С высказыванием В.Г. Короленко о русском языке, имеющем многочисленные средства выразительности, невозможно не согласиться.
Русский язык – сложный, но в то же время интересный язык. Богатство языка заключается прежде всего в том, что он имеет различные средства выразительности, которые помогают наиболее точно и ярко передать мысль и идею.
Средства выразительности – это такие языковые и речевые средства, которые обеспечивают полноценное, то есть максимально приближенное к пониманию заложенной в тексте информации. В языке существует огромное количество синонимов, которые, казалось бы, обозначают одно и то же явление, однако различаются своими оттенками значения. Выбирая определенное слово с определенным оттенком значения, человек наиболее тонко и точно выражает все свои мысли, чувства, ощущения и эмоции. Средства выразительности бывают не только лексическими, но и фонетическими, словообразовательными, морфологическими и синтаксическими. Использование автором тех или иных звуков, морфем, форм слов или словосочетаний неслучайно, автор, строя свой текст и подбирая различные фонемы, морфемы, словоформы и слова, пытается отразить собственные ощущения, пытается донести свои мысли до читателей или слушателей.
АЛЕКСИТИМИЯ. Жизнь без эмоций и чувств
Чтобы доказать данную точку зрения, можно обратиться к тексту Г.Н. Троепольского.
В предложении 1 иллюстрируется состояние маленького щенка, оставшегося без матери. Здесь говорится не просто о том, что щенок «искал мать», а о том, какие чувства в этот момент испытывал щенок. Глагол «скулил» уже показывает то, что щенок находится в трудном положении, что ему грустно и одиноко.
Однако автор углубляет состояние одиночества и безысходности при помощи наречий «жалобно» и «безнадежно». Наличие приставки в слове «безнадежно» подчеркивает отсутствие у щенка надежды. Каждое употребленное в предложении слово несет в себе какой-то конкретный оттенок значения. Словосочетание «неуклюже переваливаясь туда-сюда» показывает, что щенку трудно без своей матери.
В данном предложении можно найти все виды средств выразительности. Все они направлены на то, чтобы продемонстрировать то состояние грусти и одиночества, в котором находится щенок, искавший свою мать.
Предложение 38 представляет собой сложноподчиненное предложение с главным предложением и двумя придаточными предложениями. Такая конструкция помогает понять, в чем же заключено счастье собаки и его хозяина. Кроме синтаксических средств выразительности, в предложении наблюдаются и лексические средства.
Автор говорит не только о счастье, но и о том, что же его составляет: «теплая дружба и преданность». Это оттенки значения, автор показывает, на чем строятся взаимоотношения между хозяином и собакой. В придаточных предложениях говорится о том, что «каждый понимал каждого и каждый не требовал от другого больше того, что он может дать». Это вновь глубоко и ярко раскрывает понятие дружбы собаки и человека.
Таким образом, русский язык богат своими средствами выразительности разных уровней языка, которые помогают автору выразить все самые точные мысли и чувства.
КАК ГОВОРИТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ / ПРОЯВЛЯТЬ ЭМОЦИИ ПРАВИЛЬНО
С полным текстом Г.Н. Троепольского можно ознакомиться по ссылке.
Источник: www.sochinyashka.ru
Искусство понимания без слов: можно ли ему научиться?
Наверное, в жизни каждого есть хотя бы один человек, который понимает нас без слов. А если нет, тогда наверняка хотелось бы, чтобы такой человек появился. И не только вам, но и многим из окружающих вас людей. Можете ли вы сами стать для кого-то тем, кто будет понимать без слов, по одному только взгляду или даже просто молчанию? Можно ли этому научиться?
Давайте подумаем вместе.
Кто и насколько верно нас понимает без слов?
Сама по себе фраза «понимает без слов» обычно относится к достаточно близким людям. Например, к старым друзьям, дружба с которыми длится со школьной скамьи. К супругам, отметившим 20-летний юбилей семейной жизни. Или к пылко влюбленным молодым людям, успевшим сблизиться настолько, что кажется, будто они знакомы тысячу лет.
И вот здесь нас часто поджидает ловушка. Эта ловушка спрятана в слове «кажется». Да, зачастую нам только кажется, что мы понимаем друг друга без слов. А вот насколько правильно мы понимаем эмоции друг друга без слов – это нередко остается за кадром.
Почему так? Да потому, что, например, на этапе влюбленности мы стараемся угодить своему возлюбленному или возлюбленной, и это стремление обоюдно. Поэтому, если мы о чем-то догадались неверно, партнер с высокой долей вероятности сделает вид, что все правильно, что так и было задумано.
