Настроение женщины, ее состояние, ее чувства и эмоции во многом определяют настроение всей семьи. Если женщина не умеет проживать свои эмоции, то от этого страдают все члены ее семьи. Почему? Причина очень простая. Женщина связана с близкими по принципу сообщающихся сосудов, то есть ее эмоции свободно перетекают в настроение супруга и детей.
И если женщина давит в себе гнев, обиду, грусть, печаль и другие негативные (да и позитивные) эмоции, то они находят выход через мужа или через детей.
В чем это проявляется? В том, что с виду спокойный супруг вдруг становится гневливым, впадает в ярость, а дети начинают капризничать, катают истерики, мальчики дерутся, девочки плачут (хотя бывает и наоборот).
Иногда бывает так, что женщина подавляет свои эмоции неосознанно, но незнание закона не освобождает от ответственности, поэтому члены семьи постоянно будут возвращать женщине ее эмоции в разном виде, часто очень замысловатом или наоборот бурном и ярком.
В каждой из нас живут так называемые негативные эмоции: гнев, стыд, скорбь и страх. Давайте задумаемся: принимаем ли мы их в полной мере? Проживаем ли мы их до конца? Теперь вспомним, насколько часто дети ведут себя так, что это вызывает у мамы гнев, скорбь, стыд или страх?
Женщина не должна быть в плохом настроении! Настроение женщины создаёт проблемы в отношениях?
Если у нас в душе есть непрожитые эмоции, то Вселенная изо всех сил будет стараться создавать все условия, чтобы мы эти эмоции проявили и прожили. И самым легким и эффективным инструментом в этом плане являются наши дети.
Как много сейчас в школе (да и в детском саду) мальчиков (бывают и девочки, но реже), которые не могут и дня прожить без драки! Свои ли эмоции проявляют такие дети, обрушивая гнев и ненависть на окружающих? Почему беседы с самими мальчиками, как правило, не приносят никаких результатов? Да потому что причина находится не в самом ребенке, он лишь средство показать его маме, что у нее что-то не в порядке в душе, что у нее слишком много негативных эмоций внутри. В этом смысле мальчики всегда отражают маме больше, чем девочки, потому что сын связан с мамой сильнее, чем дочь.
Решением и выходом из сложившейся ситуации может быть только работа мамы над самой собой, проживание негативных эмоций, проявление их экологичным способом. В этом и состоит ответственность женщины за свои эмоции перед детьми и супругом.
Так же наше настроение является определяющим для всей семьи. Если мама счастлива, то все счастливы. Ее не задевают сиюминутные проблемы (двойка в школе, испачканные брюки, пролитый суп). На волне хорошего настроения такие мелочи не вызывают негодования. Но если мама несчастна или у нее плохое настроение, то любая мелочь может вызвать бурю гнева.
Слово «настроение» происходит от слова «настрой», это значит, что мы можем выбирать свое настроение, только нас никто этому не учил. Мы можем улучшать эмоциональную ситуацию в своей семье, если будем настраиваться на позитив, на положительное видение жизни и своего места в ней. Нужно принять на себя ответственность за настроение своей семьи и трудиться над этим.
МАМА В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ VS МАМА В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ. Лера Пешка
Источник: www.baby.ru
Когда я с семьей поганое настроение
- Домой
- Пропедевтика внутренних болезней
- Гистология
- Учебное видео
- Библиотека медицинская
Форум бесплатных
консультаций врачей
Новости разделов сайта
Для наших посетителей
Психология
- Психология
- Агрессивное поведение
- Лечение психозов
- Методы психологии
- Психология отношений
- Психология и психиатрия детей
- Соматическая психиатрия
- Шизофрения
Остальные разделы
- Акушерство
- Анатомия для хирурга
- Генетика
- Гинекология
- Дерматология
- Диагностика болезней
- Кардиология
- Неврология
- Онкология
- Отоларингология
- Патофизиология
- Стоматология
- Общая реабилиталогия
- Травматология
- Фармация
- Хирургические болезни
- Торакальная хирургия
- Общая эпидемиология
Как бороться с плохим настроением близкого человека и не конфликтовать по данному поводу
Вы часто приходите домой в плохом настроении? А Ваша половинка? Да, к сожалению, мы способны приносить домой свои негативные эмоции, полученные где-то в другом месте. А дальше «по схеме»: срываем зло на близких нам людях, те сердятся в ответ, возникает ссора, обида, негатив. И, собственно, из-за чего конфликт?
