Бабочки в животе далеко не единственный признак влюбленности.
Дата: 04.10.2021
Время чтения:
В прошлой статье мы подробно обсудили прекрасное и таинственное чувство – любовь. Какими признаками оно обладает, через какие стадии проходит, как отличить его от других чувств. Сегодня же я расскажу вам, что такое влюбленность, чтобы вы никогда больше их не путали. А в конце поделюсь секретами, как превратить свою влюбленность в настоящую любовь.
Что такое влюбленность
Влюбленность – это коктейль из сильных эмоций и чувств, направленных на конкретного человека. Спектр этих эмоций может быть довольно широк: от эйфории, нежности и умиротворения до сильного волнения и паники.
Состояние влюбленности часто сравнивают с наркотическим опьянением. Гормональные процессы, происходящие в организме во время влюбленности и под воздействием психотропных веществ, схожи. В обоих случаях в кровь выбрасывается лошадиная доза гормонов счастья – серотонина, дофамина, эндорфинов.
Субъективно влюбленность ощущается как сильная тяга к человеку, желание слиться с ним воедино. Он становится главным источником удовольствия. Происходит идеализация его черт – даже очевидные недостатки начинают казаться милыми.
10 признаков, что он влюблен в тебя
Влюбленность и любовь не тождественны друг другу. Влюбленность является всего лишь одной из стадий развития настоящей любви. Чтобы она “дозрела” до серьезного чувства, должно пройти немало времени. Большинство отношений распадаются гораздо раньше – когда действие гормонов заканчивается и с глаз спадают розовые очки.
Признаки влюбленности
Чтобы было понятно, как распознать влюбленность, давайте рассмотрим ее характерные признаки.
- Сильное волнение и трепет. Те самые бабочки в животе, о которых все говорят – это смесь тревоги и предвкушения удовольствия. В кровь выделяется большое количество гормона адреналина – именно он вызывает характерные для влюбленности проявления: учащение сердцебиения, дрожь в коленках, холод в руках и ногах.
- Постоянные мысли об объекте симпатии. Человеку очень сложно сосредоточиться на текущих делах. Мысли непроизвольно возвращаются к любимому или любимой. Хочется вспоминать приятные моменты, проведенные вместе, и строить планы совместного будущего.
- Желание быть рядом. Разлука с любимым человеком переживается очень мучительно. Жизнь кажется бессмысленной и пустой. Хочется поскорее воссоединиться и больше не расставаться.
- Повышенное либидо. Влюбленные люди постоянно испытывают сексуальное влечение друг к другу. Они готовы заниматься сексом по несколько раз в день.
- Нарушение сна. Влюбленность часто сопровождается бессонницей. Сказывается общее возбуждение и буйство гормонов.
- Потеря аппетита. Этот признак присутствует далеко не у всех влюбленных. Чаще всего проблемы с аппетитом испытывают девушки, так как они по природе более впечатлительны и эмоциональны.
- Ревность. Объект симпатии не хочется делить ни с кем. Любой намек на появление соперницы или соперника вызывает панику. Даже если объективного повода для ревности нет, в голову лезут навязчивые картины измен.
- Приподнятое настроение. За повышенный эмоциональный фон отвечает гормон дофамин. Влюбленный человек словно порхает на крыльях любви. Все вокруг кажется ему прекрасным и вдохновляющим.
- Повышенная эмоциональность. В состоянии влюбленности человек становится очень чувствительным. Например, он может запросто расплакаться во время трогательной сцены в фильме, хотя обычно ему это не свойственно.
Стадии влюбленности
Влюбленность, как и любовь, проходит через несколько стадий. Отличие в том, что они гораздо менее продолжительны. Иногда влюбленность может развиваться стремительно – за день или два.
- Внимание. Человек замечает другого и направляет на него свое внимание. Чтобы это произошло, объект должен обладать какими-то привлекательными для человека характеристиками.
- Интерес. Затем он присматривается к человеку получше, какое-то время наблюдает за ним и рефлексирует свой интерес. Возникает желание пообщаться, узнать его получше и раскрыться самому.
