Единоборства – это направление спорта, где двое или более участников соединяют усилия для преодоления друг друга. Они представляют собой не только высокую физическую подготовку, но и умение использовать свои навыки и тактику в условиях реального боя.
Среди единоборств можно выделить как традиционные, так и современные виды. Среди традиционных можно отметить боевые искусства, которые привлекают внимание своей философской составляющей. Например, каратэ, дзюдо, тхэквондо, кунг-фу, айкидо и другие.
Кроме того, в современных единоборствах часто используют принципы традиционных боевых искусств, но в таких видах как кикбоксинг, бокс, муай-тай, самбо, бразильское джиу-джитсу и другие уже несколько иной подход к тренировкам и соревнованиям. В этих видов спорта участники борются в указанных категориях в специальной экипировке (за исключением бокса) и следят за своим здоровьем с помощью врачей и тренеров.
Единоборства: виды и описание
Бокс — это вид единоборства, в котором используют только руки. Бой проходит в ринге, и цель каждого боксера — нокаутировать соперника или получить больше очков за раунды.
Какой вид борьбы выбрать? | Спортивный интерес (выпуск от 23.12.2021г.)
Кикбоксинг — это сочетание техник кикбоксинга и бокса. Кроме рук, здесь можно использовать и ноги, что делает бои более динамичными.
Муай-тай — это традиционный вид единоборств, исходящий из Таиланда. В муай-тай используют руки, ноги, локти и колени. Бойцы могут использовать любую часть своего тела, кроме головы.
ММА — сокращение от смешанных боевых искусств. В этом виде единоборства можно использовать любую технику из разных дисциплин, таких как бокс, кикбоксинг, бразильское джиу-джитсу и другие.
Борьба — это единственный вид единоборства, где запрещены удары. Борцы борются на ринге, пытаясь вывести соперника из равновесия и защищаясь от аналогичных атак.
- Художественная гимнастика — это вид единоборства, где участники используют свое тело для показа грациозных движений и фигур. Цель — произвести впечатление на судей и зрителей.
Каратэ, тхэквондо, дзюдо, самбо и др. — это классические виды боевых искусств, которые уникальны по своей технике и стилю. Каратэ, например, известен своими острыми ударами и блоками, тогда как тхэквондо — киками, удалениями и быстрыми ударами ногами.
Бокс
Бокс — это вид спорта, в котором противники сражаются друг с другом, используя только свои кулаки. Это один из самых традиционных и уважаемых видов единоборств.
В боксе используется ряд ударов: прямые, крючки, апперкоты и т.д. Спортсмены носят перчатки, чтобы уменьшить риск травм.
Бокс является олимпийским видом спорта, но также устраиваются профессиональные матчи, на которых боксеры сражаются за титулы чемпионов мира или континента.
- В боксе действуют жесткие правила, например, запрещены удары по голове лежащего соперника.
- Рефери следит за соблюдением правил и может прервать бой, если один из спортсменов получает слишком много ударов.
- Кроме технических навыков и физической подготовки, в боксе особое значение имеет стратегия и тактика боя.
Бокс считается одним из самых тяжелых и опасных видов спорта, но он также требует огромной выносливости и дисциплины, и находит своих поклонников по всему миру.
Какие ЕДИНОБОРСТВА выбрать? Как научиться драться — Бокс, Кикбоксинг, Борьба или ММА
Кикбоксинг
Кикбоксинг — это боевое искусство, которое сочетает элементы карате, тайского бокса и бокса. В кикбоксинге разрешены удары кистью, ногой, коленом и локтем, а также удары головой и телом. Главной целью кикбоксинга является нейтрализация противника и защита себя.
История кикбоксинга началась в Японии идалее распространилась по всему миру, став одним из самых популярных видов единоборств.
