телевизор и проводят свободное время за просмотром телепередач или бесцельным переключением каналов.
Зависимость от интернета
Зависимость от интернета — психическая подчиненность, характеризующаяся навязчивым желанием быть в Сети, невозможностью оторваться от нее для ведения нормального полноценного образа жизни.
Привычка грызть ногти
Существует много предположений относительно возникновения этой вредной привычки. Самые распространенные – стресс, напряжение, переживания. Иногда эта привычка заимствуется у родственников.
Помните, что привычка грызть ногти вызывает раздражение, неудобство и отвращение у окружающих вас людей.
Привычка ковырять кожу
Возникает по нескольким причинам: желание добиться идеального лица, неврозом, необходимостью активации мелкой моторики. Некоторые девушки страдают манией идеального лица, и при появлении даже маленького прыщика стараются как можно скорее устранить его. Такая привычка способна привести к серьезному воспалению кожи, иногда даже не обойтись без хирургического вмешательства.
Ринотиллексомания
Ринотиллексомания – или, проще говоря, привычка ковыряться в носу. Умеренное проявление считается нормой, но встречаются тяжелые формы, способные вызывать частые кровотечения из носа или вызвать серьезные повреждения слизистой оболочки носа.
Щелкание пальцами
Любителей пощелкать пальцами вы встретите, где угодно. Эта привычка возникает еще в детстве. А с годами пагубно влияет на суставы пальцев (происходит постоянное травмирование и потеря подвижности). Такая привычка способна привести к артрозу, даже в молодом возрасте.
Техномания
Проявляется частым непреодолимым желанием приобретать новую технику, гаджеты, компьютеры, телефоны. Эта зависимость способна привести к расстройствам психики, депрессии. Такие состояния возникают при нехватке денег, когда особо остро хочется обновить уже имеющиеся или приобрести новые технические устройства. Техномания может возникнуть у молодых людей и даже у детей, которые стремятся приобретать все увиденное по телевизору.
Заключение
Теперь вы знаете, какие есть виды вредных привычек человека. Также среди вредных привычек выделяют безобидные – слова-паразиты, нецензурная лексика, привычка теребить волосы, кусать ручку, часами говорить по телефону, лежать на диване и другие. Этот список можно продолжать бесконечно. Возможно ли не иметь своих вредных привычек? Практически нет.
Почти каждый человек согласится, что у него есть вредная привычка, которая ему мешает, и от которой он хочет поскорее избавиться. Сделать это можно. Работайте над собой и развивайте силу воли.
Каким образом можно предупредить возникновение вредных привычек? Часто вредные привычки формируются у детей, которые повторяют действия своих родителей (у родилетей-алкоголиков часто и дети-алкоголики; у мамы, заедающей горе булочками, дочка, скорее всего, тоже будет есть булочки при стрессе). Поэтому, чтобы предупредить возникновение вредных привычек у детей, вам придется избавиться от своих. Зато любовь к детям послужит отличным стимулом для борьбы со своими слабостями. Если дело касается не детей, а взрослых, например, друзей или родственников, или вы хотите уберечь себя от такого пагубного дела, то здесь нет однозначного ответа, только универсальное средство для решения многих проблем – ваша сознательность (и рефлексия).
Источник: sunmag.me
Вредные привычки
Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Зачастую многим подобным зависимостям личность не придает серьезного значения, считая их проявлением собственной натуры.
Но некоторые, рассматривая список вредных привычек человека, приходят к выводу, что многие из них являются серьезными и опасными отклонениями от нормы.
Чаще всего, вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств. Но, к формированию данных пристрастий причастны и иные факторы:
Активно формируются вредные привычки и по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни. Например, падение экономического развития страны, приводящее к повальной безработице. Влияют на формирование пристрастий особенности менталитета, и даже климатические факторы.
Что же такое вредные привычки?
Вредные привычки это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они вредны для здоровья человека.
Кроме того, многие вредные привычки переходят в зависимости, которые приносят кратковременное облегчение и удовольствие, за которыми следуют огромные проблемы в социально, психологической и медицинской сферах жизни человека.
Любая причина развития у человека некой вредной привычки не является оправданием зависимости. Именно сама личность виновна в развитии у себя данной проблемы.Как бы человек ни оправдывался, наличие пагубного увлечения ярко говорит о его прирожденной лености, слабости, безынициативности. Чтобы справиться с имеющейся зависимость и откорректировать жизнь, необходимо выявить предпосылку пристрастия и, в первую очередь, избавиться от нее.