- Симпатия. На следующем этапе дружеский интерес перерастает в романтический. Человек начинает мысленно «примерять» другого на роль своего возлюбленного. Возникает желание общаться с ним больше и чаще.
- Страсть. По мере роста симпатии растет и сексуальное влечение к человеку. Хочется слиться с ним воедино, достичь эмоциональной и физической близости.
- Влюбленность. Пройдя все предыдущие стадии, чувства становятся оформленными и хорошо осознаваемыми. Если на другой стороне происходит взаимный процесс, то между людьми начинаются любовные отношения. Если же нет, то влюбленность становится для человека источником страданий. Ему приходится волевыми усилиями фрустрировать свои чувства.
Советы влюбленным: как превратить влюбленность в настоящую любовь
Влюбленность – это всего лишь один из этапов развития настоящей любви. Чтобы перерасти в серьезное чувство, она должна пройти еще четыре стадии: привыкание, притирание, терпение и близость. К сожалению, большинство отношений завершаются на стадии привыкания. После того, как пьянящее действие гормонов заканчивается и сексуальное желание притупляется, наступает суровая реальность.
Выясняется, что людей совсем ничего не связывало, кроме животной страсти. А теперь, когда она закончилась, приходится признать, что у отношений нет будущего. Чтобы такого не происходило, нужно знать несколько важных правил. Следующие советы помогут вам сделать чувства в паре крепче и вывести их на новый уровень.
Узнавайте друг друга
Влюбленные могут часами молча смотреть друг на друга и обниматься. Близость с любимым человеком уже приносит счастье. Но если вы хотите, чтобы влюбленность переросла во что-то большее, то должны активно общаться с партнером.
Интересоваться его жизнью, рассказывать о своей, делиться друг с другом своими мыслями и переживаниями. Если у вас нет интереса к нему как к личности, то это дурной знак. Значит вы влюбились не в реального человека, а в его образ в своей голове.
Ищите совместные занятия
Старайтесь как можно глубже интегрироваться в жизни друг друга. Ищите точки соприкосновения. Стремитесь проникнуться увлечениями партнера, а его заинтересовать своими. Можете также заняться чем-то новым вместе.
Когда страсть поутихнет, останутся общие увлечения, связывающие вас. Неважно, что это будет – спорт, искусство, чтение литературы, игры… Главное, чтобы вам обоим было комфортно и интересно заниматься этим вдвоем.
Сдерживайте свое либидо
В самом начале отношений влюбленные могут не вылезать из постели. Они готовы заниматься сексом сутки напролет, забыв про все на свете. В такой ситуации очень быстро наступает пресыщение. Влечение не успевает созреть, и половой акт с каждым разом приносит все меньше удовольствия.
Поэтому не стоит выжимать из своего либидо все соки. Сознательно сдерживайте его, давая возможность вашему желанию стать сильным и глубоким. Так вам удастся сохранить страсть в отношениях намного дольше.
Старайтесь быть полезным
Чем больше вложений будет с вашей стороны, тем сильнее вырастет привязанность партнера к вам. Вложения не обязательно должны быть материальными. Любая ваша помощь будет человеку приятна. Он поймет, что в отношениях вы готовы не только брать, но и отдавать.
Не ждите, когда партнер сам попросит помощи. Будьте внимательны к его проблемам и потребностям. Также не забывайте радовать его просто так без повода. Делайте это искренне и безвозмездно.
Не расслабляйтесь
В самом начале отношений люди стараются произвести хорошее впечатление друг на друга. Девушки усиленно красятся перед каждым свиданием, надевают свои лучшие наряды. Мужчины приводят в порядок растительность на лице и начинают больше внимания уделять гигиене. Но со временем они могут расслабиться и перестать так скрупулезно следить за собой.
