Среди моей родни есть один очень дорогой для меня человек, отношения с которым описываются каким-то термином – не помню каким, кажется, «свояк». Это приблизительно как двоюродный брат. По сути, я для него – за старшего брата. Так себя и чувствую – заместителем старшего брата.
 |
| На Первом спортивном турнире для православной молодежи «Покровские Старты». Москва 2006 г. |
Однажды произошел заслуживающий внимания случай. Мы с братом на остановке дожидались автобуса. Было это по весне, стукнуло ему на тот момент тринадцать. Основательно мы автобуса заждались. Брат затеял со мной игру в салки. Времени хватало, я согласился. Поиграли. Скверно мне сделалось от той игры. Я, неспортивный грузный человек, свободно уворачивался от брата. Он меня осаливал с большим трудом. Пришла моя очередь гнаться за ним. И тут стало очевидно, что он не в состоянии быстро набирать скорость, не владеет искусством внезапного маневра, не умеет ловко прятаться за препятствия. Я без проблем догонял его в несколько прыжков и дотягивался пальцами до плеча: «Ты водишь!»
Самбо для детей | Можно ли ребенку заниматься этим спортом? | Какая польза для ребенка от самбо?
Скверно. Если во дворе какой-нибудь парень привяжется к братишке, он от ударов не увернется, будет получать побои по полной программе. Если нападающих окажется трое, он и убежать от них не сможет. После игры я попросил брата показать, как он будет отбиваться, если какой-нибудь мальчишка кинется на него с кулаками.
Брат медленно и неправильно сложил кулак, сделал серьезное лицо, и тут я понял окончательно, что надо его в секцию вести. Нельзя дальше на самотек это дело оставлять.
Будущий мужчина должен в случае необходимости и за себя постоять, и свою семью защитить, и за слабого в драке заступиться. Православный он или нет, в данном вопросе это обстоятельство сути не меняет.
«Надо брату помочь, секцию подобрать, – думал я той весной, – хотя на лето секции закрываются. В мае начинать регулярные занятия мало толку. Летом решим, куда идти. С сентября запишемся. А пока до осени далеко, нажмем на общефизическую подготовку, дома и на воздухе подтянем форму».
Подготовимся… Угадайте, занимались мы подготовкой или нет. Правильно, не занимались. Однако тема занятий летом всплыла – неожиданно для всех. А было так: мы поехали на недельку в скаутский лагерь. Побыть на природе среди православных сверстников полезно для брата и приятно для меня.
 |
| Детский казачий лагерь |
Жили в лесу по палаткам, готовили пищу на костре, соблюдали Петров пост. Начинали и заканчивали каждый Божий день общей молитвой, всем лагерем. Досыта наелись душистой земляники и дикой клубники. Ходили на уроки закона Божия, побывали на службе в ближайшем монастыре. Играли в волейбол, завязывали хитроумные скаутские узлы. Строили своими руками шалаши, разжигали костры под проливным дождем. Карабкались по крутым склонам с помощью самодельных альпенштоков. Жарились на солнышке и купались в прохладной речке, пели песни под гитару. А еще по утрам вместо скучной типовой зарядки у нас были необременительные занятия рукопашным боем. Вел их священник Константин, сам из казаков, по всему видать – спецназовец. Мы с братом ходили на занятия. Их посещало много народа, в том числе еще один священник, отец Димитрий.
Как выбрать секцию единоборств для ребенка? Куда отдать ребенка?
Многая лета батюшкам, которые не побоялись, что их неправильно поймут окружающие.
На этих утренних занятиях не культивировали кровожадность, просто учили самообороне. Объясняли детям, как складывать кулак, чтобы при ударе не травмировать пальцы, как защититься от прямого удара в голову, как освободиться от удушающего захвата.
Давали детям игровые задания: разбиться по парам, ладошками наносить несильные замедленные удары по партнеру, защищаться от его ударов и одновременно пальцами ног стараться наступить на его ноги. Полезное задание. На этом задании ребята перестали быть намертво «приклеенными» к земле, пошли активно перемещаться по поляне. Это замечательно. В реальном рукопашном бою важно не только наносить удары самому и блокировать удары противника, необходимо управлять дистанцией боя, не застаиваться на месте, не превращаться в неподвижную мишень.
Что мог отец Константин дать ребятам за семь занятий? С одной стороны, почти ничего. С другой – не так уж мало дал. Никакой базовой техники он им не показал, само собой.
