Это исполнитель главной роли в кино и главный герой в книгах, но какова настоящая любовь в реальной жизни?
Настоящая любовь — это глубокое и страстное чувство привязанности к другому человеку. И что делает ответ на вопрос, что такое настоящая любовь, таким трудным для объяснения, так это то, что вы не знаете этого, пока не почувствуете. И иногда даже тогда вы не уверены.
Мне было 16 лет, когда я впервые влюбилась. Я была уверена, что это настоящая любовь. Она была сильной и всепоглощающей и управляла большей частью моей жизни. И хотя настоящая любовь не всегда бывает здоровой, часто она бывает дисфункциональной, то, что я чувствовала тогда, не было настоящей любовью.
Это была щенячья любовь. Это была моя первая любовь в тот период моей жизни, когда я еще не знала себя. Я была слепа к тревожным сигналам и изменила себя, чтобы отношения сложились. Хотя чувства были такими сильными, настоящая любовь приходит с уровнем уважения, восхищения и честности.
Настоящая любовь в сравнении с родственными душами
Настоящая любовь — это не то же самое, что вторая половинка. Родственные души — это два человека, которым суждено быть вместе вне всяких причин. Они подходят друг другу и идеально подходят друг другу. Но не все верят в родственные души.
Но настоящая любовь — это не один раз и навсегда. Настоящая любовь может случиться не один раз в жизни. Вам не суждено почувствовать настоящую любовь с одним конкретным человеком, и если вы его не найдете, ничего не получится.
Настоящая любовь — это быть рядом и радоваться тому, что ты рядом. Настоящая любовь требует работы, времени и заботы. Родственные души связаны друг с другом судьбой, в отличие от настоящей любви, которая является длительным чувством, требующим заботы и ухода.
Чем не является настоящая любовь
Настоящую любовь можно извратить и использовать как предлог, чтобы остаться с человеком, который вам не подходит.
Настоящую любовь не следует путать со страстью или влечением.
Настоящая любовь — это не слепое доверие кому-то или пребывание с человеком, который вредит вам психически, эмоционально или физически.
Настоящая любовь — это не изменение своих мечтаний, целей или моральных принципов в угоду кому-то другому.
Настоящая любовь — это не послушание своему партнеру.
Настоящая любовь — это не постоянное прощение или подставление другой щеки.
Что такое настоящая любовь
Настоящая любовь — это не то, что вы видите в отношениях. Это пара, которая вместе уже более 40 лет. Они прошли через взлеты и падения и работали вместе, чтобы выжить и быть как можно более счастливыми.
Настоящая любовь — это пара, которая каждый день сталкивается с гомофобией, но опирается друг на друга, чтобы любовь победила.
Настоящая любовь — это счастье идти на компромисс, потому что ты сделал своего партнера счастливым.
Настоящая любовь — это делать что-то для другого человека, не ожидая ничего взамен.
Настоящая любовь — это поддержка и уважение в любой борьбе, во время взлетов и падений.
Настоящая любовь — это бирасовая пара, у которой все получается, несмотря на невежественные расширенные семьи.
Настоящая любовь — это честность, прощение, доверие и открытость.
На что похожа настоящая любовь?
Настоящая любовь может чувствовать себя по-разному. И если вы не ощущали ее раньше, эти вещи могут показаться вам просто вещами. Но когда вам посчастливится испытать настоящую любовь, вы поймете каждое из этих чувств.
1. Дом. Так на что же похожа настоящая любовь? Настоящая любовь похожа на возвращение домой после долгого рабочего дня, когда вы снимаете обувь, надеваете треники и ложитесь на диван. Это освобождение и комфорт.
2. Ваша любимая закуска. Ваш любимый десерт, ваша любимая еда, та, к которой вы всегда идете, независимо от времени суток или настроения.
3. Знание. Настоящая любовь чувствует, что вы постоянно учитесь. Вы узнаете о своем партнере, о себе, о вашем мире и о том, чего вы хотите от жизни вместе.
4. Понимание. Настоящая любовь — это понимание того, что все получится. Вы знаете, что это будет нелегко, что потребуется время и усилия, но вы знаете, что оба понимаете, к чему идет другой.
5. Безопасность. В настоящей любви есть такая безопасность, с которой ничто не может сравниться. Вы чувствуете себя в безопасности в присутствии этого человека, как эмоционально, так и физически. Вы даже можете позвонить ему, и просто услышать его голос — и вы будете меньше нервничать.