Если разница между идеальным и реальным образом окажется слишком большой, партнер может испытать разочарование. Поэтому старайтесь всегда следить за своей внешностью. Это не значит, что нужно тратить по 3 часа в день на наведение марафета. Но совсем расслабляться тоже нельзя: надевать грязную одежду, дырявые носки, ходить с грязными волосами.
Если с опрятностью у вас проблемы, то первое время хотя бы притворяйтесь аккуратным и чистоплотным человеком, чтобы не отпугнуть от себя партнера. А сами усиленно работайте над собой! Иначе на счастливые отношения можете не рассчитывать. Разве что с таким же неряхой, как и вы.
Создайте единый круг общения
Если вы настроены на серьезные отношения, познакомьте партнера со своими друзьями и родственниками. Если он тоже захочет представить вас своему ближайшему кругу, постарайтесь произвести хорошее впечатление.
Проводите время в компании людей, а не только наедине. Это поможет вам сплотиться и внести разнообразие в свой привычный досуг.
Не зацикливайтесь на отношениях
Многие люди, вступая в отношения, совершают одну и ту же типичную ошибку. Они направляют все внимание на объект влюбленности, а свою привычную жизнь забрасывают. По сравнению с яркими эмоциями, которые им дарит партнер, все остальное кажется скучным и серым. Приходится очень напрягаться, чтобы возвращать фокус внимания на свои текущие дела.
Если вы чувствуете, что партнер затмил собой всю вашу жизнь, срочно берите себя в руки и отвлекайтесь. Иначе очень скоро он начнет пятиться от вас. Что хорошего и интересного вы можете привнести в жизнь человека, если ваш единственный интерес это он?
Ни в коем случае не забрасывайте свои дела и увлечения. Не стремитесь все свое свободное время проводить вместе, даже если партнер не против. Вам обоим будет полезно иногда скучать друг по другу.
Главные враги влюбленности – это скука и пресыщение. Старайтесь не перекармливать человека собой и сами не пытайтесь «заглотить» его целиком.
Демонстрируйте серьезность своих намерений
Если вы уверены, что хотели бы связать свою жизнь именно с этим человеком, дайте ему понять это. Особенно это касается мужчин. Традиционно активная инициатива к сближению принадлежит им. Парень обычно предлагает девушке начать жить вместе, а потом завести семью.
Поэтому, мужчины, активно демонстрируйте даме серьезность своих намерений. Если, конечно, вы уверены, что она та самая. Пока вы тянете, девушку вашей мечты может увести у вас из под носа более решительный и надежный кавалер. Предлагайте жить вместе, активно включайтесь в ее жизнь.
Девушки, вас это правило тоже касается. Только вы должны действовать более тонко. Почаще говорить мужчине, как вам с ним хорошо и как он много для вас значит. Заботиться о нем, окружать теплотой и комфортом.
Конечно, чтобы отношения развивались, а чувства укреплялись, работать над ними должны оба партнера. Но за другого человека вы действовать не можете, поэтому сосредоточьтесь на собственных шагах. Выполняйте все перечисленные советы, будьте искренни и открыты.
Даже если отношения не сложатся, вы будете уверены, что сделали все возможное для их развития. И со спокойной душой сможете жить дальше. Скорее всего ваша следующая любовная история будет более удачной.
Заключение
Мы с вами рассмотрели, что такое влюбленность, разобрали ее основные признаки и стадии развития. Также я поделилась с вами ценными советами, как влюбленность превратить в настоящую любовь.
Источник: vsvoemdome.ru
Влюбленность и любовь: в чем отличие между этими чувствами
Определение влюбленности и любви и разница между этими двумя чувствами.
Здесь и далее фото pexels.com
Ваши взгляды пересеклись, внутри стало тепло, и твое сердце начало биться чаще. Если бы вы были героями фильма, в этот момент бы еще заиграла красивая музыка, а окружающие стали двигаться медленнее, а то бы и вовсе замерли.
И хотя когда это происходит, тебе может показаться, что ты сейчас смотришь на «ту самую», с которой хочешь провести остаток своих дней, нет никакой гарантии, что ты будешь думать так же спустя некоторое время. Чем отличается любовь от влюбленности и как научиться различать эти чувства?
