Что делать если ногти слоятся и ломаются? – Один из самых частых вопросов, которые задают женщины специалистам по маникюру и дерматологам. Почему это так волнует женщин?
Внешний вид ногтей — это не только завершающий штрих к образу женщины, но и важный показатель здоровья организма. Недостаточное количество цинка, меди, кальция и йода делает ногти безжизненными и тусклыми.
Почему женщинам так важно уметь красивые здоровые ногти? Ответ на этот вопрос нужно искать далеко в прошлом. В далекой древности крепкие ногти были средством самозащиты (иногда единственным для женщины), помогали хватанию, разделыванию пищи для еды, копанию и добыче корений и многому-многому другому.
Древние врачи по виду ногтей определяли
состояние здоровье пациентов
- Гиппократ – первый описал ногти в виде «часовых стекол», которые бывают при заболеваниях сердца, легких и печени.
- Мужчине-врачу во многих странах не дозволялось осмотреть женщину целиком он мог ориентировать только по ее руке: оценка пульса, температура, запах и вид кожи, а также состояние ногтей могли помочь ему определить проблему.
- Гален выделял несколько сил влияющих на нормальные и патологические процессы в организме, одна из которых, «пластическая», требовалась для создания ногтей.
- Китайская медицина издревле и по настоящее при диагностике болезней ориентируется на ногти, так как отражение состояния энергетических каналов, которые находятся в области пальцев и связаны с определенными органами.
- Авиценна по состоянию ногтей определял тяжесть состояния пациента.
- Древние врачи повсеместно использовали ногти как хирургический инструмент и даже удаляли гланды с помощью ногтя.
В многих странах в древности длинные ногти были разрешены только для знатных людей и жрецов. Длинные ногти не позволяли выполнять работу и поэтому запрещались для бедных сословий. Знатным людям их разрешалось украшать и окрашивать в яркие тона. Приспособления для ухода за ногтями изготавливались из драгоценных металлов. Также, длинные ногти «говорили» о большой мудрости их хозяина.
6 ЛУЧШИХ Витаминов и Питательных Веществ Для Крепких, Здоровых НОГТЕЙ.
Окраска ногтей хной у народов Ближнего Востока и Азии имеет не только эстетическую природу, но и напрямую связана с укреплением ногтей. Необходимость коротко подстригать коротко ногти, поддерживаемая религиозными конфессиями, также может быть исторически связана со здоровьем – так как длинные ногти всегда быстрее загрязняются и могут служить источником инфекционных болезней.
В Европе в средние века женщину с длинными ногтями могли назвать ведьмой. В славянской культуре, наоборот, запрещалось остригать ногти, в том числе у маленьких детей, сами ногти воспринимались как хранилище жизненной силы, с ними было связано много примет и поговорок. Остриженные ногти приносились в жертву.
Витамин Е для ногтей | Укрепление | Восстановление
Даже в настоящее время по форме ногтей пытаются определить характер представительниц прекрасного пола:
Овальные ногти
(округлая форма ногтевого ложа и края ногтя, идеальные).
Спокойные открытые люди, как правило с гармоничным характером и отношениями с окружающими
Квадратные ногти
(широкое ногтевое ложе и короткий широкий край ногтя).
Сдержанные волевые дамы, всегда знающие себе цену и не идущие на поводу у своих мимолетных желаний
Заостренные ногти
(округлая форма ногтевого ложа, свободный край ногтя постепенно сужается).
Экспрессивные творческие личности, их бурный темперамент и загадочность притягивает
Прямоугольные ногти
(широкое ногтевое ложе и длинный широкий край ногтя).
Позитивные целеустремленные натуры, которые всегда открыты новому в жизни, работе, отношениях
Плохо растут ногти
Причины плохих ногтей связаны с общим состоянием организма и действием внешних агрессивных факторов.
В зависимости от причины/заболевания, наблюдается дефицит определенных макро- и микронутриентов:
вегетарианство, истощение из-за общих
(соматических) тяжелых заболеваний
низкоуглеводные диеты, прием препаратов для снижения веса выводящих жиры
Микроэлементов
диеты, избыток клетчатки, кишечные инфекции, стрессы, гормональные перестройки и дисбаланс
диеты, беременность, тяжелые физическая нагрузка, кишечные инфекции
Макроэлементов
Как видно, при таком многообразии причин, на здоровье ногтей влияет очень много факторов. Отдельного внимания заслуживает цинк — он является одним из ключевых микроэлементов для формирования здоровой ногтевой пластины.
Как цинк влияет на здоровье ногтей и ногтевой пластины?
Несколько цифр для размышления:
цинк второй по распространенности в организме микроэлемент после железа
каждый 4 -5 житель Земли, а в некоторых регионах России даже каждый третий человек, страдает от дефицита цинка
снижении цинка ниже 13 мкмоль/л в сыворотке крови говорит о необходимости восполнения его дефицита
цинк входит в состав 100 ферментов
входит в состав более 200 белков-металлопротеинов, в том числе, связанных с ДНК
нужен для работы более 500 белков
Признаки недостатка цинка
О выраженном недостатке цинка говорят поперечные бороздки и пятна на ногтях (лейконихии), а повышенной ломкостью ногтей организм намекает на формирующийся дефицит данного микроэлемента.