Зато он научил, как утром разогреть мышцы и связки, разработать суставы с помощью движений, каждое их которых является элементом самозащиты, – хотим мы того или нет, жизнь иногда ставит нас в условия, когда нужно давать отпор агрессору. Занятия отца Константина начинались с разминки. На лесной поляне знакомые ребятам отжимания превращались в отработку прямого удара рукой, махи ногами – в подсечки.
 |
| Соревнования участников военно-патриотического клуба «Шестая рота» в Южном Бутово. |
После недели скаутской жизни мы с братом ехали домой отдохнувшими, радостными. Я благодарил Бога за всех, кто заботился о детях в православном палаточном лагере. И еще больше я укрепился в мысли, что осенью нас ждет секция. Пишу «нас», потому что я хотел брата поддержать, первые месяц-два с ним в секцию поездить, в паре с ним постоять на тренировочных боях (спаррингах).
Когда мне самому было 13 лет, я тоже посещал секцию. Это были занятия по каратэ стиля шотокан (сётокан). Еще при советской власти – на подпольном положении. Я не бывал тогда в церкви, практически ничего не знал о Православии, и меня в каратэ интересовала не только эффективная ударная техника, но и духовность.
Каратэ, как и другие восточные единоборства, зародились в странах, где исповедуют буддизм, даосизм, синтоизм. Так что восточные единоборства несут на себе отпечаток язычества. И подчас единоборства считаются составной частью нехристианской духовной практики – вспомним хотя бы шаолиньских монахов с их тренировками по у-шу.
Мы с братом люди православные, и нам религиозно-окрашенная практика восточных единоборств категорически не подходит. У нас есть родная духовная практика – православная. Ничто не может ее заменить, и мы ни с чем нехристианским не будем ее смешивать.
К сожалению, секциями восточных единоборств порой руководят убежденные «гуру», которые обучают людей технике поединка и пропагандируют медитативные упражнения, работу с мистическими энергиями (ки, ци) – прямое неоязычество. Попасть в такую секцию все равно что попасть в секту. Нам, православным христианам, приходится быть осторожными и не идти ради посещения секции на компромиссы с совестью.
В 1980-е годы мне повезло: наш тренер (сэнсэй) не увлекался мистикой, он давал только технику ударов, блоков и перемещения в стойках. Может быть, и сейчас мне достаточно найти секцию шотокан такого же безрелигиозного направления? Поискав, я выяснил, что в нашем городе работают несколько секций шотокана.
Первая же обнаруженная требовала, чтобы на занятия люди приходили без украшений, в том числе без нательных крестиков. Как я понимаю, тренер не хотел выслушивать претензии за порванные в спарринге золотые цепочки. С ним можно было договориться, объяснить, что крестики для нас не украшения, а святыня нашей веры. Мы не снимем крестики, однако и не будем иметь претензий к тренеру и спарринг-партнеру за разорванные цепочки.
 |
| Секция рукопашного боя при православном молодёжном центре «Синаксис» (храм святых равноапостольных Кирилла и Мефодия) Кемерово. |
Но я не стал с этой секцией связываться, нашел другую. Заглянул туда. Увидел, что в зале нет синтоистского алтаря, познакомился с тренером. Сказал ему, что мы православные, хотели бы заниматься, но нам надо убедиться, что в секции перед занятием и после него не делается ритуальный поклон духам зала (додзё ни рэй). Тренер сказал, что поклоны на занятиях полагаются только людям (сэнсэй ни рэй, отагай ни рэй). Я ничего не имел против, такие поклоны – простой знак уважения к тренеру и спарринг-партнерам. Человеческое уважение мы окажем, религиозного поклонения не дождетесь, для этого православный храм есть. Так в прошлом году записались мы в эту секцию и ходили на тренировки, правда, не сказать, чтобы особо старательно…
Об основных результатах – в двух словах. Брат посетил примерно 50 тренировок за девять месяцев. Это немного. Теперь мы с братом иногда устраиваем тренировочные поединки один на один. В ходе спарринга его не так легко подловить на обманном движении.
От ударов в голову он неплохо уворачивается, от захватов освобождаться умеет. Техника ног пока слабая, дистанцию плоховато контролирует. Но той печальной беззащитности, какая у него была год назад, нет и в помине.
Что касается меня, то через месяц занятий я сломал палец. Неправильно блокировал удар ногой, вот и поплатился. Не пролеченный вовремя палец до сих пор побаливает, но я не жалею об этом. Важнее, что брат посещает нормальную мужскую секцию, хотя в его случае подобрать секцию было не так просто. У брата моего гемофилия – кровь не свертывается.