6. Сострадание. Сострадание — это то, чего нам не хватает для многих других, но настоящая любовь открывает вас для этого. Вы чувствуете то, что чувствует ваш партнер. Вы сочувствуете им, и они проходят через то, через что проходите вы.
7. Чистые простыни. То чувство, когда ночью после душа вы заползаете в свежевыстиранное постельное белье, — вот что такое настоящая любовь.
8. Честность. Настоящая любовь похожа на доверие, просто чистое доверие. Вы можете сомневаться, не соврал ли он о том, что вынес мусор, но вы знаете, что когда это важно, он скажет вам правду.
9. Забота. Забота, которую дарит вам лучший друг, забота, которую дарила мама, когда приносила вам суп в детстве, когда вы болели, забота, которую дарила бабушка, когда сидела с ребенком, — вот что такое настоящая любовь.
Вы знаете, что это редкость и не может быть воспроизведено.
10. Смех. Не вежливый или нервный смех, а смех, от которого катаешься по полу, фыркаешь и не можешь дышать — вот что такое настоящая любовь. Это чистая радость и счастье до нелепости.
11. Страх. Единственный страх, который у вас есть, — это страх потери, но он значительно перевешивается наслаждением каждым моментом с вашей настоящей любовью.
12. Поддержка. Давать и получать поддержку во всех ваших начинаниях, от создания семьи до получения повышения по службе или запуска собственной компании. Настоящая любовь приходит с поддержкой ваших индивидуальных и совместных целей, а также с уважением к независимости.
13. Вознаграждение. Когда ваш питомец писает на ковер, но потом делает самое милое дело и обнимается с вами, вы понимаете, что вся уборка, вычесывание ворса и счета от ветеринара того стоят. Отношения, построенные на настоящей любви, полны таких приятных моментов.
14. Неописуемый. Я знаю, что сижу здесь и буквально описываю, что такое настоящая любовь, используя столько метафор, сколько могу, но это действительно неописуемо.
15. Связь. Знаете это чувство в конце первого свидания, когда вы думаете, что все прошло хорошо, вы поладили и у вас была химия? Так вот, связь, которую вы получаете от настоящей любви, похожа на это в миллиард раз.
16. Преданность. Преданность — это часть настоящей любви, и осознание того, что вы преданы этому человеку и этим отношениям, а он — вам, не сравнится ни с каким другим чувством в мире.
17. Гордость. Эго, как правило, не является тем, что очень сильно связано с настоящей любовью, но уверенность в себе — да. Хотя вы не должны приобретать свою уверенность благодаря партнеру или успеху отношений, осознание того, что вы нашли этого человека, и ощущение счастья, которое вы испытываете, заставляет вас гордиться собой. Вы этого заслуживаете.
18. Удача. Хотя настоящая любовь требует ручной работы, преданности и сосредоточенности на ваших отношениях, существует постоянное ощущение, что вам повезло. Вы можете задаться вопросом, что вы сделали, чтобы заслужить этого человека в своей жизни. И хотя речь идет скорее о вашей совместной работе, эта удача напоминает вам о необходимости переживать и наслаждаться каждым моментом и не принимать его как должное.
19. Ясность. Настоящая любовь — это ощущение, что у вас наконец-то появился человек, который вас понимает. Они видят, кто вы есть на самом деле, и любят вас целиком, даже те части, которые вы, возможно, не очень любите. Настоящая любовь чувствует, что вам не нужно объясняться, но когда вы это делаете, они все понимают.
20. Блаженство. Да, это пошловато, но настоящая любовь может ощущаться как чистое блаженство. Конечно, у вас бывают взлеты и падения, и каждый отдельный момент не является раем, но блаженство, которое вы испытываете в определенные моменты, всегда перевесит все трудности, когда речь идет о настоящей любви.
На что похожа настоящая любовь? По сути, она чувствует себя так, как вы хотите. Она ощущается так, как вы всегда хотели и всегда представляли себе, только лучше, намного лучше.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на наш замечательный канал.
Источник: dzen.ru
Список чувств и эмоций
Ни для кого не секрет, что эмоции играют важную роль в нашей жизни. Общаясь с людьми, наверняка можно заметить,что люди по-разному проявляют эмоции, делятся своими чувствами.
Эмоции — это адаптивный механизм, который заложен в нас природой, для оценки ситуации. Ведь не всегда у человека есть время, когда он может верно и точно оценить что же с ним происходит. Допустим в ситуации опасности… А тут раз — чего-то почувствовал и есть ощущение, что либо «нравится» либо «не нравится».
