Каждую осень выпадают волосы почему сильно

Я думаю, не кривя душой, в этом может признаться почти каждый. Мы замечаем выпадение волос во время их расчесывания или мытья. Выпадение волос может усиливаться у женщин в послеродовом периоде, а также на фоне изменений в деятельности эндокринной системы. Зафиксирована связь повышенного выпадения волос с генетическим фактором и стрессом.
Рост волос — это очень энергозатратный процесс, напрямую связанный с производством белка кератина, из которого на 78% состоит волос. Выработка кератина зависит от многих факторов: гормонального фона, баланса витаминов и микроэлементов, генетических факторов, наличия или отсутствия различных заболеваний.

Поэтому чтобы понять причину выпадения волос врачу-трихологу приходится проанализировать работу всего организма. Иногда причиной оказывается слишком жесткая диета с ограничением углеводов – основных поставщиков энергии. Иногда это связано с ослаблением общего энергетического потенциала организма. Тогда врачу-трихологу важно понять на каком этапе роста волос это произошло (телогена или анагена), а возможно волосы просто обламываются под воздействием какой-либо агрессивной среды или воспаления.

Почему осенью выпадают волосы:

Очень часто проблема выпадения волос возникает осенью. Во многом это связано с тем, что летом у большей части людей происходит увеличение процента волосяных фолликулов, находящихся в анафазе (то есть в фазе роста).

По завершению анафазы наступает фаза катагена, то есть покоя, длительность которой 2-3 недели, затем фаза телогена, длящаяся обычно около 3-х месяцев, когда фолликул выталкивается на поверхность кожи и волос выпадает. Чем быстрее волос, лишенный питания, покинет голову, тем раньше начнется фаза анагена нового волосяного фолликула.

Поэтому, проливать слезы над выпавшими при расчесывании и мытье волосами не надо! Все это телогеновые волосы. На их место придут новые фолликулы. На этом основано действие многих средств для пилинга волосистой части головы.

Почему же волосы в определенный год выпадают сильнее?

Дело не только в сложных, порой непредсказуемых, метеоусловиях. Просто волосяные фолликулы синхронизируются. Летом произошел значительный прирост фолликулов в стадии роста, а через 2 года или через 5-6 лет (у всех по-разному) они разом переходят в стадию катагена, затем выпадают. Одновременно большое количество! Поэтому это ощущается как «волосопад». И так же как в природе, следующим летом вырастут новые волосы.))

Но бывают случаи, когда каждая очередная смена волос приводит к печальным последствиям. Новый волос вырастает все более тонкий и светлый, постепенно деградируя до пушкового. Передняя граница роста волос отодвигается назад все больше и больше. Это андрогенетическая алопеция. Вот тогда вмешательство врача для спасения шевелюры очень важно.

Почему ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ осенью и весной? #КорочеОволосах №21 «Сезонное выпадение волос»

Это заболевание бывает как врожденным, так и приобретенным, вызванным приемом медикаментов или капризами эндокринной системы. Этот «волосопад» не остановят никакие маски и шампуни. Зачастую эффективным бывает только прием медикаментов, в том числе миноксидила. Это тяжелая артиллерия для лечения волос, она имеет побочное действие.

Самое неприятное в миноксидиле – это синдром отмены. При его отмене все волосы в гормонзависимых зонах, которые сохранились благодаря миноксидилу, выпадут. Соответственно, начиная лечение миноксидилом, надо понимать, что кратким оно не будет. И, конечно, обязательным является предварительное обследование и консультация врача-трихолога.

Необходимо отметить, что в арсенале современного врача-трихолога, владеющего мезотерапией, есть масса средств, заменяющих миноксидил, не уступающих ему по силе и не имеющих его побочных эффектов. Эти средства более удобны в применении, не требуют частых визитов (1 раз в 2-3 недели) и доступны любому, желающему сохранить пышную прическу.

Врачи-трихологи СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКИ владеют всеми современными методами диагностики и лечения алопеции (выпадения волос), в том числе мезотерапией и плазмолифтингом. Обратившись к врачу-трихологу Вы сможете определить причины выпадения волос и получить грамотное лечение.

