Предполагаю, что подобный вопрос мог возникнуть у человека, который находится в состоянии кризиса перехода. Когда все, что раньше казалось понятным и ясным, и в том числе Любовь, вдруг ставится под сомнение, потому что теряется опора на прошлое, на свой опыт и идеи о себе, о Боге, и о Любви. Возможно, сейчас трудно ощутить Любовь в сердце, потому что что-то произошло, что-то, что разрушило ваше представление о Любви или идеальных отношениях. И вы чувствуете разочарование, смятение и боль. И ваш вопрос – это попытка вернуться в состояние гармонии и Любви, в состояние счастья.
Возможно, я не смогу вас утешить сейчас, потому что то, что я хочу сказать, может разрушить оставшуюся веру в какие-то идеи о Любви и какие-то ваши идеалы. Но правда в том, что люди часто называют Любовью то, что ею не является. И даже те чувства, которые люди называют любовью – ею не являются.
В обществе называют любовью набор гормонов в крови, которые в разной концентрации дают чувство единства и притяжения разной интенсивности. Любовью называют гормональное притяжение к противоположному полу. Любовью называют просто чувство привязанности, отождествленности. Любовью называют бартер, зависимость. Любовью называют чувство долга по отношению к кому-то.
8 ПРИЗНАКОВ НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ
Любовью называют эмоциональный подъем, когда кто-то разделяет твои увлечения и интересы. И т.д. И это все, конечно же, сопровождается эмоциями, и довольно яркими эмоциями. Но это не есть Любовь.
Давайте начнем с того, что научимся различать, что есть что. Давайте начнем называть вещи своими именами, честно смотря в себя. И тогда мы сможем дать более-менее точное определение Любви и даже почувствовать ее, ведь она никуда не исчезает, она всегда есть, но мы не можем ее распознать, так как у нас есть свои идеи о том, что это и как это чувствовать. И именно поэтому я не хочу давать какие-то определения, которые могут стать костылями для вас. Лучше начать с честности.
Честность может уколоть вас. Так как обнажит то, что вы прятали сами от себя, то, куда не хотели смотреть, где сами себя вводили в заблуждение. Правда о себе и своих отношениях может быть не приятной, но она же и исцелит вас и даст огромный подъем по пути духовного роста и самопознания.
То, что приходит и уходит, что имеет противоположности — это просто эмоции, это идеи и концепции, подкрепленные эмоционально. Но ведь мы все слышали, что есть безусловная Любовь, Божественная Любовь. И вот к ней-то все так стремятся, потому что такая Любовь – ВЕЧНАЯ, Она не зависит ни от каких факторов. И потому мой вопрос о конкретизации того, что с вами происходит, был не случайным.
О какой Любви вы меня спрашиваете, в какой Любви вы нуждаетесь? Предположу, что все таки, о безусловной Любви.
ХИМИЯ ЭМОЦИЙ/ Влюбленность
Безусловная Божественная Любовь не определяется через отношения, потому что отношения всегда условны. Отношения сами по себе уже условия. А потому неважно, какие это отношения, с самим собой, партнером или Богом, в них всегда есть двое, и всегда есть условия, которые четко задают параметры ролей. Есть ваша я-роль и есть я-роль того с кем вы в отношениях.
И каждая роль — это набор характеристик и условий. Между ролями не может быть Безусловной Любви. Они всегда любят за что-то и почему-то. Даже если и не могут это определить в словах. Даже возможна роль, которую можно назвать как «я – безусловно любящий»…
Но та Любовь, о которой я говорю и о которой, возможно, вы спрашиваете, это любовь не из ролей и не из идей. Потому она и безусловна, что никто не ставит условий, некому это сделать. Есть просто Любовь/Бог и Она есть всегда, потому что только Она и есть. И эмоциональным рядом она не определяется и не ограничивается. Поэтому я не могу рассказать о том, как чувствовать Любовь в сердце.
Эта Любовь знается, Она сама себя Знает. Мы можем испытывать калейдоскоп разных эмоций, но фоном для них будет Безусловная Любовь. И когда вы научаетесь ее распознавать и чувствовать (если так можно сказать), то вы перестаете страдать даже, если испытываете негативные эмоции.
Возможно, вы ждете каких-то экстатических состояний любви, экстаза, но это не так. То о чем ведется речь — это очень тихо и спокойно, именно поэтому не замечается. Слово «любовь» может путать сильно, именно поэтому его можно заменить на другой символ: Бог, Безмолвие, Бескрайнее небо осознавания, Осознание и т.д.
Просто когда вы говорите «любовь» — то вы имеете в виду уже что-то конкретное для себя… Но по факту, это конкретное, сейчас для вас потеряло смысл… И это хорошо! Потому что только так, можно прийти к Безусловной Любви. Только отбросив все, что вы знаете о Любви, можно Ее обнаружить.