Тем более,что эмоциональная оценка она наиболее верная — природа не может обманывать. Эмоциональная оценка происходит очень быстро и здесь не «примешивается» разум и логика. Ведь логически можно объяснить все,что угодно и привести кучу всяких рациональных доводов.
Наблюдая за людьми (и за собой в том числе) я замечаю, что есть ситуации в которых люди либо игнорируют свои эмоции, либо стараются их не замечать или просто не осознают. Не буду сейчас делать предположения относительно причин этого, скажу лишь то, что не прислушиваясь к себе, к своей эмоциональной жизни, человек не может адекватно и наиболее полно воспринять ситуацию, а тем самым принять наиболее эффективное решение.
В обычной жизни это может проявиться в том,что игнорируя или вытесняя свои эмоции, человек может создать себе неверное убеждение. К примеру, если жена игнорирует/не осознает или не хочет признавать свою злость в отношении мужа, она может выплеснуть свое раздражение на другого человека или детей, в совершенно другой ситуации.
Или, у меня была клиентка, которая имела такое убеждение: «я не могу обидеть человека, расстроить его». Как оказалось, если человек разозлится, то она испытает чувство вины, с которым не хотела встречаться.
На своих консультациях я очень часто сталкиваюсь с эмоциональной сферой. Однажды заметил, что людям порой бывает очень не просто сказать, что же они на самом деле чувствуют или какую эмоцию сейчас испытывают. Даже если человек осознает,что у него есть сейчас какое-то чувство, иногда бывает очень затруднительно сказать это в словах, назвать его.
Одна из моих клиенток так мне и заявила: «я чувствую ХОРОШЕЕ чувство, но я не знаю, как это называется..».
И я решил восполнить этот пробел на страницах своего сайта. Ниже представлен список эмоций и чувств, которые мне удалось найти, надеюсь, что прочитав его, можно значительно пополнить осознание того, что может с Вами происходить.
И, кстати, можно проверить себя: перед тем как ознакомиться со списком предлагаю Вам самостоятельно составить его, а потом сравнить, насколько Ваш список полон…
Список чувств и эмоций
Жирным шрифтом, указаны базовые эмоции по К.Изарду
- Злость
- Гнев
- Возмущение
- Ненависть
- Обида
- Сердитость
- Досада
- Раздражение
- Мстительность
- Оскорбленность
- Воинственность
- Бунтарство
- Сопротивление
- Зависть
- Надменность
- Неповиновение
- Презрение
- Отвращение
- Подавленность
- Уязвленность
- Подозрительность
- Циничность
- Настороженность
- Озабоченность
- Тревожность
- Страх
- Нервозность
- Трепет
- Обеспокоенность
- Тревога
- Волнение
- Стресс
- Боязнь
- Ужас
- Подверженность навязчивой идее
- Ощущение угрозы
- Ошеломленность
- Опасение
- Уныние
- Ощущение тупика
- Запутанность
- Потерянность
- Дезориентация
- Бессвязность
- Ощущение ловушки
- Одиночество
- Изолированность
- Грусть
- Печаль
- Горе
- Угнетенность
- Мрачность
- Отчаяние
- Опустошенность
- Беспомощность
- Слабость
- Ранимость
- Подавленность
- Разочарование
- Боль
- Отсталость
- Застенчивость
- Чувство отсутствия к вам любви
- Покинутость
- Болезненность
- Нелюдимость
- Удрученность
- Усталость
- Апатия
- Самодовольство
- Скука
- Истощение
- Расстройство
- Упадок сил
- Сварливость
- Нетерпеливость
- Вспыльчивость
- Тоска
- Хандра
- Стыд
- Вина
- Униженность
- Ущемленность
- Смущение
- Неудобство
- Тяжесть
- Сожаление
- Укоры совести
- Скорбь
- Отчужденность
- Неловкость
- Удивление
- Шок
- Поражение
- Остолбенение
- Изумление
- Потрясение
- Впечатлительность
- Сильное желание
- Энтузиазм
- Взволнованность
- Возбужденность
- Страсть
- Помешательство
- Эйфория
- Умиление
- Дух соперничества
- Твердая уверенность
- Решимость
- Уверенность в себе
- Дерзость
- Готовность
- Оптимизм
- Удовлетворенность
- Гордость
- Сентиментальность
- Счастье
- Радость
- Блаженство
- Забавность
- Восхищение
- Триумф
- Удачливость
- Удовольствие
- Безобидность
- Мечтательность
- Очарование
- Оцененность по достоинству
- Признательность
- Надежда
- Заинтересованность
- Увлеченность
- Интерес
- Оживленность
- Живость
- Спокойствие
- Удовлетворенность
- Облегчение
- Мирность
- Расслабленность
- Довольство
- Комфорт
- Сдержанность
- Восприимчивость
- Прощение
- Любовь
- Вожделение
- Безмятежность
- Расположение
- Обожание
- Восхищение
- Благоговение
- Ревность
- Привязанность
- Безопасность
- Уважение
- Дружелюбие
- Симпатия
- Сочувствие
- Нежность
- Великодушие
- Одухотворенность
- Озадаченность
- Смятение
Источник: peter-zarubin.ru
Чувства, эмоции и ощущения: первый шаг к профайлингу
Каждый, кто интересуется психологией, изучает людей и хочет научиться на них влиять, наверняка осознает важность понимания чувств, эмоций и ощущений. Эти три психических процесса отображаются в мимике, жестах, позе и других элементах языка тела. Человек представляет собой открытую книгу, которую можно научиться читать.
