Каким хобби можно заняться дома

Увлечения – это не просто способ весело провести время. Исследования показали, что творческие занятия могут улучшать работу нашего мозга. Мы расскажем, какие хобби выбрать, если хочешь развить свои интеллектуальные способности.

1. Чтение

Чтение имеет большое значение для повышения уровня интеллекта. Если ты часто читаешь на самые разные темы, от художественной литературы и биографий до антологий и журналов с интересными фактами, ты тренируешь свой мозг.

Чтение снижает стресс, помогает испытать множество эмоций и многому учит. Все эти факторы помогают нам лучше относиться к себе. Пребывание в мире с самим собой – одна из важнейших основ позитивного благополучия. Чтение книг даже используют в некоторых видах психотерапии.

Еще чтение очень важно для углубления знаний, подготовки к разного рода ситуациям и повышения продуктивности в достижении своих целей.

2. Игра на музыкальном инструменте

Игра на музыкальном инструменте – это богатый и сложный опыт, который включает в себя объединение информации, полученной от органов зрения, слуха и осязания, а также движений. Обучение этому может вызвать долгосрочные изменения в мозге.

Интересные Хобби Для Подростков 😉✨ | топ хобби для подростка | 25+ идей | Не Банально

Исследование, проведенное Агнес С. Чан в 1998 году, показало, что обучение игре на музыкальном инструменте в детстве имеет положительное влияние на вербальную память во взрослом возрасте. Ученые исследовали взрослых, получивших музыкальное образование, и тех, кто этого не делал.

Эксперимент проводился так: ученые составили список из 16 слов из четырех категорий: «член семьи», «страна», «мебель» и «овощи». Они были представлены в случайном порядке. Список устно зачитывали каждому участнику три раза. После каждой презентации ему нужно было вспомнить как можно больше слов. Взрослые, получившие музыкальное образование, выучили значительно больше слов, чем те, кто не обучался музыке.

3. Спорт

Джастин Роудс, доцент психологии Иллинойского университета, говорит:

Одна из причин, по которой упражнения улучшают познавательные способности, связана с работой кровотока. Исследования показывают, что, когда мы тренируемся, кровяное давление и кровоток повышаются во всех частях тела, включая мозг. Больше крови означает больше энергии и кислорода, что улучшает работу нашего мозга.

Все больше данных свидетельствует о том, что мы лучше думаем и учимся, когда ходим или выполняем другие упражнения. Однако причина этого явления до конца не выяснена.

4. Изучение языков

Изучение нового языка не всегда может быть легкой задачей, но оно определенно имеет множество преимуществ, которые делают тебя умнее.

Ученые из Эдинбургского университета проводили исследование. Оно было опубликовано в медицинском журнале “Annals of Neurology”. Их целью было узнать, улучшило ли обучение иностранному языку речь, пространственное мышление, способности к рассуждению, вычислениям и память.

В исследовании приняли участие около 260 британских подростков одиннадцати лет. Ученые изучили, как изменились их когнитивные способности, когда они снова прошли тестирование в семнадцать. Все участники сказали, что они могли общаться по крайней мере на одном языке, кроме английского.

Результаты показывают, что те, кто знал как минимум один иностранный язык, проявляли лучшие когнитивные способности по сравнению с тем, что можно было ожидать от их базового теста. Особенно улучшились интеллектуальные возможности и навыки чтения. Доктор пояснил результаты эксперимента:

Многие люди начинают обучаться иностранному языку уже взрослыми. Мы отметили, что польза для мозга, связанная с языками, не зависит от того, в каком возрасте начинать их учить.

5. Головоломки и игры

Точно так же, как нужно регулярно тренироваться, чтобы поддерживать свое тело в форме, необходимо тренировать свой мозг. Чем больше информации мы в него вкладываем, тем больше функций он может выполнять. Регулярно заставляя мозг делать что-то новое, мы улучшаем его способности и помогаем оставаться в тонусе.

В качестве тренировки для мозга подойдет решение кроссвордов, разгадывание задач на дедукцию и чтение детективных историй. Тем, кто любит играть, стоит присмотреться к шахматам и шашкам, а также стратегическим настольным играм – например, “Монополии”. А еще полезно решать головоломки, судоку и ребусы.

Полезны для мозга и видеоигры. В июльском выпуске журнала Scientific American за 2016 год исследователям Дафне Бавелье и Шону Грину удалось поделиться интересными результатами экспериментов. Оказалось, что люди, предпочитающие провести вечер за игрой в жанре “Экшн”, такими как “Half-Life” или “Mass Effect”, показывают высокие когнитивные способности. Они лучше сосредоточиваются на делах и подмечают мелкие детали как в игре, так и в жизни. А еще геймеры постоянно практикуют многозадачность – это позволяет быстрее переключаться между делами, что тренирует мозг.