Сделать это не всегда просто, но давай для начала посмотрим на их различия.
Что такое влюбленность
—> —>
Прежде чем мы будем обсуждать отличие влюбленности от любви, давай попробуем разобраться, что значат оба эти термина. Сэнди Ламотт, журналистка CNN, объясняет начальные искры увлечения в своей статье так:
«Эта первая искра притяжения зажигает область, скрытую глубоко внутри мозга, называемую вентральной областью покрышки, или ВОП. Распознав потенциальную награду, ВОП начинает вырабатывать химическое вещество под названием дофамин, называемый нейромедиатором «хорошего самочувствия», вызывающий подъем настроения».
Далее она объясняет, что дофамин связан не только с чувством «романтики», но и с зависимостью.
«Прыгая от нейрона к нейрону, дофамин путешествует по древнему пути, называемому мезолимбическим путем, заставляя мозг обращать внимание и реагировать на ожидаемую награду от еды, наркотических веществ, объятий, секса или других действий».
Итак, в период влюбленности мы испытываем своеобразный химический кайф, который имеет мало общего с тем, кем является наш возлюбленный и подходит ли он нам для долгосрочных отношений.
Кстати, еще в период влюбленности мы нередко ощущаем такое странное явление, как «бабочки в животе» — подробнее о них прочти в отдельном материале.
Из-за этого дофаминового всплеска ты начинаешь хотеть получить «новую дозу» удовольствия — точно так же, как курильщики мечтают об очередной сигарете. И хотя влюбленность — состояние недолгосрочное, она может привести нас к кому-то, кто мог бы стать величайшей любовью нашей жизни. Не исключай эту возможность!
Просто имей в виду, когда все происходит очень быстро, и ты не полностью контролируешь свое эмоциональное состояние, стоит попытаться немного отвлечься от объекта своих чувств и не забывать проявлять любовь к себе.
Пусть уровень дофамина немного снизится, чтобы ты мог яснее осознавать свои чувства к девушке.
Что такое любовь
С влюбленностью вроде разобрались, теперь давай попробуем понять, что такое любовь. Заметь, мы не сказали, что дадим «определение» любви. Дело в том, что истинная любовь не поддается определению, и, скорее всего, если ты сможешь точно объяснить, за что и почему любишь человека, это уже не то.
Большинство людей хотят, чтобы любовь была чем-то особенным. Возможно, у них уже был бурный роман, поэтому они хотят снова испытать что-то подобное. Или они никогда не чувствовали себя любимыми, поэтому получают представление о том, как будет выглядеть эта любовь по опыту других, и фиксируются на этой идее.
Проблема в том, что у тебя никогда не будет такого же точного переживания всего, что происходило до этого самого момента. И ничто из того, что с тобой происходит, никогда не бывает в точности таким, как ты ожидал. Всегда есть тонкие, а иногда и серьезные различия между тем, что ты хотел, и тем, что ты получил.
—> —>
Это важно осознать, потому что если ты ждешь от любви каких-то конкретных чувств и эмоций, это никогда не произойдет. Те, кто застрял в этих ожиданиях, пытаются проецировать свои желания и мечты на другого человека. Такой подход может фактически разрушить отношения, если они не основаны на реальности.
Поэтому любовь — это принятие человека таким, какой он есть, а не таким, каким ты хотел бы, чтобы он был. У тебя нет никаких ожиданий, и вдруг появляется кто-то замечательный. Тебе становится интересно узнать эту девушку поближе, и в процессе вашего близкого общения ты вдруг осознаешь, что любишь ее.
5 признаков влюбленности
Все еще сомневаешься, как отличить любовь от влюбленности? Давай посмотрим на то, что происходит с тобой во время этих двух состояний.
1. Чувства возникают очень быстро
Возникновение влюбленности похоже на удар молнии. Ты увидел девушку и вдруг почувствовал, что она тебе нужна. Любовь с первого взгляда, так сказать. Чувства к ней не росли и не развивались со временем, как это бывает с любовью, они были почти мгновенными.