Какие вредные привычки бывают у человека?
Что сразу приходит на ум при разговоре о человеческих зависимостях? Конечно, тяга к спиртному, пристрастие к наркотикам и табакокурение. Действительно, это наиболее опасные для человека вредные привычки. Но также существуют и иного рода зависимости, которые разрушают человеческую психику и саму личность.
Все они опасны в разной степени. Например, ковыряние в носу и хруст пальцев приносят неудобства в большей степени окружающим людям. А игромания, хоть и отличается от алкоголизма, наркомании и токсикомании, всё равно представляет горе для всей семьи. Ведь человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным или же даже потерять над собой контроль и причинить кому-то вред. К тому же человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги.
Влияние на здоровье человека
Очень сложно найти орган или систему в человеческом организме, которая бы не пострадала от вредной привычки, неважно, от наркомании, алкоголизма, табакокурения или другой. Тем не менее особенно опасно воздействие на состояние сердца, сосудов, головного и спинного мозга, костей и суставов, половой и дыхательной системы. Стоит помнить, что курильщик загрязняет не только свои лёгкие, но также значительно повышает риск развития атеросклероза сосудов.
Пагубное потребление алкоголя – древнейшее зло человека
Неуправляемая тяга к выпивке – это одна из самых опасных и страшных человеческих привязанностей. Со временем данная вредная привычка превращается в смертельно опасное заболевание.
Алкогольная зависимость формируется на уровне физической и психологической тяги. Последняя стадия алкоголизма является необратимой и неизлечимой патологией, приводящей к смерти человека.
Неважно, какой именно фактор стал пусковым крючком в данном пристрастии – причины алкоголизма страшны и беспощадны. В первую очередь страдает физическое и психическое здоровье личности. Алкоголик часто погружается в запойные состояния. Становясь неадекватным и невменяемым, больной несет уже угрозу и для общества.
Превращение привычки в заболевание требует длительного лечения в специализированных клиниках. И полностью избавиться от алкоголизма порой уже не представляется возможным. Поэтому подключать терапию следует уже на первых порах формирования зависимости.
Потребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача
Пристрастие к употреблению наркотиков в 80% случаях приводит человека к смерти либо полной деградации личности. Если говорить о влиянии вредных привычек на человеческий организм, то в случае с наркоманией такое увлечение приобретает огромные масштабы.
С проникновением в организм наркотических веществ, происходит глобальное разрушение работы всех внутренних органов и системах тела. Что в итоге ожидает наркомана?
1. Полная деградация личности на психологическом уровне.
2. Социальная дезадаптация. Не могут устроиться на работу, имеют много ограничений.
3. Проблемы с законом. Многие люди, страдающие наркотической зависимостью имеют судимости.
4. Развитие тяжелейших, часто смертельных заболеваний физического плана.
5. Нарастающие проблемы психики формируют психозы, шизофрению, депрессивные состояния. Частым итогом этой вредной привычки становятся суицидальные попытки.
Данную вредную привычку необходимо немедленно искоренять, не давая ей право на существование.
Огромное внимание уделяется профилактике наркомании среди подрастающего поколения. Ведь по данным статистики большинство людей, страдающих от наркозависимости, начинают свою «карьеру» в юном возрасте.
Профилактические меры
Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни, любовь и забота друг о друге в семье, ответственность. Вряд ли человек, увлекающийся спортом, образованием и самообразованием, заботящийся о близких, решит закурить или напиться.
Да и воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье, где с его малых лет ведутся беседы об опасности вредных привычек, скорее всего, не будет курить или увлекаться алкоголем. Но здесь огромное значение имеет ещё среда, в которой развивается подросток. Если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Причём подростки редко осознают, как опасна та или иная привычка.
Меры профилактики вредных привычек, включающие постоянно проводящиеся мероприятия в учебных заведениях, беседы родителей дома, а также другие меры – верный шаг, который поможет избежать многих бед и сохранить здоровье растущего организма.
Молодому человеку необходимо правильное формирование шкалы ценностей в жизни, развивать умения и желание познавать новое, учиться. Стремиться к постоянному личностному росту, в том числе и духовному развитию, к занятием любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него и его близких.