Существует несколько разновидностей кикбоксинга, каждая из которых имеет свои отличительные особенности. Наиболее распространеным является full contact кикбоксинг, в котором удары ногами и руками разрешены в полный контакт и только с использованием перчаток. В другой разновидности — low-kick кикбоксинге, удар ногами по сопернику разрешен только в нижней части бедра.
Кикбоксинг стал олимпийским видом спорта, и соревнования по данному виду проводятся в рамках многих международных турниров и чемпионатах.
- Тело — это одна из главных зон поражения в кикбоксинге. Соперник может разрешить удары по животу, груди и ребрам.
- Ноги — это еще одна зона поражения. Спортсмены могут наносить удары коленом, стопой и голеностопом.
- Руки — удары кулаком в кикбоксинге также допускаются, но они не настолько эффективны, как удары ногами.
Дзюдо
Дзюдо – вид единоборства, который возник в Японии в конце 19 века. Он был создан Дзигоро Кано и с тех пор стал популярным по всему миру. Дзюдо переводится как «мягкий путь» и основан на принципах, таких как взаимоуважение, самоконтроль и максимальное использование малейшего усилия.
Цель дзюдо – свалить противника на спину и удерживать его на полу в течение определенного времени. В отличие от других видов боевых искусств, в дзюдо не используются удары и удушающие приемы. Стратегия дзюдо состоит в том, чтобы использовать массу и силу противника против него же. Это требует не только силы, но и ловкости и гибкости.
На турнирах дзюдо проводятся соревнования в нескольких категориях веса и по различным возрастным группам. Они включают в себя индивидуальные бои и командные турниры. На соревнованиях используется система классификации по цветам поясов, которые отражают достижения спортсменов и опыт в соревнованиях.
- Основные техники дзюдо
- Основные техники связанные с падением
- Броски сверху
- Броски сбоку
- Броски снизу
- Духовные техники
Дзюдо – это не только спорт, но и философия жизни. Он учит своих практикантов самообладанию, уважению к другим и терпимости. Дзюдо может быть полезным для улучшения физической формы, повышения самодисциплины и уверенности в себе.
Источник: stduviewer-free.ru
История борьбы
Борьба – один из самых древних видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубину веков. Еще в первобытно-общинном строе человеку приходилось вступать в единоборства.
В ходе поединков формировались определенные навыки, тактические уловки. Так, наряду с трудовыми навыками, накапливались и приемы борьбы, которые передавались из поколения в поколение. Создавались зачатки народных видов борьбы.
Судьбы многих народов решались в многочисленных войнах. А исход сражений зачастую зависел от искусства воинов вести единоборство. Естественно, наши предки не могли не оценить благотворного влияния мирных борцовских поединков на воспитание отважных и сильных воинов – защитников родной земли. Но и сами по себе борцовские поединки – очень увлекательное зрелище.
Здесь можно показать свою удаль, силу, ловкость, смелость, хитрость. Поэтому они стихийно возникали всюду, где собиралась молодежь.
О популярности борьбы прошлого говорят памятники искусства. Поэты и художники того времени не могли оставаться равнодушными к любимому народному спорту.
Интересной находкой в этом отношении была гробница в селении Бени-Гассан в Египте. Стены гробницы расписаны эпизодами из борцовских схваток. Несмотря на то, что этому уникальному памятнику культуры более 4000 лет, многие приемы, которые применяли египетские борцы, существуют и по сей день.
Анализируя рисунки на гробнице, нетрудно убедиться, что борьба в то время велась в стойке и в партере. Целью было бросить противника на землю и прижать его спиной к земле. По всей видимости, правила египетской борьбы разрешали применять удары и болевые приемы.
В Древней Спарте существовала целая система физического воспитания молодежи, в которой видное место занимала борьба. Назначение преподавателей в школы такого профиля было в компетенции государства, настолько важным считался этот вопрос.
В Древней Греции борьба была включена в программу Олимпийских игр одной из первых (вскоре после 776 года до н. э.).
