Зимние виды спорта в целом полезны для детей, потому что все они сопряжены с высокой двигательной активностью и пребыванием на свежем воздухе, хорошо развивают координацию, смелость и силу воли. Но прежде чем отдать ребенка в секцию фигурного катания или поставить его на горные лыжи, нужно все очень хорошо взвесить и многое предусмотреть.
То, что спорт полезен для здоровья, ни у кого не вызывает сомнения, но когда речь заходит о детях, всегда возникает вопрос: с какого возраста можно ставить ребенка на лыжи, коньки или сноуборд?
Во-первых, существуют рекомендации, согласно которым ставить ребенка на коньки следует не раньше 5-6 летнего возраста, на лыжи – в 8 лет, отдавать в хоккей только после 9 лет. Естественно речь идет о занятиях в спортивных секциях, но об этих сроках не следует забывать, даже если ваш малыш просто катается на лыжах по двору. Дело в том, что эти рекомендации даются не просто так. Они базируются на знаниях об особенностях развития скелета, связочного аппарата, мышц, нервной деятельности, отвечающей за способность человека к согласованным координированным действиям, умение предвидеть последствия тех или иных поступков. Пренебрежение этими советами может привести к серьезным травмам.
Когда и как ставить ребенка на коньки. Первые соревнования по фигурному катанию
Процент травматизма среди взрослых спортсменов, занимающихся фигурным катанием, конькобежным спортом, хоккеем, горными лыжами и сноубордом стабильно остается на очень высоком уровне, что уж говорить о детях. Однако при наличии какой-либо спортивной площадки в пределах досягаемости родителям иногда бывает сложно удержаться от того, чтобы не отдать ребенка в спортивную секцию.
Если вы купили ребенку коньки или собираетесь поставить его на горные лыжи – позаботьтесь о правильной экипировке, необходимой защите и грамотном инструкторе, который сделает все необходимое, чтобы избежать травм на первом этапе, когда ребенок только осваивает новый для него вид деятельности. В противном случае вы рискуете отбить у малыша всякое желание кататься на лыжах или коньках, или получить серьезную травму, которая может стать препятствием для дальнейшей спортивной карьеры даже при сильном желании ребенка продолжить обучение.
Катание на коньках и лыжах «для души» подойдет практически всем детям, кроме малышей с хроническими заболеваниями легких, астмой и сильной близорукостью.
На фигурные коньки можно ставить ребенка раньше, чем на конькобежные или хоккейные, так как они плотно охватывают голеностопный сустав, препятствуя его травматизации. Кроме того, фигурные коньки имеют другое строение лезвия, что также делает их более устойчивыми, а значит безопасными.
На горнолыжных курортах всегда есть участки для катания новичков и специально подготовленные инструкторы для детей. Желательно, чтобы кроме обычной экипировки у маленького горнолыжника была специальная защита для позвоночника, которая спасет малыша от травмы позвоночника при самом неудачном падении. Такая защита абсолютно необходима для сноубордистов. Причем приобретать ребенку сноуборд раньше 12 лет не рекомендуется, так как только к этому возрасту у ребенка в целом заканчивается формирование координации и способность владения своим телом. Отправляясь на горнолыжный курорт, захватите с собой мазь от растяжений и ушибов, пластырь, эластичный бинт, специальное средство для защиты от обморожений и обязательно специальные солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром.
В каком возрасте можно поставить ребёнка на коньки.
Солнечное излучение, отражаясь от снега, может серьезно повредить сетчатку глаз, тем более что в горах существенно тоньше озоновый слой атмосферы – естественный ультрафиолетовый фильтр Земли.
Приучая ребенка к зимним видам спорта очень важно выдержать золотую середину в плане формирования смелости. Запугивая малыша риском травм, вы никогда не вырастите из него цельную личность и хорошего спортсмена, но забывать о банальной осторожности и умении просчитывать возможные последствия поступков тоже нельзя.
Источник: obrmos.ru
Как поставить ребенка на коньки?
Первые шаги на коньках. С чего начать? Советы профессионального тренера по фигурному катанию.
29 декабря 2014, 11:00
Помню себя на физкультуре в первом классе – веселые старты на льду, на мне белые фигурные коньки, ездить на них я не умею, но хочу всех обогнать. Я просто взяла и побежала по льду как будто в кроссовках по залу, благо в «фигурках», благодаря зубчикам это возможно.
Вот и наш сегодняшний эксперт – тренер по фигурному катанию Юлия Патрушева (Федерация фигурного катания на коньках Свердловской области) подвтерждает, что начинать кататься лучше на фигурных коньках. Опыт показывает, что мальчики, например, после фигурного катания, молниеносно осваивают хоккейные коньки и носятся на них со скоростью света, радуясь, что не нужно делать «ласточки» и другие па.
1. Выбор коньков Не стоит даже обращать внимание на коньки с раздвижными ботинками и двойными лезвиями. Такой ботинок только испортит ноги ребенку, а катание в них может привести к плоскостопию. Ботинок должен быть жестким и лучше из натуральной кожи.
К лезвиям для первых коньков особых претензий нет, тем более, что тренер всегда сможет посоветовать и при необходимости они легко меняются на новые. Так что все внимание на ботинки! 2. Первые шаги на льду Очень важно, чтобы родители сами не испытывали чувства страха, иначе добавьте сюда боязнь льда, которая есть у ребенка, и лучше тогда вообще и не выходить на каток.
Хорошо, если кто-то из родителей стоит на коньках, если нет, то тогда найдите каток с бортиками. Первые 10 минут на катке нужно просто держать ребенка за руку, чтобы он почувствовал скольжение, если вы в обычной обуви, то можете держать руку за бортиком и учить ребенка кататься вдоль борта. Другой вариант держать ребенка под мышками.