Источник: fc-ek.ru

Осенняя «линька»: что делать при сезонной потере волос

Физиологическая норма потери волос – около 100 штук в день. Однако все меняется в зависимости от сезона. Как правило, волосы начинают активнее выпадать осенью и зимой, вынуждая женщин хвататься за голову в прямом и переносном смысле. С чем связано сезонное выпадение волос, как с ним бороться.

Поделиться этой статьей

Причины осеннего волосопада

До разбора причин ответим на вопрос, сколько длится сезонное выпадение волос. Как правило, от 1 до 3 месяцев. И, как правило, приходится на конец осени и начало зимы.

Почему именно в это время? Где логика? Ведь в осень мы вступаем после жаркого лета, в течение которого мы наслаждались свежими фруктами, овощами и солнцем. Поэтому жаловаться на дефицит витаминов не приходится. К тому же летом большинство из нас едет в отпуск, проводит выходные более активно.

Поэтому усталость и стрессы тоже сомнительная причина.

Тем не менее, наблюдения трихологов показывают, что осень – пик потери волос. Потому что сезонное выпадение волос осенью связано с физиологией организма.

Причина 1: колебание уровня гормонов

Эстроген – женский половой гормон – напрямую влияет на состояние шевелюры. Он продлевает активную фазу жизнедеятельности волосяных фолликулов. Не зря же многие женщины отмечают, что во время беременности у них появляется целая копна волос, которая после родов сильно редеет.

Летом выработка эстрогена происходит в женском организме более интенсивно. Осенью этот процесс замедляется под действием сезонных факторов – похолодания, сокращения светового дня и т. д. В результате все те волосяные фолликулы, которые активизировались под влиянием эстрогена, резко «засыпают». Из активной фазы роста часть волос преждевременно переходит в стадию отдыха (примерно 3 месяца, после которых волосы выпадают и цикл начинается вновь). Поэтому к концу осени волосы сыплются сильнее обычного.

Что делать?

В принципе усиленное сезонное выпадение волос на голове у женщин – физиологическая норма. Не стоит паниковать и пытаться корректировать гормональный фон специальными препаратами. Не забывайте, что другие волосы отрастают, поэтому полная потеря шевелюры вам не грозит.

Причина 2: дефицит солнца

Сами по себе УФ-лучи скорее вредят волосам. Не зря же в косметических магазинах и салонах продаются специальные средства для защиты волос от солнечного излучения. Но без солнца в нашем организме не вырабатывается витамин D, а без него не усваивается кальций. Этот минерал напрямую влияет на состояние покровных тканей – кожи, волос и ногтей.

Что делать?

Если осенью и зимой усиленно выпадают волосы, стоит усилить питание фолликулов. Какие же пить витамины и минералы? Вроде логично, что витамин D и кальций. Но доказано, что синтетические витамины плохо усваиваются. Лучше обратить внимание на специализированные препараты для здоровья волос с натуральным растительно-минеральным составом.

Например, на лекарственное средство Селенцин от выпадения волос.

Также старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе днем. Не сидите по выходным дома – отправляйтесь в парк, лес. Ловите каждые минуты редких солнечных дней. Кушайте продукты, содержащие кальций – сыры, кисломолочные продукты, белокочанную капусту, сардины.

Причина 3: осенняя хандра

Унылая осенняя погода навевает тоску. Отпуск позади. Дожди все чаще. Яркие шорты и красивые платья отправляются на зимовку в дальние уголки гардероба. Увеличивается эмоциональная нагрузка – запускаются новые проекты, начинается учебный год и т. д. Даже на оптимистов все это действует угнетающе.

Депрессивное состояние влияет на физиологию человека, хуже работают все системы – эндокринная, кровеносная и т. д. Это научно доказанный факт. А волосы – индикатор, который отражает общее состояние организма.

Что делать?

Важно не перенапрягаться: соблюдать режим, заниматься спортом, проводить активно выходные, больше общаться, а не уходить в осенний сплин. И дополнительно питать фолликулы – это универсальное лечение при выпадении волос от любого негативного влияния.