6. Йога и медитация

Эти хобби мы можем легко включить в нашу повседневную жизнь. Они сохранят наш мозг здоровым – это доказывают результаты некоторых экспериментов.

К примеру, ученые из Массачусетской больницы общего профиля предложили 16 участникам восьминедельную программу медитации осознанности. Этот вид медитации фокусируется на осознании ощущений и чувств без осуждения. Испытуемые практиковались около 30 минут в день. До и после тренировки были сделаны изображения мозга каждого испытуемого.

Ученые обнаружили увеличение плотности серого вещества – области, отвечающей за обучение и память. Также они увидели снижение плотности миндалевидного тела, которое отвечает за нашу тревогу и стрессовые реакции.

Исследование Неха Готе показало, что йога увеличивает активность в передней поясной коре и медиальной префронтальной коре – областях мозга, которые связаны с сочувствием, благодарностью и добротой. Таким образом, занятия йогой могут помочь нам испытывать больше положительных эмоций.

7. Ведение дневника

Письмо дает массу преимуществ, включая повышение общего уровня интеллекта. А еще улучшает лингвистические способности. Но это также помогает нам развить такие навыки, как сосредоточенность, креативность, воображение и понимание.

Вести дневник можно по-разному. Например, от руки в красивом блокноте или в интернет-блоге. Подробнее о способах вести дневник мы уже рассказывали в этом материале. Какой бы из них ты ни выбрала, ведя дневник, ты учишься ясно выражать свои мысли, а это тренирует мозг.

8. Путешествия

Путешествие – это не просто способ избавиться от скуки, а еще и повысить интеллект.

Физические и умственные тренировки, связанные с путешествиями, избавляют разум от стресса, и мы можем больше сосредоточиться на задачах и наблюдениях.

Каждое новое место, в которое мы путешествуем, предлагает научиться и узнать что-то новое. Мы встречаемся с разнообразными людьми, едой, культурой, образом жизни и обществом, что дает нам возможность познакомиться с новыми идеями. Это способствует улучшению памяти, наблюдательности, ориентации в незнакомом пространстве, умению рассуждать.

9. Вязание

В июле 2020 года команда DIYS.com попросила 4694 добровольца пройти тест на IQ, чтобы узнать, какие действия могут улучшить наш интеллект и увеличить мощность мозга. Второе место в списке заняло вязание, немного уступив игре на музыкальных инструментах. 71% участников исследования отметили, что вязание помогло повысить уровень их концентрации.

Исследование 2012 года, проходившее в клинике Мэйо в Сша показало, что пожилые люди, которые вязали спицами или крючком, имели меньший шанс развития легких когнитивных нарушений и потери памяти.

Таким образом, вязание улучшает наше эмоциональное благополучие, а также делает нас умнее.

Источник: heroine.ru

Каким хобби можно заняться дома?

Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.

Содержание

• Чем заняться список хобби?

• Что делать когда скучно?

Как найти хобби без денег?

Какие хобби самые сложные?

Какие хобби популярны сегодня?

Какие хобби популярны и почему?

Что можно делать дома без телефона?

Чем можно заняться в выходные?

Какие занятия расслабляют?

Чем заняться список хобби?

• Садоводство.
• Выгул собак.
• Катание на лошадях.
• Вязание.
• Рисование.
• Кулинария.
• Скрапбукинг.
• Изготовление свечей.

Какое хобби очень популярно?

Согласно опросу, самое популярное хобби — чтение. Еще люди занимаются спортом, вязанием и рисованием, любят рыбалку и компьютерные игры.

Какие виды хобби есть?

• Чтение
• Садоводство
• Медитация
• Шахматы
• Игра на пианино
• Танцы
• Командный спорт
• Боевые искусства

Какое самое необычное хобби?

• Giving away ten dollars to strangers — раздача 10 долларов незнакомцам
• Egg shell carving — резьба по яичной скорлупе
• Geocahing — геокэшинг
• Ghost hunting — охота на приведений
• Bug fighting — бои жуков
• Extreme dog grooming — экстремальная стрижка собак

Что делать когда скучно?

• Снимите новое видео, которое можно потом выложить в любой соцсети.
• Гуляйте, открывая новые места и неизведанные маршруты в своем городе.
• Займитесь спортом на улице: футболом, баскетболом, волейболом и другими.
• Покатайтесь на велосипеде, самокате, скейте, на машине или автобусе.

Какое хобби самое прибыльное?