В классическом греческом пятиборье —пентатлоне (бег, метание копья, метание диска, прыжки, борьба) оригинальным номером программы всего состязания стала именно борьба. Позже борьба вошла в панкратион— соединение борьбы с кулачным боем — уже как третья ее разновидность на античных Олимпийских играх. Появились профессионалы по отдельным видам состязаний (бег, прыжки, борьба, кулачный бой). Особенно ярко профессионализм проявился в борьбе, борцов-профессионалов готовили в специальных школах.
Борьба у римлян стала также одним из популярнейших цирковых зрелищ, а победители становились кумирами толпы. Однако император Феодосий I в конце 4 века запретил Олимпийские игры и спорт. Но борьба осталась любимым народным развлечением. Турниры по борьбе устраивали и в средневековье, и в эпоху Ренессанса.
Греко-римская борьба
В конце 18 — начале 19 века в Европе начала формироваться современная греко-римская борьба. Основные ее положения были заложены во Франции. Силачи из народа стали выступать в бродячих цирках, летних садах, местах гуляний и увеселений. Позже начали разыгрываться первенства городов Франции, а потом и чемпионаты мира.
В 1848 году в Париже появились первые арены, на которых выступали борцы-профессионалы. Во Францию приезжали борцы из других стран (немцы, итальянцы, турки, русские), чтобы принять участие в этих состязаниях, познакомиться с их организацией, правилами соревнований.
В результате французская борьба получила международное признание, в 1896 году она была включена в программу первых Олимпийских игр. Международный олимпийский комитет дал ей официальное название — греко-римская борьба, чтобы придать борьбе как виду спорта международный характер. Участвовало в первых Играх всего 5 человек, представляли они 4 страны (двое было из Греции, по одному из Германии, Венгрии и Великобритании). С тех пор греко-римская борьба за исключением двух Олимпиад (1900 и 1904) неизменно входит в программу олимпийских состязаний.
В 1948 году Всесоюзный комитет СССР по делам физической культуры и спорта утвердил следующие наименования для отдельных видов спортивной борьбы: французская, или греко-римская, борьба стала называться «классической», вольно-американская — «вольной». Наконец, в 1991 году было принято название «греко-римская борьба» вместо «классической».
До 1950-х на международных соревнованиях наиболее успешно выступали представители Финляндии и Швеции, неоднократно добивались успехов борцы из Венгрии, Турции. С дебютом в Хельсинки в 1952 году советских борцов картина изменилась. Советские (а с 1992 года российские) борцы неизменно занимают призовые места на соревнованиях самого высокого ранга. Лидерами также являются сборные команды Кубы, Германии, Украины, Польши.
Спортивная борьба в России получила признание в конце 19 веке. В 1897 году в Петербурге был проведен первый Всероссийский любительский чемпионат борцов, эта дата считается началом развития любительской спортивной борьбы в России. Большую роль в развитии этого вида борьбы сыграла профессиональная борьба, которая в целом была театрализованным представлением и хорошим средством агитации среди любителей. Из профессиональных борцов особенно большую известность приобрел Иван Поддубный, шестикратный чемпион мира, популярны были также борцы Иван Шемякин,Иван Заикин, Николай Вахтуров и др.
Русские борцы, впервые принявшие участие в Олимпийских играх в Лондоне 1908 года, добились заметного успеха. Серебряные медали завоевали Н. Орлов и А. Петров на следующих Играх в Стокгольмев 1912 году.
В 1924 году был проведен первый чемпионат СССР по классической борьбе. В нем приняли участие 40 спортсменов. Одним из чемпионов стал Владимир Иванов, автор одного из первых пособий, которое называлось «Французская борьба» (1929).
Регулярно первенства страны по классической борьбе стали проводиться с 1933 года. Олимпийский дебют советских борцов состоялся на Олимпийских играх в Хельсинки в 1952 году, где они завоевали четыре золотые олимпийские медали, одну серебряную и две бронзовые. Всего, начиная с 1952 года, представители СССР, а затем России завоевали в греко-римской борьбе 45 золотых олимпийских наград.