Источник: med135.ru
ТОП-234 плохих привычки, которые вас убивают ? (СПИСОК)
Прежде чем приступить к списку из 234 плохих привычек, расскажем, что мы подразумеваем под этим понятием.
На наш взгляд, любая вредная привычка должна отвечать минимум двум из следующих требований:
- Вызывать порицание со стороны окружающих.
- Нарушать законы, нормы морали и устои общества.
- Быть раздражающей или омерзительной.
- Негативно влиять на здоровье.
- Мешать развиваться.
Мы не стали включать в список те плохие привычки, которые считаются таковыми лишь определёнными группами людей. Например, употребление в пищу мяса вегетарианцы считают вредным. Мы же относимся к мясоедению нейтрально.
Итак, не будем больше рассусоливать на тему вредных привычек. Лучше приступим к делу.
ТОП-60 привычек, которые раздражают окружающих
Если мы забыли включить в список какие-то раздражающие привычки, напишите нам об этом в комментариях.
1. Перебивать собеседника.
2. Ковыряться в носу.
3. Шаркать ногами.
5. Прогуливаться большой компанией по узкому тротуару.
6. Фальшиво петь.
7. Оставлять продуктовую тележку на парковке.
8. Говорить только о себе.
9. Постоянно отвлекаться на мобильный телефон.
10. Выстукивать ногами любимые мелодии.
11. Неаккуратно парковаться.
12. Оставлять немытую посуду на столе.
13. Перекладывать непонравившиеся продукты в магазине на другую полку.
14. Разговаривать в кинозале.
15. Использовать слишком стойкие духи.
16. Оставлять телефон включённым на важном совещании.
17. Оставлять пустой рулон на держателе в туалете.
18. Петь себе под нос в общественном месте.
19. Отвечать на приглашение в последний момент.
20. Придумывать «милые» прозвища окружающим.
21. Не смывать воду в унитазе.
22. Постоянно забывать вещи.
23. Ковыряться в зубах.
24. Громко слушать музыку.
25. Сморкаться на виду у всех.
26. Захватывать оба подлокотника.
27. Чавкать за едой.
28. Ехать на красный свет.
29. Делать селфи посреди тротуара.
30. Набирать текст заглавными буквами.
31. Писать сообщения на ходу.
32. Создавать параллельную очередь.
33. Класть сумку на сиденье.
34. Нарушать личное пространство.
35. Нажимать на кнопку автоматической шариковой ручки.
36. Оставлять сообщения непрочитанными.
37. Пытаться выйти из лифта первым.
38. Начинать разговор с фразы «без обид».
40. Делать странные и загадочные статусы в соцсетях.
41. Выдувать пузыри из жвачки.
42. Плевать на землю.
43. Разговаривать о правильном питании.
44. Находить чужие плохие привычки.
45. Долго делать заказ.
46. Заходить в общественный транспорт и вставать прямо у входа.
47. Садиться на сиденье и раздвигать ноги.
Читайте далее: Интернет-зависимость: симптомы, профилактика, лечение
48. Исправлять чужие ошибки — позвОнишь, ложить и т. д.
49. Грызть ногти.
50. Чистить уши не приспособленными для того предметами. Например, ключами от автомобиля.
51. Отвлекаться на разговоры с другими людьми, когда говоришь по телефону.
52. Говорить «извиняюсь», тем самым прощая себя за всё плохое по отношению к человеку.
53. Отвечать на комплименты самоуничижительными комментариями. А-ля «Что ты… Я сегодня даже ненакрашенная».
54. Не прикрывать рот, когда зеваешь или кашляешь.
55. Приходить в гости заранее. Просто так что ли договорились на конкретное время?
56. Насильно кормить гостей. «Попробуй-ка вот это и это. Так мало съел, тебе не нравится?»
57. Насильно поить гостей.
58. Пролезать без очереди.
59. Заглядывать в чужую книгу или смартфон через плечо.
60. Хрустеть суставами пальцев.
Привычки, которые нагло воруют ваше время
Их ещё называют хронофагами.
61. Смотреть телевизор.
62. Играть в компьютерные игры.
64. Просиживать в социальных сетях (ВК, Одноклассниках, Facebook).
65. Смотреть развлекательные видео на Youtube.
66. Просто сёрфить Интернет.
67. Тратить время за чтениями статей на Fishki, Pikabu и Яндекс Дзен.