И вы так и пойдете по жизни, думая, что кофе в постель – это очень романтично, даже не подозревая, что ваша девушка терпеть не может кофе. И что вашему молодому человеку абсолютно не интересно общаться с вашими родителями, а комплименты их начитанности и кругозору – не более чем дань уважения, поэтому не нужно его тащить в гости каждые выходные.
И если насчет кофе все выяснится достаточно скоро и его совсем нетрудно заменить чаем, то лицемерные восторги по поводу чьих-то родителей, друзей и подруг потом сложно «отыграть назад». А если вы лицемерили еще и по поводу совместного досуга, делая вид, как вам интересно с девушкой в театре или с вашим молодым человеком на футбольном матче, дело обретает совсем скверный оборот.
Нужно ли объяснять всю глубину разочарования, когда выясняется, что рядом с вами человек, которому глубоко безразличны ваши увлечения и совершенно неинтересен круг ваших знакомых. А ведь впереди еще немало открытий. Например, что ваш партнер не разделяет ваши жизненные цели и ценности, а то еще и пытается переделать вас «под себя».
Всего этого (и многого другого) может не быть (и не будет!) в случае, если вы действительно научитесь понимать людей без слов. По разным оценкам, от половины до двух третей информации человек передает невербальными сигналами – позой, жестами, взглядом. Если вы научитесь считывать эту информацию, никакие слова вас никогда не введут в заблуждение.
Итак, на какие позы и жесты следует обращать внимание, чтобы понимать человека без слов или независимо от того, что он вам говорит? Разберемся!
Язык тела вместо слов… или в придачу?
Сразу оговоримся, что не нужно пытаться как-то интерпретировать любой одиночный жест и уж тем более истолковывать его не в свою пользу. У человека на самом деле может чесаться рука, затекать шея или поясница, он может не выспаться и именно поэтому с трудом сдерживать зевоту. Какие-то выводы можно делать, если вы заметили минимум три невербальных признака, указывающих на определенное эмоциональное состояние человека. Рассмотрим основные позы и жесты, «говорящие» наиболее определенно.
Топ-20 говорящих поз и жестов:
- Скрещенные руки – классика жанра, так называемая «закрытая» поза. Свидетельствует об отрицательном отношении к происходящему и желанию отгородиться от собеседников.
- Скрещенные ноги – у мужчин приравнивается к «закрытой» позе, у женщин не означает ничего, кроме правильной женственной посадки.
- Поиск естественного барьера с собеседником (в частности, попытки отгородиться сумкой, застегнуть все пуговицы, затянуть потуже галстук) – аналог «закрытой» позы и желания отгородиться.
- Посадка на краешек стула, наклон вперед, одна нога впереди, рука подпирает голову или опирается на колено – поза «беглеца». Свидетельствует о дискомфорте и нежелании общаться.
- Рубящие воздух движения рук – агрессия.
- Закладывание больших пальцев в карман – ощущение собственного превосходства.
- Выпрямленная стойка в полный рост, посадка нога на ногу в виде цифры «4», опора на руки – демонстрация главенства, «захват» пространства.
- Постоянные прикосновения к себе, движения кадыка, учащенное моргание, покусывание губ – тревога.
- Прикосновения к лицу – нервозность и/или желание скрыть истину.
- Интенсивная жестикуляция возле лица – ложь и/или нервозность.
- Поглаживание подбородка – обдумывание услышанного.
- Съеживание – ощущение угрозы, желание защититься.
- Постоянные прикосновения к элементам одежды и аксессуарам, одна рука держит другую – неуверенность.
- Отсутствующий взгляд, легкое притоптывание ногой – скука.
- Движение назад – несогласие и/или тревога.
- Движение вперед – интерес и/или одобрение.
- Зеркальное повторение движений или позы собеседника – элемент доверия, взаимопонимания, состояния резонанса.
- Глубокий вдох и выдох – согласие с собеседником, расслабленное состояние.
- Резкий короткий вдох – удивление, эмоция неожиданности.
- Прихорашивание (прическа, одежда, аксессуары) – желание выглядеть привлекательно, заинтересованность в собеседнике.
Также психологи советуют смотреть на ступни собеседника, если только они не спрятаны под столом. Обращенный к вам носок означает заинтересованность, а обращенный в сторону носок обуви означает желание завершить общение. Если вы запомните основные позы и научитесь расшифровывать наиболее распространенные жесты, вам будет легче понимать людей без слов и вовремя корректировать линию общения.
Сказать – не сказать?