Причина 4: температурный фактор

В домах включается отопление, воздух становится суше. Волосы и кожа головы активно теряют влагу, что провоцирует и ломкость волос, и чрезмерное выпадение. К тому же холода – время шапок, а они портят прическу. Но ходить без головного убора еще хуже. В помещениях жарко, на улице холодно.

От температурных колебаний кровеносные сосуды резко сжимаются или расширяются, нарушается кровообращение в коже, а значит, и питание волосяных фолликулов.

Что делать?

Увлажнять воздух дома и на работе. Увлажнять волосы с помощью специализированных масок, например, с гиалуроновой кислотой. Стараться не ходить на улице без шапки, или хотя бы накидывать на голову капюшон.

Причина 5: снижение иммунитета

Еще один фактор, почему выпадают волосы на голове именно осенью – сезонный всплеск вирусных и инфекционных заболеваний. Организм вынужден расходовать ресурсы на борьбу с болезнями и поддержание в первую очередь жизненно важных систем. Для организма волосы в принципе неважны (физиологически прожить без них можно), поэтому фолликулы получают питание чуть ли не в последнюю очередь.

Что делать?

Постараться не заболеть. О профилактике сейчас твердят «из каждого утюга», но от этого она не становится менее важной. Мойте руки чаще, используйте антисептики, старайтесь избегать многолюдных мероприятий. Укрепляйте иммунитет, в первую очередь, здоровым образом жизни. А для здоровья волос укрепляйте фолликулы изнутри и снаружи.

Какие способы помогут снизить сезонную потерю волос

Если вы уверены, что причины потери волос носят именно сезонный характер, и никаких системных заболеваний у вас нет, главное – не нервничать, т. к. от этого локоны будут выпадать лишь сильнее. Лучше направьте энергию на то, чтобы помочь волосам восстановиться быстрее. Вам в помощь мы собрали советы трихологов, что нужно делать при осенне-зимнем выпадении волос у женщин.

1. Пользуйтесь деликатными специализированными шампунями. Под шапкой волосы пачкаются быстрее и мыть их приходится чаще. Оптимально использовать средства, тонизирующие кожу головы и стимулирующие рост волос. Такой эффект дают кофеин, ментол – смотрите их в составе шампуня.

2. Увеличьте количество белковой пищи. Белки являются строительными «кирпичиками» для всего организма, в том числе для волос. При дефиците белка фолликулы продуцируют тонкие и слабые стержни. Такие легко ломаются и секутся. Помогайте волосам стать более прочными и сильными при помощи наружных уходовых средств с протеинами, коллагеном, кератином.

3. Используйте аптечный уход против выпадения волос. Маски из лука, красного перца, корицы, горчицы, отвары и настои из крапивы, мать-и-мачехи, шалфея, алоэ тоже имеют место быть. Есть отзывы, что это эффективные средства против выпадения волос. Жгучие специи и продукты вызывают местное раздражение кожи и тем самым усиливают приток крови к фолликулам. Однако похвалы сугубо субъективны, народные средства от облысения – за рамками доказательной медицины.

4. Пройдите курс физиотерапии. Для волос полезна дарсонвализация – воздействие на кожу головы слабым электрическим током. Процедура отлично стимулирует кровообращение, тем самым усиливая питание волосяных луковиц. Дополнительно дарсонваль дает антибактериальный эффект.

5. Пройдите курс мезотерапии или плазмотерапии. Суть процедур в том, что лекарства от выпадения волос доставляются прямо к фолликулам, при помощи инъекций. Мезо предполагает введение питательных растворов с пептидами, аминокислотами, витаминами и т.д. При плазмотерапии в кожу вводится плазма, обогащенная тромбоцитами. Такие уколы стимулируют метаболизм, активизируют факторы роста, что создает условия для регенерации волосяных фолликулов.

Если волосы на голове выпадают очень сильно и долго: что делать

Сезонное поредение прически доставляет психологический дискомфорт, но явление это более-менее терпимое и безопасное (к облысению оно не ведет). Если процесс тянется больше 3-х месяцев, если выпало столько волос, что «засветилась» макушка, возможно, фактор сезонности совсем ни при чем.