Среди наиболее титулованных борцов — двукратный олимпийский чемпион и пятикратный чемпион мира Валерий Рязанцев, двукратный олимпийский чемпион Александр Колчинский, олимпийские чемпионы и трехкратные чемпионы мира Анатолий Колесов и Михаил Мамиашвили, олимпийский чемпион и пятикратный чемпион мира Николай Балбошин, единственный трехкратный олимпийский чемпион и шестикратный чемпион мира Александр Карелин.
В настоящее время международной организацией, под эгидой которой проводятся соревнования борцов греко-римского стиля является Объединенный мир борьбы(англ. United World Wrestling). Эта организация занимается развитием олимпийских видов: греко-римская (классическая) борьба, вольная борьба и женская борьба. В 2006 году были дополнительно влючены грэпплинг, панкратион, пляжная борьба, смешанные единоборства и этноспорт — традиционные виды борьбы разных народов.
Вольная борьба
На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской борьбы.
Основное её отличие от греко-римской в том, что в этом виде борьбы разрешаются захваты за ноги, приемы с действием ног. Правила, по которым проводятся поединки по вольной борьбе, те же, что и в классической борьбе. Конечная цель тоже одинаковая – положить противника на лопатки или добиться победы за счет преимущества в набранных баллах.
Большая свобода действий, предоставляемая борцу, делает вольную борьбу зрелищно интересной, темпераментной. Вольная борьба вобрала в себя лучшие приемы из национальных видов борьбы.
Официальная, принятая во всем мире версия считает родиной возникновения и развития вольной борьбы Англию.
Уже в XVIII в. в Англии существовал вариант борьбы, в котором борцам предоставлялось широкое поле деятельности в выборе атакующих средств. Разрешались захваты за ноги и приемы с действиями ногами.
XIX в. стал веком бурного развития профессиональной борьбы в Европе. Профессионализм в спорте захватил и Америку. Борьба стала прибыльным занятием.
Из всех вариантов борьбы, которые применяли профессиональные борцы, наибольшую популярность приобрел английский. Постепенно он вытеснил все остальные.
В Северной Америке стали возникать молодежные спортивные кружки, популяризующие борьбу. На нее уже смотрели не только как на средство развлечения и профессию для добывания денег, но и как на интересный и полезный вид спорта.
В 1904 г. третьи по счету Олимпийские игры проводились в США в Сент-Луисе. Американцы, используя свое право хозяев, впервые в олимпийскую программу включили борьбу кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет принял ее и назвал борьбой свободного стиля.
Европейцы в то время не были знакомы с этим видом борьбы, поэтому никто из них не дерзнул принять участие в соревнованиях. Олимпийский турнир оказался под угрозой срыва. Тогда предприимчивые американцы решили приурочить свой очередной чемпионат страны по борьбе вольного стиля ко времени проведения Олимпиады и организовать его под флагом олимпийского состязания. Поэтому, естественно, на первом олимпийском турнире по вольной борьбе все до единого участника были представителями одной страны – США.
Судейство осуществлялось по правилам, принятым в Америке. Борьба шла в семи весовых категориях (пересчет с фунтов): наилегчайший вес – 47,628 кг; легчайший вес – 52,164 кг; полулегкий вес – 56,7 кг; легкий вес – 61,236 кг, полусредний вес – 65,272 кг; средний вес – 71,668 кг; тяжелый вес – свыше 71,668 кг. Стоит ли говорить, что олимпийские медали всех достоинств достались американским борцам – своеобразный «рекорд», который никогда не будет побит.
IV Олимпийские игры проходили в Афинах в 1906 г. Греки отдали предпочтение греко-римской борьбе (классической), убрав из программы вольную, для них незнакомую и непонятную.