Ответьте сами себе на вопрос: «Когда я хочу почувствовать Любовь в сердце – что я хочу на самом деле? Чем мне это важно? Что я жду?» — это даст более полное понимание, что вы вкладываете в понятие Любви и чего именно вам не хватает.
7 стадий любви
Как через влюбленность и отвращение прийти к истинному чувству
Вопрос «Что такое любовь?» волнует человечество много веков. О любви пишут романы и размышляют философы.
«В любви человек может почувствовать смысл своего существования для другого и смысл существования другого для себя,» – утверждал немецкий социолог и психоаналитик Эрих Фромм в своем труде «Искусство любить», а по мнению другого великого австрийца, Зигмунда Фрейда, «в основе любых отношений и любви лежит «либидо» — бессознательное сексуальное влечение человека, которое он стремится реализовать. Все романтические чувства — всего-навсего желание половой близости».
Известно, что отношения проходят 7 стадий – от влюбленности до осознанной, истинной любви. К сожалению, мало кого с самого детства учили разбираться в своих чувствах, а порой заставляли их подавлять.
И сейчас, став взрослыми, мы часто путаем страсть и сексуальное желание со страхом, а мимолетную влюбленность с настоящей любовью.
У нас нет ориентиров – вся литература, кино построена на «зрелищности любовных переживаний». В художественных произведениях много страданий и ревности, слез и подозрений. И это понятно, снимать фильмы про истинную любовь – не выгодно. Они не наполнят кинотеатры зрителями, а те, кто решился прийти будут зевать весь фильм.
Настоящую любовь можно даже назвать скучной, но именно она приносит человеку наивысшее наслаждение – душевный покой и умиротворение. А вот путь к этой любви полон страстей, кризисов, штормовых предупреждений. И финишируют только счастливые единицы.
Давайте узнаем, какие они, 7 стадий любви.
1. Стадия влюбленности или “бабочки в животе”
Романтический период, который начинается со знакомства двух людей, считается самым острым. Первую стадию влюбленности называют «конфетно-букетным» периодом, или этапом «бабочек в животе». На самом деле все, что с нами происходит в это время – чистая химия и биология. Активизируется главный человеческий инстинкт – продолжение рода.
Ведущую партию в оркестре нашего тела ведет дофамин, гормон счастья. Именно он затмевает разум, и мы видим возлюбленного через розовые очки, в том числе приписываем ему несуществующие черты. Мы действительно слепнем, но не от любви, а от влюбленности, поверхностной, но очень мощной эмоции.
Помимо дофамина, наше тело в больших количествах начинает вырабатывать адреналин – именно благодаря ему мы сходим с ума от волнения перед свиданием и наши ноги подкашиваются от поцелуя возлюбленного.
А вот уровень серотонина – гормона, отвечающего за счастье, наоборот, снижается, и мы начинает переживать: «Почему он не звонит? Я ему больше не нравлюсь?».
Гормон сексуальности и доверия окситоцин начинает вырабатываться чуть позже. Его еще называют гормоном моногамии – чем больше этого вещества у партнеров, тем реже случаются романы на стороне.
Эндорфинами мы наполняемся во время объятий, поцелуев, секса. Как видите, одна сплошная химия – и никакой магии.
Браки, заключенные во время первой стадии, наиболее часто распадаются. Гормоны приходят в норму, и мы видим рядом с собой совершенно незнакомого, а порой и мало приятного человека. Поэтому важно не бежать под венец сломя голову – сэкономите нервы, деньги и свое время. Бабочки улетят по своим делам, а вы будете восстанавливаться.
2. Стадия перенасыщения
Накал страстей закономерно спадает, если люди начинают жить вместе. Недаром, у многих народов запрещены встречи жениха и невесты наедине. К будущим молодоженам долго присматриваются издалека, изучают их в неформальной обстановке, интересуются историей рода.
Или вспомните великую английскую классику – роман «Гордость и предубеждение» Джейн Остин, где прекрасно описано, как зарождалось и медленно развивалось чувство настоящего джентельмена мистера Дарси и здравомыслящей Элизабет Беннет – они не бросились в омут с головой, а сумели с блеском решить все возникшие конфликты и прояснить недомолвки, чтобы отказаться от своих иллюзий и увидеть истинную личность своих возлюбленных.
Этап пресыщения проходит наиболее безболезненно, если соблюдено расстояние между влюбленными. Если люди в состоянии выдержать и не съезжаться под одну крышу в краткие сроки со дня знакомства, то есть шанс двигаться дальше.