Любая травма для него может иметь тяжелые последствия. Брат регулярно принимает лекарство, контролирует свертываемость крови, мазями специальными обрабатывает обширные синяки и гематомы. Лекарства несколько облегчают ему состояние, но инвалидность никуда не денешь. Когда я записывался в секцию, то тренеру честно рассказал про гемофилию.
Тренер спросил меня обо всех особенностях болезни. И заверил, что мы можем приходить на тренировку, если лечащий врач даст брату справку, допускающую его на занятия по каратэ. Из-за гемофилии нам подходил именно шотокан – бесконтактный стиль каратэ. В шотокане удары только обозначаются, останавливаются в паре сантиметров от спарринг-партнера [1] . Конечно, не всегда обозначаются, по ошибке можно получить удар в контакт, но это бывает редко и только по ошибке.
Вот такая у нас получилась история с секцией. Несмотря на серьезную болезнь брата, оказалось, можно даже и ему секцию подобрать. Он продолжает в ней заниматься. Думаю, на каком-то этапе он ее бросит, но некоторые навыки самозащиты у него останутся на всю жизнь. Они бывают нужны мужчине.
15 января 2013 г.
[1] В наше время господствуют контактные стили каратэ, и нужно специально объяснить, почему шотокан бесконтактный. Сто лет назад основатель шотокана, Гичин Фунакоши, занимался каратэ подпольно. Все удары под руководством тренера он отрабатывал по воздуху (воображаемому партнеру), спарринга с живым партнером вообще не было.
Когда Фунакоши сам стал тренером, он ввел бои с партнером, сначала формальные (все движения партнеров были расписаны заранее). Потом в шотокане появились свободные спарринги. Сперва шотокан хотели ввести в японских общеобразовательных школах, потом хотели сделать его олимпийским видом спорта. Отсюда и бесконтактность шотокана, и его полуспортивный характер.
Некоторые секции шотокана так и называются: спортивное каратэ. За десятилетия в шотокане появились биофизические, медицинские обоснования техники, почему такой-то удар наносится именно так, а не иначе. Тренеры объясняют, как базовая техника усиливает удар рукой за счет подкрутки кулака, «включения бедра», мгновенного расслабления и напряжения руки (кимэ), как правильно дышать во время удара.
Источник: pravoslavie.ru
Польза карате для мальчиков
Многие родители сегодня задаются вопросом, куда отправить своего ребенка? Именно спорт находиться на лидирующих позициях, это вполне объяснимо и понятно. Секции боевых искусств подходят каждому ребенку. Есть ли польза карате для мальчиков? Этот вопрос вполне объясним и должен получить развернутый ответ.
Карате – как спорт
Карате – пришло из Японии, основная задача защищаться и нападать, не используя для этого оружие. Если отправиться в спортивные секции, то становиться понятно, многие мастера, тренера используют многие стили. Чтобы было понятно – шотокан, кекушинкай и т.д. И здесь есть не только броски, растяжка и многое другое. При этом часто мастера вносят что-то свое, поэтому карате постоянно претерпевает изменения, это полезно.
Все родители должны перед началом понять, что именно предстоит делать их чаду.
За основу берутся удары, они выполняются руками и ногами. Не исключается правильность выпадов, бросков противника. Часто применяют и бесконтактный процесс. За время обучения каждый получает определенные степени, после чего спортсмену выдается пояс определенного цвета.
Интересная система учета, уровень идет в обратной последовательности, у начинающего это «кю» 10-й. Чтобы получать последующий этап каждый ученик обязан защищать свою степень показывать знания и умения:
- Польза карате для мальчиков явно выявлена, это уникальные и красивые движения, которые выполняются последовательно и со своей особенностью.
- Основное действие – кихон, защита от всех нападений.
- Чтобы упражняться с партнером нужно знать Кумите.
Японцы не просто дают такие названия, они имеют явные понимания – кумите, ката, кихон – это соответственно тело, душа и дух.
Именно по цвету пояса на спортсмене, можно понять на каком уровне «кю» он находиться. При этом нужно понимать, что японцы назначают каждому цвету свое обозначение:
- Белый – частота.
- Желтый – солнце.
- Оранжевый – стабильность и укрепление.
- Зеленый – рассвет всего нового, а главное духа спортсмена.
- Синий – преодоление трудностей, гибкость.
- Коричневый – земля, когда ученик уже плотно стоит на ногах и имеет уверенность в своих знаниях и умениях.
- Последний этап черный – самый высший уровень, где всё соединяется.
При этом каждый человек занимающийся карате, имеет определённый уровень времени, который дается для достижения цели. Дальше экзамен, по результатам которого уже выдается пояс своего цвета. Проходят соревнования самого различного уровня, доходя до Мирового.