2. Увлечение быстро проходит
Влюбленность приходит и уходит довольно быстро, обычно в течение нескольких месяцев. Любовь остается с тобой, независимо от того, продолжаются отношения или нет — эти чувства всегда присутствуют внутри в той или иной степени.
3. Возлюбленная кажется совершенной
В случае влюбленности речь идет, скорее, об идее человека, чем о самом человеке. Может быть, ты думаешь, что вы будете отлично смотреться вместе как пара, или один (оба) из вас имеет определенный статус в обществе или высокий доход. Ум воображает идеальную совместную жизнь и счастливое будущее с Прекрасной принцессой (или королевой), а не простой смертной, какой на самом деле является твоя возлюбленная.
4. Ты ведешь себя иррационально
—> —>
Влюбленность может вызывать рискованное поведение и иррациональное мышление. Надеемся, что ты все же анализируешь свои мысли и действия, поэтому контролируешь и степень спонтанности, которая порой может завести тебя куда-то не туда или превратиться в опасное поведение. Дух авантюризма — это здорово, но критическое мышление все равно не стоит выключать совсем.
5. В основе лежит влечение
Влюбленность часто основана исключительно на физических качествах, так как ты не успел узнать «настоящего» человека, и у тебя нет информации о девушке, кроме той картинки, которую ты создал в своей голове. Влюбленность начинается потому, что ты находишь девушку красивой или сексуальной и сильно желаешь ее. Нередко объект влюбленности — кто-то, кто находится вне досягаемости для тебя. Например, звезда шоу-бизнеса (это еще называют парасоциальными отношениями).
5 верных знаков любви
1. Чувства не проходят со временем
Даже с любовью чувства не всегда могут длиться вечно, но они сохраняются долго, независимо от того, остаетесь вы в отношениях или нет. Любовь не уходит через пару месяцев или потому, что ты вдруг понял, что девушка рядом с тобой вовсе не похожа на Мисс Совершенство.
2. Ты принимаешь не только достоинства девушки, но и ее «недостатки»
Когда мы по-настоящему любим кого-то, мы не пытаемся его кардинально переделывать. Тем более, что понятие недостатков — абсолютно субъективная вещь, и зачастую под эгидой «помочь избавиться от недостатков» происходит навязывание людям своего взгляда на мир и манипуляция. Научись уважать ваши различия и отличай вещи, которые тебе не нравятся просто потому, что не нравятся, и реальные проблемные моменты, которые, возможно, вам стоит спокойно обсудить.
3. Ваши отношения открытые и честные
—> —>
Любовь не пытается произвести выгодное впечатление и не носит маски — она открыта и честна. Когда ты любишь, то хочешь поделиться своими надеждами, мечтами и страхами и услышать о том, что чувствует любимая.
4. Тебе важно, чтобы она была счастлива
Мы готовы идти на жертвы ради тех, кого любим, и ставить их желания и потребности выше собственных. Любовь готова терпеть неудобства, скуку и несовершенство другого человека ради того, кто для нее больше всего значит.
5. Ее голос или присутствие успокаивает тебя
Когда ты видишь ее лицо или слышишь голос, это мгновенно улучшает твое настроение, и заботы дня отходят на второй план. Это верный признак любви.
Еще больше признаков того, что ты нашел «ту самую» узнай из отдельного материала.
Влюбленность и любовь: основные различия
В завершение нашего разговора добавим немного наглядности. Взгляни на эту таблицу и подумай о том, какое из описаний ближе к тому, что происходит между тобой и девушкой.
| основана на физическом влечении | не основана на физическом влечении |
| кратковременна | долгосрочна |
| видит в человеке совершенство | принимает недостатки |
| полна завышенных ожиданий | довольна тем, что имеет |
| ревнива | умеет доверять |
| легко обидеть | умеет прощать |
| делает тебя иррациональным | успокаивает |
Источник: playboyrussia.com