После прочтения этой статьи и понимания того, что такое чувства, эмоции и ощущения, вы можете пройти наш курс по профайлингу, где научитесь анализировать людей, их мимику, жесты, поступки, чтобы лучше понимать их мотивы и чувства. Давайте по очереди изучим данные понятия и попытаемся понять, как эти знания помогут нам лучше разбираться в людях и влиять на них.
Чувства
Чувство – это эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам.
В отличие от эмоций и настроений, эмоциональные процессы, описываемые понятием «чувство», привязаны к объектам: они возникают по отношению к кому или чему-либо, а не к ситуации в целом. «Я боюсь этого человека» – это чувство, а «Мне страшно» – это эмоция.
Вот небольшой список чувств, которые мы испытываем время от времени: любовь, ненависть, страх, благодарность, уважение, преданность, дружба.
Чувства различаются по характеристикам:
- Интенсивность: это сила чувств. Чем сильнее чувство, тем сильнее его физиологические проявления и влияние на поведение человека. Наблюдая за ним, вы можете понять, какие чувства захлестывают его больше всего, что для него важно и на что он обращает внимание.
- Валентность: это тон. Чувства могут быть приятными, неприятными и двойственными. Если с первыми двумя все понятно, то последнее может представлять для вас большой интерес. К чему у человека проявляются смешанные чувства? Почему? Какие глубинные причины имеются? На все эти вопросы вы должны будете ответить, если хотите составить правильный психологический портрет человека и научиться на него влиять.
- Содержание: чувства отражают различные аспекты, особенности значения вызывающих их объектов и ситуаций. Люди проявляют чувства, исходя из контекста, поэтому тщательно наблюдайте за ними.
- Стеничность: чувства делятся на стенические и астенические. Первые побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека (ненависть, любовь и другие). Вторые же парализуют или расслабляют (к примеру, страх).
Чувства проявляются у людей по-разному, потому что у каждого человека есть свой собственный набор индивидуальных черт и личностных качеств, которые оказывают влияние на чувства.
Одно и то же чувство может проживаться и проявляться по-разному в зависимости от того, в каком эмоциональном состоянии человек находится на данный момент. Например, чувству дружбы могут в разное время сопутствовать эмоции радости, интереса, обиды, стыда и раздражения.
Прежде чем делать вывод о человеке, вам нужно наблюдать за ним и пытаться выявить как чувство, которое он сейчас переживает, так и его глубинную подоплеку.
Эмоции
Эмоции – это психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Они, как правило, значительно менее продолжительны, чем чувства. Например, чувство преданности может длиться годами, а радость – десять секунд.
С физиологической точки зрения эмоция – это активное состояние системы специализированных структур мозга, которое побуждает изменить поведение в сторону максимизации или минимизации этого состояния. Появление эмоций у человека идет рука об руку с физиологическими изменениями.
Как можно распознать некоторые эмоции? Давайте рассмотрим наиболее частые из них и выясним, как понять, когда они наступили у вашего собеседника.
Злость
Злость возникает, когда мы не можем по какой-то причине достичь своей цели. Признаки:
- покраснение шеи и лица;
- скрежетание зубами;
- рычание;
- сжатые кулаки;
- наклон вперед и вторжение в ваше личное пространство;
- сильные, властные позы;
- общий агрессивный язык тела.
Страх, беспокойство и нервозность
Страх возникает, когда основные потребности находятся под угрозой. Существует множество уровней страха, от легкой тревоги до слепого ужаса. Многие телесные изменения, вызванные страхом, позволяют легко его обнаружить.