Симптомы, говорящие
о недостатке цинка в организме:
Общие:
- Замедление роста (низкий рост у взрослых)
- Низкий вес
- Плохое развитие мышц
Со стороны волос:
- Плохой рост волос и выпадение волос
- Ломкость волос
- Преждевременная седина
Со стороны кожи и ногтей:
- Сухость и огрубение кожи
- Плохой рост ногтей
- Ломкость и расслоение ногтей
Со стороны желудочно-кишечного тракта:
- Воспалительные заболевания и язва желудка
- Заболевания кишечника
- Заболевания желчевыводящих путей
Со стороны нервной системы:
- Снижение внимания и памяти
- Головокружение и шум в ушах
- Снижение обоняния и слуха
Со стороны психики:
- Частая усталость, утомляемость
- Тревожность, плаксивость
- Нарушение сна
Цинкит – вкусное дополнение на пути к красоте!
Цинк ускоряет рост ногтей, делает ногтевую пластину плотнее и прочнее, за счет нормального синтеза и работы белков, улучшения обменных процессов в организме, влияния на гормональный баланс в организме. Учитывая, что дефицит цинка вызывается общими причинами, кроме восполнения дефицита цинка необходимо скорректировать диету и состояние хронических заболеваний.
Цинкит — биологически активная добавка к пище – дополнительный источник цинка, содержит 10 мг цинка – это 66% от суточной потребности в этом микроэлементе. В Цинкит цинк находится в виде легкоусвояемой соли – сульфата. Сульфат цинка входит в перечень 5 солей цинка, рекомендованных экспертами в США.
На здоровье ногтей влияют и витамины: А, группа витаминов В, Д, Е и другие. Прием комплексов витаминов оптимален для улучшения состояния ногтей.
Совет от Цинкит:
Как защитить ногти?
Если вы сторонница маникюра гель-лаками, не забывайте ежедневно смазывать кутикулу питательными маслами и использовать средство для укрепления и роста ногтей. После 3–4 процедур давайте ногтям отдохнуть и просто покройте ногти восстанавливающим средством.
Не забывайте о продуктах — источниках цинка: телячья печень, крабовое мясо, арбузные и тыквенные семечки,темный шоколад, арахис, кунжут. Не забывайте про витамины для роста и укрепления ногтей.
Источник: zinkit.ru
Какие витамины нужны детям для здоровых ногтей
Многим родителям сложно уследить за состоянием ногтевой пластины ребенка. Ведь бывают случаи, когда дети сильно увлекаются активной игрой, в результате получая травмы ногтя. Ребенок может грызть ногти, что также приводит к заметному ухудшению их внешнего вида.
Здоровье ногтевой пластины у детей также зависит от количества получаемых витаминов и минералов. Их дефицит приводит:
- к истончению ногтевой пластины,
- повышению ломкости,
- изменению формы и цвета,
- расслоению,
- появлению заусенцев.
Проблемы с ногтями у детей при недостатке витаминов часто сопровождаются ухудшением состояния зубов и кожи, ломкостью волос и повышением хрупкости костей.
Как улучшить состояние ногтевой пластины у детей
Чтобы улучшить состояние ногтей у мальчиков и девочек, родителям стоит:
- научить ребенка ухаживать за ногтевой пластиной;
- включить в детское меню больше продуктов, содержащих полезные вещества для здоровья ногтей.
Росту красивых и прочных ногтей у мальчиков и девочек способствуют:
- кальций — помогает укрепить ногтевую пластину и уменьшить ее ломкость; он также необходим для поддержания прочности костной ткани, снижает риск возникновения кариеса;
- фосфор — участвует в процессе усвоения кальция, способствует росту здоровых ногтей, волос и костей, ускоряет процесс заживления кожных покровов;
- витамин D — требуется для поддержания необходимого уровня фосфора и кальция в крови, снижает риск появления рахита.
Источники полезных элементов
Наиболее полезными продуктами для здоровья ногтей считаются:
- рыба и морепродукты,
- молоко и творог,
- яйца и печень,
- орехи и растительные масла.
В качестве дополнительного источника кальция, фосфора и витамина D рекомендуем использовать детский витаминно-минеральный комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+. Его регулярный прием улучшает качество ногтевой пластины и способствует укреплению костной ткани, росту здоровых зубов.
Жевательные пастилки в форме мишек предназначаются для детей с трех лет. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом и внимательно прочитайте инструкцию. Комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ продается в аптеках и доступен к заказу онлайн.
Произведено в Германии в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицировано по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity)
По заказу АО ”Фармамед”
123290, Москва, Шелепихинская наб., д. 8 к. 1
тел.: (495) 744-0618,
факс: (495) 707-2401
Источник: www.vitamishki.ru