68. Ездить по делам в час пик.
69. Смотреть и читать рекламу (в газетах, на «диванных магазинах» по ТВ).
70. Переписываться с троллями и хейтерами.
71. Читать бессмысленные дискуссии в комментариях.
72. Читать электронную почту.
73. Смотреть сериалы (особенно «Игру престолов» ?).
74. Заниматься шоппингом.
75. Разговаривать на общие темы (обсуждать погоду и спрашивать человека, кем он работает).
76. Много спать (больше 10 часов).
77. Читать любовные романы, низкосортную научную фантастику и детективы.
78. Беспокоиться о том, что что-нибудь пойдёт не так.
Вредные привычки, влияющие на здоровье
80. Есть после 8 часов вечера (или позже чем за 2 часа до сна).
81. Врать докторам о своём самочувствии.
82. Переедать (вместо того чтобы обжираться, добавьте в свой рацион вот этот напиток).
83. Не защищать себя от вредного воздействия Солнца.
84. Есть слишком много красного мяса (свинины и говядины).
85. Сидеть криво (не держать осанку).
86. Курить электронные сигареты.
87. Проводить много времени за монитором или экраном гаджетов.
90. Пить недостаточно воды.
91. Долго носить наушники.
93. Носить неудобную обувь и одежду.
94. Носить туфли с высокими каблуками.
Если вы хотите воспитать в себе полезные привычки, прочитайте нашу статью «18+ полезных привычек для здоровья, тонуса, памяти и счастья».
Плохие привычки, связанные с питанием
95. Есть бездумно (всё подряд, не думаю о том, что полезно, а что вредно).
96. Употреблять много соли (по данным ВОЗ нужно получать вместе с пищей не больше 5 граммов в сутки).
97. Употреблять много сахара.
98. Накладывать большие порции.
99. Пить газировку и лимонады.
100. Есть быстро.
101. Есть во время приготовления пищи.
102. Пропускать завтрак.
103. Есть шоколад.
Читайте далее: Как стать плохим парнем? Упражнения для уверенности в себе
105. Есть в кафе и ресторанах.
106. Перекусывать вредной пищей (чипсами, кириешками, бутербродами).
107. Покупать полуфабрикаты.
Привычки, ухудшающие вашу продуктивность
109. Браться за несколько дел сразу.
110. Не ставить цели.
111. Быть перфекционистом.
112. Не делегировать.
113. Потреблять информацию в больших количествах и не применять её на практике.
114. Иметь гигантский список дел.
115. Отвечать «да» на просьбы помочь.
116. Мечтать во время рабочего дня.
117. Быть нерешительным.
118. Ждать «нужного момента».
119. Тратить много времени на планирование.
120. Часто проверять сообщение в соцсетях и на электронной почте.
Привычки, которые делают вас бедным
121. Совершать эмоциональные покупки.
122. Делать минимальные выплаты по кредитам.
123. Покупать лотерейные билеты.
124. Тратить больше, чем зарабатываешь.
125. Покупать кофе каждый день.
126. Не искать лучшие цены.
127. Не использовать абонементы спортзал.
128. Давать в долг ненадёжным людям.
129. Приобретать подарки в последний момент перед праздником.
130. Играть в азартные игры.
131. Не вести журнал доходов и расходов.
132. Не откладывать минимум 10% от заработка.
Если вы хотите избавиться от вредных привычек, связанных с деньгами, прочтите нашу статью «Основы финансовой грамотности».
Привычки, которые увеличивают ваши ежемесячные платежи
133. Глядеть в открытый холодильник, пока оттуда выходит холодный воздух.
134. Оставлять включённым свет в комнате, когда из неё выходишь.
135. Не выключать телевизор, когда его не смотришь.
136. Засыпать по телевизор.
137. Оставлять вентиляторы в пустых комнатах.
138. Не использовать энергосберегающие лампочки.
Вредные привычки для саморазвития
139. Пользоваться различными гаджетами перед сном.
140. Поздно просыпаться.
141. Много спать.
142. Тратить слишком много времени онлайн.
143. Постоянно работать и не отдыхать.
144. Смотреть порно.
145. Не сдерживать обещание, данные самому себе.
146. Невнимательно слушать окружающих.
147. Охотиться за халявой.
148. Оставаться во власти стереотипов.
Вредные привычки в области спорта и активного образа жизни
149. Вести сидячий образ жизни.