Хронический или резкий обильный волосопад может быть признаком алопеции. У облысения много форм и причин, для каждой формы – свое лечение. Средства от диффузного облысения будут бесполезны при андрогенетической алопеции.

Например, таблетки Селенцин отлично помогают от диффузного выпадения волос, что подтверждают не только отзывы трихологов и пациентов, но и клинические испытания. Однако андрогенную алопецию одними этими таблетками не остановишь. Лечение даст результаты, если в комплекс включить пептидный лосьон Селенцин. Клетки воспринимают пептиды как факторы роста, даже в «спящих» фолликулах, угнетенных гормонами, запускаются процессы самовосстановления.

Для каждой проблемы – свое решение. Но главное для волос – общее состояние здоровья. Поэтому придерживайтесь здорового образа жизни и правильно ухаживайте за волосами, тогда красивая шевелюра приложится.

Источник: selencin.ru

Почему осенью выпадают волосы?

Казалось бы, только что были каникулы, много солнца, море овощей и фруктов. О дефиците витаминов не может быть и речи. И стрессов никаких не наблюдалось. Но уже не первый год повторяется одно и то же — осенью волосы выпадают. Ищем объяснение этой загадки природы.

Обновлено:
24.11.2022

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему осенью выпадают волосы?

Волосы удивительно капризны. Они реагируют на все: смену погоды, стрессы, плохое питание, гормональные перестройки. Им не нравится пронизывающий ветер, яркое солнце, «компресс» из головных уборов. Даже жесткие расчески и атласные наволочки вызывают у них протест — пряди становятся ломкими, секутся и путаются.

Поэтому, по словам дерматокосметолога, трихолога Марии Невской, осеннее выпадение волос может быть вызвано чем угодно.

• Скудный рацион — да, вы летом налегали на овощи и фрукты, но про белок при этом забывали, а ведь он как воздух необходим для волос!
• Нездоровое питание — жареная мясная пища, алкоголь (все, чем часто злоупотребляют на отдыхе) замедляют работу желудочно-кишечного тракта. Страдает микробиота, нарушается всасывание витаминов и микроэлементов, и как результат — сезонное выпадение волос.
• Гормональные колебания. Летом эстроген синтезируется более активно, и у волос продлевается фаза роста, анагена. Осенью из-за уменьшения светового дня концентрация эстрогена в крови падает, часть волосяных фолликулов переходит в стадию телогена (отдыха), после чего у женщин происходит сезонное выпадение волос.
• Осенняя хандра. Из-за сокращения светового дня, промозглой и пасмурной погоды, холода, особенно на контрасте со счастливым периодом летних отпусков, может развиться осенняя меланхолия, повыситься тревожность. На их фоне происходит активный выброс кортизола. Он, в свою очередь, провоцирует спазм сосудов и ухудшает кровоснабжение волосяных фолликулов — вот еще одна причина, почему волосы выпадают осенью.
• Снижение иммунитета. Осень — сезон инфекционных заболеваний, которые могут повлечь за собой выпадение волос.

Как остановить осеннее выпадение волос?

Почему сильно выпадают волосы осенью, мы разобрались: это может быть связано с неправильным питанием, осенней меланхолией, гормональным сбоем или снижением иммунитета. Теперь важно понять, что делать тем, у кого осенью «сыпятся» волосы.

Косметологические процедуры

Начать лучше с визита к трихологу: он подберет эффективные процедуры против выпадения волос.

• Мезотерапия поможет пробудить волосяные фолликулы и восстановить водно-жировой баланс кожи головы. К сожалению, процедура не из приятных: вам будут делать уколы витаминов и микроэлементов, которые ускорят рост волос. Состав инъекций подбирается индивидуально, в зависимости от показаний и противопоказаний. Мезотерапия проводится курсами по 3–10 процедур раз в полгода.
• Криотерапия, или лечение холодом, способна активизировать спящие луковицы и улучшить обменные процессы в коже головы. Это положительно влияет на здоровье локонов и спасает, когда осенью лезут волосы, поскольку чаще всего при сезонном выпадении речь не идет о каких-то глобальных проблемах со здоровьем. Впрочем, у процедуры есть противопоказания: ее не стоит проводить во время беременности, при склонности к мигреням, тромбозам, сердечно-сосудистым заболеваниям, при эпилепсии и онкологических заболеваниях.
• Массаж — ручной или аппаратный, какой вам больше нравится. Его, как и другие процедуры, лучше делать у опытного специалиста, который поможет, а не навредит. Если такого профессионала «под рукой» нет, можно попробовать сделать массаж самостоятельно, в сети есть подробные описания различных техник. Обязательно сочетать его с другими укрепляющими процедурами – масками, обертываниями и пр.