Конечно же, после того как вы научитесь расшифровывать невербальные сигналы, возникнет вопрос: а что делать с полученной информацией? Мы уже начали говорить о том, что вовремя полученный невербальный сигнал позволяет оперативно откорректировать линию своего поведения.
Это не значит, что вашего партнера по общению нужно непременно уличить в неискренности и незаинтересованности. Не стоит предъявлять претензии, если вы заметили отсутствие интереса у человека во время рассказа о рецепте клубничного варенья или во время анализа турнирной таблицы Чемпионата мира по футболу. Возможно, вам стоит поискать другие темы для общения.
Точно также не стоит обвинять свою вторую половинку, если вам кажется, что он или она не проявляет достаточно интереса к вашему кругу общения. Так, если ваш молодой человек во время беседы с вашими родителями постоянно сидит в позе «беглеца», просто спросите у него в следующий раз, не будет ли он против, если вы съездите к своим родителям одна.
Если вы заметили, что ваш молодой человек съежился после вашего сообщения о том, что вы снова взяли билеты в театр, поинтересуйтесь, не мог ли бы он уступить в этот раз свой билет вашей подруге. Если все ответы будут положительными – поздравляем, вы делаете успехи на поприще дешифровки невербальных сигналов!
С девушками еще проще – букет цветов, мелкий презент и/или помощь по хозяйству освободят вам выходной либо вечер для встречи с друзьями в теплой неформальной обстановке. Впрочем, если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь! Даже долго живущие вместе супружеские пары не всегда правильно понимают друг друга не то что без слов, а даже со словами.
В этом плане интересен эксперимент, который поставил профессор психологии колледжа Вильямса (США, Массачусетс) Кеннет Савицки. Для участия были приглашены 24 супружеские пары, которым было предложено объяснить, как они поняли высказывание партнера, а затем это объяснение сопоставляли с пояснениями, которые давал говорящий. Далее опыт повторили с парами, сформированными из незнакомых между собой людей.
Оказалось, что уровень и точность понимания между незнакомыми людьми выше, чем у супругов. Такой, на первый взгляд, парадоксальный результат объясняется тем, что каждый из супругов склонен считать, будто их вторая половина обладает той же информацией для оценки сказанного, что и он сам, поэтому дополнительные пояснения излишни. Для незнакомых людей объяснение всегда было более подробным и развернутым, что способствовало лучшему взаимопониманию.
Затем Кеннет Савицки повторил эксперимент, но уже с участием 60 студентов, тоже разбив их на пары. Оказалось, что уровень точности понимания сказанного между близкими друзьями ниже, чем когда в пару попадали просто однокурсники, не состоящие в дружеских отношениях. Результат объясняется так называемой «ошибкой когнитивной близости», когда каждый из близких людей полагает, что оценка услышанного будет вестись на основе идентичной, т.е. общей для них двоих информации.
«Ошибка когнитивной близости» проявляется не только в дружеских или супружеских отношениях. Ничуть не меньше частота таких ошибок в профессиональной среде, что можно легко заметить во время докладов на узкопрофильных конференциях. Спикеры почти всегда считают, что, коль скоро собравшиеся проявили интерес к конференции и собрались послушать их доклады, то они владеют той исходной информацией для понимания доклада, что и сам спикер.
Спикер, умеющий считывать невербальные сигналы (хотя бы скуку и незаинтересованность), имеет больше шансов перехватить инициативу и повернуть доклад в более понятное собравшимся русло, нежели докладчик, совершенно не понимающий невербальные реакции аудитории. Вы научитесь понимать собеседников и аудиторию со словами и без слов, если пройдете нашу программу «Однако даже сказанного уже хватит, чтобы стать более подкованным в общении. Так что применяйте новую информацию на практике и углубляйте свои знания. Желаем удачи!
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- Развитие коммуникативных навыков
- Сила слова на практике
- Как понять, что чувствует человек
- Пять языков любви
- Крепкие отношения: почему партнер раздражает?
- Повседневная магия общения
- Капкан Брокау и распознавание лжи
- Слова-паразиты и как от них избавиться
- Секреты общения от великих
- Ошибка игрока: понятный разбор
Источник: 4brain.ru
Алекситимия: почему нам трудно выражать эмоции и чем это опасно
Какие чувства вы сейчас испытываете? Можете ли объяснить их? Около 10% людей не способны объяснить, что они чувствуют. В психологии это явление назвали «алекситимия», что в переводе с греческого означает «без слов для чувств».