3. Стадия отвращения или столкновение с реальностью
Розовые очки сняты окончательно, гормональный фон стабилизировался – мы начинаем замечать недостатки. Может закрасться мысль, что это человек вдруг резко изменился, но на самом деле он таким и был, просто мы теперь в состоянии видеть его с точки зрения реальности. Все чудачества партнера, которые казались такими милыми и забавными, теперь раздражают. Достоинства исчезают, зато все недостатки видны как на ладони.
То и дело возникает вопрос, а правильный ли я сделала выбор?
Стадию отвращения некоторые психологи называют еще «стадией соприкосновения». Партнеры ищут друг в друге свои сходства и отличия на разных уровнях: духовном, бытовом, сексуальном, эмоциональном. Людям свойственно идеализировать других и трудно принять реальность – настолько редко она совпадает с нашими фантазиями. Именно это и приводит к ссорам и раздражению.
Если не пройти стадию отвращения и развестись, то существует опасность снова и снова проходить этапы влюбленности, перенасыщения и отвращения, но уже с другими партнерами и в других барках. И в конечном итоге разочароваться в людях противоположного пола.
Некоторые семейные пары принимают решение остаться вместе, например, из-за детей, но застревают в стадии отвращения на долгие годы и живут, раздражая друг друга. Лучший выход – обратиться за помощью, например, к семейному психологу, который поможет разобраться в чувствах и взаимных претензиях.
Во время этапа отвращения также важно взять ответственность на себя и говорить с партнером о своих чувствах. Не «ты меня злишь», а «я на тебя злюсь». Прописать правила отношений в паре, обсудить особо раздражающие привычки друг друга и прийти к компромиссу.
4. Стадия смирения
Задача этапа смирения – принять, что рядом с вами живет отдельная личность, в которой есть приятные и не очень черты. Парам, которым это удалось, становится понятно, что изменить человека и натянуть его под свой, придуманный идеал, бесполезное занятие. Так начинается стадия активного приспособления друг к другу.
Пара может обратиться за помощью к психологу, или читать книги о семейных отношениях, работать над собой. Учиться терпимости и принятию. Это не означает, что если в семье практикуется психологическое и физическое насилие, то надо закрывать на абьюз глаза.
Работать над отношениями должны двое, если же продолжается игра в одни ворота: жена угождает мужчине во всех его желаниях, а супруг продолжает гнуть свою линию, то отношения лучше разорвать.
Если же пара научилась находить выход из сложных конфликтных ситуаций, а не доказывать свою правоту, то этап можно считать пройденным.
5. Стадия служения
Если предыдущие этапы характеризовались принципом «ты мне – я тебе», и партнеры делали друг другу приятные вещи всегда ожидая получить что-то взамен (сознательно или бессознательно), то нынешний этап отличается отсутствием корысти. Я покупаю тебе любимый торт просто так, потому что хочу позаботиться о тебе и сделать тебе приятное. Партнеры ухаживают друг за другом, приходят на помощь, когда это необходимо, берегут чувства, стараются не огорчать.
Служение – всегда добровольно. Если вам приходится каждое утро с отвращением просыпаться на полчаса раньше, чтобы приготовить завтрак мужу, при этом вы еле сдерживаете себя, чтобы не плюнуть в чашку кофе, то это уже история не про служение, а затянувшийся этап отвращения, из которого не нашлось выхода.
Придется вернуться и договориться с супругом – может быть, стоит делать друг другу кофе по очереди?
6. Стадия уважения или дружбы
Как правило, к этому этапу пара уже прошла через череду кризисов семейных отношений, может быть уже вырастила и отпустила детей. У пары сформировался прочный запас доверия и взаимного уважения. Стали понятны потребности и люди понимают друг друга иногда даже без слов. Уже легко делиться своими чувствами, супругам комфортно рядом, и терпимо в вынужденной разлуке.
На этой стадии важно не переборщить и не задушить партнера своей заботой. Хорошо, если каждый из живущий вместе людей, имеет свою отдушину в виде увлечения и хобби.
7. Любовь
Духовное единство и гармония, спокойствие и тепло, смирение и терпимость – любовь объединяет и наполняет каждого партнера. Люди умиротворены и увлечены друг другом. Эта любовь выше простого влечения, в ней нет огненной страсти влюбленности. Это глубокое и заслуженное чувство, пережившее и ненависть, и страх, и разлуки.
До настоящей любви доходит не каждая пара – многие расстаются еще на стадии отвращения. Следует понимать, что отношения — это большой ежедневный труд. И если вы со своим партнером готовы преодолеть трудности всех этапов и выращивать свой хрупкий цветок любви вместе, постоянно наполняя его своим теплом, ваша цель обязательно будет достигнута.
Делитесь своими Love Story с нашими читателями в комментариях!
Источник: anatomy.help