Косметические средства

Конечно, если осенью стали выпадать волосы, полагаться только на шампуни, бальзамы и маски не стоит. Косметические средства не восстановят гормональный баланс в организме, не поборют депрессию — и если причина в серьезных проблемах, нужно сначала подобрать лечение у специалистов. Но улучшить внешний вид волос и укрепить их шампуням, бальзамам и маскам вполне по силам. И вот на какие средства мы в редакции Skin.ru советуем обратить внимание.

Шампунь Elseve «Фибрология» для тонких волос, L’Oréal Paris

Его активный компонент, филоксан, утолщает волокно волоса. Волос не становится больше, но они становятся пышнее, гуще и крепче. Причем, результат заметен уже после первого применения.

Шампунь против выпадения волос «Касторовое масло и миндаль» Botanic Therapy, Garnier

Есть смысл попробовать его, если осенью выпадает больше волос, чем обычно. Пряди после этого шампуня по ощущениям становятся более густыми и сильными. Секрет — в составе средства. Касторовое масло борется с ломкостью, укрепляет волосы, а миндаль способствует гладкости и сиянию.

Шампунь Dercos Neogenic для повышения густоты волос, Vichy

В какое бы время года у вас ни выпадали волосы (весной, зимой и летом они тоже это делают, не сомневайтесь), средство с молекулой стемоксидин придет на помощь. Шампунь уплотняет пряди, мгновенно дарит им объем, делает более густыми и при этом не утяжеляет.

Тонизирующий шампунь против выпадения и истончения волос DercosAminexil, Vichy

Шампунь обогащен молекулой аминексил и витаминами PP и E. Вместе они работают над качеством волос, делая их более крепкими и упругими, и воздействуют на кожу головы, способствуя укреплению волосяных луковиц.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Солирует в нем другая эффективная молекула — фибрацилан, которая отвечает за объем и густоту волос. А экстракт граната увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми. В итоге локоны выглядят пышными и здоровыми.

Маска против выпадения волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Способствует восстановлению волос от корней до самых кончиков. Касторовое масло питает и улучшает их структуру, а миндаль делает локоны более эластичными и блестящими.

Маска Elseve Power Mask против выпадения волос «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

Биотин, витамин В5 и аргинин в составе этого средства борются с выпадением волос из-за ломкости. Маска не содержит силиконов и подходит для кожи головы.

Несмываемый крем «Рост во всю силу», Garnier

Средство можно наносить после шампуня на сухие или влажные волосы на всю длину, не смывать и наслаждаться результатом. С каждым применением лосьон способствует естественному обновлению локонов, они меньше выпадают из-за ломкости.

Комплексное средство против выпадения волос DercosAminexil, Vichy

Выпускается для мужчин и для женщин, но действует одинаково эффективно. В ампулах — очень концентрат с аминексилом. Эта молекула способствует укреплению корней волос и замедляет их выпадение.

Правильный ежедневный уход

Сколько копий сломано, сколько статей написано, но многие до сих пор неправильно ухаживают за волосами. В результате неправильного ухода пряди могут становиться ломкими, тонкими, слабыми, «как мочалка» и начинают выпадать (причем, не только осенью). На всякий случай повторим основные моменты — пожалуйста, проверьте, правильно ли вы ухаживаете за волосами!

Итак, напоминаем 11 правил.