1. Рукоделие Наиболее очевидный способ заработка, когда речь идёт о хобби.
2. Компьютерные игры
3. Настольные игры
4. Рисование
5. Разведение растений
6. Видеомонтаж
7. SMM.
8. Ведение блога

Какое хобби успокаивает?

• Как выбрать хобби для расслабления? При выборе расслабляющего хобби ориентируйтесь на свои увлечения.
• Чтение Чтение — прекрасный способ отвлечься и «перезагрузиться».
• Комплексная релаксация: йога и медитация
• Рукоделие и творчество
• Танцы
• Активный отдых
• Домашний любимец
• Кулинария

Какие есть творческие хобби?

• изготовление семейных альбомов, ювелирных изделий, кукол, мыла, свечей, предметов искусства и мебели из подручных материалов;
• художественное искусство (рисование, живопись, скульптура, резьба);
• музыка (пение, создание произведений, игра на музыкальных инструментах, коллекционирование);

Как найти хобби без денег?

1. Handmade.
2. Самообразование
3. Садоводство
4. Походы
5. Настольные игры
6. Научись готовить
7. Попробуй рисовать

Какие хобби самые сложные?

• Скайдайвинг Прыжки с парашютом.
• Глубоководный дайвинг Глубоководный дайвинг.
• Бейсджампинг Где твои крылья?
• Рафтинг Рафтинг — в борьбе с потоком.
• Альпинизм
• Паркур
• Ледолазание
• Маунтин-байкинг

Какие новые хобби?

• Сапсерфинг На первом месте среди популярных хобби, особенно в летний сезон — сапсерфинг.
• Домашние растения
• Цифровые товары
• Товары для дома
• Наборы для рукоделия
• Настольные игры
• Бижутерия
• Гончарное дело

Какие могут быть хобби у девушек?

1. 1 место: КУЛИНАРИЯ
2. 2 место: ТАНЦЫ
3. 3 место: РУКОДЕЛИЕ
4. 4 место: ИСКУССТВО
5. 5 место: СПОРТ
6. 6 место: ТУРИЗМ
7. 7 место: КОЛЛЕКЦИОНИРОВАНИЕ
8. 8 место: ЦВЕТОВОДСТВО

Что полезного можно сделать в свободное время?

• Займитесь спортом или просто прогуляйтесь
• Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта
• Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами
• Научитесь говорить «нет»
• Проводите время на природе
• Побудьте в режиме офлайн
• Заведите вечерние привычки

Какие есть активные хобби?

• Спортивные тренировки или занятия определенным видом спорта. Это ходьба, футбол, баскетбол, теннис, плавание, фехтование, стрельба из лука, боевые искусства и любые другие виды спорта.
• Фитнес и танцы. К этому направлению помимо танцев можно отнести йогу, бодибилдинг, культуризм.
• Экстрим.

Чем заняться в жизни список?

• Объедьте весь земной шар
• Изучите новый язык
• Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
• Добейтесь своего идеального веса
• Пробегите марафон
• Примите участие в триатлоне
• Займитесь каким-то новым видом спорта.

Какие хобби популярны сегодня?

• Чтение художественной и научной литературы Пожалуй, наилучший способ развития интеллекта и получения знаний.
• Рукоделие Любые творческие занятия руками положительно влияют на нервную систему.
• Музыка
• Спорт и танцы
• Домашние животные

Какие хобби популярны и почему?

54% — выделяют как важное увлечение общение с друзьями. Дачу, огород любят 32% опрошенных, чтение — 30%, кулинарию — 19%, разводят домашних животных — 18%. Автомобили как хобби отметили 19% опрошенных, рыбалку, охоту — 13%, рукоделие — 13%, спорт — 10%, музыку, пение — 9%, флористику, цветоводство — 8%.

Какое хобби популярно среди молодежи?

• путешествия;
• чтение;
• танцы;
• кулинария;
• кройка, шитье, вязание и прочее рукоделие;
• занятия спортом;
• охота и рыбалка;

Что не является хобби?

Сразу оговоримся: просмотр соцсетей, роликов или компьютерные игры – это не хобби, а праздное времяпрепровождение. Чтобы найти свое увлечение или найти новое хобби взамен надоевшего старого, можно воспользоваться пошаговой инструкцией: Определите круг ваших нынешних интересов.

Что можно делать дома без телефона?

• Сходить в бассейн или на каток
• Прогуляться в парке и покормить птиц
• Купить кофе и сходить в любимое место в городе
• Слепить что-нибудь из снега во дворе
• Отправиться на шоппинг
• Покататься на сноуборде или на лыжах
• Позвать друзей кататься с горки или вместе посетить в кафе

Что делать если нечего делать зимой?

