Факты, которые доказывают, что все мы странные, но не осознаем это.
Как когда-то сказал актер Джонни Депп, у всех есть странности. Если у тебя нет странностей, ты странный. Про себя же он сказал следующее: «Я человек со странностями. Думаю, каждый из нас слегка спятил по-своему». Не верите?
Мы собрали для вас 38 фактов, которые доказывают, что большинство из нас странные. Так, скорее всего, вы тоже странный человек. Как и все остальные.
Источник: 1gai.ru
Какие странности человека можно считать нормальными?
Каждый человек хотя бы однажды замечал за собой странности, которые заставляли его думать о своем психическом здоровье. Например, когда на поверхности все хорошо, но беспричинно хочется плакать. Или кто-то ужасно вас разозлил, вы идете по пустынной улице и ни с того ни с сего начинаете орать. Все ли с вами в порядке? Или это звоночек, что пора записаться к мозгоправу?
Не спешите нагнетать ситуацию, ученые утверждают, что некоторые сбои в поведении естественны и не должны нас пугать. О чем мы?
Человеческие странности, которые абсолютно нормальны
1. Привычка привирать
Это бывает с каждым. Вы делитесь значимым событием и без зазрения совести приукрашиваете историю, добавляя несуществующих красок. Исследования говорят, что к повседневной лжи прибегают 76% людей, которые осознанно меняют детали своего рассказа или преувеличивают тяжесть событий. Зачем нам это нужно? Чтобы впечатлить собеседника, получить желаемую обратную связь, которая бы показала, что наши эмоции поняты и приняты.
2. Споры с самим собой
Если вы обожаете разговаривать с собой – неважно вслух или про себя – это не делает вас психом, а говорит о высоком интеллекте. Такая привычка помогает мозгу сосредоточиться на задаче, быстро найти решение проблемы, легче усвоить материал или отыскать брешь в логической цепочке. Единственный нюанс – разговоры должны вестись в положительном ключе. Уничижающая риторика, критика, обесценивание отрицательно сказываются на скорости мышления и результатах труда.
3. Сплетничество
Этой «странности» подвержены люди всех полов, рас и сословий. В среднем каждый из нас тратит на перемывание костей политикам, знаменитостям, начальникам и знакомым около 47 минут в день. Ни интеллект, ни удовлетворенность жизнью не влияют на этот показатель. Почему сплетни полезны? Так мы обмениваемся новостями, чувствуем себя частью коллектива, снимаем лишнее напряжение.
А еще повышаем уровень привязанности к друзьям и партнерам (ведь при сплетничестве вырабатывается гормон окситоцин).
4. Уход в себя
Часто ловите себя на том, как мозг выключается и переходит в «спящий режим», пока вы тупо смотрите в одну точку? Не пугайтесь, так наша нервная система отключается от посторонних раздражителей, чтобы наиболее эффективно разрешить какую-то проблему, найти ответ на волнующий вопрос или просто отдохнуть. В современном мире слишком много шумов и рекламы, тело нуждается в отдыхе и перезагрузке. И если вы редко устраиваете себе полноценный отдых, годами не выезжаете на природу – это самый верный способ вас разгрузить.
5. Повышенная слезливость
С чего вы вообще взяли, что есть какая-то норма, сколько вам можно плакать? Слезы – это естественное состояние организма, при помощи которого он избавляется от стрессов, лишних гормонов и нахлынувших переживаний (даже хороших). Женщины более подвержены этому явлению, потому что зависят от месячных циклов.
Да и культурные нормы не ставят для них столь жестких запретов, как для мужчин. Ненормально одно – если вы плачете постоянно и не можете успокоиться. Тогда лучше обратиться к психологу и поработать над травмами прошлого. Возможно, именно сейчас у вас появились ресурсы!
6. Желание кричать
Нет, вы не псих. Просто именно таким способом ваше тело расслабляется. Кто-то плачет, кто-то пьет алкоголь, кто-то впадает в спячку, ну а вы начинаете кричать. Это особенность вашего темперамента, которую не нужно сдерживать, если вы не хотите впоследствии сорваться на близких людях.