1. 1 Мойте волосы по мере загрязнения. Если они жирные, то каждый день или через день. Нормальные — раз в 3 дня, сухие — раз в 4–5 дней.
2. 2 Подбирайте шампунь по типу кожи (потому что наносится он именно на кожу головы, а не на волосы). Для жирной ищите интенсивно очищающие средства с эффективностью против избытка кожного сала, для сухой — увлажняющие и липидовосстанавливающие.
3. 3 Бальзам и маски покупайте подходящие по типу волос.
4. 4 По возможности расчесывайте волосы перед мытьем. В процессе мытья и сразу после него делать это не рекомендуется.
5. 5 Не трите голову во время мытья, не скребите ногтями, а аккуратно массируйте круговыми движениями.
6. 6 Старайтесь пореже использовать фен, сушите волосы естественным образом. После мытья аккуратно промокните их полотенцем, слегка придайте форму и дождитесь, пока высохнут.
7. 7 Если без фена не обойтись, держите его на расстоянии 30 см от волос, струю направляйте строго сверху вниз, не двигайте прибором хаотично.
8. 8 Расчесывайте только сухие волосы, начиная с кончиков и постепенно двигаясь к корням. Движения должны быть аккуратными, бережными.
9. 9 Если волосы тяжело расчесываются, используйте кондиционер или средство для распутывания колтунов.
10. 10 Когда пользуетесь лаком, пенкой или муссом для укладки, волосы лучше мыть каждый день. Выбирайте мягкие средства для частого (ежедневного) применения.
11. 11 Не носите тугие прически (например, высокие хвосты). Используйте меньше резинок и заколок.

Сколько длится осеннее выпадение волос

К счастью, оно проходит за 1–2 месяца — если, конечно, причина именно в смене сезона, а не в какой-то глобальной поломке в организме. И, конечно, сколько продлится осеннее выпадение волос, зависит от того, как быстро начнется восстановительный уход, так что не стоит откладывать прием витаминов, обновление средств ухода и т. д..

Профилактика сезонного выпадения волос

Какой-то нормы выпадения волос осенью не существует. «Что-то с этим делать» нужно сразу после того, как вы заметили, что на расческе стало оставаться волос больше, чем обычно. Как мы уже писали, начать лучше с визита трихологу. Он, скорее всего, посоветует:

• Нормализовать питание. Увеличить в рационе долю белков (основные источники — постные сорта мяса, рыба, грибы, орехи, сыр). Не забывать про овощи — сырые, вареные, тушеные, в виде соков. Фрукты тоже нужно есть, особенно те, что богаты витамином С. Дневная норма — 200–300 г. А вот на сладкое, соленое и копченое лучше не налегать: эти продукты повышают выработку кожного сала, что само по себе может спровоцировать выпадение.
• Начать прием витаминов. Основные для здоровья волос — витамины группы В.
• Тщательнее и бережнее ухаживать за волосами (подробности см. выше).
• Беречь локоны от ветра и перепада температур — это легко сделать, если носить головной убор.

• Остановить потерю: средства против выпадения волос от Vichy
• Что делать: выпадают волосы после коронавируса
• Посчитаемся: причины выпадения волос
• Быть или не быть: народные средства от выпадения волос

Краткие итоги

К усилению потери волос имеет смысл относиться серьезно независимо от сезона. Кратко пройдемся по вопросам, которые обсудили в статье.

С чем связано осеннее выпадение волос?

Трудно сказать однозначно. Среди виноватых — несбалансированное питание, стрессы, неправильный уход за волосами, гормональный сбой, снижение иммунитета и даже осенняя хандра. Лучше искать причину (и решать проблему) вместе со специалистом.

Что поможет остановить сезонное выпадение?

Конечно же, правильно подобранное трихологом лечение, а еще:

• нормализация питания;
• косметические процедуры (мезотерапия, криотерапия, массаж и другие);
• бережный уход за волосами.

Сколько может длиться выпадение волос осенью?

К счастью, не так много/долго — 1–2 месяца, чаще даже меньше. Если волосы продолжают выпадать даже спустя это время, нужно обязательно повторно проконсультироваться с трихологом.

Скидки до -25% на продукцию Vichy и La Roche-Posay

Смотреть все акции Узнавать о новых акциях +

Виртуальная примерка оттенков от Garnier!

Источник: skin.ru