Потому что на работе начальник накричал, или машина не заводится? А причем тут партнер, семья и личные взаимоотношения?
Нередко причиной семейных конфликтов являются не разногласия во взглядах супругов, а причиной расставаний влюбленных пар — не их сложные характеры. Мы не умеем правильно реагировать на плохое настроение своей половинки. Можно, конечно, сказать, что это он не должен приносить с работы плохое настроение. Но все мы живые люди, и порой тяжело подавить в себе клокочущие эмоции самостоятельно. Что делать и как себя вести в подобной ситуации, чтобы погасить «искру» гнева и не доводить дело до конфликта?
Особый подход. Каждый человек переживает свои «психи» по-своему. Кому-то нужно побыть одному, и он «отойдет», кто-то быстрее забудет о неприятностях в дружелюбной и позитивной атмосфере, есть любители пожаловаться и услышать поддержку в свой адрес, некоторые пугаются чужого плохого настроения сильнее, чем своего.
Всякие случаи бывают, и Вам предстоит это изучить. То есть нужно найти ту свою безошибочную реакцию на поведение конкретного человека, которая поможет Вам не развивать конфликт. Если Ваш сын «страдает» переходным возрастом, и предпочитает, чтобы его поменьше трогали, когда он не в духе, то Вам лучше так себя и вести, а не пытаться «заниматься воспитанием» именно в этот момент. А если супруг предпочитает поцелуй, улыбку и внимательное выслушивание его проблем, то сделайте именно это.
Пламя и лёд. А теперь о некоторых способах, которые, возможно, помогут Вам понять и усовершенствовать свой стиль поведения с Вашими домочадцами, которых «муха укусила».
Если человек психует, кричит, у него все валится из рук, и от этого он кричит еще больше, постарайтесь не вспыхивать в ответ, ведь он только этого и ждет! Просто бывает так, что очень нужно «выпустить пар» через эмоциональное поведение. Причем этот процесс с участием оппонента будет чуть быстрее, чем в одиночку. Но одному покричать тоже можно, и результат будет!
Поэтому дайте человеку накричаться вволю, а сами лучше держитесь подальше, занимайтесь своими делами, а лучше уходите в другую комнату или вообще на прогулку. Равнодушие и холодность к крикам быстро остужает это пламя. Чего однозначно не следует делать в подобной ситуации, так это доказывать, что человек не прав, особенно с помощью таких же криков.
«И улыбка без сомненья. «. Попытайтесь вывести своего мужчину из этого состояния улыбкой, нежностью, и сменой темы разговора. Идеально, если это будет интересная для него тема, какое-нибудь увлечение. Сделайте вид, что не заметили его мрачного настроения, и поддерживайте теплую атмосферу. Такая стратегия хороша, если Ваш мужчина человек ранимый, отходчивый, но не конфликтный.
Тогда ему бальзамом на душу будет ваше хорошее настроение и переключение на позитивную тему. Когда он успокоится, можно будет спросить, что его так расстроило, и поддержать.
Чего не следует делать? Для ранимого человека серьезным ударом будет, если Вы скажете ему: «Чего это ты такой злой? Вот я добрая, улыбаюсь, и не кричу на тебя.» Обида и конфликт в этом случае обеспечены.
Понял, не дурак… Когда начинаешь спорить с раздраженным и нервным человеком, то более идеальной ситуации для создания конфликта и не придумаешь. Соглашайтесь со всем, что Вам предлагается: со словами, с действиями, с эмоциями. Если Ваш мужчина лидер, и очень болезненно относится к своему эго, то как раз процедура незамедлительного согласия и полного подчинения вполне подойдет.