В психологии даже существует такое направление — терапия криком, эффективность которой оценили тысячи людей. Она отлично помогает высвобождать подавленные эмоции и расслаблять мышечные зажимы. Кстати, для этого необязательно выезжать в лес или колотить подушку, спорт и экстремальные развлечения тоже подходят.
7. Мысли о смерти
Не переживайте, это не депрессия и не экзистенциальный кризис. Размышления о смерти периодически посещают миллионы людей. Важно то, что вы черпаете из этого состояния? Если оно вас пугает или приводит к суицидальным мыслям – бегите к психологу. А если вы видите в этом мотивацию быть лучше, заботиться о своем здоровье, поскорее заняться реализацией ваших проектов – все хорошо.
Именно раздумья о конечности жизни помогают людям собраться с силами, отбросить все лишнее и начать жить здесь и сейчас, перестав откладывать мечты на завтра. Ученые называют это явление своеобразной медитацией.
Подобные «странности» можно найти в поведении абсолютно любого человека. И это нормально!
Поделитесь постом с друзьями!
Источник: flytothesky.ru
11 милых странностей, которые могут указывать на психическое заболевание
Невероятные факты
Каждый из нас уникальная личность со своими особенностями и пунктиками.
Однако иногда эти странности могут быть признаком какого-то психического расстройства, которое может даже потребовать лечения.
Например, вы очень любите порядок, и это может быть связано с вашей любовью к чистоте, аккуратно сложенным вещам и сверкающим до блеска полам.
Но если эта любовь начинает поглощать ваш день, то она вполне может перерасти в нарушение.
В чем разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием?
По определению Всемирной организации здравоохранения психическое здоровье — это состояние благополучия, когда человек реализует свой собственный потенциал, может справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить свой вклад в общество.
Хотя это может показаться сложным, психическое здоровье — это не просто отсутствие каких-либо симптомов психического заболевания, а способность противостоять жизненным трудностям. Плюс возможность получать удовольствие и удовлетворение от жизни.
Иногда наше психическое здоровье находится под угрозой из-за жизненных событий — разрыва отношений, трудной ситуации на работе или семейных проблем.
Психическое заболевание включает в себя ряд состояний, для диагностики которых используются стандартные критерии, такие как депрессия, тревожность, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и многие другие.
Психическое заболевание существенно влияет на то, как человек чувствует, думает, ведет себя и взаимодействует с другими людьми.
Иногда бывает сложно провести линию между странным и психически нездоровым. Большинство из нас регулярно демонстрируют симптомы психических заболеваний, но при этом ведут нормальный образ жизни без того, чтобы получить диагноз.
С другой стороны у нас могут быть странность, с которой сложно справиться и тогда возможно понадобится профессиональная помощь.
1. Вам сложно усидеть на месте
Совершенно нормально ерзать, когда приходится сидеть на скучном собрании, но знали ли вы, что постоянное ерзание может быть признаком психического заболевания?
Это не всегда говорит о гиперактивности. Люди, которые ерзают, могут страдать от тревожности.
Если вы когда-нибудь чувствовали тревогу и нервно стучали ногой по полу, пришло время обратить на это внимание.
2. Вы самый стеснительный в вашей группе
Хотя нет ничего плохого в застенчивости, это может быть признаком социальной фобии или, в крайнем случае, тревожного расстройства личности.
Одно дело, если вы краснеете, когда вам нужно отвечать перед аудиторией. Другое — когда вы любыми способами избегаете взаимодействия с другими людьми. Сидите в туалете на вечеринке, так как боитесь, что вас заметят, стараетесь не разговаривать по телефону или просите друзей и близких заказывать что-то для вас.
Если подобное происходит в вашей жизни, пора обратиться к профессионалу.
3. Вы ложитесь спать к 20 часам
Мало что может сравниться с уютной постелью, закусками и вечерним просмотром сериала. Однако обратите внимание, если все, что вам хочется вечером, это пораньше лечь в постель и уснуть.