• Сходить на каток Самое главное зимнее развлечение.
• Запустить салют Куда же без него.
• Научиться вязать и связать себе теплые носки
• Поездить на собачьих упряжках
• Слепить снеговика
• Нарядить елку
• Вырезать много снежинок
• Научиться готовить глинтвейн

Чем можно заняться в выходные?

• ОТПРАВИТЬСЯ НА ПРОГУЛКУ НЕЗНАКОМЫМ МАРШРУТОМ
• ЧИТАТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ КНИГУ, ДО КОТОРОЙ НЕ ДОХОДИЛИ РУКИ
• ПРИГОТОВИТЬ ВМЕСТЕ УЖИН
• ПОСМОТРЕТЬ ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ФИЛЬМ
• СОВЕРШИТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ПРИНЦИПУ «ТУДА-ОБРАТНО»
• УСТРОИТЬ КУЛЬТУРНУЮ ПРОГРАММУ
• СДЕЛАТЬ МИР ЧУТОЧКУ ЛУЧШЕ
• ОБУСТРОИТЬ ДОМ

Чем заняться работать на себя?

1. Займитесь дропшиппингом
2. Запустите собственную линию одежды
3. Зарабатывайте своим творчеством
4. Станьте фрилансером
5. Запишите серию обучающих видео
6. Станьте репетитором
7. 1) Исследуйте рынок
8. 2) Начните производство товаров или разработку продукта

Чем можно заниматься на дому и зарабатывать?

• Выпечка, изготовление тортов.
• Пошив одежды, сценических костюмов.
• Выращивание комнатных цветов, рассады.
• Пошив кукол, изготовление другой сувенирной продукции.
• Продажа товаров через интернет-магазин.
• Ремонт техники, гаджетов и прочих электронных устройств.

Как можно заработать деньги на дому?

1. Репетиторство
2. Рерайтинг, копирайтинг
3. Переводы
4. 3D-моделирование
5. Бухгалтерские и аудиторские услуги
6. Администрирование интернет-магазинов
7. Наполнение сайтов контентом
8. Ведение групп в социальных сетях

Какие хобби опасны?

Самыми опасными для жизни являются дельтапланеризм (погибает каждый 560), прыжки с парашютом, прыжки со скал, банжи-джампинг (прыжки с привязанной к ногам резинкой), дайвинг, альпинизм и другие подобные занятия. В этих увлечениях человек больше всего зависит от снаряжения и его исправности, а также от погодных условий.

Какие занятия расслабляют?

• Картина
• Растяжка и занятия спортом
• Решение головоломок
• Медитировать
• Ремесло
• Организация
• Слушать тихую музыку
• Связь с природой

Что сделать своими руками хобби?

1. Вязание Вещи, связанные вручную — уютные, тёплые и совершенно неповторимые.
2. Декупаж
3. Витражная живопись
4. Вышивка
5. Лепка из полимерной глины
6. Конфеты ручной работы
7. Свит-дизайн
8. Мыло ручной работы

Видео: каким хобби можно заняться дома?

Были ли наши ответы полезными?

Спасибо за ваш отзыв!

Популярное за последний день

Как поставить основной язык?

В диалоговом окне Язык и региональные стандарты на вкладке Языки в разделе Языки и службы текстового.

Как перевести аудио в текст на телефоне?

Google Keep позволяет надиктовывать заметки голосом. Сервис преобразует речь в текст, который при не.

Как найти скрытые каналы в телеграмме?

публичный канал можно найти через поиск Telegram: подписываться на такой канал могут любые пользоват.

Как изменить язык в телеграмме на прикольный?

Как поменять язык в Telegram на смартфоне. Для смены языка в мобильной версии откройте приложение и.

Как изменить текст интерфейса в телеграмме?

Как поменять язык в Telegram на смартфоне. Для смены языка в мобильной версии откройте приложение и.

Как в телеграмме поменять на кошачий язык?

Как поменять язык в Telegram на смартфоне. Для смены языка в мобильной версии откройте приложение и.

Как убрать язык Долбограм?

Как отключить долбограм в телеграме. Скриншот телеграма. Всё, что нужно сделать, — снять галочку с д.

Какие языки есть в телеграмме?

Как поменять язык в Telegram на смартфоне. Для смены языка в мобильной версии откройте приложение и.

Как кастомизировать телеграмм?

Чтобы изменить стиль текста, нужно выделить его — нажать правой кнопкой мыши (если с десктопа) — выб.

Как поставить украинский язык в телеграмме?

Для смены языка в мобильной версии откройте приложение и переключитесь на вкладку «Настройки», имеющ.

Источник: postaffiliatepro.ru