Речь сейчас не об унижении, или каких-то других поступках, ущемляющих Ваши права и интересы. Простые бытовые вопросы могут послужить началом конфликта, если Вы начнете спорить с раздраженным мужчиной-лидером о том, как, например, провести предстоящие выходные. Не хотите ехать к его друзьям на дачу? Не поедете.
Но именно в этот момент согласитесь односложным: «Да, хорошо, как скажешь». Потом он отойдет, и, возможно, его даже замучает совесть: «Ты же не любишь ездить к ним в гости, зачем соглашалась?» Вот теперь и поговорите по душам, когда он спокоен и готов идти на уступки.
Подстройка. С процессом подстройки будьте осторожны, она сработает только тогда, когда Ваша половинка очень не любит Ваше плохое настроение. Он угюм, мрачен и грубоват? Подстройтесь, и создайте себе расстроенный, удрученный образ. Его реакцией должна быть попытка вывести Вас из Вашего плохого настроения чем-нибудь банальным: «А ты чего не в настроении?»
Считайте, Вы подцепили рыбку на крючок, теперь улучшайте свое настроение, улыбнитесь, попросите совета и помощи, поговорите на отвлеченную тему, восстанавливая свой позитив, и подтягивая его настроение до нормального уровня. И не забудьте поблагодарить его за то, что он очень ловко всегда умеет поднять Вам настроение!
Если он посчитает это своим преимуществом, то Вы нашли неплохой способ контролировать ситуацию. Чего не следует делать в процессе подстройки? Перенимать на себя агрессивное настроение. Агрессия плюс агрессия — это гремучая смесь!
Вообще, сейчас речь не идет о рукоприкладстве, алкоголизме и других видах активной агрессии. Как с такими вещами бороться — это другая история. Но все мы бываем не в настроении, чего греха таить. И даже Вы сами… Дайте своим домочадцам подсказки, как им бороться с Вашим плохим настроением. И всем будет хорошо!
— Вернуться в оглавление раздела «Психология.»
Источник: medicalplanet.su
15 способов улучшить настроение всей семье
Может, накопилась усталость, или просто все немножко поссорились – всякое бывает в семье. Вот несколько способов оздоровить атмосферу, посмеяться и стать ближе друг другу.
Анна Залесская
1. Капсула времени
Достаньте из кладовки коробку и предложите членам семьи собрать в нее все, что как-то говорит о вашем сегодняшнем образе жизни, привычках, особенностях. Фотографии, распечатки страниц из соцсетей и электронных дневников, наклейки или маленькие игрушки, заметки и письма себе, рисунки, списки любимых фильмов и плейлисты (может, даже любимые носки или шарф). Добавьте пакет силикагеля из обув ной коробки, уберите в надежное место и договоритесь открыть через 10 лет. Вместе, конечно!
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
2. Все будет не так
Еще раз посмотрите любимый фильм, а потом обсудите, что каждый из вас изменил бы в сюжете и на месте какого героя поступил бы иначе. Как изменился бы финал, как бы чувствовали себя герои, все стало бы лучше или хуже? Результаты могут быть очень неожиданными. Кстати, в фильме выключите звук и говорите за героев их реплики – в своей интерпретации. Диалоги будут зажигательные!
3. Угадай, кто
Помните игру «Угадай героя»? Каждому из участников ведущий клеит на лоб листочки с именем героя, и, общаясь и задавая друг другу наводящие вопросы, нужно узнать, кто же ты такой. Модернизируем правила: папе наклеим листочек с его именем. Если на его вопросы отвечать с фантазией, будет три повода посмеяться: над папиными попытками подобрать правильный вопрос, над ответами остальных и над его реакцией, когда он, наконец, угадает, кого ему загадали.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
4. Раскрасьте стену в комнате.