Усталость может быть симптомом генерализованного тревожного расстройства и даже депрессии. Это особенно верно, если вы очень легко устаете, и состояние сопровождается чрезмерным беспокойством.
4. Вы чрезмерно подозрительны
Возможно, вы просто заботливый человек, который привык беспокоиться о других, и перезванивать, чтобы узнать, добрался ли человек домой.
Но если вы постоянно говорите о том, что может пойти не так в различных ситуациях, или считаете, что другие что-то против вас замышляют, ваша нервозность может быть признаком больших проблем.
Все это может указывать на паранойю, которая в свою очередь связана такими психическими заболеваниями, как шизофрения, депрессия и биполярное расстройство личности.
5. Вы не можете принять решение
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда было сложно решить, что приготовить на ужин или какой цвет обоев выбрать в спальню. Редкие случаи нерешительности совершенно нормальны и свойственны всем людям.
Но постоянные трудности с принятием решений могут быть признаком депрессии.
Кроме того, нерешительность может быть вызвана тревожным расстройством. Человека сдерживает страх принять неправильное решение, из-за чего он может страдать от последствий или раскаиваться. Он беспокоится, чтобы не совершить ошибку или боится причинить боль или оттолкнуть другого.
6. Вы слишком сильно любите шопинг
Нет ничего плохого в том, чтобы проводить свое время в магазинах. В проблему это превращается, когда хождение по магазинам и траты становятся вашим главным занятием.
Люди, страдающие от биполярного расстройства, часто склонны к чрезмерным расходам и другому приятному времяпровождению, поэтому иногда постоянный шопинг может быть признаком этого нарушения.
Можете ли вы назвать походы по магазином своим хобби, или вы полностью теряете контроль над собой? Возможно стоит проверить.
7. Вам часто скучно
Если во время встречи со своими друзьями вы начинаете практически сразу жаловаться на чувство скуки, или вы зеваете, находясь с рядом с любимым человеком, это вполне может быть признаком депрессии.
Все дело в том, что потеря интереса к тому, что когда-то доставляло вам радость, является одним из главных показателей, что у вас развилось это нарушение.
8. Вас переполняют идеи
Если вас часто посещают различные творческие идеи, в этом нет ничего плохого. Но обратите внимание, если вы не в состоянии справиться с творческой агонией, не можете спать и днями напролет не можете оторваться от увлекательного занятия.
У вас может быть биполярное расстройство. Хотя довольно странно считать творчество подозрительным признаком, если это мешает нормальной жизни, стоит обратить внимание.
9. У вас путаются мысли и речь
Если у вас есть какие-то мысли, смело делитесь своим мнением. Но если окружающие постоянно говорят вам, что не могут разобрать ни слова, пришло время взглянуть фактам в глаза.
Это может быть симптомом биполярного расстройства, а те, кто страдает от этого заболевания, часто разговаривают очень быстро или на множество сложных тем одновременно, из-за чего бывает сложно уследить за ходом их мыслей.
10. Вы предпочитаете проводить вечера в одиночестве
Каждому человеку нужно время от времени проводить время наедине. Но в то же время необходимость находиться в одиночестве сутками, может быть признаком депрессии.
Особенно стоит обратить внимание, если у вас нет желания выходить на улицу, и ни с кем общаться. Следите за своим настроением и обратитесь за помощью при необходимости.
11. Вам необходим порядок в жизни
Если вы чистюля до мозга костей, вам необходим сверкающий стол и полный порядок в шкафу, это может быть особенностью характера. В то же время это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства, тревожности и даже депрессии.
Если вы чувствуете, что ваша чистоплотность выходит из-под контроля, не бойтесь поговорить со специалистом.
Помните о том, что нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью. Странности — это одно дело, а психическое расстройство — совершенно другое, и это определенно не то, с чем нужно смириться.
Источники информации:
- bustle — 11 странностей личности, которые могут быть признаком психического расстройства
- nib — Разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием
- mayoclinic — Психическое заболевание
Источник: www.infoniac.ru