Игровой вариант – дать ребенку возить по льду какой-то устойчивый предмет (сейчас есть специальный инвентарь игровой –«пингвины»), чтобы он мог и везти его и одновременно опираться. 
Не ждите от него какой-то техники, не пытайтесь сразу научить толкаться ножками. Через 10 минут после начала катания можно попробовать отпустить ребенка, чтобы он почувствовал коньки, лед и себя в этой стихии.
Если у вашего малыша страх льда не проходит – можно придумать игру и дать ему поползать по льду, также можно сделать упражнение черепашка – оно еще и помогает растягивать ножки. Итак, ноги на ширине плеч руками нужно перебирать по льду, помогая себе ехать.
Первый выход на лед можно ограничить 20 минутами, потом добавлять время, но не более 40 минут 2-3 раза в неделю, — советует Юлия Патрушева. 3. Правильное падение На фигурных коньках дети часто спотыкаются.
Очень важно при этом научить падать не на попу, а либо вперед – на колени, выставляя перед собой руки, либо в идеале – на бок. Можно специально поучиться падать – также, чтобы победить страх падения на лед. В плане защиты может послужить более плотная шапочка на голову, одежда, чтобы падать было помягче. 
4.
Игры на катке Самые простые, но увлекательные варианты игр: объезд препятствий, или такой вариант: разбросать по катку цветные крышечки, а у взрослого в руках пакет или корзинка, куда дети должны их собирать, для усложнения можно еще и убегать от детей с этим пакетом. Побеждает тот, кто соберет как можно быстрее и больше крышечек.
Сам того не замечая, ребенок старается быстрее ехать, учиться двигаться на коньках, пусть даже если это будет просто топание по льду. Также можно устроить игру «Найди свою перчатку» — взять из дома перчатки дополнительные, малыш отворачивается и вы и где-то на катке их прячете– например, в центре катка положить. Ребенок должен найти.
P.S. Попробуйте поставить ребенка на коньки, занимайтесь с ним хотя бы 2 раза в неделю и уже через месяц, он будет выходить на каток с огромным желанием и радостью. А там уже решайте, что делать с будущей звездой фигурного катания или хоккея – может стоит отдать в секцию и развивать способности?!
Источник: www.yapokupayu.ru
Как научить ребёнка фигурному катанию
Если ваш ребёнок изъявляет с желание кататься на коньках, отведите его в спортивную секцию. С раннего возраста детей тренера начинают обучение основам этого фигурного катания.
Фигурное катание является красивым видом спорта. Причём заниматься им могут не только девочки, но и мальчики. Многие родители задумываются о том, как отдать ребёнка на фигурное катание, сколько это будет стоить и с чего необходимо начинать?
Обучение детей катанию на коньках
Обучение детей фигурному катанию может происходить в специальной секции в спортивном комплексе. Самостоятельно вы вряд ли научите своё чадо всем особенностям этого занятия. Но родители могут помочь своему ребёнку научиться стоять на коньках, делать простейшие движения и правильно падать. Особенно если кто-то из родителей сам умеет кататься на льду. Если же таковых в вашей семье нет – отдавайте дочку или сына в спортивную секцию, где тренер обучит всему.
Специалисты советуют учить стоять на коньках малыша только на льду, а не во дворе дома на заснеженной дороге.
С какого возраста можно кататься на коньках?
Особых ограничений по возрасту для учения кататься на коньках нет. Некоторые дети и в 2 года умудряются правильно стоять, держать равновесие и отталкиваться. Многие тренеры советуют для детей заниматься фигурным катанием от 3 лет. В 3-4 года ребёнок уверенно стоит на ногах, сможет держать равновесие и понимает команды тренера. В период 4-6 лет малыш полностью готов к обучению.
Многие известные фигуристы начинали свою карьеру ещё до школы. А в старших классах занимали первые места на олимпиадах и других соревнованиях.
Одежда для фигурного катания для девочек и мальчиков
Чтобы занятия по детскому фигурному катанию проходили успешно, необходимо снаряжение и одежда. Всё это можно приобрести в спортивных магазинах.
Для безопасности на тренировках, особенно для новичков, нужны наколенники, подлокотники и шлем. Одежда должна быть выполнена из эластичного материала, чтобы не стесняла движение юных спортсменов. Для занятий фигурным катанием предусмотрено термобельё, которое не даёт малышам замёрзнуть во время тренировок. Перчатки, колготки, боди, юбки и комбинезоны – всё это может потребоваться для тех, кто мечтает стать чемпионом.
Сколько стоит заниматься фигурным катанием?
Родители, прежде чем отдать своё чадо в спортивную секцию, задаются вопросом: а сколько стоит костюм для фигурного катания, коньки и другие необходимые аксессуары? Стоимость занятий этим видом спорта, несомненно, требует дополнительных затрат. Цена занятий в каждом городе и в каждом спортивном комплексе своя.
Родители должны быть готовы не только к покупке нового снаряжения и платы за секцию, но и к тому, что будут поездки на соревнования в другие города и регионы. А это требует не только покупку костюмов для выступления, но и затрат на дорогу. Но если ваш ребёнок будет подавать надежды, часто выступать на соревнованиях и занимать призовые места, то все затраты не кажутся такими серьёзными. Даже если занятия по фигурному катанию для ваших детей не приносят положительного результата, но они продолжают добиваться своей цели, не запрещайте им это делать. Не исключено, что стремление и упорство помогут в покорении вершин, и ваше чадо станет всемирно известным чемпионом.
Источник: detstrana.ru