150. Не разогреваться перед тренировками.
151. Не выполнять никаких упражнений для развития мышц.
152. Не ходить в спортзал.
153. Не давать себе отдых (тренироваться каждый день).
154. Долго отдыхать между подходами.
155. Делать только кардио тренировки.
156. Вознаграждать себя за выполненные упражнениями вредной пищей.
157. Не пить достаточно воды во время тренировок.
158. Тренироваться на голодный желудок.
159. Неправильно делать растяжку.
161. Принимать стероиды.
Плохие гигиенические привычки
162. Носить вчерашнюю одежду.
163. Не принимать ежедневно душ.
164. Забывать бриться.
165. Не смывать макияж перед сном.
166. Использовать много парфюма.
167. Не чистить уши.
168. Не умываться перед тем, как ложиться спать.
169. Не чистить язык.
170. Не менять еженедельно постельное бельё.
Привычки, которые могут испортить отношения
171. Общаться со сплетниками.
172. Не заниматься регулярно сексом.
173. Рассказывать чужие секреты.
173. Пытаться изменить партнёра без его желания.
174. Спорить на публике.
175. Быть пессимистом.
176. Никогда не слушать других.
Просто плохие привычки
177. Спать с макияжем.
Читайте далее: 7 привычек, мешающих вашему успеху
178. Есть быстро, не пережёвывая пищу.
179. Не мыть руки.
180. Не чистить клавиатуру.
181. Ронять еду на пол, поднимать её и всё равно съедать.
182. Не протирать телефон.
183. Не закрывать рот, когда чихаешь.
184. Жевать табак.
185. Почёсывать задницу.
186. Плевать на землю.
187. Делать отрыжку в общественном месте.
Плохие привычки, которые показывают, что у вас низкая самооценка
188. Отвечать «да» на любые вопросы.
189. Критиковать себя и мыслить негативно.
190. Не защищать своё мнение, когда его оспаривают другие.
191. Быть нерешительным при принятии простых решений.
193. Беспокоиться по пустякам.
194. Бояться высказывать своё мнение во время разговора.
195. Легко сдаваться.
196. Сравнивать себя с другими в негативном ключе.
198. Думать, что ваши успехи — всего лишь случайность.
199. Покупать что-то, потому что это нравится другим, а не вам.
200. Изолировать себя от окружающих.
201. Быть чрезмерно озабоченным своими проблемами.
Привычки, которые мешают эффективно общаться
202. Забывать имена людей.
204. Быть недружелюбным.
205. Не выдерживать.
206. Не смотреть в глаза.
207. Говорить бессвязно.
208. Забывать, что только что сказал.
210. Договаривать предложения за собеседников.
211. Прерывать других.
212. Часто говорить «эм-м-м…», «э-э-э…», «а-а-а…»
213. Критиковать всех и вся.
214. Быть эдаким всезнайкой.
216. Неправильно произносить имена.
217. Использовать слишком много сленговых словечек.
Привычки неорганизованного человека
219. Переставлять предметы с места на место, вместо того чтобы убраться в доме.
220. Не распутывать запутавшиеся провода.
221. Бросать одежду на пол.
222. Не протирать пыль.
223. Не снимать обувь, когда входишь в дом.
224. Не чинить сломанные вещи сразу же.
225. Не иметь графика уборок.
226. Хранить вещи, которые не пользовался уже больше года.
227. Оставлять посуду в раковине и долго не мыть её.
228. Заниматься накопительством.
Плохие привычки, с которыми вы сами не справитесь
230. Запугивать других.
232. Быть жестоким тираном.
233. Изменять супругу или супруге.
234. Принимать наркотики.
236. Быть агрессивным по отношения к окружающим.
Как избавиться от вредных привычек
- Точно определите привычку, от которой хотите избавиться.
- Найдите ей полезную замену (вместо того чтобы курить, например, щёлкайте семечки).
- Не избавляйтесь больше чем от одной привычки за раз, потому что на две, три или даже четыре привычки у вас не хватит силы воли.
- Помните о правиле 21 дня — чтобы привить себе новую привычку и избавиться от старой, нужно 3 недели.
Если вам понравилась статья
Добавьте её в закладки и поделитесь ей в социальных сетях (с помощью панели слева).
Пишите в комментариях, какие плохие привычки стоит добавить в этот список.
Источник: pikacho.ru