ЧТО ТАКОЕ АЛЕКСИТИМИЯ
Алекситимия — сложный психологический феномен. Несмотря на долгое изучение, до сих пор нет объяснения, которое позволило бы обосновать причины и механизмы развития алекситимии. Сейчас мы с точностью можем сказать, что алекситимия — это не психологическое заболевание, а особенность работы нервной системы, которая не позволяет в полной мере ориентироваться в своих эмоциях и понимать чувства окружающих.
ПРИЧИНЫ АЛЕКСИТИМИИ
К возможным причинам развития алекситимии можно отнести воспитание. Стереотипы, которые нам прививают еще в детстве, отражаются на нашем будущем. Например, мальчики часто слышат от родителей «мужчины не плачут», в результате чего замыкают негативные эмоции в себе, а в более взрослом возрасте не знают, как их выражать.
Также причины алекситимии могут крыться в микроорганических поражениях нервных клеток мозга, в результате чего главенствующую роль играет правое полушарие. А левое полушарие, отвечающее за эмоции и чувства, остается подавленным.
ЧЕМ ОПАСНА АЛЕКСИТИМИЯ
Последствия могут быть различными, например:
Может приводить к девиантному поведению, вспышкам агрессии.
Вызывает сложности с построением межличностных отношений. Избегающий тип реагирования часто приводит к полной изоляции.
Может провоцировать ряд соматических заболеваний. Часто сопровождается устойчивым болевым синдромом (боли в животе или в спине, головные боли), также при прогрессировании заболевания встречаются нарушения сна.
При общении с человеком с алекситимическими чертами можно столкнуться с тем, что он не знает, как описать свою проблему. На вопрос «что вы чувствовали в тот момент?» он, скорее всего, ответит «не знаю» или «ничего».
Если типичная реакция в ответ на раздражитель — проанализировать ситуацию и выдать соответствующий ответ (в большей или меньшей мере ориентируясь на свои эмоции), то в случае с алекситимией человек получает стимул, однако его реакция теряется в недрах психики.
ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО РЕАКЦИЯ ЕСТЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, ПРОСТО ЧЕЛОВЕК НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ЕЙ ПРОЯВИТЬСЯ. И ЗДЕСЬ ВОЗМОЖНЫ ДВА ВАРИАНТА:
1
Человек получает стимул, но неосознанно подавляет его, не позволяет себе разозлиться или как-то проявить свое отношение к проблеме. В этом случае нерастраченное напряжение может плохо отразиться на состоянии здоровья.
2
Человек получает стимул, осознает его, но не выдает эмоционального или рационального ответа. Психическое напряжение накапливается и выливается в немотивированную агрессию, девиантное поведение.
МОЖНО ЛИ КОРРЕКТИРОВАТЬ АЛЕКСИТИМИЮ
Довольно часто, если человек начинает замечать за собой неспособность описать свои чувства, речь может идти о замаскированной депрессии. Ее необходимо лечить как медикаментозно, так и с помощью психотерапии. А вот немотивированная агрессия, трудности в социализации могут быть вызваны алекситимией.
УЧИТЬСЯ ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ И ПОНИМАТЬ ЧУЖИЕ МОЖНО ТОЛЬКО ОДНИМ СПОСОБОМ — ОБЩАТЬСЯ.
При алекситимии применяются два основных направления работы. Оба направлены на релаксацию, восстановление сигналов между телом и мозгом, осознанное отношение к себе и своим чувствам.
1
Индивидуальные занятия с терапевтом, когда специалист с помощью контактных методов помогает восстановить осознание собственного тела и его связь с эмоциями.
2
Групповые занятия по телесной терапии (например, танец). Здесь тренируется восприятие целостного образа как результат совместной работы, взаимодействия с другими участниками.
Самое простое, что можно сделать самостоятельно, — упражнение «дневник эмоций». Суть этой практики вот в чем: отмечать самые яркие события дня и придумывать для них ассоциации; писать, на что каждое из этих событий похоже (цвет, вкус, звук, время года, эмоция и др.). Если вести такой дневник регулярно, у человека начинают формироваться зачатки понимания оттенков эмоций и чувств через ассоциации.
Также можно попробовать арт-терапию, она помогает раскрыть и выплеснуть эмоции. Рисуя, не стоит зацикливаться на четких формах, если они не приходят на ум. Необходимо концентрироваться на своих чувствах, на оттенках, с которыми они ассоциируются. Также можно обратиться к классической музыке и фильмам, где присутствуют сильные эмоции: представлять себя на месте героев, погружаться в их переживания.
Источник: www.buro247.ru