Окончательно судьба вольной борьбы решилась на V Олимпийских играх 1908 г. в Лондоне. Англичане безоговорочно включили в программу свою борьбу, надеясь на успех в соревнованиях. Но тут встал вопрос: как быть с классической борьбой? На одной Олимпиаде две борьбы?! Такого никогда не бывало.
Однако, учитывая право устроителей Олимпиады на выбор своего вида спорта и «олимпийское происхождение» классической борьбы, ее необыкновенную популярность в Европе, было решено проводить соревнования сразу по двум видам борьбы: по вольной и классической.
Теперь европейцы не только увидели новый вид борьбы, некоторые даже попробовали в ней свои силы. И несмотря на то, что победителями во всех весовых категориях стали английские и американские борцы, вольная борьба понравилась европейцам.
Вольная борьба стала олимпийским видом спорта, но олимпиада была единственным соревнованием, в котором могли тогда померяться силами борцы вольного стиля из разных стран. Никаких других международных соревнований по вольной борьбе в то время не проводилось.
В 1912 г. Олимпийские игры состоялись в столице Швеции Стокгольме, где популярной была классическая борьба. Ее и включили в программу. Вот почему европейцы вновь увидели этот вид борьбы на Олимпиаде лишь в Антверпене в 1920 г. На этот раз среди победителей преобладали уже европейские борцы. Лишь один американец сумел получить золотую медаль.
Финские и шведские борцы были вне конкуренции. Скандинавы были настолько сильны в те времена как борцы, что даже их не самые лучшие «классики» быстро приспособились к необычным условиям ведения вольной борьбы и добились успеха.
Первые победы сразу изменили отношение европейцев к вольной борьбе. Многие борцы стали совершенствоваться в новом виде борьбы, изобретать приемы, учиться делать подножки и выполнять другие действия ногами.
В 1928 г. в Париже был проведен первый чемпионат Европы по вольной борьбе. Отныне чемпионаты Европы стали самыми крупными соревнованиями по борьбе на Европейском континенте после Олимпийских игр. Чемпионаты мира по борьбе тогда еще не проводились.
Последнее предвоенное первенство Европы по вольной борьбе было проведено в 1937 г. в Мюнхене. После Великой Отечественной войны европейские чемпионаты возобновились с 1946 г. Тогда в Стокгольме собрались сильнейшие борцы континента. Ожидалось, что основными претендентами на медали будут борцы Скандинавии, Швейцарии и ряда других стран. Но случилось неожиданное.
Дебютанты чемпионата, турецкие борцы, не имевшие международного опыта, не оставили никаких надежд признанным фаворитам. Три золотые, две серебряные и две бронзовые награды – таков итог их выступлений.
XIV Олимпийские игры в Лондоне лишний раз подтвердили, что вчерашние дебютанты – турецкие борцы – не имеют себе равных в вольной борьбе не только в Европе, но и в мире. Они завоевали четыре золотые и две серебряные медали. Еще большего успеха добились турецкие борцы на первом в истории вольной борьбы чемпионате мира в 1951 г. в Токио. Шесть золотых медалей из восьми!
Интерес к поединкам вольников возрос в 50-х годах, когда на международном ковре появились борцы Японии, Болгарии и Ирана с их самобытной, оригинальной манерой борьбы.
На XV Олимпийских играх в Хельсинки впервые выступили российские борцы. Завоевав две золотые и одну серебряную медали, они победили и в командном зачете. Успех наших борцов был неожиданным и ошеломляющим.
Одними из самых титулованных борцов являются Александр Медведь – трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира; Бувайсар Сайтиев — трехкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира; Артур Таймазов – трёхкартный олимпийский чемпион, серебряный призер олимпийских игр; Сергей Белоглазов; Арсен Фадзаев, Иван Ярыгин и другие.
Источник: wrest63.ru