Беспокойство – это тревожное состояние человека, вызванное нарушением покоя. При этом человеку может ничего не угрожать, то есть переживания будут бессмысленными и нерациональными, либо же иметь под собой серьезную основу.
Нервозность – это состояние сильной возбудимости нервной системы, приводящей к резким и острым реакциям на незначительные раздражители.
Несмотря на то, что эти три эмоции в некотором смысле различны, они имеют схожие проявления в физиологии и языке тела:
- холодный пот;
- бледное лицо;
- пересохшее горло (что приводит к облизыванию губ);
- дрожащие губы;
- изменение тона речи;
- ошибки в речи;
- дрожащий голос;
- видимый высокий пульс (заметный на шее);
- потоотделение;
- напряжение в мышцах: сжатые ладони, прерывистые движения;
- стремление задержать дыхание;
- суетливость.
Печаль
Печаль – это противоположность счастью и указывает на депрессивное состояние. Признаки:
- изнеможенное тело;
- дрожащие губы;
- «плоский» речевой тон;
- слезы.
Замешательство
Замешательство может быть вызвано виной или нарушением ценностей. Признаки:
- покраснение лица и шеи;
- желание отвести глаза (нежелание смотреть в глаза человеку);
- гримасничанье;
- поддельная, вынужденная улыбка;
- смена темы и попытка скрыть замешательство.
Удивление
Удивление возникает в тот момент, когда происходит то, чего не ожидалось. Признаки:
- поднятые брови;
- расширенные зрачки;
- открытый рот;
- внезапное движение назад.
Счастье
Счастье возникает, когда цели и потребности удовлетворяются. Признаки:
- общее расслабление мышц;
- улыбка (включая улыбающиеся глаза);
- открытый язык тела.
Вы также можете выявить обманщика, исходя из информации, представленной выше. У такого человека мимика и язык тела не совпадают во времени с его словами: они либо опережают их, либо опаздывают. Голова совершает механические движения, жесты противоречат смыслу произносимых слов. Поэтому, чтобы понять человека, наблюдайте и слушайте.
Ощущения
Ощущение – это психический процесс, представляющий собой психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды, субъектов внутренних или внешних стимулов и раздражителей при участии нервной системы.
Свойства ощущений бывают следующими:
- Интенсивность: классическая количественная характеристика ощущений.
- Модальность: качественная характеристика ощущений. Каждый вид ощущений имеет свои модальные характеристики. Для слуховых ощущений таковыми могут быть высота тона, тембр, громкость; для зрительных – цветовой тон, яркость, насыщенность; для тактильных – твердость, шероховатость и т.д.
- Длительность: характеристика ощущения по времени.
- Локализация: пространственная характеристика ощущений, информация о локализации раздражителя в пространстве. В некоторых случаях (интероцептивные, болевые ощущения) локализация затруднена, неопределенна.
Ощущение – это мгновенная реакция тела на внешний раздражитель. Например, холодно, зябко, сыро, легко. Это тут же запускает связанную с ним эмоцию. Если вашему собеседнику стало холодно, в первую очередь он ощущает это своими органами чувств, а затем вырабатывает эмоцию: удивление, злость, беспокойство.
Что это значит для тех, кто изучает профайлинг? Вы сможете выявить отношение человека к изменениям внешней среды. Например, понять:
- Действительно ли ему нравится вкус этого супа?
- Раздражает ли его эта песня?
- Как он относится к тому или иному запаху?
Коммуникация – это сложнейший процесс, к которому примешивается язык тела, выражение лица и целый комплекс физиологических и психических проявлений. Для того, чтобы научиться читать человека и влиять на него, важно понять, что он испытывает внутри, а не что говорит.
Чувства, эмоции и ощущения, проявленные на лице и теле, скажут вам намного больше, чем слова. Поэтому уделите значительное количество времени, чтобы разобраться в хитросплетении внутренних ощущений человека, и это поможет понять не только его, но и самого себя, что также положительным образом повлияет на развитие взаимоотношений с окружающими.
Желаем вам удачи!
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- Эмоции и здоровье: как они взаимосвязаны
- Кто из них врет?
- Психические процессы: виды и краткая характеристика
- Искусство видеть эмоции
- Пассивная агрессия
- Как выражать свои эмоции и не стать манипулятором
- Самоконтроль: что это и как его развивать
- Как понять, что чувствует человек
- Положительные эмоции
- Книги по профайлингу
Источник: 4brain.ru