Даже если до ремонта еще далеко, одной стеной можно пожертвовать в пользу творчества. Граффити, комиксы, абстракции – что угодно, главное – похулиганить вместе
5. Разгульный шопинг
Отправляйтесь вместе в ближайший магазин формата «Всё за 100 рублей»: выдайте каждому определенную сумму и определите тему покупок. Например, все они должны как-то оптимизировать процесс приготовления еды, или на эту сумму нужно полностью сменить имидж одного из домочадцев, или заметно поменять дизайн комнаты. Кто лучше и веселее всех распорядился выданной суммой – тот победил!
6. Домашнее видео
Всем без исключения детям нравится смотреть на себя маленьких. Устройте вечер просмотра ностальгических видео- роликов, сделайте слайд-шоу из фотографий разных лет для каждого ребенка – так, чтобы было видно, как дети меняются. Кстати, видео с родительской свадьбы тоже вызовет большой ажиотаж. Главное, не затягивайте просмотр.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
7. Список радостей
Пусть каждый напишет на отдельных листочках по идее, улучшающей настроение (шоколадка, прогулка, массаж «рельсы-рельсы», перестановка мебели). Записки положите в конверт, раз в неделю вынимайте случайную – и воплощайте.
8. День без правил
Тут все равно будут два правила: все действия должны быть безопасными и все должны учитывать других людей. Если дети захотят поиграть на улице в три часа ночи, они могут сделать это, но без шума.
9. Кулинарный марафон
Готовить вместе – и так довольно веселое занятие, но, если вы запишете на видео процесс приготовления нескольких любимых или, наоборот, совсем новых блюд, будет еще веселее. Может, папа впервые пытается приготовить оладьи или дети смело осваивают экзотический рецепт – смотреть на результат вы точно будете с удовольствием. Конечно, тем, кто за кадром, разрешается давать поварам полезные советы.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
10. Покатушки
Заверните друг друга в одеяло плотным «рулончиком» и покатайте по полу. Это очень приятно!
11. Переведи!
Общение с онлайн-переводчиком может очень улучшить настроение: во-первых, он умеет со смешным акцентом зачитывать то, что вы ему напишете; во-вторых, научит вас произносить слова на редких языках; в-третьих, есть такая штука, как обратный перевод, например, с русского на английский и опять на русский. Чудесные встречаются обороты!
12. Семейный блог
Заведите общую страницу в соцсети или специальной платформе для блогов и периодически по очереди пишите заметки о том, что у вас происходит. Иногда именно в письменной форме проще рассказать о том, что беспокоит, радует, договориться о чем-то или совместно решить какую-то проблему. И удачные шутки тут фиксировать тоже проще!
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
13. Никуда ее пойдем
Утром все, как обычно, просыпаются по будильнику и начинают собираться в садик, школу и на работу (возможно, совершенно без удовольствия). Но, пожалуй, не в этот раз: объявите всем, что сегодня внеплановый выходной и можно залезть в родительскую постель, включить комедию и долго завтракать бутербродами с шоколадной пастой
14. Устройте день самоуправления
Пусть сегодня дети сами решают, чем заняться и когда ложиться спать.
15. Скажите спасибо
Хороший способ поблагодарить – за что-то или просто так. Поставьте на обеденном столе банку и каждое утро за завтраком пишите коротенькую записку любому члену семьи (да, и собаке тоже). Скажите спасибо за помощь, за обед, за настроение. Раз в неделю доставайте записки и вместе перечитывайте.
1 обсудить
Карина Ши 08 Мая 2019, 11:24
Ну у нас с мужем семья состоит только из двух человек,но были моменты когда мы оба впали в какую-то дипрессию,настроения совсем небыло да и ругались частенько,я рассказала об этой проблеме подруге и она посоветовала пропить нам формулу спокойствия триптофан так как ей очень хорошо помог(заказывала в интернет-магазине Фитомаркет,так выгодней ),он помогает выработке серотонина и тем самым улучшает настроение,после того как мы стали принимать это средство действительно ситуация изменилась,настроение улучшилось и наша хандра прошла,теперь вот стали больше выбираться куда-либо вместе и подчти не ругаемся)
Загрузка статьи.
Источник: www.novochag.ru