Польза карате для мальчиков
Есть множество важный моментов, которые должны знать все:
- Физические нагрузки. Постоянные занятия, придают мальчику красивое тело, наличие мышечной массы, подтянутость, занятие физической культурой в школы на высшем уровне. Из этого понятно состояние здоровья поднимается на пять, а то и шесть уровней.
- Многие современные дети страдают отсутствием характера, именно занятие карате поднимают этот показатель, а так же они учатся умению правильно принимать решение в стрессовых ситуациях. Потому что в процессе занятий каждый мальчик сталкивается с различными ситуациями и сложностями, их приходиться преодолевать.
- Мальчик каратист, взрослеет раньше, умеет многое делать самостоятельно. Такой ребенок будет всегда защищать свою точку зрения не боясь бороться за правду.
- На таких тренировках дети приобретают контакт между собой, что дает им важное умение – коммуникабельность. Появляются друзья, переживание друг за друга, посещение соревнований и т.д.
- Психика и мышление, именно в процессе спаррингов мальчик учиться принимать решения, быстро, вспоминая всё чему его учил тренер. Всё это после получается у ребенка быстро реализовывать в простой жизни. Даже слишком активные дети учатся вести себя сдержанно.
Несложно понять, что карате для мальчика приносит пользу, он учиться думать и отвечать за свои поступки.
Есть ли минусы в таком спорте?
Положительных сторон множество, но есть и минусы, о них должны знать все родители:
- Получение травмы, такое не исключается в каждом единоборстве. Но для этого есть специальные защитные щиты, без них нельзя заниматься.
- Часто родители ошибочно полагают, что карате поможет ребенку защитить себя, если на улице к нему будут приставать. Это не получиться, так как уличные драки происходят без соблюдения правил. Но всё равно чада становиться сильнее и выносливее, а это большой плюс, чем минус.
- Иногда уверенность в себе проявляется в выраженной агрессии, желанию отстаивать свою правоту.
- Это дорогой вид спорта. Потому что мамам и папам приходиться платить за обучение, приобретать форму, из которой ребенок периодически вырастает. Участие в соревнованиях так же подразумевает вложения и взносы.
Сравнения убирают сомнения
Если родители начинают сомневаться, отдавать ли ребенка на карате или выбрать другой вид единоборств? В такой ситуации стоит провести линии сравнения и принять решение.
Таблица №1 Сравнения карате и других вид единоборств
Часто родители, перед тем как определить свое чада на секцию начинают получать рекомендации от своих друзей. Это серьезная ошибка, потому что стоит проанализировать ребенка и по характеристикам единоборств принять верное решение. И важно не забывать о мнении своего чада, потому что иначе ничего не получиться из-за отсутствия желания. Прийти на тренировку и просто показать, именно выбирая и чувствуя себя малыш сделает верный выбор.
Когда нельзя заниматься карате?
Понятно, что заниматься спортом допустимо детям без ограничений, наложенных врачами. Перед тем как отправляться с ребенком в спортивный зал, стоит оценить состояние. Запрещается если:
- Если есть нарушения в работе сердечной мышцы. Потому что каждый спорт это серьезные нагрузки и выносливость.
- Нарушение давление.
- Хронические заболевания, связанные с дыхательной системой.
- Нарушения в работе опорно-двигательной системы.
- Нарушение эмоционального фона ребенка.
- Отклонения зрения.
Прежде чем начинать посещать спортивный зал, каждый тренер попросит справку от врача. При этом врач делает проверку, после которой дает справку.
Когда ребенок может пойти на карате и что для этого нужно?
Возраст может быть любым, но часто не ранее пяти лет. Но такие занятия просто готовят малышей к более серьезному шагу. Не стоит полагать, что малыш сразу же начнет показывать уникальные результаты. Понимание всего процесса происходит ближе к 8 годам.
Часто те мальчики, которые до школы уходят в карате, после на соревнованиях показывают лучшие результаты. Дело в том, что подбор партнеров происходит по возрасту, а не по физическим показателям.
Каждый вид единоборств подразумевает свою форму. В карате – это белое кимоно. Но на первых этапах не стоит приобретать спортивную одежду, вполне можно заниматься в шортах (спортивные штаны) и футболке. Детям интересно носить такую форму, особенно когда цвет пояса уже меняется.
Каждый ребенок может заниматься чем-то интересным и при этом показывать отличные результаты. Но важно, что спорт помогает детям укрепить свое здоровье, стать сильными, уверенными и полноценными.
Источник: deti-mama22.ru